CURSO DE CIÊNCIAS DA NUTRIÇÃO

Universidade do Porto

TRABALHO de

INVESTIGAÇÃO

Orientado por: DR. EMÍLIO PERES Realizado por: MARIA PALMA MATEUS

1990/91

PERFIL ALIMENTAR DE UMA POPULAÇÃO ESTUDANTIL URBANA DO CICLO PREPARATÓRIO

INDICE

Pág.

INTRODUÇÃO 1

OBJECTIVOS 2

MATERIAL 2

METODOLOGIA 4

A. Avaliação Antropométrica 4

B. Consumos Alimentares 7

O Tipos de Culinária 9

D. Dados Sócio-económico-culturais, demográficos e outros 9

E. Pré-inquérito e procedimento para a recolha de dados 9

RESULTADOS 10

A. Descrição da Amostra 10

B. Avaliação Antropométrica 14

O Dieta das 24 Horas Anteriores 18

1. Refeições na dieta das 24 horas 18

1.1. Primeiro-almoço 19

1.2. Merenda a Meio da Manhã 21

1.3. Merenda a Meio da Tarde 23

1.5. Almoço e Jantar 27

1.6. Número de Refeições 34

2. Consumos Extra Refeições 35

D. Consumos/Frequências e Preferências Alimentares 37

1. Leite/Iogurte/Queijo e Sobremesas Lácteas 37

2. Carne/Criação/Peixe e Ovos 38

3. Cereais e Derivados e Frutos Secos 40

4. Leguminosas e Batata 41

5. Produtos Hortícolas e Fruta 42

6. Gorduras e Óleos 43

7. Açúcar/Chocolate e Guloseimas 44

8. Produtos de Cafetaria 45

9. Bebidas Alcoólicas e Não Alcoólicas 46

10. Tipos de Culinária 48

INTERPRETAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS 49

A. Avaliação Antropométrica 49

B. Número de Refeições e Composição 50

C. Consumos Alimentares (frequências) 51

CONCLUSÕES 54

ANEXOS 56

BIBLIOGRAFIA 59

1

INTRODUÇÃO

A adolescência é um período de transição entre a infância e a idade adulta, durante o qual se dá a maturação sexual de que resulta uma aceleração de crescimento estatural e ponderal, e desenvolvimento dos caracteres sexuais secundários que conduzem à maturação somática. Estas transformações de carácter biológico acompanham-se de profundas alterações psicológicas, culminando na maturação psicossocial .

A grande velocidade de crescimento e as exigências da maior actividade física que caracterizam este período, condicionam o aumento das necessidades nutricionais, tornando estas idades particularmente vulneráveis a carências, excessos e desequilíbrios alimentares que importa prevenir, pois podem perturbar o seu normal desenvolvimentoc2,3'4).

Este é também, um período de contestação dos valores tradicionais e desejo de experiências novas, que podem traduzir-se no comportamento alimentar, pela prática de alguns erros alimentares, susceptíveis de influir sobre a saúde do indivíduo o resto da vida(1,5,6 e 7).

São exemplo, a preferência por refeições tipo "snack"; o consumo de alcoól; consumo excessivo de açúcares de absorção rápida; horário irregular de refeições e/ou omissão de refeições ' .

A adolescência, revela-se assim, como um período propício à intervenção e alteração de comportamentos alimentares incorrectos, sendo por isso, um grupo de estudo importante.

0 presente estudo encontra-se inserido num projecto maior no âmbito da Alimentação e Nutrição Humana, do qual fazem parte mais sete nutricionistas - estagiários.

2

Foi conduzido no sentido de se proceder ao levantamento do padrão alimentar de uma população estudantil urbana do ciclo preparatório.

OBJECTIVOS

Ao trabalho efectuado presidiram os seguintes objectivos:

1 - Estudo do perfil alimentar: comportamentos, preferências e consumos alimentares, de uma população escolar do ciclo p. reparatório.

2 - Avaliação Antropométrica.

3 - Caracterização sócio - económica - cultural.

MATERIAL

A. Amostra

0 presente estudo foi efectuado no ano lectivo de 1990/91, e incidiu sobre uma população alvo de 602 alunos, que frequentavam os 5a e 62 anos da Escola Preparatória Leonardo Coimbra (Filho), situada na área urbana do Porto.

3

Gráfico 1 - Distribuição das idades, em percentagens.

% Inquirid.

10 11

Percent.

12 13 14

IDADES 15 16

A amostra retirada desta população, de modo aleatório, incluiu 121 indivíduos, de ambos os sexos, com idades compreendidas ente os 10 e 16 anos, constituindo 20% da população alvo.

A distribuição por sexos e idades foi respeitada na amostra, pelo que, os indivíduos do sexo feminino só se encontram representados entre os 10 e 14 anos.

B. Material Utilizado na Recolha de Dados Antropométricos.

Os parâmetros avaliados foram:

- Altura; - Peso; - Prega cutânea tricipital; - Perímetro braquial.

4

O material utilizado foi:

® - Balança Seca (precisão de O.lKg);

® - Holtain Calliper Skinfolder (precisão de 0,2 mm);

- Fita métrica de fibra de vidro (precisão de 0.1 cm).

C. Outro Material

- Bibliografia consultada para o estudo (pesquisa bibliográfica);

- Formulário para recolha de dados antropométricos (anexo 1);

- Questionário para inquérito sócio - económico - culturalc2,8) e de

consumos alimentares (anexo 2);

- Folha de instruções para os inquiridores (anexo 3);

- Tabelas de Percentis do National Centre of Health Statistics

(N.C.H.S.)(9) (anexos 4,5,6 e 7) e A. Frisancho de 1981 c1°*11 '12'13)

(anexos 8,9,10 e 11).

METODOLOGIA

A) A Avaliação Antropométrica

No grupo etário em estudo foram efectuados as seguintes medições:

1) Peso

Os indivíduos em pé, foram pesados sem sapatos, e em roupa interior,

tendo permanecido no centro da plataforma sem se apoiarem a nada, de

costas para a escala(14,15).

5

A balança foi aferida previamente e entre as pesagensc \

Teoricamente, a bexiga deveria estar vazia mas este dado não foi

tomado em consideração(l4,15).

2) Altura

Para esta medição, na impossibilidade de utilizar um estadio'metro,

foi necessário recorrer à improvisação: sob uma parede lisa, foi

colocada a 50 cm do chão, uma fita métrica de fibra de vidro(14).

Após a instalação da escala procedeu-se à medição:

Indivíduo em pé, sem sapatos, com os pés juntos, calcanhares,

nádegas, costas e parte posterior da cabeça em contacto com a escala.

Para a leitura, a cabeça foi orientada segundo o plano aurículo

orbital(14'15).

3) Prega cutânea tricipital

Nesta medição usou-se o braço não dominante, que permanecia relaxado

e pendente ao longo do corpo.

0 ponto de medida foi o ponto médio entre o acrómio e o

olecrânio(14,15).

Segurou-se a prega cutânea no sentido do eixo longitudinal do corpo

com o polegar e o indicador da mão esquerda, separou-se o tecido

adiposo subcutâneo do tecido muscular adjacente. As pontas do

compasso foram colocadas nessa região, foram feitas 3 medições por

cada indivíduo, obtendo-se depois um valor médio(14,15).

6

4) Perímetro braquial

Foi utilizado o mesmo braço e o mesmo ponto de medida da prega cutânea tricipital. A fita métrica foi colocada suave, mas firmemente, à volta do braço, de modo a acompanhar o contorno do mesmo sem comprimir os tecidos m„-. „(14,15) moles ' .

A leitura era feita através da sobreposição das extremidades, com uma aproximação de 0.1 cm ' .

5) Circunferência muscular do,braço

Utilizando a fórmula de cálculo de Jellife:

C.M.B. = P.b. - it x P.c.T.<14), é possível determinar a circunferência muscular do braço (C.M.B.), a partir da medida da prega cutânea tricipital (P.c.T.) e do perímetro braquial (P.b.)(14<l5).

6) índice de massa corporal

Baseado no índice de massa corporal (índice de Quetelet):

I.M.C. = peso/altura204,160, foi feita a classificação de obesidade. 0 peso é expresso em Kg e a altura em metros.

A classificação de Garrow comumente usada como padrão de referência para o I.M.C. não se revelou exacta (anexo 12), pelo que se optou para o estudo deste grupo etário em distribuir os I.M.C. por centís.

7

Os resultados obtidos foram classificados, agrupados e estudados de

acordo com as normas e padrões internacionais recomendados.

Peso e altura

Os padrões de referência usados foram as tabelas de percentís do

National Centre of Health Statistics (N.C.H.S.), dos E.U.A. de

1976(17).

Prega cutânea tricipital; perímetro braquial ; circunferência muscular

do braço e índice de massa corporal

Os padrões de referência usados foram as Tabelas de percentís,

segundo Frisancho 1981, a partir do Inquérito de Saúde dos E.U.A.

de 1971 - 1974(17).

B) Consumos Alimentares

A caracterização, do padrão alimentar foi efectuada através de um

inquérito qualitativo que mostra o consumo de alimentos, bebidas

alcoólicas e não alcoólicas e preferências alimentares (anexo 2).

0 inquérito foi realizado na segunda quinzena de Maio.

1 - Dieta das 24 Horas

0 inquérito relativo à dieta das 24 horas anteriores consistia numa

descrição detalhada das refeições e alimentos ingeridos no dia

anterior(19).

8

No início da entrevista era pedida a colaboração dos inquiridos para a realização do inquérito, incitando-os a serem pormenorizados nas suas respostas(19).

0 inquérito obedecia a uma ordem cronológica começando pela primeira refeição do dia; todos os alimentos, seu modo de preparação, assim como, as horas a que eram ingeridos e o local das refeições eram registados(18,19).

No final do inquérito, procedia-se ainda, ao registo das bebidas e consumos feitos nos intervalos das refeições050.

Para o primeiro - almoço, para uma melhor referência, as respostas foram agrupadas de acordo com a seguinte classificação:

1 - Completo e equilibrado (pão ou equivalente + derivado proteico de origem animal + leite ou equivalentes + gordura de adição + fruta);

2 - Incompleto (falta fruta e/ou derivado proteico de origem animal e/ou gordura de adição);

3 - Completo e desequilibrado (uso de alimentos do mesmo grupo; adição de açúcar e/ou chocolate);

4 - Incompleto e desequilibrado (falta pão ou equivalente, e/ou leite ou derivados).

2 - Ingestão de alimentos por listagem prévia e preferências alimentares

A análise das frequências alimentares foi efectuada com base numa lista prévia de 53 items, preenchida com a seguinte chave: 1 - Nunca; 2 - Menos de l/mês; 3 - l/mês; 4 - 2 a 3/mês; 5 - l/semana; 6 - 2 a 3/semana; 7 - 4 a 6/semana; 8 - Todos os dias pelo menos l/dia; 9 - Todos os dias pelo menos 2/dia; 10 - Todos os dias pelo menos 3/dia<20).

9

Os termos descritivos mais utilizados para identificar as preferências alimentares são geralmente, gosto, não gosto, neutro e nunca provei(21).

Neste estudo foram usados os termos, gosta, não gosta, indiferente e não conhece.

C) Tipo de Culinária

Os tipos de culinária predominantes têm merecido especial atenção no campo da ai imentação(22\ pelo que, se procurou avaliar na população estudada, as frequências de uso para cada um dos tipos de culinária.

D) Dados Sócio - económico - culturais, Demográficos e Outros

No inquérito procedeu-se também ao levantamento de dados demográficos e outros: sexo; idade; ano de escolaridade; prática desportiva e exercício físico; nível sócio-económico-cultural - classificação dos Grupos Profissionais (General Register 0ffice)<2,8); fontes de conhecimento nutricional (pais, irmãos, amigos, professores, televisão, rádio e outros).

A opinião dos inquiridos sobre a cantina e o bufete escolares era outro dado recolhido no inquérito.

E) Pré-inquérito e Procedimento para a Recolha de Dados

Elaborado o inquérito com base na pesquisa bibliográfica efectuada,

foi posteriormente testado.

10

Com esse fim, foram inquiridos 20 alunos da população alvo (10 alunos do 5a ano e 10 alunos do 62ano de escolaridade).

A partir dos resultados obtidos procedeu-se à rectificação do inquérito: diminuição do número de alimentos que constavam da lista de frequências de forma a diminuir o tempo da entrevista; introdução do termo não conhece o sabor, pois verificou-se, que os inquiridos desconheciam o sabor de alguns alimentos; eliminação do parâmetro consumo habitual, tendo-se verificado por parte dos inquiridos que este gerava confusão com as preferências alimentares.

Após rectificação do inquérito procedeu-se à execução do presente trabalho.

0 inquérito de perguntas abertas, fechadas, e semi-fechadas, teve como inquiridores, os alunos da disciplina Nutrição e Saúde Pública do 3a ano do curso de Ciências de Nutrição, do Porto.

Aos inquiridores foram pre'viamente explicados os objectivos do estudo, e fornecida uma folha de instruções (anexo 3).

RESULTADOS

A) Descrição da Amostra

Em termos de percentagens, a amostra de 121 inquiridos, era constituída por 52.1% de indivíduos do sexo masculino e 47.9% de indivíduos do sexo feminino.

0 Quadro I mostra a distribuição da amostra por sexos e grupos etários.

11

Idade 10A HA 12A 13A 14A 15A 16A TOTAL $ 11 25 16 5 1 - - 58 <? 11 17 13 10 7 4 1 63

TOTAL 22 42 29 15 8 4 1 121 QUADRO I - Distribuição por Sexos e Grupos Etários

1 - Caracterização Sócio - Económica - Cultural

Com base na profissão dos pais agrupados segundo a Tabela de

profissões da General Register 0fficec2,8) (Quadro II).

Grupo I - Profissões liberais, dirigentes administrativos, patentes superiores das forças armadas, empresários, proprietários.

Grupo II - Chefes de secção, gerentes, peritos, técnicos, comerciantes, funcionários responsáveis.

Grupo III - Profissões auxiliares qualificadas ou especializadas, estudantes, empregados de escritório e comércio, encarregados.

Grupo IV - Operários semi-qualificados (motoristas, cozinheiros, subalternos das forças armadas e da segurança, artesãos.

Grupo V - Operários braçais e outros trabalhadores não especializados, rurais, empregadas domésticas e serventes.

QUADRO II - Classificação dos Grupos Profissionais (General Register

Office)

Utilizando a profissão do ascendente mais diferenciado, obteve-se a

seguinte distribuição (Gráfico 2).

12

GRÁFICO 2 - Distribuição dos Grupos Profissionais, em percentagens (%

Verificando-se um predomínio dos grupos profissionais III e V, ou seja, do sector de serviços e operários de baixa qualificação.

