COVID19 ALGUMASORIENTAÇÕES

SOBRECOMOLIDARCOMOISOLAMENTOSOCIAL

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TEMPOEMCASA:•  Aomesmo tempo,queessemomento tem limitadonossoacessoao

ambiente externo, ele tem ampliado as nossas possibilidades devínculosdentrodacasa.

•  Exige maior tempo de dedicação para família, principalmente ascriançaseadolescentesqueestãosemaulaemaisociososemcasa.

•  Para eles esse pode ser um período especial, em que elas poderãoexperimentarumaorganizaçãodero?nadiáriadiferente:•  interagindomaiscomosmembroscomquemconvivem,•  envolverumtempodecuidardesi,•  degaran?rhigieneealimentação,•  tempodeaprender,•  tempodecuidardacasa,•  garan?r experiências diver?das e acima de tudo de afeto e

proximidade.

•  Não podemos nos esquecer que esse período não se trata de umperíododeférias,esimdecuidados.Porissoaimportânciademanteruma ro?na saudável que exija também um compromisso com asresponsabilidades.

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POSTAGEM:Iremosnoslembrardessaépocacomoummomentodecaos,medodofuturo,brigapoli6ca,epidemiamundial,problemasnasaúdeenaeconomia,etc.Masascriançasvãolembrardagenteemcasa,dasrefeiçõesemfamília,dosbanhosdemorados,dasmassagens,dasbrincadeirasjuntos,cabaninhas,dosfilmesassis6dos,docozinhar

juntos,etc.Estamosemcasasalvandoomundo,construindomemoriasafe6vaseofuturodapróximageração.

Éatravésdeboasconversas,boashistóriasqueiremosproduzirboaslembranças.

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CRIANÇASEADOLESCENTES:ü  Organizeumaro?nadiária–busqueserpróximadaro?naanterior.Pense

em a=vidades lúdicas e pedagógicas para fazer. Sempre que possível,incen=veosacon=nuarembrincandoesesociabilizandocomosoutros,mesmo que somente na família ou através de eletrônicos por causa dodistanciamentosocial.

ü  Incluana ro?naresponsabilidades,cuidadoscomahigieneealimentação.Temosque reforçaros cuidadosnecessáriosparaocombateaoCOVID19,como lavar as mãos com maior frequência, uso de máscaras, aimpossibilidade de sair, caso não seja extremamente necessário. Assimcomocuidardaalimentaçãoparaumamelhorimunidade.

ü  Cuidadocomousodeeletrônicos,fiquetranquiloemsaberqueousonesseperíodo será maior, mas não se esqueça de es=pular uma quan=dademáximadeuso.

ü  Transmita para eles mensagens de segurança e cuidado. Seja afetuoso,paraelesessetambémestásendoummomentodiVcil.

ü  Converse sobre os sen?mentos deles e também sobre os seus. Elasobservam as pessoas ao seu redor e suas emoções e ?ram daí seusmecanismosparalidarcomasprópriasemoções.

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CRIANÇASEADOLESCENTES:

ü  Façamcoisaslegaisquecriemboasmemorias,ocontatocomafamíliaéamaiorfontededesenvolvimentopsico-afe?vo-social,concentrem-senessesmomentosemfamília.

ü  Faledoassuntosemprequepossíveleamedidaqueelesperguntarem,massempre comuma linguagemadequadapara a idade. Nunca adeixe semresposta. Desenhe, conte história, use brinquedo, livro ou fotos parafacilitaracompreensão.Mostre-osaseriedadedessemomento.

ü  É importante também es?mular a?vidades Vsicas, tornem isso ummomentoemfamília.Dancem,brinquemouseexercitem.

ü  Sejaposi?vo,tenhaumaa?tudeposi?vaparaqueacriançasen?roamorecarinho.

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ADULTOS:1.  Mantenha-seinformado,maslimiteasuaexposiçãoasno?ciaseescolhabemassuas

fontes.2.  Aceitequearo?naestádiferente,precisamosnosadaptar.3.  Nosso corpo está diferente, então as vezes não teremos mais paciência de fazer

determinadasa?vidades.Nãolutecontravocêmesmoeparadejulgaroquesente,apenasaceite.Quantomaisagenteconhecenossosen?mentosmaissomoscapazesdelidarcomele.

4.  Cuidedasuaalimentação,dasuasaúdeeprincipalmentedasuafamília.5.  Mudeseuritmodetrabalho,tentemudarofocodosproblemas.6.  Asvezes vamosestarmais impacientesemcasa,mas teremosque tentarmudaro

co?dianodacasaparaamenizarostress.Focarema?vidadesquepromovamobemestardafamília,pensandoemtodososseusmembros.

7.  Mantenha-se conectadocomoutraspessoasqueridas, atravésda internet, ligaçõese/oumensagens.

8.  Se julgar necessário, procure um profissional para conversar sobre os seussen?mentos. Aqui em Juína algumas profissionais psicólogas criaram um sitepsicologosonlinejuina.com, no qual fornecem atendimento psicológico on-line aspessoas que necessitam. Nesta pagina você encontra informações sobre aspsicólogas que estão atendendo, assim como pode preencher uma solicitação decontato.VOCÊNÃOPRECISALIDARCOMISSOSOZINHO.

9.  Eviteformaserrôneasdelidarcomoestressecomoousodetabaco,álcoolououtrasdrogas.Alongoprazo,elespioramoseubem-estarVsicoemental.

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AESCOLA:ü  Quanto a escolarização, principalmente os adolescentes estão temendo

perderoano.

