Ano 01 - Edição nº 5 - Outubro/2015 Conceição do Mato Dentro / MG

OUTUBRO ROSACampanha de Promoção à Saúde da Mulher

Agende já o seu exame!Informações: 3868-1380

Mamografiae Preventivo

Equipe capacitada é equipe armada contraLeishmaniose e Esquistossomose

Doenças geralmente contraídas em ambientes que apresentam condições precárias de saneamento e limpeza, a leishmaniose e a esquistossomose requerem atenção dos profissionais e também da população em geral. Por isso, capacitações técnicas, operações incisivas e instruções à população têm sido realizadas constantemente. Entenda mais o que são essa doenças e como combatê-las.

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Saúde do IdosoO envelhecimento será bem ou mal sucedido de acordo com a capacidade funcional que a pessoa conseguir manter ao chegar à terceira idade. O Dr. Paulo Ambrósio da Silva tem informações importantes sobre isso.

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CUIDE-SE DE DEZEMBRO A JANEIROTodas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.

Além de estar atenta ao próprio corpo, também é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) a cada dois anos.

Fonte: INCA

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ExpedienteSAÚDE EM FOCO - Informativo da Secretaria Municipal de Saúde de Conceição do Mato Dentro.Endereço: Rua José Sena, 51 - CentroTelefone: (31) 3868-1717Tiragem: 5.000 exemplares Impressão: Suprema DigitalJornalista responsável: Loriane Fogaça - MTB 7684/PR

Acontece na Saúde

Fala aí, doutor!

Dr. Paulo Ambrósio da SilvaMédico Clínico GeralCRM 12495

Saúde do Idoso

Você Sabia

?O envelhecimento populacional é um fenômeno mundial e, no Brasil, as modificações se dão de forma radical e bastante acelerada. O envelhecimento acarreta mudanças no organismo do indivíduo e, geralmente, traz consigo algumas doenças. O envelhecimento será bem ou mal sucedido de acordo com a capacidade funcional que a pessoa conseguir manter ao chegar à terceira idade.

Enquanto o envelhecimento é um processo inevitável e irreversível, as condições crônicas e incapacitantes que frequentemente acompanham o envelhecimento podem ser prevenidas ou retardadas não só por intervenções médicas, mas também por intervenções sociais, econômicas e ambientais. Por isso, atitudes preventivas, como alimentação e atividades físicas são importantes. Cabe lembrar que nunca é tarde para iniciar qualquer atividade física, com acompanhamento médico

Efetivamente, o processo de envelhecimento com qualidade de vida requer, como requisito essencial, a manutenção de um bom nível de saúde. De forma a realçar os contrastes a esse pressuposto, destaca-se que a maior susceptibilidade dos indivíduos às doenças crônicas decorre do surgimento de anomalias advindas de alterações fisiológicas e funcionais associadas ao processo de envelhecimento.

As doenças mais letais são as cardiovasculares, entre elas a hipertensão e o diabetes, que podem evoluir para a insuficiência cardíaca. As neuro-degenerativas (Mal de Parkinson e Mal de Alzheimer) não ocasionam a morte do paciente, mas afetam sua autonomia. Devido à sua complexidade, pouco se sabe sobre a prevenção. Outro problema frequente é a depressão. De um quarto a três terços da população idosa mundial apresenta a doença. A depressão pode tornar o idoso dependente de outras pessoas e incapacitá-lo para a realização de suas atividades diárias. É importante procurar um médico, assim que identificados os primeiros sinais da doença, pois ela pode ser facilmente tratada com antidepressivos.

O câncer, uma mutação das células que se caracteriza como a principal causa de morte nos países desenvolvidos, tende a aumentar no Brasil com o envelhecimento da população. Para a pessoa com câncer ou qualquer outra doença, principalmente as neurodegenerativas ou a depressão, em qualquer quadro, a participação da família é fundamental, oferecendo apoio ao paciente e estando atenta aos sintomas.

A longevidade é, sem dúvida, um triunfo.O Brasil hoje é um jovem país de cabelos brancos.

1º de Outubro, Dia do Idoso

A cãibra é uma contração involuntária e dolorosa dos músculos que pode durar segundos ou, em casos mais raros, alguns minutos. Muitas pessoas acreditam que a melhor maneira para evitá-las é ter uma dieta rica em bananas e potássio, mas isso não pode ser seguido à risca.

