RevistaTánaMãoJunho2015

Edição n°4 - Ano 1 - Junho/2015

ORGANIZAÇÃO COM CAIXOTES

ESPORTE NA CIDADE

HAMSTERSSaiba como cuidar desses pequeninos

Uma alternati va barata e criati va para organizar seus

objetos

Acompanhe a Copa União Intermunicipal 2015

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S.O.S Cristona Madrugada

Edição n°4 - Ano 1 - Junho/2015 Edição n°4 - Ano 1 - Junho/2015 Edição n°4 - Ano 1 - Junho/2015 Edição n°4 - Ano 1 - Junho/2015

Saiba mais sobre este projeto voluntário que completa um ano.

Tá na Mão - Junho/2015


ÍNDICEÍNDICEÍNDICE

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Música e Cinema LeituraModa e BelezaAnimaisCapaCulináriaBem EstarViajandoFaça Você MesmoEsporteDiversão

Nas Redes Sociais

Coordenação: Letí cia Ragazzon e Tiago Freitas Projeto Gráfi co e Diagramação: Tiago Freitas Revisão: Jupiara de CarvalhoColunistas: Greice Campos, Jupiara de Carvalho e Letí cia RagazzonMarketi ng e Vendas: Letí cia Ragazzon Impressão: Arte FreePeriodicidade: Mensal

(51) 3939.0999 /9344.1786 /9290.3984 [email protected]

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EXPEDIENTE


Música

Dotado com a incrível capacidade de diminuir em escala mas crescer em força, o vigarista Scott Lang (Paul Rudd) precisa assumir o lado heróico e ajudar seu mentor, Dr. Hank Pym (Michael Douglas), a proteger os segredos por trás do espetacular traje do Homem-For-miga de uma nova geração de ameaças. Contra obstáculos aparen-temente intransponíveis, Lang e Pym precisam planejar e realizar um assalto que salvará o planeta.

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Homem - Formiga07/2015

temente intransponíveis, Lang e Pym precisam planejar e realizar um

Desde o lançamento da sua carreira em novembro de 2011, com a música “JÁ FIZ DE TUDO”, as coisas andaram rápido para o can-tor. A música “JÁ FIZ DE TUDO” de composição própria em parceria com Leandro Barbosa, foi muito bem executada nas principais rádios da capital Gaúcha e também no interior do Rio Grande do Sul, chegando a fi car entre as mais pedidas por algumas semanas, em rádios que são referência da música sertaneja. O primeiro CD de Rodrigo Ferrari, é com-posta por 12 músicas, das quais 8 são com-posições do próprio cantor, e algumas dessas canções em parceria com outros composito-res. Esse é um grande diferencial na carreira do Rodrigo, suas composições. Além das composições próprias, Rodrigo Ferrari gravou 3 músicas do cantor e composi-tor Diego Monteiro que já emplacou canções com vários arti stas, entre elas: Cinema

- O PAPAI CHEGOU (Hugo & Gabriel), TCHAU, TCHAU (Maria Cecília e Rodolfo) e ESTRELA (Hugo Pena & Gabriel). As músicas “UNI DUNI TE” (Rodrigo Ferrari e Leandro Barbosa), “O BOBO VIROU ESPER-TO” e CORAÇÃO VAI TE ESPERAR” (ambas com-posições de Diego Monteiro) e “CARAMALO” (Rodrigo Ferrari e Leandro Barbosa), que teve parti cipação da dupla HUGO & GABRIEL, são as apostas iniciais do CD. Mas os amigos e fãs irão se surpreender com um CD dançante e conta-giante. No fi nal de abril Rodrigo Ferrari fez o show ofi cial de lançamento do seu CD em Torres/RS na Festa Nacional do Balonismo; e em maio o CD começou a ser divulgado nacionalmente. www.rodrigoferrariofi cial.comFacebook/RodrigoFerrariOfi cial

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A Feira do Livro de Canoas ocorrerá de 13 a 27 de junho, na área central da cidade, na abertura ofi cial contará com o Coral de Canoas e uma apresentação teatral “Histórias de circo sem lona”, do grupo TIA. A 31ª edição da feira reunirá grandes nomes da literatura, como o romancista cubano Leonardo Padura e os brasilei-ros Ruy Castro, Frei Bett o, He-loísa Seixas, Alice Ruiz, Estrela Leminski. Luis Fernando Veríssimo será o escritor homenageado desta edição. A literatura local, canoense, também será destaque, com as presenças de Luisa Geisler, Ancila Dani Marti ns, Gerson Colombo e Délcio Dalke.


