I F S C

A H

N W

Copyright 2013, Ney Wendell.

Edio e Diagramao

Virglio Solano

Reviso

Solange Fichman

1 edio

1 impresso

(2013)

Esta obra distribuda gratuitamente, reservando-se os direitos autorais de Ney

Wendell atravs da Instituio Fraternal Sorriso de Criana.

WENDELL, Ney. Atividades de harmonizao em sala de aula. Feira de Santana:

Instituio Fraternal Sorriso de Criana, 2013.

Instituio Fraternal Sorriso de Criana

Rua Caravelas, 377

Feira de Santana - BA

Tel: (75) 3221-5021

Ney Wendell natural de Valente-BA, formado em Transpersona Life Coaching (Nexus In-

stitute), mestre e doutor em artes cnicas pela UFBA, arteterapeuta, arteeducador, gestor

de projetos sociais e culturais. Desenvolve vrias formaes em artes, desenvolvimento

humano e espiritualidade.

ney.arte@hotmail.com

Agradecimentos

Agradeo ao meu irmo Virglio Solano pelo trabalho solidrio que de-

senvolvemos.

Ao meu ilho Luan Reyel pelas suas atitudes inspiradoras. presena amorosa de Scheila, do nosso ilho Bento, de meus pais Maria e Nelson e aos familiares de Valente, Feira de Santana, Salvador e So

Paulo.

Ao grupo de Gaiayoga da instituio cole de Vie Conscient no Canad, aos companheiros do projeto Renascer na cidade de Patos-MG.s energias divinas da natureza em Jesus, Sathya Sai Baba, Papai Ben-edito, Vov Bezerra, Xang e aos amigos das estrelas. querida amiga Nomie de la Brosse por me ensinar novos caminhos na educao.

Aos companheiros do Grupo Amigos do Esprito Humano e da Instituio

Fraternal Sorriso de Criana.

ndice

Agradecimentos

Convite harmonia

Dimenses da harmonizao

Atividades

Crculo de iluminados 17

Pontos de paz 18

Banhando de amor 19

Reverncia com bons sentimentos 20

Recebendo luz 21

Caixa de estrelas 22

Amigo Cristal 23

gua de amor 24

Eu recebo amor, eu dou amor 25

Semeando amor 26

Expirando palavras do bem 27

Cuidado nas mos 28

Pegando pontinhos de luz 29

Contando respirao 30

Visita da Amiga Luz 31

Sentido as plantas 32

Visita do Grande Sol 33

Visita do Grande Sol 34

Carinho em si mesmo 35

Folhas da sade 36

Corpo tranquilo 37

Jogando ptalas para o mundo 38

Jogando ptalas para o colega 39

Caminho da Harmonia 40

Mos lutuando 41 Escutando a respirao 42

Desejo de muita paz 43

Ponte da autoconiana 44 Caminho da coragem 45

Crculo de cores luminosas 46

Espiral da harmonia 47

Pingos de amor 48

Crculos dos amores 49

Passando o cristal 50

Mos doando luz 51

Eu dou sentimentos bons 52

Silncio da lor de ltus 53 Flores invisveis 54

Nascimento da estrela 55

No meio da grande estrela 56

Riacho da paz 57

Convite harmonia

importante aprender a harmonizar-se para sentir a paz e a tranquilidade. Isto algo possvel de se viver no cotidiano de uma sala de aula. Faz parte

da natureza humana a harmonia na relao consigo mesmo, com os outros e

com o mundo. nessa harmonia que pode ser encontrado o equilbrio para que os educandos se concentrem e vivam momentos de tranquilidade e afe-

tividade.

Este o motivo do convite aos educadores para vivenciar esta obra que rene

30 atividades para a prtica da harmonizao em sala de aula. Neste conjunto

de atividades, encontram-se alguns caminhos prticos para que o educador

exercite a harmonizao do ser como um processo cotidiano. Estas prticas

so direcionadas s crianas e aos adolescentes dentro de sua imaginao e

dinmica criativas.

Cada atividade serve de inspirao para os educadores reletirem sobre o es-tar em harmonia atravs da respirao, dos sentimentos de bem-estar, da im-

aginao criativa e da expressividade corporal. So caminhos para exercitar

a harmonizao no cotidiano e gerar um ambiente de maior calma, de mtuo

respeito e ateno afetiva para si mesmo e para o grupo.

Bem-vindos ao encontro com a harmonia no mundo dos educandos que de-sejam paz, felicidade e carinho.

4

Dimenses da harmonizao

Harmonia no pensar: a cada momento da atividade importante incen-tivar a imaginao como processo para se visualizar mentalmente e cria-

tivamente o onrico, o invisvel e a energia. Mas tambm importante trazer a ateno dos educandos para a relexo e descoberta do que esto aprendendo de forma cada vez mais autnoma. uma proposta de saber quais os caminhos prprios para harmonizar a si mesmo com conscincia.

Harmonia no gesto: os educandos experimentam o ser e o estar sensveis consigo mesmos e com o outro atravs do gesto afetivo. A cada movimen-

to que eles fazem, trazem tambm a conscincia do seu corpo e o quanto

ele expressa a harmonia. um reeducar do gesto para que seja carinhoso e gere bem-estar. O estar convivendo com o outro ganha mais ateno para

as atitudes mnimas que se quer expressar com o gesto e a tentativa de

execut-las de forma harmonizada.

Harmonia na palavra: o educando aprende que a palavra tem um poder de fazer o bem. O estado de harmonizao depende destas palavras ben-

icas que mostram os bons sentimentos que cada um capaz de transmitir ao mundo. O falar passa pela conscincia de que os valores humanos so

atitudes simples e de que so expressos no ato de falar. uma aprendi-zagem que cada atividade traz ao solicitar a fala consciente de palavras

como: amor, paz, luz, alegria etc.

