Apostila e Caderno de Exercicios MS Word CSU

Apostila e Caderno de Exercícios:

Microsoft Word I n s t i t u t o C S U

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Caro Aluno(a):

Este material complementar foi desenvolvido pelos profis-sionais do Instituto CSU, com o intuito de oferecer a você ativi-dades práticas que possibilitarão o uso de todo o conteúdo mi-nistrado em sala de aula.

Para que ele possa estar sempre à sua disposição, siga as orientações a seguir:

Não amasse ou rasure o material; Ao manuseá-lo procure estar com as mãos limpas; Não retire as folhas da apostila e ao final da aula entregue-a ao Instrutor;

Qualquer irregularidade comunique imediatamente ao Instru-tor.

O Instituto CSU deseja que seu aprendizado possa ser enri-quecedor, eficaz, dinâmico e repleto de novas oportunidades que contribuirão para seu crescimento profissional.

Boa Sorte!!!

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Índice: O que é o MS Word ................................................................................................7 Iniciando o MS Word ..............................................................................................7 Tela do Microsoft Word versão 97 .............................................................................7 Tela do Microsoft Word versão 2003..........................................................................8 Iniciando um novo documento ................................................................................8 Barra de ferramentas..............................................................................................8 Barra de ferramentas padrão: ..................................................................................9 Barra de formatação:..............................................................................................10 Barra de status .....................................................................................................10 Barra de ferramentas tabelas e bordas:.....................................................................11 Iniciando um novo documento a partir de um modelo .................................................11 Barra de rolagem ..................................................................................................12 Inserindo e editando textos ....................................................................................12 Selecionando textos ...............................................................................................12 Passo a Passo: Primeiros passos do MS Word ............................................................13 Abrindo um documento existente .............................................................................13 Salvando um documento ........................................................................................13 Você sabia? Diversas maneiras de acessar as ferramentas ..........................................14 Passo a Passo: Formatando Texto ............................................................................15 Você sabia? Atalhos menu Formatar e Alinhamentos ..................................................16 Passo a Passo: Borda do título ................................................................................17 Borda da página ....................................................................................................17 Realçar ................................................................................................................17 Parágrafo .............................................................................................................17 Capitular ..............................................................................................................17 Alinhamentos ........................................................................................................17 Você sabia? Atalhos Estilos e Corretor Ortográfico ......................................................18 Passo a Passo: Visualizar Impressão ........................................................................19 Configurar Página ..................................................................................................19 Opção Orientação ..................................................................................................19 Guia Papel ............................................................................................................19 Passo a Passo: Clip-art – Figura atrás e entre o texto .................................................20 Barra de ferramentas “Imagem” ..............................................................................20 Colunas ...............................................................................................................20 Passo a Passo: AutoFormas ....................................................................................21 Preenchimento das AutoFormas ...............................................................................21 Barra de Desenho ..................................................................................................21 Você sabia? Como alterar uma AutoForma ................................................................22 WordArt ...............................................................................................................22 Passo a Passo: Listas e Numeração...........................................................................23 Cabeçalho e rodapé ...............................................................................................23 Trabalhando com recuo ..........................................................................................23 Inserindo símbolos ................................................................................................23 Você sabia? Tecla ALT e letras sublinhadas ................................................................24 Passo a Passo: Tabelas ...........................................................................................25 Passo a Passo: Como montar um cartão de visita? .....................................................26 Passo a Passo: Mala direta Word 97 e 2000 ...............................................................27 Passo a Passo: Mala direta Word XP e 2003 ..............................................................28 Recursos Word.......................................................................................................30 Teclas de atalho Microsoft Word ...............................................................................31 Caderno de atividades práticas.................................................................................32 Atividade 1: “Dedicação” ........................................................................................33 Atividade 1 desenvolvida: “Dedicação” .....................................................................34 Atividade 2: “Superação de erros” ...........................................................................35 Atividade 2 desenvolvida: “Superação de erros” ........................................................36

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Atividade 3: “Desenvolvimento Pessoal” ...................................................................37 Atividade 3 desenvolvida: “Desenvolvimento Pessoal” ................................................38 Atividade 4: “Preciso de alguem” .............................................................................39 Atividade 4 desenvolvida: “Preciso de alguem” ..........................................................40 Atividade 5: “A Vitoria” ..........................................................................................41 Atividade 5 desenvolvida: “A Vitoria” .......................................................................42 Atividade 6: “Algo Para Nunca Esquecer” ..................................................................43 Atividade 6 desenvolvida: “Algo Para Nunca Esquecer” ...............................................44 Atividade 7: “GG DRIM” ..........................................................................................45 Atividade 7 desenvolvida: “GG DRIM” .......................................................................46 Atividade 8: “Lista de compras” ...............................................................................47 Atividade 8 desenvolvida: “Lista de compras” ............................................................48 Atividade 9: “Recibo Oficina” ...................................................................................49 Atividade 9 desenvolvida: “Recibo Oficina” ................................................................50 Atividade 10: “Orçamento” .....................................................................................51 Atividade 10 desenvolvida: “Orçamento” ..................................................................52 Atividade 11: “Estoque Locadora” ............................................................................53 Atividade 11 desenvolvida: “Estoque Locadoras Iates” ................................................54 Atividade 12: “Cartão de visita” ...............................................................................55 Atividade 12 desenvolvida: “Cartão de visita Matrix” ..................................................56 Atividade 13: “Empresa Mala-direta” ........................................................................57 Atividade 13 desenvolvida: “Empresa Mala-direta” .....................................................58 Atividade 14: “Colaboradores Embramai” ..................................................................59 Atividade 14 desenvolvida: “Colaboradores Embramai” ...............................................60 Atividade 15 de Revisão: “Jornal do Instituto” ...........................................................61 Atividade 15 de Revisão desenvolvida: “Jornal do Instituto” ........................................63 Atividade 16: “Vencer”............................................................................................64 Atividade 16 desenvolvida: “Vencer” ........................................................................65 Atividade 17: “Acredite na beleza” ...........................................................................66 Atividade 17 desenvolvida: “Acredite na beleza” ........................................................67 Atividade 18: “Voce Pode...” ...................................................................................68 Atividade 18 desenvolvida: “Voce Pode...” ................................................................69 Atividade 19: “Virus” .............................................................................................70 Atividade 19 desenvolvimento: “Virus” .....................................................................71 Atividade 20: “Seja voce mesmo” ............................................................................72 Atividade 20 desenvolvida: “Seja voce mesmo” .........................................................73 Atividade 21: “Oracao a si mesmo” ..........................................................................74 Atividade 21 desenvolvida: “Oracao a si mesmo” .......................................................75 Atividade 22: “Fale de seus sentimentos” ..................................................................76 Atividade 22 desenvolvida: “Fale de seus sentimentos” ...............................................77

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O que é o MS WORD:

O MS WORD é um editor de texto, que revolucionou o mercado de editores de texto, mostrando uma interface amigável e muito in-tuitiva. Sendo util izado principalmente para a criação de publicações e trabalhos de pequeno porte. Graças a sua barra de ferramentas de acesso fácil, o usuário tem em mãos os mais avançados recursos de formatação a um clique do mouse.

Iniciando o MS WORD:

Para iniciar o MS WORD, estando no WINDOWS, clique em:

INICIAR PROGRAMAS MICROSOFT OFFICE MICROSOFT WORD ou INICIAR EXECUTAR DIGITE: WINWORD E CLIQUE OK Tela do Microsoft Word versão 97

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Tela do Microsoft Word versão 2003

Iniciando um novo documento:

Quando o MS WORD é iniciado, é mostrado automaticamente um no-vo documento em branco. Sendo que o documento pode conter várias pá-ginas.

Podemos iniciar um novo documento apenas clicando em Arquivo Novo, escolhendo o tipo de publicação. Ou pressionar CTRL + O.

Barra de ferramentas:

A barra de ferramentas do MS WORD, nos disponibil iza, atalhos de acesso rápido aos principais recursos. Para visualizar ou ocultar as barras de ferramentas, clique no menu Exibir

Barras de ferramentas Aparecerá uma lista de itens, selecione a barra que deseja e-

xibir.

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Barra de ferramentas padrão:

Botão Nome Descrição

Novo Iniciar um novo documento

Abrir Abre um documento já existente

Salvar Salva o documento ativo

Permissão Permite ou não que o arquivo seja utilizado na rede simultaneamente

E-mail Abre o Microsoft Outlook para que o documento seja enviada como anexo

Imprimir Imprime o documento ativo usando as configurações atuais na impressora

Visualizar impressão

Mostra como vai ficar a impressão quando o docu-mento for impresso

Ortografia e gramática

Verifica a ortografia e gramática de todo o documento

Pesquisar Faz uma busca dentro dos programas do Office

Recortar Transfere o conteúdo selecionado para a área de transferência

Copiar Faz a cópia do conteúdo selecionado e envia para a área de transferência

Colar Insere o conteúdo da área de transferência no local que estiver posicionado o cursor ou uma seleção do documento atual

Pincel Copia o formato da célula selecionada para outra que desejamos que possua a mesma formatação

Desfazer Volta à última ação executada na digitação ou na maioria dos comandos (Ótimo para quando comete um erro)

Refazer Se desfizermos alguma ação e quisermos refazê-la, basta clicar neste botão. Só estará disponível se já foi desfeita alguma ação anteriormente

Inserir

Hiperlink Insere um Hiperlink (um atalho) no documento ativo

Tabelas e bordas Exibe e oculta a barra de ferramentas desenho

Inserir tabela Permite inserir tabelas no documento

Inserir planilha do

Microsoft Excel Permite inserir planilhas do Microsoft Excel no docu-mento

Colunas Insere colunas no documento ativo

Desenho Exibe e oculta a barra de ferramentas desenho

Estrutura do documento

Painel separado que exibe os títulos do documento

Mostrar / Ocultar Exibe e oculta caracteres não imprimíveis

Zoom Escolha a proporção em que o documento é apresen-tado na tela

Ajuda do

MS Office Excel Ativa a pesquisa nos tutorias do Microsoft Office Word

Ler Exibe o layout de leitura

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Barra de Formatação:


Estilos e formatação Exibe ou oculta o respectivo painel de tarefas

Estilo Altera o estilo do texto selecionado

Caixa de fonte Altera a fonte do texto selecionado

Tamanho da

fonte Altera o tamanho da fonte do texto selecio-nado

Negrito Aplica o estilo Negrito na fonte

Itálico Aplica o estilo Itálico na fonte

Sublinhado Aplica o estilo sublinhado na fonte

Alinhar à esquerda

Alinha o texto à esquerda do documento

Centralizar Centraliza texto no documento

Alinhar à

direita Alinha o texto à direita do documento

Justificar Cria um alinhamento uniforme de texto

Espaçamento entre

linhas Altera o espaço entre as linhas do texto

Numeração Cria lista ordenada no texto selecionado

Marcadores Cria lista não ordenada no texto selecionado

Diminui recuo Diminui o recuo da linha

Aumentar recuo Aumenta o recuo da linha

Borda externa Permite selecionar a borda e o tipo

Realce Marcar e facilitar a localização de trechos no documento

Cor da fonte Permite alterar a cor da fonte

Barra de Status:

Esta barra encontra-se na parte inferior do MS WORD e fornece-rá algumas informações importantes.

Página atual do documento

Página atual e quantidade total

de páginas

Idioma utilizado pela correção ortográfica e

gramatical

Posição do cursor de texto

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Barra de ferramentas tabelas e bordas:


Desenhar tabela Permite desenhar linhas na tabela

Borracha Apaga linhas da tabela

Estilo da linha Altera o estilo da linha

Espessura da linha Altera a espessura da linha

Cor da borda Modifica a cor da borda da linha

Borda externa Adiciona ou remove borda na tabela

Cor do

sombreamento Modifica a cor de preenchimento da célula

Inserir tabela Permite a inserção de tabelas no documento

Mesclar células Agrupa duas ou mais células em apenas uma

Dividir células Divide uma célula em várias

Alinhamento

dentro da célula Alinha o texto dentro da célula

Distribuir linhas uniformemente

Ajusta à mesma altura nas linhas da tabela

Distribuir colunas uniformemente

Ajusta à mesma largura nas colunas da tabela

Autoformatação

da tabela Apresenta vários modelos formatados para aplicar na tabela

Alterar a direção

do texto Modifica a direção do texto em 90º ou 270º

Classificação

crescente Organiza a seleção em ordem crescente

Classificação decrescente

Organiza a seleção em ordem decrescente

AutoSoma Realiza a somatória dos números

Iniciando um novo documento a partir de um modelo:

Para escolher um modelo de documento do MS WORD, basta cli-car no menu Arquivo Novo. Aparecerá a caixa de dialogo, onde se-rá possível escolher o tipo de documento desejado e clicar OK.

