Apostila e Caderno de Exercicios MS Word CSU

Apostila e Caderno de Exercícios:

Microsoft WordI n s t i t u t o C S U

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Caro Aluno(a):

Apostila MS Word2

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Este material complementar foi desenvolvido pelos profissionais do Instituto CSU, com o intuito de oferecer a você atividades práticas que possibilitarão o uso de todo o conteúdo ministrado em sala de aula.

Para que ele possa estar sempre à sua disposição, siga as orientações a seguir:

Não amasse ou rasure o material; Ao manuseá-lo procure estar com as mãos limpas; Não retire as folhas da apostila e ao final da aula entregue-a

ao Instrutor; Qualquer irregularidade comunique imediatamente ao

Instrutor.

O Instituto CSU deseja que seu aprendizado possa ser enriquecedor, eficaz, dinâmico e repleto de novas oportunidades que contribuirão para seu crescimento profissional.

Boa Sorte!!!

Apostila MS Word 3

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Índice:O que é o MS Word...............................................................................................................7Iniciando o MS Word ............................................................................................................7Tela do Microsoft Word versão 97.........................................................................................7Tela do Microsoft Word versão 2003.....................................................................................8Iniciando um novo documento .............................................................................................8Barra de ferramentas............................................................................................................8

Apostila MS Word4

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Barra de ferramentas padrão:...............................................................................................9Barra de formatação:............................................................................................................10Barra de status ....................................................................................................................10Barra de ferramentas tabelas e bordas:...............................................................................11Iniciando um novo documento a partir de um modelo .........................................................11Barra de rolagem .................................................................................................................12Inserindo e editando textos .................................................................................................12Selecionando textos .............................................................................................................12Passo a Passo: Primeiros passos do MS Word ......................................................................13Abrindo um documento existente ........................................................................................13Salvando um documento .....................................................................................................13Você sabia? Diversas maneiras de acessar as ferramentas .................................................14Passo a Passo: Formatando Texto ........................................................................................15Você sabia? Atalhos menu Formatar e Alinhamentos ..........................................................16Passo a Passo: Borda do título .............................................................................................17Borda da página ..................................................................................................................17Realçar ................................................................................................................................17Parágrafo .............................................................................................................................17Capitular ..............................................................................................................................17Alinhamentos .......................................................................................................................1718Passo a Passo: Visualizar Impressão ....................................................................................19Configurar Página ................................................................................................................19Opção Orientação ................................................................................................................19Guia Papel ............................................................................................................................19Passo a Passo: Clip-art – Figura atrás e entre o texto ..........................................................20Barra de ferramentas “Imagem” ..........................................................................................20Colunas ................................................................................................................................20Passo a Passo: AutoFormas ..................................................................................................21Preenchimento das AutoFormas ..........................................................................................21Barra de Desenho ................................................................................................................21Você sabia? Como alterar uma AutoForma ..........................................................................22WordArt ...............................................................................................................................22Passo a Passo: Listas e Numeração......................................................................................23Cabeçalho e rodapé .............................................................................................................23Trabalhando com recuo .......................................................................................................23Inserindo símbolos ...............................................................................................................23Você sabia? Tecla ALT e letras sublinhadas..........................................................................24Passo a Passo: Tabelas.........................................................................................................25Passo a Passo: Como montar um cartão de visita? ..............................................................26Passo a Passo: Mala direta Word 97 e 2000..........................................................................27Passo a Passo: Mala direta Word XP e 2003 .........................................................................28Recursos Word......................................................................................................................30Teclas de atalho Microsoft Word...........................................................................................31Caderno de atividades práticas.............................................................................................32Atividade 1: “Dedicação” .....................................................................................................33Atividade 1 desenvolvida: “Dedicação” ...............................................................................34Atividade 2: “Superação de erros” .......................................................................................35Atividade 2 desenvolvida: “Superação de erros” .................................................................36Atividade 3: “Desenvolvimento Pessoal” .............................................................................37Atividade 3 desenvolvida: “Desenvolvimento Pessoal” ........................................................38Atividade 4: “Preciso de alguem” ........................................................................................39Atividade 4 desenvolvida: “Preciso de alguem” ...................................................................40Atividade 5: “A Vitoria” ........................................................................................................41Atividade 5 desenvolvida: “A Vitoria” ..................................................................................42Atividade 6: “Algo Para Nunca Esquecer” ............................................................................43Atividade 6 desenvolvida: “Algo Para Nunca Esquecer” ......................................................44Atividade 7: “GG DRIM”........................................................................................................45Atividade 7 desenvolvida: “GG DRIM” ..................................................................................46Atividade 8: “Lista de compras” ..........................................................................................47

Apostila MS Word 5

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Atividade 8 desenvolvida: “Lista de compras” .....................................................................48Atividade 9: “Recibo Oficina” ...............................................................................................49Atividade 9 desenvolvida: “Recibo Oficina” .........................................................................50Atividade 10: “Orçamento” ..................................................................................................51Atividade 10 desenvolvida: “Orçamento” ............................................................................52Atividade 11: “Estoque Locadora” .......................................................................................53Atividade 11 desenvolvida: “Estoque Locadoras Iates” .......................................................54Atividade 12: “Cartão de visita” ...........................................................................................55Atividade 12 desenvolvida: “Cartão de visita Matrix” ..........................................................56Atividade 13: “Empresa Mala-direta” ...................................................................................57Atividade 13 desenvolvida: “Empresa Mala-direta” .............................................................58Atividade 14: “Colaboradores Embramai” ............................................................................59Atividade 14 desenvolvida: “Colaboradores Embramai” ......................................................60Atividade 15 de Revisão: “Jornal do Instituto” .....................................................................61Atividade 15 de Revisão desenvolvida: “Jornal do Instituto” ................................................63Atividade 16: “Vencer”.........................................................................................................64Atividade 16 desenvolvida: “Vencer” ...................................................................................65Atividade 17: “Acredite na beleza” ......................................................................................66Atividade 17 desenvolvida: “Acredite na beleza” ................................................................67Atividade 18: “Voce Pode...” ................................................................................................68Atividade 18 desenvolvida: “Voce Pode...” ..........................................................................69Atividade 19: “Virus” ...........................................................................................................70Atividade 19 desenvolvimento: “Virus” ................................................................................71Atividade 20: “Seja voce mesmo” ........................................................................................72Atividade 20 desenvolvida: “Seja voce mesmo” ..................................................................73Atividade 21: “Oracao a si mesmo” .....................................................................................74Atividade 21 desenvolvida: “Oracao a si mesmo” ...............................................................75Atividade 22: “Fale de seus sentimentos” ...........................................................................76Atividade 22 desenvolvida: “Fale de seus sentimentos” ......................................................77

O que é o MS WORD:

O MS WORD é um editor de texto, que revolucionou o mercado de editores de texto, mostrando uma interface amigável e muito intuitiva. Sendo uti l izado principalmente para a criação de publicações e trabalhos de pequeno porte. Graças a sua barra de ferramentas de acesso fácil, o usuário tem em mãos os mais avançados recursos de formatação a um clique do mouse.

Apostila MS Word6

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Iniciando o MS WORD:

Para iniciar o MS WORD, estando no WINDOWS, clique em:INICIAR PROGRAMAS MICROSOFT OFFICE MICROSOFT WORDouINICIAR EXECUTAR DIGITE: WINWORD E CLIQUE OK

Tela do Microsoft Word versão 97

Tela do Microsoft Word versão 2003

Apostila MS Word 7

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Iniciando um novo documento:

Quando o MS WORD é iniciado, é mostrado automaticamente um novo documento em branco. Sendo que o documento pode conter várias páginas.

Podemos iniciar um novo documento apenas clicando em A rquivo N ovo, escolhendo o tipo de publicação. Ou pressionar CTRL + O .

Barra de ferramentas:

A barra de ferramentas do MS WORD, nos disponibiliza, atalhos de acesso rápido aos principais recursos. Para visualizar ou ocultar as barras de ferramentas, clique no menu Exibir

Barras de ferramentas Aparecerá uma lista de itens, selecione a barra que deseja

exibir.

Barra de ferramentas padrão:

Apostila MS Word8

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Botão Nome Descrição

Novo Iniciar um novo documento

Abrir Abre um documento já existente

Salvar Salva o documento ativo

Permissão Permite ou não que o arquivo seja utilizado na rede simultaneamente

E-mail Abre o Microsoft Outlook para que o documento seja enviada como anexo

Imprimir Imprime o documento ativo usando as configurações atuais na impressora

Visualizarimpressão

Mostra como vai ficar a impressão quando o documento for impresso

Ortografia e gramática

Verifica a ortografia e gramática de todo o documento

Pesquisar Faz uma busca dentro dos programas do Office

Recortar Transfere o conteúdo selecionado para a área de transferência

Copiar Faz a cópia do conteúdo selecionado e envia para a área de transferência

ColarInsere o conteúdo da área de transferência no local que estiver posicionado o cursor ou uma seleção do documento atual

Pincel Copia o formato da célula selecionada para outra que desejamos que possua a mesma formatação

DesfazerVolta à última ação executada na digitação ou na maioria dos comandos (Ótimo para quando comete um erro)

RefazerSe desfizermos alguma ação e quisermos refazê-la, basta clicar neste botão. Só estará disponível se já foi desfeita alguma ação anteriormente

Inserir Hiperlink

Insere um Hiperlink (um atalho) no documento ativo

Tabelas e bordas Exibe e oculta a barra de ferramentas desenho

Inserir tabela Permite inserir tabelas no documento

Inserir planilha do Microsoft Excel

Permite inserir planilhas do Microsoft Excel no documento

Colunas Insere colunas no documento ativo

Desenho Exibe e oculta a barra de ferramentas desenho

Estrutura do documento

Painel separado que exibe os títulos do documento

Mostrar / Ocultar Exibe e oculta caracteres não imprimíveis

Zoom Escolha a proporção em que o documento é apresentado na tela

Ajuda do MS Office Excel

Ativa a pesquisa nos tutorias do Microsoft Office Word

Ler Exibe o layout de leitura

Barra de Formatação:


Apostila MS Word 9

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Estilos e formatação Exibe ou oculta o respectivo painel de tarefas

Estilo Altera o estilo do texto selecionadoCaixa de fonte Altera a fonte do texto selecionadoTamanho da

fonteAltera o tamanho da fonte do texto selecionado

Negrito Aplica o estilo Negrito na fonte

Itálico Aplica o estilo Itálico na fonte

Sublinhado Aplica o estilo sublinhado na fonte

Alinhar à esquerda

Alinha o texto à esquerda do documento

Centralizar Centraliza texto no documento

Alinhar à direita

Alinha o texto à direita do documento

Justificar Cria um alinhamento uniforme de texto

Espaçamento entre linhas

Altera o espaço entre as linhas do texto

Numeração Cria lista ordenada no texto selecionado

Marcadores Cria lista não ordenada no texto selecionado

Diminui recuo Diminui o recuo da linha

Aumentar recuo Aumenta o recuo da linha

Borda externa Permite selecionar a borda e o tipo

Realce Marcar e facilitar a localização de trechos no documento

Cor da fonte Permite alterar a cor da fonte

Barra de Status:

Esta barra encontra-se na parte inferior do MS WORD e fornecerá algumas informações importantes.

