O que é a Puberdade ?

A Puberdade significa um conjunto de alterações físicas e psicológicas que acontecem na vida dos rapazes e das raparigas que marcam o início de uma etapa muito importante: a adolescência.  

Quando Surge a Puberdade ?

Cada indivíduo tem o seu próprio ritmo o qual deve ser respeitado. A puberdade começa normalmente entre os 8 e os 12 anos e está completa quando termina o processo de desenvolvimento dos caracteres sexuais secundários.

Evolução do corpo humano

Fase do crescimento

Semelhanças Diferenças

Infância Corpo é semelhante

Órgãos genitais

Adolescência Poucas semelhanças

Órgãos genitais e aparência física

Fase Adulta Nenhuma semelhança

Órgãos genitais e aparência física

Caracteres Sexuais Secundários

• Caracteres sexuais secundários masculinos: Mudança na voz, aumento da massa muscular, Aumento do tamanho dos orgãos genitais, poluções nocturnas, acne, pêlos púbicos e nas axilas, maior secreção da hormona testosterona.

• Caracteres sexuais secundários femininos: Alargamento das ancas, desenvolvimento dos seios, menstruação mensal, acne, pêlos púbicos e nas axilas, maior produção das hormonas estrogénio e progesterona.

Como vivem as transformações

• Nas raparigas há por vezes o desejo de se tornar adultas e também um conjunto de vergonha e orgulho em relação ao seu corpo; receio de não ser suficientemente atraente; medo em relação às sensações novas de excitação e prazer

• Nos rapazes há algumas vezes o desejo de se tornarem adultos e têm medo de o seu corpo não ter a forma suficiente desenvolvida; medo de não se excitar como os outros

Os conflitos com os pais trazidos pelas mudanças

psicológicas• sobre o tempo passado fora de casa • sobre a autoridade e liberdade• sobre o comportamento • sobre a forma de vestir• sobre as ideias • sobre o futuro

Medos que aparecem nas relações com os rapazes e

raparigas

• o medo de não ser aceite;• o medo de não ser atraente;• o medo de não ser capaz;• o medo ser mais fraco ou pior.

Medos secundários

• as raparigas têm medo das intenções dos rapazes

• as raparigas têm medo de não serem suficientemente atraentes para arranjar um namorado

• os rapazes têm medo que as raparigas pensem que eles são mal intencionados

• os rapazes têm medo de não serem suficientemente habilidosos para arranjar uma namorada

Mudanças nas relações com os adultos

• os adolescentes sentem que os adultos os tratam como crianças, querendo que eles se comportem como adultos.

• a dificuldade em tomar decisões a longo prazo;• a dificuldade em distinguir os seus próprios projectos dos

dos pais.• a dificuldade em aceitar frustrações, trabalhos, esforços na

realização dos seus projectos

Mudança na forma de encarar o futuro

Como fazer amigos?

• descontrai-te, sorri e não tenhas medo de dizer asneiras

• seres espontâneo (a), sê tu mesmo• descobre novas formas para as tuas amizades• dizer não quando é necessário. • ser livre, independente e autónomo

O melhor Amigo(a)

• uma amizade para sempre, mais forte que o amor...

• a conversar é que as pessoas se entendem

• o melhor amigo é para toda a vida

• existe uma grande cumplicidade entre ti e o teu melhor amigo(a)

O grupo de amigos

• no teu grupo de amigos sentes-te bem. Com eles és livre, mas estás protegido

• sentes que és levado a fazer algumas coisas que não desejas

• num grupo de amigos não és obrigado a falar daquilo que não sabes e mostrar um ar conhecedor quando afinal estás morto de medo e ansiedade.

• as raparigas desta idade andam muito aos pares ("Vou à casa de banho... ", "Eu vou contigo!...", "Vou à cafetaria, faz-me companhia...").

E as palmas