2 - Actividade Física e Exercício Físico

A maioria dos inquiridos (75.2%), deslocavam-se a pé para a escola (anexo 13), mas dado, que grande parte deles vivia próximo da escola, as distâncias percorridas por 54.9% dos inquiridos que se deslocavam a pé eram inferiores a 1 Km (anexo 14).

Em relação ao exercício físico, 82,6% praticavam desporto (Educação Física) na escola (anexo 15), e 47.1% referiram outras práticas desportivas fora da escola (anexo 16)mas só 26.3% destes o faziam com frequência superior a 2 vezes por semana (anexo 16).

Outro tipo de actividade física relacionada com as tarefas

13

desenvolvidas fora da escola é pouco significativa, pois apesar de 94.2%

ajudarem os pais, 89,5% destes referem-se a actividades domésticas (anexo

17).

3 - Fontes de Conhecimentos nutricionais

GRÁFICO 3 - Distribuição das Fontes de Conhecimentos nutricionais, em

percentagens (%)

De acordo com o gráfico 3, os pais são a principal fonte de conhecimentos nutricionais, representando 90.1%, seguem-se os professores com 75.2%. A televisão com 48,8%, representa a terceira fonte mais importante.

As outras fontes referidas pelos inquiridos foram sempre as avós.

14

B) Avaliação Antropométrica

1 - Peso

Perc. < 5 5-10 >10-25 >25-50 >50-75 >75-90 >90-95 >95 N2? 0 1 9 15 16 13 2 2 NV 3 2 11 17 15 10 4 1

TOTAL (%)

2.5 2.5 16.5 26.4 25.6 19.0 5.0 2.5

QUADRO III - Percentis do Peso

Na população estudada 52.0% situava-se entre os percentis >25 a 75.

Abaixo do percentil >25 obteve-se uma distribuição de 21.5% com

prevalência do sexo masculino com 13,2%, destes 2.5% situavam-se abaixo

do percentil 5.

Acima do percentil 75 a distribuição observada foi de 26.5%, dos

quais 19.0% situavam-se entre os percentis >75 e 90; acima do percentil

95 a percentagem de indivíduos do sexo feminino é 1.7% e do sexo

masculino é 0.8%.

2 - Altura

Perc. <5 5-10 >10-25 >25-50 >50-75 >75-90 >90-95 >90 N2 ? 3 2 9 12 18 8 2 4 N2 d 2 6 11 12 18 7 3 4 TOTAL (%)

4.1 6.6 16.5 19.8 29.8 12.5 4.1 6.6

QUADRO IV - Percentis de Altura

15

Encontrou-se a percentagem de 49.6% entre os percentis >25 e 75,

neste intervalo as percentagens de indivíduos do sexo feminino e do sexo

masculino eram iguais.

Abaixo do percentil >25 situava-se 27.2% da amostra, percentagem

ligeiramente superior à encontrada acima do percentil 75 (23.2%).

Abaixo do percentil 5 a distribuição observada foi de 2.5% para o

sexo feminino e 1.7% para o sexo masculino.

Acima do percentil 95 verifica-se uma distribuição igual para os dois

sexos.

3 - Prega cutânea tricipital

Perc. <5 5-10 >10-25 >25-50 >50-75 >75-90 >90-95 >90 N£ ? 2 1 11 17 15 9 3 0 N 2 <r 0 3 8 14 20 15 3 0 TOTAL (%)

1.7 3.3 15.7 25.6 28.9 19.8 5.0 0

QUADRO V - Percentis da Prega cutânea tricipital

54.5% da amostra situava-se entre os percentis >25 a 75.

Os percentis 5 a 25, representavam 19.0% da amostra.

Abaixo do percentil 5 só foram encontrados inquiridos do sexo

feminino (1.7%).

A distribuição entre os percentis >75 a 95 era de 24.8%; não foram

encontrados inquiridos acima do percentil 95.

16

4 - Perímetro braquial

Perc. <5 5-10 >10-25 >25-50 >50-75 >75-90 >90-95 >90 N2 ? 0 4 13 19 8 11 2 1 N2 cf 6 10 10 18 10 6 2 1 TOTAL (%)

5.0 11.6 19.0 30.6 14.9 14.0 3.3 1.6

QUADRO VI - Percentis do perímetro braquial

Entre os percentis >25 a 75 foi encontrada 45.5% da amostra.

A distribuição observada abaixo do percentil >25 com percentagem de

35.6% é superior à verificada acima do percentil 75 com percentagem de

18.9%.

Abaixo do percentil 10 verifica-se a prevalência do sexo masculino

sobre o sexo feminino, nomeadamente abaixo do percentil 5 em que a

percentagem de indivíduos do sexo masculino é 5.0% e a do sexo feminino

é 0%.

Acima do percentil 90 as percentagens são iguais para os dois sexos.

5 - Circunferência muscular do braço

Perc. <5 5-10 >10-25 >25-50 >50-75 >75-90 >90-95 >90 N2 ? 0 3 14 17 10 11 1 2 N2 <? 8 5 15 17 11 3 2 2 TOTAL (%)

6.6 6.6 24.0 28.0 17.4 11.6 2.5 3.3

QUADRO VII - Percentis da circunferência muscular do braço

45.4% da amostra situava-se entre os percentis >25 a 75.

Abaixo do percentil >25 a distribuição obtida foi de 37.2%,

17

percentagem superior à encontrada acima do percentil 75 com 17.4%. Abaixo do percentil 10, a prevalência é do sexo masculino com 10.7%,

dos quais 6.6% se encontram abaixo do percentil 5 onde não foram encontrados indivíduos do sexo feminino.

6 - índice de massa corporal

Perc. <5 5-10 >10-25 >25-50 >50-75 >75-90 >90-95 >90 H°- ? 1 1 14 13 14 10 4 1 N2 o" 3 6 9 13 23 6 3 0 TOTAL (%)

3.3 5.8 19.0 21.5 30.6 13.2 5.8 0.8

QUADRO VIII - Percentis do índice de massa corporal

Para os percentis >25 a 75 a percentagem encontrada foi de 52.1%. Abaixo do percentil >25 situava-se 28.1% da amostra. Entre os percentis >10 e 25 observou-se uma percentagem maior para

os indivíduos do sexo feminino (11.6%). Abaixo do percentil 10 a prevalência é dos indivíduos do sexo

masculino com uma percentagem de 7.4%.

Acima do percentil 75 verifica-se que 12.4% da amostra pertenciam ao sexo feminino, dos quais 0.8% situavam-se acima do percentil 95 onde não foram encontrados indivíduos do sexo masculino.

18

C) Dieta das 24 Horas Anteriores

1. Refeições na Dieta das 24 horas

SIM

110 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

% Inquirid.

NAO

mm 1 1 P.A. M.M. M.T.

REFEIÇÕES

Legenda :

P.A. M.l|).

- Primeiro-almoço - Merenda a meio da manhã

A - Almoço - Merenda a meio da tarde

j - Jantar c - Ceia

GRÁFICO 4 - Percentagens (%) de Refeições Feitas e Falhadas.

Em relação às refeições feitas pelos inquiridos na dieta das 24 horas observaram-se os seguintes valores:

Primeiro-Almoço - 94.1% Meio da Manhã - 47.9%

19

(*} Almoço e Jantar - 100%

Meio da tarde - 86.8% Ceia - 61.2%

1.1 - Primeiro-aimoço

| PRIMEIRO - AUiOpO L

5,9 %

94,lY.

■ SIM D NÃO

GRÁFICO 5 - Percentagem (%) de Inquiridos que Não Tomam Primeiro-almoço.

Não fazem esta refeição 7 inquiridos o que corresponde a 5.9% da amostra.

(*) Almoço - Nesta percentagem estão incluídas 3 refeições tipo snack e 2 refeições compostas só por sopa.

Jantar - Nesta percentagem estão incluidas 3 refeições tipo snack e 5 refeições compostas só por sopa.

20

is Almoço

90

80

70

60

50

40

30

20

10 0

% Inquirid.

Comp/Equil. Incomp. Compl/Desequil. Incompl/Desequi:

Tipos de 12 Almoço

GRÁFICO 6 - Distribuição dos Diferentes Tipos de Primeiro-almoço, em percentagens (%).

Nesta perspectiva, puramente qualitativa, 84.2% dos inquiridos faziam um primeiro-almoço incompleto, representando a maioria da amostra; 1.8% foram classificados como completos e desequilibrados e 14.0% correspondiam a incompleto e desequilibrado.

Na categoria de completo e equilibrado não foi encontrado nenhum

(anexo 18). 0 tipo de leite mais consumido era o leite meio-gordo referido por

25.6% dos inquiridos. A maioria dos inquiridos usava aditivos no leite, o chocolate foi

referido por 27.3% dos inquiridos; o açúcar por 9.1%; a percentagem de inquiridos que usava açúcar e chocolate simultaneamente era superior à dos que bebiam leite simples 6.6% e 4.9%, respectivamente.

O creme para barrar o pão mais usado era a margarina com percentagem

21

de 38.8%; segue-se a manteiga com 9.9%; os cremes de chocolate foram referidos por 5.8% dos inquiridos.

1.2 - Merenda a Meio da Manhã

MEIO DA MANHA

52,1 % 47,9 % ■ SIM

□ NÃO

GRÁFICO 7 - Percentagem (%) de Inquiridos que Não Fazem Merenda da Manhã.

A percentagem de inquiridos que não faz esta refeição é superior à dos que fazem, representando mais de metade da amostra 52.1% e 47.9%, respectivamente.

ALIMENTOS INGERIDOS Fruta Iogurte Pão + iogurte

20 2 1

Pão + Pão + Pão +

manteiga/margarina manteiga/margarina + leite manteiga/margarina + iogurte

9 2 1

Pão + Pão +

queijo + sumo de máquina queijo + fruta

1 2

Pão + Pão + Pão +

fiambre fiambre + sumo de máquina fiambre + fruta

2 1 1

Pão + Pão +

marmelada + Compal Tuiicreme

1 1

Croissant + iogurte Croissant + fiambre + coca-cola Croissant + sumo Bongo + gelado

1 2 1

Lanche Lanche + sumo máquina

1 1

Bolos Bolachas Gelados Bolo + Gelado

3 3 2 1

Cachorro Cachorro + leite (*>Nota

1 1

Fruta e pão com manteiga ou margarina, representam os ma consumos 32.3% e 19.4%, respectivamente.

Dos 58 inquiridos que fazem esta refeição, quatro deles referiam duas merendas a meio da pelo que o total de refeições feitas é 62.

23

A ingestão de leite e derivados só é referida por 19.4% dos inquiridos que fazem esta refeição.

Refeições constituídas exclusivamente por produtos açucarados (p.ex. bolos, bolachas, gelados), representam 14.5% do total das refeições feitas.

1.3 - Merenda a Meio da Tarde

MEIO DA TARDE |

1 3 , 2 % ^ _ _

■ SIM

LI NÃO

8 6 , 8 %

GRÁFICO 8 - Percentagem (%) de Inquiridos que Não Fazem Merenda da Tarde.

A percentagem de 86.8% corresponde a 105 inquiridos que fazem esta refeição. Aqueles que a não fazem, representam 13.2% da amostra.

Mais frequente que a refeição a meio da manhã apresenta um consumo muito diversificado de alimentos.

24

ALIMENTOS INGERIDOS

Fruta Leite chocolatado Iogurte Leite chocolatado + iogurte Iogurte + fruta

5 3 3 2 2

Pão + fruta Pão + fruta + leite

1 1

Pão + manteiga/margarina Pão + manteiga/margarina + leite Pão + manteiga/margarina + leite + iogurte Pão + manteiga/margarina + leite + bolachas Pão + manteiga/margarina + iogurte Pão + manteiga/margarina + sumo laranja natural Pão + manteiga/margarina + fruta + iogurte Pão + manteiga/margarina + fruta + Sumol Pão + manteiga/margarina + fruta + gelado

7 20 2 2 4 3 1 2 2

Pão + queijo Pão + fiambre + iogurte Pão + fiambre + leite Pão + fiambre + fruta + Trinaranjus

6 1 1 1

Cachorro + Compal Cachorro + sumo de máquina

2 2

Pão + geleia/marmelada + leite Pão + Tulicreme + leite

2 3

Lanche + fruta 1

Flocos de Cereais 2

Croissant + fiambre + Coca-cola Croissant + leite

3 3

Bolos Gelados

8 6

Bolo + leite Bolo + sumo de máquina Bolo + sumo Bongo (pacote) Bolo + Compal Bolo + refresco de groselha Bolo + gelado Bolachas + leite

2 3 1 1 1 3 2

Bolachas + leite Bolachas + iogurte Bolachas + leite + gelado

2 1 1

Batatas fritas (pacote) 2 1 ; Nota

Dos 105 inquiridos que fazem esta refeição, 19 deles referiram duas merendas a meio da tarde o que corresponde a um total de 124 refeições.

.--.«

25

O pão é o principal constituinte desta refeição para 52.4% dos inquiridos. Sendo a margarina ou manteiga o seu principal acompanhamento (34.7%).

A ingestão de leite ou derivados verifica-se em 51.6% do total das refeições feitas.

Os produtos açucarados (p.ex. bolos, bolachas, gelados) como constituintes exclusivos desta refeição, representam 23.4% do total das refeições.

1.4 - Ceia

38,8 %

61,2 %

GRÁFICO 9 - Percentagem (%) de Inquiridos que Não Fazem Ceia.

Do total de inquiridos, 38.8% não fazem esta refeição.

26

ALIMENTOS INGERIDOS Fruta Leite Flocos de cereais Pão

2 43 1 2

Pão + manteiga/margarina Pão + manteiga/margarina + Pão + manteiga/margarina + Pão + manteiga/margarina +

leite refresco bolachas

g + "oselha + fruta cevada

2 5 1 1

Pão + fiambre + leite 1 Bolachas Bolachas + leite Bolachas + bolo Bolachas + Coca-cola

3 2 1 1

Chá Água aquecida com cola cao Frisumo

1 1 1

Batatas fritas 1 Iscas de bacalhau Frango assado com batatas assadas

1 1

0 leite ou derivados são o principal constituinte desta refeição para

63.5% dos inquiridos que a fazem.

0 pão faz parte da composição de 16.2% do total das refeições.

Os produtos açucarados (p.ex. bolos, bolachas, refrigerantes) como

principais constituintes desta refeição,, representam 10.8% do total de

refeições.

Foram também referidos alguns consumos extravagantes, tais como, água

aquecida com cola cao; iscas de bacalhau e frango assado com batatas

assadas.

27

1.5 - ATmoço e Jantar

Estas duas refeições encontram-se representadas na totalidade da

amostra (100%).

Nesta percentagem estão incluídas refeições tipo snack e refeições

constituídas só por sopa.

Para o almoço as refeições tipo snack, representam 2.5% e 1.7%

correspondem aos almoços compostos só por sopa.