Barra de ferramentas tabelas e bordas:


Desenhar tabela Permite desenhar linhas na tabela

Apostila MS Word10

Página atual do documento

Página atual e quantidade total

de páginas

Idioma utilizado pela correção ortográfica

e gramaticalPosição do cursor

de texto

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Borracha Apaga linhas da tabela

Estilo da linha Altera o estilo da linha

Espessura da linha Altera a espessura da linha

Cor da borda Modifica a cor da borda da linha

Borda externa Adiciona ou remove borda na tabela

Cor do sombreamento

Modifica a cor de preenchimento da célula

Inserir tabela Permite a inserção de tabelas no documento

Mesclar células Agrupa duas ou mais células em apenas uma

Dividir células Divide uma célula em várias

Alinhamento dentro da célula

Alinha o texto dentro da célula

Distribuir linhas uniformemente

Ajusta à mesma altura nas linhas da tabela

Distribuir colunas uniformemente

Ajusta à mesma largura nas colunas da tabela

Autoformatação da tabela

Apresenta vários modelos formatados para aplicar na tabela

Alterar a direção do texto

Modifica a direção do texto em 90º ou 270º

Classificação crescente

Organiza a seleção em ordem crescente

Classificação decrescente

Organiza a seleção em ordem decrescente

AutoSoma Realiza a somatória dos números

Iniciando um novo documento a partir de um modelo:

Para escolher um modelo de documento do MS WORD, basta clicar no menu A rquivo N ovo. Aparecerá a caixa de dialogo, onde será possível escolher o tipo de documento desejado e clicar OK.

Barra de rolagem:

O MS WORD, possui duas barras de rolagem, uma para movimentação horizontal e outra para movimentação vertical. Para util izá-la basta clicar na seta referente à posição desejada.

Apostila MS Word 11

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Inserindo e editando textos:

Para inserir um novo texto, basta clicar na área de trabalho do MS WORD (página em branco) e digitar o texto. Para criar um novo parágrafo é só teclar “ENTER”.

Selecionando Textos:

O MS WORD, oferece aos usuários várias formas de seleção de texto, uma delas é com o mouse. Posicione o mouse no início da palavra ou frase, e arraste em direção ao final com o botão do mouse acionado. A outra é com a tecla SHIFT pressionada. Posicione o cursor antes da palavra ou frase, pressione a tecla SHIFT e mova o cursor com as setas do teclado para a direita ou para baixo.

Passo a Passo:

Primeiros Passos do MS Word

Abrindo um documento existente:

1. Clique no menu Arquivo Abrir...2. Na caixa de diálogo escolha na pasta Meus documentos o arquivo desejado3. Aponte e clique no arquivo e depois clique no botão Abrir

Apostila MS Word12

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ou Pressione CTRL + A

Salvando um documento:

1. Clique no menu Arquivo2. Opção Salvar3. Na caixa “Nome do arquivo:” digite o nome com que deseja salvar o seu

arquivo ou mantenha a sugestão do título 4. Do lado direito da caixa de diálogo clique no botão Salvar

ou para substituir os passos 1 e 2 Pressione CTRL + B

Você sabia?Você sabia?

Sempre temos mais de uma maneira de acessar um recurso ou ferramenta.

Ex.:Barra de ferramentas de Formatação

Apostila MS Word 13

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Caixa de diálogo Fonte

Passo a Passo:

Formatando Texto:

1. Selecione a palavra ou o trecho de texto que deseja formatar

2. Menu Formatar Fonte...3. Surgirá uma caixa de diálogo;4. Escolher as seguintes opções:

Apostila MS Word14

Fonte: Formato da letra

Tamanho: Tamanho da letra (8 a 72)

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Animação:Escolha uma animação (Observe sempre a visualização) e clique OK


Conseguimos abrir a caixa de diálogo do menu FORMATAR FONTE, sem utilizar o mouse, basta

selecionar texto e utilizando o atalho CTRL + D.

Apostila MS Word 15

Estilo: Destaque do texto

Sublinhado: aplicação e estilo para sublinhar textos

Cor: Cor do texto

Efeitos: Ajustes diferenciados na formatação

Visualização: Acompanhe cada alteração feita.

Visualização: Acompanhe cada opção escolhida em animação.

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Podemos trabalhar com os alinhamentos sem utilizar o mouse.

Para isso selecionamos o texto e utilizamos os atalhos abaixo:

Passo a Passo:

Borda do título: Parágrafo:

1. Selecione o título 1. Selecione o texto que deseja aplicar 2. Clique no menu Formatar o parágrafo3. Submenu Bordas e sombreamento 2. Clique no Menu Formatar 4. Guia Borda Escolha Estilo, Cor Submenu Parágrafoou Largura 3. Guia Recuos e espaçamento

Apostila MS Word16

Alinhar à esquerda Centralizar

Alinhar à direita Justificar

CTRL + Q = Alinhar à esquerdaCTRL + E = CentralizarCTRL + G = Alinhar à direitaCTRL + J = Justificar

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5. Aplique em Definição ou Visualização

4. Item Especial Primeira linha Coloque o valor desejado

6. Guia Sombreamento 5. Clique OK7. Defina o Preenchimento

Borda da Página: Capitular:

1. Clique no menu Formatar 1. Clique no lado esquerdo da letra que vai capitular2. Submenu Bordas e sombreamento

3. Guia Bordas da Página Escolha Estilo, Cor ou Largura

2. Clique no Menu Formatar Submenu

3. Capitular4. No item Arte: escolha uma figura

que será a borda da sua página4. Clique na opção do meio5. Escolha: Fonte, Altura e Distância

5. No item Largura: Escolha entre 1 e 31 pt (pontos)

6. Clique OK

6. Aplique em Definição (quadro) ou Visualização (linha por linha)

7. Clique OK

Realçar: Alinhamentos:

1. Selecione o trecho de texto que deseja realçar;

1. Selecione o trecho do texto2. Clique no Menu Formatar

2. Clique na seta do Botão na barra de Formatação

Submenu Parágrafo

3. Opção Geral Alinhamento3. Clique na seta à direita e escolha a

cor4. Escolha as opções: Esquerda,Centralizada, Direita ou Justificar5. Clique OK


Podemos mudar os estilos de formatação sem utilizar o mouse. Para isso, basta selecionar o texto e escolher um

dos atalhos baixo:

Apostila MS Word 17

CTRL + N = NegritoCTRL + I = ItálicoCTRL + S = Sublinhado

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Utilizando a tecla F7 do seu teclado encontramos o CORRETOR ORTOGRÁFICO, que traz correções

ortográficas e gramaticais do seu texto.

Passo a Passo:

Visualizar Impressão:

Este recurso oferece uma visão total das páginas de um documento para que possamos verificá-las antes de imprimir.

Configurar Página:

Apostila MS Word18

Negrito Itálico Sublinhado

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Ajusta a página de acordo com o impresso que será feito no papel.

Clique no menu Arquivo Configurar página...

Ajuste as margens clicando nas setas ( aumenta e diminui) ou digitando os valores

Medianiz: É o espaço deixado para encadernação.

Opção Orientação:

Escolha entre Retrato (folha em pé) ou Paisagem (folha deitada)

Guia Papel:Verifique sempre o papel escolhido para impressão. A4 (210x297mm) Letter ou carta (215x279mm) Ofício 9 (215x355mm) Outros tipos de papel

Passo a Passo:

Clip-art:

Clip art (ou clipart) é uma figura estática ou em movimento (figura animada)

Barra de ferramentas “Imagem”

Através desta barra podemos modificar diversos aspectos de uma imagem.

Apostila MS Word 19

Margem inferior 2,5 cm

Margem superior 2,5 cm

Margem direita 3 cm

Margem esquerda

3 cm

Retrato

AA

Paisagem

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Figura Atrás do Texto: Figura entre o Texto:

1. Menu Inserir 1. Menu Inserir2. Sub-menu Imagem ou Figura 2. Sub-menu Imagem ou Figura3. Clip-art... 3. Clip-art...4. Procure e escolha a imagem 4. Procure e escolha a imagem5. Clique no botão Inserir 5. Clique no botão Inserir6. Clique com o botão direito Formatar Imagem...

6. Clique com o botão direito Formatar Imagem...

7. Guia Imagem ou Figura 7. Guia Tamanho Defina o tamanho

8. Cor: Escolha Marca d’água (Word 97) ou Desbotado (Word 2003)

8. Guia Layout Disposição do texto: Quadrado ou Comprimido

9. Guia Layout 9. Clique OK10. Disposição Nenhum ou Atrás do

texto10. Ajuste a posição

11. Clique OK12. Clique com o Botão direito sobre a

Figura13. Menu Ordem (Word 97)14. Enviar para trás do texto (Word

97)

Colunas:

1. Selecione o trecho de texto2. Menu Formatar3. Submenu Colunas...4. Escolha a quantidade de Colunas5.5. Clique OK

Passo a Passo:

AutoFormas: Preenchimento das AutoFormas:

São formas geométricas pré-definidas utilizadas para ilustrar um texto.

1. Clique no botão cor de preenchimento

1. Menu Inserir 2. Opção Efeitos de preenchimento2. Submenu Imagem 3. Escolha uma das seguintes

opções: Gradiente, Textura, Padrão e Figura.

3. AutoFormas 4. Escolha o grupo5. Escolha a AutoForma

Ou na barra Desenho clique no botão AutoFormas

Apostila MS Word20

Cor Disposição do texto

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Barra de ferramentas Desenho:


Desenhar Oferece opções para o desenho como: girar, inverter, ordenar, etc.

Seleciona Objeto Aciona a seta para seleção de objetos já inseridos

AutoFormas Oferece figuras, faixas, setas e outras formas prontas para inserir no documento

Linhas Desenhar linhas

Setas Desenhar setas

Retângulo Desenhar retângulos

Elipse Desenhar elipses e círculos

Caixa de Texto Colocar uma caixa que podemos digitar textos

WordArt Colocar uma autoforma que podemos digitar textos

Inserir diagrama ou organograma

Inserir diversos tipos de diagramas ou organogramas no slide

Inserir Clip-art Inserir um Clip-art no slide

Inserir imagem do arquivo

Inserir uma imagem ou foto no slide

Cor do preenchimento

Alterar a cor de preenchimento das autoformas ou WordArt

Cor da linha Alterar a cor da linha

Cor da fonte Alterar a cor da fonte

Estilo da linha Alterar o estilo e espessura da linha

Estilo do tracejado

Alterar o estilo do traçado de uma linha, seta ou autoforma

Estilo da seta Alterar o tipo de seta

Estilo de sombra Aplicar o efeito sombra

Estilo 3D Aplicar o efeito tri-dimensional


Para mudar uma Auto Forma podemos selecioná-la e clicar no botão Desenhar, Alterar AutoForma e escolher

uma nova opção!

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Através do botão Inserir Wordart podemos escolher em uma galeria (WordArt Gallery) diversos tipos de escrita artística para

frases de destaque. Este recurso é utilizado em capas de trabalho, panfletos, avisos ou mensagens.

Passo a Passo:

Listas e Numeração:

1. Selecione os Itens da lista2. Menu Formatar3. Submenu Marcadores e Numeração...

Apostila MS Word22

WordArt Gallery Editar texto da WordArtDigite seu texto no local solicitado

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4. Escolha o tipo do marcador5. Clique no botão Personalizar6. Clique no botão caractere7. Escolha o símbolo desejado8. Clique OK9. Clique OK

Cabeçalho e Rodapé:

1. Menu Exibir2. Submenu Cabeçalho e Rodapé3. Aparecerá à área do Cabeçalho Digite o texto4. Aperte a tecla direcional para baixo5. Aparecerá à área do rodapé Digite o texto6. Clique no botão Fechar

Trabalhando com recuo:

Inserindo símbolos:

1. Menu Inserir 2. Submenu Símbolo...3. Escolha o tipo de fonte Wingdings4. Selecione o símbolo ()5. Clique no botão Inserir.


Segurando a tecla ALT e a letra que está sublinhada no menu de comandos temos acesso do mesmo.

Exemplo:

Pressione as tecla ALT + M

Apostila MS Word 23

Aumentar recuoDiminuir recuo

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EAcessamos o menu Ferramentas

Passo a Passo:

Tabelas:

1. Clique no menu Tabela2. Inserir Tabela...3. Digite a quantidade de colunas e de linhas com base na sua tabela.4. Clique no botão “AutoFormatação...”

Apostila MS Word24

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5. Escolha o Formato (Sempre observando a visualização)6. Clique OK7. Clique OK

Passo a Passo:

Como montar um cartão de visita?

