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Projeto

Alimentação & Saúde5º ano | 2011

Manuela Levy – 5º D

Projeto

Alimentação & Saúde5º ano | 2011

Aos alunos,

Quanta curiosidade! Quanta indagação!

Acompanhar as atividades do Projeto Alimentação e Saúde foi uma agradável surpresa! Como professoras, pudemos observar o envolvimento e o crescimento de todos nas vivências propostas na hora do lanche.

Quantas descobertas! Quantas aprendizagens!

Vocês foram capazes de fazer relações entre as formas e transformações de energia e o aproveitamento e importância dos nutrientes para o bom funcionamento do corpo humano.

Quanto crescimento! Quantas transformações!

Vocês comprovaram como conhecimento é capaz de transformar e melhorar nossos hábitos alimentares e melhorar a qualidade de vida.

Parabéns!

Equipe de professoras do 5º ano – 2011

Índice

ApresentaçãoEducação nutricional ........................................................ 9

Introdução ..................................................................... 10

Uma semana de lancheDescrição do cardápio de uma semana de lanche ............. 13

Tabelas nutricionais ..................................................... 14Resultados dos cálculos ................................................... 17

Quantidade de cada macronutriente ............................. 17Quantidade de calorias ............................................... 18Quantidede de cada micronutriente e de fi bras ................ 18 Necessidades diárias de cada micronutriente e de fi bras ... 19Alimentos campeões dos micronutrientes ......................... 19

Pesquisa de opinião

Pergunta 1 ..................................................................... 22Pergunta 2 ..................................................................... 24Total geral – 5º ano ......................................................... 26

Registros dos alunos ..................................................... 28

8

Apresentação

9

Educação nutricional

O projeto de educação nutricional da escola Vera Cruz é caracterizado por experiências práticas e teóricas na área de nutrição. Essas experiências visam aperfeiçoar o nosso entendimento de que o hábito alimentar saudável deve ser pautado na ciência da nutrição. Desta forma, o simples ato de comer vai além do controle da nossa fome e necessidade de energia para executar as tarefas do dia a dia. Comemos porque precisamos fornecer ao nosso organismo vários nutrientes de que ele precisa, mas não consegue fabricar sozinho. Muitos desses nutrientes estão diretamente relacionados à prevenção de várias doenças. Sabemos disso graças ao resultado de pesquisas realizadas nesta área ao longo de vários anos.

Atualmente, conhecemos os benefícios de inúmeros alimentos à nossa saúde e sabemos da importância de uma alimentação variada. Conforme vimos em nossa aula de ciência da nutrição, o consumo ideal de alguns nutrientes é facilmente atingido porque estes são regulados pela nossa fome. Outros nutrientes, no entanto, são dependentes de uma dieta balanceada e, portanto, do nosso hábito alimentar. Geralmente esses nutrientes são os grandes responsáveis pela integridade dessa máquina que é o corpo humano.

Daí a importância do conhecimento na área de Ciências.

Márcia GowdakNutricionista

10

Introdução

11

Perceber o corpo humano como um sistema integrado e que interage com o ambiente: esse é um dos objetivos do trabalho da área de Ciências. O conceito de energia se mostra muito útil para que possamos realizar tal tarefa. A todo o instante acontecem processos de transformação de energia na natureza. E observando nosso corpo verifi camos que este pode ser visto como um grande aglomerado de processos de transformação de energia, acontecendo simultaneamente. Um dos processos de transformação mais evidente é o que ocorre a partir da alimentação, que irá transformar os nutrientes em matéria orgânica viva.

Partindo do conceito de energia, pudemos então ampliar o conceito de saúde. A boa alimentação faz parte de uma boa saúde, sem dúvida, mas também o bom funcionamento de todos os órgãos de nosso corpo e a harmoniosa integração de todos os sistemas de nosso organismo. Tudo isso otimizado pela maior consciência que passamos a ter deles.