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Barra de rolagem:

O MS WORD, possui duas barras de rolagem, uma para movi-mentação horizontal e outra para movimentação vertical. Para util i-zá-la basta clicar na seta referente à posição desejada.

Inserindo e editando textos:

Para inserir um novo texto, basta clicar na área de trabalho do MS WORD (página em branco) e digitar o texto. Para criar um novo parágrafo é só teclar “ENTER”. Selecionando Textos:

O MS WORD, oferece aos usuários várias formas de seleção de texto, uma delas é com o mouse. Posicione o mouse no início da pa-lavra ou frase, e arraste em direção ao final com o botão do mouse acionado. A outra é com a tecla SHIFT pressionada. Posicione o cur-sor antes da palavra ou frase, pressione a tecla SHIFT e mova o cur-sor com as setas do teclado para a direita ou para baixo.

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Passo a Passo: Primeiros Passos do MS Word Abrindo um documento existente: 1. Clique no menu Arquivo Abrir... 2. Na caixa de diálogo escolha na pasta Meus documentos o arquivo desejado 3. Aponte e clique no arquivo e depois clique no botão Abrir ou Pressione CTRL + A Salvando um documento: 1. Clique no menu Arquivo 2. Opção Salvar 3. Na caixa “Nome do arquivo:” digite o nome com que deseja salvar o seu ar-

quivo ou mantenha a sugestão do título 4. Do lado direito da caixa de diálogo clique no botão Salvar

ou para substituir os passos 1 e 2 Pressione CTRL + B

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VVooccêê ssaabbiiaa??

Sempre temos mais de uma maneira de acessar um recurso ou ferramenta.

Ex.: Barra de ferramentas de Formatação

Caixa de diálogo Fonte

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Passo a Passo:

Formatando Texto: 1. Selecione a palavra ou o trecho de texto que deseja formatar 2. Menu Formatar Fonte... 3. Surgirá uma caixa de diálogo; 4. Escolher as seguintes opções: Animação: Escolha uma animação (Observe sempre a visualização) e clique OK

Fonte: Formato da letra

Estilo: Destaque do texto

Sublinhado: aplicação e estilo para sublinhar textos

Tamanho: Tamanho da letra (8 a 72)

Cor: Cor do texto

Efeitos: Ajustes diferenciados na formatação

Visualização: Acompanhe cada alteração feita.

Visualização: Acompanhe cada opção escolhida em animação.

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Conseguimos abrir a caixa de diálogo do menu FORMATAR FONTE, sem utilizar o mouse, basta sele-

cionar texto e utilizando o atalho CTRL + D.

Podemos trabalhar com os alinhamentos sem utilizar o mouse.

Para isso selecionamos o texto e utilizamos os atalhos abaixo:

Alinhar à esquerda

Centralizar

Alinhar à direita Justificar

CTRL + Q = Alinhar à esquerda CTRL + E = Centralizar CTRL + G = Alinhar à direita CTRL + J = Justificar

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Passo a Passo: Borda do título: Parágrafo: 1. Selecione o título 1. Selecione o texto que deseja aplicar 2. Clique no menu Formatar o parágrafo 3. Submenu Bordas e sombreamento 2. Clique no Menu Formatar 4. Guia Borda Escolha Estilo, Cor Submenu Parágrafo ou Largura 3. Guia Recuos e espaçamento 5. Aplique em Definição ou Visualiza-

ção 4. Item Especial Primeira linha

Coloque o valor desejado 6. Guia Sombreamento 5. Clique OK 7. Defina o Preenchimento Borda da Página: Capitular: 1. Clique no menu Formatar 2. Submenu Bordas e sombreamento

1. Clique no lado esquerdo da letra que vai capitular

2. Clique no Menu Formatar Sub-menu

3. Guia Bordas da Página Escolha Estilo, Cor ou Largura

3. Capitular 4. Clique na opção do meio 4. No item Arte: escolha uma figura

que será a borda da sua página 5. Escolha: Fonte, Altura e Distância 5. No item Largura: Escolha entre 1 e

31 pt (pontos) 6. Clique OK

6. Aplique em Definição (quadro) ou Visualização (linha por linha)

7. Clique OK

Realçar: Alinhamentos:

1. Selecione o trecho do texto 1. Selecione o trecho de texto que deseja realçar; 2. Clique no Menu Formatar

Submenu Parágrafo 2. Clique na seta do Botão na barra de Formatação 3. Opção Geral Alinhamento

4. Escolha as opções: Esquerda, 3. Clique na seta à direita e escolha a cor Centralizada, Direita ou Justificar

5. Clique OK

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Podemos mudar os estilos de formatação sem utilizar o mouse. Para isso, basta selecionar o texto e escolher um

dos atalhos baixo:

Utilizando a tecla F7 do seu teclado encontramos o CORRETOR ORTOGRÁFICO, que traz correções orto-

gráficas e gramaticais do seu texto.

CTRL + N = Negrito CTRL + I = Itálico CTRL + S = Sublinhado

Negrito Itálico Sublinhado

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Passo a Passo: Visualizar Impressão:

Este recurso oferece uma visão total das páginas de um documento pa-ra que possamos verificá-las antes de imprimir.

Configurar Página: Ajusta a página de acordo com o impresso que será feito no papel. Clique no menu Arquivo Configurar página... Ajuste as margens clicando nas setas ( aumenta e diminui) ou digitando os valores Medianiz: É o espaço deixado para encadernação. Opção Orientação: Escolha entre Retrato (folha em pé) ou Paisagem (folha deitada) Guia Papel: Verifique sempre o papel escolhido para impressão. • A4 (210x297mm) • Letter ou carta (215x279mm) • Ofício 9 (215x355mm) • Outros tipos de papel

Margem inferior 2,5 cm

Margem superior 2,5 cm

Margem direita 3 cm

Margem esquerda

3 cm

Retrato

A A

Paisagem

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Passo a Passo: Clip-art: Clip art (ou clipart) é uma figura estática ou em movimento (figura animada) Barra de ferramentas “Imagem” Através desta barra podemos modificar diversos aspectos de uma imagem.

Figura Atrás do Texto: Figura entre o Texto: 1. Menu Inserir 1. Menu Inserir 2. Sub-menu Imagem ou Figura 2. Sub-menu Imagem ou Figura 3. Clip-art... 3. Clip-art... 4. Procure e escolha a imagem 4. Procure e escolha a imagem 5. Clique no botão Inserir 5. Clique no botão Inserir 6. Clique com o botão direito Formatar Imagem...

6. Clique com o botão direito For-matar Imagem...

7. Guia Imagem ou Figura 7. Guia Tamanho Defina o tama-nho

8. Cor: Escolha Marca d’água (Word 97) ou Desbotado (Word 2003)

8. Guia Layout Disposição do tex-to: Quadrado ou Comprimido

9. Guia Layout 9. Clique OK 10. Disposição Nenhum ou Atrás

do texto 10. Ajuste a posição

11. Clique OK 12. Clique com o Botão direito so-

bre a Figura

13. Menu Ordem (Word 97) 14. Enviar para trás do texto (Word

97)

Colunas: 1. Selecione o trecho de texto 2. Menu Formatar 3. Submenu Colunas... 4. Escolha a quantidade de Colunas 55.. Clique OK

Cor Disposição do texto

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Passo a Passo: AutoFormas: Preenchimento das AutoFormas: São formas geométricas pré-definidas utilizadas para ilustrar um texto.

1. Clique no botão cor de preenchi-mento

1. Menu Inserir 2. Opção Efeitos de preenchimento 2. Submenu Imagem 3. AutoFormas 4. Escolha o grupo

3. Escolha uma das seguintes op-ções: Gradiente, Textura, Padrão e Figura.

5. Escolha a AutoForma Ou na barra Desenho clique no botão AutoFormas Barra de ferramentas Desenho:


Desenhar

Oferece opções para o desenho como: girar, inver-ter, ordenar, etc.

Seleciona Objeto Aciona a seta para seleção de objetos já inseridos

AutoFormas Oferece figuras, faixas, setas e outras formas pron-tas para inserir no documento

Linhas Desenhar linhas

Setas Desenhar setas

Retângulo Desenhar retângulos

Elipse Desenhar elipses e círculos

Caixa de Texto Colocar uma caixa que podemos digitar textos

WordArt Colocar uma autoforma que podemos digitar textos

Inserir diagrama ou organograma

Inserir diversos tipos de diagramas ou organogra-mas no slide

Inserir Clip-art Inserir um Clip-art no slide

Inserir imagem do

arquivo Inserir uma imagem ou foto no slide

Cor do

preenchimento Alterar a cor de preenchimento das autoformas ou WordArt

Cor da linha Alterar a cor da linha

Cor da fonte Alterar a cor da fonte

Estilo da linha Alterar o estilo e espessura da linha

Estilo do tracejado

Alterar o estilo do traçado de uma linha, seta ou autoforma

Estilo da seta Alterar o tipo de seta

Estilo de sombra Aplicar o efeito sombra

Estilo 3D Aplicar o efeito tri-dimensional

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Para mudar uma Auto Forma podemos selecioná-la e cli-car no botão Desenhar, Alterar AutoForma e escolher uma

nova opção!

Através do botão Inserir Wordart podemos escolher em uma galeria (WordArt Gallery) diversos tipos de escrita artística para frases de destaque. Este recurso é utilizado em capas de traba-

lho, panfletos, avisos ou mensagens.

WordArt Gallery Editar texto da WordArt Digite seu texto no local solicitado

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Passo a Passo: Listas e Numeração: 1. Selecione os Itens da lista 2. Menu Formatar 3. Submenu Marcadores e Numeração... 4. Escolha o tipo do marcador 5. Clique no botão Personalizar 6. Clique no botão caractere 7. Escolha o símbolo desejado 8. Clique OK 9. Clique OK Cabeçalho e Rodapé: 1. Menu Exibir 2. Submenu Cabeçalho e Rodapé 3. Aparecerá à área do Cabeçalho Digite o texto 4. Aperte a tecla direcional para baixo 5. Aparecerá à área do rodapé Digite o texto 6. Clique no botão Fechar Trabalhando com recuo:

Inserindo símbolos:

1. Menu Inserir 2. Submenu Símbolo... 3. Escolha o tipo de fonte Wingdings 4. Selecione o símbolo ( ) 5. Clique no botão Inserir.

Aumentar recuo Diminuir recuo

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Segurando a tecla ALT e a letra que está sublinhada no menu de comandos temos acesso do mesmo.

Exemplo:

Pressione as tecla ALT + M

E Acessamos o menu Ferramentas

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Passo a Passo: Tabelas: 1. Clique no menu Tabela 2. Inserir Tabela... 3. Digite a quantidade de colunas e de linhas com base na sua tabela. 4. Clique no botão “AutoFormatação...”

5. Escolha o Formato (Sempre observando a visualização) 6. Clique OK 7. Clique OK

Word 97

Word 2003

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Passo a Passo:

Como montar um cartão de visita? Em geral, o cartão de visita pode ser montado de acordo com a preferência ou imaginação do usuário(a). Abaixo, há uma referência de como montar o primeiro cartão de visita:

Cartões de Visita Passo a passo 1. Entrar no Microsoft Word 2. Acesse o menu Ferramentas 3. Aponte o submenu Cartas e correspondên-

cias (Word XP e 2003) 4. Selecionar a opção Envelopes e Etiquetas 5. Selecione a guia Etiquetas 6. Clique no botão Opções 7. Clique no botão Nova Etiqueta 8. Configure o Cartão como na figura ao lado. 9. Clique OK 10. Clique OK 11. Digite e formate o texto no cartão 12. Clique no botão Novo documento

Empresa, Produto ou Serviço Descrição

Nome e sobrenome

1234-5678 [email protected] R. Dr. Alguém nº 000, Centro – São Paulo – SP.

O nome do pro-fissional deve estar em desta-que. Utilize tipos de fontes escritos a mão Ex. Monotype Corsiva Vladimir Script Vivladi

Empresa - No caso de representar uma empresa. Produto - No caso de vender um produto. Serviço - No caso de prestação de serviço.

Breve descrição. Simples e objetiva

Contato: item indispensável no cartão que deve constar telefone e e-mail. Endereço somente se atender ou utilizar-se de um ponto comercial.

