Revista Shop - Edição 42

EDIÇÃO 42 | R$5,00 AGOSTO | 2014

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SUÉTER: O QUERIDINHO DO

MOMENTO VOCÊ SABE COMO USAR?

EFEITO DIVAA COR DE CABELO DO MOMENTO

O ESMALTE QUE VAI DEIXAR SUAS UNHAS NA MODA

APLICATIVOS DE BELEZA PARA VOCÊ BAIXAR, JÁ

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interpretar: superpai!

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| bastidores

Carta da Editora

E que chato seria se a gente não se encantasse pelo caminho, não é mesmo márcia Bandeira? os problemas, desaios, habituais na vida de qualquer um são os responsáveis pela superação e por esses encantos, citados por nossa autora da frase do mês. É a oportunidade de se maravilhar, de seduzir-se (por gente, espaço, coisas ou qualquer outra coisa... rs) mesmo quando tudo está frio e cinza, e parece perder o sentido, que faz a vida ganhar as cores do arco-íris. não é que isso dá um sentido “danado” ao verbo viver?

Sendo assim, nossa missão, a cada edição, é te ajudar e dar um pouquinho de graça e leveza aos seus dias. Eu acho que conseguimos, não é mesmo?! nesta edição, você irá encontrar

dicas e mimos incríveis para presentear no dia dos pais. além disso, peças incríveis, com preços acessíveis, para entrarem a jato no seu closet. o ator e apresentador cássio reis, papai hiper-mega-fofo (own!) conta sobre sua relação com o pequeno e lindo noah, fruto de seu relacionamento com a atriz Danielle Winits. Quer mais? muita informação de saúde, nutrição e uma deliciosa receita para fazer no dia todo dedicado aos papais. Vamos degustar mais esta edição?

até a próxima!

Editora-Chefe e Jornalista Responsável(MTB 12148/MG)

EXPEDIENTEEDITORA-CHEFE E JORNALISTA RESPONSÁVEL

ISABEL FERREIRA (MTB 12148/MG)

ATENDIMENTO AO LEITOR (31) 3272-5008

IMPRESSÃO RR Donnelley . TIRAGEM 30 mil exemplaresTIRAGEM AUDITADA: GV AUDITORES ASSOCIADOS

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MOMENTO DE INSPIRAÇÃO“Não perca as oportunidades que a vida lhe traz de se encantar pelo caminho!

(Márcia Bandeira)

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Túlio Garcias Telefone: (31) 3222-2264 (31) 9295-9583

FALE COM A REDAÇÃO

Envie-nos sugestões, críticas,

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Será um prazer atendê-los!

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5REVISTA SHOP EDIÇÃO 42

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PIMENTA ROSAAv. Visconde de Ibituruna, 380 - Lj 49/50 Av. Visconde de Ibituruna, 252 - Lj 02 Barreiro Rua Rio de Janeiro, 305 - Lj 34 - Centro Av. Afonso Pena, 744 - Lj 04 - Centro Rua Tupis, 270 - Ljs 204/206 - Centro

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| causou na rede

não adianta ingir que você não se emocionou quando assistiu ao ilme A culpa é das estrelas, que eu sei que pelo menos um pequeno aperto no peito você sentiu, vai? Uma história linda e cheia de emoções, que fez metade, ou até mais, do mundo se emocionar. Vale a pena ler o livro também, ainal, uma dose de lição de vida e romantismo sempre cai bem!

A CULPA É DAS ESTRELAS E DO

AMOR!

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A TAÇA É DELA!Depois de tanta especulação e de todo o Brasil esperar a conirmação dos boatos, a top gisele Bündchen foi a escolhida para acompanhar a entrada da taça em campo, que estava guardada dentro de uma caixa especial desenhada pela Louis Vuitton, ao lado do ex-jogador espanhol carles Puyol, da seleção campeã em 2010. Toda elegante e sorridente, gisele fez bonito e foi responsável por abrir a mala e exibir a taça em campo. #top

Depois da abertura da copa do mundo ser um dos momentos mais esperados pelo público, é claro

que a festa de encerramento não icaria para trás. Teve carlinhos Brown, Wyclef Jean, Santana, alexandre Pires, Shakira, e, claro, ivete Sangalo. a cantora usou um longo verde, feito especialmente para ela, cheio de babados e cristais. o look da cantora agradou muita gente. E você, curtiu o look da ivete?

