7/26/2019 Alimentos Ricos Em Histidina
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30/05/2016 Alimentos ricos em Histidina
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Alimentos ricos em Histidina
A histidina um aminocido essencial que d origem histamina, uma
substncia queregula as respostas inflamatrias do organismo. Quando
a histidina utilizada no
tratamento de alergias deve ser tomada como suplemento em pores
que podem variarentre 100 a 150 mg, por dia, e que so prescritas
pelo mdico.
Quando o peixe no conservado adequadamente, a histidina
transformada emhistamina por bactrias, fazendo com que o peixe
fique com altas quantidades dehistamina, podendo provocar
envenenamento no ser humano.
Alimentos ricos em histidina Outros alimentos ricos em
Histidina
Lista de alimentos ricos em histidina
Os principais alimentos ricos em histidina so os alimentos ricos
em protenacomo ovos, leite e derivados, peixe e carne mas existem
outros alimentos que tambmtm este aminocido como:
trigo integral, cevada, centeio
nozes, castanha-do-par, castanha-de-cajucacau
ervilha, feijo
cenoura, beterraba, berinjela, nabo, mandioca, batata.
Como a histidina um aminocido que o organismo no consegue
produzir necessrioingerir atravs da alimentao este aminocido.
Funo no organismo da histidina
As principais funes no organismo da histidina so diminuir a
acidez no estmago,melhorando as nuseas, e a sensao de ardor
sobretudo das gestantes. Alm disso, a
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histidina serve paracombater as doenas circulatrias, sobretudo
do aparelhocardiovascular porque um vasodilatador excelente.
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sobre de temas relacionados comsade, nutrio e bem-estar, no devendo
ser utilizado como substituto ao diagnstico mdico ou tratamentosem
antes consultar um profissional de sade.
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28/10/2014