Harmonia no desejo: o lugar do educando num coletivo desejar o bem-estar para consigo mesmo e para o outro. natural do ser humano desejar o melhor, o bom, a beleza etc. esta naturalidade de desejar o que faz bem que torna estas atividades mais prximas do ser sensvel e afetuoso

que cada educando realmente . No momento de desenvolver os gestos,

de falar ou qualquer outra atitude, existe o desejo de trazer harmonia para

o mundo. uma construo na sala de aula que leva esta conscincia do desejo positivo e harmonioso para o cotidiano.

Harmonia na respirao: a respirao mais equilibrada e o ato consciente de respirar esto presentes nas atividades o tempo todo. O ato de inspirar e

expirar algo preponderante, pois dele depende a concentrao e o senti-

mento profundo de viver intensamente cada atividade. na respirao que tambm se encontra o espao para que cada um se conecte com seu ntimo,

com sua individualidade de harmonia com a natureza. O respirar traz do

corpo a energia necessria para o equilbrio, a organizao das ideias e a

presena do ser harmonioso em si mesmo.

Atividades

17Atividade de Harmonizao para Crianas | Crculo de iluminados

Crculo de iluminados

O educador traz uma caixa especial (enfeitada de forma criativa) e tira um

crculo de ita branca e coloca-o estendido no meio da sala. Pede que todos os educandos segurem esse crculo de ita. Explica que essa ita representa um crculo de luz e quem passar para dentro dele vai se encher de muita luz

e ser um ser iluminado. Continua a explicao, avisando que cada um ser convidado para ir ao meio e todos os outros devero baixar prximos ao cho

e depois levantar a ita o mais alto, trs vezes e dizer a seguinte frase: Seja luz, (nome do educando)! Quando acabar de falar e de fazer o movimento, o

educando do meio dever abrir os braos e dizer: Eu sou luz! Depois fecha os braos, juntando as mos em frente ao trax e baixa levemente o corpo,

falando: Muito obrigado. Segue outro educando para o meio e todos deve-ro repetir a mesma sequncia. Depois de todos terem ido ao meio, o educa-dor pede para que todos encostem a ita no corao com as mos e inspirem e expirem calmante algumas vezes. O educador explica que contar at trs

e todos devero falar baixinho e devagar: Ns somos luzes. Encerra-se a atividade, pedindo para sentarem em silncio, enquanto arrumam a ita na caixa especial.

18Atividade de Harmonizao para Crianas | Pontos de paz

Pontos de paz

Distribui-se no cho da sala um papel azul grande em forma de crculo na quantidade equivalente ao total dos educandos. Explica-se que este o crcu-

lo da paz e quando se pisar nele, todos devero se movimentar bem devagar,

respirando lentamente e mantendo-se dentro dele durante toda a atividade.

Solicita-se que iquem descalos. Pode ser colocada uma msica calma. O educador pega cada um pela mo e vai levando at um crculo, pedindo-lhes

que iquem sentados e sempre inspirando e expirando calmamente. Depois que todos entrarem, o educador vai para o meio e pede que eles repitam os

movimentos que sero feitos, sendo cada um repetido trs vezes: 1) abrir

os braos, inspirando e depois tocando as duas mos no trax, expirando;

2) fechar as mos juntas, inspirar e lev-las para o alto da cabea e depois

desc-las abertas, expirando; 3) inspirar e desenhar no ar um grande corao

com as duas mos e depois voltar com as duas mos, expirando para tocar

no corao; 4) levantar os braos para o alto, inspirando e desc-los com os

dedos, tocando o corpo, expirando e falando baixinho e lentamente: Eu sou paz. Depois da sequncia, pede que todos saiam lentamente do crculo de papel e sentem ao redor.

19Atividade de Harmonizao para Crianas | Banhando de amor

Banhando de amor

Faz-se um crculo. O educador esclarece que cada educando vai ser convida-

do para ir ao centro. Aquele que estar no centro ser uma semente que vai

se desenvolver e se transformar numa rvore. Mas para que isso acontea, essa semente receber bastante amor. O educando do meio, primeiramente,

icar sentado e encolhido e ao sinal do educador cada educando do crculo vai ao meio e despeja uma gua invisvel com as mos (explica que o amor

doado), falando: Eu amo voc. Comea a atividade com um primeiro edu-cando encolhido no meio, cada um fazendo os movimentos com as mos e

falando. Aos poucos, o educando do meio vai movimentando-se lentamente

com a doao de cada colega e transformando-se numa rvore. Quando o

ltimo colega despejar a gua invisvel, o educando do meio diz obrigado e

sai. Repete-se o exerccio com cada educando da sala indo ao meio. Ao inal, o educador lembra que todos so muito amados na sala.

20Atividade de Harmonizao para Crianas | Reverncia com sentimentos bons

Reverncia com bons sentimentos

O educador coloca quatro pontos na sala e pede que os educandos faam

um grande crculo ao redor. Avisa que cada um ir passar por esses quatros

pontos, falando a frase: Eu dou (sentimento bom) para vocs. O educador dar uma palavra que represente um sentimento bom para cada um como:

amor, alegria, paz etc. No momento que cada educando passar pelos pontos,

devem falar a frase com muita calma, olhando para o grupo e fazendo uma

reverncia com os braos. Repetem este mesmo jeito de falar em cada ponto. Enquanto o educando passa pelos pontos, o grupo continua em crculo e de

mos dadas. Todos os educandos passam por esses pontos. Ao inal, o educa-dor pede que eles inspirem e expirem, pensando no que cada um deu para o

grupo e nas palavras que receberam.

