REEDUCAÇÃO ALIMENTARDIETA: Simples, Econômica e Eficaz
REEDUCAÇÃO ALIMENTARDIETA: Simples, Econômica e Eficaz
• 1º - Qualidade (alimentação natural)
• 2º - Quantidade (excesso ou a falta)
Combinação (misturas erradas)
Variedade (diversidade)
• 1º - Qualidade (alimentação natural)
• 2º - Quantidade (excesso ou a falta)
Combinação (misturas erradas)
Variedade (diversidade)
1 - NUTRIÇÃO1 - NUTRIÇÃO Requer combinação adequada dos Requer combinação adequada dos
seguintes elementos:seguintes elementos: MINERAISMINERAIS VITAMINASVITAMINAS PROTEINASPROTEINAS CARBOIDRATOSCARBOIDRATOS GORDURASGORDURAS ÁGUA PURA ÁGUA PURA OXIGÊNIOOXIGÊNIO SOLSOL
90% da doenças são causadas por alimentação errada
90% da doenças são causadas por alimentação errada
Principais doenças.1 – Bócio:Falta de iodo na glândula tireóide
2 – Anemia: Diminuição dos glóbulos vermelhos
3 – Obesidade: Acúmulo excessivo de gordura no corpo
4 – Diabete: Mal funcionamento do pâncreas
5 – Prisão de ventre: Dificuldade de evacuação
6 -Úlceras: Inflamação das paredes do estômago ou duodeno
7 – Pressão alta: Aumento da pressão sanguínea nas artérias
Principais doenças.1 – Bócio:Falta de iodo na glândula tireóide
2 – Anemia: Diminuição dos glóbulos vermelhos
3 – Obesidade: Acúmulo excessivo de gordura no corpo
4 – Diabete: Mal funcionamento do pâncreas
5 – Prisão de ventre: Dificuldade de evacuação
6 -Úlceras: Inflamação das paredes do estômago ou duodeno
7 – Pressão alta: Aumento da pressão sanguínea nas artérias
Principais sintomas dessas doenças
• 1 – Menopausa
• 2 – Dor de cabeça
• 3 – TPM
• 4 – Colesterol
• 5 – Triglicérides
• 6 – Acidez
• 7 – Câimbra
• 1 – Menopausa
• 2 – Dor de cabeça
• 3 – TPM
• 4 – Colesterol
• 5 – Triglicérides
• 6 – Acidez
• 7 – Câimbra
• 8 – Corrimento
• 9 -Dormência
• 10 – Falta de ar
• 11 – Enfezo
• 12 – Ínguas
• 13 – Ácido úrico
• 8 – Corrimento
• 9 -Dormência
• 10 – Falta de ar
• 11 – Enfezo
• 12 – Ínguas
• 13 – Ácido úrico
Existem pelo menos outro 30 sintomas
ALGUMAS FRASES
• Sou igual avestruz. Como até gilete!
• Perece que nem tenho fígado!
• Não to doente pra comer sopa!
• Quem come folha é lagarta!
• Se comer morre, se não comer morre!
• Sou igual avestruz. Como até gilete!
• Perece que nem tenho fígado!
• Não to doente pra comer sopa!
• Quem come folha é lagarta!
• Se comer morre, se não comer morre!
VAMOS REFLETIR
• A pessoa é o que ela come...
• Quem não se domina será dominado...
• A saúde vem da cozinha.
• A mesa mata mais do que a guerra.
• O teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja
teu alimento.
• Me digas o que comes que te direi como morrerás.
• As pessoas morrem pela boca como peixe e o
pescador é o agente funerário.
• Não importa viver muito, o importante é viver bem.
• A pessoa é o que ela come...
• Quem não se domina será dominado...
• A saúde vem da cozinha.
• A mesa mata mais do que a guerra.
• O teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja
teu alimento.
• Me digas o que comes que te direi como morrerás.
• As pessoas morrem pela boca como peixe e o
pescador é o agente funerário.
• Não importa viver muito, o importante é viver bem.
Cereais Refinados
Trigo Pão
Macarrão Biscoitos
Trigo Pão
Macarrão Biscoitos
• Gorduras
• Frituras
• Sal: Perigo Branco
Açúcar – outro perigo brancoBOLOS / REFRIGARANTES / CHOCOLATESAçúcar – outro perigo branco
BOLOS / REFRIGARANTES / CHOCOLATES
Açúcar Bolo
Refrigerante Chocolate
Açúcar Bolo
Refrigerante Chocolate
Qualidade:Qualidade:1 – Alimentos o mais natural possível.
2 – Evitar os alimentos industrializados.
3 –Frutas Verduras, Legumes, Cereais e Nozes.
4 – Diminuir (COZIDOS) Aumentar (CRUS)
1 – Alimentos o mais natural possível.
2 – Evitar os alimentos industrializados.
3 –Frutas Verduras, Legumes, Cereais e Nozes.
4 – Diminuir (COZIDOS) Aumentar (CRUS)
Quantidade:Quantidade:1. Controlar excesso de proteínas
2. Ingerir qualidade e não quantidade
3. Seguir os seguintes passos básicos:
• Coma devagar e mastigue bem.
• Que cada refeição dure 30 minutos.
• Use pratos normais.
• Evite repetir.
• Evite líquidos durante e logo após.
• Não coma sem estar com fome.
• Não espere ter muita fome.
• Comer a cada três horas
Variedade:Variedade:Variedade:Variedade:Na semana e não no prato
Comer de tudo um pouco
Combinação:Combinação:Evitar misturas que provocam fermentação ácida
Na semana e não no prato
Comer de tudo um pouco
Combinação:Combinação:Evitar misturas que provocam fermentação ácida
Que bóia gostosinha.Vou comendo sem parar.Inda tem uma vaguinha.Vou encher até topar
Que bóia gostosinha.Vou comendo sem parar.Inda tem uma vaguinha.Vou encher até topar
Melô dos gordinhosMelô dos gordinhosMas nem tudo está perdidoEsta história vai mudarVou cumprir bem direitinhoO que o Mauro ensinar
Mas nem tudo está perdidoEsta história vai mudarVou cumprir bem direitinhoO que o Mauro ensinar
O Corpinho que me destesMas parece um barrilJá não vejo o carequinhaFaz é tempo que sumiu
O Corpinho que me destesMas parece um barrilJá não vejo o carequinhaFaz é tempo que sumiu
O corpinho que me destesEra magro engordouO meu sonho de modeloAcabou num pesadelo.
O corpinho que me destesEra magro engordouO meu sonho de modeloAcabou num pesadelo.
A beleza e a saúdeOutra vez vou conquistarCorrigindo todo erroDo meu modo alimentar
A beleza e a saúdeOutra vez vou conquistarCorrigindo todo erroDo meu modo alimentar
SERVIÇOS OFERERIDOSSERVIÇOS OFERERIDOS
CONSULTAS (analise pela conversação)CONSULTAS (analise pela conversação)MASSAGEM de Desc. Vertebral (coluna)MASSAGEM de Desc. Vertebral (coluna)ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL (alimentoterapia)ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL (alimentoterapia)ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO (Análise)ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO (Análise)Limpeza de pele e Redução de medidasLimpeza de pele e Redução de medidas
CONSULTÓRIOCONSULTÓRIO
NA ASSERBURB AO LADO DO SUPERMERCADO NA ASSERBURB AO LADO DO SUPERMERCADO GONÇALVESGONÇALVESAv. Ceará, 4151 Estação ExperimentalAv. Ceará, 4151 Estação ExperimentalCONTATOSCONTATOS
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