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Meu nome é Carol Ferrera, sou Coach de Emagrecimento Definitivo,
formada pela Sociedade Brasileira de Coach, criadora do programa
Descubra o Poder de Emagrecer
que está em Você e Coach em Psicologia Positiva. Cheguei aos
147Kg e depois de tentar todas as formas de emagrecimento
(cirurgia, dietas, simpatias e etc), descobri
que a única forma era reprogramar minhas emoções. Desde então já
impactei 732.560 pessoas através dos
meus treinamentos e conteúdos.
1º Workshop | 06 a 10 de marçoDescubra o Poder de Emagrecer que
está em você!
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Olá sua gostosa!
Parabéns por estar aqui. Só de você baixar este workbook já
mostra o quanto você está realmente comprometida com o seu
emagrecimento e te digo mais, você está no lugar certo.
Essa foi só a primeira aula do meu workshop, e pode esperar que
estamos apenas começando. Neste workbook te trago um breve
resumo da aula acompanhado de uma tarefinha que transformará sua
semana ou quem sabe até a sua vida :)
Prepare-se que tudo que você já ouviu falar sobre emagrecimento,
será questionado. Sair da zona de conforto não é simples, mas
quando
você começa a se desafiar para isso... os resultados
acontecem.
Estou com você até o fimSua Coach Carol Ferrera
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É fundamental que você tenha assistido a Aula 1 do Workshop para
compreensão deste workbook, conto com a sua honestidade!
Se você não assistiu a primeira aulado meu Workshop, clica aqui
do lado e assista!
Vamos começar!
Na Aula 1 aprendemos que vivemos em 3 mundos, são eles:
E é o bom funcionamento dos seus dois primeiros mundos (mental e
emocional) que fará com que seu mundo físico seja
saudável ou tóxico à sua vida.
MentalNossos pensamentos
EmocionalNossos sentimentos
e emoções
FísicoTudo aquilo que
podemos ver e tocar
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Como te ensinei na aula 1, o que você solidifica, fortalece e
estrutura, é o que você PLANTA nos seus mundos mental
e emocional, para então brotar no seu mundo físico.
Veja abaixo o exemplo da árvore, considere suas raízes os mundos
mental e emocional, e os troncos e frutos o mundo
físico, ou seja, se plantarmos toda semana Mc Donalds vamos
colher sobrepeso, se plantarmos Alimentação regrada e hábitos
saudáveis vamos colher o tão sonhado emagrecimento!
mundos mental e
emocional
mundo físico
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Sendo assim vamos em cada uma das nossas aulas te dar uma tarefa
para que você comece a colocar novas
sementes (pensamentos) na sua horta (mente), vou te explicar a
tarefa de hoje e você vai entender.
Peço que você se dispa de críticas ou pensamentos de que não vai
dar certo. Se não desse certo eu não estaria
aqui com você hoje, e nem teria ajudado a tranformar as tantas
vidas que passaram por mim.
E se você esta aqui é porque assistiu a minha aula e se
identificou com tudo que eu disse, então siga o que eu vou
te falar e você sentirá uma grande mudança na sua vida.
Em cada aula liberada vou te passar uma nova semente para ser
plantada na sua nova vida. Ao final da semana você terá
plantado sementes transformadoras na sua vida!
Sementes da transformação
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A semente de hoje que vou plantar em você é a da:
vitalidadeEu quero que você, durante esta semana, ao acordar
se olhe no espelho e diga para você mesma:
“Posso não estar como eu quero, mas tenho saúde para
alcançar meu sonho!”
Você vai repetir isso TODOS os dias de manhã na frente do
espelho por 4 vezes. Parece fácil
e realmente é, então não se sabote, cumpra essa primeira tarefa
e fique ligada que na próxima aula vou
te passar a segunda semente.
Um beijo da sua Coach Carol Ferrera
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