Autoproteção espiritual IV

Por Ney Wendell

Apresentação

Na atualidade, estamos recebendoinformações de todos os meios e numa rapidezalucinante que manipula nosso cérebro. Estamanipulação nos leva a perda do controle sobrenós mesmos e uma sensação de exaustãomental. Podemos dizer que estamos com nossacabeça ligada a milhões de fios invisíveis decomunicação que chegam de vários lugares aomesmo tempo.

São fios que enchem e pesam nossacabeça de informações que são muitas vezescheias de tristeza, euforia, desequilíbrio eviolência. Por isso, a necessidade urgente deconcentrar energias de bem-estar espiritual emnossa cabeça e ter consciência de seu poderbenéfico de luz e controle sobre nosso ser.

Estes 20 exercícios foram projetadospara recriar formas mentais de luz dentro e aoredor de nossa cabeça. É uma maneira dedesenvolver uma autoproteção espiritual denossa estrutura cerebral e manter um vínculocom energias divinas durante o decorrer do dia.

A prática

Os exercícios de visualização podem ser feitos emqualquer lugar e a qualquer momento. Apenasmantenha o foco no que deve ser imaginado e narespiração tranquila. Depois que instalar a imagemda visualização mental, é imprescindível que volte ase lembrar dela durante outros momentos do dia. Érealmente uma instalação de energias protetoras aoredor de nossa cabeça.

Fique atento à cor que necessita para a luz eao sentimento bom que ela deve emitir para vocêno instante que fizer o exercício.

Sinta-se com sua cabeça conectada àsenergias de amor. Vamos seguir juntos com aproteção divina.

1. Globo de luz ao redor da cabeça

Imagine um globo de luz ao redor de sua cabeça. Inspire e expiretranquilamente e visualize-o com uma cor que deseja nestemomento. Ele emana energias boas para sua cabeça como fachosde luz. Pense um sentimento bom que você necessitaexperimentar e que a luz vai trazer para você. Imagine que elavibra forte e lhe transmite esse sentimento e envolve toda a suacabeça com a cor escolhida. Após o exercício, volte a imaginar esseglobo de luz algumas vezes durante o dia.

2. Anel brilhando da cabeça aos pés

Visualize um anel de luz ao redor de sua cabeça com uma corvibrando forte. Mantenha a respiração calma e concentre suaatenção para o brilho do anel. Sinta que ele emite uma luz queenvolve toda a sua cabeça e desce para o corpo, criando um tubode luz ao seu redor. Escolha um sentimento que necessite hoje.Imagine que a luz do anel vai trazê-lo para você. Mantenha esseanel vibrando com a cor e o sentimento escolhidos. Continue coma respiração calma e lembre-se de manter a imagem do anel nodecorrer do dia depois de finalizar o exercício.

3. Cone de luz sobre a cabeça

Mentalize com uma respiração tranquila um cone de energia quevem do alto até sua cabeça. Todo este cone é uma luz que vibranuma cor que você escolhe. Sinta essa cor e a ponta do conetocando no alto de sua cabeça, emitindo energias para todo o seuser. Decida qual sentimento bom ele traz. Concentre-se na energiaque vem do alto e cria um ponto luminoso em sua cabeça. Deixeesta vibração lhe fazer bem com a cor o e sentimento escolhidospara esse momento. Após esta atividade, prossiga com a imagemdo cone de luz vibrando sobre sua cabeça.

4. Nascimento de uma flor

Imagine que no meio de sua cabeça tem um ponto de luz quecresce lentamente e se transforma em uma flor de luz. É uma florque vibra fortemente. Escolha uma cor para a luz da flor e umsentimento bom que ela possa trazer hoje. Sinta que a cor iluminatoda a cabeça com a vibração que sai para a parte exterior. É umaflor de luz que lhe faz bem e o protege internamente. Mantenha aenergia positiva trazida com a imagem da flor.

5. Pequeno sol

Concentre-se numa imagem bonita e agradável do sol. Visualizeum fio de luz que saia do sol e entre na cabeça, criando um pontode luz que fica crescendo aos poucos. Escolha uma cor e umsentimento bom que lhe sejam necessários hoje. Sinta que oponto de luz cresce e se transforma em um sol dentro de suacabeça. Ele emite feixes de luz que se projetam para fora.Mantenha a ligação com o grande sol através do fio que alimenta opequeno sol na sua cabeça.