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Passo a Passo:

Mala Direta (Word 97-2000) 1. Menu Ferramentas 2. Submenu Mala Direta 3. Clique no botão Criar

13. Repita o processo até que todos os campos tenham sido adicionados 14. Clique OK

15. Digite o nome do arquivo que será atribuído ao banco de dados

4. Cartas Modelo 16. Clique no botão Salvar 5. Escolha Janela Ativa 17. Editar Origem de Dados 6. Obter dados 7. Criar Origem de Dados

18. Preencher o formulário depois clicar no botão “Adicionar novo”

19. Repetir o processo até que to-dos os dados tenham sido digitados depois clicar no botão “OK”

20. Sua carta aparecerá na tela, mas será necessário inserir um campo do banco de dados, através do botão “Inserir Campo”.

8. Clique no botão “Remover nome do campo” até ficar vazio. 9. Adicione os campos que deseja utilizar em sua mala direta

10. No campo “Nome do Campo” Digite: O nome do campo que você quer utilizar. 11. Exemplo: para representar tele-fone digite o campo “Telefone”

21. Ao final clicar no botão “Mesclar para Novo Documento” ou “Exibir da-dos mesclados”

12. Clique em Adicionar nome do campo

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Passo a Passo: Mala Direta (Word XP-2003) 1. Menu Ferramentas 7. Etapa 3 de 6 – Selecione os des-

tinatários 2. Submenu Cartas e correspondên-cias 3. Mala Direta...

4. Etapa 1 de 6 – No painel de tare-fas selecione o tipo de documento (Cartas, E-mails, Envelopes, Etiquetas ou Diretório)

8. Digitar uma nova lista 9. Clique no link Criar... 10. Na tela que aparecer clique no botão Personalizar...

5. Com a opção Cartas e clique no link “Próxima: documento inicial” 6. Etapa 2 de 6 – Selecione “Usar o documento atual” ou “Iniciar com ba-se em um modelo”

11. Personalizar lista de endereços: Através dos botões Adicionar e Ex-cluir insira ou retire os campos que for utilizar. Por exemplo: Campo Tele-fone para a digitação de números de telefone.

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12. Clique no botão OK 18. Clique no botão OK 19. Na barra de ferramentas Mala dire-ta clique no botão Inserir campos de mesclagem.

13. Digite o primeiro registro no respectivo campo. Para registrar o segundo, clique no botão Nova En-trada até preencher todos os regis-tros.

20. Insira os campos nos locais deseja-dos do texto.

21. Clique no botão Exibir dados mesclados.

14. Clique no botão Fechar Opcional 15. Na caixa de diálogo “Salvar

lista de endereços” digite o nome do arquivo que corresponde ao banco de dados

22. Etapa 4 de 6 – Adicionar informa-ções aos destinatários como por exemplo: Frases de tratamento, endereços de re-metente, etc. 23. Etapa 5 de 6 – Visualizar as car-tas.

Visualize as cartas com os desti-natários.

24. Etapa 6 de 6 – Imprimir ou editar as cartas individualmente.

16. Clique no botão Salvar 17. Destinatários da mala direta: Classificar ou restringir os registros

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RECURSOS DO WORD

Sugestão de seqüência de aplicação dos recursos

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Teclas de atalho Microsoft Word Combinação Tarefa Ctrl + O Novo Ctrl + A Abrir um arquivo existente Ctrl + B Salvar Ctrl + N Negrito Ctrl + I Itálico Ctrl + S Sublinhado Ctrl + L Localizar Ctrl + D Caixa de Formatação Ctrl + Q Alinhar à esquerda Ctrl + G Alinhar à direita Ctrl + E Centralizar Ctrl + J Justificar Ctrl + T Selecionar tudo Ctrl + R Refazer Ctrl + ] Aumenta o tamanho da fonte Ctrl + [ Diminui o tamanho da fonte Ctrl + K Insere um hiperlink Ctrl + U Substitui qualquer caractere do texto por outro à sua escolha Ctrl + Y Vai para a caixa de diálogo “Ir para” Ctrl + = Deixa o texto sobrescrito Ctrl + barra de espaço Aplica a formatação padrão Ctrl + 1 Define espaçamento simples entre linhas Ctrl + 2 Define espaçamento duplo entre linhas Ctrl + 5 Define espaçamento de 1,5 entre as linhas Shift + F3 Altera letras para maiúsculas ou minúsculas Shift + F1 Mostra informações sobre a formatação do texto Ctrl + Shift + > Aumenta o tamanho da fonte Ctrl + Shift + < Diminui o tamanho da fonte Ctrl + Shift + - Deixa o texto subscrito Ctrl + Shift + = Deixa o texto sobrescrito Ctrl + Shift + 8 Exibe caracteres não imprimíveis Ctrl + Shift + C Copia a formatação Ctrl + Shift + V Aplica a formatação copiada Ctrl + Shift + D Sublinhado duplo Ctrl + Shift + F Selecionar o tipo da fonte na barra de formatação Ctrl + Shift + G Exibe a caixa “Contar palavras” Ctrl + Shift + H Texto oculto Ctrl + Shift + J Cria um avanço pendente Ctrl + Shift + K Versalete ou Caixa alta Ctrl + Shift + L Marcadores Ctrl + M Aumenta recuo Ctrl + Shift + M Diminui recuo Ctrl + Shift + Q Altera a fonte para Symbol Ctrl + Shift + P Selecionar o tamanho da fonte na barra de formatação Ctrl + Shift + T Elimina um avanço pendente Ctrl + Shift + W Sublinhado apenas nas palavras Ctrl + Alt + I Visualizar Impressão F5 Localizar e substituir F7 Verificar ortografia e gramática F8 (duas vezes) Marca toda a palavra F8 (três vezes) Marca toda a frase F8 (quatro vezes) Marca todo o parágrafo F8 (cinco vezes) Marca todo o texto F12 Salvar como…

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CADERNO DE

ATIVIDADES PRÁTICAS

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ATIVIDADE 1 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Dedicacao” na pasta da sua turma. IMPORTANTE! Você observou que o título foi digitado sem acentos? Evite o uso de acentos ao digitar o nome que utilizará ao salvar o arquivo. Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo Não conheço ninguém que tenha progredido na sua carreira profissional sem tra-balhar pelo menos doze horas por dia nos primeiros anos. Não conheço ninguém que conseguiu realizar seus sonhos sem sacrificar sábados e domingos uma cen-tena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá de se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um ca-samento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse obje-tivo. O sucesso é construído à noite, durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para conseguir um resultado diferente da maioria você tem de ser especial, se fizer igual a todos obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria pois, infelizmente, ela não é modelo de sucesso. Se quer atingir uma meta especial, terá de estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com Batata Frita. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão, e trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende da Dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão... e a ilusão é o combustível dos perdedores.

Fonte: “INTERNET” Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Tahoma Fonte: Tahoma Estilo: Negrito Estilo: Itálico Tamanho: 16 Tamanho: 12 Cor: Azul escuro Cor: Azul claro Efeitos: Sombra Efeitos: Sombra Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1,5cm

Execute a correção ortográfica e gramatical. Ative o recurso da hifenização.

Menu Ferramentas Idioma Hifenização Marque o quadro Hifenizar o documento automaticamente.

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ATIVIDADE 1 DESENVOLVIDA

DDeeddiiccaaççããoo éé aa ccaappaacciiddaaddee ddee ssee eennttrreeggaarr àà rreeaalliizzaaççããoo ddee uumm oobbjjeettiivvoo

NNããoo ccoonnhheeççoo nniinngguuéémm qquuee tteennhhaa pprrooggrreeddiiddoo nnaa ssuuaa ccaarrrreeiirraa pprrooffiissssiioonnaall sseemm

ttrraabbaallhhaarr ppeelloo mmeennooss ddoozzee hhoorraass ppoorr ddiiaa nnooss pprriimmeeiirrooss aannooss.. NNããoo ccoonnhheeççoo nniinngguuéémm qquuee ccoonnsseegguuiiuu rreeaalliizzaarr sseeuuss ssoonnhhooss sseemm ssaaccrriiffiiccaarr ssáábbaaddooss ee ddoommiinnggooss uummaa cceenntteennaa ddee vveezzeess.. DDaa mmeessmmaa ffoorrmmaa,, ssee vvooccêê qquuiisseerr ccoonnssttrruuiirr uummaa rreellaaççããoo aammiiggaa ccoomm sseeuuss ffiillhhooss,, tteerráá ddee ssee ddeeddiiccaarr aa iissssoo,, ssuuppeerraarr oo ccaannssaaççoo,, aarrrruummaarr tteemmppoo ppaarraa ffiiccaarr ccoomm eelleess,, ddeeiixxaarr ddee llaaddoo oo oorrgguullhhoo ee oo ccoommooddiissmmoo.. SSee qquuiisseerr uumm ccaassaammeennttoo ggrraattiiffiiccaannttee,, tteerráá qquuee iinnvveessttiirr tteemmppoo,, eenneerrggiiaa ee sseennttiimmeennttooss nneessssee oobbjjeettiivvoo..

OO ssuucceessssoo éé ccoonnssttrruuííddoo àà nnooiittee,, dduurraannttee oo ddiiaa vvooccêê ffaazz oo qquuee ttooddooss ffaazzeemm.. MMaass,, ppaarraa ccoonnsseegguuiirr uumm rreessuullttaaddoo ddiiffeerreennttee ddaa mmaaiioorriiaa vvooccêê tteemm ddee sseerr eessppeecciiaall,, ssee ffiizzeerr iigguuaall aa ttooddooss oobbtteerráá ooss mmeessmmooss rreessuullttaaddooss.. NNããoo ssee ccoommppaarree àà mmaaiioorriiaa ppooiiss,, iinn--ffeelliizzmmeennttee,, eellaa nnããoo éé mmooddeelloo ddee ssuucceessssoo.. SSee qquueerr aattiinnggiirr uummaa mmeettaa eessppeecciiaall,, tteerráá ddee eessttuuddaarr nnoo hhoorráárriioo eemm qquuee ooss oouuttrrooss eessttããoo ttoommaannddoo cchhoopppp ccoomm BBaattaattaa FFrriittaa.. TTeerráá ddee ppllaanneejjaarr,, eennqquuaannttoo ooss oouuttrrooss ppeerrmmaanneecceemm àà ffrreennttee ddaa tteelleevviissããoo,, ee ttrraabbaallhhaarr eennqquuaann--ttoo ooss oouuttrrooss ttoommaamm ssooll àà bbeeiirraa ddaa ppiisscciinnaa.. AA rreeaalliizzaaççããoo ddee uumm ssoonnhhoo ddeeppeennddee ddaa DDee--ddiiccaaççããoo..

HHáá mmuuiittaa ggeennttee qquuee eessppeerraa qquuee oo ssoonnhhoo ssee rreeaalliizzee ppoorr mmáággiiccaa,, mmaass ttooddaa mmáággiiccaa éé iilluussããoo...... aa iilluussããoo éé oo ccoommbbuussttíívveell ddooss ppeerrddeeddoorreess..

Fonte: Internet

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ATIVIDADE 2 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Superação de erros” na pasta da sua turma. Comportamentos produtivos para superação de erros Se errar é umano, saber superar os erros é uma qualidade fundamentau. Em uma circunstância ou outra, toda pessoa comete erros, e o que cada um faz em consequencia disso diz muito sobre a sua capacidade e o seu potencial de creci-mento. Algumas pessoas paralisam-se em função de seus erros ou ficam se lati-mando eternamente, às vezes até acabam comprometendo suas carreiras. Ou-tras levantam e vão em frente, buscando os caminhos da superação “As pessoas que admitem erros já estão no caminho de cometer menos erros no futuro. Os bom chefes sabem disso. Eles sabem que todo mundo comete erros, e portanto, confiam nas pessoas que adimitem. É dessa forma que se constroem relações consistentes no trabalho”.

(Metcalf e Hatley, 2002) Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Garamond Fonte: Comic Sans MS Estilo: Negrito Itálico Estilo: Normal Tamanho: 16 Tamanho: 12 Cor: Vermelho Cor: Azul petróleo Efeitos: Relevo Efeitos: Nenhum Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1cm

Execute a correção ortográfica ( ) e gramatical ( ). Verifique as palavras sublinhadas de vermelho e escolha entre as opções: Adicionar – sua grafia está correta, mas o programa acusa erro. Alterar – sua grafia está incorreta, selecione a sugestão mais adequada. Ignorar – Quando tem dúvida sobre a apresentação da palavra.