O Projeto “Alimentação & Saúde” é uma das estratégias utilizadas para contemplar esses conteúdos e que tem no lanche o seu grande suporte. O lanche oferecido na Escola Vera Cruz do G1 ao 5º ano, faz parte, portanto, do projeto pedagógico da escola. Ao consumir o lanche, queremos que nossos alunos tenham a oportunidade de aplicar os conceitos, procedimentos e valores apreendidos durante o desenvolvimento do estudo das diversas áreas, em especial da área de Ciências.

É o conhecimento que, ampliando a consciência, infl uencia nas escolhas e torna os hábitos mais saudáveis.

Maria Paula Teixeira de CastroAssessoria de Ciências - EFII

12

Uma semana de lanche

13

Como parte do Projeto “Alimentação & Saúde” os alunos do 5º ano fi zeram a análise dos nutrientes presentes nos alimentos servidos no lanche durante uma semana. Para aplicar os conceitos de nutrição, os alunos tiveram que lançar mão de seus conhecimentos de cálculo matemático: as quatro operações básicas e a representação de frações em forma de porcentagem.

Novos conhecimentos integrados sempre levam a mudanças de comportamento. E para que os alunos pensassem a respeito dessas mudanças, principalmente no que se refere à melhoria de sua saúde, foi feita uma pesquisa de opinião. Para apresentar os resultados dessa pesquisa, os alunos trabalharam com a representação em forma de gráfi cos de setores e de barras.

Descrição do cardápio de uma semana de lanche

A seguir, apresentamos cinco tabelas correspondendo, cada uma, a um dia de lanche de semana, escolhida por nossa nutricionista. As colunas correspondem aos alimentos oferecidos no dia; as linhas correspondem às quantidades de macronutrientes e de micronutrientes e fi bras presentes por porção daquele alimento.

14

Tabelas nutricionais (dados fornecidos pela nutricionista)

Dia 1: Sanduíche de pão integral com queijo minas e tomate + suco de uva

Alimentos – dia 1

Pão com fi bras

Queijo TomateSuco de

uva

Porção20 g ou 1

fatia30g ou 1

fatia20 g ou 1

fatia200 ml ou

1copo

Carboidrato 10 g 1 g 1 g 30 g

Proteína 3 g 5g – –

Gordura – 4g – 4 g

Vitamina A – 120 UI 142 UI –

Vitamina C – – 2 mg 90 mg

Cálcio – 180 mg – 20 mg

Fibra 2 g – 1 g –

Dia 2: Iogurte de morango + bolacha integral com requeijão + mamão papaya

Alimentos – dia 2

Iogurte de morango

Bolacha integral

RequeijãoMamão papaya

Porção200 ml ou

1 copo21 g ou 3 unidades

30 g ou 1 clh. sopa

1/2 unidade

Carboidrato 33 g 14 g 1 g 14 g

Proteína 5 g 2 g 3 g 1 g

Gordura 4 g 3 g 6 g –

Vitamina A 230 UI – 340 UI 1500 UI

Vitamina C 3 mg – – 86 mg

Cálcio 250 mg – 80 mg 30 mg

Fibra – 1 g – 3 g

15

Dia 3: Ovomaltine + bolo de cenoura + pera

Alimentos – dia 3

Leite OvomaltineBolo de cenoura

Pera

Porção 1 copo3 colheres de sopa

1 pedaço1/2

unidade

Carboidrato 10 g 26 g 30 g 15 g

Proteína 8 g 1 g 4 g –

Gordura 7 g 1 g 4 g –

Vitamina A 250 UI 1200 UI 2000 UI –

Vitamina C – – – 10 mg

Cálcio 290 mg 150 mg 30 mg –

Fibra – – 1 g 3g

Dia 4: Sanduíche de peru + pepino + suco de laranja

Alimentos – dia 4

Pão francês

Manteiga Peru PepinoSuco de

uva

Porção1/2

unidade10g ou 1 clh. sopa

25 g 25 g 1 copo

Carboidrato 15 g – – – 26 g

Proteína 2 g – 5 g – 2g

Gordura 1 g 10 g – – –

Vitamina A – 400 UI – 10 UI 500 UI

Vitamina C – – – 1 mg 124 mg

Cálcio 25 mg 3 mg 1 mg 4 mg 27 mg

Fibra – – – 2 g –

16

Dia 5: Banana com granola e aveia + iogurte natural

Alimentos – dia 5

Granola Aveia BananaIogurte natural

Porção1/2

xícara20 g ou 2 colheres

1 unidade200 ml ou

1 copo

Carboidrato 49 g 10 g 27 g 30 g

Proteína 5 g 3 g 1 g 6 g

Gordura 3 g 1 g 1 g 4 g

Vitamina A 750 UI – 90 UI 200 UI

Vitamina C 1 mg – 10 mg 3 mg

Cálcio 22 mg – 7 mg 250 mg

Fibra 4 g 3 g 2 g –

Valores utilizados para realização dos cálculos:

1. Quantidade de calorias por grama de cada um dos macronutrientes.

Calorias por macronutrientes Carboidrato 4 kcal/gProteína 4 kcal/gGordura 9 kcal/g

2. Necessidades diárias dos micronutrientes e fi bras para um adulto.

Necessidade diária dos micronutrientes e fi bra (adulto)

Vitamina A (UI) 5.000

Vitamina C (mg) ~ 90

Cálcio (mg) ~ 1250

Fibra (g) ~ 25

17

Resultados dos cálculos

Utilizando os dados das tabelas mostradas no item anterior, os alunos realizaram os cálculos com o objetivo de determinar a quantidade de cada macronutriente e a quantidade de calorias que eles representam. Determinaram também a quantidade de alguns micronutrientes e de fi bras em cada dia de lanche, e quanto esse valor representava nas necessidades diárias para um adulto. Além disso, identifi caram os alimentos campeões em vitaminas e em fi bras.

Veja a seguir os resultados dos cálculos feitos pelos alunos.

Quantidade de cada macronutriente

Dia 1 2 3 4 5

Tota

is d

e m

acro

nutri

ente

s /

por p

orçã

o

Sand

uích

e de

pão

inte

gral

co

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ueijo

min

as e

tom

ate

+ su

co d

e uv

a

Iogu

rte d

e m

oran

go +

bol

a-ch

a in

tegr

al c

om re

quei

jão

+ m

amão

pap

aya

Ovo

mal

tine

+ bo

lo d

e ce

nou-

ra +

per

a

Sand

uích

e de

per

u +

pepi

no

+ su

co d

e la

ranj

a

Bana

na c

om g

rano

la e

ave

ia

+ io

gurte

nat

ural

Carboidrato (g) 42 62 81 41 116

Proteína (g) 8 11 13 9 15

Gordura (g) 8 13 12 11 9

18

Quantidade de calorias

Dia 1 2 3 4 5

Tota

is d

e ca

loria

s /p

or

porç

ão

Sand

uích

e de

pão

inte

gral

co

m q

ueijo

min

as e

tom

ate

+ su

co d

e uv

a

Iogu

rte d

e m

oran

go +

bol

a-ch

a in

tegr

al c

om re

quei

jão

+ m

amão

pap

aya

Ovo

mal

tine

+ bo

lo d

e ce

nour

a +

pera

Sand

uích

e de

per

u +

pepi

-no

+ s

uco

de la

ranj

a

Bana

na c

om g

rano

la e

av

eia

+ io

gurte

nat

ural

Cx4 (kcal) 168 248 324 164 464

Px4 (kcal) 32 44 52 36 60

Gx9 (kcal) 72 117 108 99 81

Total de calorias / porção do dia (kcal)

272 409 484 299 605

Quantidade de cada micronutriente e de fi bras

Dia 1 2 3 4 5

Tota

is d

e m

icro

nutri

ente

s/po

r por

ção

Sand

uích

e de

pão

inte

gral

co

m q

ueijo

min

as e

tom

ate

+ su

co d

e uv

a

Iogu

rte d

e m

oran

go +

bo-

lach

a in

tegr

al c

om re

quei

-jã

o +

mam

ão p

apay

a

Ovo

mal

tine

+ bo

lo d

e ce

-no

ura

+ pe

ra

Sand

uích

e de

per

u +

pepi

-no

+ s

uco

de la

ranj

a

Bana

na c

om g

rano

la e

av

eia

+ io

gurte

nat

ural

Vitamina A (UI) 262 2070 3450 910 1040Vitamina C (g) 92 89 10 125 14Cálcio (mg) 200 360 470 60 279Fibras (g) 3 4 4 2 9