21Atividade de Harmonizao para Crianas | Recebendo luz

Recebendo luz

Os educandos icam em crculo. O educador os orienta para inspirar e ex-pirar calmamente e algumas vezes. Solicita que eles levantem as mos para

cima da cabea com as palmas voltadas para o cu. Pede que imaginem que

esto recebendo luzes das estrelas. Depois para que eles desam e passem as mos pelo corpo sem tocar, imaginando que as luzes das estrelas se espalham

pelo corpo e digam: Eu sou luz! Falam calmamente. Em seguida, colocam as mos estendidas para frente com as palmas das mos juntas e em forma

de concha. Imaginam novamente que recebem as luzes das estrelas. Voltam

com as mos e passam pelo corpo (sem tocar) e falam: Eu sou luz. Fazem outros movimentos com as mos em concha atrs, em direo s costas (por

cima dos ombros) e depois com os braos bem abertos para os lados. D-se sempre um tempo para imaginarem que recebem luzes e depois voltam com

as mos para o corpo, repetindo a frase. Pode se repetir esta sequncia algu-

mas vezes. Cada vez mais num ritmo calmo.

22 Atividade de Harmonizao para Crianas | Caixa de estrelas

Caixa de estrelas

O educador leva para a sala a caixa das estrelas. uma caixa que tem uma estrela brilhante para cada educando e est presa num colar. Explica aos edu-

candos que essa caixa ser utilizada algumas vezes e sempre no momento

de airmar o poder de ser estrela que cada um tem. Distribui-se o colar para os educandos num crculo. Escolhe-se um educando e se diz que ele dever

passar em frente a cada colega e falar com as mos juntas em frente ao trax:

Eu sou uma estrela. Quando ele acabar de falar, o colega na sua frente jun-ta as mos em frente ao trax tambm e os dois se cumprimentam, abaixando

o tronco. uma reverncia. O educando vai para outro colega ao lado, fala, reverencia e segue at o ltimo. Agora o prximo educando comea a pas-

sar de um em um, fazendo a mesma coisa. Depois que todos tiverem ido, o educador solicita que eles inspirem e expirem calmamente e falem juntos e

bem lentamente na contagem at trs: Ns somos estrelas. Guarda-se em silncio os crachs na caixa.

23Atividade de Harmonizao para Crianas | Amigo Cristal

Amigo Cristal

O educador cria uma caixinha especial para cada educando com uma peque-

na pedra brilhante dentro e que se parea com um cristal. Leva as caixinhas para a turma e fala que a partir deste dia eles tero um novo amigo. Ele se

chamar Amigo Cristal. Ele sempre trar muita paz e criar um crculo de luz ao nosso redor quando se tocar nele. O educador orienta a turma para se

preparar para receber o Amigo Cristal, fazendo um exerccio de respirar calmamente. Pede que deixem as mos em forma de concha para receber a

caixinha. Depois de entreg-la, pede que a abram lentamente e em silncio. Avisa-os para pegar o Amigo Cristal e levar para prximo do corao, fechando os olhos. Solicita que imaginem que esse cristal cria uma bolha de

luz ao redor do corpo e traz muita paz. Orienta para que respirem calmamen-

te. Aps pede para abrirem os olhos e observarem cada detalhe do cristal.

Informa para guardarem com muito cuidado e dizerem baixinho: Obrigado Amigo Cristal. O educador pega as caixinhas e fala que esse amigo icar guardado e em outro dia poder ser visto novamente pelo grupo. Em qual-

quer sada deinitiva do educando, esse cristal pode ser dado para ele.

24Atividade de Harmonizao para Crianas | gua de amor

gua de amor

A turma dividida em dois grupos. Um ser o grupo dos jardineiros e o

outro o grupo das lores. O educador coloca os educandos que so as lores espalhados e sentados pela sala. Os jardineiros icam em p e ao redor. Ex-plica ao grupo dos jardineiros que eles devem imaginar que esto segurando

na mo direita um balde com gua. Mas essa gua especial. o amor em forma de lquido. Com a mo esquerda, eles faro o movimento de pegar a gua no balde e despejar lentamente sobre a cabea de cada educando que a

lor. Outra informao que no momento que o jardineiro jogar a gua deve falar: Eu lhe dou gua de amor. O educador diz que dar o sinal para que cada um se dirija para uma nova pessoa. Sempre solicita que falem e faam

o movimento lentamente. Os jardineiros vo passando de lor em lor com o sinal do educador. Ao inal, inverte-se a turma, quem era jardineiro passa a ser lor e vice-versa. Depois desta segunda sequncia, o educador pede para que eles respirem calmamente e com as palmas das mos voltadas para o

meio do grupo, digam juntos: Eu lhe dou gua de amor.

25Atividade de Harmonizao para Crianas | Eu recebo amor, eu dou amor

Eu recebo amor, eu dou amor

A turma posicionada em crculo e pede-se para que inspirem e expirem

algumas vezes calmamente. O educador os guia para fazerem alguns movi-

mentos. O primeiro: colocar a mo direita no corao e a esquerda no alto da

cabea virada para cima e falar lentamente: Eu recebo amor das estrelas. Depois se inverte a posio, a mo direita sobe e a esquerda ica em frente ao corao. Fala-se novamente a mesma frase. Faz-se o segundo movimen-

to: colocar a mo direita no corao e a esquerda na direo do trax com a

palma virada para a frente e fala-se lentamente: Eu dou amor para o mun-do. Invertem-se os braos e repete-se a frase. Esses movimentos podem ser

feitos algumas vezes, atentando sempre para execut-los lentamente.

26Atividade de Harmonizao para Crianas | Semeando amor

Semeando amor

O grupo ica em crculo com as mos juntas, viradas para cima e em forma de concha. O educador diz uma palavra de sentimentos bons para cada um,

fazendo um movimento sobre as mos como se estivessem depositando se-

mentes invisveis. So palavras como: amor, paz, alegria etc. No momento

que entrega as sementes, pede para eles fecharem as mos e deixarem-nas

guardadas. Explica que este sentimento est dentro da concha de cada um.

Solicita que tragam as mos fechadas para perto do corao e inspirem e

expirem forte, enchendo as sementes de amor. Depois avisa que cada um ir ao meio do grupo depositar essa semente, falando: Eu trago hoje sementes de...(diz a palavra escolhida). Neste momento, se abaixa e comea a plantar.