6. Luz vinda do chão

Visualize que o chão em que está pisando neste momento setransforma em luz. É um chão cheio de brilho. Escolha uma cor eum sentimento saudável para esse brilho que lhe façam bem.Imagine que a luz sobe e vai direto para a cabeça. Nessemomento, a sua cabeça brilha e vibra como uma bola de luzconectada ao chão. Respire calmamente e sinta que a luz sai dochão e se vincula completamente à sua cabeça. Mantenha estebom estado e lembre que sua cabeça é luz durante o dia.

7. Pequenas estrelas sobre você

Visualize pequenas estrelas caindo do alto sobre sua cabeça. Elasentram e vão enchendo de luz o interior da sua cabeça. Decida umacor e um sentimento positivo para a luz das estrelas. Concentre-se navisão dessas estrelas que caem e preenchem de luz a sua cabeça.Inspire e expire tranquilamente com uma sensação de que a cabeçaestá cheia de pequenas estrelas que brilham e lhe trazem bem-estar.Mantenha esta visualização fixa na mente, lembrando que a cabeçaestá cheia de pequenos brilhos. Seja de onde estiver, pode continuarimaginando as estrelas que caem sobre você.

8. Fio de luz da terra

Mentalize um fio de luz que sai da terra e sobe diretamente paraum ponto de luz no meio de sua cabeça. Sinta que a luz sobe comforça e com muito brilho. Escolha uma cor e um sentimentoagradável para essa luz. Veja que o ponto de luz no meio dacabeça brilha forte e fica ligado ao fio que vem da terra. Essa luz seexpande para fora da cabeça deixando você com a sensação deequilíbrio e de proteção com a energia positiva da terra. Mantenhaesta ligação durante o dia que segue.

9. Células brilhando

Imagine que as células de seu cérebro são pontos de luz. Elasbrilham e passam sua luz para outra como uma teia de pontinhosde luz. Defina qual a cor e o sentimento bom que alimentam estaluminosidade. Respire calmamente e perceba que os pontos ficambrilhando e soltando feixes de luzes que seguem para outrascélulas. São pontos que acendem, iluminando a cabeça eespalhando luz para fora. É um momento de bem-estar comenergias positivas. Concentre-se nas células iluminadas nodecorrer do dia.

10. Espiral de luz na cabeça

Concentre-se num pequeno ponto de luz no meio da cabeça.Pense numa cor e num sentimento bom para este momento.Imagine que este ponto começa a desenhar uma espiral quecomeça no meio e vai aos poucos tomando todo o interior dacabeça. Essa espiral brilha e emite energias que lhe fazem bem. Elaultrapassa a cabeça e se expande para o exterior. Volte ao pontoinicial e visualize a espiral por inteira, vibrando com suas linhasbrilhantes. Inspire e expire, sentindo internamente a espiral.Mantenha a imagem da espiral após o primeiro momento.

11. Conexão com uma estrela

Imagine que no alto tem uma estrela brilhante e que existe um fiode luz que desce e entra na sua cabeça. Esse fio cria uma grandeestrela no meio da cabeça que brilha e espalha a luminosidade aoredor. Pense numa cor para a luz que vem da estrela e numsentimento saudável que precise agora. Internalize a visão daestrela dentro da sua cabeça, vibrando forte e ligada a uma estrelalá no alto. Perceba que o fio continua trazendo luz para você.Mantenha esta conexão com a estrela durante o seu dia.

12. Pés e mãos emitindo luz

Concentre sua atenção nos pés e nas mãos. Imagine uma bola de luzna ponta dos seus pés e de suas mãos com uma cor e um sentimentoque lhe façam bem. Visualize a bola de luz subindo e enchendo suacabeça de luz. As energias sobem e vão preenchendo todo o espaçointerno da cabeça e vibrando feixes de luz para fora. Mantenha suaconcentração nas mãos e nos pés, emitindo luz para sua cabeça.Inspire e expire calmamente, mantendo este fluxo que traz bem-estare uma sensação de proteção espiritual.

13. Aura vibrando na cabeça

Visualize toda a superfície de sua cabeça brilhando e emitindouma luz ao redor. É uma aura de luz ao redor de sua cabeça,vibrando em uma cor e trazendo um sentimento bom para você.Escolha qual será a cor e o sentimento. Fixe sua atenção em toda asuperfície ao redor da cabeça, brilhando e emitindo feixesluminosos. É uma sensação de que você emite energias boas aoredor. Durante o dia, mantenha sua atenção na cabeça com umaaura de luz forte.

