UNIVERSIDADE FEDERAL DE VIÇOSADEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Cardiovascular

Alunos: Aurora Rodrigues

Renan Di Iorio Infante Gomes

Introdução

• Expectativa de vida média tem aumentado;

• Transição das principais causas de morte;

• Entre os idosos, as doenças vasculares são grandes causadoras de incapacidade e morbidade.

Procura por atividade fisica

Doença Coronariana

• Estreitamento progressivo das artérias coronárias

Fatores de Risco Coronariano- Fatores de risco

modificáveis:• Hipertensão• Dislipdemia• Tabagismo• Sedentarismo• Obesidade• Diabete melito• Tensão e estresse• Anormalidades do ECG

Fatores de Risco Coronariano

- Fatores de risco não-modificáveis:

- Idade- Gênero- Antecedentes étnicos- Hereditariedade- Calvície (níveis elevados de androgênio)

Prescrição de Exercício Aeróbico

Para sedentários e com FRC: • Intensidade: moderada; • FCT: 50 a 70%;• IPE: 12 a 13 na escala de

Borg;• Duração: prolongada (30 a

60´).

Prescrição de Exercício Resistido

• série de 8-12 repetições (10-

15 para indivíduos acima de 50/60 anos);

• intensidade de 50 a 70% da carga máxima;

• IPE: 13 a 15 na escala de Borg;

• 8-10 exercícios que trabalhem todos os grandes grupos musculares, 2-3 vezes por semana.

Benefícios da Atividade Física

Benefícios da Atividade Física

Doenças Vasculares Periféricas

• As DVPS envolvem um grupo distinto de doenças e síndromes que afetam o sistema arterial, venoso e linfático.

Sintomas

• Ateroscleróticas: - câimbras - dor durante o exercício - tensão• Venosas: - varizes - veias dilatadas - edemas

Considerações Especiais para Prescrição

• Cuidado com os fatores de risco

• Aumento na intensidade e volume a cada 3-4 semanas

• Dias frios

Benefícios da Atividade Física sobre as DVP´s

• Aumenta a capacidade de caminhar; • Melhoria do fluxo sangüíneo periférico;• melhora do metabolismo músculo esquelético;• redução dos sintomas da dor;• melhora da qualidade de vida, percepção de

bem-estar e disposição;• redução de alguns fatores de risco

cardiovasculares;

Aspectos Especiais da Doença Coronariana na Mulher

• A faixa etária de aumento da mortalidade cardiovascular da mulher ocorre, em média, dez anos após a do homem

• Níveis plasmáticos de lipoproteína X Estrogênio

Outras Doenças Cardiovasculares

Acidente Vascular Cerebral

• Afeta as artérias que suprem o cérebro

• O infarto cerebral é a causa mais comum

Insuficiência Cardíaca Congestiva

• O músculo cardíaco não consegue manter um débito cardíaco adequado

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Referências Bibliográficas• Prescrição de exercícios físicos para pessoas com doença vascular periférica. Autores: Silva, D. K.;

Nahas, M.V. Rev. Bras. Ciên. e Mov. Brasília v. 10 n. 1 p. 55-61.• Adaptações agudas e crônicas do exercício físico no sistema cardiovascular. Autores: Brum, P. K.;

Negrão, C. E. Revista paulista Educ. Fís., São Paulo, v.18, p.21-31, ago. 2004. N.esp.• Diretrizes da Reabilitação Cardíaca. Moraes, R. S. et all. Arquivos Brasileiros de Cardiologia - Volume 84, Nº

5, Maio 2005.• Posicionamento Oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte: Atividade Física e Saúde na

Mulher. Leitão, M. B. Rev Bras Med Esporte _ Vol. 6, Nº 6 – Nov/Dez, 2000.• Exercício físico e síndrome metabólica. Ciolac, E.G.; Guimaraes, G.V. Rev Bras Med Esporte _ Vol. 10, Nº

4 – Jul/Ago, 2004• OBESIDADE, ENVELHECIMENTO E RISCO CARDIOVASCULAR NO BRASIL: POSSÍVEIS SOLUÇÕES

PARA PROBLEMAS ATUAIS. Montenegro, A. N. et all. Rev.Saúde.Com 2008; 4(1): 57-63.• Livro: Fisiologia do Esporte e do Exercício. Wilmore e Costill. Cap. 20, pags 640-647.

OBRIGADOe

OBRIGADA