Ative o recurso da hifenização. Menu Ferramentas Idioma Hifenização Marque o quadro Hifenizar o documento automaticamente.

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CCCooommmpppooorrrtttaaammmeeennntttooosss ppprrroooddduuutttiiivvvooosss pppaaarrraaa sssuuupppeeerrraaaçççãããooo dddeee eeerrrrrrooosss

Se errar é humano, saber superar os erros é uma qualidade fundamental. Em uma circunstância ou outra, toda pessoa comete erros, e o que cada um faz em conseqüência disso diz muito sobre a sua capacidade e o seu potencial de cresci-mento. Algumas pessoas paralisam-se em função de seus erros ou ficam se lasti-mando eternamente, às vezes até acabam comprometendo suas carreiras. Outras levantam e vão em frente, buscando os caminhos da superação.

“As pessoas que admitem erros já estão no caminho de cometer menos er-

ros no futuro. Os bons chefes sabem disso. Eles sabem que todo mundo comete erros, e portanto, confiam nas pessoas que admitem. É dessa forma que se cons-troem relações consistentes no trabalho”.

(Metcalf e Hatley, 2002)

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ATIVIDADE 3 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Desenvolvimento Pessoal” na pasta da sua turma. Desenvolvimento Pessoal Aquilo que fazemos é determinado pelo que somos; aquilo que somos é determi-nado pelo que sentimos; aquilo que sentimos é determinado pelo que aprende-mos; aquilo que aprendemos é determinado por aquilo a que somos expostos, e o que fazemos com essa exposição. Aquilo que você se expõe é um fator casual chave do que você faz com sua vida. “Se você concatenar com medos do que pode ser, será infeliz pelo resto da sua vida”. Ninguém vai ordenar que você se desenvolva. Se você fica atrás, ou vai em frente em sua especialidade é uma questão de seu esforço pessoal. Isso requer tempo, trabalho e sacrifício. Ninguém pode fazê-lo por você. O crescimento pessoal precisa caminhar passo a passo com o desenvolvimento profissional. As pessoas refletem exteriormente o que estão pensando anteriormente. Quando você é duro consigo mesmo, a vida torna-se mais fácil, mas quando vo-cê é fácil consigo mesmo, a vida é dura. Os vencedores sempre fazem o que devem fazer e sabem que esse é o preço do sucesso. Lembre-se: “O sucesso é reflexo do seu trabalho em você” Fonte: “INTERNET” Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Verdana Fonte: Bookman Old Style Estilo: Negrito Itálico Estilo: Itálico Tamanho: 14 Tamanho: 12 Cor: Verde Cor: Azul escuro Efeitos: Baixo Relevo Alinhamento: Justificado Alinhamento: Centralizado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cm Borda – Cor: Preta e Definição: Sombra Utilize o recurso Capitular Sombreamento: Cinza 20% Aplique borda da página. Arte: Balões e Largura: 20 pt

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DDDeeessseeennnvvvooolllvvviiimmmeeennntttooo PPPeeessssssoooaaalll

quilo que fazemos é determinado pelo que somos; aquilo que somos é determinado pelo que sentimos; aquilo que sentimos é determinado pelo que aprendemos; aquilo que aprendemos é determinado por aquilo a

que somos expostos, e o que fazemos com essa exposição. Aquilo que você se expõe é um fator casual chave do que você faz com sua

vida. “Se você concatenar com medos do que pode ser, será infeliz pelo resto da

sua vida”. Ninguém vai ordenar que você se desenvolva. Se você fica atrás, ou vai em frente em sua especialidade é uma questão

de seu esforço pessoal. Isso requer tempo, trabalho e sacrifício. Ninguém pode fazê-lo por você. O crescimento pessoal precisa caminhar passo a passo com o desenvol-

vimento profissional. As pessoas refletem exteriormente o que estão pensando anteriormente. Quando você é duro consigo mesmo, a vida torna-se mais fácil, mas

quando você é fácil consigo mesmo, a vida é dura. Os vencedores sempre fazem o que devem fazer e sabem que esse é o

preço do sucesso. Lembre-se: “O sucesso é reflexo do seu trabalho em você”

Fonte: Internet

A

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ATIVIDADE 4 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Preciso de alguem” na pasta da sua turma. Preciso de Alguém Preciso de alguém que me olhe nos olhos quando falo; que ouça as minhas tris-tezas e neuroses com paciência. E, ainda que não compreenda, respeite meus sentimentos. Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado. Alguém amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir, mesmo sabendo que posso odiá-lo por isso. Nesse mundo de céticos, preciso de alguém que creia nessa coisa misteriosa, desacreditada, quase impossível: a amizade. Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algum dia eu per-der o meu ouro e não for mais a sensação da festa. Preciso de um amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão es-tendida. Mesmo que isto seja muito pouco para as suas necessidades. Preciso de um amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias, nas guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo: "nós ainda vamos rir muito disso tudo." E ria muito. E nessa busca empenho minha própria alma, pois com uma amizade verdadeira, a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela... Por mais rico que seja um ser humano, ele não será feliz se não contar com, pelo menos, um amigo fiel. Por outro lado, ainda que a pessoa seja a mais pobre da face da terra, se tiver um amigo verdadeiro, nunca passará necessidade. Quando outras emoções se enfraquecem no vaivém dos choques, a amizade perdura, companheira devotada das pessoas que se estimam. "Ter amizade é ter coração que ama e esclarece, que compreende e perdoa, nas horas mais amargas da vida."

Charles Chaplin Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Bookman Old Style Fonte: Arial Estilo: Negrito Itálico Estilo: Itálico Tamanho: 16 Tamanho: 12 Cor: Verde Cor: Azul escuro Efeitos: Sombra Alinhamento: Justificado Alinhamento: Centralizado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cm Borda – Cor: Preta e Definição: Sombra Aplique o Realce na última linha do

texto. Sombreamento: Amarelo Utilize o recurso Capitular

Aplique borda da página. Arte: Clipes e Largura: 15 pt Configure a página para A4 (210x297mm)

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Apostila MS Word 40


PPrreecciissoo ddee AAllgguuéémm

reciso de alguém que me olhe nos olhos quando falo; que ouça as minhas tristezas e neuroses com paciência.

E, ainda que não compreenda, respeite meus sentimentos. Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado. Alguém amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir,

mesmo sabendo que posso odiá-lo por isso. Nesse mundo de céticos, preciso de alguém que creia nessa coisa misteriosa,

desacreditada, quase impossível: a amizade. Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algum dia eu

perder o meu ouro e não for mais a sensação da festa. Preciso de um amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão es-

tendida. Mesmo que isto seja muito pouco para as suas necessidades. Preciso de um amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias,

nas guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo: "nós ainda vamos rir muito disso tudo." E ria muito.

E nessa busca empenho minha própria alma, pois com uma amizade verdadei-ra, a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela...

Por mais rico que seja um ser humano, ele não será feliz se não contar com, pelo menos, um amigo fiel.

Por outro lado, ainda que a pessoa seja a mais pobre da face da terra, se tiver um amigo verdadeiro, nunca passará necessidade.

Quando outras emoções se enfraquecem no vaivém dos choques, a amizade perdura, companheira devotada das pessoas que se estimam.

"Ter amizade é ter coração que ama e esclarece, que compreende e perdoa, nas horas mais amargas da vida."

Charles Chaplin

P

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ATIVIDADE 5

Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “A Vitória” na pasta da sua turma.

A VITÓRIA Quer vencer os desafios? Confie em Deus Quer ser bom no que faz? Pratique! Quer alcançar o objetivo? Jamais desista! Quer crescer? Tenha raízes. Quer ver resultados? Persevere. Quer ser feliz? Esqueça o passado Quer falar bem? Escute melhor. Quer aprender? Persista em ler. Quer realização pessoal? Sirva! Quer fazer diferença? Pague o preço. Aqueles que nada fazem e esperam algum tipo de vitória, estão enganados A vitória é dos que lutam, dos que agem, dos que "saem do porto". A vitória é dos que se arriscam para alcançar o alto da montanha. Fonte: Internet Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Comic Sans MS Fonte: Arial Estilo: Negrito Estilo: Itálico Tamanho: 14 Tamanho: 12 Cor: Azul Cor: Azul Alinhamento: Centralizado Efeito: Caixa alta ou Versalete Borda – Estilo: Pontilhada e cor: Verde Alinhamento: Sombreamento: Turquesa Coluna da esquerda – alinhar à direita Coluna da direita – alinhar à esquerda

Configure a página para A4 e margens de 1,5 cm Divida o corpo do texto em duas colunas Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Pessoas)

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A VITÓRIA

QUER VENCER OS DESAFIOS? CONFIE EM DEUS

QUER SER BOM NO QUE FAZ? PRATIQUE!

QUER ALCANÇAR O OBJETIVO? JAMAIS DESISTA! QUER CRESCER?

TENHA RAÍZES. QUER VER RESULTADOS?

PERSEVERE. QUER SER FELIZ?

ESQUEÇA O PASSADO QUER FALAR BEM? ESCUTE MELHOR.

QUER APRENDER? PERSISTA EM LER. QUER REALIZAÇÃO PESSOAL? SIRVA! QUER FAZER DIFERENÇA? PAGUE O PREÇO. AQUELES QUE NADA FAZEM E ESPERAM ALGUM TIPO DE VITÓRIA, ESTÃO ENGANA-DOS A VITÓRIA É DOS QUE LUTAM, DOS QUE AGEM, DOS QUE "SAEM DO PORTO". A VITÓRIA É DOS QUE SE ARRISCAM PARA ALCANÇAR O ALTO DA MONTANHA.

FONTE: INTERNET

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ATIVIDADE 6 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Algo Para Nunca Esquecer” na pasta da sua turma. Algo Para Nunca Esquecer Sua presença é um presente para o mundo. Você é único e só há um igual a você. Sua vida pode ser o que você quer que ela seja. Viva os dias, apenas um de cada vez. Conte suas bênçãos, não seus problemas. Você os superará venha o que vier. Dentro de você há muitas respostas. Não coloque limites em si mesmo. Muitos sonhos estão esperando para serem realizados. As decisões são muito importantes para serem deixadas ao acaso. Alcance seu máximo, seu melhor e seu prêmio. Quanto mais tempo se carrega um problema, mais pesado ele fica. Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos. Lembre-se que um pouco de amor dura muito. Os tesouros da vida são todas as pessoas. Perceba que nunca é tarde demais. Faça coisas simples de uma forma simples. Encontre tempo para fazer pedidos a uma estrela. E jamais esqueça, o quanto você é especial. Fonte: Internet Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Bookman Old Style Fonte: Times New Roman Estilo: Itálico Estilo: Itálico Tamanho: 18 Tamanho: 14 Cor: Vermelho Cor: Verde Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado

Configure a página para A4 Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: casas) Disposição do texto: Atrás do texto e cor: desbotado Insira uma figura do lado direito do texto (Procurar por: lugares) Disposição do texto: Atrás do texto e cor: automático

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Algo Para Nunca Esquecer

Sua presença é um presente para o mundo. Você é único e só há um igual a você.

Sua vida pode ser o que você quer que ela seja. Viva os dias, apenas um de cada vez.

Conte suas bênçãos, não seus problemas. Você os superará venha o que vier. Dentro de você há muitas respostas. Não coloque limites em si mesmo.

Muitos sonhos estão esperando para serem realizados. As decisões são muito importantes para serem deixadas ao acaso.

Alcance seu máximo, seu melhor e seu prêmio. Quanto mais tempo se carrega um problema, mais pesado ele fica.

Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos. Lembre-se que um pouco de amor dura muito.

Os tesouros da vida são todas as pessoas. Perceba que nunca é tarde demais.

Faça coisas simples de uma forma simples. Encontre tempo para fazer pedidos a uma estrela.

E jamais esqueça, o quanto você é especial.

