7 PASSOS PARA FAZER UMA LIMPEZA EMOCIONAL
A limpeza emocional indispensvel para viveres uma vida
feliz!
Aqui vou mostrar-te algumas dicas para fazeres uma boa
limpeza
emocional:
1. MANDA EMBORA A NEGAO
Reconhece e admite que a dor emocional tem causado alguns
problemas na tua vida. O primeiro passo para seguires em
frente
veres o que precisa de ser trabalhado.
2. RECONHECE A MANEIRA COMO TE SENTES
Enfrenta o que quer que te tenha deixado a sentir-te assim.
Torna-
te vulnervel e deixa-te ficar triste, irritado ou deixa-te
chorar.
3. PRA DE TE CULPAR A TI PRPRIO E AOS OUTROS
Para fazeres uma limpeza emocional eficaz, precisas de parar
de
arranjar culpados. Est na hora de seguires em frente e de
deixares
de lado os ressentimentos.
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4. PERDOA!
Perdoar mais para o teu benefcio do que para os outros.
Trata-se
de te curar e te tornar inteiro novamente.
5. LAMENTA A PERDA DE ALGUM QUE AMAS
Muitos problemas emocionais envolvem a morte. Deixa-te sentir
a
dor da perda. Anota o que queres dizer e deixa todos aqueles
sentimentos no papel.
6. PROCURA A ESPIRITUALIDADE NA TUA VIDA
Limpar a carga emocional pode ser feito com uma abordagem
espiritual. L meditaes para te ajudar com a cura psicolgica
ou
participa num grupo de apoio.
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