EducaçãoEducação SexualSexual

Fernanda Vera Cruz

Bióloga e Profª de Ciências

O que é Adolescer?O que é Adolescer?

A adolescência é um tempo de A adolescência é um tempo de mudanças no corpo e na mente. E o mudanças no corpo e na mente. E o período em que as pessoas deixam de período em que as pessoas deixam de ser crianças e vão se tornando adultas. ser crianças e vão se tornando adultas.

Mudanças que ocorrem na Mudanças que ocorrem na adolescênciaadolescência

Transformações físicas.Transformações físicas. Transformações psíquicas (sensação Transformações psíquicas (sensação

de inadequação).de inadequação). Perda de certezas, julgamentos e Perda de certezas, julgamentos e

comparações.comparações. O jovem quer coisas que estão fora O jovem quer coisas que estão fora

do mundo infantil.do mundo infantil. Sensação de que não é mais o Sensação de que não é mais o

mesmo.mesmo.

Mudanças que ocorrem na Mudanças que ocorrem na adolescênciaadolescência

Transformações anatômicas nas meninas:Transformações anatômicas nas meninas:

Surgimento dos seios.Surgimento dos seios. Surgimento de pelos nas axilas,na região Surgimento de pelos nas axilas,na região

genital, mais pelos nos braços e pernas.genital, mais pelos nos braços e pernas. Alargamento dos quadris.Alargamento dos quadris. Mudança na textura da pele, mais gordura no Mudança na textura da pele, mais gordura no

corpo, dando ao corpo da adolescente uma corpo, dando ao corpo da adolescente uma forma mais arredondada.forma mais arredondada.

Menstruação (saída de sangue pela vagina).Menstruação (saída de sangue pela vagina). Alterações hormonais.Alterações hormonais. Surgimento de odores mais acentuados.Surgimento de odores mais acentuados.

Mudanças que ocorrem na Mudanças que ocorrem na adolescênciaadolescência

http://informacaosexualidade.blogspot.com/2010/02/oms-organizacao-mundial-de-saude.html

Mudanças que ocorrem na Mudanças que ocorrem na adolescênciaadolescência

MenstruaçãoMenstruação

Por que a menstruação acontece?Por que a menstruação acontece?

Quando se chega a puberdade, fase em Quando se chega a puberdade, fase em que o organismo humano amadurece que o organismo humano amadurece sexualmente, isto é torna-se capaz de sexualmente, isto é torna-se capaz de gerar filhos, acontece uma série de gerar filhos, acontece uma série de alterações hormonais. O surgimento da alterações hormonais. O surgimento da menstruação significa que a menina pode menstruação significa que a menina pode gerar filhos.gerar filhos.

MenstruaçãoMenstruação

Fonte:http://saude.hsw.uol.com.br/infertilidade-feminina1.htm

MenstruaçãoMenstruação

http://aitiara.blogspot.com/2009/02/ciclo-menstrual.html

MenstruaçãoMenstruação

O fluxo menstrual pode acontecer O fluxo menstrual pode acontecer desde os 9 anos até os 18. desde os 9 anos até os 18.

Um ciclo inicia no dia em que vem a Um ciclo inicia no dia em que vem a menstruação.menstruação.

Esse ciclo dura em geral 28 dias.Esse ciclo dura em geral 28 dias.

MenstruaçãoMenstruação

A menstruação não deve ser um motivo de A menstruação não deve ser um motivo de vergonha. Ela faz parte do funcionamento vergonha. Ela faz parte do funcionamento do corpo feminino e deve, portanto, ser do corpo feminino e deve, portanto, ser encarada com naturalidade.encarada com naturalidade.

Durante a menstruação algumas mulheres Durante a menstruação algumas mulheres sentem cólicas, isto é, dores que vai e vem, sentem cólicas, isto é, dores que vai e vem, que são estimuladas pela prostaglandina, que são estimuladas pela prostaglandina, que aumentam a contrações uterinas. que aumentam a contrações uterinas.

MenstruaçãoMenstruação

Durante a cólica, em geral, toda a região do Durante a cólica, em geral, toda a região do abdome fica dolorida e pode ser abdome fica dolorida e pode ser acompanhada de sintomas gerais como: acompanhada de sintomas gerais como:

EnjoosEnjoosDiarréiaDiarréiaVômitosVômitosCansaçoCansaçoDor de cabeçaDor de cabeçaNervosismoNervosismoVertigem e até mesmo desmaios.Vertigem e até mesmo desmaios.