Em geral, o cartão de visita pode ser montado de acordo com a preferência ou imaginação do usuário(a).Abaixo, há uma referência de como montar o primeiro cartão de visita:

Apostila MS Word 25

Word 97

Word 2003

Empresa, Produto ou ServiçoDescrição

Nome e sobrenome 1234-5678 [email protected]. Dr. Alguém nº 000, Centro – São Paulo – SP.

Empresa - No caso de representar uma empresa.Produto - No caso de vender um produto.Serviço - No caso de prestação de serviço.

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Cartões de Visita

Passo a passo

1. Entrar no Microsoft Word2. Acesse o menu Ferramentas3. Aponte o submenu Cartas e

correspondências (Word XP e 2003)4. Selecionar a opção Envelopes e Etiquetas5. Selecione a guia Etiquetas6. Clique no botão Opções7. Clique no botão Nova Etiqueta 8. Configure o Cartão como na figura ao lado.9. Clique OK10. Clique OK11. Digite e formate o texto no cartão12. Clique no botão Novo documento

Passo a Passo:

Mala Direta (Word 97-2000)

1. Menu Ferramentas2. Submenu Mala Direta3. Clique no botão Criar

13. Repita o processo até que todos os campos tenham sido adicionados

Apostila MS Word26

O nome do profissional deve estar em destaque.Utilize tipos de fontes escritos a mãoEx. Monotype CorsivaVladimir Script

Breve descrição.Simples eobjetiva

Contato: item indispensável no cartão que deve constar telefone e e-mail. Endereço somente se atender ou utilizar-se de um ponto comercial.

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14. Clique OK

15. Digite o nome do arquivo que será atribuído ao banco de dados

4. Cartas Modelo 16. Clique no botão Salvar

5. Escolha Janela Ativa 17. Editar Origem de Dados6. Obter dados 18. Preencher o formulário depois

clicar no botão “Adicionar novo”7. Criar Origem de Dados

19. Repetir o processo até que todos os dados tenham sido digitados depois clicar no botão “OK”

20. Sua carta aparecerá na tela, mas será necessário inserir um campo do banco de dados, através do botão “Inserir Campo”.

8. Clique no botão “Remover nome do campo” até ficar vazio. 9. Adicione os campos que deseja utilizar em sua mala direta

10. No campo “Nome do Campo” Digite: O nome do campo que você quer utilizar.

21. Ao final clicar no botão “Mesclar para Novo Documento” ou “Exibir dados mesclados”11. Exemplo: para representar telefone

digite o campo “Telefone”

12. Clique em Adicionar nome do campo

Passo a Passo:

Mala Direta (Word XP-2003)

1. Menu Ferramentas 7. Etapa 3 de 6 – Selecione os destinatários

2. Submenu Cartas e correspondências3. Mala Direta...

4. Etapa 1 de 6 – No painel de tarefas selecione o tipo de documento (Cartas, E-mails, Envelopes, Etiquetas ou Diretório)

Apostila MS Word 27

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8. Digitar uma nova lista9. Clique no link Criar...10. Na tela que aparecer clique no botão Personalizar...

5. Com a opção Cartas e clique no link “Próxima: documento inicial”6. Etapa 2 de 6 – Selecione “Usar o documento atual” ou “Iniciar com base em um modelo”

11. Personalizar lista de endereços:Através dos botões Adicionar e Excluir insira ou retire os campos que for utilizar. Por exemplo: Campo Telefone para a digitação de números de telefone.

12. Clique no botão OK 18. Clique no botão OK13. Digite o primeiro registro no respectivo campo. Para registrar o segundo, clique no botão Nova Entrada até preencher todos os registros.

19. Na barra de ferramentas Mala direta clique no botão Inserir campos de mesclagem.20. Insira os campos nos locais desejados do texto.

21. Clique no botão Exibir dados mesclados.

Apostila MS Word28

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14. Clique no botão Fechar Opcional15. Na caixa de diálogo “Salvar lista de endereços” digite o nome do arquivo que corresponde ao banco de dados

22. Etapa 4 de 6 – Adicionar informações aos destinatários como por exemplo: Frases de tratamento, endereços de remetente, etc.23. Etapa 5 de 6 – Visualizar as car-tas.

Visualize as cartas com os desti-natários.

24. Etapa 6 de 6 – Imprimir ou editar as cartas individualmente.

16. Clique no botão Salvar17. Destinatários da mala direta: Classificar ou restringir os registros

RECURSOS DO WORD

Sugestão de seqüência de aplicação dos recursos

Apostila MS Word 29

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Teclas de atalho Microsoft Word

Combinação TarefaCtrl + O Novo

Apostila MS Word30

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Ctrl + A Abrir um arquivo existente Ctrl + B SalvarCtrl + N NegritoCtrl + I ItálicoCtrl + S SublinhadoCtrl + L LocalizarCtrl + D Caixa de FormataçãoCtrl + Q Alinhar à esquerdaCtrl + G Alinhar à direitaCtrl + E CentralizarCtrl + J JustificarCtrl + T Selecionar tudoCtrl + R RefazerCtrl + ] Aumenta o tamanho da fonteCtrl + [ Diminui o tamanho da fonteCtrl + K Insere um hiperlinkCtrl + U Substitui qualquer caractere do texto por outro à sua escolhaCtrl + Y Vai para a caixa de diálogo “Ir para”Ctrl + = Deixa o texto sobrescritoCtrl + barra de espaço Aplica a formatação padrãoCtrl + 1 Define espaçamento simples entre linhasCtrl + 2 Define espaçamento duplo entre linhasCtrl + 5 Define espaçamento de 1,5 entre as linhasShift + F3 Altera letras para maiúsculas ou minúsculasShift + F1 Mostra informações sobre a formatação do textoCtrl + Shift + > Aumenta o tamanho da fonteCtrl + Shift + < Diminui o tamanho da fonteCtrl + Shift + - Deixa o texto subscritoCtrl + Shift + = Deixa o texto sobrescritoCtrl + Shift + 8 Exibe caracteres não imprimíveisCtrl + Shift + C Copia a formataçãoCtrl + Shift + V Aplica a formatação copiadaCtrl + Shift + D Sublinhado duploCtrl + Shift + F Selecionar o tipo da fonte na barra de formataçãoCtrl + Shift + G Exibe a caixa “Contar palavras”Ctrl + Shift + H Texto ocultoCtrl + Shift + J Cria um avanço pendenteCtrl + Shift + K Versalete ou Caixa altaCtrl + Shift + L MarcadoresCtrl + M Aumenta recuoCtrl + Shift + M Diminui recuoCtrl + Shift + Q Altera a fonte para SymbolCtrl + Shift + P Selecionar o tamanho da fonte na barra de formataçãoCtrl + Shift + T Elimina um avanço pendenteCtrl + Shift + W Sublinhado apenas nas palavrasCtrl + Alt + I Visualizar ImpressãoF5 Localizar e substituirF7 Verificar ortografia e gramáticaF8 (duas vezes) Marca toda a palavraF8 (três vezes) Marca toda a frase F8 (quatro vezes) Marca todo o parágrafoF8 (cinco vezes) Marca todo o texto F12 Salvar como…

Apostila MS Word 31

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CADERNODE

ATIVIDADESPRÁTICAS

ATIVIDADE 1

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Dedicacao” na pasta da sua turma.

Apostila MS Word32

Instituto CSU

IMPORTANTE! Você observou que o título foi digitado sem acentos? Evite o uso de acentos ao digitar o nome que utilizará ao salvar o arquivo.

Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo

Não conheço ninguém que tenha progredido na sua carreira profissional sem trabalhar pelo menos doze horas por dia nos primeiros anos. Não conheço ninguém que conseguiu realizar seus sonhos sem sacrificar sábados e domingos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá de se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.O sucesso é construído à noite, durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para conseguir um resultado diferente da maioria você tem de ser especial, se fizer igual a todos obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria pois, infelizmente, ela não é modelo de sucesso. Se quer atingir uma meta especial, terá de estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com Batata Frita. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão, e trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende da Dedicação.Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão... e a ilusão é o combustível dos perdedores.

Fonte: “INTERNET”

Formate seguindo as especificações:

Título: Corpo do texto:Fonte: Tahoma Fonte: TahomaEstilo: Negrito Estilo: ItálicoTamanho: 16 Tamanho: 12Cor: Azul escuro Cor: Azul claroEfeitos: Sombra Efeitos: SombraAlinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado

Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1,5cm

Execute a correção ortográfica e gramatical. Ative o recurso da hifenização.

Menu Ferramentas Idioma Hifenização Marque o quadro Hifenizar o documento automaticamente.

ATIVIDADE 1 DESENVOLVIDA

Dedicação é a capacidade de se entregar àDedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivorealização de um objetivo

Apostila MS Word 33

Instituto CSU

Não conheço ninguém que tenha progredido na sua carreiraNão conheço ninguém que tenha progredido na sua carreira profissional sem trabalhar pelo menos doze horas por dia nos primeirosprofissional sem trabalhar pelo menos doze horas por dia nos primeiros anos. Não conheço ninguém que conseguiu realizar seus sonhos semanos. Não conheço ninguém que conseguiu realizar seus sonhos sem sacrificar sábados e domingos uma centena de vezes. Da mesma forma,sacrificar sábados e domingos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá de sese você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá de se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles,dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamentodeixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nessegratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.objetivo.

O sucesso é construído à noite, durante o dia você faz o que todosO sucesso é construído à noite, durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para conseguir um resultado diferente da maioria você temfazem. Mas, para conseguir um resultado diferente da maioria você tem de ser especial, se fizer igual a todos obterá os mesmos resultados. Nãode ser especial, se fizer igual a todos obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria pois, infelizmente, ela não é modelo de sucesso. Sese compare à maioria pois, infelizmente, ela não é modelo de sucesso. Se quer atingir uma meta especial, terá de estudar no horário em que osquer atingir uma meta especial, terá de estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com Batata Frita. Terá de planejar, enquantooutros estão tomando chopp com Batata Frita. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão, e trabalhar enquanto osos outros permanecem à frente da televisão, e trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho dependeoutros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende da Dedicação.da Dedicação.

Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, masHá muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão... a ilusão é o combustível dos perdedores.toda mágica é ilusão... a ilusão é o combustível dos perdedores.

Fonte: Internet

ATIVIDADE 2

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Superação de erros” na pasta da sua turma.

Apostila MS Word34

Instituto CSU

Comportamentos produtivos para superação de erros

Se errar é umano, saber superar os erros é uma qualidade fundamentau. Em uma circunstância ou outra, toda pessoa comete erros, e o que cada um faz em consequencia disso diz muito sobre a sua capacidade e o seu potencial de crecimento. Algumas pessoas paralisam-se em função de seus erros ou ficam se latimando eternamente, às vezes até acabam comprometendo suas carreiras. Outras levantam e vão em frente, buscando os caminhos da superação

“As pessoas que admitem erros já estão no caminho de cometer menos erros no futuro. Os bom chefes sabem disso. Eles sabem que todo mundo comete erros, e portanto, confiam nas pessoas que adimitem. É dessa forma que se constroem relações consistentes no trabalho”.

(Metcalf e Hatley, 2002)


Título: Corpo do texto:Fonte: Garamond Fonte: Comic Sans MSEstilo: Negrito Itálico Estilo: NormalTamanho: 16 Tamanho: 12Cor: Vermelho Cor: Azul petróleoEfeitos: Relevo Efeitos: NenhumAlinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado

Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1cm

Execute a correção ortográfica ( ) e gramatical ( ).Verifique as palavras sublinhadas de vermelho e escolha entre as opções:Adicionar – sua grafia está correta, mas o programa acusa erro.Alterar – sua grafia está incorreta, selecione a sugestão mais adequada.Ignorar – Quando tem dúvida sobre a apresentação da palavra.