Fonte: Internet

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ATIVIDADE 7 Instruções: Crie com as ferramentas da barra Desenho os objetos abaixo. Em seguida salve o arquivo com o nome de “GG DRIM” na pasta da sua turma. Configure a página para orientação: Paisagem Retângulo: Cor de preenchimento: Amarelo claro Cor da linha: Sem linha WordArt: GG DRIM (5ª opção da 4ª linha) Cor de preenchimento: Vermelho 24 horas (1ª opção da 1ª linha) Cor de preenchimento: Azul Cor da linha: Sem linha Ligue: (11) 525-2525 (1ª opção da 1ª linha) Cor de preenchimento: Branco Clipart: Insira um clipart de animal (Procurar por: Animais) AutoFormas: Formas básicas – Símbolo do Não Cor de preenchimento: Vermelho Cor da linha: Vermelho Estrelas e faixas – Explosão 1 Cor de preenchimento: Amarelo Cor da linha: Vermelho Estrelas e faixas – Pergaminho horizontal Cor de preenchimento: Azul escuro Cor da linha: Preto Caixa de texto: Digite: “Pragas aterrorizam sua casa? Seu problema está resolvido!” Formate - Fonte: Tahoma, estilo: Negrito, tamanho: 14, cor: Azul escuro, cen-tralizado Cor de preenchimento: Sem preenchimento Cor da linha: Sem linha

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“Pragas aterrorizam sua casa? Seu problema está

resolvido!”

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ATIVIDADE 8

Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Lista de compras” na pasta da sua turma. Selecione os parágrafos e aplique os Marcadores Insira um Clip-art sobre o título (Procurar por: agricultura) Lista de compras Mercearia: Açúcar Arroz Café Farinha de trigo Feijão Iogurte Leite Macarrão parafuso Óleo Ovos Sal Vinagre Higiene pessoal: Algodão Aparelho de barba Condicionador de cabelos Creme dental Fio dental Hastes de algodão Lenços de papel Papel higiênico Sabonete Xampu Limpeza: Alvejante Amaciante Cera líquida Limpador multiuso Limpador de vidros Removedor Sabão em pó Sabão em barra Sabão de coco Vassoura

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Lista de compras

Mercearia: • Açúcar • Arroz • Café • Farinha de trigo • Feijão • Iogurte • Leite • Macarrão parafuso • Óleo • Ovos • Sal • Vinagre Higiene pessoal: • Algodão • Aparelho de barba • Condicionador de cabelos • Creme dental • Fio dental • Hastes de algodão • Lenços de papel • Papel higiênico • Sabonete • Xampu Limpeza: • Alvejante • Amaciante • Cera líquida • Limpador multiuso • Limpa vidros • Removedor • Sabão de coco • Sabão em barra • Sabão em pó • Vassoura

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ATIVIDADE 9

Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Recibo Oficina” na pasta da sua turma. Exiba o Cabeçalho e Rodapé e digite os seguintes dados: Cabeçalho: Oficina Mecânica 3 Irmãos Rodapé: 1010-0000 ou 2020-0000 R. Pinheiros, s/nº – Bairro Pinheiros – São Paulo

No Rodapé observe e insira o símbolo seguindo o passo a passo página 35 RECIBO Recebemos da Sra. Marta da Silva Gomes o valor de R$ 348,65 (Trezentos e quarenta e oito reais e sessenta e cinco centavos) referente ao pagamento da troca e instalação do pistão do motor. São Paulo, 13 de março de 2008 Pedro Roberto dos Santos Atendente Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Tahoma Fonte: Tahoma Estilo: Negrito Estilo: Normal Tamanho: 18 Tamanho: 14 Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 2 cm Alinhamento das 3 últimas frases: à direita Cabeçalho: Verdana, Negrito, tamanho: 16, cor: vermelho e alinhamento: cen-tralizado Rodapé: Verdana, Itálico, tamanho: 11, cor: azul e alinhamento: à esquerda

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RECIBO

Recebemos da Sra. Marta da Silva Gomes o valor de R$ 348,60 (Trezentos e quarenta e oito reais e sessenta centavos) referente ao pa-gamento da troca e instalação do pistão do motor.

São Paulo, 13 de março de 2008

Pedro Roberto dos Santos Atendente

Oficina Mecânica 3 Irmãos

1010-0000 ou 2020-0000 R. Pinheiros, s/nº – Bairro Pinheiros – São Paulo

Rodapé

Cabeçalho

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ATIVIDADE 10 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Orçamento” na pasta da sua turma. Siga as instruções passo a passo para criar a tabela. Empresa Brasileira de Artigos para Informática Orçamento Conforme acordado em reunião, segue para vossa apreciação o orçamento refe-rente à reforma do laboratório do Instituto CSU. Item:

À Vista 2 parcelas 3 parcelas

Cadeira giratória R$ 60,00 R$ 31,00 R$ 22,00 Mesa 1,20 x 0,80 R$ 120,00 R$ 62,00 R$ 43,00 Suporte de Monitor R$ 80,00 R$ 41,00 R$ 43,00 Teclado ABNT 2 R$ 15,00 R$ 8,00 R$ 9,00 Mouse PS/2 R$ 7,00 R$ 3,50 R$ 4,00 Total Colocamo-nos à disposição para quaisquer esclarecimentos;

José Gomide dos Santos

Departamento Comercial Formate seguindo as especificações: Título: “Empresa Brasileira...” Alinhe as duas últimas frases à direita Fonte: Verdana Estilo: Negrito Tabela: Tamanho: 18 Fonte: Tahoma Cor: Azul Estilo: Normal Alinhamento: Centralizado Tamanho: 11 Insira uma figura sobre o título Alinhamento: Centralizado Autoformatação: Tabela com grade 8 Sub-título “Orçamento” Na linha total utilize a AutoSoma Estilo: Negrito Tamanho: 14 Corpo do texto: Fonte: Tahoma Estilo: Itálico Tamanho: 12 Alinhamento: Justificado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 2 cm

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Empresa Brasileira de Artigos para Informática

Orçamento

Conforme acordado em reunião, segue para vossa apreciação o orçamento referente à reforma do laboratório do Instituto CSU. Item: À Vista 2 parcelas 3 parcelas Cadeira giratória R$ 60,00 R$ 31,00 R$ 22,00 Mesa 1,20 x 0,80 R$ 120,00 R$ 62,00 R$ 43,00 Suporte de Monitor R$ 80,00 R$ 41,00 R$ 43,00 Teclado ABNT 2 R$ 15,00 R$ 8,00 R$ 9,00 Mouse PS/2 R$ 7,00 R$ 3,50 R$ 4,00 Total Colocamo-nos à disposição para quaisquer esclarecimentos;

José Gomide dos Santos Departamento Comercial

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ATIVIDADE 11 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Estoque Locadora” na pasta da sua turma. Siga as instruções passo a passo para criar a tabela. Tabela: 10 linhas x 7 colunas Autoformatação de tabela: Tabela em lista 8 Posição atual do Estoque da Locadora Iate Filmes Estoque

Original Quant. Alugada

Valor Unitário

Valor Alugado

Saldo em Estoque

Situação

Inimigo Meu 8 5 1,50 7,50 3 Crítico Águia de Aço 3 2 1,50 3,00 1 Crítico Rambo II 4 1 1,50 1,50 3 Crítico Blade Runner 9 2 3,00 6,00 7 Estoque Bom Naufrago 2 1 2,00 2,00 1 Crítico A Múmia 12 4 5,00 20,00 8 Estoque Bom Star Wars 4 4 5,00 20,00 0 Crítico Nosferatu 7 7 3,50 24,50 0 Crítico Germinal 4 4 2,50 10,00 0 Crítico 01/03/2008 Formate seguindo as especificações: Título: Data: Fonte: Tahoma Fonte: Tahoma Estilo: Negrito Tamanho: 14 Tamanho: 14 Cor: Preto Cor: Azul escuro Alinhamento: À direita Efeito: Sombra Alinhamento: Centralizado Insira uma figura de “Iate” embaixo do título (Procurar por: Esportes) Disposição do texto: Alinhado com o texto e centralizado Cor: Automático

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PPoossiiççããoo aattuuaall ddoo EEssttooqquuee ddaa LLooccaaddoorraa IIaatteess

Filmes Estoque Original

Quant. Alugada

Valor Unitário

Valor Alugado

Saldo em Estoque

Situação

Inimigo Meu 8 5 1,50 7,50 3 Crítico Águia de Aço 3 2 1,50 3,00 1 Crítico Rambo II 4 1 1,50 1,50 3 Crítico Blade Runner 9 2 3,00 6,00 7 Estoque Bom Naufrago 2 1 2,00 2,00 1 Crítico A Múmia 12 4 5,00 20,00 8 Estoque Bom Star Wars 4 4 5,00 20,00 0 Crítico Nosferatu 7 7 3,50 24,50 0 Crítico Germinal 4 4 2,50 10,00 0 Crítico

01/03/2008

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Apostila MS Word 55

ATIVIDADE 12 Formate seguindo as especificações: Nome da empresa: Nome: Fonte: Tahoma Fonte: Vladimir script Tamanho: 18 Tamanho: 22 Cor: Azul escuro Cor: Azul escuro Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado Descrição da empresa: Contato: Fonte: Tahoma Fonte: Tahoma Tamanho: 12 Tamanho: 12 Cor: Preto Cor: Preto Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado No Contato insira o símbolo do telefone seguindo o passo a passo página 35 Insira uma figura no lado esquerdo do cartão (Procurar por: computador) Disposição do texto: Em frente ao texto Cor: Automático

Matrix Informática Ltda Programas e Periféricos

Phil Gatis

Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP 5525-2525

Instituto CSU

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Phil Gatis

Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP.

5525-2525


Phil Gatis


5525-2525


Phil Gatis


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Phil Gatis


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Phil Gatis


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Phil Gatis


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Phil Gatis


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Phil Gatis


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Phil Gatis


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Phil Gatis


5525-2525

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ATIVIDADE 13 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Carta de cobrança” na pasta da sua turma. Siga as instruções na parte inferior para formatação e crie a mala-direta Empresa Brasileira de Móveis e Artigos para Informática Prezado Sr (a): Portador (a) do CPF N.º: Até a presente data, não consta em nosso sistema o pagamento da prestação do(a) ____________ no valor de _________, caso o pagamento já tenha sido efetuado, por favor desconsidere esta carta. Caso contrário, entre em contato com nosso departamento de cobrança pelos telefones: 555-2525 ou 1123-4556. Atenciosamente, Departamento de Cobrança Cadastros: Salve o arquivo com o nome de Cadastro cobrança Cadastro Nome Sobrenome CPF Item Valor

1 Paulo Andrade Filho 123.456.789-10 Mesa de escritório R$ 298,00 2 José Gonçalves Dias 124.567.890-31 Suporte p/ monitor R$ 68,00 3 Miriam dos Santos 125.678.901-12 Impressora Inkjet R$ 250,00 4 Geraldo Azevedo 126.789.012-41 Cadeira giratória R$ 90,00 5 Mara da Silva 127.890.123-13 Armário arquivo R$ 380,00

Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Verdana Fonte: Times New Roman Estilo: Negrito Estilo: Itálico Tamanho: 18 Tamanho: 14 Cor: Azul Cor: Preto Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1,5 cm A frase “Departamento de Cobrança” alinhe à direita

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Empresa Brasileira de Móveis e Artigos para Informática

Prezado Sr (a): <<Nome>> <<Sobrenome>> Portador (a) do CPF N.º: <<CPF>>

Até a presente data, não consta em nosso sistema o pagamento da pres-tação do(a) <<Item>> no valor de <<valor>> , caso o pagamento já tenha sido efetuado, por favor desconsidere esta carta. Caso contrário, entre em con-tato com nosso departamento de cobrança pelos telefones: 555-2525 ou 1123-4556. Atenciosamente,

Departamento de Cobrança

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Apostila MS Word 59

ATIVIDADE 14 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Colaboradores” na pasta da sua turma. Siga as instruções na parte inferior para formatação e crie a mala-direta Os campos serão: <<Nome>> e <<Produto>> Reunião dos amigos da Embramai Caro Amigo: Aguardamos sua presença na reunião dos Colaboradores da Empresa Em-bramai, que será realizada no dia 20/01/2010, localizada na rua Monet nº 110. Obs.: Em caso de não comparecimento, entre em contato conosco através do telefone: 525-2525. Basta trazer o produto relacionado abaixo: Produto: Contamos com a sua participação! Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Arial Fonte: Arial Estilo: Negrito e Sublinhado Estilo: Itálico Tamanho: 20 Tamanho: 14 Cor: Vermelho Cor: Preto Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 3 cm Insira uma figura abaixo do título (Procurar por: Educação) Disposição do texto: Alinhado com o texto e centralizado Cor: Escala de cinza Banco de dados Nome Produto Antônio Carlos de Souza Bandeja 15 salgados Juliana Tenório Oliveira Bolo de chocolate Wagner Luiz de Almeida Refrigerante Pet 2 litros

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Apostila MS Word 60


Reunião dos colaboradores da Embramai

Caro Amigo: <<NOME>>

Aguardamos sua presença na reunião dos Colaboradores da Empresa Embramai, que será realizada no dia 20/10/2008, localizada na rua Monet nº 110.

