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15 dicas para perder barriga e ficar em forma

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15 dicas para perder barriga e ficar em forma

Perder barriga é uma tarefa desafiadora, principalmente se você não sabe por onde começar.

A gordura abdominal, a famosa barrinha, é a parte do corpo que mais incomoda quem começou um programa de perda de peso ou voltou para a academia. Os resultados vão aparecendo por todas as partes do corpo, mas a barriga é sempre a última e mais difícil de perder.

Muitas vezes isso acontecer porque você nem se dá conta de que somente as 300 abdominais que você está fazendo não é o suficiente. Você precisa de mais.

Por isso preparamos 15 dicas para te ajudar nesta tarefa árdua, mas muito recompensadora de perder aquela barriguinha que tanto te incomoda e desfilar por ai exibindo um corpo bonito e saudável

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