Ative o recurso da hifenização.Menu Ferramentas Idioma Hifenização Marque o quadro Hifenizar o documento automaticamente.


Comportamentos produtivos para superação deComportamentos produtivos para superação de erroserros

Apostila MS Word 35

Instituto CSU

Se errar é humano, saber superar os erros é uma qualidade fundamental. Em uma circunstância ou outra, toda pessoa comete erros, e o que cada um faz em conseqüência disso diz muito sobre a sua capacidade e o seu potencial de crescimento. Algumas pessoas paralisam-se em função de seus erros ou ficam se lastimando eternamente, às vezes até acabam comprometendo suas carreiras. Outras levantam e vão em frente, buscando os caminhos da superação.

“As pessoas que admitem erros já estão no caminho de cometer menos erros no futuro. Os bons chefes sabem disso. Eles sabem que todo mundo comete erros, e portanto, confiam nas pessoas que admitem. É dessa forma que se constroem relações consistentes no trabalho”.

(Metcalf e Hatley, 2002)

ATIVIDADE 3

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Desenvolvimento Pessoal” na pasta da sua turma.

Apostila MS Word36

Instituto CSU

Desenvolvimento Pessoal

Aquilo que fazemos é determinado pelo que somos; aquilo que somos é determinado pelo que sentimos; aquilo que sentimos é determinado pelo que aprendemos; aquilo que aprendemos é determinado por aquilo a que somos expostos, e o que fazemos com essa exposição.Aquilo que você se expõe é um fator casual chave do que você faz com sua vida.“Se você concatenar com medos do que pode ser, será infeliz pelo resto da sua vida”.Ninguém vai ordenar que você se desenvolva.Se você fica atrás, ou vai em frente em sua especialidade é uma questão de seu esforço pessoal. Isso requer tempo, trabalho e sacrifício.Ninguém pode fazê-lo por você.O crescimento pessoal precisa caminhar passo a passo com o desenvolvimento profissional.As pessoas refletem exteriormente o que estão pensando anteriormente.Quando você é duro consigo mesmo, a vida torna-se mais fácil, mas quando você é fácil consigo mesmo, a vida é dura.Os vencedores sempre fazem o que devem fazer e sabem que esse é o preço do sucesso.Lembre-se: “O sucesso é reflexo do seu trabalho em você”

Fonte: “INTERNET”


Título: Corpo do texto:Fonte: Verdana Fonte: Bookman Old StyleEstilo: Negrito Itálico Estilo: ItálicoTamanho: 14 Tamanho: 12Cor: Verde Cor: Azul escuroEfeitos: Baixo Relevo Alinhamento: JustificadoAlinhamento: Centralizado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cmBorda – Cor: Preta e Definição: Sombra Utilize o recurso CapitularSombreamento: Cinza 20%

Aplique borda da página. Arte: Balões e Largura: 20 pt


Desenvolvimento PessoalDesenvolvimento Pessoal

quilo que fazemos é determinado pelo que somos; aquilo que somos é determinado pelo que sentimos; aquilo que sentimos é determinado pelo que aprendemos; aquilo que aprendemos é A

Apostila MS Word 37

Instituto CSU

determinado por aquilo a que somos expostos, e o que fazemos com essa exposição.

Aquilo que você se expõe é um fator casual chave do que você faz com sua vida.

“Se você concatenar com medos do que pode ser, será infeliz pelo resto da sua vida”.

Ninguém vai ordenar que você se desenvolva.Se você fica atrás, ou vai em frente em sua especialidade é uma

questão de seu esforço pessoal. Isso requer tempo, trabalho e sacrifício.Ninguém pode fazê-lo por você.O crescimento pessoal precisa caminhar passo a passo com o

desenvolvimento profissional.As pessoas refletem exteriormente o que estão pensando

anteriormente.Quando você é duro consigo mesmo, a vida torna-se mais fácil, mas

quando você é fácil consigo mesmo, a vida é dura.Os vencedores sempre fazem o que devem fazer e sabem que esse é

o preço do sucesso.Lembre-se: “O sucesso é reflexo do seu trabalho em você”

Fonte: Internet

ATIVIDADE 4

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Preciso de alguem” na pasta da sua turma.

Preciso de Alguém

Apostila MS Word38

Instituto CSU

Preciso de alguém que me olhe nos olhos quando falo; que ouça as minhas tristezas e neuroses com paciência.E, ainda que não compreenda, respeite meus sentimentos.Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado.Alguém amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir, mesmo sabendo que posso odiá-lo por isso.Nesse mundo de céticos, preciso de alguém que creia nessa coisa misteriosa, desacreditada, quase impossível: a amizade.Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algum dia eu perder o meu ouro e não for mais a sensação da festa.Preciso de um amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão estendida. Mesmo que isto seja muito pouco para as suas necessidades.Preciso de um amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias, nas guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo: "nós ainda vamos rir muito disso tudo." E ria muito.E nessa busca empenho minha própria alma, pois com uma amizade verdadeira, a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela...Por mais rico que seja um ser humano, ele não será feliz se não contar com, pelo menos, um amigo fiel.Por outro lado, ainda que a pessoa seja a mais pobre da face da terra, se tiver um amigo verdadeiro, nunca passará necessidade. Quando outras emoções se enfraquecem no vaivém dos choques, a amizade perdura, companheira devotada das pessoas que se estimam.

"Ter amizade é ter coração que ama e esclarece, que compreende e perdoa, nas horas mais amargas da vida."

Charles Chaplin


Título: Corpo do texto:Fonte: Bookman Old Style Fonte: ArialEstilo: Negrito Itálico Estilo: ItálicoTamanho: 16 Tamanho: 12Cor: Verde Cor: Azul escuroEfeitos: Sombra Alinhamento: JustificadoAlinhamento: Centralizado Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cmBorda – Cor: Preta e Definição: Sombra Aplique o Realce na última linha do

texto.Sombreamento: Amarelo Utilize o recurso Capitular

Aplique borda da página. Arte: Clipes e Largura: 15 pt Configure a página para A4 (210x297mm)


Preciso de AlguémPreciso de Alguém

reciso de alguém que me olhe nos olhos quando falo; que ouça as minhas tristezas e neuroses com paciência.PE, ainda que não compreenda, respeite meus sentimentos.Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado.

Apostila MS Word 39

Instituto CSU

Alguém amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir, mesmo sabendo que posso odiá-lo por isso.

Nesse mundo de céticos, preciso de alguém que creia nessa coisa misteriosa, desacreditada, quase impossível: a amizade.

Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algum dia eu perder o meu ouro e não for mais a sensação da festa.

Preciso de um amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão estendida.

Mesmo que isto seja muito pouco para as suas necessidades.Preciso de um amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias,

nas guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo: "nós ainda vamos rir muito disso tudo." E ria muito.

E nessa busca empenho minha própria alma, pois com uma amizade verdadeira, a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela...

Por mais rico que seja um ser humano, ele não será feliz se não contar com, pelo menos, um amigo fiel.

Por outro lado, ainda que a pessoa seja a mais pobre da face da terra, se tiver um amigo verdadeiro, nunca passará necessidade.

Quando outras emoções se enfraquecem no vaivém dos choques, a amizade perdura, companheira devotada das pessoas que se estimam.

"Ter amizade é ter coração que ama e esclarece, que compreende e perdoa, nas horas mais amargas da vida."

Charles Chaplin

ATIVIDADE 5

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “A Vitória” na pasta da sua turma.

A VITÓRIA

Apostila MS Word40

Instituto CSU

Quer vencer os desafios?Confie em DeusQuer ser bom no que faz?Pratique!Quer alcançar o objetivo?Jamais desista!Quer crescer?Tenha raízes.Quer ver resultados?Persevere.Quer ser feliz?Esqueça o passadoQuer falar bem?Escute melhor.Quer aprender?Persista em ler.Quer realização pessoal?Sirva!Quer fazer diferença?Pague o preço.Aqueles que nada fazem e esperam algum tipo de vitória, estão enganadosA vitória é dos que lutam, dos que agem, dos que "saem do porto".A vitória é dos que se arriscam para alcançar o alto da montanha.

Fonte: Internet


Título: Corpo do texto:Fonte: Comic Sans MS Fonte: ArialEstilo: Negrito Estilo: ItálicoTamanho: 14 Tamanho: 12Cor: Azul Cor: AzulAlinhamento: Centralizado Efeito: Caixa alta ou VersaleteBorda – Estilo: Pontilhada e cor: Verde Alinhamento: Sombreamento: Turquesa Coluna da esquerda – alinhar à direita

Coluna da direita – alinhar à esquerda

Configure a página para A4 e margens de 1,5 cm Divida o corpo do texto em duas colunas Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Pessoas)

A VITÓRIA

QUER VENCER OS DESAFIOS?CONFIE EM DEUS

QUER SER BOM NO QUE FAZ?PRATIQUE!

QUER ALCANÇAR O OBJETIVO?JAMAIS DESISTA!QUER CRESCER?

TENHA RAÍZES.QUER VER RESULTADOS?

PERSEVERE.QUER SER FELIZ?

ESQUEÇA O PASSADO

QUER FALAR BEM?ESCUTE MELHOR.

Apostila MS Word 41

Instituto CSU

QUER APRENDER?PERSISTA EM LER.QUER REALIZAÇÃO PESSOAL?SIRVA!QUER FAZER DIFERENÇA?PAGUE O PREÇO.

AQUELES QUE NADA FAZEM E ESPERAM ALGUM TIPO DE VITÓRIA, ESTÃO ENGANADOS

A VITÓRIA É DOS QUE LUTAM, DOS QUE AGEM, DOS QUE "SAEM DO PORTO".A VITÓRIA É DOS QUE SE ARRISCAM PARA ALCANÇAR O ALTO DA MONTANHA.

FONTE: INTERNET

ATIVIDADE 6

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Algo Para Nunca Esquecer” na pasta da sua turma.

Algo Para Nunca Esquecer

Sua presença é um presente para o mundo.Você é único e só há um igual a você.

Apostila MS Word42

Instituto CSU

Sua vida pode ser o que você quer que ela seja.Viva os dias, apenas um de cada vez.Conte suas bênçãos, não seus problemas.Você os superará venha o que vier.Dentro de você há muitas respostas.Não coloque limites em si mesmo.Muitos sonhos estão esperando para serem realizados.As decisões são muito importantes para serem deixadas ao acaso.Alcance seu máximo, seu melhor e seu prêmio.Quanto mais tempo se carrega um problema, mais pesado ele fica.Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos.Lembre-se que um pouco de amor dura muito.Os tesouros da vida são todas as pessoas.Perceba que nunca é tarde demais.Faça coisas simples de uma forma simples.Encontre tempo para fazer pedidos a uma estrela.E jamais esqueça, o quanto você é especial.

Fonte: Internet


Título: Corpo do texto:Fonte: Bookman Old Style Fonte: Times New RomanEstilo: Itálico Estilo: ItálicoTamanho: 18 Tamanho: 14Cor: Vermelho Cor: VerdeAlinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado

Configure a página para A4 Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: casas) Disposição do texto: Atrás do texto e cor: desbotado Insira uma figura do lado direito do texto (Procurar por: lugares) Disposição do texto: Atrás do texto e cor: automático


Algo Para Nunca Esquecer

Sua presença é um presente para o mundo.Você é único e só há um igual a você.

Sua vida pode ser o que você quer que ela seja.Viva os dias, apenas um de cada vez.

Conte suas bênçãos, não seus problemas.Você os superará venha o que vier.Dentro de você há muitas respostas.

Apostila MS Word 43

Instituto CSU

Não coloque limites em si mesmo.Muitos sonhos estão esperando para serem realizados.

As decisões são muito importantes para serem deixadas ao acaso.Alcance seu máximo, seu melhor e seu prêmio.

Quanto mais tempo se carrega um problema, mais pesado ele fica.Viva uma vida de serenidade, não de arrependimentos.