19

Necessidades diárias de micronutrientes e de fi bras

Dia 1 2 3 4 5To

tais

de

mic

ronu

trien

tes/

por p

orçã

o

Sand

uích

e de

pão

inte

gral

co

m q

ueijo

min

as e

tom

ate

+ su

co d

e uv

a

Iogu

rte d

e m

oran

go +

bo-

lach

a in

tegr

al c

om re

quei

-jã

o +

mam

ão p

apay

a

Ovo

mal

tine

+ bo

lo d

e ce

-no

ura

+ pe

ra

Sand

uích

e de

per

u +

pepi

-no

+ s

uco

de la

ranj

a

Bana

na c

om g

rano

la e

av

eia

+ io

gurte

nat

ural

Vitamina A (UI)% nesc. diária 5,24 % 41,4% 69,0% 18,2% 20,8%

Vitamina C (g)% nesc. diária 100% 98,8% 11,1% 100% 15,5%

Cálcio (mg)% nesc. diária 16% 28,8% 37,6% 4,8% 22,3%

Fibras% nesc. diária 12% 16% 16% 8% 36%

Os campeões dos micronutrientes e fi bras

Nutrientes e fi bras

Medalha de Alimento Valor Lanche/

dia

Vitamina AOuro Bolo de cenoura 2000 UI 3

Prata Mamão papaya 1500 UI 2

Vitamina COuro Suco de laranja 124 4

Prata Suco de uva 90 1

Cálcio

Ouro Leite 290 3

PrataNaturalIogurte de morango

250 52

Fibra

Ouro Granola – –

PrataMamão papayaPera Aveia

3235

20

Pesquisa de opiniãoAlunos do 5º ano de 2011

21

Após a leitura das tabelas nutricionais e da realização dos cálculos e posterior análise dos resultados, os alunos refl etiram sobre a importância de uma alimentação saudável e balanceada. Para registrar a síntese desse trabalho foram feitas duas perguntas de opinião que reproduzimos a seguir.

Desde 2010, o Projeto “Alimentação & Saúde” está presente no lanche da Escola Vera Cruz, também no Ensino Fundamental II. Nestes dois anos você certamente aprendeu muitas coisas sobre nutrição. Pense em tudo o que você aprendeu e em como esse conhecimento infl uencia hoje suas escolhas e seus hábitos no que se refere à sua alimentação.

A seguir responda:

22

Pergunta 1

Os alimentos do grupo dos reguladores (frutas e vegetais) frequentemente estão presentes no lanche. Houve algum alimento desse grupo que você começou a comer na escola ou em casa?

(SIM/NÃO/JÁ CONSUMIA ANTES)

Gráfi co do 5º A

(feito por Carolina Ferreira)

Gráfi co do 5º B

(feito por Sofi a Pavani)

Gráfi co do 5º C

(feito por João Rogozinski)

0 – Não

15 – Sim

9 – Já consumiam

4% – Não

32% – Sim

64% – Já consumiam

6 – Não

8 – Sim

9 – Já consumiam

23

Gráfi co do 5º D

(feito por Felipe Bocal)

Não

Sim

Já consumiam

Gráfi co do 5º E

(feito por Luana Bandeira)

Gráfi co do 5º F

(feito por Mhira Loeb)

Não

Sim

Já consumiam

24

Pergunta 2

Ao analisar o rótulo de um alimento industrializado, o que você considera mais importante? Escolha apenas uma alternativa:

1. Lista de ingredientes 2. Quantidade de cada nutriente

3. Variedade de nutrientes 4. Quantidade de calorias

Gráfi co do 5º C

(feito por João Rogozinski)

A1 – 10 A2 – 3 A3 – 10 A4 – 0

Gráfi co do 5º A

(feito por Carolina Ferreira)

A1 – 5 A2 – 4 A3 – 4 A4 – 11

Gráfi

(feito

respostas

opções

Gráfi co do 5º B

(feito por Sofi a Pavani)