AINDA NA COPA: DE OLHO NO LOOK DA IVETE


Ícone de desejo desde os anos 70,

as botas coturno têm pisada forte nesta temporada. os punks não saíam de casa sem um par delas nos pés. o modelo surge em 1945, no inal da ii guerra mundial, quando seu criador saqueia uma loja de sapateiro e rouba couro para produzi-la. Dr. Klaus märtens era médico do exército alemão e machucou o tornozelo durante esse período. incomodado com as botas do uniforme oicial, desenhou um modelo mais

confortável, com um couro macio e sola acolchoada. Somente dois anos depois, com a ajuda do colega de faculdade herbert Funck, elas são fabricadas e os dois iniciam um negócio, usando restos de borracha da força aérea alemã que os próprios alemães saquearam. E, assim, começou a ser vendida a Dr. martens. Depois foi a vez dos skinheads, seguidos pelos punks e new waves

dos anos 70, quando a bota coturno caiu de vez no gosto dos jovens descolados ingleses.

a partir de então, elas se tornaram modelo queridinho das fashionistas, surge com novos nomes, padronagens e cores. Figurinha carimbada nas passarelas internacionais entre um

desile e outro.

| sHoP teNdêNcias

a cantora Valesca Popozuda vem dando um show com o novo estilo adotado. o visual

da musa, antes super sensual, passa a chamar a atenção pela elegância. Para adotar a nova fase, Vanessa contratou a stylist marcella Vinhae, que está transformando o guarda-roupa do dia a dia da cantora. Vanessa diz não ter mudado seu estilo ao pé da letra. continua a usar os curtos, mas de uma forma equilibrada com peças mais fechadas. E vem mostrando estar antenada e acompanhando o mundo fashion, demonstrando que adora grifes como Chanel e Louboutin. Temos que admitir que Vanessa surpreendeu com o novo visual.

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Celebridade do Mês

Valesca Inspira Sofisticação.

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história da moda: Pisada Forte

O termo Swag, gíria inglesa muito usada nas redes, revela

a forma de um indivíduo se apresentar, significa um estilo.

Tendência atual que vem ditando moda entre os jovens de

todo o mundo, o estilo mistura o streetwear com um toque

esportivo, para complementar, muitos acessórios.

Famosas como Rihanna e Rita Ora abusam do estilo que é

alternativo e confere atitude.

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| elas adoram

nicola Peltz, a nova queridinha do cinema devido à sua atuação no ilme Transformers: Age of Extinction, está desilando seu estilo entre as premieres, photo calls e festas. a moça tem chamado atenção dos fashionistas de plantão durante suas aparições no tapete vermelho.

DISPARA O FLASH

Na Premiere de Transformers 4, Nicola optou por um longo Stella McCartney total whithe. A atriz rouba a cena com sua beleza despretensiosa.

Durante sua passagem por Hong Kong em mais um lançamento,

Nicola chamou a atenção em um longo na cor prata da Prada, com um decote de arrancar suspiros.

Para a Premiere em Nova York, no teatro Ziegfeld, a atriz elegeu um estonteante longo da Balenciaga. O modelo estru-turado, e nada simples, é rico em detalhes, de microlantejoula, e ganha nas costas o detalhe de um grande drapeado.

Prepare-se para conhecer a vida luxuosa da pet

Choupette. o Diretor-criativo da chanel, Karl lagerfeld, dedica livro à sua gata.

a pet mais famosa do mundo da moda tem uma vida regrada de mimos, nunca viaja sem sua mala sob medida louis Vuitton, come à mesa em prato de ouro, tem babás, segurança e até contas nas redes sociais.

Choupette: The Private

Life of a High-Flying

Fashion Cat trará histórias da gata, relatos sobre seus gostos, receitas e dietas. além de um editorial de moda com linda Evangelista clicado por lagerfeld.

o livro está previsto para chegar às livrarias em setembro de 2014.