Lembre-se que um pouco de amor dura muito.Os tesouros da vida são todas as pessoas.

Perceba que nunca é tarde demais.Faça coisas simples de uma forma simples.

Encontre tempo para fazer pedidos a uma estrela.E jamais esqueça, o quanto você é especial.

Fonte: Internet

ATIVIDADE 7

Instruções:Crie com as ferramentas da barra Desenho os objetos abaixo. Em seguida salve o arquivo com o nome de “GG DRIM” na pasta da sua turma.Configure a página para orientação: Paisagem

Retângulo:Cor de preenchimento: Amarelo claroCor da linha: Sem linha

WordArt: GG DRIM (5ª opção da 4ª linha)Cor de preenchimento: Vermelho

Apostila MS Word44

Instituto CSU

24 horas (1ª opção da 1ª linha)Cor de preenchimento: AzulCor da linha: Sem linha

Ligue: (11) 525-2525 (1ª opção da 1ª linha)Cor de preenchimento: Branco

Clipart:Insira um clipart de animal (Procurar por: Animais)

AutoFormas:Formas básicas – Símbolo do Não Cor de preenchimento: VermelhoCor da linha: Vermelho

Estrelas e faixas – Explosão 1Cor de preenchimento: AmareloCor da linha: Vermelho

Estrelas e faixas – Pergaminho horizontalCor de preenchimento: Azul escuroCor da linha: Preto

Caixa de texto:Digite: “Pragas aterrorizam sua casa? Seu problema está resolvido!”Formate - Fonte: Tahoma, estilo: Negrito, tamanho: 14, cor: Azul escuro, centralizadoCor de preenchimento: Sem preenchimentoCor da linha: Sem linha


Apostila MS Word 45

“Pragas aterrorizam sua casa? Seu problema

está resolvido!”

Instituto CSU

ATIVIDADE 8

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Lista de compras” na pasta da sua turma.Selecione os parágrafos e aplique os MarcadoresInsira um Clip-art sobre o título (Procurar por: agricultura)

Lista de compras

Mercearia:AçúcarArrozCaféFarinha de trigoFeijãoIogurteLeiteMacarrão parafuso

Apostila MS Word46

Instituto CSU

ÓleoOvosSalVinagre

Higiene pessoal:AlgodãoAparelho de barbaCondicionador de cabelosCreme dentalFio dentalHastes de algodãoLenços de papelPapel higiênicoSaboneteXampu

Limpeza:AlvejanteAmacianteCera líquidaLimpador multiusoLimpador de vidrosRemovedorSabão em póSabão em barraSabão de cocoVassoura


Lista de compras

Mercearia: Açúcar Arroz Café Farinha de trigo Feijão Iogurte Leite Macarrão parafuso

Apostila MS Word 47

Instituto CSU

Óleo Ovos Sal Vinagre

Higiene pessoal: Algodão Aparelho de barba Condicionador de cabelos Creme dental Fio dental Hastes de algodão Lenços de papel Papel higiênico Sabonete Xampu

Limpeza: Alvejante Amaciante Cera líquida Limpador multiuso Limpa vidros Removedor Sabão de coco Sabão em barra Sabão em pó Vassoura

ATIVIDADE 9

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Recibo Oficina” na pasta da sua turma.

Exiba o Cabeçalho e Rodapé e digite os seguintes dados:Cabeçalho: Oficina Mecânica 3 Irmãos

Rodapé: 1010-0000 ou 2020-0000R. Pinheiros, s/nº – Bairro Pinheiros – São Paulo

No Rodapé observe e insira o símbolo seguindo o passo a passo página 35

RECIBO

Recebemos da Sra. Marta da Silva Gomes o valor de R$ 348,65 (Trezentos e quarenta e oito reais e sessenta e cinco centavos) referente ao pagamento da troca e instalação do pistão do motor.

São Paulo, 13 de março de 2008

Apostila MS Word48

Instituto CSU

Pedro Roberto dos SantosAtendente


Título: Corpo do texto:Fonte: Tahoma Fonte: TahomaEstilo: Negrito Estilo: NormalTamanho: 18 Tamanho: 14Alinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado

Parágrafo: Recuo 1ª linha em 2 cm

Alinhamento das 3 últimas frases: à direita

Cabeçalho: Verdana, Negrito, tamanho: 16, cor: vermelho e alinhamento: centralizadoRodapé: Verdana, Itálico, tamanho: 11, cor: azul e alinhamento: à esquerda


RECIBO

Recebemos da Sra. Marta da Silva Gomes o valor de R$ 348,60 (Trezentos e quarenta e oito reais e sessenta centavos) referente ao pagamento da troca e instalação do pistão do motor.

São Paulo, 13 de março de 2008

Apostila MS Word 49

Oficina Mecânica 3 IrmãosCabeçalho

Instituto CSU

Pedro Roberto dos SantosAtendente

ATIVIDADE 10

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Orçamento” na pasta da sua turma.Siga as instruções passo a passo para criar a tabela.

Empresa Brasileira de Artigos para Informática

Orçamento

Conforme acordado em reunião, segue para vossa apreciação o orçamento referente à reforma do laboratório do Instituto CSU.

Item:À Vista

2 parcelas 3 parcelas

Cadeira giratória R$ 60,00 R$ 31,00 R$ 22,00Mesa 1,20 x 0,80 R$ 120,00 R$ 62,00 R$ 43,00Suporte de Monitor R$ 80,00 R$ 41,00 R$ 43,00Teclado ABNT 2 R$ 15,00 R$ 8,00 R$ 9,00Mouse PS/2 R$ 7,00 R$ 3,50 R$ 4,00Total

Colocamo-nos à disposição para quaisquer esclarecimentos;

Apostila MS Word50

1010-0000 ou 2020-0000R. Pinheiros, s/nº – Bairro Pinheiros – São Paulo

Rodapé

Instituto CSU

José Gomide dos Santos

Departamento Comercial


Título: “Empresa Brasileira...” Alinhe as duas últimas frases à direitaFonte: VerdanaEstilo: Negrito Tabela:Tamanho: 18 Fonte: TahomaCor: Azul Estilo: NormalAlinhamento: Centralizado Tamanho: 11Insira uma figura sobre o título Alinhamento: Centralizado

Autoformatação: Tabela com grade 8Sub-título “Orçamento” Na linha total utilize a AutoSomaEstilo: NegritoTamanho: 14

Corpo do texto:Fonte: TahomaEstilo: ItálicoTamanho: 12Alinhamento: JustificadoParágrafo: Recuo 1ª linha em 2 cm


Empresa Brasileira de Artigospara Informática

Orçamento

Conforme acordado em reunião, segue para vossa apreciação o orçamento referente à reforma do laboratório do Instituto CSU.

Item: À Vista 2 parcelas 3 parcelasCadeira giratória R$ 60,00 R$ 31,00 R$ 22,00Mesa 1,20 x 0,80 R$ 120,00 R$ 62,00 R$ 43,00Suporte de Monitor R$ 80,00 R$ 41,00 R$ 43,00Teclado ABNT 2 R$ 15,00 R$ 8,00 R$ 9,00Mouse PS/2 R$ 7,00 R$ 3,50 R$ 4,00Total

Apostila MS Word 51

Instituto CSU

Colocamo-nos à disposição para quaisquer esclarecimentos;

José Gomide dos Santos

Departamento Comercial

ATIVIDADE 11

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Estoque Locadora” na pasta da sua turma.Siga as instruções passo a passo para criar a tabela.Tabela: 10 linhas x 7 colunasAutoformatação de tabela: Tabela em lista 8

Posição atual do Estoque da Locadora Iate

Filmes Estoque Original

Quant. Alugada

Valor Unitário

Valor Alugado

Saldo em Estoque

Situação

Inimigo Meu 8 5 1,50 7,50 3 CríticoÁguia de Aço 3 2 1,50 3,00 1 CríticoRambo II 4 1 1,50 1,50 3 CríticoBlade Runner 9 2 3,00 6,00 7 Estoque BomNaufrago 2 1 2,00 2,00 1 CríticoA Múmia 12 4 5,00 20,00 8 Estoque BomStar Wars 4 4 5,00 20,00 0 CríticoNosferatu 7 7 3,50 24,50 0 CríticoGerminal 4 4 2,50 10,00 0 Crítico

01/03/2008


Título: Data:Fonte: Tahoma Fonte: TahomaEstilo: Negrito Tamanho: 14

Apostila MS Word52

Instituto CSU

Tamanho: 14 Cor: PretoCor: Azul escuro Alinhamento: À direitaEfeito: SombraAlinhamento: Centralizado

Insira uma figura de “Iate” embaixo do título (Procurar por: Esportes)Disposição do texto: Alinhado com o texto e centralizadoCor: Automático


Posição atual do Estoque da Locadora IatesPosição atual do Estoque da Locadora Iates

Filmes Estoque Original

Quant. Alugada

Valor Unitário

Valor Alugado

Saldo em Estoque

Situação

Inimigo Meu 8 5 1,50 7,50 3 CríticoÁguia de Aço 3 2 1,50 3,00 1 CríticoRambo II 4 1 1,50 1,50 3 CríticoBlade Runner 9 2 3,00 6,00 7 Estoque

BomNaufrago 2 1 2,00 2,00 1 CríticoA Múmia 12 4 5,00 20,00 8 Estoque

BomStar Wars 4 4 5,00 20,00 0 CríticoNosferatu 7 7 3,50 24,50 0 CríticoGerminal 4 4 2,50 10,00 0 Crítico

01/03/2008

Apostila MS Word 53

Instituto CSU

ATIVIDADE 12


Nome da empresa: Nome:Fonte: Tahoma Fonte: Vladimir scriptTamanho: 18 Tamanho: 22Cor: Azul escuro Cor: Azul escuroAlinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado

Descrição da empresa: Contato:Fonte: Tahoma Fonte: TahomaTamanho: 12 Tamanho: 12Cor: Preto Cor: PretoAlinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado

Apostila MS Word54

Matrix Informática LtdaProgramas e Periféricos

Phil GatisRua Vale do Silício, 1378 – São Paulo –

SP 5525-2525

Instituto CSU

No Contato insira o símbolo do telefone seguindo o passo a passo página 35

Insira uma figura no lado esquerdo do cartão (Procurar por: computador)Disposição do texto: Em frente ao textoCor: Automático


Apostila MS Word 55


Phil Gatis

Rua Vale do Silício, 1378 – São Paulo – SP. 5525-2525


Phil Gatis



Phil Gatis



Phil Gatis



Phil Gatis



Phil Gatis



Phil Gatis



Phil Gatis



Phil Gatis



Phil Gatis


Instituto CSU

ATIVIDADE 13

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Carta de cobrança” na pasta da sua turma.Siga as instruções na parte inferior para formatação e crie a mala-direta

Empresa Brasileira de Móveis e Artigos para Informática

Prezado Sr (a):Portador (a) do CPF N.º:

Até a presente data, não consta em nosso sistema o pagamento da prestação do(a) ____________ no valor de _________, caso o pagamento já tenha sido efetuado, por favor desconsidere esta carta. Caso contrário, entre em contato com nosso departamento de cobrança pelos telefones: 555-2525 ou 1123-4556.

Atenciosamente,

Departamento de Cobrança

Cadastros:Salve o arquivo com o nome de Cadastro cobrança

Cadastro Nome Sobrenome CPF Item Valor1 Paulo Andrade Filho 123.456.789-10 Mesa de escritório R$ 298,002 José Gonçalves Dias 124.567.890-31 Suporte p/ monitor R$ 68,003 Miriam dos Santos 125.678.901-12 Impressora Inkjet R$ 250,004 Geraldo Azevedo 126.789.012-41 Cadeira giratória R$ 90,00 5 Mara da Silva 127.890.123-13 Armário arquivo R$ 380,00


Título: Corpo do texto:Fonte: Verdana Fonte: Times New RomanEstilo: Negrito Estilo: Itálico

Apostila MS Word56

Instituto CSU

Tamanho: 18 Tamanho: 14Cor: Azul Cor: PretoAlinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado

Parágrafo: Recuo 1ª linha em 1,5 cm

A frase “Departamento de Cobrança” alinhe à direita


Empresa Brasileira de Móveis e Artigos para Informática

Prezado Sr (a): <<Nome>> <<Sobrenome>>Portador (a) do CPF N.º: <<CPF>>

Até a presente data, não consta em nosso sistema o pagamento da prestação do(a) <<Item>> no valor de <<valor>> , caso o pagamento já tenha sido efetuado, por favor desconsidere esta carta. Caso contrário, entre em contato com nosso departamento de cobrança pelos telefones: 555-2525 ou 1123-4556.