A1 – 20% A2 – 12% A3 – 44% A4 – 21%

Gráfi

(feito

respostas

opções

respostas

opções

25

Gráfi co do 5º D

(feito por Felipe Bocal)

A1 A2 A3 A4

respostas

opçõesrespostas

Gráfi co do 5º E

(feito por Luana Bandeira)

A1 A2 A3 A4

opções

Gráfi co do 5º F

(feito por Mhira Loeb)

A1 A2 A3

respostas

opções

26

Total geral – 5º ano

Somando as respostas das 6 salas obtivemos os seguintes resultados:

Pergunta 1

Metade dos alunos entrevistados disse que já consumia alimentos do grupo dos reguladores antes da introdução do lanche. Esses alunos fazem parte da parcela da população que já possuía uma boa alimentação e portanto o lanche se tornou mais um momento de alimentação balanceada.

Considerando a outra metade dos alunos, que não consumia esse tipo de alimentação, esta teve uma mudança signifi cativa no comportamento: quase 78% dos alunos passou a consumir alimentos do grupo dos reguladores (frutas e vegetais). Portanto, podemos dizer que o lanche foi uma ferramenta efetiva de mudança de comportamento de nossos alunos no que se refere à boa alimentação.

Já consumia antes47%

Sim41%

Não12%

27

34 %

Lista deingredientes

0

10

20

30

40

50

60

Quantidade nutricional

Variedade Calorias

18 %

33 %

15 %

Pergunta 2

A análise do rótulo dos alimentos industrializados passou a ter um novo signifi cado para os alunos. Um terço dos alunos disse que analisa a lista de ingredientes e outro terço disse que analisa a variedade de ingredientes presentes nos alimentos. Certamente esse conhecimento poderá tornar suas escolhas mais saudáveis.

28

Registro dos alunos

29

Durante o semestre foram muitas as situações didáticas onde trabalhamos o registro, com desenho e escrita, dos alunos. Selecionamos alguns trechos desses registros que consideramos que ilustram bem o desenvolvimento dessa habilidade tão importante para a área de Ciências.

“O coração serve para bombear o sangue. O pulmão serve para nos ajudar a respirar . As partes do corpo conseguem trabalhar juntas, se ‘comunicando’ pelo comando do cérebro. Não existe um órgão mais importante, pois todos têm que trabalhar juntos. Não existe um sistema mais importante, pois, se todos não trabalharem juntos, o corpo não funciona direito.”

Iara Sennes – 5º B

Iara Sennes – 5º B

Ana Soares – 5º D

30

Bernardo Bojadsen – 5º E

Carolina Kipnis – 5º E

Theo Adler – 5º C

“Para uma nutrição equilibrada, deveríamos comer, por refeição, um energético, um regulador e um construtor. Sobre as vitaminas, a vitamina A é essencial para os nossos olhos.”

Bernardo Bojadsen – 5º E

“Aprendi que a gordura é importante para o nosso corpo, pois antes pensava que era só um ‘brinde’ dispensável dos alimentos, mas que

não podemos exagerar...”

Marco Berger Mantega – 5º E

31

“Estar com saúde é estar bem emocionalmente, bem saudável, bem alimentada e feliz”.

Cecília Loures – 5º B

Bianca Melo – 5º F

Cecília Loures – 5º B

“Os pulmões servem para respirar, se ele parar todas as outras partes vão se prejudi-car. Não existe o órgão mais importante, porque todos

estão trabalhando juntos.” Bianca Melo – 5º ano F

“Eu achei que as apresentações de Ciências foram muito legais e me ensi-naram a apresentar um sistema difícil, como o sistema endócrino, de uma forma simples e divertida. Aprendi Ciências de um jeito gostoso.”

Lia Dias – 5º A

32

“A nutricionista disse que para ter energia precisa-mos de gordura, proteína e carboidrato. Mas eu achava que para ter ener-gia precisava de salada, frutas e vegetais.”

Marcela Sande – 5º B

“pmeagf

M

“Eu acho que minha alimentação vai mal, porque eu preciso comer mais hortaliças e frutas. As mi-nhas refeições precisam ter mais variedade.”

