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COLÉGIO ESTADUAL DA POLÍCIA MILITAR DE GOIÁS – HUGO DE CARVALHO RAMOS

ANO LETIVO 2019

1º BIMESTRE

Apostila para prova e simulado

Série

Turma (s)

Turno

1ºs e 2ºs anos do Ensino Médio

J, K, L, M, N e O

NOTURNO

Professor: Jair Marinho e Prof. Rogério

Disciplina: Ed. Física

Aluno (a):

Nº da chamada:

Data: / / 2019

Visto do Professor

Nota da Atividade

Escola de Civismo e Cidadania

APOSTILA DE HANDEBOL REFERENTE AO 1º BIMESTRE

HISTÓRIA E ATUALIDADE

O handebol de campo foi regulamentado em 1919 pelo alemão Karl Schellenz, professor de Educação Física. Jogado por moças, num campo de 40m x 20m, era chamado handebol de campo. Com o passar do tempo o interesse despertado foi tão grande que o esporte começou a ser disputado também por homens. As medidas do campo foram aumentadas, adaptadas ao tamanho do campo de futebol, e jogava duas equipes de onze jogadores cada uma.

A difusão do Handebol no Brasil deu-se, principalmente por meio dos alemães, que imigraram para nosso país após o término da 1ª Grande Guerra Mundial.

Neste movimento escolheram os estados do sul, por assemelharem-se a sua terra natal, ao menos no que diz respeito ao clima.

Em 2013 A SELEÇÃO BRASILEIRA FEMININO DE HANDEBOL foi Campeã Mundial.

O Jogo de Handebol

O handebol é muito parecido com o futebol, porém é jogado com as mãos, como diz o seu próprio nome em inglês: hand = mão e ball = bola.

O jogo é iniciado no centro da quadra pela equipe que vencer o sorteio da posse de bola. A outra equipe deve ficar em sua área a três metros da bola. Após o apito do árbitro os jogadores podem movimentar a bola em qualquer direção. O objetivo do jogo de handebol é marcar gols. Vence a partida a equipe que, ao final, tiver marcado o maior número de gols. Poderá também haver empate.

Uma equipe de handebol é composta por 7 titulares e 7 reservas. Oficialmente uma partida de handebol compõe-se de dois tempos com duração de 30 minutos cada um e intervalo de dez minutos. Cada equipe tem direito a três pedidos de tempo de um minuto (time out) divididos durante o jogo, ou seja, podendo usar dois tempos consecutivos em um mesmo tempo de jogo. Os jogos oficiais contam com a participação de dois árbitros, um secretário para fazer anotações e um cronometrista para marcar o tempo. Estes são os oficiais (autoridades) do handebol.

LOCAL DO JOGO

A quadra possui 40m de largura por 20m de cumprimento.O gol mede 3m de largura por 2m de altura.

REGRAS SIMPLIFICADAS DO HANDEBOL

O QUE PODE FAZER ou DEVE FAZER

· O início do jogo é sempre no centro da quadra e a equipe deve estar toda no campo de defesa, válido também para quando receber um gol;

· O número de substituições é ilimitado;

· Os jogadores podem invadir a área pelo ar, mas devem arremessar a bola antes de pisar na área;

· Não precisa interromper o jogo nas substituições;

· Pisar na linha quando for cobrar um lateral;

· Goleiro defender a bola com o pé e qualquer parte do corpo;

· Goleiro pode ser um jogador de linha se sai da área;

· Andar com a bola na mão até 3 passos, depois deve passar a bola ou quicá-la no chão.

· Segurar o adversário que esteja com a bola, desde que, com os braços semi-flexionados, tendo o corpo do outro frente ao seu e mantendo o controle do mesmo.

· Interromper um passe do adversário;

O QUE NÃO PODE FAZER:

· Quicar a bola no chão segurá-la e voltar a quicá-la;

· Recuar a bola para o goleiro (se ele estiver dentro da área);

· Tocar a bola com qualquer parte da perna abaixo do joelho;

· Dar mais do que três passos com a bola;

· Reclamar, fazer "cera" e outras indisciplinas;

· Entrar na área do goleiro (6 m);

· Ficar mais de 3 segundos com a bola nas mãos;

· Pegar a bola dentro da área do goleiro que está em contato com o solo;

Fundamentos básicos do handebol

São os movimentos realizados durante o jogo, sem eles o jogo não acontece.

Os fundamentos básicos são:

· Passe: ação de enviar a bola a um colega.

· Recepção: ação de receber a bola da forma mais correta possível;

· Drible: ação de enviar a bola de encontro ao solo, progredindo pela quadra;

· Arremesso: ação de enviar a bola ao gol adversário;

Os Arremessos podem ser: em suspensão, com apoio, com queda, com rolamento e especiais;

(*arremesso em suspensão) (*arremesso com apoio)

· Finta: ação de enganar o adversário;

· Movimentações de defesa e ataque: são deslocamentos realizados na quadra para facilitar a defesa e ataque.

POSIÇÕES DOS JOGADORES DE HANDEBOL

Uma equipe tem as seguintes posições: goleiro, armadores, pontas (laterais) e pivô. A seguir considerações sobre as posições.

1 – Goleiro: é o único que pode transitar dentro da área, e também pode atuar na linha.

2, 3 e 4 – Armadores central, direito e esquerdo (A.C, A.D e A.E): jogadores de impulsão – principais artilheiros do jogo; o armador central também é o responsável por pensar as jogadas e organizar o posicionamento do time em quadra.

5 e 6 – Pontas Esquerdo e Direito (P.E e P.D): atletas de explosão e velocidade, que atuam nas laterais da quadra.

7 – Pivô: jogador de força tem como principal função se infiltrar na defesa adversária, além de servir os armadores.

CARACTÉRISTICAS DOS JOGADORES DE HANDEBOL

São característica do Armador Central:

· Ser um especialista em Passes de todos os tipos e formas

· Ter um bom Arremesso de longa distância.

· Ter boa visão de jogo, entendendo a movimentação de sua equipe e da equipe adversária.

· Ser inteligente e criativo na distribuição das jogadas.

· Ser comunicativo para orientar seus companheiros nas jogadas de ataque.

São características de um Meia no Handebol:

· Normalmente são jogadores altos e fortes fisicamente.

· Possuem um forte arremesso de longa distância.

· Possuem boa impulsão.

São características de um Ponta no Handebol:

· Velocidade e agilidade.

· Capacidade de realizar arremessos com pouco ângulo.

· Habilidade e precisão nos arremessos.

Capacidade de mudar a direção e a forma do arremesso durante o ato de arremesso.

· Se posicionar rapidamente para puxar um contra-ataque.

São características de um Pivô no Handebol:

· Abrir espaço na defesa adversária para a infiltração e arremessos de seus companheiros.

· Achar espaços na defesa adversária para se posicionar e receber a bola em condições de realizar um arremesso.

· Ter um repertório variado de arremessos para finalizar a jogado no momento em que recebe a bola em condições de realizar um gol.

São características de um Goleiro de Handebol:

· Ter um bom posicionamento para cada tipo de arremesso do adversário

· Ser corajoso para ir de encontro a arremessos fortes do adversário

· Ter bom tempo de bola, ou seja, saber a hora certa de se movimentar a direção a bola para defender um arremesso

· Ter visão de jogo e um bom passe longo para puxar contra-ataques após realizar uma defesa ou ganhar a posse de bola

PROFESSOR JAIR MARINHO

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