Atenciosamente,

Apostila MS Word 57

Instituto CSU

Departamento de Cobrança

ATIVIDADE 14

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Colaboradores” na pasta da sua turma.Siga as instruções na parte inferior para formatação e crie a mala-diretaOs campos serão: <<Nome>> e <<Produto>>

Reunião dos amigos da Embramai

Caro Amigo:

Aguardamos sua presença na reunião dos Colaboradores da Empresa Embramai, que será realizada no dia 20/01/2010, localizada na rua Monet nº 110.Obs.: Em caso de não comparecimento, entre em contato conosco através do telefone: 525-2525.

Basta trazer o produto relacionado abaixo:

Produto:

Contamos com a sua participação!


Título: Corpo do texto:Fonte: Arial Fonte: ArialEstilo: Negrito e Sublinhado Estilo: ItálicoTamanho: 20 Tamanho: 14Cor: Vermelho Cor: PretoAlinhamento: Centralizado Alinhamento: Justificado


Insira uma figura abaixo do título (Procurar por: Educação)Disposição do texto: Alinhado com o texto e centralizadoCor: Escala de cinza

Banco de dadosNome ProdutoAntônio Carlos de Souza Bandeja 15 salgados

Apostila MS Word58

Instituto CSU

Juliana Tenório Oliveira Bolo de chocolateWagner Luiz de Almeida Refrigerante Pet 2 litros


Reunião dos colaboradores da Embramai

Caro Amigo: <<NOME>>

Aguardamos sua presença na reunião dos Colaboradores da Empresa Embramai, que será realizada no dia 20/10/2008, localizada na rua Monet nº 110.

Obs.: Em caso de não comparecimento, entre em contato conosco através do telefone: 525-2525.

Basta trazer o produto relacionado abaixo:

Produto: <<PRODUTO>>

Contamos com a sua participação!

Apostila MS Word 59

Instituto CSU

ATIVIDADE 15 (REVISÃO)

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Jornal do Instituto” na pasta da sua turma.

Cabeçalho: São Paulo, Setembro de 2007

Jornal do Instituto

Ano 1 edição 1 tiragem 10 unidades

Desempregados recebem aulas de informática gratuita

ATUALIDADES

Desempregados recebem aulas de informática gratuita para facilitar o processo de recolocação no mercado de trabalho

Criado para promover a inclusão digital de pessoas que estejam em busca de uma recolocação profissional, o Instituto CSU foi estruturado tendo como premissa a educação e o desenvolvimento tecnológico do cidadão.Idealizado pelo presidente e acionista controlador do grupo CSU, Marcos Ribeiro Leite, o Instituto iniciou suas atividades em novembro de 2003, com a finalidade principal de ajudar na recolocação de profissionais no mercado de trabalho, por meio de cursos gratuitos de informática.

ACONTECIMENTOS

CSU recebe prêmio Marketing Best!

Está crescendo o número de empresas que revertem parte de seus lucros para ações chamadas de responsabilidade social.A tendência, que nasceu nos Estados Unidos e aos poucos foi se difundindo, mostra que quando a iniciativa privada apóia ações que defendam a cidadania, também beneficia a si próprio.O Instituto CSU recebeu, em 2005, o prêmio Marketing Best, promovido pela revista Marketing. Em sua quarta edição, o prêmio “Marketing Best responsabilidade Social”, pode ser encarado como uma das mais importantes vitrines do país para a iniciativa privada apresentar suas ações voltadas ao terceiro setor. Apostando na requalificação profissional, o Instituto CSU foi premiado, por sua iniciativa e pelos excelentes resultados obtidos. Em 2004 foram atendidas 7,5 mil pessoas de todo o estado de São Paulo, em dois módulos de cursos de Informática (MS WORD e MS EXCEL). Todos os dias várias pessoas se inscrevem para novas turmas.

CLASSIFICADOSInformática: Cursos (Introdução à Informática e Digitação, Word, Excel, PowerPoint e Access)

Onde: Instituto CSUHorário de atendimento: 09h às 18h de 2ª à 6ª feira

Rodapé:

Apostila MS Word60

Instituto CSU

(11) 3815-3177 ou (11) 3813-1377Av. Eusébio Matoso, 414 – Bairro Pinheiros – São Paulo


Configurar página: A4 (210mmx297mm)Margem superior: 1,5 cm Margem direita: 2,5 cmMargem inferior: 1,5 cm Margem esquerda: 2,5 cm

Execute a hifenização e a correção ortográfica.

Título 1: Jornal do Instituto Fonte: Bookman Old Style, estilo: Negrito, tamanho: 20, cor: Preto e alinhamento: CentralizadoTítulo 2: Ano 1 edição 1 tiragem 10 unidadesFonte: Times New Roman, tamanho: 9, cor: Branco e alinhamento: À direitaSombreamento – Preenchimento: Cinza 30%Título 3: “Desempregados recebem aulas de informática gratuita...”Fonte: Times New Roman, tamanho: 14, cor: Preto e alinhamento: Centralizado

Subtítulos: “Atualidades, Acontecimentos e Classificados”Fonte: Times New Roman, estilo: Negrito, tamanho: 14, cor: Branco e alinhamento: CentralizadoSombreamento – Preenchimento: Cinza 50%Subtítulos 2: “Desempregados...” e “CSU recebe...”Fonte: Times New Roman, estilo: Negrito Itálico, tamanho: 14, cor: Preto, alinhamento: Justificado e parágrafo: Recuo 1ª linha em 0,5 cm

Corpo do texto:Fonte: Times New Roman, tamanho: 12, cor: Preto e alinhamento: Justificado e parágrafo: Recuo 1ª linha em 1 cmDivida o texto em 3 colunas com espaçamento de 0,7 cm

Aplique o Capitular no segundo parágrafo das colunas Atualidades e Acontecimentos

Insira um Clip-art no final do texto (Procurar por: Educação)Disposição do texto: Alinhado com o texto e centralizadoCor: Automático

Cabeçalho – Fonte: Times New Roman, tamanho: 12 e alinhamento: À direita.Rodapé – Fonte: Times New Roman, tamanho: 12 e alinhamento: Centralizado

Apostila MS Word 61

Instituto CSU


Jornal do Instituto

Ano 1 edição 1 tiragem 10 unidades

Desempregados recebem aulas de informática gratuita

ATUALIDADES

Desempregados recebem aulas de informática gratuita para facilitar o processo de recolocação no mercado de trabalho

riado para promover a inclusão digital de pessoas que estejam

em busca de uma recolocação profissional, o Instituto CSU foi estruturado tendo como premissa a educação e o desenvolvimento tecnológico do cidadão.

C

Idealizado pelo presidente e acionista controlador do grupo CSU, Marcos Ribeiro Leite, o Instituto iniciou suas atividades em novembro de 2003, com a finalidade principal de ajudar na recolocação de profissionais no mercado de trabalho, por meio de cursos gratuitos de informática.

ACONTECIMENTOS

CSU recebe prêmio Marketing Best!

stá crescendo o número de empresas que revertem parte

de seus lucros para ações chamadas de responsabilidade social.

EA tendência, que

nasceu nos Estados Unidos e aos poucos foi se difundindo, mostra que quando a iniciativa privada apóia ações que defendam a cidadania, também beneficia a si próprio.

O Instituto CSU recebeu, em 2005, o prêmio Marketing Best, promovido pela revista Marketing. Em sua quarta edição, o prêmio “Marketing Best responsabilidade Social”, pode ser encarado como uma das mais importantes vitrines do país para a iniciativa privada apresentar suas ações voltadas ao

terceiro setor. Apostando na requalificação profissional, o Instituto CSU foi premiado, por sua iniciativa e pelos excelentes resultados obtidos. Em 2004 foram atendidas 7,5 mil pessoas de todo o estado de São Paulo, em dois módulos de cursos de Informática (MS WORD e MS EXCEL). Todos os dias várias pessoas se inscrevem para novas turmas.

CLASSIFICADOSInformática: Cursos (Introdução à Informática e Digitação, Word, Excel, PowerPoint e Access)

Onde: Instituto CSUHorário de atendimento: 09h às 18h de 2ª à 6ª feira.

Apostila MS Word62

(11) 3815-3177 ou (11) 3813-1377Av. Eusébio Matoso, 414 – Bairro Pinheiros – São Paulo

São Paulo, Setembro de 2007Cabeçalho

Rodapé

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ATIVIDADES COMPLEMENTARES

ATIVIDADE 16

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Vencer” na pasta da sua turma.

Vencer, vencer, vencer.

Uma das características mais importantes de um ser humano é a sua capacidade de valorizar cada sentimento que emerge de seu interior.A grande riqueza que podemos ter nasce fundamentalmente do caráter, que nos é ofertado por nossos pais, e da personalidade, forjada nas inúmeras situações de vida e dos ensinamentos que outras pessoas nos ofereçam, seja por estreito contato ou por simples companhia.Para se tornar o melhor, primeiramente tem que se tornar campeão de algo bem mais difícil, tem que enfrentar a tarefa de conquistar a si mesmo.Tudo que você faz serve de preparo para o que deverá ser feito no futuro. Em outras palavras, para que algo nasça ou floresça, algo deve morrer, e se você está destinado a ser o melhor deve se portar como o melhor.Tenha sempre em mente que nada nesta vida é de graça, se você quiser ganhar alguma coisa, terá que suar por ela.As coisas nem sempre sairão da maneira como você quer, mas confie em Deus e continue em frente, ele lhe dará a força que você necessita.

PROF. MESQUITA


Título: Corpo do texto:Fonte: Arial Black Fonte: Courier NewEstilo: Itálico Estilo: NormalTamanho: 14 Tamanho: 12Cor: Azul Cor: Vermelho escuroAlinhamento: centralizado Alinhamento: À direitaBorda do título – Estilo: Ondulado duplo, cor: Preto, definição: Sombra, sombreamento: verde brilhante.

Capitular o primeiro parágrafo

Configure a página para Carta (215x279mm) Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Esportes)

Disposição do texto: Atrás do texto e cor: desbotado Coloque uma borda na página – Arte: Coqueiro

Apostila MS Word 63

Instituto CSU


Vencer, vencer, vencer

ma das características mais importantes de um ser humano éma das características mais importantes de um ser humano é a sua capacidade de valorizar cada sentimento que emergea sua capacidade de valorizar cada sentimento que emerge

de seu interior.de seu interior.UUA grande riqueza que podemos ter nasce fundamentalmente doA grande riqueza que podemos ter nasce fundamentalmente do

caráter, que nos é ofertado por nossos pais, e dacaráter, que nos é ofertado por nossos pais, e da personalidade, forjada nas inúmeras situações de vida e dospersonalidade, forjada nas inúmeras situações de vida e dos

ensinamentos que outras pessoas nos ofereçam, seja porensinamentos que outras pessoas nos ofereçam, seja por estreito contato ou por simples companhia.estreito contato ou por simples companhia.

Para se tornar o melhor, primeiramente tem que se tornarPara se tornar o melhor, primeiramente tem que se tornar campeão de algo bem mais difícil.campeão de algo bem mais difícil.

