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Não viva mais de migalhas emocionais
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Não viva mais de migalhas emocionais
Como Acabar DE VEZ Com A Insegurança e ter
mais autoconfiança e autoestima!
Introdução – Por que escrevemos esse conteúdo?
Depois de receber vários comentários das nossas seguidoras nas redes sociais,
percebemos que um tema que muitas pessoas querem saber é como aumentar
a autoconfiança, seja na vida, na profissão e principalmente em um
relacionamento.
Por isso, nós do www.relacionamento-saudavel.com resolvemos escrever esse
conteúdo para ajudar as pessoas a desenvolverem em si essa confiança e
segurança que tanto desejam!
Esse conteúdo contém informações práticas, técnicas e comprovadas
cientificamente para que você possa ler, refletir e, o mais importante de todos:
POR EM PRÁTICA!
Eu garanto a você que se você fizer o que nós recomendamos, com certeza você
vai ter a sua vida transformada! Porém, você precisa ter fé em você mesma(o)
e agir! porque na nossa vida, nós conseguimos tudo o que queremos quando
temos vontade e garra para fazer!
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Por que você é uma pessoa insegura e não tem
autoconfiança?
O que nós fazemos hoje, é uma repetição daquilo que aprendemos no passado.
Enquanto você não olhar para o seu passado e observar o que você vem
fazendo de errado que está construindo os resultados que você não quer hoje,
você vai criar mais do mesmo.
Você vai criar os mesmos resultados pois você está no seu modo automático de
agir.
Portanto para mudar os comportamentos que você não gosta, a partir de hoje,
você vai observar como você vem agindo na sua vida em geral e nos seus
relacionamentos, quais são as suas reações e atitudes, porque, provavelmente,
eles são frutos de uma aprendizagem passada que, muitas vezes, não é nem
sua.
A sua insegurança também é algo que você aprendeu no passado. E essa
insegurança foi expandida porque você criou várias experiências que
reforçaram esse rótulo pessoal de “eu sou uma pessoa insegura.”
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O que fazer para mudar esse comportamento de
insegurança em mim?
Hoje você pode escolher ter para si, um rótulo diferente daquilo que foi
programado em você, no seu subconsciente. Se olhe no espelho e fale para
você mesma: “Eu sou uma pessoa segura”, e tenha pelo menos três atitudes de
uma pessoa segura em cada dia.
É preciso pensar e refletir em quais situações você se vê insegura e
sem autoconfiança:
1. Você se sente insegura ao falar em público?
2. Você se sente insegura ao expor uma opinião?
3. Você se sente insegura ao abordar um homem interessante?
4. Você se sente insegura com relação a sua aparência?
5. Você se sente inferior as outras pessoas?
6. Você se sente desmerecedora do amor de um homem?
7. Você acha que sempre vai ser traída e que você não merece um amor
verdadeiro?
Quando sabe claramente em que situações você sente insegurança, é
importante que você saiba que essa insegurança é algo que está no seu
inconsciente e foi desenvolvido no decorrer da sua vida. Algumas experiencias
passadas traumáticas fizeram com que você começasse a se comportar com
dessa maneira insegura.
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Como tratar a insegurança e melhorar a autoestima e a
autoconfiança?
Existem duas maneiras de mudar o comportamento e atingir a autoconfiança e
autoestima que sempre desejamos:
1. Você mesma pode fazer isso desde que esteja disposta a aplicar as
técnicas e ser consistente
2. Você pode ter acesso ao melhor conteúdo que vai ajudar você, pouco a
pouco, nesse processo!
Mas, de uma coisa você pode ter certeza: não se trata de milagre! Se trata de
você aprender a lidar com as situações e ter a coragem e vontade de MUDAR!
1. Técnicas simples para modificar o sentimento de
autoconfiança
• Técnica da visualização
Quando você quer muito algo, é importante que todos os dias você comece a
visualizar o que você quer conquistar.
Vou explicar, nesse ponto, como você pode conquistar mais poder e
autoconfiança através de um truque simples da neurociência.
Essa técnica já foi comprovada pela neurociência moderna e é extremamente
eficaz.