Suéter – O queridinho do momentoEle surge nesta temporada como peça-chave para dar um upgrade nas produções de inverno. não importa se seu estilo é clássico, básico ou descolado, o suéter surge em peças que seguem as tendências pop, romântico ou grunge. Texturas, cores vibrantes e estampas o tiram do clichê de peça básica.

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• Makeup: Você escolhe uma foto de rosto e consegue fazer várias combinações de maquiagem e cortes de cabelos.

• iPerfumer: Você escolhe seus perfumes favoritos e o aplicativo recomenda outras fragrâncias que provavelmente você vai gostar. Disponível em duas versões (uma em português e outra em inglês).

• Opi:aplicativo de uma marca americana de esmaltes que ajuda você a escolher a sua cor de esmalte. com ele, você ajusta a cor da pele, o modelo da mão, o tamanho das unhas e testa uma das várias cores do portfólio da marca.

• Myskin: Um aplicativo que te ajuda a descobrir qual o tratamento de beleza mais apropriado para a sua pele.

• MyFitnessPal: Funciona como um diário virtual. Você fornece peso e altura, fala quantos quilos quer eliminar e em quanto tempo. Depois vai preenchendo tudo o que come e quanto tempo de exercício faz por dia. o programa tem gráicos que mostram a sua evolução.

Fonte: Site M de Mulher

UnhaS DE inVErno:

aZUl!não adianta, entra estação, sai estação, tudo muda. Desde roupas e calçados, aos mais desejados tons de esmaltes. E a dica preciosa para este inverno é apostar nos tons de azul. E quanto mais escuro, mais elegante ica o resultado. Experimente!

o ruivo chegou com tudo este ano e promete fazer bonito nesta estação. É uma cor que combina com qualquer mulher e idade. mulheres de pele clara podem investir no ruivo mais claro, já as morenas podem optar por um vermelho mais escuro, até mesmo uma cor puxada para o vinho. Vale lembrar que a tonalidade ruiva exige muitos cuidados. É uma cor que desbota com facilidade, então tem que retocar com certa frequência. Para não icar com os cabelos ressecados, já que a coloração exige muito dos ios, é sempre bom fazer uma hidratação semanal, de preferência com produtos para cabelos tingidos.

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| eNtrevista

Dono de um sorriso encantador, com um carisma de dar inveja em muita gente e, ainda por cima, um paizão! Faltam qualidades para descrever o ator cássio reis, nosso eleito para representar os papais este mês. Um dia

na praia outro no estádio de futebol, não importa onde esteja com o pequeno noah, todos os momentos parecem ser especiais e únicos para pai e ilho. Sempre presente na vida do ilho, cássio acredita que o amor é a base para

uma boa relação e, consequentemente, para uma excelente formação de caráter. Quando o assunto é moda e beleza, ele conta quais são as peças que não podem faltar no seu guarda-roupa e algumas diquinhas básicas para

manter o corpo em forma.

É gente, ele realmente é um paizão!

Por Paula Ferraz

Foto: Antônio Chahestian/ Rede Record

CÁSSIO REISfala sobre o papel mais importante

da sua vida: ser pai!

REVISTA SHOP EDIÇÃO 42 25www.feirashop.com.br

1. Apresentador, ator, modelo e pai. Ufa! Como é a sua rotina diária?

Tem algum segredo para otimizar seu tempo? Conta para a gente!

Sou uma pessoa normal. Estou atento ao meu momento e procuro fazer tudo da melhor maneira possível. Disciplina, dedicação, determinação e empenho: esse é o meu segredo.

2- Ser pai, um pai famoso, é uma tarefa difícil para você? Muda muita

coisa no seu dia a dia? E no do Noah?

o fato de ser conhecido do público me traz mais responsabilidade, faz com que tenha um cuidado especial em minhas atitudes. Sei que posso ser um exemplo aos pais e procuro corresponder a isso da melhor maneira possível. Procuro estar presente na vida de meu ilho como pai. oriento e acompanho, fazemos uma boa parceria.

3. O pequeno Noah é uma fofura! Conseguimos perceber que vocês

são muito unidos. Como é a relação de vocês? Qual o programa

preferido dos dois?