MenstruaçãoMenstruação

Algumas dicas para diminuir essas dores:Algumas dicas para diminuir essas dores:

Deitar com a barriga para baixo, apoiada em um Deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a, já ameniza as dores.travesseiro, comprimindo-a, já ameniza as dores.

Atividades como alongamento, ioga, caminha ou Atividades como alongamento, ioga, caminha ou andar de bicicleta ajudam.andar de bicicleta ajudam.

Use a boa e velha bolsa de água quenteUse a boa e velha bolsa de água quenteColoque-a na região lombar e no abdômen. “O Coloque-a na região lombar e no abdômen. “O calor estimula a irrigação, relaxa a musculatura e calor estimula a irrigação, relaxa a musculatura e ameniza o impacto das contrações do útero.ameniza o impacto das contrações do útero.

MenstruaçãoMenstruação

Abuse de alimentos com cálcio (laticínios e vegetais Abuse de alimentos com cálcio (laticínios e vegetais escuros), magnésio (soja, banana, beterraba, aveia, couve escuros), magnésio (soja, banana, beterraba, aveia, couve e abobrinha) e gorduras poliinsaturadas (salmão, atum e e abobrinha) e gorduras poliinsaturadas (salmão, atum e castanha do Pará) podem te ajudar. castanha do Pará) podem te ajudar.

Esqueça os alimentos ricos em gorduras, pois favorecem Esqueça os alimentos ricos em gorduras, pois favorecem uma maior produção de hormônios femininos. Evite ainda uma maior produção de hormônios femininos. Evite ainda os embutidos e as bebidas com cafeína (café, chá preto e os embutidos e as bebidas com cafeína (café, chá preto e refrigerantes).refrigerantes).

Evite situações estressantes.Evite situações estressantes.

Fonte: Fonte: http://delas.ig.com.br/saude/aprenda+12+maneiras+de+combater+a+colihttp://delas.ig.com.br/saude/aprenda+12+maneiras+de+combater+a+colica+menstrual/n1237504663710.htmlca+menstrual/n1237504663710.html

Higiene íntima x Higiene íntima x MenstruaçãoMenstruação

Durante a menstruação se podeDurante a menstruação se pode fazer tudo normalmente.fazer tudo normalmente.

Tomar banho, lavar a cabeça, tomar Tomar banho, lavar a cabeça, tomar sorvete, praticar exercícios físicos, ingerir sorvete, praticar exercícios físicos, ingerir qualquer alimento que esteja acostumada.qualquer alimento que esteja acostumada.

E necessário realizar uma boa higiene, E necessário realizar uma boa higiene, pois o banho é fundamental e a região pois o banho é fundamental e a região vaginal deve ser muito bem lavada.vaginal deve ser muito bem lavada.

Higiene íntima x Higiene íntima x Menstruação Menstruação

O uso de absorventes higiênicos é O uso de absorventes higiênicos é um dos cuidados. Há dois tipos:um dos cuidados. Há dois tipos:

Os Externos:Os Externos:

Higiene íntima x Higiene íntima x MenstruaçãoMenstruação

Os internos:Os internos:

Higiene íntima x Higiene íntima x MenstruaçãoMenstruação

A depilação de tempos em tempos é muito A depilação de tempos em tempos é muito importante para a higiene pessoal do importante para a higiene pessoal do adolescente. Remover o excesso de pelos e adolescente. Remover o excesso de pelos e lavar sempre esta área é importante por ser lavar sempre esta área é importante por ser uma região que passa por transformações uma região que passa por transformações significativas na adolescência, pois esses significativas na adolescência, pois esses cuidados particulares de higiene quando cuidados particulares de higiene quando realizados servem para impedir doenças e realizados servem para impedir doenças e desconforto. desconforto.

Orientação MédicaOrientação Médica

O profissional que cuida da saúde feminina O profissional que cuida da saúde feminina é o médico ginecologista. É uma pessoa é o médico ginecologista. É uma pessoa preparada para lhe receber e orientar em preparada para lhe receber e orientar em suas dúvidas. Não é necessário ter medo e suas dúvidas. Não é necessário ter medo e nem vergonha. Cuidar-se é fundamental. nem vergonha. Cuidar-se é fundamental. Qualquer alteração como coceira, irritação, Qualquer alteração como coceira, irritação, ardência ao urinar, vermelhidão, você deve ardência ao urinar, vermelhidão, você deve comunicar aos seus pais, para que se comunicar aos seus pais, para que se marque uma consulta com o ginecologista.marque uma consulta com o ginecologista.

