Alimento Quantidade CaloriasNescau 2 col sopa 75Biscoito 1 unid 80Halls 1 unid 15Ice 275 ml 240Café com leite desnatado 100 ml 52Café com leite intergral 100 ml 69Coca-cola 200 ml 85Guaraná 200 ml 80Club social 1 pct 121Biscoito aveia e mel 5 unid 134Bife 1 unid 278Carne Cozida 1 fatia média 146Lombo 100g 200Arroz 1 col sopa 14Diamante negro 1 barrinha 155Laka 1 barrinha 156Salsicha 1 unid 146Limão 1 unid 19Margarina 1 col sopa 70Óleo vegetal 1 col sopa 108Iogurte 1 pote 109Feijão 1 concha 41Chocolate 100 ml 74Leite desnatado 200 ml 66Leite integral 200 ml 119Leite semidestanado 200 ml 85Macarrão com molho sugo 200 g 302Miojo 1 pct 261Maionese 1 col sopa 48Shoyo 1 col sopa 5Pão francês 1 unid 135Granola meia xícara 120