Tem que enfrentar a tarefa de conquistar a si mesmo.Tem que enfrentar a tarefa de conquistar a si mesmo.Tudo que você faz serve de preparo para o que deverá ser feitoTudo que você faz serve de preparo para o que deverá ser feito no futuro.Em outras palavras , para que algo nasça ou floresçano futuro.Em outras palavras , para que algo nasça ou floresça

,algo deve morrer, e se você está destinado a ser o melhor,algo deve morrer, e se você está destinado a ser o melhor deve se portar como o melhor.deve se portar como o melhor.

Tenha sempre em mente que nada nesta vida é de graça, se vocêTenha sempre em mente que nada nesta vida é de graça, se você quiser ganhar quiser ganhar alguma coisa, terá que suar por ela .alguma coisa, terá que suar por ela .

As coisas nem sempre sairão da maneira como você quer, masAs coisas nem sempre sairão da maneira como você quer, mas confie Deus e continue em frente, ele lhe daráconfie Deus e continue em frente, ele lhe dará a força que a força que

você necessita.você necessita.

PROF. MESQUITAPROF. MESQUITA

Apostila MS Word64

Instituto CSU

ATIVIDADE 17

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Acredite na beleza” na pasta da sua turma.

Acredite na beleza de seus sonhos

Todo ser humano possui sonhos; sonhos grandes, sonhos pequenos, sonhos. Sonhos nascem a cada dia, a cada hora, a cada minuto. Sem percebermos um sonho nasce dentro do nosso coração e nos motiva a viver e a continuar caminhando. Vivemos, na verdade, em busca da realização dos nossos sonhos, às vezes as pessoas que estão ao nosso redor tentam mata-los com palavras de pessimismo. Acham que, se não podem realizar seus sonhos, as outras pessoas também não merecem realizar os seus, puro egoísmo. Muitas vezes, achamos que não conseguiremos realiza-los, que eles estão muito distante de nós, ou achamos que não merecemos, porque não somos ninguém, se não acreditarmos neles, os perderemos. Temos que tirar do baú os sonhos, caso contrário, eles envelhecem e assim não conseguiremos mais realiza-los. A realização vem pela luta, esforço e persistência. Caminhar ao lado de pessoas que nos motivam a sonhar e a persistir, é muito importante, é um passo para a realização deles. Mesmo que tudo o leve a pensar que parece impossível, não desista dos seus sonhos, busque forças dentro de você, peça ajuda a Deus. Nenhuma oração volta sem resposta. Acredite que tudo pode acontecer quando desejamos do fundo do coração. Na bíblia temos que: "Tudo posso naquele que me fortalece". Tudo e não algumas coisas! Acredite na beleza dos seus sonhos e na capacidade de realizá-los. Você é capaz, sonhe sempre. Nunca deixe de sonhar e você será sempre um vencedor.

(Autor desconhecido)


Título: Corpo do texto:Fonte: Verdana Fonte: Courier NewEstilo: Negrito Itálico Estilo: ItálicoTamanho: 12 Tamanho: 12Cor: Azul escuro Cor: Vermelho escuroAlinhamento: À direita Alinhamento: Centralizado Borda do título – Estilo: Ondulado duplo, cor: Vermelho, sombreamento: cinza 12,5%


Configure a página para A4 (210x297mm) Habilite a hifenização Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Pessoas)

Disposição do texto: Quadrado (lado esquerdo do texto) e cor: Escala de cinza Coloque uma borda na página – Arte: Coqueiro


Apostila MS Word 65

Instituto CSU

Acredite na beleza de seus sonhos

Todo ser humano possui sonhos; sonhosTodo ser humano possui sonhos; sonhos grandes, sonhos pequenos, sonhos. Sonhos nascemgrandes, sonhos pequenos, sonhos. Sonhos nascem a cada dia, a cada hora, a cada minuto. Sema cada dia, a cada hora, a cada minuto. Sem percebermos um sonho nasce dentro do nossopercebermos um sonho nasce dentro do nosso coração e nos motiva a viver e a continuarcoração e nos motiva a viver e a continuar caminhando. Vivemos, na verdade, em busca dacaminhando. Vivemos, na verdade, em busca da realização dos nossos sonhos, às vezes asrealização dos nossos sonhos, às vezes as pessoas que estão ao nosso redor tentam mata-pessoas que estão ao nosso redor tentam mata-los com palavras de pessimismo. Acham que, selos com palavras de pessimismo. Acham que, se não podem realizar seus sonhos, as outrasnão podem realizar seus sonhos, as outras pessoas também não merecem realizar os seus,pessoas também não merecem realizar os seus, puro egoísmo. puro egoísmo.

Muitas vezes, achamos que não conseguiremos realiza-los,Muitas vezes, achamos que não conseguiremos realiza-los, que eles estão muito distante de nós, ou achamos que nãoque eles estão muito distante de nós, ou achamos que não merecemos, porque não somos ninguém, se não acreditarmosmerecemos, porque não somos ninguém, se não acreditarmos neles, os perderemos. Temos que tirar do baú os sonhos, casoneles, os perderemos. Temos que tirar do baú os sonhos, caso contrário, eles envelhecem e assim não conseguiremos maiscontrário, eles envelhecem e assim não conseguiremos mais realiza-los. A realização vem pela luta, esforço erealiza-los. A realização vem pela luta, esforço e persistência. Caminhar ao lado de pessoas que nos motivam apersistência. Caminhar ao lado de pessoas que nos motivam a sonhar e a persistir, é muito importante, é um passo para asonhar e a persistir, é muito importante, é um passo para a realização deles. Mesmo que tudo o leve a pensar que parecerealização deles. Mesmo que tudo o leve a pensar que parece impossível, não desista dos seus sonhos, busque forças dentroimpossível, não desista dos seus sonhos, busque forças dentro de você, peça ajuda a Deus. Nenhuma oração volta sem resposta.de você, peça ajuda a Deus. Nenhuma oração volta sem resposta. Acredite que tudo pode acontecer quando desejamos do fundo doAcredite que tudo pode acontecer quando desejamos do fundo do coração. Na bíblia temos que: "Tudo posso naquele que mecoração. Na bíblia temos que: "Tudo posso naquele que me fortalece". Tudo e não algumas coisas! Acredite na beleza dosfortalece". Tudo e não algumas coisas! Acredite na beleza dos seus sonhos e na capacidade de realizá-los. Você é capaz,seus sonhos e na capacidade de realizá-los. Você é capaz, sonhe sempre. Nunca deixe de sonhar e você será sempre umsonhe sempre. Nunca deixe de sonhar e você será sempre um vencedor.vencedor.

(Autor desconhecido)(Autor desconhecido)

ATIVIDADE 18

Apostila MS Word66

Instituto CSU

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Voce pode...” na pasta da sua turma.

Você Pode... Creia nisso!

Um menino, parcialmente surdo, retornou um dia da escola trazendo uma nota dos diretores. A mensagem sugeria aos pais que o retirassem da escola porque ele era "muito estúpido para aprender alguma coisa." A mãe, ao ler a nota, disse:"Meu filho, Thomas não é estúpido e incapaz de aprender. Eu mesma o ensinarei." E foi isso que fez. Quando Thomas morreu, muitos anos mais tarde, todas as pessoas dos Estados Unidos lhe reverenciaram, desligando as luzes do país por um minuto. Este Thomas inventou a lâmpada elétrica e não apenas isto, mas também o filme cinematográfico e o toca-discos. Ao todo ele teve a seu crédito, mais de mil patentes. Assim como Thomas Edison, toda pessoa, criança ou adulta, é capaz de saber mais do que sabe hoje, todos poderão encontrar um caminho para expressar sua criatividade.Mostramo-nos, muitas vezes, abatidos e infelizes quando nos tratam de maneira depreciativa. Uma palavra de menosprezo, um comentário negativo, um olhar de indiferença e logo nos sentimos a menor das criaturas, passamos a acreditar que somos incapazes, que nada do que fazemos dá certo, que nascemos para ser derrotados.Não, isso não é verdade! Podemos, sim, conquistar nossos ideais e realizar os nossos sonhos, basta tão somente crer que com dedicação e trabalho chegaremos lá. Temos um companheiro de jornada, o nosso Deus. que estará sempre ao nosso lado, incentivando, ajudando, repetindo a cada obstáculo encontrado: "Tudo é possível ao que crê."Se você já fez uma tentativa e não conseguiu, tente novamente. Se já tropeçou em uma pedra de desânimo, levante e siga em frente, a vitória é e sempre será sua.Sua perseverança poderá mudar não apenas a sua vida, mas todo o mundo ao seu redor.

Fonte: Internet


Título: Corpo do texto:Fonte: Verdana Fonte: Courier NewEstilo: Negrito Itálico Estilo: ItálicoTamanho: 12 Tamanho: 12Cor: Azul escuro Cor: Vermelho escuroAlinhamento: À direita Alinhamento: Centralizado

Configure a página para A4 (210x297mm) Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Tecnologia)Disposição do texto: Quadrado (no centro do texto) e cor: Automática


Você Pode... Creia nisso!

Apostila MS Word 67

Instituto CSU

Um menino, parcialmente surdo, retornou um dia da escola trazendo uma nota dos diretores. A mensagem sugeria aos pais que o retirassem da escola porque ele era "muito estúpido para

aprender alguma coisa." A mãe, ao ler a nota, disse:"Meu filho, Thomas não é estúpido e incapaz de aprender. Eu mesma o ensinarei." E foi isso que fez. Quando Thomas morreu, muitos anos mais tarde, todas as pessoas dos Estados Unidos lhe reverenciaram, desligando as luzes do país por um minuto. Este Thomas inventou a lâmpada elétrica e não apenas isto, mas também o filme cinematográfico e o toca-discos. Ao todo ele teve a seu crédito, mais de mil patentes. Assim como Thomas Edison, toda pessoa, criança ou adulta, é capaz de saber mais do que sabe hoje,

todos poderão encontrar um caminho para expressar sua criatividade.Mostramo-nos, muitas vezes, abatidos e infelizes quando nos tratam de maneira depreciativa. Uma palavra de menosprezo, um comentário

negativo, um olhar de indiferença e logo nos sentimos a menor das criaturas, passamos a acreditar que somos incapazes, que nada do que fazemos dá certo, que nascemos para ser

derrotados.Não, isso não é verdade! Podemos,

sim, conquistar nossos ideais e realizar os nossos sonhos, basta tão somente crer que com dedicação e trabalho chegaremos lá. Temos um companheiro de jornada, o nosso Deus. Que estará sempre ao nosso lado, incentivando, ajudando, repetindo a cada obstáculo encontrado: "Tudo é

possível ao que crê."Se você já fez uma tentativa e não conseguiu, tente novamente. Se já tropeçou em uma pedra de desânimo, levante e siga em

frente, a vitória é e sempre será sua.Sua perseverança poderá mudar não apenas a sua vida, mas todo

o mundo ao seu redor.

Fonte: Internet

ATIVIDADE 19

Instruções:

Apostila MS Word68

Instituto CSU

Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Vírus” na pasta da sua turma.

Virus

O que são vírus de computador?São programas desenvolvidos para alterar nociva e clandestinamente softwares instalados em um computador. Eles têm comportamento semelhante ao do vírus biológico: multiplicam-se, precisam de um hospedeiro, esperam o momento certo para o ataque e tentam se esconder para não serem exterminados. Estão agrupados em famílias (boot, arquivo e programa), com milhares de variantes.

Como os vírus de computador se propagam?Os vírus se propagam por meio de disquetes e de arquivos compartilhados, pelas redes corporativas, por arquivos anexados em mensagens de correio eletrônico e pela Internet. A rede mundial é hoje a principal via de propagação dos vírus, principalmente os de macro e os chamados "Cavalos de Tróia", pois ela permite que os usuários de computador façam download de vários programas e arquivos de fontes nem sempre confiáveis.

Como os vírus são ativados?Para ativar um vírus, é preciso rodar (executar) o programa infectado. Quando você executa o código do programa infectado, o código do vírus também é executado e tentará infectar outros programas no mesmo computador e em outros computadores conectados a ele por rede.