Mudanças que ocorrem na Mudanças que ocorrem na adolescênciaadolescência

A voz engrossa. A voz engrossa. Surgimento do pomo-de-adão. Surgimento do pomo-de-adão. Os testículos e o pênis aumentam. Os testículos e o pênis aumentam. Crescem os pêlos no rosto, embaixo dos Crescem os pêlos no rosto, embaixo dos

braços e nos genitais. braços e nos genitais. Podem surgir ereções em alguns Podem surgir ereções em alguns

momentos, durante a noite e ao acordar.momentos, durante a noite e ao acordar. Eles também podem eliminar, pelo pênis, Eles também podem eliminar, pelo pênis,

um pouco de sêmem (líquido espessado e um pouco de sêmem (líquido espessado e branco durante a noite). branco durante a noite).

Transformações anatômicas nos meninos:

Mudanças que ocorrem na Mudanças que ocorrem na adolescênciaadolescência

http://informacaosexualidade.blogspot.com/2010/02/oms-organizacao-mundial-de-saude.html

Mudanças que ocorrem na Mudanças que ocorrem na adolescênciaadolescência

Higiene íntima x MeninosHigiene íntima x Meninos Lavar bem a região peniana, pois acontece a ejaculação noturna. Lavar bem a região peniana, pois acontece a ejaculação noturna.

Pode acontecer infecções por bactérias. Pode acontecer infecções por bactérias.

Devido a produção e acumulação de materiais viscosos (o popular Devido a produção e acumulação de materiais viscosos (o popular sebo do pênis), a higiene deve ser feita com a frequência adequada, sebo do pênis), a higiene deve ser feita com a frequência adequada, tantas vezes quantas forem necessárias para manter o pênis limpo. tantas vezes quantas forem necessárias para manter o pênis limpo.

A barba vai de acordo com o gosto dos adolescentes; podem deixar A barba vai de acordo com o gosto dos adolescentes; podem deixar crescer ou raspar com aparelhos de barbear ou giletes.crescer ou raspar com aparelhos de barbear ou giletes.

É aconselhável manter curto os pelos das axilas para evitar mau odor.É aconselhável manter curto os pelos das axilas para evitar mau odor.

Os meninos têm a mania de usar bonés o dia todo e isso faz com que Os meninos têm a mania de usar bonés o dia todo e isso faz com que a caspa apareça. Por isso, o cabelo deve ser lavado diariamente.a caspa apareça. Por isso, o cabelo deve ser lavado diariamente.

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Orientação MédicaOrientação Médica

Em qualquer sinal de irritação, Em qualquer sinal de irritação, coceira, vermelhidão, aparecimento coceira, vermelhidão, aparecimento de ínguas, secreções, você de ínguas, secreções, você adolescente deve avisar aos seus adolescente deve avisar aos seus pais, e procurar um médico pais, e procurar um médico rapidamente.rapidamente.

Referência bibliográficaReferência bibliográfica

Amabis e Martho. Biologia. Editora Moderna, Ensino Amabis e Martho. Biologia. Editora Moderna, Ensino Médio,São Paulo, 2008.Médio,São Paulo, 2008.

Wrobel, Vera e Oliveira,E. Clélia. Os desafios na adolescência. Wrobel, Vera e Oliveira,E. Clélia. Os desafios na adolescência. Editora Moderna. Coleção Polêmica, São Paulo, 2005.Editora Moderna. Coleção Polêmica, São Paulo, 2005.

Referência eletrônicaReferência eletrônica

http://saude.hsw.uol.com.br/infertilidade-feminina1.htmhttp://saude.hsw.uol.com.br/infertilidade-feminina1.htm http://delas.ig.com.br/saude/aprenda+12+maneiras+de+combater+http://delas.ig.com.br/saude/aprenda+12+maneiras+de+combater+

a+colica+menstrual/n1237504663710.htmla+colica+menstrual/n1237504663710.html http://aitiara.blogspot.com/2009/02/ciclo-menstrual.htmlhttp://aitiara.blogspot.com/2009/02/ciclo-menstrual.html http://www.sentinelaguapore- rs.com.br/index.php?http://www.sentinelaguapore- rs.com.br/index.php?

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