ü  Não sabemos quando e como as aulas irão ser retomadas, apesar depossíveisprevisões,nãopodemosasseguraracerteza,poistudodependedoavançodoCOVID19.

ü  A Educação também está vivenciando desafios, para o qual não estavapreparada.Ninguémpoderiaimaginarocenáriomundialatual.

ü  Por isso contamos com a AJUDA dos familiares nesse momento. Pararealizarmos um ensino a distância eficaz e eficiente a ajuda de vocêscuidadores será primordial para o nosso trabalho e também para oaprendizadodosalunos.

ü  As medidas adotadas estão sendo aprimoradas e pensadas diariamente.Estamosnospreparandoparaoretornodasaulasassimquepossível.

ü  Mantenhaumaa?tudeposi?vaquantoaeducação,pormaisqueasvezessejadiVcilequevocêsnãotenhamotempoouoconhecimentonecessárioparaauxiliá-losnasa?vidades.

ü  Busque SOLUÇÕES junto a escola, diretores e professores. Reclamar ecri?car o que está sendo feito, ou o que estamos tentando não irá trazerbeneVcios.

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Apesardesseperíododedistanciamentopessoal,podemospotencializarasinteraçõesdo

ambientefamiliar,fortalecendoaqualidadedasrelaçõesde

convivência.

Nãoseesqueçam,omaisimportante:FIQUEEMCASA!

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SUGESTÕESDEATIVIDADESPARA

SEREMREALIZADAS

1-Umavasilhacomágua,algumasbolinhaseumapeneira,podemos

pegarbolinhasdeumjeitodiferente!Podeaindadesenharpeixinhosnas

bolinhasparaabrincadeiraficaraindamelhor!

2-Disponibilizarobjetosdiferenciadosemumacaixa.Comumpegador,acriançapodepegarosobjetosemontartorres.Outraformadebrincaréselecionare

agruparosobjetosporalgumasemelhança(formas,cores,etc.).Importantesempre

dialogarcomacriançaereforçaraa?vidade!

3-Pécompéemãocommão!Desenheosdoispéseasduasmãosdacriança

emcadafolhadepapeledividaaomeio.Intercaleosdesenhosprendendocomuma

fitanochãoecomeceabrincadeira!

4-CamadeGato,nocorredorounavaranda!

Fixarouamarrardeumladoaoutrofitadecrepom,elás?co,barbanteououtromaterial.Apropostaéatravessarosdesafiossemencostaremnenhum

obstáculo.Podesercolocadoalgoparaserresgatadodooutrolado!Valepassar

porcima,porbaixoousearrastar!

5-Oferecemosacriançaspregadoresderoupa,papel,giz,lápisdecorou?nta,paraquepossamcriarpersonagens.Depoisde

produzidosospersonagens,podemcriarumahistóriaparaserdrama?zadaporeles!

6-Separandoomilhodofeijão!Queremosfazerumapipocaparaolanche,masomilhosemisturoucom

ofeijão!Peçaajudadelesparaajudarema

separareprepararolanche!

7-VaraldeSensações!Fazerumvaralbaixoemalgumcantodacasaependurardiversosmateriais:meias,fitas,

panos,lenços,etc.Depoisovaralpodeaindasetornaruma“rede

devôlei”,quandoconvidamosacriançaatransportardiferentesobjetosporcima,

como:bolinhas,aviãodepapel.

8-Equilibrardiferentesrolos(papelhigiênico,papeltoalha,alumínio,etc.)combolinhas.Depoisderruba-losde

umjeitodiferente,comumborrifador!

9-Desenhoascegas!Paraestaa?vidadevocêvaiprecisardeumlençoparacobrirosolhosdacriança,lápisepapel.Os

registrossãosurpreendentes.

10-Construirjuntocomacriançaumjogodebolichecomgarrafaspet.Asgarrafaspodemserpreenchidascom

lápisdecoroupapeiscoloridos.

11-Fazerumareceitajuntos!Valeumbiscoito,umapizza,umbolo.Podeserumaó?maalterna?vaparaenvolverascriançasemmisturar,amassar,brincar,criandosuas

própriasformaseexperimentandocheirosetexturas,afetosesabores.

12-Vamosprecisardeumespaçoamplo,compoucosobjetoseuma

venda!Apropostaéqueumapessoa

vendadatenhaquefazerumpercursocomobstáculos,apar?rda

orientaçãodeoutrapessoa,pormeiodaconversa.

13-Facadoisfurosemumacaixadepapelãoparaqueacriançapossacolocarasduasmãos.Cubraseusolhoscomumavendaecoloquealimentosemsuamãos,podemserfrutas,legumes,verduras,grãos,oque?veremcasa.Podeserfeitotambémsemacaixa

depapelão,epermi?ndoqueacriançaexperimente.

Aotocaroalimentoacriançapodedescreversuaspercepçõesquantoatextura,tamanhos,cheirosetentaradivinharqualo

alimento.Conversecomacriançasobrearelaçãodessealimentocomhábitossaudáveise

tambémsobresuaaceitação.

14-U?lizeumacaixadepapelãoouumafronhaparaesconderalgunsobjetos.Peçaacriançaparacolocaramãoeadivinharqual

objetoelapegou.

15-Vamosfazerpistas!Aideiaéconstruircomajudadacriança,umapistaparacarrinhos,objetosoupara

elesmesmos!Podemosincrementarcomobstáculos,

livros,caixas,almofadas,etc.