Fonte: Internet Formate seguindo as especificações:

Título: Subtítulo do texto:Fonte: Garamond Fonte: GaramondEstilo: Negrito Itálico Tamanho: 12Tamanho: 18 Cor: VermelhoCor: Azul Corpo do texto:Alinhamento: Centralizado Fonte: GaramondBorda do título – Definição: Caixa, cor: Preto, sombreamento: cinza 12,5%

Estilo: ItálicoTamanho: 14Alinhamento: Justificado

Capitule o primeiro parágrafo Insira uma figura atrás do texto (Procurar por: Tecnologia)

Disposição do texto: Quadrado (no lado direito do texto) e cor: Automática Insira uma autoforma (Estrelas e faixas Explosão 2) WordArt (com os dizeres: Cuidado Vírus!): cor da linha e cor de preenchimento:

Branco


Vírus

O que são vírus de computador?

Apostila MS Word 69

Instituto CSU

ão programas desenvolvidos para alterar nociva e clandestinamente softwares instalados em um computador. Eles têm comportamento semelhante ao do

vírus biológico: multiplicam-se, precisam de um hospedeiro, esperam o momento certo para o ataque e tentam se esconder para não serem exterminados. Estão agrupados em famílias (boot, arquivo e programa), com milhares de variantes.

S

Como os vírus de computador se propagam?Os vírus se propagam por meio de disquetes e de arquivos compartilhados, pelas redes corporativas, por arquivos anexados em mensagens de correio eletrônico e pela Internet. A rede mundial é hoje a principal via de propagação dos vírus, principalmente os de macro e os chamados "Cavalos de Tróia", pois ela permite que os usuários de computador façam download de vários programas e arquivos de fontes nem sempre confiáveis.

Como os vírus são ativados?Para ativar um vírus, é preciso rodar (executar) o programa infectado. Quando você executa o código do programa infectado, o código do vírus também é executado e tentará infectar outros programas no mesmo computador e em outros computadores conectados a ele por rede.

Fonte: Internet

ATIVIDADE 20

Instruções:

Apostila MS Word70

Instituto CSU

Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Seja voce mesmo” na pasta da sua turma.

SEJA VOCÊ MESMO

DÊ SEMPRE O MELHORE O MELHOR VIRÁ...ÀS VEZES AS PESSOAS SÃO EGOCÊNTRICAS, ILÓGICAS E INSENSATAS...PERDOE-AS ASSIM MESMO.

SE VOCÊ É GENTIL, AS PESSOAS PODEM ACUSÁ-LO DE EGOÍSTA E INTERESSEIRO...SEJA GENTIL ASSIM MESMO.

SE VOCÊ É UM VENCEDOR,TERÁ ALGUNS FALSOS AMIGOS E ALGUNS INIMIGOS VERDADEIROS...VENÇA ASSIM MESMO.

SE VOCÊ É HONESTO E FRANCO, AS PESSOAS PODEM ENGANA-LO...SEJA HONESTO E FRANCO ASSIM MESMO.

SE VOCÊ TEM PAZ E É FELIZ, AS PESSOAS PODEM SENTIR INVEJA...SEJA FELIZ ASSIM MESMO.

O BEM QUE VOCÊ FAZ HOJE PODE SER ESQUECIDO AMANHÃ...FAÇA O BEM ASSIM MESMO.DÊ O MELHOR DE VOCÊ ASSIM MESMO.

E VEJA VOCÊ, QUE, NO FINAL DAS CONTAS...É ENTRE VOCÊ E DEUS...NUNCA FOI ENTRE VOCÊ E ELES!

TERESA DE CALCUTÁ


Título: Corpo do texto:Fonte: Verdana Fonte: GaramondEstilo: Negrito Estilo: ItálicoTamanho: 18 Tamanho: 12Cor: Vermelho Cor: VerdeAlinhamento: Centralizado Alinhamento: Centralizado

Faça a seleção do corpo do texto digitado e na ferramenta Maiúsculas e minúsculas (menu Formatar submenu Maiúsculas e minúsculas) selecione da opção Primeira letra da sentença em maiúscula.


SEJA VOCÊ MESMO

Apostila MS Word 71

Instituto CSU

Dê sempre o melhorE o melhor virá...

Às vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas...

Perdoe-as assim mesmo.

Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta e interesseiro...

Seja gentil assim mesmo.

Se você é um vencedor,Terá alguns falsos amigos e alguns inimigos

verdadeiros...Vença assim mesmo.

Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo...

Seja honesto e franco assim mesmo.

Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja...

Seja feliz assim mesmo.

O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã...

Faça o bem assim mesmo.Dê o melhor de você assim mesmo.

E veja você, que, no final das contas...É entre você e Deus...

Nunca foi entre você e eles!

TERESA DE CALCUTÁ

Apostila MS Word72

Instituto CSU

ATIVIDADE 21

Instruções:Digite o texto abaixo:Salve o arquivo com o nome de “Oracao a si mesmo” na pasta da sua turma.

Oração a si mesmo

Você faz uma prece ao levantar ou ao se deitar? Já fez uma prece a si mesmo? Olha só: Que eu me permita olhar, escutar e sonhar mais. Falar menos. Chorar menos. Ver nos olhos de quem me vê a admiração que eles me têm e não a inveja que penso que têm. Permitir sempre escutar aquilo que eu não tenho me permitido escutar. Saber realizar os sonhos que nascem em mim e por mim e comigo morrem por eu não os conhecer. Então, que eu possa viver os sonhos possíveis e os impossíveis; Aqueles que morrem e ressuscitam: A cada novo fruto, A cada nova flor, A cada novo calor, A cada nova geada, A cada novo dia. Que eu possa sonhar o ar, sonhar o mar, sonhar o amar, sonhar o amalgamar. Que eu possa substituir minhas palavras pelo toque, pelo sentir, pelo compreender, pelo segredo das coisas mais raras, pela oração mental (aquela que a alma cria e que só ela, ouve e só ela, responde). Que eu saiba reproduzir na alma a imagem que entra pelos meus olhos fazendo-me parte suprema da natureza, criando-me e recriando-me a cada instante. Que eu possa chorar menos de tristeza e mais de contentamentos. Que meu choro não seja em vão, que em vão não sejam minhas dúvidas. Que eu saiba perder meus caminhos, mas saiba recuperar meus destinos com dignidade. Que eu não tenha medo de nada, principalmente de mim mesmo: que eu não tenha medo de meus medos. Que eu adormeça toda vez que for derramar lágrimas inúteis e desperte com o coração cheio de esperanças. Que eu faça de mim um homem sereno dentro de minha própria turbulência, sábio dentro de meus limites pequenos e inexatos, humilde diante de minhas grandezas tolas e ingênuas (que eu me mostre o quanto são pequenas minhas grandezas e o quanto é valiosa minha pequenez). Que eu me permita ser mãe, ser pai, e, se for preciso, ser órfão.Permita-me ensinar o pouco que sei e aprender o muito que não sei, traduzir o que os mestres ensinaram e compreender a alegria com que os simples traduzem suas experiências; respeitar incondicionalmente o ser; o ser por si só, por mais nada que possa ter além de sua essência, auxiliar a solidão de quem chegou, render-me ao motivo de quem partiu e aceitar a saudade de quem ficou. Que eu possa amar e ser amado. Que eu possa amar mesmo sem ser amado, fazer gentilezas quando recebo carinhos; fazer carinhos mesmo quando não recebo gentilezas. E... que eu jamais fique só, mesmo quando eu me queira só.

Texto de Oswaldo Antônio Begiato


Configurar a página para A4 (210x297mm) Margens (Esquerda e Direita: 2,5 cm; Superior e inferior: 2 cm)

Título: Fonte: Arial, Estilo: Negrito, Tamanho: 36, Cor: Verde e Alinhamento: CentralizadoBorda do título: Definição: Caixa e cor: Verde Corpo do texto: Fonte: Arial, Estilo: Itálico, Tamanho: 11, Alinhamento: Justificado e Parágrafo: Recuo de 1 cmAplicar a hifenização, dividir o corpo do texto em 3 colunas e Capitular o primeiro parágrafo.

Apostila MS Word 73

Instituto CSU


Oração a si mesmoocê faz uma prece ao levantar ou ao se deitar? Já fez

uma prece a si mesmo? V

Olha só: Que eu me permita olhar, escutar e sonhar mais. Falar menos. Chorar menos. Ver nos olhos de quem me vê a admiração que eles me têm e não a inveja que penso que têm.

Permitir sempre escutar aquilo que eu não tenho me permitido escutar.

Saber realizar os sonhos que nascem em mim e por mim e comigo morrem por eu não os conhecer.

Então, que eu possa viver os sonhos possíveis e os impossíveis; Aqueles que morrem e ressuscitam: A cada novo fruto, A cada nova flor, A cada novo calor, A cada nova geada, A cada novo dia.

Que eu possa sonhar o ar, sonhar o mar, sonhar o amar, sonhar o amalgamar.

Que eu possa substituir minhas palavras pelo toque, pelo sentir, pelo compreender, pelo segredo das coisas mais raras, pela oração mental

(aquela que a alma cria e que só ela, ouve e só ela, responde).

Que eu saiba reproduzir na alma a imagem que entra pelos meus olhos fazendo-me parte suprema da natureza, criando-me e recriando-me a cada instante.

Que eu possa chorar menos de tristeza e mais de contentamentos.

Que meu choro não seja em vão, que em vão não sejam minhas dúvidas.

Que eu saiba perder meus caminhos, mas saiba recuperar meus destinos com dignidade.

Que eu não tenha medo de nada, principalmente de mim mesmo: que eu não tenha medo de meus medos.

Que eu adormeça toda vez que for derramar lágrimas inúteis e desperte com o coração cheio de esperanças.

Que eu faça de mim um homem sereno dentro de minha própria turbulência, sábio dentro de meus limites pequenos e inexatos, humilde diante de minhas

grandezas tolas e ingênuas (que eu me mostre o quanto são pequenas minhas grandezas e o quanto é valiosa minha pequenez).

Que eu me permita ser mãe, ser pai, e, se for preciso, ser órfão. Permita-me ensinar o pouco que sei e aprender o muito que não sei, traduzir o que os mestres ensinaram e compreender a alegria com que os simples traduzem suas experiências; respeitar incondicionalmente o ser; o ser por si só, por mais nada que possa ter além de sua essência, auxiliar a solidão de quem chegou, render-me ao motivo de quem partiu e aceitar a saudade de quem ficou.

Que eu possa amar e ser amado.

Que eu possa amar mesmo sem ser amado, fazer gentilezas quando recebo carinhos; fazer carinhos mesmo quando não recebo gentilezas.

E... que eu jamais fique só, mesmo quando eu me queira só.

Texto de Oswaldo Antônio Begiato

Apostila MS Word74

Instituto CSU

ATIVIDADE 22

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Fale de seus sentimentos

Se não quiser adoecer – “fale de seus sentimentos”. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a mágoa, a tristeza, a decepção degenera até em câncer. Então, vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

Se não quiser adoecer - "tome decisão".A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros.As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

Se não quiser adoecer - "não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

Se não quiser adoecer - "não viva de aparências". Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. Está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Se não quiser adoecer - "aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.

Texto de Dráuzio Varella


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Fale de seus sentimentos

e não quiser adoecer – “fale de seus sentimentos”. Emoções e sentimentos que são

escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.

SCom o tempo, a repressão dos

sentimentos, a mágoa, a tristeza, a decepção degenera até em câncer.

Então, vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados.

O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

Se não quiser adoecer - "tome decisão".

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.

A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.

A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "busque soluções".

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os

problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.

Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

Se não quiser adoecer - "não viva sempre triste".

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa.

A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

Se não quiser adoecer - "não viva de aparências".

Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. Está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Se não quiser adoecer - "aceite-se".

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.

Texto de Dráuzio Varella

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