Ser pai é participar e estar presente em todos os momentos. Temos uma ótima relação, baseada no respeito, e a ele dedico todo meu amor. a recíproca é verdadeira. Fazemos programas normais como qualquer pai e ilho, procuro encontrar atividades que o façam feliz.

4. Ao ver as suas fotos ao lado do Noah, temos a impressão de estarmos

diante de um verdadeiro paizão. O pai que todas as mulheres sonham

para os próprios ilhos. O que você acha disso?

Procuro ser o mais espontâneo possível, ser amigo, estar atento às suas necessidades: orientando, cuidando e amando. muito me orgulha ser visto como um “paizão”, isso me ediica e aumenta o compromisso com meu ilho.

5. Bonito, alto, loiro e com carisma! O título de sexy simbol é

frequentemente relacionado a você. Isso te incomoda? Como você lida

com esse lado galã?

Espero poder corresponder a todos esses predicados. mais importante que a beleza é o caráter, e isso adquirimos com criação e família. não ico preocupado com os rótulos, são efêmeros, o mais importante é viver bem e feliz. Sou grato ao carinho recebido das pessoas que gostam de mim.

6. Qual o segredo para manter o corpo em forma? Possui uma rotina

de exercícios físicos e alimentação regulada?

nada acontece por acaso. Tenho de zelar por minha saúde, mantenho uma rotina de exercícios físicos aliados a uma alimentação mais saudável e bebo água alcalina.

7. Em relação ao mundo da moda, você é uma pessoa antenada nas

últimas tendências? Tem algum estilo deinido? E qual a sua peça de

roupa preferida, aquela que não pode faltar no seu armário.

Procuro estar antenado com o que acontece na moda. Tenho sempre algumas peças “curingas”, mas o que não pode faltar é um tênis básico, camisetas e uma calça jeans bem confortável.

8- Qual o maior ensinamento que você gostaria de deixar para os

seus ilhos?

acredito na família. Tive o privilégio de nascer numa família com princípios éticos e morais bem estruturados, recebi muito amor. Sempre que necessito é nos meus pais que busco orientações e conselhos. Quero ser para meu ilho o que meus pais são para mim. amigos, que com muito amor me orientam e apoiam.

PING PONG

Atriz preferida: Meryl StreepAtor preferido: Robert de Niro

Música: Vieste (Ivan Lins)

Banda: The BeatlesUm filme que indica: O Artista

Perfume: HermésLivro que não sai da cabeceira: Cem Anos de Solidão (Gabriel Garcia Marquez)

Comida predileta: Nhoque de batata da minha avóUma frase: Siga o que seu coração mandar

Cássio por Cássio (como você se define): Verdadeiro

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Para deixar o seu pai esbanjando charme, aproveite as dicas da nossa produtora. Ele vai amar todos os mimos e, claro, as declarações de amor que vão encher o coração dele de felicidade.

Entre na torcidaPara aquele pai que não segura o coração nos dias dos jogos do seu time e veste a camisa, a opção certa é a camisa do timão. Entre na torcida e faça a alegria dele.

ProteçãoAmor inspira cuidado. Para o dia a dia, porque não investir em um presente essencial para o papai?

Para aquecerPara aquecer o seu pai sem deixá-lo perder o estilo, a dica são os suéteres, peça indispensável no guarda-roupa masculino.

Para saborearQue tal deixar o dia do seu

pai ainda mais especial? Uma cesta irá deixá-lo feliz e pronto para

espantar o frio com um delicioso vinho.

Nada básicoFuja do básico e papilte na hora do lazer do papai.

As sungas de banho, das lisas às estampadas, pedem cores, modelagens diversas e tecidos

tecnológicos, que são as mais novas tendências.

Para marcar Se a sua intenção é presentear o paizão com

algo bem marcante, nada com uma fragrância que deixe no ar as lembranças de momentos

que se tornam inesquecíveis.

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Arte e décor se unem em um estilo contemporâneo, conferindo o climA perfeito pArA umA deliciosA surpresA de diA dos pAis. o tricô trAz A levezA que elA precisA pArA encAntAr em quAlquer situAção. modernidAde e A tendênciA p&b deixAm ele irresistível e pronto pArA ArrAncAr (muitos!) suspiros em umA noite especiAl.