De fato, a falta de potássio pode até causar cãibras, mas seu principal sintoma é fraqueza ou paralisia dos músculos. Por isso, ter uma alimentação balanceada em cálcio e magnésio é mais relevante para prevenir esses espasmos.

AULAS DE ZUMBA

PILATES

TAI-CHI-CHI-KUNG

Segundas e quintas-feiras no Mercado Municipal; terças e quarta-feiras na UBS Córrego Pereira.

Aulas nas segunda-feiras pela manhã e quartra-feiras à tarde no Espaço Saúde (Rua Cassimiro de Souza, 41 – Brejo)

Aulas nas quartas-feiras no período da manhã no Espaço Saúde.

Ficou interessado numa dessas atividades? Faça sua inscrição no posto de saúde mais próximo da sua casa.

HIDROGINÁSTICA

YOGAAulas segundas e quintas-feiras à tarde no Espaço Saúde.

Aulas terças e quintas-feiras pela manhã na Pousada do Lago (Rodovia MG-10, KM 165)

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Leishmaniose e EsquistomossomeCapacitação dos profissionais permite o fortalecimento do combate à endemias

Você sabe o que são leishmaniose e esquistossomose? São doenças geralmente contraídas em ambientes que apresentam condições precárias de saneamento e limpeza. Estas endemias são transmitidas por seres pequeninos e por isso as pessoas não percebem o risco mora ao lado. A leishmaniose é instalada no humano pela picada de um mosquito que mede de 1 a 3 milímetros, o mosquito palha. Já a esquistossomose é provocada por larvas imperceptíveis a olho nu, que adentram ao corpo humano pela pele. Pequeninos, mas poderosos, esses vetores podem até matar. E para evitar a disseminação dessas doenças, a equipe de vigilância em saúde tem se armado para combatê-las de forma segura e eficaz. Capacitações técnicas, operações incisivas e instruções à população têm sido realizadas constantemente.

O cão é o principal reservatório da doença em áreas urbanas. Quando picado pelo mosquito, ele pode apresentar ou não os sintomas que são: apatia, queda de pelos (iniciando ao redor das orelhas e dos olhos), emagrecimento, crescimento exagerado das unhas, conjuntivite e lesões de pele. Já no homem, os sintomas incluem: febre, perda de apetite, emagrecimento, fraqueza, palidez, tosse seca e aumento da barriga devido ao crescimento do baço e/ou fígado. Se não tratada, pode levar a óbito.

LeishmanioseDiante da ocorrência de dois casos da doença de leishmaniose visceral humana no município, uma intervenção especial foi feira na área onde os pacientes residem. Com a borrifação do inseticida Alfacipermetrina, foi feito o bloqueio da área, impedindo que a doença alcançasse novas áreas e novas pessoas. Embora não seja contagiosa, a doença é rara no município e sua manifestação pede atenção e cuidados especiais.

Para fortalecer ainda mais essa luta contra a leishmaniose, a equipe de saúde recebeu treinamento especial no dia 09 de setembro, quando profissionais do CEMEA - Centro Mineiro de Estudos Epidemiológicos Ambientais, e tem proporcionado momentos para a população tirar todas as suas dúvidas. Além das visitas do agentes de saúde casa a

casa, o município trouxe também o projeto Ciência em Movimento da Fundação Ezequiel Dias, quando, de 6 a 8 de outubro, atividades educativas foram propostas no Mercado Municipal, esclarecendo mais sobre a leishmaniose e ensinando como preveni-la.

EsquistossomoseEstá sendo iniciado em Conceição do Mato Dentro o PCE – Programa de Controle da Esquistossomose , mecanismo pelo qual será feiro o mapeamento e o diagnóstico dos casos na zona rural do município. A equipe de Vigilância em Saúde foi treinada pela Gerência Regional de Saúde de Itabira, estendendo e aprimoranso o atendimento do SUS – Sistema Único de Saúde no muncípio.

Por meio do PCE, será realizado o acompanhamento das famílias que residem nos distritos, em especial em locais próximos a rios e lagos, com periódica realização de exame de fezes, único meio pelo qual a doença pode ser detectada precocemente.A esquistossomose é uma doença contraída pela pele ao entrar em contato com a água doce parada, por isso o alerta aos povoados próximos a rios e lagos. A infecção é provocada por larvas de parasitas da espécie Schistosoma, que se alojam no intestino ou no fígado da pessoa.