Eugênia Domingues – 5º A

Marcela Sande – 5º B

Eugênia Domingues – 5º A

33

“Saúde é um tema importante de estudar porque nós precisa-mos ser saudáveis para estarmos vivos aos 100, 200, etc.”

Mariana Bruno – 5º B

“Eu acho importante termos consciência da nossa saúde. EX: Não vou ficar grudada na TV por 5 horas e nem vou comer ‘porcaria’ demais. Vou comer coisas que fazem bem para mim”.

Dora Gonçalves – 5º B

“É importante estudar esse tema (saúde) porque terei mais consciência sobre a minha saúde e me preve-nirei para viver mais.”

Laura Coelho – 5º B

“Eu aprendi que todos os órgãos do corpo são importantes.”

Mateus Fernandes

Gabriela Granjeiro – 5º E

Laura Oliveira – 5º F

34

“De acordo com a idade e com o tipo de atividade de cada um, há uma quantidade necessária diária de cada nutriente para o corpo funcionar plenamente. Saber quais alimentos que contêm cada tipo de nutriente é muito importante para se ter uma dieta balanceada.”

Camillo Magalhães- 5º E

“Eu não sabia que a carne tinha algumas gorduras que a gente não pode ver.”

Laura Vieira – 5º E

Maria Clara Antoniazzi – 5º F

Pedro Greco – 5º E

“O que me marcou foi o humor do médico, pois ele contou piadas e fez gracinhas de um jeito que a gente aprendeu. Da palestra eu gostei de aprender os nomes de medidas menores que mm e de saber que a Terra era tão pequena. Também gostei de ver como os alimentos se parecem com o alimento que eles ajudam, como a cenoura se parecer com o olho, a noz se parecer com o cérebro... “

Maria Clara Antoniazzi – 5º ano F

3535

“Achei legal o que a Márcia falou sobre quais são os alimentos saudáveis, quais nós precisamos mais ou menos, que alimentos (verduras) escuros são melhores, e descobri que minha alimentação é razoável.”

Natasha Fernandez – 5º E

“As pessoas têm que sa-ber controlar o tempo de ficar assistindo televisão.”

Beatriz Nascimento – 5º E

Nina Sotos – 5º D

Pedro Campos – 5º F

“Na palestra com o médi-co, Dr. Ricardo Leme, eu gostei de saber que mes-mo coisas muito peque-nas podem ter dezenas de coisas em seu interior, como elétrons, prótons e muitas outras coisas.”

Pedro Campos – 5º ano F

36

“Eu entendi que se você tomar (ingerir) pouco de cál-cio seus ossos vão ficando cada vez mais finos e assim ficam mais fáceis de fraturar.”

Camillo Magalhães – 5º E

“Você sempre usa energia: quando corre, se concentra ou mesmo respira; e essa energia vem dos alimentos.”

Lia Cruz – 5º E

“Eu observei que quando a gente corre o coração bombeia mais rápido e nossa cara fica rosada, a pulsação acelera e a respiração também acelera.”

André Fragelli – 5º E

“Não existe um órgão mais importante, porque todos são importantes porque conseguem trabalhar em harmonia.”

Nicolau Talocchi – 5º E

Pedro Fernandez – 5º D

37

“Eu aprendi que eu gasto energia fazendo exercícios e pensando.”

João Rogozinski – 5º C

“Aprendi que não se deve ficar sem comer por muito tempo. (...) Quando o prato está colorido ele está mais saudável”

Ana Luiza Robazzi Mussolin – 5º C

“O médico deu ótimas dicas para sabermos o que faz bem para cada parte do corpo.”

Lígia Macedo Campos – 5º C

s

“Eu entendi que nós temos que comer carboi-drato, proteína e gordu-ra. E que antes de fazer um exercício, precisamos estar bem alimentados para termos força para correr.”

Julia Calamita – 5º E

Rodrigo Souza – 5º F

Sophia Braz – 5º C

“Para mim, a coisa mais significante foi saber que nós seres humanos somos grandes e pequenos: grandes em relação às partículas de dentro da gente e pequenos, comparados à Terra, Via Láctea,...”