Durante esse momento de plantar, o grupo junto com o educando do meio falar a frase: Peo amor para mim, minha famlia, meus amigos e todos ao meu redor. Segue a atividade com os educandos indo ao meio, falando,

plantando e todos repetindo a frase juntos. Ao inal, o educador pede que eles coloquem as mos sobre o corao, inspirando e expirando para guardar os

sentimentos que foram falados.

27Atividade de Harmonizao para Crianas | Expirando palavras do bem

Expirando palavras do bem

Com os educandos sentados, o educador esclarece que ir fazer um exerccio de inspirao e expirao num ritmo calmo. Mostra como ser a inspirao e a expirao. Faz algumas vezes com os educandos. Depois pede que durante a expirao eles soltem o ar, falando algumas palavras que sero apresen-

tadas. O educador mostra como soltar o ar, falando a palavra lentamente.

Comea ento o exerccio com os educandos, escolhendo palavras como: harmonia, felicidade, paz, amor, etc. Em algum momento e dependendo da

concentrao do grupo, pode pedir para que os educandos fechem os olhos e

ouam as palavras juntas. Depois vai baixando a pronncia da palavra bem baixinho e at icarem em silncio.

28 Atividade de Harmonizao para Crianas | Cuidado nas mos

Cuidado nas mos

O educador solicita que os educandos estendam a mo direita para frente e

observem-na. Pede depois para se concentrarem somente na palma da mo.

Neste momento, solicita que eles airmem estas trs frases, sendo que o edu-cador fala e depois eles repetem: Eu cuido de mim com amor; eu cuido do outro com amor; eu cuido do mundo com amor. Em seguida, pede que ob-

servem a mo esquerda, veriicando cada detalhe. Concentram-se depois na palma e novamente repetem as mesmas frases anteriores. Ao inal, solicita que mostrem as palmas das mos para o grupo e airmem juntos: Eu cuido com amor.

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Pegando pontinhos de luz

Avisa-se ao grupo que eles tero que usar a imaginao nesta atividade e

icar bem atentos. Pede que imaginem que na sua frente existiro vrios pon-tos de luz e brilhantes. No momento que o educador falar, por exemplo,

ponto de luz da paz, cada um ter que levar as mos para frente e fazer um movimento de pegar esse ponto e trazer para o corao. Nesse movimento,

o educando deve inspirar para pegar o ponto e fechar a mo e quando tocar

no corao deve abri-la e expirar. Escolhem-se alguns tipos de pontos com

palavras do bem: alegria, beleza, f etc. Ao inal, explica que ser o maior ponto de todos e que tero que usar as duas mos. Neste momento, fala-se

a palavra: Ponto do amor. O educador explica que devem guardar bem l dentro esse ponto de luz.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Pegando pontinhos de luz

30 Atividade de Harmonizao para Crianas | Contando respirao

Contando respirao

O educador informa aos educandos que eles faro um exerccio para inspirar

e expirar calmamente. Ele mostra como puxar o ar e solt-lo calmamente.

Depois explica que para guiar a respirao eles abriro as mos na frente do rosto e contaro com os dedos. Cada um vai inspirar e expirar lentamente. Quando expirar, baixa um dedo e segue at o ltimo dedo, contando 10 ve-

zes. Faz-se isso outra vez, orientando-os para olharem o tempo todo para as

mos, concentrados.

31Atividade de Harmonizao para Crianas | Visita da Amiga Luz

Visita da Amiga Luz

Os educandos so orientados a icar em silncio e concentrados. Pode-se usar uma msica calma para ajudar. O educador explica que haver a visita

da Amiga Luz. Esclarece que essa Amiga Luz visitar o grupo para lembrar a todos que temos muita luz l dentro do ser. Ele pega uma vela e coloca no

meio do grupo. Pede silncio, pois a Amiga Luz vai chegar e precisa que to-dos estejam calmos e tranquilos. Acende a vela e pede para que cada um co-

loque as palmas das mos viradas para a vela, pois ela dar um pouquinho de

sua luz para as mos. Depois solicita para que eles criem uma luneta com as mos e olhem somente a chama. Guia-os para observarem que a Amiga Luz vai danar e mandar luz para eles. Por ltimo, explica que observem bem a

luz com os dois olhos abertos e sem piscar. Quando o educador pedir para

eles fecharem os olhos, devero imaginar que a luz foi para dentro do corpo,

trazendo paz, harmonia, calma etc. Faz-se isso algumas vezes. Aps esta

parte, pede para despedirem-se da amiga, dizendo: Obrigado, Amiga Luz. O educador apaga a vela e fala que em outro dia ela far uma nova visita.

32 Atividade de Harmonizao para Crianas | Sentindo as plantas

Sentido as plantas

O educador leva uma planta para o meio da sala. Explica que cada um ir

ao meio e doar carinho para a planta. Mas para isso tero que encher-se de amor para depois doar a planta. Guia-os para inspirar e expirar com as duas

mos no corao, imaginando que ele est se enchendo de amor. Depois mostra como dever ser feito o carinho na planta, passando a mo quase sem

tocar e bem lentamente nas folhas. No momento que estiver fazendo o cari-

nho, devem soltar o ar, falando baixinho e devagar a palavra amor. Chama cada educando ao centro, enquanto os outros observam. A turma toda parti-

cipa. Por im, o educador guarda a planta e explica que ela icou muito feliz com o carinho que foi dado.

33Atividade de Harmonizao para Crianas | Visita do Grande Sol

Visita do Grande Sol

Explica-se turma que neste dia eles sero visitados pelo Grande Sol. Ele

vem visitar para fazer brilhar o sol que existe em cada um. Esse Grande Sol

passar em frente a cada educando no crculo e neste momento devem falar:

Eu sou a luz no mundo. O educador, ento, tira o personagem (feito de papel brilhante) do saco e mostra para o grupo. Pode-se colocar uma voz

nesse sol, falando com a turma: Bom dia! Eu sou o grande sol e vim saber quem luz aqui. Eu vou fazer cada um brilhar mais. importante criar uma empatia com a turma. Repete-se que se passar em frente a cada educando e que este dir: Eu sou a luz no mundo. Depois que o Grande Sol passar por cada um, ele decide escolher um educando: Hoje eu escolho...(nome do educando)... para ser o ilho do sol que ter trs atitudes durante o dia de hoje: ajudar os colegas, dizer seja feliz para as pessoas e cuidar da natureza.