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Modelo: Bruna Eler John Jefferson (Mega Model)

Fotos: Julia LegoBeauty: Rô Moreira



| fogão a leNha

Porção para uma pessoa.

Ingredientes:

300 g de carne

trifola de cogumelo Paris

spagheti de abobrinha - 80 g

molho gorgozola (creme de leite e queijo gorgozola - 30 g)

sal a gosto

pimenta do reino a gosto

1 dente de alho

Mododefazer: Temperar a carne com sal e pimenta do reino e grelhar com um dente de alho na mesma panela. Em seguida, colocar meia lata de creme de leite e gorgozola até derreter e icar

cremoso. Fatiar a abobrinha, acrescentar ao molho e deixar encorpar até icar pronto.

RECEITA BIFE ANCHO - PARA O DIA DOS PAIS

Chef Massimo Bataglini



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Rua São Paulo, 815 – Lj 154 - Centro

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Lj 02 - BarreiroSHORT-SAIA 79,90DAY MODAS Av. João César de Oliveira, 2600 - Lj 421 - Eldorado

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CROPPED 19,99URBANA Rua Rio de Janeiro, 788 - Lj 44/213 - Centro Rua Rio De Janeiro, 882 - Lj 83 - Centro

Color trend

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| eu vou de feira shop

Uma pitada de charme e atitude no look do dia

com muita paixão, a mineira Paula de oliveira comanda o blog “Uai que charme”, um lugar onde você encontra ideias e descobertas do universo feminino. Paula adora compartilhar dicas de decoração, maquiagem e moda. Sem deixar o famoso “look do dia” de fora, ela sempre dá um jeitinho de mostrar as produções que usa para inspirar suas leitoras. Por aqui ela mostra quatro looks clássicos do nosso cotidiano, com produtos Feira Shop. conira!

LOOK DIA A DIA: Uma produção do dia a dia pede conforto, não é mesmo? Nesse look, a blogueira resolveu brincar com as cores e apostou em uma saia longa, peça encontrada na Feira Shop, para um visual bem descolado. “Cores vibrantes são ótimas opções para deixar as produções do dia a dia mais alegres e descontraídas. Aqui, optei por uma saia longa que, pra mim, já se tornou uma peça-chave, por trazer conforto e elegância, criando um look cheio de estilo.”

LOOK DOMINGUEIRA: A peça perfeita para encarar o friozinho desta estação e ainda por cima ficar cheia de estilo é o tricô. “Esse de coração é o meu xodó! Super versátil, ele vai bem com jeans, saias, shorts, calças acetinadas ou com o que a imaginação ousar.”

LOOK SÁBADO À NOITE: Não existe combinação mais clássica que o famoso P&B. A peça curinga desse look é a saia branca, que ela encontrou na Feira Shop, uma peça super versátil que vai bem em todos os estilos. “Para deixar essa mistura mais moderninha, podemos introduzir um ponto de cor ao look. Aqui, optei por utilizar uma sandália vermelha cheia de ousadia”, comenta ela aos risos.

LOOK ROMÂNTICO: Nada como um bom vestidinho para dar um toque romântico ao look. “O vestido é uma das peças mais clássicas do guarda-roupa feminino e a Feira Shop está recheada deles, de renda, evasê, assimétricos, com diversos comprimentos e tecidos.” Paula acertou em cheio na escolha: vestido + flores, dupla perfeita para o estilo romântico!

Paula mostrou que é uma fashionista de plantão e arrasou na escolha dos looks!

“Além do bom preço, o que me faz comprar na feira shop é a comodidade

de achar tudo em um só lugar, não importa a ocasião. Por lá, é possível encontrar desde itens básicos como

T-shirts e maquiagens, até peças mais sofisticadas, como estilo festa e

acessórios.”

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| fique ligada

Não resta a menor dúvida de que Carolina

Ferraz esbanja bom gosto, mas como

todas nós, ela tem aquelas escolhas

que não valorizam. A combinação do jeans boyfriend, camiseta malha

podrinha com colete e chinelos pode até

ser confortável, mas não ficou harmonioso. A calça, que vem das

referências do guarda-roupa masculino, fica bem combinada com peças mais justas e femininas para criar

um contraponto.

