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DIETAalivia a ansiedadee melhora a insônia
Florais
de BachConheça seus benefícios
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Dicas de como escolher um
bom advogado
Acupuntura
Alivia a ansiedade e melhora a
insônia
Pilates na reabilitação
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06
Conheça seu benefícios
Advogado
Acupuntura
Florais de Bach
Dieta
Pilates
42PresentesScrapbook
Combata à gordura localizada,
celulite, estrias e flacidez
Corpo
Buffet de pizza a domicílio
28Festa
48RPGReeducação Postural Global
50FamíliaOrientação aos pais
56SaúdeFobias, Síndrome do Pânico,
Ansiedade, Depressão, Stress
e a Psicoterapia
58Viagem LegalCruzeiros
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para anunciar ligue:
3452.4477 / 3534.5623ou acesse: www.temdicas.com.br
a revista do seu bairro
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alto da lapa . alto de pinheiroscity boaçava . lapa . vila leopoldina
15.000 exemplaresdistribuídos gratuitamente
O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal.
Editoração e Design: Henrique Hakamada
Publicidade: Celi Colletti, Rodrigo Santos e Danielle de Souza
Fotografia: Fernando Naname, Fábio Guinalz
Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE
O editor não se responsabiliza pela idoneidade dosanunciantes. Os artigos assinados nem sempre
refletem a opinião do editor e são deresponsabilidade do autor.
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ÍNDICE DE ANUNCIANTES
Academia
AdegaAdvogadosArtesanato
Assistência TécnicaBicicletaBrinquedos EducativosCarro
Casa de RepousoCFTV
Educação
Estética
Entrega rápidaEventos
Gastronomia
Pilates
Cursos
Lava Rápido
Escola de DançaEscola de InglêsEscola Infantil
Cabeleireiro / Clínica de Estética
Locação de BrinquedosLocação de Som
DocesLanchonetePizzariasRestauranteRestaurante Japonês
Manutenção / Suprimentos
SegurançaEmbalagens
Informática
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AdestramentoPetshop
Brinquedos EducativosCaixas
Conserto de Roupas e CalçadosConversão de DVDsCriação de SitesMáquina de caféRastreamento de VeículosTapecaria
Clínica de FisioterapiaCirurgia PlásticaDermatologiaEmagrecimentoHomeopatiaMassagemNutriçãoOdontologiaPsicologia
Clínica de Endocrinologia
ModaÓticaPapelariaPet Shop
PerfumesPresentes
Prestação de serviços
ReformaRelogioariaSaúde
TurismoClassidicas
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reabilitação
O método Pilates é um sistema de
treinamento corporal completo, que
trabalha desde a musculatura periférica
até a mais profunda, com influência tanto
no corpo como na mente. Respirar
corretamente é essencial em cada
exercício do Pilates, sendo considerado um
de seus princípios chave, já que ajuda a
controlar os movimentos, oxigena os
músculos, facilita a estabilização da
coluna e a movimentação dos membros.
O método apresenta vários benefícios
dentre eles a prevenção, a redução de
impacto durante os exercícios, um alivio as
dores crônicas em especial aos problemas
de coluna. Abrange o nosso corpo de uma
maneira uniforme, onde busca fortalecer,
equilibrar e alongar a musculatura.
Promove a estabilização da coluna
vertebral trazendo um maior alinhamento
e uma descompressão das tensões
existentes, por ter como base o trabalho
com os músculos do Power house (centro
de força), termo criado por Joseph Pilates
para definir a região central do corpo, os
quais tem como função dar estabilidade ao
corpo e apresentam papel fundamental na
sustentação da coluna.
Por trabalhar em solo com menos
gravidade e nos aparelhos com o peso do
próprio corpo auxilia muito a reabilitação
pós-cirurgica, pessoas idosas, quem
apresenta dores aguda, sequelas
neurológicas decorrentes de AVEs
(acidente vascular encefálico), Parkinson,
distrofias musculares e outras, em
patologias como artroses, tendinites,
Pilates na
torções, estiramentos musculares, entre
outros. O trabalho de reabilitação é
bastante utilizado em pacientes que se
encontram no período pré e pos-parto e
com problemas respiratórios.