Para o jantar as refeições tipo snack e as sopas correspondiam a 2.5%

e 4.1%, respectivamente.

Refeições constituídas por sopa, prato e sobremesa, representam 41.3%

e 43.8% do total de almoços e jantares, respectivamente.

As restantes refeições encontradas eram compostas por prato e

sobremesa, 54,5% para o almoço e 49.6% para o jantar.

28

ALMOÇO JANTAR

(%) (X) - Sopa 52 (42.9) 57 (47.1)

- Carne 64 (52.9) 46 (38.0) - Carne + ovo 6 (5.0) 7 (5.8) - Peixe 21 (17.4) 27 (22.3) - Peixe + ovo 1 (0.8) 4 (3.3) - Conserva de peixe 2 (1.7) 3 (2.5) - Aves 18 (14.9) 18 (14.9) - Ovos 4 (3.3) 8 (6.6)

- Leg. frescas 17 (14.0) 8 (6.6) - Leg. secas 5 (4.1) 6 (5.0) - Prod. Hortícolas 60 (49.6) 45 (37.2)

- Arroz 41 (33.9) 28 (23.1) - Batata 26 (21.5) 47 (38.8) - Massa 7 (5.8) 8 (6.6) - Arroz + batata 31 (25.6) 16 (13.2) - Massa + batata 2 (1.7) 1 (0.8)

- Fruta 75 (62.0) 69 (57.0) - Doce 16 (13.2) 17 (14.0) - Iogurte 5 (4.1) 6 (5.0)

- Água 90 (74.4) 72 (59.5) - Leite 1 (0.8) 2 (1.7) - Sumo Natural 2 (1.7) 4 (3.3) - Refrig. sumo 19 (15.7) 20 (16.5) - Colas 6 (5.0) 5 (4.1) - Tang 2 (1.7) 4 (3.3) - Néctares 1 (0.8) 7 (5.8)

QUADRO IX - Composição do Almoço e do Jantar

Sopa

0 consumo de sopa não abrange metade da população estudada, sendo as percentagens para o almoço e para o jantar 42.9% e 47.1%, respectivamente.

Ao jantar 2 inquiridos referiram sopa de pacote, estas não foram contabilizadas.

Carne

Os pratos de carne de mamífero foram os mais consumidos, 52.9% dos

29

inquiridos comem carne ao almoço e 5.0% acrescentaram ovos como

complemento ao prato de carne.

Ao jantar esta percentagem baixa para 38.0% mas 5.8% acrescentaram

ovo.

Os tipos de carne mais utilizados eram vaca/boi e porco; 3 inquiridos

(2.5%) referiram a ingestão de fígado: 2 ao almoço (1.7%) e 1 ao

jantar (0.8%).

Peixe

Menos consumido que a carne, 17.4% e 22.3% para o almoço e jantar,

respectivamente.

Ovo como complemento do prato de peixe também apresenta percentagens

menores em comparação com a carne, 0.8% ao almoço e 3.3% ao jantar.

Os tipos de peixe mais consumidos eram o bacalhau e a pescada.

Aves

Apresentam igual consumo para o almoço e para o jantar, 14.9%.

Nesta categoria, o frango era o tipo de carne mais consumido.

Carne de mamífero e peixe foram consumidos, alternadamente, nas duas

principais refeições do dia por 25.6% dos inquiridos.

0 consumo de peixe às duas refeições foi referido por 7.4% dos

inquiridos.

Aves e carne de mamífero foram consumidas, alternadamente, ao almoço

e ao jantar por 11.6% dos inquiridos; o consumo de aves às duas

refeições foi de 1.7%.

30

Leguminosas

0 consumo de leguminosas (frescas e secas) apresenta um predomínio

das leguminosas frescas em relação às secas.

As leguminosas frescas totalizam nas 2 refeições 20.6% e as

leguminosas secas totalizam 9.1%.

Produtos hortícolas

Os produtos hortícolas, cozidos ou em salada, apresentam consumos de

49.6% para o almoço e 37.2 para o jantar.

Arroz/Massa/Batata

Arroz e batata são os acompanhamentos habituais do prato, com

predomínio do arroz (33.9%) ao almoço e da batata (38.8%) ao jantar.

À massa correspondem as percentagens de 5.8% para o almoço e 6.6%

para o jantar.

0 consumo de arroz e batata simultaneamente, é maior ao almoço com

25.6%.

Sobremesa

Referida por 89.2% dos inquiridos ao almoço e por 81.0% ao jantar.

A fruta foi referida por 62.0% dos inquiridos ao almoço e por 57.0%

ao jantar.

0 consumo de iogurte quer ao almoço (4.1%) quer ao jantar (5.0%), é

menor que o consumo de sobremesas doces com 13.2% ao almoço e 14.0%

ao jantar.

31

Bebidas

Como bebidas foram ingeridas preferencialmente a água e os refrigerantes de sumo (sumol; Frisumo; ...) com predomínio da água; mais ao almoço com 74.4% do que ao jantar com 59.5%. Os refrigerantes de sumo representam 15.7% das bebidas ingeridas ao almoço e 16.5% das bebidas ingeridas ao jantar.

Pão

0 pão entra na refeição de 58.6% dos inquiridos ao almoço e de 57.0% ao jantar. A média de consumo de pão à refeição era 0.9 para o almoço e 1.1 para o jantar. 0 tipo de pão mais consumido era pão branco.

32

ALIMENTO TIPO CONFECÇÃO ALMOÇO JANTAR

CARNE Frito 32 (45.7%) 35 (64.8%) Est./Gui. 18 (25.7%) 15 (27.7%) Assado 12 (17.2%) 1 (1.9%) Cozido 4 (5.7%) 1 (1.9%) Grelhado 4 (5.7%) 2 (3.7%)

PEIXE Frito 8 (36.4%) 15 (46.8%) Est./Gui. 2 (9.1%) 2 (6.3%) Assado 1 (4.5%) 2 (6.3%) Cozido 10 (45.5%) 12 (37.5%) Grelhado 1 (4.5%) 1 (3.1%)

AVES Frito 2 (11.1%) 2 (11.1%) Est./Gui. 9 (50.0%) 10 (55.6%) Assado 6 (33.3%) 5 (27.7%) Cozido 0 1 (5.6%) Grelhado 1 (5.5%) 0

OVOS Cozidos 3 (27.3%) 7 (33.3%) Mexidos 3 (27.3%) 5 (23.8%) Estrelados 5 (45.4%) 6 (28.6%) Omeletes 0 3 (14.3%)

QUADRO X - Tipos de Confecção para os Diferentes Alimentos

0 tipo de confecção mais usado é o frito, principalmente para a carne com 45.7% ao almoço e 64.8% ao jantar, e para os ovos com 72.7% e 66.7% para o almoço e jantar, respectivamente.

Para o peixe, o tipo de confecção mais usado varia com as refeições, ao almoço é o cozido com 45.5% e ao jantar é o frito com 46.8%.

Para as aves o tipo de confecção predominante é o estufado/guisado com 50.0% ao almoço e 55.6% ao jantar.

ALMOÇO JANTAR

Frito 50 (41.3%) 66 (52.8%) Est./Gui. 29 (24.0%) 27 (21.6%) Assado 19 (15.7%) 8 (6.4%) Cozido 17 (14.0%) 21 (16.8%) Grelhado 6 (5.0%) 3 (2.5%)

QUADRO XI - Totais dos Diferentes Tipos de Culinária ao Almoço e ao Jantar

33

Verificou-se que o tipo de confecção predominante é o frito com 41.3%

ao almoço e 52.8% ao jantar.

Em segundo lugar, estão os estufados e guisados com 24.0% e 21.6%

para o almoço e jantar, respectivamente.

Onde gostas mais de comer?

t ONDE GOSTAS MAIS DE COMER ? ãTTL

CANTINA BUFETE INDIFERENT NAO AIJIOÇA E

GRÁFICO 10 - Opinião dos Inquiridos sobre a Cantina e Bufete Escolares, em percentagens (%)

A maioria das respostas a esta questão deram preferência à cantina

com percentagem de 70.2%. Aqueles que preferiam o bufete, representavam 14.1%. Os restantes não almoçavam na escola (8.3%) ou não tinham preferência

(7.4%). Os principais motivos alegados por aqueles que preferiam a cantina

foram:

34

Comida quente e mais equilibrada; Mais confortável e convívio com os colegas; As refeições são melhor servidas, e mais completas porque têm sopa;

A alimentação do bufete é errada.

Aqueles que preferiam o bufete apontaram como principais motivos:

Maior variedade de escolha; Mais espaço para brincar; Gosta mais de sanduíches do que da comida da cantina.

1.6 - Número de Refeições Diárias

E » DE REFEIÇÕES DIÁRIAS Ï 40

30

20

10

2 REF8 3 REF" 4 REF» 5 REF" 6 REF» > 6 REF»

GRÁFICO 11 - Número de Refeições Diárias, em percentagens (%)

A maioria dos inquiridos (71.9%) fazia mais de 4 refeições por dia; sendo de 28.1% a percentagem de inquiridos que fazia 4 ou menos refeições por dia. Destes, 0.8% (um inquirido) só fazia 2 refeições por dia.

35

2 - Consumos Extra-refeições

GRÁFICO 12 - Consumos nos Intervalos das Refeições, em percentagens (%)

Referiram consumos fora das refeições 69.4% dos inquiridos. Os consumos mais elevados verificaram-se para os gelados com a

percentagem de 28.1% do total da amostra e para as pastilhas elásticas com 23.1%.

2.1 - Bebidas Ingeridas no Intervalo das Refeições

2.1.1 - Água

A percentagem de inquiridos que bebem água durante o dia é de 88.4%.

2.1.2 - Outras bebidas

Do total da população estudada a percentagem de inquiridos que ingerem outras bebidas é de 59.6%.

36

Esta percentagem é independente daqueles que ingerem água, podendo verificar-se os dois tipos de consumo num mesmo indivíduo.

A percentagem dos inquiridos que ingerem outras bebidas apresenta a

seguinte distribuição (Gráfico 13):

% Bíb.das

% Ir quir d.

20 ■

15 ■

10 ■

5

0 Lehe Sumo Nat. Refrig. Cotas/T6nL Néd. Limai. CXIros

Tipos de Bebidas

GRÁFICO 13 - Bebidas Ingeridas nos Intervalos das Refeições, em percentagens (%).

Os refrigerantes de sumo (sumol, Fanta, Frisumo, . . . ) , representam o maior consumo com 22.3%. O leite foi referido por 13.2% dos inquiridos, representando o segundo maior consumo.

A percentagem de 4.2% correspondente a outros representa chá (1.7%); cevada (1.7%) e Tang (0.8%).

37

D) Consumos/Frequências e Preferências Alimentares (anexo 19)

1 - Leite/Iogurte/Queijo e Sobremesas Lácteas

<1/Semana l/Semana 4 a 6 /Semana Todos os dias l/Dia

2/Dia 3/Dia

- Leite 7.5% 0.8% 4.1% 22.3% 36.4% 23.9% - Leite chocolatado 14.1% 6.6% 19.8% 34.7% 5.8% 4.1% - Iogurte 14.9% 22.3% 18.2% 2.5% 0.8% - Queijo 26.4% 14.0% 13.2% 6.6% 5.0% 1.7% - Sobremesas Lácteas

r-777:

65.3% 23.2% 0 0.8% 0.8% 0

QUADRO XII - Frequências de Consumos, em percentagens (%)

Ingerem leite diariamente 82.6% da população estudada, destes 60.3%

com frequência igual ou superior a 2 vezes por dia.

0 tipo de leite referido mais vezes foi o leite meio-gordo por 59.8%

dos inquiridos, segue-se o leite gordo com 38.1% e o leite magro foi

referido por 2.1% dos inquiridos.

0 leite chocolatado é ingerido diariamente, pelo menos 1 vez por dia,

por 34.7% dos inquiridos, e 9.9% ingerem leite chocolatado 2 ou mais

vezes por dia.

0 iogurte é consumido diáViamente por 21.5% dos inquiridos, destes

9.9% fazem-no 2 ou mais vezes por dia.

0 queijo representa a segunda maior percentagem de consumos <

l/semana com .26.4%, e apenas 13.3% dos inquiridos ingerem queijo diáViamente.

As sobremesas lácteas com a percentagem de 65.3% para a frequência

de consumo de < l/semana, representam o alimento menos consumido deste

grupo, apenas 1.6% dos inquiridos referem o seu consumo diário.

38

LEITE LEITE

CHOCOLATADO IOGURTE QUEIJO SOBREMESAS LÁCTEAS

- Gosta - Não gosta - Indiferente - Não conhece o sabor

85.1% 9.9% 5.0% 0

86.8% 9.1% 4.1% 0

95.0% 1.7% 3.3% 0

75.2% 18.9% 5.8% 0.8%

56.2% 34.7% 7.4% 1.7%

QUADRO XIII - Preferências Alimentares, em percentagens (%)

Em termos de preferências alimentares, o iogurte vem em primeiro lugar com 95.0%, segue-se o leite chocolatado com 86.8%; o leite simples é apreciado por 85.1% dos inquiridos.

0 queijo e as sobremesas lácteas apresentam as percentagens mais altas de não gosta com 18.9% e 34.7%, respectivamente. 0 sabor destes dois alimentos é desconhecido para alguns inquiridos, 0.8% não conhecem o sabor do queijo e 1.7% desconhecem o sabor das sobremesas lácteas.

2 - Carne/Criação/Peixe e Ovos

<1/Semana l/Semana 2 a 3/ Semana

4 a 6/ Semana

Tod. dias l/dia

Z/Dia

- Carne de mamífero 0 9.1% 39.6% 29.8% 19.0 1.7%

- Aves 4.2% 38.0% 42.1% 13.2% 2.5% 0 - Fígado 67.4% 24.8% 7.4% 0.8% 0 0 - Salsichas 18.2% 36.4% 37.2% 8.2% 0 0 - Chouriço 50.4% 23.1% 14.9% 5.8% 3.3% 1.7% - Peixe 7.4% 16.5% 43.8% 26.5% 5.8% 0 - Ovos 5.0% 19.8% 54.6% 13.2% 6.6% 0.8%

QUADRO XIV - Frequências de Consumos, em percentagens (%)

A carne de mamífero representa a maior percentagem de consumo diário com 19.0% em relação aos outros tipos de carne e ao peixe, assim para as aves esse consumo é de 2.5% e para o peixe é de 5.8%.

39

O fígado é consumido 1 vez por semana por 24.8% dos inquiridos; 67.4% dos inquiridos referiram consumos com frequência < l/semana.

Os ovos são consumidos diariamente por 7.4% dos inquiridos; e 13.2% dos inquiridos referem consumos de 4 a 6/semana.

As salsichas para a frequência de 2 a 6/semana apresentam consumos mais altos (45.4%) que o chouriço com 20.7% para a mesma frequência. No entanto, não foram encontrados consumos diários para as salsichas, ao contrário do chouriço, para o qual 5.0% dos inquiridos referiam o seu consumo diário.