Saiba que um dos modos mais simples para criar autoconfiança e segurança é
fazer com que esses dois aspectos sejam verdades para você, e o modo fácil de
fazer isso, é utilizar as visualizações.
Os maiores esportistas, artistas e realizadores utilizam as visualizações para
criar o resultado perfeito, poderia citar vários exemplos de quem utiliza com
extrema eficácia essa técnica, como Pelé e Maicon Phelps, que é considerado
um dos maiores esportistas e campeões olímpicos de todos os tempos.
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Fazendo um teste prático de visualização:
Para você ter ideia do poder das visualizações, basta que você já experimente
agora nesse exato momento como isso funciona, faça agora um ensaio mental:
“Imagina você nesse exato momento, na situação onde você deseja estar ou
agir de forma mais confiante.
Imagine essa confiança e segurança tomando conta de você... Você consegue
sentir em cada célula do seu corpo...
Imagina você com um leve sorriso, pois você sabe que terá capacidade e
facilidade em conseguir o exato resultado que você quer, liderando a situação e
controlando com facilidade as suas emoções.
Agora visualize essa situação em cada detalhe, em câmera lenta, sentindo o
cheiro, o som e as sensações do seu corpo que transpiram essa autoconfiança e
segurança.”
Quando você faz o ensaio mental de uma situação de sucesso você já consegue
experimentar e criar para si mesma uma possibilidade da realização dessa
situação!
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Portanto, quando você souber que precisa enfrentar uma situação em que você
sente que provocará uma insegurança, não sinta medo nem nervoso... Pelo
contrário, dedique tempo a visualizar a situação da forma que você gostaria que
realmente acontecesse! Visualize várias vezes e com emoção!
Para você entender o poder dessa técnica: Essa técnica é utilizada inclusive para
treinar pessoas que têm que conviver em situações de pressão, como por
exemplo os Fuzileiros Navais dos Estados Unidos que são considerados a elite
da força militar, não só nos Estados Unidos, mas também no mundo.
Esse método funciona tão bem porque o nosso cérebro é programado para
automatizar comportamentos e padrões. Portanto, quando você visualiza algo,
você diz para o seu cérebro que aquele comportamento ou aquele padrão de
atitude já aconteceu antes.
Assim, esse comportamento já entra no seu modo padrão e automático de agir.
Isso porque o nosso cérebro não diferencia a realidade que acontece de fato da
realidade quem imaginamos com intensidade emocional.
Portanto, toda vez que você estiver naquelas situações onde você possa sentir
insegurança ou pouco autoconfiança, e você já tiver visualizado essas situações
várias vezes de forma confiante, você certamente conseguirá agir de um modo
mais seguro e mais confiante visto que esse será como um novo padrão
automático de comportamento para você.
É como se você apertasse o seu botão pessoal de autoconfiança e acessasse o
seu piloto automático com extrema segurança e autoconfiança.
Portanto, se você consegue visualizar as situações em que você sabe que geram
em você uma falta de autoconfiança, de forma confiante e da maneira como
você desejaria que acontecesse, você está tomando as rédeas da sua vida!
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Depende única e exclusivamente de você fazer esse treinamento e conseguir
ser mais autoconfiante nas situações que você deseja!
• Modificar o tom vocal
É importante começar a falar um pouco mais baixo.
Bom... eu vou explicar direitinho o porquê desse ponto, pois, aqui vou tratar
um pouco da parte da psicologia humana para você entender como nós seres
humanos funcionamos:
O nosso cérebro entende os nossos comportamentos e utiliza eles para
modificar as nossas emoções. A isso damos o nome de engenharia reversa das
emoções, pois, as nossas emoções são modificadas de fora para dentro!
Sim! Isso é possível. Quando modificamos alguns comportamentos, forçamos o
nosso cérebro a modificar os nossos sentimentos! Portanto, quando você
começa a criar o hábito de falar mais baixo, você está transmitindo
indiretamente para as suas emoções que você está mais confiante.
O reflexo, para as outras pessoas, também é extremamente positivo.
