REEDUCAÇÃO ALIMENTARDIETA: Simples, Econômica e Eficaz

REEDUCAÇÃO ALIMENTARDIETA: Simples, Econômica e Eficaz

• 1º - Qualidade (alimentação natural)

• 2º - Quantidade (excesso ou a falta)

Combinação (misturas erradas)

Variedade (diversidade)

• 1º - Qualidade (alimentação natural)

• 2º - Quantidade (excesso ou a falta)

Combinação (misturas erradas)

Variedade (diversidade)

1 - NUTRIÇÃO1 - NUTRIÇÃO Requer combinação adequada dos Requer combinação adequada dos

seguintes elementos:seguintes elementos: MINERAISMINERAIS VITAMINASVITAMINAS PROTEINASPROTEINAS CARBOIDRATOSCARBOIDRATOS GORDURASGORDURAS ÁGUA PURA ÁGUA PURA OXIGÊNIOOXIGÊNIO SOLSOL

90% da doenças são causadas por alimentação errada

90% da doenças são causadas por alimentação errada

Principais doenças.1 – Bócio:Falta de iodo na glândula tireóide

2 – Anemia: Diminuição dos glóbulos vermelhos

3 – Obesidade: Acúmulo excessivo de gordura no corpo

4 – Diabete: Mal funcionamento do pâncreas

5 – Prisão de ventre: Dificuldade de evacuação

6 -Úlceras: Inflamação das paredes do estômago ou duodeno

7 – Pressão alta: Aumento da pressão sanguínea nas artérias

Principais doenças.1 – Bócio:Falta de iodo na glândula tireóide

2 – Anemia: Diminuição dos glóbulos vermelhos

3 – Obesidade: Acúmulo excessivo de gordura no corpo

4 – Diabete: Mal funcionamento do pâncreas

5 – Prisão de ventre: Dificuldade de evacuação

6 -Úlceras: Inflamação das paredes do estômago ou duodeno

7 – Pressão alta: Aumento da pressão sanguínea nas artérias

Principais sintomas dessas doenças

• 1 – Menopausa

• 2 – Dor de cabeça

• 3 – TPM

• 4 – Colesterol

• 5 – Triglicérides

• 6 – Acidez

• 7 – Câimbra

• 1 – Menopausa

• 2 – Dor de cabeça

• 3 – TPM

• 4 – Colesterol

• 5 – Triglicérides

• 6 – Acidez

• 7 – Câimbra

• 8 – Corrimento

• 9 -Dormência

• 10 – Falta de ar

• 11 – Enfezo

• 12 – Ínguas

• 13 – Ácido úrico

• 8 – Corrimento

• 9 -Dormência

• 10 – Falta de ar

• 11 – Enfezo

• 12 – Ínguas

• 13 – Ácido úrico

Existem pelo menos outro 30 sintomas

ALGUMAS FRASES

• Sou igual avestruz. Como até gilete!

• Perece que nem tenho fígado!

• Não to doente pra comer sopa!

• Quem come folha é lagarta!

• Se comer morre, se não comer morre!

• Sou igual avestruz. Como até gilete!

• Perece que nem tenho fígado!

• Não to doente pra comer sopa!

• Quem come folha é lagarta!

• Se comer morre, se não comer morre!

VAMOS REFLETIR

• A pessoa é o que ela come...

• Quem não se domina será dominado...

• A saúde vem da cozinha.

• A mesa mata mais do que a guerra.

• O teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja

teu alimento.

• Me digas o que comes que te direi como morrerás.

• As pessoas morrem pela boca como peixe e o

pescador é o agente funerário.

• Não importa viver muito, o importante é viver bem.

• A pessoa é o que ela come...

• Quem não se domina será dominado...

• A saúde vem da cozinha.

• A mesa mata mais do que a guerra.

• O teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja

teu alimento.

• Me digas o que comes que te direi como morrerás.

• As pessoas morrem pela boca como peixe e o

pescador é o agente funerário.

• Não importa viver muito, o importante é viver bem.

Cereais Refinados

Trigo Pão

Macarrão Biscoitos

Trigo Pão

Macarrão Biscoitos

• Gorduras

• Frituras

• Sal: Perigo Branco

Açúcar – outro perigo brancoBOLOS / REFRIGARANTES / CHOCOLATESAçúcar – outro perigo branco

BOLOS / REFRIGARANTES / CHOCOLATES

Açúcar Bolo

Refrigerante Chocolate

Açúcar Bolo

Refrigerante Chocolate

Qualidade:Qualidade:1 – Alimentos o mais natural possível.

2 – Evitar os alimentos industrializados.

3 –Frutas Verduras, Legumes, Cereais e Nozes.

4 – Diminuir (COZIDOS) Aumentar (CRUS)

1 – Alimentos o mais natural possível.

2 – Evitar os alimentos industrializados.

3 –Frutas Verduras, Legumes, Cereais e Nozes.

4 – Diminuir (COZIDOS) Aumentar (CRUS)

Quantidade:Quantidade:1. Controlar excesso de proteínas

2. Ingerir qualidade e não quantidade

3. Seguir os seguintes passos básicos:

• Coma devagar e mastigue bem.

• Que cada refeição dure 30 minutos.

• Use pratos normais.

• Evite repetir.

• Evite líquidos durante e logo após.

• Não coma sem estar com fome.

• Não espere ter muita fome.

• Comer a cada três horas

Variedade:Variedade:Variedade:Variedade:Na semana e não no prato

Comer de tudo um pouco

Combinação:Combinação:Evitar misturas que provocam fermentação ácida

Na semana e não no prato

Comer de tudo um pouco

Combinação:Combinação:Evitar misturas que provocam fermentação ácida

Que bóia gostosinha.Vou comendo sem parar.Inda tem uma vaguinha.Vou encher até topar

Que bóia gostosinha.Vou comendo sem parar.Inda tem uma vaguinha.Vou encher até topar

Melô dos gordinhosMelô dos gordinhosMas nem tudo está perdidoEsta história vai mudarVou cumprir bem direitinhoO que o Mauro ensinar

Mas nem tudo está perdidoEsta história vai mudarVou cumprir bem direitinhoO que o Mauro ensinar

O Corpinho que me destesMas parece um barrilJá não vejo o carequinhaFaz é tempo que sumiu

O Corpinho que me destesMas parece um barrilJá não vejo o carequinhaFaz é tempo que sumiu

O corpinho que me destesEra magro engordouO meu sonho de modeloAcabou num pesadelo.

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A beleza e a saúdeOutra vez vou conquistarCorrigindo todo erroDo meu modo alimentar

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SERVIÇOS OFERERIDOSSERVIÇOS OFERERIDOS

CONSULTAS (analise pela conversação)CONSULTAS (analise pela conversação)MASSAGEM de Desc. Vertebral (coluna)MASSAGEM de Desc. Vertebral (coluna)ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL (alimentoterapia)ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL (alimentoterapia)ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO (Análise)ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO (Análise)Limpeza de pele e Redução de medidasLimpeza de pele e Redução de medidas

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NA ASSERBURB AO LADO DO SUPERMERCADO NA ASSERBURB AO LADO DO SUPERMERCADO GONÇALVESGONÇALVESAv. Ceará, 4151 Estação ExperimentalAv. Ceará, 4151 Estação ExperimentalCONTATOSCONTATOS

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