Carne de Hamí fero Aves Fígado Salsich. Chouriço Peixe Ovos

- Gosta - Não Gosta - Indiferente - Não conhece o sabor

96.7% 2.5% 0.8% 0

93.4% 3.3% 3.3% 0

33.0% 52.9% 12.4% 1.7%

89.3% 6.6% 4.1% 0

57.0% 33.9% 9.1% 0

72.7% 15.7% 11.7% 0

92.6% 4.1% 3.3% 0

QUADRO XV - Preferências Alimentares, em percentagens.

As preferências dos inquiridos vão em maior percentagem para a carne

de mamíferos com 96.7%; seguem-se as aves com 93.4%. Em relação ao peixe, 72.7% dos inquiridos disseram gostar; a

percentagem daqueles que não gostavam é de 15.7%.

Os ovos apresentam uma percentagem de preferência próxima das aves

com 92.6%. 0 fígado apresenta uma percentagem de inquiridos que não gostam

superior à daqueles que gostam, 52.9% e 33.0%, respectivamente; o seu sabor é desconhecido para 1.7% dos inquiridos.

40

3 - Cereais e Derivados/Frutos Secos

<1/Sem. l/Sem. 2 a 3/Sem. Todos os dias l/Dia

2/Dia 3/Dia

- Pão branco 0 0.8% 0.8% 7.4% 28.9% 58.0% - Pão escuro 68.57. 20.7% 6.6% 0.8% 2.5% 0 - Pão integral 84.2% 8.2% 1.7% 1.7% 0.8% 0 - Massa/Arroz 1.6% 6.6% 30.6% 19.8% 2.5% 0 - Flocos Cereais 48.8% 14.9% 15.7% 10.7% 1.7% 1.7% - Farinhas/Cereais 85.1% 7.4/ 5.8% 0 0 0 - Cereais/Preparados 59.5% 14.9% 19.8% 2.5% 0 0 - Bolachas/Biscoitos 4.1% 16.5% 21.5% 25.6% 7.4% 1.7% - Bolos 18.9% 23.1% 28.9% 20.7% 0.8% 0.8% - Frutos Secos 95.0% 3.3% o 0 0 0.8%

QUADRO XVI - Frequências de Consumos, em percentagens (%)

0 pão branco é consumido diariamente (1 ou mais vezes por dia) por

94.3% dos inquiridos. Consomem regularmente (2 a 3/semana) pão escuro e pão integral 6.6%

e 1.7% dos inquiridos, respectivamente. Bolachas e/ou biscoitos são consumidos diaViamente (pelo menos 1 vez

por dia) por 25.6% dos inquiridos; os bolos para a mesma frequência apresentam um consumo de 20.7%.

Flocos de cereais, farinhas de cereais e cereais preparados são consumidos 2 a 3/semana por 15.7%, 5.8% e 19.8% dos inquiridos, respectivamente.

Os flocos de cereais e os cereais preparados apresentam consumos diários, 14.1% para os flocos e 2.5% para os cereais preparados.

Os frutos secos com a percentagem de 95.0% para consumos < l/semana, representam o consumo mais baixo para este grupo de alimentos. Um inquirido (0.8%) referiu o seu consumo diário mas referia-se só a amendoins.

Massa e arroz são consumidos 2 a 3/semana por 30.6% dos inquiridos; o seu consumo diário (1 a 2 vezes por dia) foi referido por 22.3% dos inquiridos.

41

Pão Bran.

Pão Esc.

Pão Int.

Mas./ Arroz

Floc. Cer.

F a r i . / Cer.

Cereais /Prep.

Bolach. /Bise.

Bolos F rut . Secos

Gosta Não Gosta Indiferente Não Conhece

o Sabor

100% 0 0 0

41.0% 43.8% 9.9% 5.8%

28.0% 52.9% 11.7% 7.4%

95.9% 0.8% 3.3%

0

70.2% 19.8% 8.2% 1.7%

33.1% 57.0% 7.4% 2.5%

70.2% 23.1% 5.0% 1.7%

96.7% 1.7% 1.7%

0

96.7% 1.7% 1.7%

0

50.4% 36.4% 12.4% 0.8%

QUADRO XVII - Preferências Alimentares, em percentagens (%)

0 pão branco registou uma percentagem de 100% de inquiridos que gostavam deste tipo de pão. Os outros tipos de pão apresentaram percentagens inferiores, 41.0% para o pão escuro e 28.0% para o pão integral, tendo sido encontrados inquiridos que desconheciam o seu sabor, 5.8% e 7.4% para o pão escuro e integral, respectivamente.

Bolachas/Biscoitos e bolos com 96.7%, representam uma percentagem elevada de inquiridos que referiram gostar deste tipo de produtos.

Os flocos de cereais e cereais preparados faziam parte das preferências de 70.2% dos inquiridos. Em relação às farinhas de cereais, só 33.1% dos inquiridos disseram gostar.

Aos frutos secos corresponde uma percentagem de 50.4% de inquiridos que referiram gostar.

Em relação à massa e arroz, 95.9% dos inquiridos gostavam, e só 0.8% não gostavam.

4 - Leguminosas (frescas e secas) e Batata

<l/Sem. l/Sem. 2 a 3/Sem.

Tod. Dias l /d ia

2/dia

- E r v i l . / F a v a s Frescas - Feijão/Grão - Batata

20.9% 28.9% 0.8%

21.5% 32.2% 4.1%

39.7% 28.1% 30.6%

2.5% 2.5%

27.3%

0 0

5.8%

QUADRO XVIII - Frequências de Consumos, em percentagens (%)

42

Consomem 1 a 3/semana leguminosas frescas (ervilhas e favas) 61.2% dos inquiridos, para a mesma frequência o consumo de leguminosas secas

(feijões e grão) é 60.3%. A batata apresenta um consumo diário, de pelo menos 1 vez por dia,

de 27.3%, superior ao consumo de leguminosas frescas (2.5%) e leguminosas secas (2.5%) para a mesma frequência.

As preferências dos inquiridos vão para a batata com 93.4% de inquiridos que referiram gostar.

As leguminosas frescas e secas apresentam igual percentagem de preferência (74.4%). No entanto, em relação às leguminosas frescas a percentagem de inquiridos que não gostam é superior à referida para as leguminosas secas 18.2% e 113.2%, respectivamente.

5 - Produtos Hortícolas e Fruta

<1/Sem. l/Sem. 4 a 6/Sem. Todos Dias l/dia 2/dia 3/dia

- Prod.Hortícolas Saladas - Fruta

7.4% 2.5%

8.2% 0.8%

25.6% 6.6%

23.1% 20.7%

9.1% 41.0%

0 22.3%

QUADRO XIX - Frequências de Consumos, em percentagens (%)

0 consumo diário, 1 a 2/dia, de produtos hortícolas foi referido por

32.2% dos inquiridos. A fruta apresenta um consumo diário de 1 ou mais vezes por dia, de

84.0%. A percentagem de inquiridos que gostavam de produtos hortícolas é de

86.8%; a percentagem de inquiridos que não gostam de produtos hortícolas é 12.4%.

43

Em relação à fruta, 96.7% dos inquiridos referiram gostar, apenas

0.8% dos inquiridos referiram não gostar de fruta.

5.1 - Sopa

Apenas 23.1% dos inquiridos referiram comer sopa diariamente (pelo menos 1 vez por dia); o consumo diário de 2 vezes por dia foi referido por 20.7% dos inquiridos.

Para as sopas de pacote não foram referidos consumos diários, e 79.3%

dos inquiridos referiram que nunca as consumiam.

Apesar do baixo consumo de sopa, 75.2% dos inquiridos gostavam de

sopa; em relação às sopas de pacote, 15.7% dos inquiridos disseram

gostar, e 26.5% desconheciam o seu sabor.

6 - Gorduras e Óleos

<1/Sem. 2 a 3/Sem. 4 a 6/Sem. Tod.Dias l/dia 2/dia 3/dia

Azeite Óleo Manteiga Margarina Banha

13.2% 13.3% 56.1% 18.3% 87.7%

38.8% 26.5% 5.0% 5.8% 3.3%

15.7% 20.6% 3.3% 7.4% 0

11.7% 17.3% 11.7% 23.1%

0 15.7% 7.4% 24.8% 0.8%

0 0

3.3% 16.5% 0

QUADRO XX - Frequências de Consumos, em percentagens (%)

0 azeite foi referido por 54.5% dos inquiridos para um consumo de 2 a 6 vezes por semana. 0 óleo para a mesma frequência foi referido por

47.1% dos inquiridos. Todavia, o consumo diário (1 ou mais vezes por dia) é superior para

o óleo com 33.0% em relação ao azeite com 11.7%.

44

A margarina com um consumo diário de 64.4% é mais usada que a manteiga com um consumo de 22.4%, para a mesma frequência.

A banha apresenta um consumo <l/semana de 87.7%, sendo o seu consumo regular muito baixo, só 3.3% dos inquiridos refere um consumo de 2 a

3/semana. As preferências dos inquiridos vão para a margarina com 78.5%; segue-

se o azeite com 76.0%; o óleo e a manteiga apresentam percentagens semelhantes 65.3% e 64.5%, respectivamente.

A banha é desconhecida para 53.7% dos inquiridos; e só 9.9% referiram

gostar.

7 - Açúcar/Chocolate e Guloseimas

<1/Sem. l/Sem. 2 a 3/Sem. 4 a 6/Sem. Tod.Dias l/dia

2/dia 3/dia

- Açúcar - Adit. Chocolat. - Chocolate - Rebuçados - Past. Elásticas - Gelados - Mar./Compotas

14.0% 24.8% 19.0% 25.6% 15.8% 4.1% 54.5%

9.9% 8.2% 38.0% 21.5% 12.4% 10.7% 14.9%

9.1% 14.9% 28.1% 26.5% 22.3% 37.2% 15.7%

5.0% 10.7% 6.6% 9.9% 23.1% 22.3% 4.1%

25.6% 24.8% 7.4% 13.2% 17.3% 18.9% 7.4%

23.1% 13.2% 0.8% 2.5% 7.4% 5.0% 2.5%

13.2% 3.3% 0

0.8% 1.7% 2.5% 0.8%

QUADRO XXI - Frequências de Consumos, em percentagens (%)

0 açúcar e os aditivos chocolatados são consumidos diariamente, 1 ou mais vezes por dia, por 61.9% e 41.3% dos inquiridos, respectivamente.

0 chocolate é consumido 2 ou mais vezes por semana por 34.7% dos inquiridos; e 7.4% dos inquiridos referem o seu consumo diário (1 vez por

dia). Os rebuçados e as pastilhas elásticas apresentam um consumo diário de

16.5% e 26.4%, respectivamente.

45

Os gelados são consumidos 2 ou mais vezes por semana por 59.5% dos inquiridos; e 26.4% dos inquiridos referem o seu consumo diário.

Às marmeladas e compotas corresponde a percentagem de 15.7% para um consumo de 2 a 3/semana. 0 seu consumo diário foi referido por 10.7% dos inquiridos.

Estes produtos fazem parte das preferências da maioria dos inquiridos. As marmeladas e as compotas são aquelas que apresentam a percentagem

mais baixa de preferência com 62.8%. 0 açúcar e os aditivos choco!atados apresentam percentagens

semelhantes, 82.6% e 86.0%, respectivamente. Os gelados representam a preferência da maioria dos inquiridos com

99.2%; seguem-se os rebuçados com 94.2%; os chocolates com 91.7% e as pastilhas elásticas com 87.6%.

8 - Produtos de Cafetaria

Destes produtos (batatas fritas; lanches e fritos de cafetaria), as batatas fritas apresentam o consumo mais elevado para a frequência de 2 ou mais vezes por semana, com a percentagem de 43.0%; para a mesma frequência de consumo, aos lanches corresponde a percentagem de 28.9%, e os fritos de cafetaria (rissóis; chamuças, . . . ) , representam 28.1%.

No que se refere a consumos diários, as batatas fritas apresentam igualmente, a maior percentagem com 8.2%; os lanches foram referidos por 5.0% dos inquiridos, e os fritos de cafetaria por 1.7% dos inquiridos.

Em termos de preferências, as batatas fritas e os lanches apresentam igual percentagem (88.4%); os fritos de cafetaria fazem parte das preferências de 79.3% dos inquiridos.

46

9 - Bebidas Alcoólicas e não Alcoólicas

9.1 - Bebidas alcoólicas

<l/Mês 2 a 3/ Mês l/Sem. 2 a 3/

Sem. 4 a 6/ Sem.

- Vinho - Cerveja - Bebidas Destiladas

97.5% 86.7% 97.5%

0 1.7% 0.8%

0 4.1% 0

0 2.5% 0.8%

0 0.8% 0

QUADRO XXII - Frequências de Consumos, em percentagens (%)

A bebida alcoólica mais consumida é a cerveja. Com efeito, 4.1% dos inquiridos bebem cerveja 1 vez por semana, *

2.5%, 2 a 3 vezes por semana. Não foi encontrada frequência de consumo diário para nenhum destes

tipos de bebida. No que se refere a preferências, a cerveja é apreciada por 19.8% dos

inquiridos; as bebidas destiladas por 8.2% e o vinho por 3.3% dos inquiridos.

Não conhecem o sabor da cerveja 12.4% dos inquiridos; o vinho é desconhecido de 10.7% dos inquiridos e 14.0% nunca provaram bebidas destiladas.

9.2 - Bebidas não alcoólicas

Diariamente (l/dia), bebem chá 4.1% dos inquiridos; para o café, e para esta frequência, a percentagem de consumo é de 2.5%. Foram encontrados inquiridos que bebiam chá mais de 1 vez por dia (2.5%).

47

O consumo regular (1 a 3/semana) de chá e café foi referido por 43.8% e 19.9% dos inquiridos, respectivamente.

Em termos de preferências, o chá era apreciado por 80.2%dos inquiridos e o café foi referido por 41.0% dos inquiridos.

<1/Sem. l/Sem. 2 a 3/Sem. 4 a 6/Sem. Tod. Dias l/dia

>2/dia

- Refrig. de Sumo - Colas/Tónicas - Refrig. Clássicas - Néctares - Sumo

22.2% 38.0% 42.9% 52.1% 47.1%

29.8% 29.8% 27.3% 19.8% 24.0%

24.8% 18.9% 18.2% 17.3% 16.5%

11.7% 9.9% 5.8% 6.6% 6.6%

8.2% 4.1% 2.5% 4.1% 5.0%

3.3% 0

3.3% 0

0.8%

QUADRO XXIII - Frequência de Consumos, em percentagens (%)

Para este tipo de bebidas os refrigerantes de sumo apresentam a percentagem mais alta de consumo regular (2 ou mais vezes por semana) com 36.5%. Seguem-se-lhe as colas e tónicas com 28.8%. Para esta frequência, os néctares, representam o consumo mais baixo com 23.1%.