Leitura

por Jupiara de Carvalho

A patrona da 31ª Feira do Livro de Canoas é a professora Moema Terezinha Pinto Cavalcante.

Moda e Beleza

SAIBA COMO CUIDAR DESSES PEQUENINOS

O clima seco tí pico de inverno costu-ma atrapalhar quem gosta de manter a pele limpa e bem cuidada, já que é mais comum que o ressecamento ocorra não somente no rosto, mais também em todo o corpo.

Os dias mais frios ainda exigem alguns cuidados extras específi cos.

Confi ra dicas de como manter a pele hidratada no inverno:

- Beber pelo menos 2 litros de água por dia, evita que a pele fi que mais ressecada nos dias frios.

- Evite banhos quentes e muito demora-dos para não eliminar a oleosidade natural da pele.

- O que você come também faz diferen-ça na sua pele durante o inverno. Aposte em frutas como o morango, laranja, limão e inclua brócolis, repolho e cenoura no seu cardápio.

- Bebidas alcoólicas, café e chás com cafeína, também devem ser evitados, espe-cialmente por quem sofre com vermelhidão na pele durante os dias frios.

- Não se esqueça de hidratar mãos e pés.Uma boa dica é aplicar bastante hidratante nestas regiões, encapar com plásti co e dei-xar por cerca de uma hora.

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Como hidratar a pele no inverno


- Lábios rachados no inverno é algo cons-tante por tanto, use protetores, ceras e cremes labiais.

- Use sempre hidratantes corporais após o banho e mesmo em dias frios de inverno, o sol sempre está presente, então abuse do protetor solar.

Animais

Esses pequenos roedores são fáceis de criar, exigem pouco espaço e baixo custo men-sal. As raças mais comuns encontradas nas petshops são o Sírio e Anão Russo (comumen-te confundido com a raça Chinês). O ideal é a criação dos hamsters em gaiolas separadas, pois alguns não se adaptam a vida conjunta, gerando brigas mortais. Além disso, é possível correr o risco de ser ma-cho e fêmea, ocasionan-do a reprodução, onde pode haver o nascimento de quatro à seis bebês de uma só vez – onde o cio da fêmea ocorre a cada quatro dias. Os hamters tem tempo de vida entre dois e três anos.

Para uma vida saudá-vel é necessária a limpeza da gaiola e a troca das serragens de dois em dois dias e a colocação e troca de água fresca e ração (própria para hamsters) diariamente.

Além disso, é necessária a instalação de uma roda para exercício, dentro da gaiola, e brinque-dos para o hamster roer.

Procure uma gaiola com um bom espaço para seu pequeno amigo brincar e se locomover. Prepare uma casinha escura e aconchegante para o hamster dormir dentro da gaiola – pre-ferencialmente nessa época do ano em que faz

SAIBA COMO CUIDAR DESSES PEQUENINOS

Hamsters


Por Greice Campos

Para que passeie pela casa, dê a ele uma bola para hamsters.

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muito frio. Para fi nalizar, não esqueça de criar um vínculo de contato com seu novo membro da família, ti re-o frequentemente da gaiola e o dei-xe passear por suas mãos e braços, pois assim terá um animal calmo e sociável. Para que seu hamster passeie pela casa, dê a ele uma bola para hamsters, ele vai adorar.

Tá na Mão - Junho/2015Tá na Mão - Junho/2015

Capa

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Sair da zona de conforto já é difí cil, e fazer isso para ajudar ao próximo sem algo em troca é ainda mais raro nos dias de hoje. Pois é exatamente isto que o projeto Cristo na Madrugada realiza à um ano na cidade de Canoas.Nossa equipe foi conversar com Fábio, o coordenador do projeto e lhe fez algu-mas perguntas. Confi ra:

Revista – Como surgiu a ideia do proje-to?Fábio – Tivemos a ideia de distribuir uma refeição para os moradores de rua. Sem-pre fi z parte do grupo de evangelismo da igreja, e por que não evangelizar essas pessoas que tanto precisam? É uma ação entre amigos.

Revista – Qual o propósito?Fábio – Ganhar almas pra Jesus, e lhes oferecer uma oportunidade de recome-çar, encaminhando para centros de recu-peração.