Rodrigo Souza – 5º ano F

38

“As partes do corpo servem para muita coisa, por exemplo, o cérebro, sem ele as partes do corpo não fariam nada, sem ele eu não saberia escrever, ou até saberia, mas não conseguiria, porque além de eu não conseguir me mexer, estaria morta. Eu acho que para as partes do corpo trabalharem em harmo-nia elas têm que ser muito saudáveis e têm que ser ligadas uma com a outra. Todos os órgãos são muito importantes para o corpo funcionar bem, porque se qualquer parte do corpo entrar em greve, o resto todo sofre, e a mesma coisa com os sistemas.”

Sofia Soares – 5º B

“Eu achei interessante que nós somos pequenos comparados a algumas coisas (galáxia) e muito grandes comparados a outras (elétrons, quarks) e isto nos faz ter mais cuidado com tudo.”

Sofia Soares – 5º B

“O corpo pode ser visto de duas maneiras: composto por órgãos e composto por sentimentos.”

Lis Levisky – 5°C

“Eu aprendi que se você fica muito tempo vendo TV, você não vê o tempo passar.”

Maria Clara Lopes – 5º A

Sofia Soares – 5º B

Sofia Soares – 5º B

39

“Comparando os ingredientes da Maionese Liza Light com a Maionese Salada observei que a primeira contém menos colesterol e gordura do que a segunda, porque a Liza é light. Como os ingredientes são quase iguais, é melhor comer a light.”

Lara de Oliveira – 5º F

“Eu aprendi que viver é ser feliz e, para ser feliz, você tem que saber viver, saber se contentar com o que tem. Se você não sabe fazer isso você só existe e não vive.” Fernando Lameiro – 5º A

“Tudo no mundo é teoria, o que a gente tem certeza são poucas coisas e temos muito a descobrir.”

Fernando Lameiro – 5º A

“Se você parar um pouco para pensar, tem pessoas que são ricas mas são infelizes, e pessoas pobres que são felizes com o que têm.” Maria Eduarda Balestero – 5º A

“Eu aprendi que todos os órgãos do corpo são importantes.”

Mateus Fernandes – 5º A

Iara Sennes – 5º B

Laura de Oliveira – 5º F

40

DireçãoStella Galli Mercadante

CoordenaçãoEloisa Ponzio

OrientaçãoSônia B. da Fonseca

Educação FísicaAndré Galli Mercadante

Educação ArtísticaDébora M. P. Pelegrini

Educação MusicalHermelino M. Neder

BibliotecaMarta Maria P. Ferraz

Professora 5º ADulceli F. C. Reinas

Professora 5º BMaria Fernanda Esteves

Professora 5º CClaudia M. L. Vartanian

Professora 5º DKátia Santos Frazão

Professora 5º ESilvana M. D’Avino

Professora 5º FSilvia Cabral

Professoras AuxiliaresAna Carolina P. H. SampaioMárcia Elayne P. da SilvaPriscilla Costa Urbano Correa

dezembro/2011

41

5º A

Antonio Camara ZobaranBruno Pereira BojikianDiego Barros SilveiraFernando Rossi LameiroGabriel Gorga GuimarãesGabriel Meyer BekhorJúlio Lopes PolesiLucas Pinheiro FunaroLucca Augusto Sanches BonatoMateus Riker Galati FernandesMatheus Albuquerque DouradoRafael Andrade RantigueriRafael Gouvêa BacalVinícius da Quinta RodriguesCarolina de Almeida Martins FerreiraCatarina WalterEugênia Ruiz DominguesJulieta Visoni CalliariLarissa de Gouveia SalzanoLia Abrão Ballak DiasLuana de Oliveira TripoliLuzia Rocha de Barros e SilvaManuela Julian Gontijo Alves PintoMaria Clara Gouveia N. Vilela LopesMaria Eduarda Figueiredo Balestero

