Tomada a refeição regular, deve-se permitir ao estômago um descanso de cinco horas. Nenhuma partícula de alimento deve ser introduzida no estômago até

“Tomada a refeição regular, deve-se permitir ao estômago um descanso de cinco horas. Nenhuma partícula de alimento deve ser introduzida no estômago até a próxima refeição.”- Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 179

Comer entre as refeições

“A regularidade nas refeições deve ser fielmente observada. Coisa alguma se deve comer entre elas, nada de doces, nozes, frutas, ou qualquer espécie de comida.”- Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 180

Regularidade no comer

“Todos os dias homens que ocupam posição de responsabilidade tem de tomar decisões das quais dependem resultados de grande importância. Élhes preciso com frequência pensar rapidamente, e isto só pode ser feito com êxito pelos que observam estrita temperança... Em mesas lautas, os homens muitas vezes comem muito mais do que pode ser digerido com facilidade... E decisões da maior importância foram tomadas precipitadamente.” - Conselhos Sobre o Regime Alimentar, págs. 138-140

Reuniões e comissões

“Açúcar não é bom para o estômago. Causa fermentação, e isto obscurece o cérebro e ocasiona mau humor... Deve-se evitar o uso abundante de leite e açúcar juntos.” - Conselhos Sobre o Regime Alimentar, págs. 327 e 113

Açúcar

“Tomar chá e café é pecado, condescendência prejudicial, que, como outros males, causa dano à alma.” - Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 425

Café e chá preto

“Entre os que estão aguardando a vinda do Senhor, o comer carne será afinal abandonado; a carne deixará de fazer parte de sua alimentação.” - Conselhos Sobre o Regime Alimentar, págs. 380 e 381

Abandono da carne

“Ninguém deve criticar outros porque não estejam, em todas as coisas, agindo em harmonia com seu ponto de vista. É impossível estabelecer uma regra fixa para regular os hábitos de cada um, e ninguém se deve considerar critério para todos. Nem todos podem comer as mesmas coisas.” - A Ciência do Bom Viver, págs. 319 e 320

Crítica

“Nossos obreiros fariam pela reforma de saúde mais pelo exemplo do que pregando-a.” - Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 141

Exemplo

“Toda a comida posta no estômago, da qual o organismo não pode tirar proveito, é uma carga para a natureza em seu trabalho. Entrava a máquina viva. ... Assim o vigor do cérebro é diminuído... O estômago necessita de descanso para refazer as exaustas energias para outro trabalho... E que influência exerce o comer em excesso sobre o estômago? Este se torna debilitado, os órgãos digestivos são enfraquecidos e, como resultado, surge a doença com todo o seu cortejo de males.” – Conselhos Sobre Saúde, págs. 157-159

Comer em excesso

“É pecado, para qualquer de nossas irmãs, fazerem tão grandes preparativos para as visitas, e fazerem injustiça à sua própria família, por um regime escasso, que não sustente suficientemente o organismo.” - Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 180

Grandes preparativos para visitas

“A um consumidor de estimulantes, tudo parece insípido sem a querida satisfação. Isto amortece as sensibilidades naturais tanto do corpo como da mente e torna-o menos susceptível à influência do Espírito Santo.” Temperança, pág. 80

Para Pensar







• 27,9 milhões de brasileiros nunca foram ao dentista.

Fonte (IBGE).

Dados Importantes

• Um glóbulo branco tem a capacidade de destruir, em média, 14 bactérias nocivas.

• 1 em cada 4 brasileiros tem plano de saúde.

• O câncer é a segunda maior causa de morte no Brasil.

• 29% da população brasileira é portadora de alguma doença crônica como diabetes, reumatismo ouhipertensão.

• Um refrigerante pequeno contém, em média, 6 colheres de chá de açúcar. A capacidade de defesa ao ingeri-lo cai para 10.

Meu Compromisso com Deus

• Reconheço que meu corpo é propriedade exclusiva de Deus.

• Abandonarei todo alimento prejudicial.

• Ensinarei meus filhos a serem temperantes.

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Tomada a refeição regular, deve-se permitir ao estômago um descanso de cinco horas. Nenhuma partícula de alimento deve ser introduzida no estômago até