Revista – Quais os planos para o futuro do projeto?Fábio – Além de ajudarmos nas ruas, também queremos auxiliar famílias ca-rentes que em alguns casos os chefes de família trabalham arduamente e

não conseguem ter um lar digno de viver. Queremos também ter a nossa sede am-pla onde possamos estocar de uma forma mais adequada as roupas e alimentos que chegam como doação, pois estocamos em nossa casa e o espaço é pequeno.

Revista – Como a comunidade vê este pro-jeto?Fábio – De uma forma geral, positi vamen-te. Já recebemos doações de roupas entre outras coisas. Muitos elogiam dizendo ser um gesto bonito e que poucos dão valor para as pessoas que estão jogadas na sar-jeta. Pois assim como Jesus nos amou, nós amamos nosso próximo.

Revista – Como as pessoas e empresas podem ajudar?Fábio – Podem nos ajudar com caixas de leite lavadas, garrafas pet 2 litros e tam-bém fi nanceiramente. Roupas e cobertores também são bem vindos. Temos gastos também com pães, verduras, colheres, carne, gasolina entre outros. Por mais que sejam moradores de rua, sempre fazemos o melhor. Não só com alimento mas tam-bém com vesti mentas. Para quem se senti u tocado por este proje-to e deseja ajudar é só entrar em contato:(51) 3115-4714 ou 9208-4714 - Fábio.

Por Letí cia Ragazzon

to e deseja ajudar é só entrar em contato:


Receitas para sua festa fi car ainda mais gostosa

Quentão

Ingredientes:

1 litro de vinho500ml de água500g de açúcar6 cravos da índia1 pedaço de canela em pau

Modo de Preparo:

Deixe ferver todos os ingredientes por 10 min. Dica: Raspas de gengibre deixará o sabor mais picante

Ingredientes:

2 copos de fubá1 copo de farinha de trigo1 copo de óleo de milho2 copos de leite1 ½ copo de açúcar3 ovos1 colher (sopa) de fermento em póErva doce (opcional)

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidifi cador. Por últi mo acrescente o fermento.Acrescente a erva doce depois de ter desligado o liquidifi cador.Unte uma assadeira grande, de preferên-cia com um furo no meio e polvilhe com farinha de trigo. Coloque em forno pré-aquecido e man-tenha em 200°. Este bolo assa em média 20 min.

Culinária

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Dica: Raspas de gengibre deixará o sabor


Bolo de Fubá

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Saúde e Bem EstarSal com

Sódio ou Potássio?

A indústria teve uma boa ideia ao inventar um sal sem sódio, que contém apenas potássio. De fato, ele salga e não acrescenta o elemento que aumenta a pressão arterial. No entanto, especifi camente para o grupo de pes-soas hipertensas ou com insufi ciência cardíaca que tomam remédios poupadores de potássio, substi tuir o sódio pelo sal com potássio pode ser muito perigoso. O perigo vem porque há um aumento considerável da ingestão de potássio e o excesso desse mineral provoca arritmias cardíacas (bati mentos anormais do coração) levando até mesmo à morte. Um cardiologista confi rma que a redução do sódio faz bem aos hipertensos. Mas não adian-ta substi tuí-lo pelo potássio, no caso de quem toma esses remédios específi cos. “Assim, a pessoa estaria trocando um pro-blema pelo outro.” Por essa razão o médico defende que, para quem tem algum problema de saúde, o sal de potássio só deve ser usado


sob supervisão médica. A preocupação se concentra em pessoas que tomam os remédios que retêm potássio, que são divididos em duas classes: os diuréti cos poupadores de potássio, como o espironolacto-na e outra classe, os vasodilatadores inibidores da ECA - enzima conversora de angiotensina, como captopril, enalapril e ramipril. Outro

exemplo são os bloqueadores de receptores da angiotensi-na, valsartan e candesartan. Esses remédios abaixam a pressão arterial, mas podem

levar a elevação do potássio dentro do corpo. Só que quando há uma ingestão de potássio maior do que aquela que vem naturalmente na dieta (como na banana, batata e outros alimentos), o organismo acaba retendo aquele potássio adicional, se a pessoa esti ver tomando aqueles remédios. E pode acontecer a hipercalemia ou intoxica-ção por potássio, condição séria e que se torna uma emergência médica.

