Obesidade
Consumo exagerado de lcool;
Sedentarismo;
M alimentao
Tabagismo;
Stress.
Hipertenso Arterial
A hipertenso arterial no se sente,
mede-se! REDUO da ingesto de SAL na
alimentao;
Preferncia por uma DIETA RICA
EM FRUTOS, VEGETAIS e COM
BAIXO TEOR EM GORDURAS
saturadas;
Prtica regular de EXERCCIO
FSICO (caminhada de 30 min/
dia);
CONSUMO MODERADO DE
LCOOL;
CESSAO do hbito de FUMAR;
Em caso de OBESIDADE,
aconselha-se uma REDUO DE
PESO.
Como Prevenir a
Hipertenso arterial?
Quais os Fatores de Risco ?
Largo do Toural
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Medio da Presso Arterial GRATUITA
A Hipertenso Arterial definida com0 uma presso elevada que o
sangue exerce sobre a parede das
artrias, podendo aumenta o risco
de perturbaes como o AVC, a
ruptura de um aneurisma, uma
insuficincia cardaca, um enfarte do
miocrdio ou leses do rim.
Controlar a Hipertenso est na sua mo
No h uma cura para a Hipertenso Arterial. Contudo, apesar de ser uma doena crnica, na maioria
dos casos controlvel. A adopo de um estilo de vida saudvel proporciona geralmente uma
descida significativa da presso arterial (PA). Se algum tempo depois de ter posto em prtica estas
medidas no tiver registado uma descida adequada da PA, torna-se necessrio recorrer ao tratamento
farmacolgico. Em caso de dvida, contacte o seu medico ou farmacutico.
Definies e classificaes dos nveis de PA
Algoritmo de Interveno - Inicio de mudanas de estilo de vida e tratamento de anti-hipertensor.