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5 dicas para criar um novo hábito
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5 dicas para criar um novo hábito
Os hábitos fazem mais parte da nossa vida do que imaginamos. Dormir,comer, ler jornal, assistir televisão, passar no shopping, escovar os dentes,enfim, eles são muitos.
Segundo pesquisadores da universidade de Duke, na Carolina do Norte, oshábitos fazem parte de mais de 40% do nosso dia. Eles podem ser hábitosprodutivos ou improdutivos, mas eles estão lá.
Criar um hábito é uma excelente maneira de alcançar algo desejado poisquando algo se torna rotineiro, você não desprende mais tanta energiamental para fazer e ai os seus objetivos são alcançados mais rapidamente.
Confira algumas dicas apresentadas pela revista Business Insider paradesenvolver hábitos que irão ajudar a alcançar seus objetivos.
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O Rais - Rede Ativa de Informação em Saúde É um sistema que irá ajudar os usuários com informações relacionadas asaúde. Tudo para você ter uma vida melhor, mais saudável e cheio deenergia.
O Sistema conta atualmente com o blog que traz notícias e dicas para vocêviver melhor. E em breve lançará um sistema onde você pode armazenarsuas informações como exames, vacinas, alergias, tipo sanguíneo e muitomais.
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