• Falar mais devagar
Quando você começa a se policiar para sempre falar mais devagar, você
consegue colocar o mesmo tom e o mesmo ritmo para tudo o que você está
dizendo. Dessa forma, você consegue organizar melhor as suas ideias e
transmitir elas de forma mais consciente. Isso faz com que você consiga
transmitir a qualquer pessoa mais confiança!
Um dos maiores advogados do mundo sempre orientou seus clientes a
utilizarem essa técnica de falar devagar.
Sabe por quê? Porque quando você naturalmente costuma falar rápido, no
momento em que você fala de vagar, você dá a entender que está elaborando
de mais a sua resposta, pensando antes de dar uma resposta... o que faz com
que as pessoas pensem que você não está sendo verdadeiro.
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Ou seja, as pessoas interpretam que quando você fala rápido, você está falando
a verdade... quando você demora para responder... você está elaborando uma
resposta, o que pode ser indício de uma mentira ou a tentativa e encobrir algo.
2. Ler e ter acesso a conteúdos relacionados a autoestima
e autoconfiança!
As vezes não é fácil conseguir excelentes resultados quando trabalhamos
sozinhos... por isso, ter acesso a conteúdos que explicam e direcionam a gente
nesse processo faz toda a diferença!
E foi justamente por isso que nós criamos o nosso site sobre relacionamento-
saudável, pois, através de temas relacionados ao amor, conquista e
reconquista, entendemos que a autoconfiança e a autoestima são a chave para
o sucesso!
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E isso é tudo o que você precisa para ser uma pessoa mais autoconfiante e
segura de si! Porque o segredo para ter um relacionamento saudável e a longo
prazo é a forma como você encara a sua vida!
Uma pessoa com insegurança, baixa autoestima e baixa autoconfiança
dificilmente consegue manter um relacionamento saudável e ser feliz.
Como ter um relacionamento de sucesso e não viver de migalhas
emocionais?
Muitas pessoas e, principalmente nós mulheres, acabamos em um
relacionamento de migalhas emocionais.
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Mas, o que seria essa tal de migalha emocional?
Sabe quando você se sente incompleta e quando você sente que dá muito mais
do que recebe em um relacionamento? Quando você faz tudo por ele e ele não
valoriza? Quando você é uma mulher excelente, carinhosa e atenciosa e o que
recebe é um homem desinteressado e que, muitas vezes, acaba até te traindo
com outra?
Se você sente isso... é porque você está vivendo de migalhas emocionais, pois,
você acaba se apegando ao pouco que ele te dá... na esperança de que a
situação possa melhorar no futuro...
Mas, sinto lhe dizer... essa situação não vai melhorar se você não der um basta
e começar a se valorizar e a nunca mais aceitar esse comportamento por parte
dele!
Você precisa urgentemente virar o jogo! E o primeiro passo você já deu:
Aprender e começar a aplicar as técnicas para aumentar a autoestima e a
autoconfiança!!
Agora só falta um empurrãozinho que é ter acesso a um conteúdo incrível que
vai ajudar você a abrir os olhos e a começar a agir de verdade!
Daí então eu te pergunto:
Já leu aquele texto que você se identificou na mesma hora e pensou: “Nossa,
eu já passei por isso”.
É exatamente isso que você encontrará nesse livro com mais de 240 páginas:
Não viva mais de migalhas emocionais!
Um conteúdo totalmente autêntico que vai te ajudar a se livrar de qualquer
relacionamento tóxico e superar qualquer situação mal resolvida na sua vida
amorosa. Você vai entender de verdade o que o amor próprio é capaz de fazer
por nós!
Eu sei exatamente o que você quer e sei exatamente que em
qualquer página desse livro você vai se encontrar de algum jeito e
vai deixar a ficha cair.
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Convido você a ler esse livro completo! Faça esse esforço por você! JURO que vai valer a
pena! E se você não gostar (o que duvido muito) pode me escrever um e-mail me explicando
o que você realmente gostaria e que não encontrou nesse livro MARAVILHOSO:
Espero que você goste de verdade e que esse conteúdo faça a diferença na sua vida como
um todo! E fique atenta a seus e-mails! Eu vou enviar alguns e-mails com conteúdos
incríveis do nosso blog para você acompanhar! 😊