O educador coloca o educando no meio, que recebe um broche ou pequeno

crach escrito: ilho do sol. O Grande Sol despede-se e entra no saco. O

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educador lembra ao educando do meio as trs atitudes e que todos devem

ajud-lo a cumpri-las. Ao inal do dia, o educador guarda o broche ou crach do ilho do sol e diz que no dia seguinte pode ser outro a ser escolhido como ilho do sol. Durante o perodo de estudo da turma, ser importante todos terem sido escolhidos um dia como ilhos do sol.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Visita do Grande Sol

35Atividade de Harmonizao para Crianas | Carinho em si mesmo

Carinho em si mesmo

A turma orientada para deixar a respirao calma e concentrada. O educa-

dor pergunta sobre o que o carinho e como cada um pode aprender. Expli-

ca que eles exercitaro o carinho consigo mesmos. Pede para observarem a

mo esquerda e depois alisarem-na calmamente com a mo direita. Fazem,

depois, o contrrio, observam a mo direita e alisam-na com a esquerda.

Depois alisam o prprio rosto como se estivessem descobrindo cada detalhe e dando muito amor para cada lugar tocado. Sempre de leve e lentamente.

Aps levam as mos aos ombros e por im cabea, fazendo cafun em si mesmos. Orienta para levarem as duas mos para o corao e sentirem que

so capazes de fazer carinho em si mesmos e nas pessoas que amam como

seus amigos e familiares.

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O grupo se posiciona em crculo. O educador pede para eles colocarem as

mos com as palmas abertas e juntas em forma de concha. Explica turma

que cada um dever inspirar e expirar quando receber uma folha sobre sua

mo. Deposita-se uma folha verde sobre cada mo. Explica que essa folha simboliza sade e ir passar de mo em mo no crculo no sentido esquerdo.

No momento que recebem a folha na mo, os educandos devem dizer obri-gado ao colega, trazer a folha para frente do corao e inspirar e expirar

profundamente. No inal da expirao, eles falam baixinho: Eu quero sade para todo o meu corpo. Neste momento, imagina que aquela folha trar

muita sade para seu corpo. Segue, ento, passando a folha de mo em mo

calmamente. Quando as folhas j tiverem passado por todo o crculo, o edu-

cador pede para eles a guardarem no caderno ou livro. Abre-se um dilogo

no inal sobre como viver, desejando sade para si mesmo.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Folhas da sade

Folhas da sade

37Atividade de Harmonizao para Crianas | Corpo tranquilo

Corpo tranquilo

Os educandos so convidados a andar pela sala. Ao primeiro sinal do educa-

dor, todos devero congelar e deixar o corpo completamente endurecido. Ao

segundo sinal, todos devero inspirar e expirar e ir descongelando cada parte

do corpo. Isto tudo feito lentamente. O educador orienta para eles mante-

rem a respirao e a lentido para descongelar. Voltam o corpo para icar em p e relaxados. A ideia sentir a tenso e depois o estado e a tranquilidade.

Repetem-se estes movimentos de andar, congelar e descongelar, respirando algumas vezes. Depois dos exerccios, dialogam sobre como devemos man-ter nosso corpo tranquilo e em paz.

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A turma est em crculo. O educador pede que todos imaginem que o cho da

sala est cheio de ptalas do amor. Essas ptalas podem voar e entrar no co-

rao das pessoas, fazendo com que ele se encha de amor. Quando for dado

o sinal, todos devero andar pela sala e pegar essas ptalas e jogar para o

mundo. A ideia fazer o movimento de pegar as ptalas no cho lentamente,

inspirando o ar e depois jogar para fora do crculo, expirando o ar. Solicita-

-se que eles mantenham o desejo de que essas ptalas invisveis espalhem

amor pelo mundo. Depois de um tempo, o educador demanda aos educandos pegarem algumas ptalas e deixarem guardadas em suas mos. Forma-se o

crculo com cada um segurando suas ptalas. Solicita-se que as levem pr-

ximo ao corao e que imaginem que elas se enchem de mais amor. Pede ao

grupo que vire no sentido contrrio com todos virados para fora. O educador

vai contar at 10 e eles devero fechar os olhos e se concentrar nas ptalas

que esto segurando e quando chegar em 0 devero jogar as ptalas para o

mundo, falando juntos: Amor para o mundo. Aps esta ltima parte, eles conversam sobre o que aprenderam nesta atividade.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Jogando ptalas para o mundo

Jogando ptalas para o mundo

39Atividade de Harmonizao para Crianas | Jogando ptalas para o colega

Jogando ptalas para o colega

O educador organiza a turma para icar em crculo. Pede que cada um ima-gine que o cho da sala est cheio de ptalas e que elas transmitem o senti-

mento de amor. Pergunta a eles qual cor que eles imaginam que tm essas

ptalas. Explica que cada um dever escolher uma cor na sua imaginao.

Depois avisa que um educando icar ao centro e os outros ao redor no cr-culo. Quando for dado o sinal, os que esto no crculo inspiram e se abaixam

para pegar as ptalas e depois expiram, jogando as ptalas para o colega no

meio. No momento que jogarem, devem falar: Amor para voc. O edu-cando agradece, dizendo obrigado e volta para o crculo. Entra outro para o meio e faz a mesma coisa. Segue a atividade at todos terem ido ao meio.

Ao inal, dialogam sobre o que sentiram em receber as ptalas, quais as cores que escolheram e o que esta atividade traz de conhecimentos.