Obs.: Em caso de não comparecimento, entre em contato conosco através do telefone: 525-2525.

Basta trazer o produto relacionado abaixo:

Produto: <<PRODUTO>>

Contamos com a sua participação!

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ATIVIDADE 15 (REVISÃO) Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Jornal do Instituto” na pasta da sua turma. Cabeçalho: São Paulo, Setembro de 2007 Jornal do Instituto Ano 1 edição 1 tiragem 10 unidades Desempregados recebem aulas de informática gratuita ATUALIDADES Desempregados recebem aulas de informática gratuita para facilitar o processo de reco-locação no mercado de trabalho Criado para promover a inclusão digital de pessoas que estejam em busca de uma reco-locação profissional, o Instituto CSU foi estruturado tendo como premissa a educação e o desenvolvimento tecnológico do cidadão. Idealizado pelo presidente e acionista controlador do grupo CSU, Marcos Ribeiro Leite, o Instituto iniciou suas atividades em novembro de 2003, com a finalidade principal de a-judar na recolocação de profissionais no mercado de trabalho, por meio de cursos gratui-tos de informática. ACONTECIMENTOS CSU recebe prêmio Marketing Best! Está crescendo o número de empresas que revertem parte de seus lucros para ações chamadas de responsabilidade social. A tendência, que nasceu nos Estados Unidos e aos poucos foi se difundindo, mostra que quando a iniciativa privada apóia ações que defendam a cidadania, também beneficia a si próprio. O Instituto CSU recebeu, em 2005, o prêmio Marketing Best, promovido pela revista Marketing. Em sua quarta edição, o prêmio “Marketing Best responsabilidade Social”, pode ser encarado como uma das mais importantes vitrines do país para a iniciativa pri-vada apresentar suas ações voltadas ao terceiro setor. Apostando na requalificação pro-fissional, o Instituto CSU foi premiado, por sua iniciativa e pelos excelentes resultados obtidos. Em 2004 foram atendidas 7,5 mil pessoas de todo o estado de São Paulo, em dois módulos de cursos de Informática (MS WORD e MS EXCEL). Todos os dias várias pessoas se inscrevem para novas turmas. CLASSIFICADOS Informática: Cursos (Introdução à Informática e Digitação, Word, Excel, PowerPoint e Access) Onde: Instituto CSU Horário de atendimento: 09h às 18h de 2ª à 6ª feira Rodapé:

(11) 3815-3177 ou (11) 3813-1377 Av. Eusébio Matoso, 414 – Bairro Pinheiros – São Paulo

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Apostila MS Word 62

Formate seguindo as especificações: Configurar página: A4 (210mmx297mm) Margem superior: 1,5 cm Margem direita: 2,5 cm Margem inferior: 1,5 cm Margem esquerda: 2,5 cm Execute a hifenização e a correção ortográfica. Título 1: Jornal do Instituto Fonte: Bookman Old Style, estilo: Negrito, tamanho: 20, cor: Preto e alinhamen-to: Centralizado Título 2: Ano 1 edição 1 tiragem 10 unidades Fonte: Times New Roman, tamanho: 9, cor: Branco e alinhamento: À direita Sombreamento – Preenchimento: Cinza 30% Título 3: “Desempregados recebem aulas de informática gratuita...” Fonte: Times New Roman, tamanho: 14, cor: Preto e alinhamento: Centralizado Subtítulos: “Atualidades, Acontecimentos e Classificados” Fonte: Times New Roman, estilo: Negrito, tamanho: 14, cor: Branco e alinha-mento: Centralizado Sombreamento – Preenchimento: Cinza 50% Subtítulos 2: “Desempregados...” e “CSU recebe...” Fonte: Times New Roman, estilo: Negrito Itálico, tamanho: 14, cor: Preto, ali-nhamento: Justificado e parágrafo: Recuo 1ª linha em 0,5 cm Corpo do texto: Fonte: Times New Roman, tamanho: 12, cor: Preto e alinhamento: Justificado e parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cm Divida o texto em 3 colunas com espaçamento de 0,7 cm Aplique o Capitular no segundo parágrafo das colunas Atualidades e Aconte-cimentos Insira um Clip-art no final do texto (Procurar por: Educação) Disposição do texto: Alinhado com o texto e centralizado Cor: Automático Cabeçalho – Fonte: Times New Roman, tamanho: 12 e alinhamento: À direita. Rodapé – Fonte: Times New Roman, tamanho: 12 e alinhamento: Centralizado

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Apostila MS Word 63


Jornal do Instituto

Ano 1 edição 1 tiragem 10 unidades

Desempregados recebem aulas de informática gratuita

ATUALIDADES

Desempregados re-cebem aulas de infor-mática gratuita para facilitar o processo de recolocação no merca-do de trabalho

riado para promover a inclusão digital de pessoas que estejam

em busca de uma recoloca-ção profissional, o Instituto CSU foi estruturado tendo como premissa a educação e o desenvolvimento tecnoló-gico do cidadão.

Idealizado pelo presi-dente e acionista controla-dor do grupo CSU, Marcos Ribeiro Leite, o Instituto iniciou suas atividades em novembro de 2003, com a finalidade principal de aju-dar na recolocação de pro-fissionais no mercado de trabalho, por meio de cursos gratuitos de informática.

ACONTECIMENTOS

CSU recebe prêmio Marketing Best!

stá crescendo o nú-mero de empresas que revertem parte

de seus lucros para ações chamadas de responsabili-dade social.

A tendência, que nas-ceu nos Estados Unidos e aos poucos foi se difundin-do, mostra que quando a iniciativa privada apóia a-ções que defendam a cida-dania, também beneficia a si próprio.

O Instituto CSU rece-beu, em 2005, o prêmio Marketing Best, promovido pela revista Marketing. Em sua quarta edição, o prêmio “Marketing Best responsa-bilidade Social”, pode ser encarado como uma das mais importantes vitrines do país para a iniciativa priva-da apresentar suas ações voltadas ao terceiro setor. Apostando na requalificação

profissional, o Instituto CSU foi premiado, por sua iniciativa e pelos excelentes resultados obtidos. Em 2004 foram atendidas 7,5 mil pessoas de todo o estado de São Paulo, em dois módulos de cursos de Informática (MS WORD e MS EX-CEL). Todos os dias várias pessoas se inscrevem para novas turmas.

CLASSIFICADOS Informática: Cursos (Intro-dução à Informática e Digi-tação, Word, Excel, Power-Point e Access) Onde: Instituto CSU Horário de atendimento: 09h às 18h de 2ª à 6ª feira.

C E

(11) 3815-3177 ou (11) 3813-1377 Av. Eusébio Matoso, 414 – Bairro Pinheiros – São Paulo

São Paulo, Setembro de 2007Cabeçalho

Rodapé

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ATIVIDADES COMPLEMENTARES

ATIVIDADE 16 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Vencer” na pasta da sua turma. Vencer, vencer, vencer. Uma das características mais importantes de um ser humano é a sua capacidade de valorizar cada sentimento que emerge de seu interior. A grande riqueza que podemos ter nasce fundamentalmente do caráter, que nos é ofertado por nossos pais, e da personalidade, forjada nas inúmeras situações de vida e dos ensinamentos que outras pessoas nos ofereçam, seja por estreito contato ou por simples companhia. Para se tornar o melhor, primeiramente tem que se tornar campeão de algo bem mais difícil, tem que enfrentar a tarefa de conquistar a si mesmo. Tudo que você faz serve de preparo para o que deverá ser feito no futuro. Em outras palavras, para que algo nasça ou floresça, algo deve morrer, e se você está destinado a ser o melhor deve se portar como o melhor. Tenha sempre em mente que nada nesta vida é de graça, se você quiser ganhar alguma coisa, terá que suar por ela. As coisas nem sempre sairão da maneira como você quer, mas confie em Deus e continue em frente, ele lhe dará a força que você necessita. PROF. MESQUITA Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Arial Black Fonte: Courier New Estilo: Itálico Estilo: Normal Tamanho: 14 Tamanho: 12 Cor: Azul Cor: Vermelho escuro Alinhamento: centralizado Alinhamento: À direita Borda do título – Estilo: Ondulado du-plo, cor: Preto, definição: Sombra, sombreamento: verde brilhante.

Capitular o primeiro parágrafo

Configure a página para Carta (215x279mm) Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Esportes)

Disposição do texto: Atrás do texto e cor: desbotado Coloque uma borda na página – Arte: Coqueiro

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Vencer, vencer, vencer

mmmaaa dddaaasss cccaaarrraaacccttteeerrríííssstttiiicccaaasss mmmaaaiiisss iiimmmpppooorrrtttaaannnttteeesss dddeee uuummm ssseeerrr hhhuuummmaaannnooo

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AAA gggrrraaannndddeee rrriiiqqquuueeezzzaaa qqquuueee pppooodddeeemmmooosss ttteeerrr nnnaaasssccceee fffuuunnndddaaammmeeennntttaaalllmmmeeennnttteee dddooo cccaaa---rrráááttteeerrr,,, qqquuueee nnnooosss ééé ooofffeeerrrtttaaadddooo pppooorrr nnnooossssssooosss pppaaaiiisss,,, eee dddaaa pppeeerrrsssooonnnaaallliiidddaaadddeee,,, fffooorrrjjjaaadddaaa nnnaaasss iiinnnúúúmmmeeerrraaasss sssiiitttuuuaaaçççõõõeeesss dddeee vvviiidddaaa eee dddooosss eeennnsssiiinnnaaammmeeennntttooosss qqquuueee ooouuutttrrraaasss pppeeessssssoooaaasss nnnooosss ooofffeeerrreeeçççaaammm,,, ssseeejjjaaa pppooorrr eeessstttrrreeeiiitttooo cccooonnntttaaatttooo ooouuu pppooorrr

sssiiimmmpppllleeesss cccooommmpppaaannnhhhiiiaaa... PPPaaarrraaa ssseee tttooorrrnnnaaarrr ooo mmmeeelllhhhooorrr,,, ppprrriiimmmeeeiiirrraaammmeeennnttteee ttteeemmm qqquuueee ssseee tttooorrrnnnaaarrr cccaaammm---

pppeeeãããooo dddeee aaalllgggooo bbbeeemmm mmmaaaiiisss dddiiifffíííccciiilll... TTTeeemmm qqquuueee eeennnfffrrreeennntttaaarrr aaa tttaaarrreeefffaaa dddeee cccooonnnqqquuuiiissstttaaarrr aaa sssiii mmmeeesssmmmooo...

TTTuuudddooo qqquuueee vvvooocccêêê fffaaazzz ssseeerrrvvveee dddeee ppprrreeepppaaarrrooo pppaaarrraaa ooo qqquuueee dddeeevvveeerrrááá ssseeerrr fffeeeiiitttooo nnnooo fffuuutttuuurrrooo...EEEmmm ooouuutttrrraaasss pppaaalllaaavvvrrraaasss ,,, pppaaarrraaa qqquuueee aaalllgggooo nnnaaasssçççaaa ooouuu ffflllooorrreeesssçççaaa ,,,aaalllgggooo dddeeevvveee mmmooorrrrrreeerrr,,, eee ssseee vvvooocccêêê eeessstttááá dddeeessstttiiinnnaaadddooo aaa ssseeerrr ooo mmmeeelllhhhooorrr dddeee---

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qqquuuiiissseeerrr gggaaannnhhhaaarrr aaalllggguuummmaaa cccoooiiisssaaa,,, ttteeerrrááá qqquuueee sssuuuaaarrr pppooorrr eeelllaaa ... AAAsss cccoooiiisssaaasss nnneeemmm ssseeemmmppprrreee sssaaaiiirrrãããooo dddaaa mmmaaannneeeiiirrraaa cccooommmooo vvvooocccêêê qqquuueeerrr,,, mmmaaasss

cccooonnnfffiiieee DDDeeeuuusss eee cccooonnntttiiinnnuuueee eeemmm fffrrreeennnttteee,,, eeellleee lllhhheee dddaaarrrááá aaa fffooorrrçççaaa qqquuueee vvvooo---cccêêê nnneeeccceeessssssiiitttaaa...