Em cada Studio o aluno é considerado
único, depois de uma avaliação
detalhada, os exercícios são dirigidos as
necessidades especificas desse aluno,
para criar um corpo harmonioso e com
grupos musculares bem equilibrados. A
coluna bem alinhada e alongada faz
com que algumas pessoas afirmem que
ficaram até mais altas. Ao trabalhar os
músculos posturais e do centro do corpo,
a p o s t u r a i r a m e l h o r a r
significativamente, ajudando-o nas suas
atividades diárias como as horas em
frente ao computador, no transito,
tratar dos filhos ou netos pequenos,
carregar as compras do supermercado e
tudo mais que envolve nosso dia a dia.
EM DEZ SESSÕES, VOCÊNOTARÁ A DIFERENÇA;
EM VINTE, VERÁ ADIFERENÇA; E, EM TRINTA,
AS PESSOAS NOTARAM ADIFERENÇA.
Joseph H. Pilates
Fisioterapeuta Cristiane Braga
Crefito 43970-LTF
Spa e Studio de Pilates Alecrim
Veja o anúncio na pág. 7
ou ligue para: 3875.1080
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07An ncie: 3452 4477 - 3534 5623uACADEMIA
pilates
08 ACADEMIAwww.temdicas.com.br
pilates
09An ncie: 3452 4477 - 3534 5623uADEGA
ADVOCACIA ARTESANATO
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Dicas de como escolher
um bom advogado
Devido à enxurrada de processos existentes hoje em dia
onde até um xingamento a alguém vira caso de polícia,
e de justiça, você precisa saber usar seus direitos.
Mas para isso como escolher um bom advogado hoje?
Antes lembre-se que, a contratação de um advogado
mal intencionado é algo que vai aumentar ainda mais
seus problemas ao invés de resolvê-los, e que pode ser
um rombo enorme nas suas contas.
Mas e então, como escolher?
REFERÊNCIAS - Procure fazer a escolha com base
em indicações. Converse com amigos de sua confiança
para saber com quais advogados eles já trabalharam e
se ficaram satisfeitos com o serviço. Busque saber
também dos clientes desse advogado outras
informações sobre ele.
NÍVEL DE EXPERIÊNCIA - Verifique se o advogado
com o qual pretende trabalhar tem experiência
suficiente. Convém conhecer as causas que ele já
defendeu para avaliar se ele tem realmente
conhecimento.
GARANTIA DE GANHOS - Fuja
dos advogados que prometem
resultados positivos a seu favor logo
na primeira conversa. Profissionais
éticos sabem que não é assim que a
coisa funciona.
PAGAMENTO - Defina no contrato qual vai ser a sua
forma de pagamento. Você pode pagar por uma
quantidade de horas trabalhadas em função da causa
ou, com um percentual no valor da causa. Se optar por
horas trabalhadas lembre-se que, os honorários de
muitos advogados podem ir às nuvens quando eles
ligam o taxímetro.
VALOR DO PAGAMENTO - Fique
esperto com os advogados que
praticam preços bem abaixo da
média do mercado (existe uma
tabela de honorários na OAB). Eles
podem estar de olho em outros bens
que você possui alem do dinheiro
que você vai lhes pagar.
CONTRATO - Por ultimo, fique
atento ao contrato. Documente e
guarde tudo. Seja e-mails, fax ou
cartas. Lembre-se sempre de que
você está lidando com um
profissional que
as
entrelinhas de qualquer contrato e a
legislação.
SABE MUITOMAIS DO QUE VOCÊ
Oliveira e Belli Advogados Associados
Veja o anúncio na pág. 9 ou ligue para: 3644.60130
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ASSISTÊNCIA TÉCNICA
assistência técnica
11BICICLETA
BRINQUEDOS EDUCATIVOS CARRO
12 CASA DE REPOUSOwww.temdicas.com.br
casa de repouso
CFTV
segurança
A acupuntura é uma terapia complementar oriental que trabalha a força
vital através de pontos específicos denominados meridianos.
Terapia, efeitos e tratamento
Segundo esta terapia, nosso corpo possui um fluxo de energia (chi), que, ao ser
interrompido, interfere no equilíbrio do corpo. Com a perda do equilíbrio,
conseqüentemente, surge a doença.
O terapeuta trabalha este fluxo de energia vital através da inserção de
agulhas em pontos específicos do corpo, com o objetivo de equilibrá-lo. Estes
pontos podem ser estimulados também por pressão ou calor.
