Primeira Aula De Handebol

Handebol – apresentação do professor

• Treinador de handebol desde 1994;• Integrante da Equipe de Handebol Masculino do

FADENP – SJC desde 1997;• Cursos internacionais de aprimoramento técnico;• Especialista em preparação física e treinamento de

goleiros;• Nove vezes campeão dos Jogos Regionais, três

vezes campeão dos Jogos Abertos do Interior, três vezes campeão da Copa São Paulo de Handebol Junior, uma vez campeão Paulista Adulto, uma vez vicecampeão Paulista Adulto; uma vez vicecampeão Brasileiro da Primeira Divisão.

Handebol – apresentação do professor

• Treinador das equipes de handebol das escolas Univap e Monteiro Lobato, participando de várias competições escolares;

• Atuou também como professor de Educação Física em várias escolas da cidade e atualmente na Escola Monteiro Lobato e Unip.

Handebol – apresentação da disciplina

• O handebol é um esporte de origem alemã, atualmente é jogado em quadra e as equipes possuem 6 jogadores na linha e um goleiro, no banco de reservas o número de jogadores é o mesmo,

• É um esporte muito empolgante e fácil de se jogar, suas regras são fáceis e o manuseio da bola é bastante simples,

• O número de gols que são marcados em uma partida normalmente é bastante alto, isso proporciona a chance de todos os seus participantes conseguirem marcar um gol,

Handebol – apresentação da disciplina

• O handebol é um esporte que vem se desenvolvendo muito no Brasil, mas nosso país ainda está longe de ser uma grande potencia, a Europa é o continente onde estão as maiores e melhores equipes e seleções,

• Acredito que um resultado expressivo em nível internacional seria uma grande alavanca para que o handebol conseguisse uma posição privilegiada na mídia e uma divulgação maior e mais apoio de patrocinadores,

Handebol – Metodologia das aulas

• As aulas serão práticas e teóricas e serão ministradas nos espaços determinados para a sua aplicação,

• Nas aulas práticas será obrigatório o uso do uniforme completo, o aluno que não estiver com uniforme terá que fazer relatório da aula para garantir sua presença,

• Só serão aceitas dispensas médicas dos alunos que o professor receber uma cópia do atestado médico;

• As dispensas médicas, são exclusivamente dispensas da prática da aula, o aluno deverá comparecer à aula e fazer relatório, que deverá ser entregue ao professor no final da mesma,

Handebol – Metodologia das aulas

• Nas dispensas médicas de longa duração, o aluno deverá comparecer às aulas práticas fazer relatório e no dia da prova prática entregar um trabalho sobre o que foi desenvolvido nas aulas,

• Os trabalhos teóricos que forem solicitados aos alunos durante o semestre deverão ser entregues na data determinada, não serão aceitos trabalhos em datas posteriores,

Handebol Avaliações

• As avaliações serão teóricas e práticas, sendo que cada uma delas terá o valor de 10 (dez) pontos,

• Realizaremos no decorrer do semestre atividades extra-classe que somarão pontos na avaliação prática,

HandebolAspectos gerais do jogo

• O Handebol, segundo uma pesquisa realizada pelo MEC (Ministério da Educação e Cultura), é o esporte mais praticado no Brasil em nível escolar;

• Isso se dá em virtude do número de alunos que participam do jogo simultaneamente e da facilidade de local para a realização dos jogos, diferente do futebol de campo onde nem toda escola possui um campo com o tamanho necessário para o jogo.

HandebolAspectos gerais do jogo

• O Handebol, quando comparado com os outros esportes de quadra, é o mais fácil para se aprender, pois utiliza movimentos naturais e a técnica de seus fundamentos é simples;

• Com conhecimentos de suas regras básicas já é possível realizar o jogo de maneira satisfatória;

• A quadra: o tamanho oficial é 40 metros de comprimento, por 20 metros de largura, sendo aceitas medidas menores.

• A Baliza (Gol): deve medir 2 metros de altura por 3 metros de comprimento, sendo medido na parte interna da trave.

• A trave da baliza deve quadrada, pois isso facilita a devolução das bolas, facilitando o trabalho dos goleiros.

HandebolRegras básicas


• A duração da partida: As partidas oficiais das categorias maiores tem a duração de dois tempos de 30 minutos com intervalo de 10 minutos entre eles.

• Para as categorias menores, a duração das partidas pode ser menor dependendo do regulamento da competição.


• Só é considerado gol quando a bola ultrapassa completamente a linha do gol.

• Cada equipe é formada por 14 jogadores, sendo seis jogadores de linha e um goleiro, no banco de reservas não é obrigatório que tenha um goleiro, mas normalmente as equipes possuem um goleiro reserva.

• A numeração da camisa é livre, com no máximo dois digitos e o goleiro deve usar uniforme diferente dos outros jogadores, qualquer jogador pode ser o goleiro, desde que coloque uniforme diferente mantendo seu número inscrito na súmula.


• Tiro de saída: é decidido por sorteio e é necessária a autorização do árbitro. A bola não pode ser colocada no chão,cada equipe deve estar em seu respectivo campo de jogo, após a confirmação de um gol pelo árbitro, não é necessário esperar o retorno da equipe que marcou o tento à sua quadra para dar o reinicio da partida.


