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A CÁPSULA DE ÓLEO DE PRÍMULA NÃO DEIXA A CÁPSULA DE ÓLEO DE PRÍMULA NÃO DEIXA RETER LÍQUIDO!RETER LÍQUIDO!
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A poderosa pílula ajudou a apresentadora Ticiane]Pinheiro a recuperar o corpão após parto de Rafaella, de 2
anos.
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Apesar de na gravidez ter feito tudo como manda o figurino
– comia de três em três horas, adicionei linhaça àsrefeições (que dá sensação de saciedade), caminhei e fiz
drenagem – acabei ganhando 12kg.
Porém, só fui me preocupar com a silhueta quando parei de amamentar. Até caminhava meia hora por dia e fazia
drenagem, mas comia muito.
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Ao retornar à rotina, mudei o esquema. Passei a tomarcápsulas de óleo de prímula, que auxiliam na tarefa de nãoreter líquidos (duas por dia, antes das principais refeições).
Também comecei a praticar 40 minutos diários deexercícios aeróbicos (corrida) e cortei carboidratos à noite.
Em oito meses consegui perder 12kg! Para manter, façomusculação exercícios aeróbicos todo dia.
Vale a pena…
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