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O educador organiza a sala com 06 placas no cho com as seguintes palavras

escritas: paz, calma, amor, unio, f e carinho. Essas frases so espalhadas

na sala, formando um caminho. A ideia que os educandos passem por estes

pontos e parem em cada um, fazendo os seguintes movimentos: abrir os bra-

os inspirando, fechar os braos expirando e encostando as palmas das mos

na frente do trax. Depois dos movimentos, eles falam calmamente a palavra que est escrita. Depois se passa para outra palavra e faz-se a mesma coisa. O educador escolhe cada educando at que se complete a turma inteira. En-

quanto um vai, os outros observam calmamente. Ao inal, conversam sobre qual a palavra que eles mais gostaram ou se identiicaram e por qu.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Caminho da Harmonia

Caminho da Harmonia

41Atividade de Harmonizao para Crianas | Mos lutuando

Mos lutuando

O educador explica aos educandos que eles iro andar pela sala, mas com as

mos lutuando. A proposta que andem e iquem olhando o tempo todo para suas mos e fazendo movimento com elas como se estivessem lutuando. Quando as mos lutuam, eles devem imaginar que elas levam paz por onde passam. O tempo todo eles devem falar lentamente e baixinho a palavra paz

e manter a respirao calma. Eles andam pela sala sem conversar ou interagir

com o outro. um momento s de lutuar as mos e doar paz. Depois pede que eles iquem em crculo e que cada um entre e lutue as mos, doando paz para o grupo. Quando o educando estiver no meio do grupo, ele deve se

movimentar passando na frente de todos os colegas. Aps esta parte, o grupo

conversa sobre como cada um pode distribuir a paz por si mesmo.

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O educador ensina ao grupo como criar um tnel entre a boca e o ouvido,

usando as duas mos. Depois solicita aos educandos que inspirem e expi-rem calmamente, mantendo a ateno na respirao. Eles passam um tempo,

escutando a prpria respirao. Depois de um tempo, pede para que eles no momento de expirar falem as seguintes palavras: paz, amor, luz, alegria,

coragem e beleza. O educador d a sequncia das palavras e deixa um tempo

para eles falarem e as escutarem. Ao inal, pergunta aos educandos o que eles sentiram e o que aprenderam com esta atividade.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Escutando a respirao

Escutando a respirao

43Atividade de Harmonizao para Crianas | Desejo de muita paz

Desejo de muita paz

Os educandos aprendem o movimento de trazer as duas mos para o cora-

o, inspirando. Depois, deixando apenas a mo direita no corao, leva-se a esquerda para frente com a palma aberta, expirando. Aps essa expirao,

mantm a posio das mos e falam: Muita paz para voc. Os educandos so convidados a andar pela sala e ao sinal do educador eles param em frente

a um colega e todos fazem juntos o movimento aprendido. Voltam a andar

e depois repetem o movimento com outro colega. O educador guia a turma

para repetir este movimento durante algumas vezes. Depois forma-se um cr-culo e um educando ica no meio. Todos so convidados a fazer o movimento e a falar juntos para o colega do meio. Neste momento, todos devem falar:

Muita paz para (diz o nome do colega). Depois de todos terem participado, o grupo dialoga sobre o que aprenderam com esta atividade.

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O educador desenha uma grande linha na sala com ponto inicial e ponto inal. Explica aos educandos que essa linha representa a ponte da autoconiana. Cada um dever lentamente passar por ela e manter a respirao calma. De-pois de todos passarem e experimentarem o caminho, o educador comunica

que cada um ir ter sua vez para fazer este deslocamento. Cada um chega ao ponto inicial, inspira e expira e depois fecha os olhos e diz: Eu conio em mim mesmo. No momento que um estiver andando sobre a linha, os ou-

tros falam bem baixinho: Tenha coniana em voc. O educando comea a caminhar sobre a linha, inspirando e expirando, enquanto os outros falam.

Quando se chega ao ponto inal, todos os outros aplaudem. Aps todos terem ido, o educador questiona sobre o que este exerccio trouxe de aprendizado,

concentrando-se sobre a capacidade de coniar em si mesmo.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Ponte da autoconiana

Ponte da autoconiana

45Atividade de Harmonizao para Crianas | Caminho da coragem

Caminho da coragem

O educador desenha no cho da sala uma linha cheia de curvas que ocupa o

espao inteiro com um ponto inicial e um inal. Ele explica aos educandos que este caminho uma ponte muita ina e que todos que passarem por ela devero se equilibrar como se estivessem numa corda bamba. Pode incenti-

var a imaginar que um lugar alto e que no podem cair. Avisa que cada um

dever passar por esse caminho sempre com os braos abertos se equilibran-

do, inspirando e expirando calmamente. Toda vez que expirar, o ar dever

sair pronunciando a palavra coragem. Eles repetem essa palavra baixinho at chegar ao ponto inal. O educador d o sinal para que cada um passe lentamente por essa linha e os outros icam em silncio, esperando o colega. Depois que todos tiverem participado, o educador pergunta sobre o que eles sentiram nesta atividade.

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A sala organizada com vrios desenhos de crculos de papel colorido e na

quantidade do nmero de educandos. O educador explica que cada um ir

passar por esses crculos. Explica que eles devem imaginar que esses crcu-

los so de luz e que recebem essa luz l do alto do universo mais distante. uma luz na cor que est o crculo. Ele mostra que quando eles entrarem no

crculo devero fazer os seguintes movimentos: levantar os braos para cima

com as palmas das mos voltadas para o alto, imaginando que recebem a luz

pelas mos e descem-na at o corao e abrir os braos para lateral com as

palmas viradas para fora, imaginando que doam essa luz para o mundo todo.