Todas estas bebidas apresentam consumos diários, e destas, os refrigerantes de sumo (3.3%); os refrigerantes clássicos (3.3%) e os sumos (0.8%) apresentam consumos diários de mais de 1 vez por dia.

Refrig. de sumo

Colas/ Tónicas

Refrig. Clássicos

Néctares Sumos

- Gosta - Não Gosta - Indiferente - Não conhece o sabor

95.9% 3.3% 0.8% 0

78.5% 19.0% 2.5% 0

79.3% 16.5% 2.5% 0.8%

69.4% 21.5% 6.6% 2.5%

70.2% 18.9% 5.8% 5.9%

QUADROS XXIV - Preferências Alimentares, em percentagens (%)

Os refrigerantes de sumo são preferidos pela maioria dos inquiridos com 95.9%; seguem-se-lhe os refrigerantes clássicos com 79.3% e as colas e tónicas com 78.5%.

48

Os néctares não são apreciados por 21.5% dos inquiridos, e 2.5% desconhecem o seu sabor.

Os sumos são desconhecidos para 5.8% dos inquiridos.

10 - Tipos de Culinária

<1/Sem. 2 a 3/Sem. 4 a 6/Sem. Tod.Dias l/dia

2/dia 3/dia

- Fritos 2.5% 42.1% 35.5% 12.4% 0.8% 0 - Cozidos 4.2% 49.6% 17.3% 6.6% 0 0 - Estufados/Guisados 10.7% 38.0% 16.5% 1.7% 0 0 - Grelhados 32.1% 24.8% 10.7% 0 0 0 - Assados 17.4% 30.6% 4.1% 0 0 0

QUADRO XXV - Frequência de Consumos, em percentagens (%)

Os fritos são usados regularmente (2 ou mais vezes por semana) por 77.6% dos inquiridos. 0 seu uso diário (l/dia) foi referido por 12.4% dos inquiridos, representando o tipo de culinária predominante.

0 uso regular de cozidos foi referido por 66.9% dos inquiridos, apenas 6.6% dos inquiridos referem o seu uso diário.

Os estufados e guisados são usados regularmente por 54.5% dos inquiridos, e o seu uso diário só foi referido por 1.7% dos inquiridos.

Em relação aos grelhados e assados, não foram encontradas referências ao seu uso diário. A frequência de 2 a 3/semana, representa as percentagens mais altas de uso destes dois tipos de confecção, com 24.8% para os grelhados e 30.6% para os assados.

No que diz respeito às preferências dos inquiridos, os fritos são os seus preferidos com 94.2%; os assados fazem parte das preferências de 92.6% dos inquiridos; e os estufados e guisados foram referidos por 86.0% dos inquiridos.

Cozidos e grelhados apresentam percentagens semelhantes, 80.2% e 81.0%, respectivamente.

49

INTERPRETAÇÃO E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS

A) Avaliação Antropométrica

O estado nutricional é um dos melhores indicadores de saúde, individual ou comunitária, muito particularmente na criança, já que o seu crescimento e desenvolvimento está em grande parte condicionado pela alimentação e nutrição.

Na verdade, uma nutrição inadequada, conduz a um estado de malnutrição, quer por defeito (subnutrição), quer por excesso (supernutrição) ou ainda, por uma carência específica ou desequilíbrio nutricional(23).

Pelo que, a antropometria é um instrumento importante em epidemiologia na avaliação do estado nutricional de populações jovens

Como critérios de obesidade foram considerados:

Prega cutânea tricipital, cujo percentil fosse superior a 75<25). ' (25) índice de massa corporal, cujo percentil fosse superior a 75

Foram considerados obesos os inquiridos que apresentavam os dois critérios simultaneamente.

<5 5-10 >10-25 >25-50 >50-75 >75-90 >90-95 >95

- Peso - Altura - Prg. cutâ. tricipital - Perímetro braquial - Circunf. Museu, do Braço - I.H.C.

2.5%̂ 4.1% 1.7% 5.0% 6.6% 3.3%

2.5% 6.6% 3.3% 11.6% 6.6% 5.8%

6.5% 16.5% 15.7% 19.0% 24.0% 19.0%

26.4% 19.8% 25.6% 30.6% 28.0% 21.5%

25.6% 29.8% 28.9% 14.9% 17.4% 30.6%

19.0% 12.5% 19.8% 14.0% 11.6% 13.2%

5.0% 4.1% 5.0% 3.3% 2.5% 5.8%

2.5% 6.6% 0

1.6% 3.3% 0.8%

QUADRO XXVI - Distribuição Comparativa dos Diferentes Perçentis, em percentagens (%)

Segundo os critérios considerados, 19.8% dos inquiridos eram obesos,

50

verificando-se com maior frequência no sexo feminino (Quadro VIII). Considerados os parâmetros de obesidade isoladamente, 26.5% dos

inquiridos apresentavam alteração no peso, e 24.8% na prega cutânea tricipital (Quadro XXVI).

B - Número de refeições e composição

A realização de 5 ou 6 refeições por dia, tem vindo a ser preconizada como aconselhável (2,22,26\ sendo o primeiro almoço considerado indispensável(22'26>27>.

Neste estudo, 64.4% dos inquiridos faziam 5 a 6 refeições por dia. Todavia, 52.1% dos inquiridos não tomam merenda a meio da manhã, fazendo portanto um intervalo entre o primeiro almoço e o almoço superior a 3 horas, o que de acordo com alguns autores0,22'275 diminui o rendimento escolar.

De salientar, no entanto, que dos 47.9% dos inquiridos que fazem merenda a meio da manhã, 32.3% referem só fruta, o que por si só não constitui uma refeição suficiente(22).

No que diz respeito ao primeiro almoço, 91.4% dos inquiridos tomavam esta refeição. No entanto, 14.0% destes, referiram um primeiro almoço classificado como incompleto e desequilibrado, onde faltava o leite ou derivados (8.8%) ou o pão ou equivalentes (5.2%).

ff ' (

^v^' Nos primeiros-almoços classificados como incompletos, a fruta constituía a grande ausência (84.4%) (anexo 18).

Em relação à composição das merendas e da ceia, os hidratos de carbono de absorção rápida como principais constituintes destas refeições correspondem a 14.5% e 23.4% do total das refeições feitas a meio da manhã e a meio da tarde, respectivamente; para a ceia essa percentagem é de 10.8%.

Os hidratos de carbono de absorção rápida encontram, ainda, maior representatividade, nos consumos feitos nos intervalos das refeições

^ J , *' to f

51

referidos por 69.4% dos inquiridos, dos quais 28.1% referem-se a gelados, ao que não terá sido alheia a época do ano em que este trabalho foi realizado (fins de Maio). Em relação às bebidas ingeridas nos intervalos das refeições, os refrigerantes de sumo foram referidos por 22.3% dos inquiridos, sendo o tipo de bebida mais consumida.

No que diz respeito às duas principais refeições (almoço e jantar), a carne de mamífero (principalmente vaca/boi) representa o tipo de carne mais utilizada, referida por 52.9% dos inquiridos ao almoço e 38.0% ao jantar.

0 peixe apresenta um consumo comparativamente baixo, atingindo o valor máximo ao jantar de 22.3%.

Os ovos e as aves apresentam igualmente um consumo baixo; os ovos atingem o valor máximo de 15.7% para o jantar na totalidade das refeições; o consumo de aves foi referido por 14.9% dos inquiridos ao almoço e ao jantar.

A sopa considerada como indispensável(22,26) a estas duas refeições foi ingerida apenas, por 41.3% dos inquiridos ao almoço e 43.8% ao jantar.

Um número pequeno, mas não desprezível, de inquiridos referiram ao almoço (4.1%) e ao jantar (6.6%) refeições deficientes compostas por produtos de cafetaria ou sopa.

C - Consumos Alimentares (frequências)

Diariamente ingeriam leite 82.6% dos inquiridos, no entanto, apenas 60.3% o faziam com frequência igual ou superior a 2 vezes por dia.

Verificou-se, ainda, que 5.0% dos inquiridos não ingeriam leite, e que 9.9% o faziam apenas com frequência semanal, o que poderá sugerir a ingestão de quantidades insuficientes.

Dos seus derivados (iogurte e queijo), o iogurte é o mais consumido,

52

tendo sido referido o seu consumo diário por 21.5% dos inquiridos; o queijo é consumido regularmente (4 a 6/semana) por 13.2% dos inquiridos.

Dada a importância destes alimentos fornecedores de cálcio e proteínas de alto valor biológico, para um correcto desenvolvimento dos ossos e dentes<4,22>, pensa-se que o seu consumo deve ser objecto de estimulo, promovendo a generalização da sua aceitação por todas as crianças(28).

No que se refere às proteínas animais, a carne de mamífero, representa 19.0% dos consumos diários, comparativamente com o peixe com 5.8% e com aves com 2.5% esta percentagem revel a-se alta, e indica que as proteínas animais são fornecidas majoritáriamente por carne em detrimento do peixe e das aves, o que é negativo em termos de prevenção de doenças a longo prazo(1,28,29).

Em relação aos ovos, apenas 7.4% dos inquiridos referiram o seu consumo diário, o que é manifestamente baixo<28,30'31); pela sua composição em proteínas de alto valor biológico e gorduras instauradas entre outros nutrientes<30,31), são um excelente alimento cujo consumo deve ser incentivado.

No que diz respeito ao consumo de alimentos predominantemente fornecedores de amido (pão e outros derivados dos cereais; batata e leguminosas secas), verifica-se que o tipo de pão mais consumido era o pão branco apresentando um consumo diário de 94.3%; o pão de mistura, recomendado pela sua composição em celulose, vitaminas e minerais , apresenta um consumo diário muito baixo (3.3%).

As leguminosas seçâs apresentam também consumos baixos, apenas 39.7% dos inquiridos referem um consumo regular de 2 a 3/semana; dada a sua

53

riqueza em proteínas vegetais e fibra entre outros nutrientes, deve-se implementar o seu consumo regular, assim como do pão de mistura, pelo seu efeito benéfico a nível da prevenção de várias doenças<28,32).

A batata e arroz/massa apresentam consumos regulares (2 a 3/semana) semelhantes (30.6%), embora o consumo diário de batata seja superior (33.1%) em relação ao arroz/massa com 22.3%.

Em relação aos alimentos grandes fornecedores de fibra, produtos hortícolas e fruta, os consumos referidos revelaram-se baixos para os produtos hortícolas com um consumo diário de 32.2%; a fruta apresenta um consumo diário mais elevado de 84.0%.

Verifica-se também, neste caso, a necessidade de implementar o consumo de produtos hortícolas, pois está actualmente bem determinado o seu efeito benéficoc28,33>.

0 tipo de gordura mais usado é a margarina utilizada diariamente por 64.4% dos inquiridos. Segue-se o óleo, representando 33.0% dos consumos diários.

0 consumo diário de azeite foi referido por apenas 11.7% dos inquiridos.

Pelo que, revela-se a necessidade de incentivar o consumo de azeite e diminuir o consumo de margarinas e óleos vegetais, cujo abuso está na origem de doenças degenerativas do coração, artérias e cancro* ' ' .

Os hidratos de carbono de absorção rápida apresentam consumos diários elevados: açúcar (61.9%); aditivos chocolatados (41.3%); bolachas/biscoitos (34.7%); bolos (22.3%); gelados (26.4%); refrigerantes de sumo (23.2%).

Recomenda-se, portanto, a moderação no consumo destes produtos ,

54

cuja ingestão abusiva eleva as probabilidades de aparecimento de várias

doenças (obesidade, diabetes, arteriosclerose, . . . ) , aumenta a frequência

e gravidade da cárie dentária, e empobrece relativamente a riqueza

nutritiva global da ração<22).

No que diz respeito às bebidas alcoólicas, a cerveja foi o tipo de

bebida mais referido apresentando um consumo regular (1 a 6/semana) de

7.4%; o consumo de bebidas destiladas revela-se mais frequente que o

consumo de vinho, tendo sido referidas para frequências de 2 a 3/mês

(0.8%) e 2 a 3/semana (0.8%). 0 consumo de vinho foi referido por 2.5%

dos inquiridos para a frequência de 2 a 3/mês.

Estas percentagens são preocupantes, se tivermos em conta, que o

consumo de alcoól pelos seus malefícios e implicações futuras, se

encontra interdito a este grupo etário ' ' .

CONCLUSÕES

1 - A obesidade foi encontrada em 19.8% dos inquiridos.

2 - 0 principal erro alimentar encontrado foi o consumo excessivo de

hidratos de carbono de absorção rápida.

3 - 39.7% dos inquiridos não ingerem a quantidade de leite recomendada.

4 - 0 consumo de carne é elevado, quando comparado com os consumos de

peixe, aves e ovos.

5 - Apenas 32.2% dos inquiridos referem consumos diários de produtos

hortícolas.

55

6 - 0 consumo de azeite é baixo, quando comparado com os consumos de

margarina e óleo.

7 - Mais de metade dos inquiridos não fazem merenda a meio da manhã.

8 - A ingestão de bebidas alcoólicas foi referida por alguns inquiridos: 7.4% ingerem regularmente cerveja; 1.6% ingerem bebidas destiladas

e 2.5% ingerem vinho.

9 - Os pais foram referidos como principal fonte de conhecimentos

nutricionais por 90.1% dos inquiridos.

ANEXOS

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INQUERITC

DADOS PESSOAIS

ALIMENTAR

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Mão Conhece

Agua Caí é Chá

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Betai das desti1adas

Ceias e tónicas !:;; e f i- i g e r a n t e s d e s u m o

Sûmes A d i t i v o s c h o c o 1 a t a d e s

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Pastilhas elásticas

G e l a d o s !vi a !■"■ m e 1 a d a / C o m p o t a

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m e n t o s a .11 m e n t a r e s

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■OLHA DE: INSTRUÇÕES A O S I N Q U I R I D O R E S

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DUÇMJ AG QUÊS flONÂR EO;

Borcos E"5tu,dantes do Cursa es Ci l ' n c j as da a . Nutri çSa e queríamo ''**■** alyymas perguntas sobre o que comes em casa e na P«;rnl "! I. IO S '!" 'I H

í n a e s c o l a , . c o 1 a ! :■■ o r : a g â" < j , , s e m a q u a 1 <? i31 : f •■

^SrRUÇ*EE A CEBUIR DURANTE A EXECUÇÃO DO QUESTIONÁRIO;

A p r e s s n t a r s e a o s i n q u i r i d o s u s a n d o o t e ;■: t o i n t r o d u t Col oc N 3 a s u g e r i r a s r e s p o s i

10 r :i. o. * s q u e s t 8 e s p a u s a a a m e n r. e „

;e sequem estão ordenadas,, de acordo coir ■-■is i n tor ma goes número da pergunta

INQUÉRITO ALIMENTAR RELATIVO À DIETA DAS 24 HORAS !; r ; r s i açTto a desc.T I. çíln da d íeh '?