5º B

André Pisaturo de MouraAntonio Surani LimaBruno Cardoso Amaral LapaCaio Mikael Lima BidlovskiFábio Marinho Lutz MottaGustavo Bulbarelli ValentiniHenrique Almeida ColaferroMax Kandl Golombek MaiaMiguel Dabdab Chamoun MuarrekOtávio Martins de FreitasPedro Stevani SchargelVitor AromaCarolina de Toledo NascimentoCecília Lachini LouresDora Cestari Furquim MarinhoDora Perelmutter Gonçalves SilvaIara Buoro SennesLaura Baratho Maia CoelhoLuiza Saad PierucciMarcela Mattar SandeMaria Clara Vieira PaschoalMaria Cortez de MoraesMaria Paula Rezende SimonsenMariana Iaconelli Soares BrunoSofi a Pavani Ferreira Soares

42

5º C

Alex Visoni CalliariGabriel Cordeiro Barion AbibiGassan Saber Derbas FilhoGuilherme Cabrini Volker CordeiroHeitor Carvalho da CruzHenrique Duarte Goldenstein João Kerr Guimarães BidettiJoão Moreira Ferreira RogozinskiJoão Tadeu Gaipo MatsumotoPablo Cayres DutraRafael André Sollberger CembranelliTheo AdlerTomás Furtado dos SantosVinícius Lima de MelloAna Luiza Robazzi MussolinBeatriz Fantin TrighetasJulia Corrêa de Castro MoedimJuliane Gonzaga BaltieriLígia Macedo CamposLis Levisky LoureiroMariana Florencio BorgesMarina Trigo Gonçalves da CostaSofi a Mazzucchelli Pompeu de ToledoSophia Buzzacaro Braz

5º D

Antônio Awad Roxo da FonsecaAntonio Mario Pio C. Soares FrioliBruno LangeaniBruno Spina Soares de OliveiraEduardo Behisnilian NetoElias Esteban Sujin KimFelipe Gouvêa BacalFernando Bandeira MaiaHumberto Dias Fernandes PachecoJoão Novaes BaccariniJoão Paulo Conti Pereira LuizLuiz Gustavo Campos de SiqueiraPedro Fernandez TonsoRodrigo Carvalho Monteiro de BarrosAna Soares Rodrigues dos SantosGabriela Gorenstein LernerGabriela Herzberg GorskiIsabella Whitaker - CilloJulia AbramczykJulia Fazolare MauranoLudmila Coin de C. de Vita TubinoManuela Levy de AlmeidaMaria Portolano PeccioliNina Alexandra Pellacani SotosOlívia Pinto Bueno de Campos BicudoSophia Benuthe Beltrão Coelho da Paz

43

5º E

André Katz Zagury FragelliBento de Valentim DiasBernardo Alencar BojadsenCaetano Pannuti CâmaraCamillo Maida MagalhãesDiego BobrowGustavo Iochua MejlachowiczHenrique Lima Gabionetta ZiniMarco Berger MantegaNicolau Vergueiro TalocchiPedro Leal GrecoTomás Selaibe PiresAna Beatriz do Prado AlvesBeatriz Saddi NascimentoCarolina Carneiro NaspitzCarolina Grinover KipnisGabriela Izane da Costa GranjeiroJulia Napolitano RivittiJulia Soares CalamitaLaura Nakanishi Guerra VieiraLetícia Teixeira da Costa AlmeidaLia Glogowski CruzLuana Bandeira MaiaMaria Izabel Marangoni Brandão Fialho GandiniNatasha Coin de Carvalho Fernandez

5º F

Bento Idemori GomesEduardo Leite KnothGabriel Calori Filisetti da SilvaGabriel Dias Werneck de SouzaGianluca Feres StanisciaGuilherme Pestana BromPedro Hotimsky IguelkaPedro Pimentel Dall´AcquaPedro Reis Malta CamposRafael Pluciennik Faustinoni e SilvaRodrigo Ades BuscatoRodrigo Puglisi de Paula SouzaTito Mansilha da Costa MinaBeatriz Bonaventure PizolioBianca Del Rio Kodato MeloIsabel Isak Cezar de AndradeJade Martin GoichbergJulia Salvan StrakeJuliana Carvalho ChavesLara Ichilevici de OliveiraLaura Novelli de Miranda OliveiraLaura Schutt CandiotaMaria Clara Novaes AntoniazziMhira Pessoa Mindlin LoebSophia Peduti Caio