PPPRRROOOFFF... MMMEEESSSQQQUUUIIITTTAAA

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ATIVIDADE 17 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Acredite na beleza” na pasta da sua turma. Acredite na beleza de seus sonhos Todo ser humano possui sonhos; sonhos grandes, sonhos pequenos, sonhos. So-nhos nascem a cada dia, a cada hora, a cada minuto. Sem percebermos um so-nho nasce dentro do nosso coração e nos motiva a viver e a continuar cami-nhando. Vivemos, na verdade, em busca da realização dos nossos sonhos, às vezes as pessoas que estão ao nosso redor tentam mata-los com palavras de pessimismo. Acham que, se não podem realizar seus sonhos, as outras pessoas também não merecem realizar os seus, puro egoísmo. Muitas vezes, achamos que não conseguiremos realiza-los, que eles estão muito distante de nós, ou achamos que não merecemos, porque não somos ninguém, se não acreditarmos neles, os perderemos. Temos que tirar do baú os sonhos, caso contrário, eles envelhecem e assim não conseguiremos mais realiza-los. A realização vem pela luta, esforço e persistência. Caminhar ao lado de pessoas que nos motivam a sonhar e a persistir, é muito importante, é um passo para a realização deles. Mesmo que tudo o leve a pensar que parece impossível, não desista dos seus sonhos, busque forças dentro de você, peça ajuda a Deus. Ne-nhuma oração volta sem resposta. Acredite que tudo pode acontecer quando de-sejamos do fundo do coração. Na bíblia temos que: "Tudo posso naquele que me fortalece". Tudo e não algumas coisas! Acredite na beleza dos seus sonhos e na capacidade de realizá-los. Você é capaz, sonhe sempre. Nunca deixe de sonhar e você será sempre um vencedor. (Autor desconhecido) Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Verdana Fonte: Courier New Estilo: Negrito Itálico Estilo: Itálico Tamanho: 12 Tamanho: 12 Cor: Azul escuro Cor: Vermelho escuro Alinhamento: À direita Alinhamento: Centralizado Borda do título – Estilo: Ondulado du-plo, cor: Vermelho, sombreamento: cinza 12,5%

Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cm

Configure a página para A4 (210x297mm) Habilite a hifenização Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Pessoas)

Disposição do texto: Quadrado (lado esquerdo do texto) e cor: Escala de cin-za

Coloque uma borda na página – Arte: Coqueiro

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Apostila MS Word 67


Acredite na beleza de seus sonhos

TTooddoo sseerr hhuummaannoo ppoossssuuii ssoonnhhooss;; ssoonnhhooss ggrraann--ddeess,, ssoonnhhooss ppeeqquueennooss,, ssoonnhhooss.. SSoonnhhooss nnaasscceemm aa ccaaddaa ddiiaa,, aa ccaaddaa hhoorraa,, aa ccaaddaa mmiinnuuttoo.. SSeemm ppeerr--cceebbeerrmmooss uumm ssoonnhhoo nnaassccee ddeennttrroo ddoo nnoossssoo ccoorraaççããoo ee nnooss mmoottiivvaa aa vviivveerr ee aa ccoonnttiinnuuaarr ccaammiinnhhaannddoo.. VViivveemmooss,, nnaa vveerrddaaddee,, eemm bbuussccaa ddaa rreeaalliizzaaççããoo ddooss nnoossssooss ssoonnhhooss,, ààss vveezzeess aass ppeessssooaass qquuee eessttããoo aaoo nnoossssoo rreeddoorr tteennttaamm mmaattaa--llooss ccoomm ppaallaavvrraass ddee ppeessssiimmiissmmoo.. AAcchhaamm qquuee,, ssee nnããoo ppooddeemm rreeaalliizzaarr sseeuuss ssoonnhhooss,, aass oouuttrraass ppeessssooaass ttaammbbéémm nnããoo mmeerree--cceemm rreeaalliizzaarr ooss sseeuuss,, ppuurroo eeggooííssmmoo..

MMuuiittaass vveezzeess,, aacchhaammooss qquuee nnããoo ccoonnsseegguuiirreemmooss rreeaalliizzaa--llooss,, qquuee eelleess eessttããoo mmuuiittoo ddiissttaannttee ddee nnóóss,, oouu aacchhaammooss qquuee nnããoo mmeerreecceemmooss,, ppoorrqquuee nnããoo ssoommooss nniinngguuéémm,, ssee nnããoo aaccrreeddiittaarr--mmooss nneelleess,, ooss ppeerrddeerreemmooss.. TTeemmooss qquuee ttiirraarr ddoo bbaaúú ooss ssoonnhhooss,, ccaassoo ccoonnttrráárriioo,, eelleess eennvveellhheecceemm ee aassssiimm nnããoo ccoonnsseegguuiirreemmooss mmaaiiss rreeaalliizzaa--llooss.. AA rreeaalliizzaaççããoo vveemm ppeellaa lluuttaa,, eessffoorrççoo ee ppeerrssiissttêênn--cciiaa.. CCaammiinnhhaarr aaoo llaaddoo ddee ppeessssooaass qquuee nnooss mmoottiivvaamm aa ssoonnhhaarr ee aa ppeerrssiissttiirr,, éé mmuuiittoo iimmppoorrttaannttee,, éé uumm ppaassssoo ppaarraa aa rreeaalliizzaaççããoo ddeelleess.. MMeessmmoo qquuee ttuuddoo oo lleevvee aa ppeennssaarr qquuee ppaarreeccee iimmppoossssíívveell,, nnããoo ddeessiissttaa ddooss sseeuuss ssoonnhhooss,, bbuussqquuee ffoorrççaass ddeennttrroo ddee vvooccêê,, ppee--ççaa aajjuuddaa aa DDeeuuss.. NNeennhhuummaa oorraaççããoo vvoollttaa sseemm rreessppoossttaa.. AAccrreeddiittee qquuee ttuuddoo ppooddee aaccoonntteecceerr qquuaannddoo ddeesseejjaammooss ddoo ffuunnddoo ddoo ccoorraaççããoo.. NNaa bbííbblliiaa tteemmooss qquuee:: ""TTuuddoo ppoossssoo nnaaqquueellee qquuee mmee ffoorrttaalleeccee"".. TTuuddoo ee nnããoo aallgguummaass ccooiissaass!! AAccrreeddiittee nnaa bbeelleezzaa ddooss sseeuuss ssoonnhhooss ee nnaa ccaappaacciiddaaddee ddee rreeaalliizzáá--llooss.. VVooccêê éé ccaappaazz,, ssoonnhhee sseemmpprree.. NNuunnccaa ddeeiixxee ddee ssoonnhhaarr ee vvooccêê sseerráá sseemmpprree uumm vveenncceeddoorr..

((AAuuttoorr ddeessccoonnhheecciiddoo))

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Apostila MS Word 68

ATIVIDADE 18 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Voce pode...” na pasta da sua turma. Você Pode... Creia nisso! Um menino, parcialmente surdo, retornou um dia da escola trazendo uma nota dos diretores. A mensagem sugeria aos pais que o retirassem da escola porque ele era "muito estúpido para aprender alguma coisa." A mãe, ao ler a nota, dis-se: "Meu filho, Thomas não é estúpido e incapaz de aprender. Eu mesma o ensina-rei." E foi isso que fez. Quando Thomas morreu, muitos anos mais tarde, todas as pessoas dos Estados Unidos lhe reverenciaram, desligando as luzes do país por um minuto. Este Thomas inventou a lâmpada elétrica e não apenas isto, mas também o filme cinematográfico e o toca-discos. Ao todo ele teve a seu crédito, mais de mil patentes. Assim como Thomas Edison, toda pessoa, criança ou adul-ta, é capaz de saber mais do que sabe hoje, todos poderão encontrar um cami-nho para expressar sua criatividade. Mostramo-nos, muitas vezes, abatidos e infelizes quando nos tratam de maneira depreciativa. Uma palavra de menosprezo, um comentário negativo, um olhar de indiferença e logo nos sentimos a menor das criaturas, passamos a acreditar que somos incapazes, que nada do que fazemos dá certo, que nascemos para ser derrotados. Não, isso não é verdade! Podemos, sim, conquistar nossos ideais e realizar os nossos sonhos, basta tão somente crer que com dedicação e trabalho chegare-mos lá. Temos um companheiro de jornada, o nosso Deus. que estará sempre ao nosso lado, incentivando, ajudando, repetindo a cada obstáculo encontrado: "Tu-do é possível ao que crê." Se você já fez uma tentativa e não conseguiu, tente novamente. Se já tropeçou em uma pedra de desânimo, levante e siga em frente, a vitória é e sempre será sua. Sua perseverança poderá mudar não apenas a sua vida, mas todo o mundo ao seu redor. Fonte: Internet Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Verdana Fonte: Courier New Estilo: Negrito Itálico Estilo: Itálico Tamanho: 12 Tamanho: 12 Cor: Azul escuro Cor: Vermelho escuro Alinhamento: À direita Alinhamento: Centralizado

Configure a página para A4 (210x297mm) Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Tecnologia)

Disposição do texto: Quadrado (no centro do texto) e cor: Automática

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Apostila MS Word 69


Você Pode... Creia nisso! Um menino, parcialmente surdo, retornou um dia da escola tra-zendo uma nota dos diretores. A mensagem sugeria aos pais que o retirassem da escola porque ele era "muito estúpido para a-

prender alguma coisa." A mãe, ao ler a nota, disse: "Meu filho, Thomas não é estúpido e incapaz de aprender. Eu mesma o ensinarei." E foi isso que fez. Quando Thomas morreu, muitos anos mais tarde, todas as pessoas dos Estados Unidos lhe reverenciaram, desligando as luzes do país por um minuto. Este Thomas inventou a lâmpada elétrica e não apenas isto, mas também o filme cinematográfico e o toca-discos. Ao todo ele teve a seu crédito, mais de mil patentes. Assim como Thomas Edison, toda pessoa, criança ou adulta, é capaz de saber mais do que sabe hoje,

todos poderão encontrar um caminho para expressar sua criatividade. Mostramo-nos, muitas vezes, abatidos e infelizes quando nos tratam de maneira depreciativa. Uma palavra de menosprezo, um comentário

negativo, um olhar de indiferença e logo nos sentimos a menor das criaturas, passamos a acreditar que somos in-capazes, que nada do que fazemos dá cer-to, que nascemos para ser derrotados.

Não, isso não é verdade! Podemos, sim, conquistar nossos ideais e realizar

os nossos sonhos, basta tão somente crer que com dedicação e trabalho chegaremos lá. Temos um com-panheiro de jornada, o nosso Deus. Que estará sempre ao nosso lado, incentivando, ajudando, repetindo a cada obstáculo en-

contrado: "Tudo é possível ao que crê." Se você já fez uma tentativa e não conseguiu, tente novamente.

Se já tropeçou em uma pedra de desânimo, levante e siga em frente, a vitória é e sempre será sua.

Sua perseverança poderá mudar não apenas a sua vida, mas todo o mundo ao seu redor.

Fonte: Internet

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ATIVIDADE 19 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Vírus” na pasta da sua turma. Virus O que são vírus de computador? São programas desenvolvidos para alterar nociva e clandestinamente softwares instalados em um computador. Eles têm comportamento semelhante ao do vírus biológico: multiplicam-se, precisam de um hospedeiro, esperam o momento cer-to para o ataque e tentam se esconder para não serem exterminados. Estão a-grupados em famílias (boot, arquivo e programa), com milhares de variantes. Como os vírus de computador se propagam? Os vírus se propagam por meio de disquetes e de arquivos compartilhados, pelas redes corporativas, por arquivos anexados em mensagens de correio eletrônico e pela Internet. A rede mundial é hoje a principal via de propagação dos vírus, principalmente os de macro e os chamados "Cavalos de Tróia", pois ela permite que os usuários de computador façam download de vários programas e arquivos de fontes nem sempre confiáveis. Como os vírus são ativados? Para ativar um vírus, é preciso rodar (executar) o programa infectado. Quando você executa o código do programa infectado, o código do vírus também é exe-cutado e tentará infectar outros programas no mesmo computador e em outros computadores conectados a ele por rede. Fonte: Internet Formate seguindo as especificações: Título: Subtítulo do texto: Fonte: Garamond Fonte: Garamond Estilo: Negrito Itálico Tamanho: 12 Tamanho: 18 Cor: Vermelho Cor: Azul Corpo do texto: Alinhamento: Centralizado Fonte: Garamond

Estilo: Itálico Borda do título – Definição: Caixa, cor: Preto, sombreamento: cinza 12,5% Tamanho: 14 Alinhamento: Justificado

Capitule o primeiro parágrafo Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Tecnologia)

Disposição do texto: Quadrado (no lado direito do texto) e cor: Automática Insira uma autoforma (Estrelas e faixas Explosão 2) WordArt (com os dizeres: Cuidado Vírus!): cor da linha e cor de preenchimento:

Branco

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Vírus O que são vírus de computador?