Esta terapia complementar tem seus efeitos reconhecidos na medicina
ocidental, entretanto, o tratamento tradicional não deve ser substituído
por esta sem o conhecimento e consentimento médico. Seus efeitos
benéficos atuam de forma complementar e não substitutiva. As
pessoas que fazem tratamento médico devem sempre comunicar
ao seu médico qualquer que seja o tratamento complementar
que estiver realizando.
ACUPUNTURA
Pretty Woman Cabelo e Estética
Veja o anúncio na pág. 21 ou ligue
para: 3672.6303
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17EDUCAÇÃO
escola de idiomas
escola infantil
ENTREGA RÁPIDA
Conheça os benefícios dos
Florais de Bach
As essências
foram separadas em 7
grupos por sua atuação. Para
cada um deles existe uma essência:
. Medo
. Insegurança
. Falta de interesse no presente
. Solidão
. Hipersensibilidade a influências
. Desalento e desespero
. Preocupação excessiva
com os outros
Criados nos anos 30 pelo médico inglês Edward Bach, os Florais de Bach são
38 essências de flores que ajudam a administrar as pressões emocionais do
cotidiano. Cada floral é indicado para um tipo de tratamento, uma emoção
específica. Pesquisas recentes sobre as emoções e o sistema imunológico
reforçam o ponto de vista de que a saúde física e a saúde emocional estão
relacionadas. Saiba como tomar os Florais de Bach para ganhar um auxílio
no controle de sentimentos e melhorar a vida. Por ter uma ação suave, os
Florais são naturais e podem ser utilizados por toda a
família, ou até em animais e plantas.
As essências dos Florais de Bach são
extratos líquidos naturais e altamente
diluídos, que se destinam ao equilíbrio
dos problemas emocionais, operando
em níveis vibratórios sutis e
harmonizando a pessoa no meio em
vive.
Dell Aquila
Veja o anúncio na pág. 19
ou ligue para: 3715.1937
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19ESTÉTICA An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
21ESTÉTICA An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
A Carboxiterapia é utilizada no combate à
gordura localizada, celulite, estria e flacidez.
Associada a massagem modeladora, o
tratamento é mais satisfatório pois, o corpo é
preparado para receber o gás carbônico
potencializando os resultados.
O tratamento aumenta o fluxo de oxigênio nos
tecidos melhorando a circulação, como
consequência acaba queimando mais gordura, a
cicatrização melhora e ocorre aumento da
produção de colágeno deixando a pele com mais
elasticidade.
Cada sessão da Carboxiterapia tem duração de
40 minutos, durante esse tempo a cliente poderá
tratar varias partes do corpo (glúteos, pernas,
abdômen, flancos e braços). A partir da quinta
sessão, já se nota a pele mais saudável e lisinha.
Também é perceptível a redução de centímetros
nas medidas.
As sessões geralmente são semanais podendo
ocorrer duas vezes na semana ou em alguns casos
quinzenalmente.
com o mix corporal (carboxiterapia com modeladora)
Combata à gordura localizada,
celulite, estrias e flacidez
Clinic Cabelo e Estética
Veja o anúncio na pág. 23
ou ligue para: 3644.5475
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24 www.temdicas.com.br FESTAS E EVENTOS
locação de brinquedos
GASTRONOMIA
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doces
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Com o aumento da procura por serviços de
Buffet a domicílio e para satisfazer os
clientes, que estão cada vez mais
exigentes, as redondas são a última moda
para quem quer incrementar seu evento,
pois as pessoas procuram algo diferente
para agradar e entreter seus convidados. E
como pizza é considerada uma das paixões
nacional, surgiu a idéia do BUFFET DE
PIZZAS A DOMICILIO.
O Buffet de pizzas a domicilio é uma idéia
para agradar quem gosta de festas e
comemorações. É um evento onde a pessoa
pode se reunir com a família e amigos e
usufruir da comodidade de ter uma
completa pizzaria em sua casa, empresa,
ou onde desejar. Aniversários, festas
surpresas e reuniões entre amigos são
algumas das sugestões para eventos com
pizzas. As empresas costumam contratar o
serviço de Buffet de Pizzas a domicílio em
confraternizações de funcionários e
despedidas de final de ano.
Monta-se uma verdadeira pizzaria e o
dono da festa, não precisa se preocupar
com nada. Leva-se um moderno forno
desenvolvido especialmente para esse tipo
de evento, mantendo a mesma qualidade e
sabor das pizzas feitas no forno à lenha.
