Escola Secundária João da Silva Correia ano lectivo 07»08

PLANIFICAÇÃO- 3ºCICLO

OBJECTIVOS GERAIS:

Participa activamente em todas situações propostas

Coopera nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as acções favoráveis ao êxito e

segurança, de forma a promover um bom ambiente na actividade da turma

Relaciona-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros, quer

no de adversários

Analisa e interpreta as actividades, aplicando os conhecimentos sobre técnica/táctica, organização e

participação e ética desportiva

Desenvolve as capacidades condicionais e coordenativas gerais

Conhece e interpreta factores de saúde e risco associados à prática das actividades físicas e aplica

regras de higiene e segurança

Educação Física – 8º Ano

1ºPERÍODO

Nºaulas

Apresentação 1DesenvolvimentoProgramático

34

Avaliação 3Auto e hetero-avaliação 1

TOTAL 39

2ºPERÍODO

Nºaulas

DesenvolvimentoProgramático

26

Avaliação 3Auto e hetero-avaliação 1

TOTAL 30

3ºPERÍODO

Nºaulas

DesenvolvimentoProgramático

32

Avaliação 3Auto e hetero-avaliação 1

TOTAL 36

1ºPERÍODO

Nºaulas TEMA/ CAPÍTULO CONTEÚDOS

8 aulas Ginástica de solo(nível elementar)

Realiza:

rolamento à frente engrupado e com M.I. afastadose estendidosrolamento à frente saltadorolamento à retaguarda engrupado e com M.I.afastados e estendidosrolamento à retaguarda com passagem por pinoapoio facial invertido 3 apoios (pino de cabeça)apoio facial invertido 2 apoios (pino de braços)rodarodadaaviãoposições de flexibilidadeelementos de ligação

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8 aulas Atletismo

Corrida de Resistência:- corre continuamente durante o tempo estipulado- controla a respiração- adquire a noção de frequência cardíaca

Salto em Altura:- últimas ¾ passadas em curva- definição do pé de chamada- velocidade crescente na corrida de aproximação- noção da fase aérea- recepção ou queda- fosbury flop

18 aulasVoleibol –

(nível elementar)

História e evolução do VoleibolRegras de JogoFundamentos técnicos e tácticos de jogo:-posição base-deslocamentos-passe de frente

-manchete -serviço por baixo -serviço por cima ( padrão global) -finalização

- Jogos reduzidos: -1x1

-2x2 -3x3

-4x4

2ºPERÍODO

Nºaulas TEMA/ CAPÍTULO CONTEÚDOS

10 aulas Futebol –( nível elementar)

História do FutebolRegras do jogoCódigo gestual da arbitragemElementos técnicos do jogo:

controlo da bolarecepção da bolacondução da bolapassedriblefintaremate

- Elementos tácticos do jogo:ataque/defesamarcação/desmarcaçãojogos simplificados:“meínho”2x23x35x5

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8 aulas Ginástica acrobática(Parte da introdução)

Desempenha correctamente as funções de base, volante eintermédioConhece e efectua as pegas, os montes e desmontesRealiza exercícios obrigatórios:- individuais

- pares - trios

Todos os exercícios devem ser realizados comcoordenação e fluidez

8 aulas Atletismo

Corrida de velocidade – 10 a 20m.Regulamento Técnica de partidaTécnica de corridaVelocidade de reacçãoVelocidade de execuçãoVelocidade de deslocamento

Corrida de estafetasRegulamentoTécnica de transmissão do testemunhoCompetição

Corrida de barreirasRegulamentoTécnica de passagemCompetição

3ºPERÍODO

Nºaulas TEMA/ CAPÍTULO CONTEÚDOS

8 aulas

Ginástica deAparelhos(nível elementar)

Plinto ou bock:Salto de eixo (bock ou plinto transversal)Salto de eixo (bock longitudinal)Salto entre-mãos (Plinto transversal)Salto entre-mãos( bock longitudinal)

Minitrampolim:Salto em extensão ou velaSalto engrupadoSalto com meia piruetaSalto com uma piruetaSalto de Carpa

Salto mortal

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16 aulas

8 aulas

Badminton(nível introdução)

Ginástica aeróbica(parte da introdução

conhece objectivo do jogo e regras básicasexecuta: clear, lob, serviço curto e compridoposição basedeslocamentos

Realiza:MarchaCorridaPasso e toqueElevação do joelhoPasso cruzadoPasso em VCoreografias no método simplesApresenta as coreografias à turma em pequenos grupos