ão programas desenvolvidos para alterar nociva e clan-destinamente softwares instalados em um computador. Eles têm comportamento semelhante ao do vírus bio-

lógico: multiplicam-se, precisam de um hospedeiro, esperam o momento certo para o ataque e tentam se esconder para não serem exterminados. Estão agrupados em famílias (bo-ot, arquivo e programa), com milhares de variantes. Como os vírus de computador se propagam? Os vírus se propagam por meio de disquetes e de arquivos compartilhados, pelas redes corporativas, por arquivos anexados em mensagens de correio eletrônico e pela Internet. A rede mundial é hoje a principal via de propagação dos vírus, prin-cipalmente os de macro e os chamados "Cavalos de Tróia", pois ela permite que os usuários de computador façam download de vários programas e arquivos de fontes nem sempre confiáveis. Como os vírus são ativados? Para ativar um vírus, é preciso rodar (executar) o programa infectado. Quando você executa o código do programa infectado, o código do vírus também é executado e tentará infectar outros programas no mesmo computador e em outros computado-res conectados a ele por rede.

Fonte: Internet

S

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ATIVIDADE 20 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Seja voce mesmo” na pasta da sua turma. SEJA VOCÊ MESMO DÊ SEMPRE O MELHOR E O MELHOR VIRÁ... ÀS VEZES AS PESSOAS SÃO EGOCÊNTRICAS, ILÓGICAS E INSENSATAS... PERDOE-AS ASSIM MESMO. SE VOCÊ É GENTIL, AS PESSOAS PODEM ACUSÁ-LO DE EGOÍSTA E INTERESSEIRO... SEJA GENTIL ASSIM MESMO. SE VOCÊ É UM VENCEDOR, TERÁ ALGUNS FALSOS AMIGOS E ALGUNS INIMIGOS VERDADEIROS... VENÇA ASSIM MESMO. SE VOCÊ É HONESTO E FRANCO, AS PESSOAS PODEM ENGANA-LO... SEJA HONESTO E FRANCO ASSIM MESMO. SE VOCÊ TEM PAZ E É FELIZ, AS PESSOAS PODEM SENTIR INVEJA... SEJA FELIZ ASSIM MESMO. O BEM QUE VOCÊ FAZ HOJE PODE SER ESQUECIDO AMANHÃ... FAÇA O BEM ASSIM MESMO. DÊ O MELHOR DE VOCÊ ASSIM MESMO. E VEJA VOCÊ, QUE, NO FINAL DAS CONTAS... É ENTRE VOCÊ E DEUS... NUNCA FOI ENTRE VOCÊ E ELES!

TERESA DE CALCUTÁ

Formate seguindo as especificações: Título: Corpo do texto: Fonte: Verdana Fonte: Garamond Estilo: Negrito Estilo: Itálico Tamanho: 18 Tamanho: 12 Cor: Vermelho Cor: Verde Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado

Faça a seleção do corpo do texto digitado e na ferramenta Maiúsculas e mi-núsculas (menu Formatar submenu Maiúsculas e minúsculas) selecio-ne da opção Primeira letra da sentença em maiúscula.

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SEJA VOCÊ MESMO

Dê sempre o melhor E o melhor virá...

Às vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas... Perdoe-as assim mesmo.

Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta e interesseiro...

Seja gentil assim mesmo.

Se você é um vencedor, Terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros...

Vença assim mesmo.

Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo... Seja honesto e franco assim mesmo.

Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja...

Seja feliz assim mesmo.

O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã... Faça o bem assim mesmo.

Dê o melhor de você assim mesmo.

E veja você, que, no final das contas... É entre você e Deus...

Nunca foi entre você e eles!

TERESA DE CALCUTÁ

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ATIVIDADE 21 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Oracao a si mesmo” na pasta da sua turma. Oração a si mesmo Você faz uma prece ao levantar ou ao se deitar? Já fez uma prece a si mesmo? Olha só: Que eu me permita olhar, escutar e sonhar mais. Falar menos. Chorar menos. Ver nos olhos de quem me vê a admiração que eles me têm e não a inveja que penso que têm. Permitir sempre escutar aquilo que eu não tenho me permitido escutar. Saber realizar os sonhos que nascem em mim e por mim e comigo morrem por eu não os conhe-cer. Então, que eu possa viver os sonhos possíveis e os impossíveis; Aqueles que morrem e ressuscitam: A cada novo fruto, A cada nova flor, A cada novo calor, A cada nova geada, A cada novo dia. Que eu possa sonhar o ar, sonhar o mar, sonhar o amar, sonhar o amalgamar. Que eu possa substituir minhas palavras pelo toque, pelo sentir, pelo compreender, pelo segredo das coisas mais raras, pela oração mental (aquela que a alma cria e que só ela, ouve e só ela, res-ponde). Que eu saiba reproduzir na alma a imagem que entra pelos meus olhos fazendo-me parte suprema da natureza, criando-me e recriando-me a cada instante. Que eu possa chorar menos de tristeza e mais de contentamentos. Que meu choro não seja em vão, que em vão não sejam minhas dúvidas. Que eu saiba perder meus caminhos, mas saiba recuperar meus destinos com dignidade. Que eu não tenha medo de nada, principalmente de mim mesmo: que eu não tenha medo de meus medos. Que eu adormeça toda vez que for derramar lágrimas inúteis e desperte com o coração cheio de esperanças. Que eu faça de mim um homem sereno dentro de minha própria turbulência, sábio dentro de meus limites pequenos e inexatos, humilde diante de minhas grandezas tolas e ingênuas (que eu me mostre o quanto são pequenas minhas grandezas e o quanto é valiosa minha pequenez). Que eu me permita ser mãe, ser pai, e, se for preciso, ser órfão. Permita-me ensinar o pouco que sei e aprender o muito que não sei, traduzir o que os mestres ensinaram e compreender a alegria com que os simples traduzem suas experiências; respeitar incondicionalmente o ser; o ser por si só, por mais nada que possa ter além de sua essência, auxi-liar a solidão de quem chegou, render-me ao motivo de quem partiu e aceitar a saudade de quem ficou. Que eu possa amar e ser amado. Que eu possa amar mesmo sem ser amado, fazer gentilezas quando recebo carinhos; fazer cari-nhos mesmo quando não recebo gentilezas. E... que eu jamais fique só, mesmo quando eu me queira só. Texto de Oswaldo Antônio Begiato

Formate seguindo as especificações: Configurar a página para A4 (210x297mm) Margens (Esquerda e Direita: 2,5 cm; Superior e inferior: 2 cm) Título: Fonte: Arial, Estilo: Negrito, Tamanho: 36, Cor: Verde e Alinhamento: Centrali-zado Borda do título: Definição: Caixa e cor: Verde Corpo do texto: Fonte: Arial, Estilo: Itálico, Tamanho: 11, Alinhamento: Justificado e Parágrafo: Recuo de 1 cm Aplicar a hifenização, dividir o corpo do texto em 3 colunas e Capitular o primeiro pará-grafo.

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Oração a si mesmo

ocê faz uma prece ao levantar ou ao se deitar? Já fez

uma prece a si mesmo? Olha só: Que eu me

permita olhar, escutar e sonhar mais. Falar me-nos. Chorar menos. Ver nos olhos de quem me vê a admiração que eles me têm e não a inveja que penso que têm.

Permitir sempre es-cutar aquilo que eu não tenho me permitido escu-tar.

Saber realizar os sonhos que nascem em mim e por mim e comigo morrem por eu não os conhecer.

Então, que eu pos-sa viver os sonhos possí-veis e os impossíveis; Aqueles que morrem e ressuscitam: A cada novo fruto, A cada nova flor, A cada novo calor, A cada nova geada, A cada novo dia.

Que eu possa so-nhar o ar, sonhar o mar, sonhar o amar, sonhar o amalgamar.

Que eu possa subs-tituir minhas palavras pelo toque, pelo sentir, pelo compreender, pelo segredo das coisas mais

raras, pela oração mental (aquela que a alma cria e que só ela, ouve e só ela, responde).

Que eu saiba repro-duzir na alma a imagem que entra pelos meus olhos fazendo-me parte suprema da natureza, criando-me e recriando-me a cada instante.

Que eu possa cho-rar menos de tristeza e mais de contentamentos.

Que meu choro não seja em vão, que em vão não sejam minhas dúvi-das.

Que eu saiba perder meus caminhos, mas saiba recuperar meus destinos com dignidade.

Que eu não tenha medo de nada, principal-mente de mim mesmo: que eu não tenha medo de meus medos.

Que eu adormeça toda vez que for derramar lágrimas inúteis e desper-te com o coração cheio de esperanças.

Que eu faça de mim um homem sereno dentro de minha própria turbu-lência, sábio dentro de meus limites pequenos e inexatos, humilde diante de minhas grandezas

tolas e ingênuas (que eu me mostre o quanto são pequenas minhas gran-dezas e o quanto é valio-sa minha pequenez).

Que eu me permita ser mãe, ser pai, e, se for preciso, ser órfão. Permi-ta-me ensinar o pouco que sei e aprender o mui-to que não sei, traduzir o que os mestres ensina-ram e compreender a alegria com que os sim-ples traduzem suas expe-riências; respeitar incon-dicionalmente o ser; o ser por si só, por mais nada que possa ter além de sua essência, auxiliar a solidão de quem chegou, render-me ao motivo de quem partiu e aceitar a saudade de quem ficou.

Que eu possa amar e ser amado.

Que eu possa amar mesmo sem ser amado, fazer gentilezas quando recebo carinhos; fazer carinhos mesmo quando não recebo gentilezas.

E... que eu jamais fique só, mesmo quando eu me queira só. Texto de Oswaldo Antô-nio Begiato

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ATIVIDADE 22 Instruções: Digite o texto abaixo: Salve o arquivo com o nome de “Fale de seus sentimentos” na pasta da sua tur-ma. Fale de seus sentimentos Se não quiser adoecer – “fale de seus sentimentos”. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a mágoa, a tristeza, a decepção degenera até em câncer. Então, vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia. Se não quiser adoecer - "tome decisão". A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vanta-gens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. Se não quiser adoecer - "busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento nega-tivo gera energia negativa que se transforma em doença. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Se não quiser adoecer - "não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. Se não quiser adoecer - "não viva de aparências". Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer mos-trar-se perfeito, bonzinho etc. Está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Se não quiser adoecer - "aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Texto de Dráuzio Varella

Formate seguindo as especificações: Configurar a página para A4 (210x297mm) Margens (Esquerda e Direita: 2,5 cm; Superior e inferior: 2 cm) Título: Fonte: Comic Sans MS, Estilo: Negrito, Tamanho: 36, Cor: Azul e Alinhamento: Centralizado Borda do título: Definição: Caixa e cor: Azul Corpo do texto: Fonte: Comic Sans MS, Estilo: Itálico, Tamanho: 11, Alinhamento: Jus-tificado e Parágrafo: Recuo de 1 cm Aplicar a hifenização, dividir o corpo do texto em 3 colunas e Capitular o primeiro pará-grafo.

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Apostila MS Word 77


Fale de seus sentimentos

e não quiser adoecer – “fale de seus sentimentos”. Emoções e sentimentos que são escondidos,

reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.

Com o tempo, a repressão dos sen-timentos, a mágoa, a tristeza, a decep-ção degenera até em câncer.

Então, vamos confidenciar, desa-bafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados.

O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

Se não quiser adoecer - "tome de-cisão".

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.

A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.

A história humana é feita de deci-sões. Para decidir, é preciso saber re-nunciar, saber perder vantagens e valo-res para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e pro-blemas de pele.

Se não quiser adoecer - "busque soluções".

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Pre-

ferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.

Melhor acender o fósforo que la-mentar a escuridão. Somos o que pensa-mos. O pensamento negativo gera ener-gia negativa que se transforma em doen-ça.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

Se não quiser adoecer - "não viva sempre triste".

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa.

A pessoa alegre tem o dom de ale-grar o ambiente em que vive.

Se não quiser adoecer - "não viva de aparências".

Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. Está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Se não quiser adoecer - "aceite-se".

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.

Texto de Dráuzio Varella

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