Look gala: Para uma festa da TV Globo, Carolina aparece deslumbrante em um vestido

Pucci, com detalhe em crochê e decote gota. Delicadeza na escolha dos acessórios e uma

maquiagem discretamente linda.

Look Fashion: Sem sair da linha menos é mais, Carolina, que adora as modelagens de calças mais reta e em tecidos

alfaiataria, nesse look, combina a calça com uma blusa de paetê, luxo total. Os acessórios, indispensáveis no closet das mulheres

contemporâneas, arrematam a produção com sofisticação.

Look dia a dia: Carolina opta por peças em cores neutras, básicas, mas não menos clássicas. Calça reta atemporal com camiseta básica e jaqueta perfecto branca. Para os pés, sapatilhas conforto total e um ponto de cor para conferir estilo à produção.

carolina Ferraz é referência de elegância e beleza. inspiração para a mulher contemporânea, a musa que, além de atriz, desempenha os papéis de escritora e dona de casa, ainda tem tempo para se dedicar ao seu site, carolina augustas, criado em parceria com a empresária e amiga helena augusta. carolina adota um estilo menos é mais, sem grande esforço para esbanjar soisticação.

Sinônimo de Soisticação

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SAIBA MAIS SOBRE

O TREINAMENTO

FUNCIONAL

Você já se sentou numa cadeira hoje, puxou ou empurrou algo, correu, caminhou, girou ou pulou um obstáculo por algum motivo? De que forma? Deve estar se perguntando o motivo para tanta pergunta. a palavra Treinamento, que signiica aquisição de conhecimento, habilidade e competência, tem como complemento a palavra Funcional, cujo conceito é funcionalidade, algo prático, que funcione. Junte essas duas palavras e você vai ter a certeza de que os movimentos simples do cotidiano, misturados com um pouco de criatividade, podem tornar-se aliados para um bem-estar geral na sua saúde.

agora, vamos à prática, o Treinamento Funcional não visa somente ao ganho de força, à hipertroia (ainda existe divergência sobre isso), ao emagrecimento, ao condicionamento físico. Ele vai além da musculação tradicional e busca nossas capacidades primordiais, desde a fase do nosso nascimento até a fase de maturidade, do nosso envelhecimento. Traz tudo aquilo que já aprendemos um dia e deixamos de exercitar durante os anos, são algumas dessas capacidades: equilíbrio, coordenação, lexibilidade, resistência e agilidade.

a musculação tradicional trabalha nosso corpo de maneira isolada, movimentos mecânicos e eixos deinidos, inibindo um pouco o trabalho de outras capacidades motoras, sendo voltada mais para hipertroia muscular e para o ganho de força.

Você já pensou como seria um “fortão” (esses que toda academia tem) realizar um exercício simples de lexão de braço, porém, com cada uma de suas mãos apoiada em uma bola suíça (aquela bola grande que tem em toda academia)? acho que seria um desaio para ele! E se ele não tiver um bom equilíbrio, será que conseguiria realizar pelo menos uma ou duas repetições do exercício? Provavelmente não. Para realizar uma lexão de braço comum, precisa basicamente de força no seu membro superior. Já com um grau de diiculdade (bola suíça), é necessário um pouco mais que força, você utiliza o equilíbrio, acionando também outros músculos para que exista uma perfeita execução.

olha que combinação perfeita: trazemos um exercício simples com o complemento de um objeto. assim, podemos trabalhar não somente peitoral, tríceps, deltoides, um pouco das costas, treinando o nosso corpo também para adquirir equilíbrio e mais força na execução, “matando assim vários coelhos com uma cajadada só”.

Escolha o que melhor lhe atende, seja musculação, treinamento funcional ou os dois, uma ótima combinação. respeite seu corpo e seus limites, saiba que o treinamento funcional veio para acrescentar à musculação, tornando a prática de exercícios físicos mais dinâmica e com outros conceitos de prioridades.



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Fitness de estilo


Quando o assunto é sobre boa forma e cuidados com o corpo, só dá ele: o famoso glúten. Para entender melhor sobre o que é o glúten,

conversamos com a nutricionista Carla Barretto, especialista em Nutrição Humana.

