ED. FÍSICA PROF. MARCUS MELO

PROF.ª JUCIMARA BRITTO6º ANOENSINO FUNDAMENTAL

Unidade IIITrabalho: a trajetória humana, suas produções e manifestações

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Aula 11.1ConteúdoAtletismo: Saltos e Corridas

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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HabilidadeIdentificar e vivenciar as provas de corridas e saltos no Atletismo.

CONTEÚDOS E HABILIDADES

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Esportes Coletivos

Esportes Individuais

• Você conhece esse esporte? • Sabe o nome dessas provas?

DESAFIO DO DIA

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ATLETISMO- É uma das mais antigas práticas esportivas.- Faz parte dos Jogos Olímpicos (Grécia), desde 776 a.C.

AULA

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ATLETISMOConsiste em um conjunto de práticas esportivas, classificadas em: corridas, saltos, arremessos e lançamentos.

SaltoSaltar é elevar-se procurando transpor maior distância ou maior altura.

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Salto em distância

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Salto em distância- Os atletas devem percorrer uma raia da pista correndo e saltar, caindo com os dois pés em uma caixa de areia. - O vencedor da prova é o atleta que conseguir saltar a maior distância. - O atleta, que tem direito a três tentativas, deve dar o último passo e o salto antes de atingir uma linha branca marcada na raia.

PREVIEWAULA

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Salto triplo

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Salto triploSegue a mesma linha do salto em distância, - Tábua e a linha limite do salto ficam no mínimo a 11m da caixa de areia.- O pulo final, após uma série de duas passadas mais largas que servem para dar impulsão ao atleta.

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Salto em altura

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Salto em altura- Saltar por cima do obstáculo sem derrubá-lo. - Salto feito de costas (Fosbury), pois aumenta a impulsão do atleta.

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Salto com vara

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Salto com vara- Nesta prova, o saltador deve correr pela pista de impulso (no mínimo 45m), segurando a vara com as duas mãos em pontos escolhidos por ele mesmo;- Fincá-la na caixa de apoio, projetar-se para cima com o auxílio da vara a fim de superar o sarrafo.

PREVIEWAULA

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Vamos praticar!!!- A turma se dividirá em dois grupos, e cada um apresentará e explicará um salto e suas diferenças.

Obs: Use a criatividade para demonstração do salto e muito cuidado para não se machucar.

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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Corrida- É uma das formas mais primitivas de exercício;- Surgiu da necessidade dos homens primitivos de andar mais depressa para fugir de alguns perigos ou perseguir a caça.

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• Corridas rasas: curta distância (velocidade), 100m, 200m e 400m.

• Corridas de meio-fundo: exigem velocidade e resistência do atleta - 800 metros e 1500 metros;

• Corridas de fundo: longa distância (5.000 metros e 10.000)

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• Corridas com barreiras (110m para homens, 100m para mulheres e 400m para homens e mulheres)

• Corridas com obstáculos (3.000m) 28 barreiras durante o percurso mais a fosso d’água

• Corridas de Revezamento(4x100m e 4x400m)

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• Maratona (aproximadamente 43 quilômetros, ou 42,195km)

• Marcha atlética (20 e 50km, sendo esta última somente para homens)

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Corrida de 100m rasos

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Corrida rasasA disputa dos 100 metros rasos é a mais curta distância disputada no atletismo e também uma das modalidades mais populares, ela dura por volta de dez segundos no masculino e 11 no feminino.

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Corrida com barreiras

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Corrida com barreirasO objetivo é que o atleta chegue ao final do trajeto saltando por cima de barreiras postas na pista. Nas corridas com barreiras, não se considera infração quando o atleta, ao pular, derruba a barreira, a menos que ele o faça intencionalmente.

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Corrida de Revezamento

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Corrida de Revezamento (4x100m e 4x400m)Características- Cada equipe com 4 atletas- Objetivo: Passar o bastão para o parceiro sem deixar cair, dentro da zona de transferência 20m. - Saída baixa escalonadaBastãoÉ um tubo liso e oco de madeira ou metal, deve ser segurado durante todo o percurso.

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Maratona

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Maratona (aproximadamente 43 quilômetros, ou 42,195km) Características- Corrida de longa distância- Normalmente em ruas abertas, sendo que os 400m finais da prova geralmente são realizados dentro do estádio. - Vence quem cruzar primeiro a linha de chegada.

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AULA

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Vamos nos exercitar!!!Turma, dividam-se em três grupos! Cada grupo irá experimentar e apresentar um tipo de corrida.1º grupo - Corrida de velocidade2º grupo - Corrida com barreiras3º grupo - Revezamento

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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Lembrem-se das características de cada tipo de corrida e usem a criatividade para criar a pista para as corridas.

Ao final, diga uma característica marcante da corrida escolhida.

DINÂMICA LOCAL INTERATIVA

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