A preocupação se concentra em pessoas que tomam os

remédios que retêm potássio


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OParque das Tuias sempre tem muitas novidades. Uma delas é que se você está de aniversário, sempre tem cortesia, basta apresentar um documento válido, que você não paga a entrada do Parque nem ingresso para a piscina. Em excursões, motoristas também ga-nham entrada franca no parque! Outra novidade é usar um adesivo do Parque em seu veículo, que um integrante da família não paga! Para conseguir os adesivos, basta se dirigir ao Quiosque Central. Crianças devem estar acompanhadas por responsáveis, pois dentro do Parque existe um rio e diversos açudes. Em caso de grupos, para somente passar o dia no Parque, solicite agendamento pré-vio. Não é permiti do fazer fogueiras. Preserve a natureza e respeite as normas do parque. Consulte preços para excursões, conven-ções, encontro de empresas, festas e hospe-dagens.

ViajandoORGANIZAÇÃO COM CAIXOTESORGANIZAÇÃO COM CAIXOTES

Informações sobre promoções, novidades e eventos, entre em contato;E-mail: [email protected]: (54)3504-7000 3504-7001.Fax: (54)3504-7775.(54) 9919-6985 - (54) 9194-4602 - (54) 9696-8790.

O Parque das Tuias esta localizado na margem da BR 386, na divisa entre os municípios de Soledade e Fontoura-Xavier/RS.

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Esses caixotes são geralmente encontra-dos jogados em lixeiras, feiras livres, merca-dos e horti fruti s de bairro, sendo bem fácil encontrá-los. Eles são uma alternati va barata e diverti da para organizar a casa e até mesmo jardins.

A primeira coisa a fazer é lixar o caixote todo e após pintá-lo da cor de sua prefe-rência. Coloridos, os caixotes criam um ar despojado e moderno.

Depois disso é só usar a criati vidade. Crie estantes, mesinhas de centro, armários para a cozinha e banheiro e até para organi-zar aqueles sapatos que fi cam fora de lugar. Trouxemos algumas imagens para au-mentar a sua inspiração.Divirtam-se.mentar a sua inspiração.

Faça você mesmo

ORGANIZAÇÃO COM CAIXOTESORGANIZAÇÃO COM CAIXOTES


Por Letí cia Ragazzon

Esporte

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9° Copa União Intermunicipal Canoas 2015

Neste mês de Junho a Revista Tá Na Mão, trás mais uma novidade para os leitores, uma página inteiramente dedicada ao esporte local. E para dar o pontapé inicial vamos acompanhar a 9° Copa União Intermunicipal Canoas 2015. A Copa deste ano tem início dia 04 de Junho e segue até Novembro. Mais uma vez, está contando com parti -cipações de equipes de categoria de base da região metropolitana de Porto Alegre, como o Projeto Fabrício de Canoas, o mesmo dispu-ta a competi ção desde as primeiras edições. O Atléti co Clube União é quem organiza a competi ção, que já faz parte do calendário obrigatório de alguns clubes. Os jogos são realizados nas cidades sedes das equipes, contribuindo assim para a inte-gração dos atletas das categorias de base e fazendo da Copa União Intermunicipal 2015 integradora de jovens atletas de futebol. Os atletas competem em três categorias. Sub-11, sub-13 e sub-15.

Para conhecer um pouco mais sobre o Atléti co Clube União e também sobre a Copa União Intermunicipal, acesse o site do clube www.atleti couniao.com.br e Curta nossa página no Facebook para fi car por dentro de tudo que acontece, tabelas, resultados, galeria de fotos, goleadores e muito mais. Confi ra, ao lado, alguns dos Clubes inscritos para a Copa deste ano:

Projeto Fabrício Souza(Canoas)

C. E. C. Collaziol (Canoas)

LEFC (Seleção de Esteio)

AMVESVI Vila Elisa(Gravataí)

G. E. Veranópolis(Cachoeirinha)

Santos Futebol Clube (Gravataí)

P. M. SapucaiaSecretaria de Esportes

A. S. Boca (Canoas)

Clubes Inscritos para a Copa União 2015categorias Sub-11, sub-13 e sub-15

Diversão

- Ator- Barbeiro - Bombeiro- Carteiro - Dentista - Diarista- Eletricista - Garçom- Motorista- Policial- Professor- Secretária- Taxista

Doutor, como eu faço para emagrecer? Basta a senhora mover a cabeça da esquerda para a direita e da direita para a esquerda. Quantas vezes, doutor? Todas as vezes que lhe oferecerem comida.

Caça palavras Pi

adinh

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