Coceira e vermelhidão na pele, febre, calafrios, dor-de-cabeça, dores abdominais, falta de apetite, náuseas, vômitos e tosse seca são os sintomas mais comuns da esquistossomose. Em casos crônicos, pode apresentar fadiga, dor abdominal em cólica com diarreia intermitente ou disenteria. Em casos graves, pode levar a óbito.

Para mais informações, entre em contato com a Vigilância em Saúde pelo telefone (31) 3868-2698. Os profissionais estão prontos para lhe atender e esclarecer todas as suas dúvidas. E o mais importante: abra a porta de sua casa para os agentes para que eles possam cuidar de você e de sua família.

Profissionais da saúde receberam capacitação especial sobre Leishmaniose, realizada no dia 09 de outubro.

Ingredientes Ÿ 400g de inhameŸ 400ml de iogurte naturalŸ 200ml de leite condensado

Modo de preparoDescasque e cozinhe o inhame. Depois, bata no liquidificador o inhame cozido e cortado em pedaços com o iogurte natural e o leite condensado. Coloque nas formas de picolé e leve ao congelador. Se preferir coloque em saquinhos de geladinho.

Bom apetite!

Suely Aparecida de OliveiraNutricionista CRN-MG9767

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O inhame é um alimento que pode ser utilizado em diferentes receitas: refogado, ensopado, cozido, purês e até sucos. Substitui arroz e farinhas e deixa as preparações mais saudáveis.

Dentre as propriedades nutricionais do tubérculo podemos destacar a presença de cálcio, ferro, e vitaminas do complexo B que são necessários para o funcionamento do organismo. Além disso, ajuda a minimizar os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM).

Para se refrescar nesse período de muito calor, o Picolé de Inhame. Uma maneira de incorporarmos esse alimento tão nutritivo na alimentação dos pequeninos.

Dica de SaúdePor Luiz Fernando Sá

Fisioterapeuta CREFITO-4 / nº 194369F

Picolé de Inhame>Calendário Comemorativo

OUTUBRO

01 10 05

16 17 20 25

DiaNacionaldo Idoso

DiaMundial da

Saúde Mental

Dia Mundialdo Deficiente

Físico

Dia Nacionalde Prevençãoà Obesidade

DiaMundial da

Alimentação

DiaNacional daVacinação

Dia mundiale Nacional daOsteoporose

DiaNacional daSaúde Bucal

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Receita da Nutri

No dia 20 de outubro é celebrado o Dia Mundial da Osteoporose. Está é uma data importante tendo em vista ser uma doença altamente prevalente atingindo cerca de 10 milhões de pessoas no Brasil. Outro dado agravante é o de que a cada 3 pessoas que sofrem fratura de quadril, 1 apresenta quadro de osteoporose.

A osteoporose é uma situação de redução progressiva da massa óssea, ocasionando fraqueza óssea e muscular podendo levar à diversas situações como redução da independência, fraturas e quedas, uma das principais responsáveis pela morte e internação de idosos.

Ocorre mais comumente em idosos, principalmente mulheres após a menopausa. Os demais fatores de risco se referem, basicamente, à uma vida saudável sendo, portanto, preveníveis. São eles: histórico familiar, dieta

pobre em cálcio e vitamina D, fumo, álcool, vida sedentária e deficiência hormonal.

Mais uma vez, a prevenção é a melhor saída nesses casos. Por ser uma doença silenciosa, assintomática, é importante que as pessoas assumam hábitos de vida saudáveis evitando os fatores de risco. Para isso recomenda-se uma alimentação equilibrada e uma prática recorrente de atividades físicas. Procure um profissional da saúde, oriente-se e mantenha-se saudável.

Osso normal Osteoporose

(31) 3868-2637

Informações, sugestões, reclamações, denúncias e elogios

OUVIDORIA

A Saúde quer ouvir você!

Saúde levada a sério é levada aos distritosA cada mês num distrito diferente acontece a Feira da Saúde, quando são oferecidos serviços como: consultas médicas; teste rápido para sífilis, HIV e hepatite B e C; vacinação humana e animal; aferição de pressão arterial; teste de glicemia; coleta de exames; eletrocardiograma; pesagem de crianças; assistência odontológica; aulas de zumba e grupos de exercício físico; farmácia móvel e palestras de diversos temas de saúde.