Eles devem fazer esses movimentos e esperar o educador dar o sinal para

mudarem de crculo calmamente. Explica que durante o exerccio devem

icar inspirando e expirando lentamente. O educador pode usar uma msica calma para acompanhar o trabalho. D-se o sinal e os educandos comeam. No inal, dialoga sobre o que eles tiveram de sensaes e traz tambm as relexes sobre o doar luz.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Crculos de cores luminosas

Crculo de cores luminosas

47Atividade de Harmonizao para Crianas | Espiral da harmonia

Espiral da harmonia

O educador leva a turma para uma rea verde no exterior da sala e disponi-

biliza um saco de pedras pequenas. Ele explica que naquele espao todos

juntos iro construir uma grande espiral da harmonia. Forma-se um crculo

ao redor e cada um fala um sentimento bom que gostaria de colocar na espi-

ral. O educador lembra que eles devero falar baixinho esse sentimento no

momento que forem colocar sua pedra. Um primeiro vai e pega sua pedra e

depois a coloca num ponto inicial. A partir dai comea-se a construir a espi-

ral, cada um pegando e colocando sua pedra na sequncia. Como a espiral grande, o grupo pode ir vrias vezes at inalizar as pedras. Quando estiver pronta, renem-se no crculo e juntos inspiram e expiram algumas vezes,

concentrando-se e sentindo todas as palavras boas que foram ali colocadas.

Retornam para sala e conversam sobre o que aprenderam com a espiral da harmonia.

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O educador coloca no meio da sala uma planta grande e do lado uma vasilha

cheia de gua. Na lateral da vasilha, est escrita a palavra amor. Ele expli-ca que essa uma gua que trar muito amor para a planta. Cada um dever se dirigir ao centro e molhar a mo nessa gua e deixar cair os pingos de

amor na planta. Antes de molhar, eles param e inspiram e expiram trs vezes,

acalmando-se. No momento que os pingos carem na planta, deve-se falar:

Eu lhe dou pingos de amor. O educador organiza a ida de cada educando, enquanto os outros observam no crculo. Depois de todos terem ido, o edu-cador conversa sobre o que esses pingos representam e qual o cuidado que

devemos ter com a natureza.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Pingos de amor

Pingos de amor

49Atividade de Harmonizao para Crianas | Crculos dos amores

Crculos dos amores

O cho da sala organizado com vrios crculos e neles esto escritas pala-

vras como: meus pais, meus irmos, a natureza, meus avs, meus amigos etc.

O educador pode fazer o nmero de crculos e o nmero de frases de acordo

com a quantidade de educandos na sala. Ele avisa que cada um passar pela

maior parte desses crculos. No momento que entram, eles inspiram e ex-

piram, levando as duas mos ao corao e falam a seguinte frase: Eu amo muito...(ler a frase do crculo). Antes de comearem a se deslocar, o educa-

dor d um nmero para cada um. Estes nmeros daro a ordem da sequncia

da fala. Todo o momento que entrarem no crculo, sempre o nmero 1 fala

sua frase, depois o 2 e assim sucessivamente. Ao sinal do educador, trocam

de crculo calmamente e falam para todos na sequncia dos nmeros. Eles

passam por uma parte ou por todos os crculos. Depois o educador pergunta sobre qual frase eles gostaram mais e por qu.

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O grupo se posiciona em crculo e o educador distribui para cada um uma pe-

quena pedra brilhante. Pode ser qualquer pedra que se parea com um cristal

ou algo que brilhe fabricado pelo prprio educador. Explica aos educandos

que essa pedra representa o brilho que cada um no mundo. Comunica que eles devero passar esse cristal de mo em mo no sentido da direita. No

momento que recebem, fazem o seguinte movimento: levam a pedra frente

com as duas mos, falando: Eu sou um cristal no mundo e depois trazem a pedra para o corao e dizem: Eu sou luz, passando a pedra para o colega e repetindo Voc luz. Todos passaro a pedra e falaro ao mesmo tempo, seguindo o sinal do educador. Depois que a pedra retornar ao seu dono, o educador pergunta ao grupo sobre o que ser cristal no mundo.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Passando o cristal

Passando o cristal

51Atividade de Harmonizao para Crianas | Mos doando luz

Mos doando luz

O educador coloca vrios pontos separados no cho da sala de forma unifor-

me. Os educandos sentam nesses pontos. Explica que eles mandaro luz de

amor para todo o planeta. O educador os orienta para realizar esta primeira

sequncia: inspirar e expirar calmamente com as mos, tocando o corao;

depois continuar respirando tranquilamente e fechar as duas mos juntas,

levando-as lentamente para CIMA da cabea e abrindo-as, falando baixinho amor vrias vezes; descer a mo pela lateral e trazer para o corao nova-mente. Depois se realiza a segunda sequncia: inspirar e expirar calmamente com as mos, tocando o corao; depois continuar respirando tranquilamen-

te e fechar as duas mos juntas, levando-as lentamente para BAIXO at tocar no cho e abrindo-as, falando baixinho amor vrias vezes; subir as mos pela lateral e trazer para o corao novamente. Repetem-se as duas sequn-cias algumas vezes. Solicita que imaginem que no momento que abrem as

mos sai luz do seu corpo para o mundo. Ao inal, dialoga sobre o que eles sentiram e qual a importncia de distribuir amor.

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O educador ensina ao grupo alguns movimentos que ele far junto com al-

gumas frases. O movimento 1: mos no corao inspirando e levar as mos

para cima, expirando e dizer a frase: Eu dou PAZ. O movimento 2: mos no corao inspirando e levar as mos para frente, expirando e dizer a frase:

Eu dou AMOR. O movimento 3: mos no corao inspirando e levar as mos para baixo, expirando e dizer a frase: Eu dou CORAGEM. O movi-mento 4: mos no corao inspirando e levar as mos para as laterais e dizer

a frase: Eu dou ALEGRIA. Os educando andaro na sala e no momento que o educador der o sinal eles param e fazem esta sequncia de 4 movimen-

tos. importante todos fazerem e falarem juntos, seguindo a sinalizao do educador. Depois de terem feito algumas vezes, o educador pede para eles falarem sobre o que cada uma das palavras representam para eles.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Eu dou sentimentos bons

Eu dou sentimentos bons

53Atividade de Harmonizao para Crianas | Silncio da lor de ltus

Silncio da lor de ltus

O educador coloca no cho da sala vrios papis com o desenho da lor de ltus. Explica que quando eles pararem do lado dessa lor devem icar 20 se-gundos em silncio e apenas respirando calmamente. Os educandos so con-

vidados a andar pela sala e ao sinal do educador param do lado de uma lor e fazem os 20 segundos de silncio. Depois de 4 paradas nos pontos, o tempo aumenta para 40 segundos por mais 4 passagens. Por im, o tempo passa para 1 minuto nas 4 ltimas passagens nos pontos. O tempo contado no relgio

pelo educador. Ele comunica que a lor de ltus ser o smbolo do silncio e da pacincia para o grupo. Depois da experincia, conversam sobre o que o silncio e o que eles aprenderam com esta atividade.