E s p e c i f i c a r ! tipo de leite e produtos adicionados;; tipo de creme para barrara tipo de pâ'o„

OuestSes 6„„ 7„ » 9 «

DE CASA ret cr e ■ %t~ l5 qM,a.i quer- a.l. i me into que o i n q u i r i d o tsnh;

nTí í "7 "° C:?i;:a d° :inr

'!',rida " - n e r m a i s de uma vez d u r a n t e a

:li;:U"'

:™ D u â tarder, assina.!, ar as h o r a s e em eue

[MF;,,! des E. p

e consiste cada uma das

. P r a t o :[ destinado aos fornecedores de proteínas de ori

. c a r n e,, p e i x e, o v o s „ „ „ „ 5 « Prato 2 r!í= aestinado aos fornecedores de hidratos de

< b a L a t a., f e.: j á o., ■ g r S o ., a r r o z ,, m a s s a ) :; Pl"atD 3 destinado a produtos hortícolas e legumes:;

Especificar o tino ri

gem animal

carbone:;

r ccjnttícçêa c u l i n á r i a

Quest So 13,, ::

Outros consumos refere se a qualquer tipo de bebida ou alimento.'P :;^

,d<\ guloseimac (rebuçados,, chocolates, bolacha*, bolos,, chupá-

>) ,, que o inquirido possa ter consumido a qualquer enupas, hora

(- 'I CS'

Ol.í.K'1; ■". ':ti ■ '} S ': P.niMP-l IMfK-'

F KT:rnjÊNci ,-V-Î E P R E F E R Ê N C I A S AL... iMENTARF: Í •

d o d i ,? : n A o a p r e ;::: i a r , m a s c D m G r i n q u i r i d o n a o t e v e c: o n t a c: t o c o m o ali m e n t

I n d i f B r e n t e q u a n ;::! o o N3o conhece quando o

U s a r o Pontilhado para especificar o tipo de leite, quando inquirido o souber,,

o o b r eme s a s 1 á ;::: tea 3 E x e m p 1 o s ;: a r r o z d o c e,, f 1 3 n z i n h o s suj îssii'no*- ,, quei j tnhns

r 1 o c. o s d e c: erea :!. s E ; ; e m p 1 o s :; n e s t u n,, c o r n f 1 a k e s „ m u e 51 :i

F a r i n h a s d o c e r e a :i s E x e m p 1 o s s m i 1 u p a., c é r e 1 a c

C e r e a i 5 p r e p a r a d o s Ex emp 1 os s i::: h oc:: an i c

AÍ:1 i t 1 voc chonol at ados

E ;•; e m p 1 o s :; c o i a c a o , n e s q u i k „ m i 1 o,, su c h a r d e ;•; p r e s s . „ „

Sumos de -fruta (100% sumo de fruta) Exemplos:; com pal ,, 1 ibbys

Néctares (50% fruta) Exemplos:; compal (sumo e pol pa) , sumol (sumo) ,, fram:i. (sumo e polpa)

Refrigerantes de sumo (12% de fruta) Exemplosscaprisanne,-frisumo,-frutini , joi „ laran ii naC, schweppes, sucol ,, sumol ,, trinar an jus,, vi tasumo ,

HOT ri gérantes clássicos (de essência com sabor a fruta) Exempl os;; ] :!. monadas,, 1 aranjadas, gasosas,, sevei even u p ,, s p r i t e,, 1 a r a n . j a d a

Exemplos a i::: °:[ s :. P e P s :i. c o ]. a „ c: a n a d a d r y,, g :i. n q e 3 er a l e „ a g u a t 6 n 1 c a,

Questão :l. Usar :i. „ „

■~'. ;, para dssi gnar m p o r t a n t e s p a r a

as font i nquiri d

de conhecimento

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© RAPARIGAS 2-18 ANOS

E S T A T U R A cm. 180 -

95

90

75

50

25

10

11 12

IDADE (anos) U 15 16 17 18

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RAPARIGAS 2-18 ANOS

©

P E S O

90

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5

9 10 11 12 IDADE (anos)

1¾ 15 16 17 18

(D

RAPAZES 2-18 ANOS

E S T A T U R A

is ia n IDADE (anos)

12

RAPAZES 2-18 ANOS

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a.

1 8 9 10

IDADE (anos) 11 12

T 13

T m 15 16 17 18

Table IV.16. Means, standard deviations, and percentiles of triceps skinfold thickness

(D (mm) by age for males and females of 1 to 74 years

Percentiles Age (yrs)

N M e a n SD Age (yrs)

N M e a n SD 5 10 15 y 25 50 75 85^ 90 95

Males 1.0-1.9 681 10.4 2.9 6.5 7.0 7.5 8.0 10.0 12.0 13.0 14.0 15.5 2.0-2.9 677 10.0 2.9 6.0 6.5 7.0 8.0 10.0 12.0 13.0 14.0 15.0 3.0-3.9 717 9.9 2.7 6.0 7.0 7.0 8.0 9.5 11.5 12.5 13.5 15.0 4.0-4.9 708 9.2 2.7 5.5 6.5 7.0 7.5 9.0 11.0 12.0 12.5 14.0 5.0-5.9 677 8.9 3.1 5.0 6.0 6.0 7.0 8.0 10.0 11.5 13.0 14.5 6.0-6.9 298 8.9 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 8.0 10.0 12.0 13.0 16.0 7.0-7.9 312 9.0 4.0 4.5 5.0 6.0 6.0 8.0 10.5 12.5 14.0 16.0 8.0-8.9 296 9.6 4.4 5.0 5.5 6.0 7.0 8.5 11.0 13.0 16.0 19.0 9.0-9.9

ÎO.0-10.9 " 322 10.2

__—̂ — 5.1 5.0 5.5 6.0 6.5 9.0 12.5 15.5 17.0 20.0 9.0-9.9

ÎO.0-10.9 " 334 11.5 5.7 5.0 6.0 . g 0 7.5" ... 1 T n r 14.0 17.0 20.0 24.0 11.0-11.9 324 12.5 7.0 5.0 6.0 6.5 7.5 10.0 16.0 19.5 23.0 27.0 12.0-12.9 348 12.2 6.8 4.5 6.0 6.0 7.5 10.5 14.5 18.0 2l5 27.5 13.0-13.9 350 11.0 6.7 4.5 5.0 5.5 7.0 9.0- 13.0 17.0 20.5 25.0 14.0-14.9 358 10.4 6.5 4.0 5.0 5.0 6.0 8.5 12.5 15.0 18.0 23.5 15.0-15.9 356 9.8 6.5 5.0 5.0 5.0 6.0 7.5 11.0 15.0 18.0 23.5 16,0-16.9 350 10.0 5.9 4.0 5.0 5.1 6.0 8.0 12.0 14.0 17.0 2_3jQL. 17.0-1719 337 9.1 5.3 4.0 5.0 5.0 6.0 7.0 11.0 13.5 16.0 19.5 18.0-24.9 1752 11.3 6.4 4.0 5.0 5.5 6.5 10.0 14.5 17.5 20.0 23.5 25.0-29.9 1251 12.2 6.7 4.0 5.0 6.0 7.0 11.0 15.5 19.0 21.5 25.0 30.0-34.9 941 13.1 6.7 4.5 6.0 6.5 8.0 12.0 16.5 20.0 22.0 25.0 35.0-39.9 832 12.9 6.2 4.5 6.0 7.0 8.5 12.0 16.0 18.5 20.5 24.5 40.0-44.9 828 13.0 6.6 5.0 6.0 6.9 8.0 12.0 16.0 19.0 21.5 26.0 45.0-49.9 867 12.9 6.4 5.0 6.0 7.0 8.0 12.0 16.0 19.0 21.0 25.0 50.0-54.9 879 12.6 6.1 5.0 6.0 7.0 8.0 11.5 15.0 18.5 20.8 25.0 55.0-59.9 807 12.4 6.0 5.0 6.0 6.5 8.0 11.5 15.0 18.0 20.5 25.0 60.0-64.9 1259 12.5 6.0 5.0 6.0 7.0 8.0 11.5 15.5 18.5 20.5 24.0 65.0-69.9 1774 12.1 5.9 4.5 5.0 6.5 8.0 11.0 15.0 18.0 20.0 23.5 70.0-74.9 1251 12.0 5.8 4.5 6.0 6.5 8.0 11.0 15.0 17.0 19.0 23.0 Females

1.0-1.9 622 10.4 3.1 6.0 7.0 7.0 8.0 1Õ.0 . 12.0 13.0 14.0 16.0 2.0-2.9 614 10.5 2.9 6.0 7.0 7.5 8.5 10.0 12.0 13.5 14.5 16.0 3.0-3.9 652 10.4 2.9 6.0 7.0 7.5 8.5 10.0 12.0 13.0 14.0 16.0 4.0-4.9 681 10.3 3.0 6.0 7.0 7.5 8.0 10.0 12.0 13.0 14.0 15.5 5.0-5.9 673 10.4 3.5 5.5 7.0 7.0 8.0 10.0 12.0 13.5 15.0 17.0 6.0-6.9 296 10.4 3.7 6.0 6.5 7.0 8.0 10.0 12.0 13.0 15.0 17.0 7.0-7.9 330 11.1 4.2 6.0 7.0 7.0 8.0 10.5 12.5 15.0 16.0 19.0 8.0-8.9 276 12.1 5.4 6.0 7.0 7.5 8.5 11.0 14.5 17.0 18.0 22.5 9.0-9.9 10.0-10.9

322 13.4 5.9 6.5 7.0 8.0 9.0 12.0 16.0 19.0 21.0 25.0 9.0-9.9 10.0-10.9 329 13.9 6.1 7.0 8.0 8.0 9.0 12.5 17.6" 2Ô.0 22.5 27,0 11.0-11.9 302 15.0 6.8 7*0 8.0 8.5 10.0 13.0 18.0 21.5 24.0 29.0 12.0-12.9 323 15.1 6.3 7.0 8.0 9.0 11.0 14.0 18.5 21.5 24.0 27.5 13.0-13.9 360 16.4 7.4 7.0 8.0 9.0 11.0 15.0 20.0 24.0 25.0 30.0 14.0-14.9 370 17.1 7.3 8.0 9.0 10.0 11.5 16.0 21.0 23.5 26.5 32.0 15.0-15.9 309 17.3 7.4 8.0 9.5 10.5 12.0 16.5 20.5 23.0 26.0 32.5 16.0-16.9 17.0-17.9

343 19.2 7.0 10.5 9.0

11.5 10.0

12.0 12.0

14.0 13.0

18.0 18.0

23.0 24.0

26.0 26.5

29.0 32.5 16.0-16.9 17.0-17.9 291 19.1 8.0

10.5 9.0

11.5 10.0

12.0 12.0

14.0 13.0

18.0 18.0

23.0 24.0

26.0 26.5 29.0 34.5 18.0-24.9 2588 20.0 8.2 9.0 11.0 12.0 14.0 18.5 24.5 28.5 31.0 36.0 25.0-29.9 1921 21.7 8.8 10.0 12.0 13.0 15.0 20.0 26.5 31.0 34.0 38.0 30.0-34.9 1619 23.7 9.2 10.5 13.0 15.0 17.0 22.5 29.5 33.0 35.5 41.5 35.0-39.9 1453 24.7 9.3 11.0 13.0 15.5 18.0 23.5 30.0 35.0 37.0 41.0 40.0-44.9 1391 25.1 9.0 12.0 14.0 16.0 19.0 24.5 30.5 35.0 37.0 41.0 45.0-49.9 962 26.1 9.3 12.0 14.5 16.5 19.5 25.5 32.0 35.5 38.0 42.5 50.0-54.9 1006 26.5 9.0 12.0 15.0 17.5 20.5 25.5 32.0 36.0 38.5 42.0 55.0-59.9 880 26.6 9.4 12.0 15.0 17.0 20.5 26.0 32.0 36.0 39.0 42.5 60.0-64.9 1389 26.6 8.8 12.5 16.0 17.5 20.5 26.0 32.0 35.5 38.0 42.5 65.0-69.9 1946 25.1 8.5 12.0 14.5 16.0 19.0 25.0 30.0 33.5 36.0 40.0 70.0-74.9 1463 24.0 8.5 11.0 13.5 15.5 18.0 24.0 29.5 32.0 35.0 38.5

54

B Means, standard deviations, and percentiles of upper arm^rcumfeLce (cm) by age for males and females of 1 to 74 years

Age (yrs)

N

1.0-1.9 2.0-2.9 3.0-3.9 4.0-4.9 5.0-5.9 6.0-6.9 7.0-7.9 8.0-8.9

_ Í U ) - 9 . 9 10.0-10.9 11.0-11.9 12.0-12.9 13.0-13.9 14.0-14.9 15.0-15.9

J .6 .0-16.9 17.Õ-T779-18.0-24.9 25.0-29.9 30.0-34.9 35.0-39.9 40.0-44.9 45.0-49.9 50.0-54.9 55.0-59.9 60.0-64.9 65.0-69.9 70.0-74.9

1.0-1.9 2.0-2.9 3.0-3.9 4.0-4.9 5.0-5.9 6.0-6.9 7.0-7.9 8.0-8.9 9.0-9.9

1 0 . 0 ^ 9 " 11.0-11.9 12.0-12.9 13.0-13.9 14.0-14.9 15.0-15.9 16.0-16.9

~mo-n:9~ 18.0-24.9 25.0-29.9 30.0-34.9 35.0-39.9 40.0-44.9 45.0-49.9 50.0-54.9 55.0-59.9 60.0-64.9 65.0-69.9 70.0-74.9