14. Rios de luz

Imagine que o sangue que percorre o interior de sua cabeçaseja uma luz. Sinta que o sangue circula, brilhando e criandocaminhos de luz por onde passa. Defina qual a cor dessa luz e osentimento positivo que ela traz. Veja estes caminhos comorios de luz dentro da cabeça que vibram fortes. A cabeça éinteiramente percorrida por esse sangue colorido e brilhante.Respire calmamente e perceba a vibração em toda a cabeça. Éum bem-estar que se instala em seu ser. Em algum momentodo dia, volte sua atenção para esse rio de luz dentro da suacabeça.

14. Três pontos luminosos

Idealize três pontos de luz ao redor de sua cabeça. São dois pontosde luz atrás e um na frente. Pense numa cor e num sentimentobom para eles. Eles são pontos brilhantes. Veja que eles emitemuma luz de um para o outro, criando um triângulo. Respirecalmamente. Visualize o triângulo de luz ao redor de sua cabeça.Sinta que eles emitem uma energia para sua cabeça, enchendo-ade luz também. Fixe-se no triângulo iluminando sua cabeçadurante o decorrer do dia.

15. Fios luminosos

Fixe sua atenção nos fios de seu cabelo. Imagine que a raiz de cadafio é um ponto de luz. Esse ponto de luz sobe por todo o fio,transformando-o em um fio brilhante. Escolha uma cor e umsentimento agradável para a luz que sai da raiz e passa pelos fios.Sinta que todo o seu cabelo vibra em luz. Percorra sua visão portodos os fios e sinta que pontos de luz vão passando por ele. Éuma vibração que emite feixes de luz ao redor. Onde estiver sintaque seus fios são luminosos e isso faz você se sentir protegido pelasua própria força divina de emitir luz ao redor.

17. Barra de luz

Visualize uma pequena barra de luz que circula e emite luz paratoda a sua cabeça. Defina qual a cor e o sentimento bom que elaemite para você. Fixe sua atenção na circulação da barra ao redorda cabeça. Sinta que a sua cabeça está vibrando forte. Respiretranquilamente e mantenha sua atenção na barra que passalentamente ao redor. Guarde essa imagem e a sensação positivano decorrer do dia.

18. Círculos concêntricos

Concentre-se no minúsculo ponto de luz no meio da cabeça. Pensenuma cor e num sentimento saudável para ele. Imagine que oponto de luz vai aumentando aos poucos sua forte vibração ecriando ondas de luz em formas de círculos. Essas ondas saem ecrescem até sair da cabeça. Siga com a concentração, visualizandoa pulsação do ponto de luz e sua emissão de onda, espalhandobrilho por toda a cabeça. Mantenha a imagem de vibração que seexpande. Focalize esse ponto luminoso em qualquer momentodurante o dia.

19. Quatro pontos luminosos

Imagine que ao redor de sua cabeça tem quatro pontos de luz.Eles vibram fortemente e emitem uma luz de um para o outro emforma de X. Este canal de luz cruza o meio da cabeça. Defina qual acor e o sentimento positivo que ele emite. Veja o meio da cabeçavibrando forte com o cruzamento das luzes. Visualize claramente oX de luz que os pontos estão criando. Concentre sua atenção naemissão de energia que os pontos passam de um para o outro.Respire calmante e mantenha sua visão fixa no cruzamento deenergias que fazem a sua cabeça vibrar em bem-estar.

20. Sol entrando

Visualize um pequeno sol brilhante em cima de cabeça. Inspire eexpire calmamente. Perceba que ele vibra e traz uma sensação debem-estar. Aos poucos, veja o sol descendo e entrandolentamente na cabeça. Sua luz vai entrando e enchendo de energiaa cabeça. É algo que lhe faz muito bem e é um encontro com odivino. O sol vai entrando até ficar completamente dentro dacabeça. Sua vibração toma todo o espaço e os feixes de luz saempor todos os lados. Mantenha esse sol brilhando na sua cabeçadurante o dia.

Este material foi organizado por Ney Wendell para aInstituição Fraternal Sorriso de Criança na Bahia-Brasil.

Contato: ney.arte@hotmail.comDedicado à Casa de Oração Bezerra de Menezes-COBEM e

aos Amigos do Espírito Humano – AMEH

Ao Amigo da Estrela