O glúten é uma proteína presente em todos os produtos que tenham em sua composição: trigo, aveia, centeio, cevada, malte. Você consegue encontrá-lo em produtos simples e muito consumidos, como: macarrão, pães, bolo, pizzas, cerveja, biscoitos e etc.

Esses alimentos também são ricos em carboidratos e possuem um alto índice glicêmico (que elevam a taxa de açúcar no sangue), podem engordar e aumentar o risco de diabetes. Essas consequências, porém, não são desencadeadas pelo glúten em si e, sim, pelo açúcar do carboidrato, mas mesmo assim o glúten leva o título de vilão.

Logo, se uma pessoa está acima do peso e excluiu o glúten da dieta e emagrece, acha que foi pela ausência da proteína, mas na verdade é pela redução do consumo de carboidrato. A eliminação do glúten da dieta só deve acontecer para aqueles que sofrem de doença celíaca, que atinge o intestino delgado e prejudica a absorção de nutrientes, ou para pessoas que têm intolerância ao glúten. Nesses dois casos, há necessidade de substituir o mesmo por: polvilho ou farinhas de mandioca, de arroz, de milho, de soja, fécula de batata e fubá.

Estudos científicos ainda não provaram que comer glúten prejudique a saúde e, por outro lado, o nutricional, não há problema em retirar o glúten da dieta, pois pode ser substituído por opções mais saudáveis como frutas e legumes, com melhor oferta de nutrientes e, assim, todas as necessidades do organismo serão cobertas.

| saúde em foco

GLÚTEN:MOCINHO OU VILÃO?


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| como usar

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| beleza a jato

Uma grande dúvida das mulheres é sobre qual a melhor posição para as próteses de silicone. Existem muitos mitos sobre o

assunto, sendo comum ouvirmos frases erradas como “abaixo da glândula impede a mamograia” ou “colocar o implante abaixo do músculo impede a queda da mama”. Essas frases, muito comuns, não condizem com a realidade. a mamograia pode ser realizada em todas as mulheres que possuem próteses de silicone. a durabilidade da operação irá depender da reação do organismo à prótese e é inluenciada pela genética e pela manutenção de uma vida saudável, sem o cigarro e com controle adequado do peso.

Existem três planos de colocação dos implantes. o plano submuscular é o mais profundo; o subglandular, o mais supericial e o subfascial é intermediário, ou seja, entre a glândula mamária e o músculo. cada plano possui vantagens e desvantagens e deve ser indicado de acordo com cada paciente (veja quadro abaixo).

além disso, existem os planos mistos, nos quais cada parte da prótese ica sob um plano; como o subfascial parcial (subfascial na porção medial e subglandular nas demais áreas) e o submuscular misto (submuscular superior e subglandular inferior).

como cada paciente possui um tipo de corpo e um formato de mama diferente, para cada mulher existirá uma posição melhor para as próteses. De modo geral, para pacientes muito magras, geralmente escolhemos o plano submuscular misto; para destacar as bordas do implante, o plano subglandular; para realçar os implantes escondendo seus contornos, o plano subfascial parcial... Portanto, podemos dizer que não existe o melhor plano e, sim, o plano mais indicado para cada paciente.

a melhor posição dos implantes deve ser decidida por um bom cirurgião plástico que tenha domínio de todas as técnicas. Ele irá avaliar o seu corpo e entender na consulta que tipo de resultado você deseja. Somente assim, o cirurgião poderá escolher a melhor posição das próteses, obtendo um melhor resultado. lembre-se de

que o cirurgião plástico é o especialista no assunto.

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QUAL A MELHOR POSIÇÃO DAS PRÓTESES DE SILICONE: ACIMA OU ABAIXO DO MÚSCULO?

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Dr. Lauro Avellán (CRM-MG 37.942/RQE: 16550) é Cirurgião Plástico com Mestrado em Ciências Aplicadas à Cirurgia pela UFMG. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, da American Society Of Plastic Surgeons e da

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nádegas, abdômen e mamas. Nos homens

preferem costas, região lateral de coxas e

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Revista Shop - Edição 42