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O grupo est organizado em crculo. O educador comunica que cada um

construir uma lor invisvel com as mos. Ele explica que eles devem mo-vimentar a mo, criando a forma da lor, o tamanho e imaginando a cor e o cheiro. Durante esta produo, eles devem manter a respirao profunda (inspirando e expirando), doando amor para a lor. O educador d o sinal para eles produzirem a lor calmamente. Quando acabarem, cada um depo-sitar sua lor no meio da sala. Pede-se depois para que retornem um por um ao centro do grupo e peguem uma lor invisvel entre aquelas que foram deixadas. Seguram a lor e deixam perto do corao. Solicita que escolham um sentimento bom para essa lor. Cada um fala o sentimento que escolheu. Orienta que deem a lor para o colega do lado, agradecendo quando receber a outra lor. Seguram essa nova lor e lentamente levam as duas mos ao corao e imaginam que ela ser guardada nele. Dialogam sobre o que eles sentiram ao fazer esta atividade e o qual o aprendizado com a produo e a

doao das lores.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Flores invisveis

Flores invisveis

55Atividade de Harmonizao para Crianas | Nascimento da estrela

Nascimento da estrela

O educador coloca no cho da sala vrios desenhos de X grandes e na quanti-dade dos educandos. Formam-se grupos de cincos educandos ao redor destes

crculos. Um ica no meio e os outros quatros icam nas pontas do X ao redor. O educando do meio se abaixa. Explica que esse educando uma estrela

que vai nascer e que todos que esto ao redor so os familiares e amigos que

vo receb-la. Os que esto ao redor falam baixinho a palavra luz vrias vezes e de forma lenta. O educando do meio levanta devagar e abre os bra-

os, inspirando e expirando. Quando chegar em cima, abre bem os braos e

fala: Eu sou uma estrela no mundo. O educador d o sinal para que todos sigam a sequncia e falem juntos. Por im, o educando do meio abraa cada colega ao redor. Troca-se de educando, indo outro para o meio do X. Faz-se a mesma sequncia at que todos participem. Ao inal, pergunta-se sobre o que aprenderam com esta atividade.

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O educador desenha cinco linhas grandes direcionadas para um ponto de

luz no meio da sala. A ideia formar os feixes de uma estrela. O educador

explica aos educandos que eles devero se posicionar em uma dessas linhas

viradas para o meio. Um atrs do outro. Avisa que um icar no meio em p no ponto de luz. O educando do meio fechar os olhos e os outros viraro as

mos para ele e falaro trs vezes: Amor para (nome do colega que est no meio). A palavra amor deve ser prolongada e falada lentamente. O educa-

dor airma para eles que a inteno doar amor para o colega. Enquanto os outros falam, o educando do meio apenas inspira e expira profundamente.

Troca-se de educando e repete-se os movimentos e as falas. Segue a ativida-

de para que todos participem. Ao inal, pergunta-se sobre o que eles sentiram e como foi ouvir o seu nome.

Atividade de Harmonizao para Crianas | No meio da grande estrela

No meio da grande estrela

57Atividade de Harmonizao para Crianas | Riacho da paz

Riacho da paz

Os educandos so convidados a deitar no cho. O educador coloca uma m-

sica tranquila e solicita que inspirem e expirem calmamente, fechando os

olhos e relaxando cada parte do corpo. Pode-se falar de cada parte do corpo,

relaxando dos ps a cabea. Orienta-os a imaginar que esto deitados num

riacho muito raso e que as guas passam debaixo das suas costas. uma gua clara, morna e que traz muita tranquilidade. Sugere que visualizem

essa gua, passando por todo o corpo e acalmando tudo. Pede que imaginem

que essa gua est levando tudo que eles no querem como: tristeza, preocu-

pao, raiva, agressividade, solido, desunio etc. O educador traz algumas

coisas e deixa um tempo durante a atividade para eles pensarem nas orienta-

es dadas. Lembra a eles para manterem sempre a respirao tranquila. Por im, pede que eles sintam uma paz profunda com uma sensao de leveza e iquem completamente relaxados. Aguarda um tempo e solicita que come-cem a se espreguiar e abrir os olhos. Conversam sobre as sensaes que a atividade trouxe para cada um, valorizando a sensao de paz.

AgradecimentosConvite harmoniaDimenses da harmonizaoAtividadesCrculo de iluminadosPontos de pazBanhando de amorReverncia com bons sentimentosRecebendo luzCaixa de estrelasAmigo Cristalgua de amorEu recebo amor, eu dou amorSemeando amorExpirando palavras do bemCuidado nas mosPegando pontinhos de luzContando respiraoVisita da Amiga LuzSentido as plantasVisita do Grande SolVisita do Grande SolCarinho em si mesmoFolhas da sadeCorpo tranquiloJogando ptalas para o mundoJogando ptalas para o colegaCaminho da HarmoniaMos flutuandoEscutando a respiraoDesejo de muita pazPonte da autoconfianaCaminho da coragemCrculo de cores luminosasEspiral da harmoniaPingos de amorCrculos dos amoresPassando o cristalMos doando luzEu dou sentimentos bonsSilncio da flor de ltusFlores invisveisNascimento da estrelaNo meio da grande estrelaRiacho da paz