681 672 715 708 676 298 3.12 296

_ 3 2 2 _ 333 324 349 350 358 359 350

" 3 3 9 1757 1255 945 838 830 871 882 809 1263 1773 1251

622 615 651 680 673 296 330 275 321 330 302 324 361 370 309 343

" 2 9 3 " 2591 1934 1630 1460 1398 968 1010 887 1394 1950 1465

Mean SD

16.1 16.4 16.9 17.2 17.7 18.3 19.0 19.6

_20/7_ 2Í .8 22.8 23.8 24.8 26.2 27.3 28.7

""29.0" 31.0 32.1 32.7 32.9 32.9 32.7 32.4 32.3 31.9 31.1 30.6

15.7 16.2 16.6 17.1 17.7 18.2 19.0 20.0 21.1 21.8 23.2 24.0 25.0 25.9 25.9 26.8

"27 .3" 27.5 28.5 29.6 30.2 30.6 30.9 31.2 31.6 31.4 30.9 30.5

1.2 1.4 1.4 1.4 1.8 2.1 2.1 2.3 2.7 3.0 3.4 3.5 3.3 3.5 3.2 3.2

"3A~ 3.5 3.5 3.4 3.3 3.2 3.4 3.4 3.3 3.4 3.4 3.4

14.2 14.3 15.0 15.1 15.5 15.8 16.1 16.5 17.5

1.3 1.3 1.4 1.5 1.8 2.0 2.2 2.6 2.8 3.1 3.6 3.4 3.7 3.6 3.5 3.5

"TT 4.0 4.3 4.7 4.8 4.8 5.0 4.5 5.1 4.6 4.4 4.3

18.1 18.5 19.3 20.0 21.6 22.5 24.1

"2473 26.0 27.0 27.7 27.4 27.8 27.2-27.1 26.8 26.6 25.4 25.1

13.6 14.2 14.4 14.8 15.2 15.7 16.4 16.7 17.6 17.8 18.8 19.2 20.1 21.2 21.6 22.3

"22.0" 22.4 23.1 23.8 24.1 24.3 24.2 24.8 24.8 25.0 24.3 23.8

Percent i l es

10 15 25 50 75

M a l e s

14.7 14.8 15.3 15.5 16.0 16.1 16.8 17:2 18.0

14.9 15.1 15.5 15.8 16.1 16.5 17.0 17.5 18.4

18.6 19.3 20.1 20.8 22.5 23.4 25.0

~2'57r 27.1 28.0 28.7 28.6 28.9 28.6 28.3 28.1 27.8 26.7 26.2

19.1 19.8 20.7 21.6 23.2 24.0 25.7

15.2 15.5 16.0 16.2 16.6 17.0 17.6 18.1 19.0,

2579" 27.7 28.7 29.3 29.5 29.7 29.4 29.1 29.2 28.6 27.7 27.1

19.7 20.6 21.5 22.5 23.8 25.1 26.7

F e m a l e s

14.1 14.6 15.0 15.3 15.7 16.2 16.7 17.2 18.1

14.4 15.0 15.2 15.7 16.1 16.5 17.0 17.6 18.6

18.4 19.6 20.0 21.0 21.8 22.2 23.2

~23X 23.3 24.0 24.7 25.2 25.4 25.5 26.0 26.1 26.1 25.7 25.3

18.9 20.0 20.5 21.5 22.5 22.9 23.5

~237<T 2,4.0 24.5 25.4 25.8 26.2 26.3 26.8 27.0 27.1 26.7 26.3

2678 28.7 29.8 30.5 30.7 31.0 30.6 30.2 30.4 29.7 29.0 28.5

16.0 ' 16.3

16.8 17.1 17.5 18.0 18.7 19.2

_ 2 Q J 21.1 22.1 23.1 24.5 25.7 27.2 28.3 28.6" 30.7 31.8 32.5 32.9 32.8 32.6 32.3 32.3 32.0 31.1 30.7

16.9 17.1 17.6 18.0 18.5 19.1 20.0 20.5 21.8

14.8 15.4 15.7 16.1 16.5 17.0 17.5 18.2 19.1

15.7 16.1 16.6 17.0 17.5 17.8 18.6 19.5 20.6

19.5 20.6 21.5 22.5 23.5 23.5 24^4

*24.5" 24.8 25.5 26.4 26.8 27.2 27.4 28.0 28.2 28.4 28.0 27.6

21.2 22.2 23.7 24.3 25.1 25.2

-26.1 26.6~ 26.8 27.6 28.6 29.4 29.7 30.1 30.6 30.9 30.8 30.5 30.3

23.1 24.5 25.4 26.6 28.1 29.0 30.6 30.8~ 33.0 34.2 34.9 35.1 34.9 34.9 34.5 34.3 34.0 33.2 32.6

16.4 17.0 17.4 18.0 18.5 19.0 20.1 21.2

J22JL. 23.4 25.1 25.8 26.7 27.4 27.7 28JS 29.0~ 29.2 30.6 32.0 32.6 33.2 33.5 33.8 34.3 34.0 33.4 33.1

85

17.4 17.6 18.1 18.5 19.1 19.8 21.0 21.6 23.2 24.8 26.1 27.1 28.2 29.1 30.3 32J._

"32.2 34.4 35.5 35.9 36.2 36.1 36.1 35.8 35.5 35.1 34.5 33.7

17.0 17.4 18.0 18.5 19.4 19.9 20.9 22.2

-23.8_ 25.0 26.5 27.6 28.3 29.5 28.8

_29.9 30."7

1 31.2 32.5 34.1 35.0 35.5 35.6 35.9 36.7 35.7 35.2 34.7

90 95

17.7 17.9 18.4 18.7 19.5 20.7 21.8 22.6 24.5 26.0 27.6 28.5 29.0 30.0 31.2 32,.7 33.3 35.4 36.6 36.7 36.9 36.9 36.9 36.8 36.6 36.0 35.3 34.8

17.2 18.0 18.4 19.0 20.0 20.5 21.6 23.2

-25JL 26.1 27.9 28.3 30.1 30.9

. 30.0 31.6 3278 32.4 34.3 36.0 36.8 37.2 37.2 37.5 38.0 .37.3 36.5 35.8

18.2 18.6 19.0 19.3 20.5 22.8 22.9 24.0

-26XL 27.9 29.4 30.3 30.8 32.3 32.7 34.7

"34.7 37.2 38.3 38.2 38.2 38.1 38.2 38.3 37.8 37.5 36.6 36.0

17.8 18.5 19.0 19.5 21.0 22.0 23.3 25.1

_2&.7_ 27.3 30.0 30.2 32.7 32.9 32.2

_33.5 3574 " 35.2 37.1 38.5 39.0 38.8 40.0 39.3 40.0 39.6 38.5 37.5

48

à

Age group (yr) and 6ex

Percentiles for midarm circumference (mm) ( <&C<AA^è»-<^*' '"r7vX

~i C

* / ? X , (40)

Population percenlile

BOYS^) TO^TB 110 113 119 127 135 144 147 2.0-2.9 111 114 122 130 140 146 150 3.0-3.9 117 123 131 137 143 116 153 4.0 -4.9 123 120 133 141 148 156 159 6.0-6.9 128 133 140 147 154 162 166 6.0-6.9 131 135 142 151 161 170 177 7.0-7.9 137 139 ■ 151 UM) 168 177 190 8.0-8.9 140 145 154 162 170 182 167 9.0-9.9 151

156 154 160

161 166

170 183 196 2w2 10.0-10.9

151 156

154 160

161 166 160 191 209 221

11.0-11.9 ' 159 165 173 183 195 205 230 12.0-12.9 167 171 182 195 210 223 241 13.0-13.9 172 179 196 211 226 238 215 14.0-14.9 189 199 212 223 240 260 261 15.0-15.9 199 204 218 237 . 254 266 272 ÎIOJM— .. 213 225 ...234 249 269 .....M7 296 17.0-17.9 224 231 245 258 273 294 312 ia.o^i.9 237 252

(lo) 264 283 2UA.

fio) 324

1.0-1.9 105 111 117 124 132 Ï39 U3 2.0-2.9 111 114 119 126 133 112 117 3.0-3.9 113 119 121 132 MO 146 152 4.0-4.9 115 121 I2H 136 114 152 157 5.0-5.9: 125 128 131 142 151 159 165 6.0-6.9 130 133 138 145 151 166 171 7.0-7.9 129 135 142 loi 160 171 176 8.0-8.9 138 no loi 100 171 IK3 191 9.0-9.9 147 150 158

159 167 180 194 198

10.0-10 9 148 150 158 159

167 160 190 197

11.0-11.9 150 I5H 171 161 196 217 223 12.0-12.9 162 166 180 191 i 201 214 220 13.0-13.9 169 175 1H3 198 211 226 210 14.0-14.9 174 179 190 201 216 232 247 15.0-15.9 175 178 189 202 215 228 201 16.0-16.9 170

175 180 183

190 202 216 231 219 17.0-17 U

170 175

180 183 191 205 221 2.10 257

18.0- 18.9 174 179 191 202 215 237 . 215 Soimv: Ailupieil ftom A. K Frimuuht». Am. J lion Kxantination Survey, 1JI71-1974

(V/H. NUI>- ."> 1.25III. H»hl l>uiu ln.ni II. itlili iitwl NiMH

T a b l e IV. 5.

Means, s tandard deviations, and percentiles of body mass index (w/s I by age for males and females o f 1 to 74 years

P e r c e n t i l e s Age (yrs)

N M e a n ÇTí Age (yrs)

N M e a n 5 10 15 25 50 75 85 90 95

M a l e s

1.0­1.9 366 17.3 2.4 15.2 15.6 15.9 16.4 17.1 18.0 18.6 19.0 19.6 2.0­2.9 664 16.2 1.3 14.3 14.6 15.0 15/4 16.2 17.1 17.5 17.8 18.4 3.0­3.9 716 16.0 1.4 14.2 14.6 14.8 15.1 15.8 16.6 17.1 17.5 18.2 4.0­4.9 709 15.7 1.3 13.9 14.2 14.5 14.9 15.6 16.4 16.8 17.2 17.8 5.0­5.9 675 15.6 1.5 13.8 14.1 14.3 14.7 15.5 16.3 16.8 17.2 18.1 6.0­6.9 298 15.8 1.9 13.7 14.1 14.3 14.8 15.3 16.4 17.2 18.0 19.3 7.0­7.9 312 16.0 1.8 13.7 14.1 14.3 14.9 15.6 16.7 17.5 18.2 19.5 8.0­8.9 296 16.3 2.2 13.8 14.3 14.6 15.0 15.9 17.1 18.0 19.1 20.1 9.0­9.9 322 16.9 2.4 14.1 14.6 14.8 15.3 16.3 17.7 19.0 19.9 21.8

10.0­10.9 334 17.7 T S — 14.6 15.0 It).a 1Ò.8 1 7 . 1 ía.v ""lTO"" •zi:z •2.ÓA

11.0­11.9 324 18.4 3.6 14.7 15.1 15.7 16.2 17.4 19.8 21.5 22.5 25.3 12.0­12.9 349 18.9 3.5 15.2 15.7 16.1 16.7 17.9 20.2 21.7 23.7 25.8 13.0­13.9 348 19.5 3.5 15.6 16.4 16.6 17.2. 18.7 20.7 22.2 24.0 25.9 14.0­14.9 359 20.3 3.3 16.5 17.0 17.5 18.1 19.~5 21.6 23.1 24.2 26.4 15.0­15.9 359 20.8 3.1 16.8 17.5 18.0 19.0

19.~5 22.0 23.4 24.1 26.6

16.0­16.9 349 21.9 3.3 18.0 18.5 19.0 19.6 21.3 23.0 24.8 25.9 27.3 17.0­17.9 338 21.8 3.5 17.8 18.4 18.9 19.5 21.1 23.4 24.9 26.1 28.3' 18.0­24.9 1755 23.6 3.8 18.8 19.6 20.1 21.0 23.0 25.5 27.2 28.5 31.0

" 25.0­29.9 1255 24.9 4.3 19.5 20.4 21.1 21.9 24.3 ' 27.0 28.5 30.0 32.8 30.0­34.9 947 25.7 4.2 19.9 21.0 21.9 23.0 25.1 27.8 29.3 30.5 32.9 35.0­39.9 839 25.9 4.0 19.7 21.0 21.9 23.3 25.6 28.0 29.5 30.6 32.8 40.0­44.9 829 26.2 4.0 20.4 21.5 22.2 23.4 26.0 28.5 29.9 31.0 32.5 45.0­49.9 871 26.3 4.2 20.1 21.5 22.4 23.5 26.0 28.6 30.1 31.2 33.4 50.0­54.9 882 26.1 4.2 19.9 21.1 22.0 23.3 25.9 28.2 30.1 31.3 33.3 55.0­59.9 807 26.2 4.3 19.8 21.3 22.1 23.5 26.1 28.5 30.2 31.6 33.6 60.0­64.9 1261 25.8 3.8 20.1 21.3 22.0 23.4 25.6 28.0 29.4 30.4 32.4 65.0­69.9 1773 25.5 4.0 19.1 20.5 21.4 22.7 25.5 27.8 29.6 30.7 32.3 70.0­74.9 1257 25.3 4.0 19.0 20.3 21.4 22.6 25.1 27.7 29.3 30.5 32.3

F e m a l e s

1.0­1.9 333 16.7 1.5 14.4 14.9 15.2 15.7 16.7 17.6 18.2 18.6 19.3 2.0­2.9 610 16.0 1.5 14.1 14.4 14.7 15.1 15.9 16.8 17.3 17.8 18.4 3.0­3.9 651 15.7 1.4 13.6 14.1 14.4 14.7 15.5 16.4 17.0 17.5 18.0 4.0­4.9 678 15.5 1.4 13.6 13.9 14.2 14.6 15.3 16.2 16.7 17.2 18.0 5.0­5.9 673 15.5 1.7 13.3 13.7 14.0 14.5 15.2 16.3 16.9 17.5 18.6 6.0­6.9 296 15.5 1.7 13.5 13.7 13.9 14.3 15.2 16.2 17.0 17.5 18.7 7.0­7.9 331 15.9 1.9 13.7 14.1 14.2 14.7 Í5.4 16.8 17.5 18.3 19.6 8.0­8.9 276 16.5 2.7 13.8 14.1 14.4 14.9 15.8 17.4 18.7 19.8 21.7 9.0­9.9 ■ 322 17.3 3.1 14.0 14,6 14.8 15.3 16.5 18.1 19.8 21.5 23.3

Í0.0­10.9 330 17.7 O 14.¾ 14.5 15.0 ­"15.6 15.9 18.9 20.7 22.0 24.1 11.0­11.9 303 18.9 3.8 14.8 15.3 15.6 16.3 18.1 20.3 21.8 23.4 26.2 12.0­12.9 324 19.6 3.7 15.0 15.6 16.2 * 17.Ò 18.9 21.2 23.1 24.6 27.0 13.0­13.9 361 20.4 4.1 15.4 16.3 16.7 17.7 19.4 22.2 23.8 25.2 28.6 14.0­14.9 370 21.1 3.9 16.5 17.1 17.7 18.4 20.3 22.8 24.7 26.2 28.9 15.0­15.9 309 21.1 3.8 17.0 17.5 18.0 18.8 20.3 22.4 24.1 25.6 28.7 16.0­16.9 343 22.1 4.0 17.7 18 .3 . 18.7 19.3 21.1 23.5 25.7 26.8 30.1 17.0­17.9 293 22.5 4.7 17.1 17.9 ' 18.71 19.6 21.4 24.0 26.2 27.5 32.1 18.0­24.9 2592 22.9 4.6 17.7 18.4 19.0 19.9 21.8 24.5 26.5 28.6 32.1 25.0­29.9 1935 23.7 5.2 18.0 18.8 19.2 20.1 22.3 25.6 28.4 30.8 34.3 30.0­34.9 1633 24.8 5.9 18.5 19.4 19.9 20.8 23.1 27.2 30.4 33.0 36.6 35.0­39.9 1461 25.3 5.8 18.7 19.5 20.2 21.3 23.8 28.0 31.0 33.1 36.9 40.0­44.9 1399 25.7 5.9 18.8 19.8 20.5 21.5 24.2 28.3 31.6 33.7 36.6 45.0­49.9 969 26.0 6.2 19.0 20.1 20.8 21.9 24.5 28.6 31.4 33.4 37.1 50.0­54.9 1012 26.3 5.5 19.2 •20.3 21.0 22.4 25.2 29.2 32.1 33.8 36.5 55.0­59.9 887 26.9 6.1 19.2 20.5 21.3 22.8 25.7 30.1 32.7 34.7 38.2 60.0­64.9 1392 26.7 5.5 19.3 20.7 21.4 22.9 25.8 29.7 32.1 33.8 36.6 65.0­69.9 1952 26.8 5.5 19.5 20.7 21.7 23.0 26.0 29.6 32.0 33.8 36.6 70.0­74.9 1467 26.6 5.3 19.3 20.5 21.5 23.0 26.0 29.5 31.7 33.1 35.8

43

INDICE DE MASSA CORPORAL

CLASSIFICAÇÃO DE GARROW

<20 20-24.9 25-29.9 30-39.9 >40

? 43 (35.5%) 15 (12.4%) — — —

<f 52 (43.0%) 11 (9.1%) — — —

TOTAL 95 (78.5%) 26 (21.5%) — — —

rn 7, D

80 ■

^0 .