• Tiro lateral: o jogador deverá manter um contato com o solo até a bola sair de sua mão; de um tiro lateral pode-se converter um gol (não é necessário a autorização do árbitro).

• Tiro de meta: quando a bola é arremessada para fora pela linha de fundo. O goleiro deverá repor a bola em jogo estando dentro da área de gol (não é necessário autorização do árbitro).


• Tiro livre (faltas): a equipe adversária deverá estar, no mínimo, 3 metros distante do local da cobrança (não é necessário autorização do árbitro). São considerados tiros livres: todas as infrações em manejo de bola; todas as infrações em conduta para com o adversário; invasão proposital da área de gol pela equipe em poder da bola.


• As substituições: São feitas automaticamente sem nenhuma necessidade de comunicar a equipe de arbitragem. Deverá ser feita na zona de substituição que fica a 4,5 metros da linha central (pelo seu campo defensivo) e o jogador que vai entrar deverá esperar o jogador que deverá ser substituído sair completamente da quadra (pela zona de substituição) para poder entrar. Se houver irregularidade na substituição, o jogador que entrou é excluído por 2 minutos e, se a posse de bola era de sua equipe, é apitado tiro livre a favor do adversário no local da substituição irregular. (equipe punida no ataque).


• Tiro de sete metros: É apitado toda vez que um jogador tem plenas condições de converter um gol e, no momento do arremesso é desequilibrado por um adversário ou este invade a área de gol na tentativa de evitar a ação ofensiva. Todos os jogadores deverão ficar fora da linha de 9 metros e apenas o jogador que vai cobrar fica dentro dos 9 metros e é necessário a autorização do árbitro para a cobrança.


• O manejo de bola: • Não é permitido:• Bater, segurar e bater novamente a bola no chão;• Lançar a bola de uma mão para outra, mas é permitido

trocar a bola de mão;• Lançar a bola em direção ao solo com as duas mãos,

bem como colocá-la no chão com as duas mãos e tornar a ficar em posse da bola;

• A utilização dos pés para interceptar ou receber a bola;• Ficar mais que 3 segundos em posse de bola (sem

passá-la ou batê-la ao solo);


• É permitido:

• Correr com a bola em batidas sucessivas;

• Dar 3 passos com a bola na mão;

• Dar 3 passos com a bola na mão, batê-la de encontro ao solo e dar mais 3 passos com ela na mão.


• Conduta com o adversário:• É permitido barrar a ação do adversário com o

tronco;• Não é permitido agarrar ou empurrar o

adversário;• Não é permitido empurrar o jogador adversário

para dentro da área do gol;• Não é permitido lançar-se sobre o adversário

correndo ou saltando.


• As sansões:

• Cartão amarelo;

• Exclusão por 2 minutos;

• Desqualificação (cartão vermelho);

• Expulsão.


• Mesa de controle e árbitros:• Cada partida deverá ser dirigida por 2 árbitros

(1º e 2º), que dentro da quadra, deverão revezar-se em árbitro central e árbitro de gol e assistidos por um secretário (anotador, que é responsável pela confecção da súmula do jogo) e um cronometrista (que é responsável pela marcação tempo de jogo, tempo de exclusões e as atualizações que devem ser feitas se o ginásio possuir placar eletrônico).

HandebolOs fundamentos

• Empunhadura e domínio de bola: a empunhadura é o fundamento mais importante do handebol, pois ela é a base para todos os outros fundamentos.

• O domínio de bola deve ser desenvolvido pelos participantes do jogo para que consiga manter a posse de bola em situações difíceis. Muitas vezes o domínio de bola é feita através de batidas sucessivas ao solo (drible de bola).


• Recepção: é um fundamento que deve ser realizado sempre com as duas mãos, para garantir a eficiência em sua execução. As recepções podem ser feitas em várias alturas:

• Alta;• Acima da cabeça;• Altura do peito;• Altura do quadril;• Altura do joelho;• Junto ao solo.


• Passes: é o fundamento que é utilizado para que seja dada a seqüência no jogo, boa execução desse fundamento pode alterar a velocidade do jogo. Vale lembrar que o movimento técnico do passe e do arremesso é o mesmo o que muda é a força.

• Altura do ombro;• Lateral ou pronado;• Altura do quadril;• Por trás das costas;• Por trás da cabeça.


• Progressão: são as formas utilizadas pelos atletas para poder se deslocar no campo de jogo, quando está com a posse de bola. A progressão pode ser feita das seguintes maneiras:

• Em batidas sucessivas;• Com ritmo trifásico;• Combinações (3 passadas - passe, 3

passadas - arremesso, corrida e passadas - passe ou arremesso, drible - 3 passadas, etc.);

• Com duplo ritmo trifásico.


• Arremessos: são os fundamentos que são executados para tentar fazer o gol. Podem ser executados da seguinte maneira:

• Em apoio;• Em suspensão;• Em contato;• Com queda para frente;• Com giro e queda (dois lados);• Com queda lateral;• Com queda lateral retificado;• Com apoio no pé contrário.


• Contra-ataques: são as ações decorrentes do jogo, onde uma das equipes, após sua ação defensiva, inverte a situação do jogo indo em direção ao gol adversário. Em uma situação de ataque sem que a defesa adversária possa se posicionar de maneira adequada.

• Os contra-ataques podem ser feitos de três maneiras diferentes:

• Direto;• Sustentado;• Organizado ou Coletivo.

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