ASSERTIVIDADE

Assertividade usada agora...

Assertividade vem de “ASSERO” que

significa afirmar.

ATENÇÃO

Afirmar não é acertar! Portanto, não se trata de acertar, mas de saber se firmar e

afirmar.

“ O meu espaço vital é o espaço

mínimo necessário para que eu me

sinta feliz”.

A Assertividade é a arte de defender o meu

espaço vital sem recuar e sem agredir.

Espaço vital aqui significa qualquer um dos seus espaços: físico, mental,

emocional, etc.

Você NÃO é assertivo quando…

• Enfrenta alguém sobre determinado problema e se sente constrangido;

• Perde a cabeça quando se confronta com sarcasmos ou críticas de qualquer ordem;

Você é assertivo quando…

• Confronta alguém sobre determinado problema que precisa ser resolvido sem constrangimento;

• Permanece calmo e confiante mesmo quando se confronta com sarcasmos ou críticas de qualquer ordem;

Você NÃO é assertivo quando…

• Perde a calma com facilidade diante de situações embaraçosas;

• Ao invés de resolver os problemas diretamente, começa a julgar ou culpar os outros e a si mesmo;

Você é assertivo quando…

• Mantém a calma diante de situações embaraçosas;

• Procura resolver os problemas diretamente, sem julgar ou culpar os outros e a si mesmo;

Você NÃO é assertivo quando…

• Sente-se pouco a vontade quando olha os outros nos olhos e vice-versa;

• Não acha certo o que deseja ou expor seus sentimentos;

• Por querer agradar a todos, é injusto consigo mesmo;

Você é assertivo quando…

• Sente-se a vontade quando olha os outros nos olhos e vice-versa;

• Acha certo o que deseja ou expor seus sentimentos;

• Sabe que é mais importante ser justo consigo mesmo do que querer agradar a todos;

Você NÃO é assertivo quando…

• Espera que as pessoas adivinhem o que quer;

• Foge das questões que envolvem confronto com outras pessoas;

• Só aceita seu ponto de vista e perde o respeito pelos outros;

Você é assertivo quando…

• Fala o que quer e não espera que as pessoas adivinhem;

• Resolve satisfatóriamente as questões que envolvem confronto com outras pessoas;

• Afirma seu ponto de vista com respeito pelos outros;

Você NÃO é assertivo quando…

• Perde a paciência e não aceita as diferenças;

• Não fala o que é para ser dito e espera que os outros entendam pela sua cara fechada;

• É indireto e faz “observações cortantes” ou manifestação de impaciência;

Você é assertivo quando…• É paciente e sabe que as pessoas são

diferentes;

• Fala o que é para ser dito e não espera que os outros entendam pela sua cara fechada;

• É direto e não faz “observações cortantes” ou manifestação de impaciência;

Você NÃO é assertivo quando…

• Usa a expressão corporal para que o outro entenda;

• Passa a agredir ou apontar o dedo para os outros;

• Não sabe dizer não ou não mantém compromissos;

Você é assertivo quando…• Sabe que falar é melhor do que usar a

expressão corporal para que o outro entenda;

• Sabe que agredir ou apontar o dedo para os outros é o pior caminho;

• Sabe que sim é sim e que não é não, distinguindo bem o momento de usá-los;

Uma característica da pessoa assertiva:

Sabe sentir-se OK quando diz SIM e quando diz NÃO...

Sabe que nada é definitivo e sabe que não precisa acertar sempre, nem dar satisfação

a todos, por tudo.

UMA DECISÃO NÃO IMPLICA

NECESSARIAMENTE O DEFINITIVO, NEM ESTÁ

PERMANENTEMENTE CERTA...

Já percebeu o quanto a assertividade está fazendo falta HOJE

Como disseMartin Luther

King

“O que mais preocupa não é o

grito dos violentos, nem dos corruptos,

nem dos desonestos,

nem dos sem-caráter, nem dos

sem-ética.

O que mais preocupa é o silêncio dos

bons!"

Ser assertivo é ser Ser assertivo é ser pacífico sem ser pacífico sem ser

passivo.passivo.

ISSO SÓ DEPENDE

DE VOCÊ!

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