7, D

80 ■

^0 .

E 60 •

I 50 -

N Q Mo ^ u i "50 -R 2.0 -I D io -O S

A PÉ ■+- ^

AUTOCARRO CARRO COMBOIO OUTROS MEIOS DE TRANSPORTE l

DISTANCIAS PERCORRIDAS Ï

■+■

< l K m l a 2 K m > 2 A 3 K m > 3 K m

li D

60 li D 50 E

I 4 0 N Q 30 u I R

20

I D 10 0 S n -

0 -15 Min >15-3 >30-60 Min > 60 Min

ESTAS DISPENSADO DE ED.FÍSICA? Ï 17,4 %

■ SIM D NAO

82,6 %

% DE PRATICANTES DE DESPORTO FORA DA ESCOLA ï

52,9 % *17,1 %

FREQUÊNCIA SEMANAL I 35,í %

38,6 % ■ lx/Sem D 2x/Sem ■ >2x/Sem

26,3 %

AJODAS OS TEDS PAIS ? I 5,¾ %

■ SIM

D NAO

9 4 , 2 %

M n B B M B ^ ^ M M I.., M l . ■■

LIDES LAVOURA OFICINAS COMERCIO C . C I V I L DOMÉS­TICAS

H

PRIMEIRO - ALMOÇO

Composição

Leite + pão + manteiga + fruta — ► 11 Leite + café + pão torrado + margarina — ► 12 Leite + chocolate + pão + margarina/manteiga — ► 29 Flocos de cereais + leite — ► 4 Leite + pão — ► 2 Leite + chocolate + pão + fiambre — ► 2 Nestum + leite + pão + manteiga + fruta — ► 1 Leite + pão + margarina + bolachas — ► 2 Iogurte + pão + margarina + fruta — ► 1 Leite + chocolate + pão + marmelada —> 1 Leite + pão + requeijão — ► 1 Leite + pão + Tulicreme — ► 1 Leite + pão + margarina — ► 12 Leite + pão + manteiga + queijo — ► 1 Leite + pão + queijo — ► 3 Leite + croissant + manteiga — ► 1 Leite + café + açúcar + pão + manteiga + queijo — ► 1 Leite + chocolate + pão + fruta — ► 1 Leite + chocolate + pão de leite + manteiga + fruta — ► 1 Flocos de cereais + leite + pão + queijo — ► 1 Iogurte + bolo de arroz — ► 1 Leite + chocolate + açúcar + pão — ► 1 Leite + cevada + açúcar + bolo — ► 1 Sopas de pão em leite — ► 1 Iogurte + pão + manteiga — ► 1 Iogurte + pão + Tulicreme — ► 1 Iogurte + pão + manteiga + queijo — ► 1 Leite + pão + manteiga + fiambre + bolachas — ► 1 Leite + chocolate + açúcar + pão + margarina + fiambre + fruta — ► 1 Leite + chocolate + pão + queijo + fiambre + fruta ■—> 1 Chá + pão + margarina — ► 2 Leite + chocolate + bolachas — ► 1 Bongo + croissant — ► 1 Croissant + pingo —> 1 Cevada + pão + fiambre —*■ 1 Leite + açúcar + bolachas — ► 1 Croissant recheado + leite chocolatado — ► 14 -pão + manteiga — ► 1 Cevada + pão + margarina — ► 2 Leite — ► 2 Fanta + pão + margarina + fiambre — ► 1 Cevada + pão — ► 1 Pão + manteiga + pingo — ► 1

FREQUÊNCIAS (X) PREFERÊNCIAS

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G NG I INC Leite 5.0 1.7 0 0.8 0.8 5.0 4.1 22.3 36.4 23.9 85.1 9.9 5.0 0 Leite Chocolatado 7.4 1.7 3.3 1.7 6.6 14.9 19.8 34.7 5.8 4.1 86.8 9.1 4.1 0 Iogurte 4.1 0 0 5.0 14.9 32.2 22.3 18.2 2.5 0.8 95.0 1.7 3.3 0 Queijo 14.0 5.8 2.5 4.1 14.0 33.1 13.2 6.6 5.0 1.7 75.2 18.9 5.8 0.8 Sobrem. Lácteas 38.0 8.3 14.0 5.0 23.2 9.9 0 0.8 0.8 0 56.2 34.7 7.4 1.7 Carne de Mamífero 0 0 0 0 9.1 39.6 29.8 19.0 1.7 0.8 96.7 2.5 0.8 0 Fígado 41.0 4.1 9.1 13.2 24.8 7.4 0.8 0 0 0 33.1 52.9 12.4 1.7 Aves 0 0 2.5 1.7 38.0 42.1 13.2 2.5 0 0 93.4 3.3 3.3 0 Salsichas 33.3 1.7 5.8 7.4 36.4 37.2 8.2 0 0 0 89.3 6.6 4.1 0 Chouriço 26.5 6.6 7.4 9.9 23.1 14.9 5.8 3.3 1.7 0.8 57.0 33.9 9.1 0 Peixe 5.0 0.8 0.8 0.8 16.5 43.8 26.5 5.8 0 0 72.7 15.7 11.7 0 Ovos 1.7 0 0.8 2.5 19.8 54.6 13.2 6.6 0.8 0 92.6 4.1 3.3 0

Azeite 5.0 0.8 3.3 4.1 20.6 38.8 15.7 11.7 0 0 76.0 9.9 5.8 0 Óleo 5.0 2.5 0 5.8 6.6 26.5 20.6 17.3 15.7 0 65.3 21.5 13.2 0 Manteiga 33.0 12.4 7.4 3.3 13.2 5.0 3.3 11.7 7.4 3.3 64.5 19.0 9.9 6.6 Margarina 11.7 4.1 0.8 1.7 4.1 5.8 7.4 23.1 24.8 16.5 78.5 13.2 8.2 0 Banha 76.1 3.3 6.6 1.7 8.2 3.3 0 0 0.8 0 9.9 28.9 7.4 53.7

Ervilhas/Fav.fresc. 12.4 4.1 5.8 6.6 21.5 39.7 7.4 2.5 0 0 74.4 18.2 7.4 0 Feijão/grão 5.8 3.3 6.6 13.2 32.2 28.1 8.2 2.5 0 0 74.4 13.2 12.4 0 Prod. Hortícolas 4.1 0.8 1.7 0.8 8.2 26.5 25.6 23.1 9.1 0 86.8 12.4 0.8 0 Batata 0 0 0 0.8 4.1 30.6 31.4 27.3 5.8 0 93.4 5.0 1.7 0 Fruta 0.8 0 0 1.7 0.8 6.6 6.6 20.7 41.0 22.3 96.7 0.8 2.5 0 Frutos Secos 32.2 48.9 8.2 6.6 3.3 0 0.8 0 0 0.8 50.4 36.4 12.4 0.8 Pão branco 0 0 0 0 0.8 0.8 4.1 7.4 28.9 58.0 100 0 0 0 Pão escuro 53.7 6.6 4.1 4.1 20.7 6.6 0.8 0.8 2.5 0 41.0 43.8 9.9 5.8 Pão integral 70.2 6.6 4.1 3.3 8.2 1.7 3.3 1.7 0.8 0 28.0 52.9 11.7 7.4 Massa/Arroz 0 0 0.8 0.8 6.6 30.6 38.8 19.8 2.5 0 95.9 0.8 3.3 0 Flocos Cereais 29.8 5.8 5.0 8.2 14.9 15.7 6.6 10.7 1.7 1.7 70.2 19.8 8.2 1.7 Farinhas/Cereais 66.9 9.9 5.0 3.3 7.4 5.8 1.7 0 0 0 33.1 57.0 7.4 2.5 Cereais Preparados 30.6 12.4 7.4 9.1 14.9 19.8 3.3 2.5 0 0 70.2 23.1 5.0 1.7 Bolachas/B i sco i tos 1.7 0.8 0.8 0.8 16.5 21.5 23.1 25.6 7.4 1.7 96.7 1.7 1.7 0 Bolos 3.3 0.8 7.4 7.4 23.1 28.9 9.9 20.7 0.8 0.8 96.7 1.7 1.7 0 Água 0 0 0 0 0.8 0.8 0.8 0.8 13.2 83.5 96.7 0.8 2.5 0 Café 61.8 4.1 6.6 1.7 15.0 5.0 3.3 2.5 0 0 41.0 45.5 7.4 6.6 Chá 15.7 10.7 9.1 7.4 26.5 17.3 8.2 4.1 2.5 0 80.2 11.7 8.2 0 Vinho 93.4 4.1 2.5 0 0 0 0 0 0 0 3.3 80.2 5.8 10.7 Cerveja 82.6 4.1 4.1 1.7 4.1 2.5 0.8 0 0 0 19.8 64.5 3.3 12.5 Bebidas Destiladas 94.2 3.3 0.8 0.8 0 0.8 0 0 0 0 8.2 75.2 2.5 14.0 Refriger. Sumo 2.5 4.1 7.4 8.2 29.8 24.8 11.7 8.2 3.3 0 95.9 3.3 0.8 0 Colas e Tónicas 22.3 5.0 2.5 8.2 29.8 18.9 9.9 4.1 0 0 78.5 19.0 2.5 0 Refriger. Clássicos 19.8 7.4 5.8 9.9 27.3 18.9 5.8 2.5 3.3 0 79.3 16.5 2.5 0.8 Néctares 27.3 5.8 9.9 9.1 19.8 17.3 6.6 4.1 0 0 69.4 21.5 6.6 2.5 Sumos 27.3 9.1 8.2 2.5 24.0 16.5 6.6 5.0 0.8 0 70.2 18.9 5.8 5.8 Aditivos Chocolat. 13.2 2.5 3.3 5.8 8.2 14.9 10.7 24.8 13.2 3.3 86.0 8.2 5.8 0 Açúcar 7.4 3.3 0.8 2.5 9.9 9.1 5.0 25.6 23.1 13.2 82.6 6.6 10.7 0 Chocolates 1.7 4.1 6.6 6.6 38.0 28.1 6.6 7.4 0.8 0 91.7 4.1 4.1 0 Rebuçados 10.7 5.0 2.5 7.4 21.5 26.5 9.9 13.2 2.5 0.8 94.2 0.8 5.0 0 Pastilhas Elastic. 9.1 1.7 1.7 3.3 12.4 22.3 23.1 17.3 7.4 1.7 87.6 7.4 5.0 0 Batatas fritas 7.4 0.8 6.6 4.1 28.9 28.1 14.9 8.2 0.8 0 88.4 6.6 5.0 0 Gelados 0.8 0.8 0.8 1.7 10.7 37.2 22.3 18.9 5.0 2.5 99.2 0.8 0 0 Marmelada/Compota 31.4 8.2 5.8 9.1 14.9 15.7 4.1 7.4 2.5 0.8 62.8 28.9 8.2 0 Fritos de Cafetaria 13.2 5.0 12.4 11.7 28.1 24.8 3.3 1.7 0 0 79.3 13.2 7.4 0 Lanches 8.2 5.8 7.4 9.9 34.7 16.5 12.4 5.0 0 0 88.4 7.4 4.1 0 Fritos 0 0 0 2.5 6.6 42.1 35.5 12.4 0.8 0 94.2 2.5 3.3 0 Cozidos 1.7 0.8 0 1.7 22.3 49.6 17.3 6.6 0 0 80.2 8.2 11.7 0 Estufados/Gui sados. 1.7 0.8 4.1 4.1 33.0 38.0 16.5 1.7 0 0 86.0 6.6 7.4 0 Grelhados 8.2 3.3 6.6 14.0 32.2 24.8 10.7 0 0 0 81.0 9.9 8.2 0.8 Assados 3.3 2.5 1.7 9.9 47.9 30.6 4.1 0 0 0 92.6 4.1 3.3 0 Sopas Vegetais 6.6 2.5 0.8 2.5 11.7 13.2 19.0 23.1 20.7 0 75.2 12.4 12.4 0 Sopas Pacote 79.3 6.6 1.7 1.7 6.6 3.3 0.8 0 0 0 15.7 4.1 4.1 26.5

NOTA: Devido aos arredondamentos, as percentagens de algumas frequências de consumo não totalizam 100%.

Legenda:

1 - Nunca; 2 - < 1/Mês; 3 - 1/Mès; 4 - 2 a 3/Mês; 5 - 1/semana; 6 - 2 a 3/semana; 7 - 4 a 6/semana; 8 - Todos os dias pelo menos 1/dia; 9 - Todos os dias pelo menos 2/dia; 10 - Todos os dias pelo menos 3/dia.

G - Gosta; NG - Não Gosta; I - Indiferente; NC - Não conhece o sabor.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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Outra Bibliografia Consultada

Tabela de Alimentos Portuguesa de Gonçalves Ferreira

Cameron, Margaret E.; Staveren, Wija A. Van "Manual of Methodology for food Consumption Studies", Oxford Medical Publications, 1988.

Nutrition Reviews, vol. 39, n2 2, February, 1981

AGRADECIMENTOS

Ao Dr. Emílio Peres. Ao Dr. Pedro Moreira. Ao Conselho Directivo da Escola Preparatória Dr. Leonardo Coimbra (Filho). Aos colegas, com os quais colaborei na realização deste projecto. A todos aqueles que me ajudaram e colaboraram na concretização deste trabalho.