RAIVARAIVA

O que éO que é raivaraiva??Em Conflitos existenciais Joanna de Ângelis Em Conflitos existenciais Joanna de Ângelis

fala:fala:

““A raiva é um sentimento de desajuste da A raiva é um sentimento de desajuste da emotividade, que merece contínua vigilância, a fim emotividade, que merece contínua vigilância, a fim de não se transformar em uma segunda natureza de não se transformar em uma segunda natureza na conduta do indivíduo.”na conduta do indivíduo.”

““... A incidência da raiva, portanto é perfeitamente ... A incidência da raiva, portanto é perfeitamente normal, tornando-se grave a não capacidade de normal, tornando-se grave a não capacidade de administrá-la.” administrá-la.”

O que você faz quando está O que você faz quando está com raiva?com raiva?

- Chora;- Chora;

- Fala palavrões;- Fala palavrões;

- Pensa em como se vingar;- Pensa em como se vingar;

- Passa mal de saúde;- Passa mal de saúde;

- Fica ruminando o que ocorreu;- Fica ruminando o que ocorreu;

- Parte para agressão – violência;- Parte para agressão – violência;

O que está por trás da sua O que está por trás da sua raiva?raiva?

- O que estou pensando e sentindo?- O que estou pensando e sentindo?- O que exatamente me deixou com raiva - O que exatamente me deixou com raiva nessa situação?nessa situação?- O que eu gostaria de fazer? - O que eu gostaria de fazer? - Quem é responsável pelo quê?- Quem é responsável pelo quê?- Como eu poderia ter agido em - Como eu poderia ter agido em determinada situação?determinada situação?- O que eu realmente gostaria de mudar?- O que eu realmente gostaria de mudar?

Eu posso sentir RAIVA?Eu posso sentir RAIVA?

- - O sentimento RAIVA O sentimento RAIVA é instintivo?é instintivo?

- O sentimento RAIVA - O sentimento RAIVA é consciente?é consciente?

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Como fazer para controlar a Como fazer para controlar a raiva?raiva?

Auto controle, tempo, silenciar, exercitar a paciência, Auto controle, tempo, silenciar, exercitar a paciência, prece, boas leituras, reflexão, massagens, meditação, prece, boas leituras, reflexão, massagens, meditação, contar até 10, nos abrir com um amigo, psicoterapia...contar até 10, nos abrir com um amigo, psicoterapia...

Psicoterapia ReencarnacionistaPsicoterapia Reencarnacionistaautoconhecimento e curaautoconhecimento e cura

Tudo é válido quando se tem o Tudo é válido quando se tem o conhecimento da necessidade de tratar o conhecimento da necessidade de tratar o sentimentosentimento

No mundo em que vivemos ainda estamos No mundo em que vivemos ainda estamos expostos à raiva, desde que passageiraexpostos à raiva, desde que passageira

Porém, se você tem ela com frequência e Porém, se você tem ela com frequência e duradoura, certamente precisa curar duradoura, certamente precisa curar nessa vida, se possível.nessa vida, se possível.

A raiva tem sua utilidade se usada com o A raiva tem sua utilidade se usada com o propósito de agir em nosso favor, apenas propósito de agir em nosso favor, apenas quando estamos deixando de olhar para quando estamos deixando de olhar para nosso interior com auto-amor.nosso interior com auto-amor.

Porém, quando utilizada com objetivo de Porém, quando utilizada com objetivo de vingança, discórdia, desarmonia ou vingança, discórdia, desarmonia ou gerando ainda mais descontrole é gerando ainda mais descontrole é totalmente maléfica para quem sente.totalmente maléfica para quem sente.

Como podemos lidar com a Como podemos lidar com a raiva positivamente?raiva positivamente?

ReferênciasReferências

Conflito Existenciais, Divaldo P. Franco - Joana de Conflito Existenciais, Divaldo P. Franco - Joana de Ângelis, capitulo 4 – páginas 37 a 48.Ângelis, capitulo 4 – páginas 37 a 48.Meditações Dirigidas - Stephen Levine - Editora Ágora.Meditações Dirigidas - Stephen Levine - Editora Ágora.Paz a Cada Passo – Thich Nhat Hanh - Editora Rocco.Paz a Cada Passo – Thich Nhat Hanh - Editora Rocco.É Mais Fácil do que Você Pensa - Sylvia Boorstein - É Mais Fácil do que Você Pensa - Sylvia Boorstein - Editora Cultrix.Editora Cultrix.A Diferença entre a Raiva e o Ódio - Rabi Yaacov A Diferença entre a Raiva e o Ódio - Rabi Yaacov Lieder.Lieder.Reforma Íntima Sem Martírio, Wanderley S. de Oliveira Reforma Íntima Sem Martírio, Wanderley S. de Oliveira – Ermance Dufaux– Ermance Dufaux