Uma equipe especializada e treinada,
formada por pizzaiolo, garçom e copeiro,
tudo de acordo com a necessidade do
evento, vai até o local para tornar sua festa
inesquecível, sem nenhuma preocupação,
onde todos podem curtir e saborear os
deliciosos e diversos sabores de pizzas
feitas na hora e servidas quentinhas.
Para garantir sempre a melhor qualidade é
utilizado sempre produtos frescos e de
primeira qualidade, tudo preparado no
mesmo dia. A massa é feita na hora, aberta
e assada diante de todos os convidados da
festa, tendo qualidade superior, por ser
fresca e não pré-assada. Existem alguns
cuidados no preparo da massa, é
lógico...além de alguns segredos especiais
para que ela fique leve e crocante, mas isso
ninguém conta, só mesmo saboreando!
Com um cardápio variado entre pizzas
salgadas e doces, além de algumas
entradas, serve-se também refrigerantes e
água sem gás.
E para que você realmente não se preocupe
com nada, está incluso no serviço, pratos
de porcelana, talheres de inóx,
guardanapos, copos descartáveis e toalhas
para as mesas.
Com tudo isso, basta curtir e saborear as
pizzas junto com seus convidados.
BUFFET DE PIZZAS A DOMICÍLIOTransforme sua casa ou empresa em uma verdadeira pizzaria!!!
Via Àppia Pizzaria
Fones: 3672-6500 / 3672-7444
www.pizzariaviaappia.com
veja anúncio na pág. 29
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GASTRONOMIA
pizzarias
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32 www.temdicas.com.br GASTRONOMIA
restaurante
Dieta equilibrada paraaliviar a ansiedade e
melhorar a insôniaEm tempos de crise econômica, o estresse
pode ser responsável pelo ganho de peso já
que comer acaba sendo prazeroso e ao
mesmo tempo exagero para muitos. Para
uma pessoa ansiosa, que vive uma vida
agitada a todo o momento, a situação pode
ser ainda pior.
Muitos alimentos, podem sim, aliviar o
sintoma da ansiedade e melhorar a "temida"
insônia.Existem vários métodos que pode
melhorar o sono, siga algumas sugestões:
contendo
estimulantes como cafeína devem ser
evitados.
pode
ajudar a relaxar o sistema nervoso e induzir
a sonolência.
Podendo ocorrer
desconforto abdominal e náuseas.
geralmente funciona para cair no sono.
Café, refrigerantes e bebidas
Leite quente com canela em pó
Prefira uma refeição leve de tarde ao
invés de jantar muito.
Leitura ou outra atividade mental leve
Atividade física vigorosa pouco antes do
horário de dormir pode afetar o sono.
O ansioso apresenta sintomas como
inquietude, sudorese, taquicardia, boca seca,
insegurança e dificuldade de ação e precisa
de ajuda profissional. Já o quadro
passageiro, com alguns desses sintomas,
ocorre quando a pessoa passa por uma
situação difícil de administrar. Em ambos os
casos, a alimentação pode fazer a diferença.
É preciso dar preferência as fibras, pois,
proporcionam maior sensação de saciedade,
Especialmente verduras, frutas, frutas secas
e desidratadas, farelos de aveia e trigo, são
fibras terapêuticas que formam um gel no
estômago saciando o apetite, além de serem
precursoras da boa saúde, prevenindo
doenças em geral.
Mas importante do que comer, é controlar a
ansiedade e ter uma noite tranqüila, isso só
melhora através de uma alimentação
saudável e uma mudança no estilo de vida.
Lygia Mara G. Hammoud - CRN3-21202
Veja o anúncio do Espaço Emagreça com Saúde
na pág. 51 ou ligue para: 2765.9391 / 3873.2750
Nutricionista
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manutenção / suprimentos
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40 www.temdicas.com.br MODA
ÓTICA
41ÓTICA
PAPELARIA
PERFUMES
Arte antiga e eterna!
O scrap (artesanal, digital e híbrido) é basicamente um álbum
fotográfico com decorações feito com muita emoção. E o que o
torna tão diferente de um álbum fotográfico normal é que nele
são colocados não só fotografias, mas também papéis
decorados, adesivos, botões, rendas, carimbos... Podemos
incluir também recordações como papéis de bala, ingressos de
show, bilhetes de amor e de amizade, certificados, cartas,
pequenos textos, etc., deixando, assim, os momentos
registrados em fotos mais coloridos, criativos, belos e,
principalmente emocionantes, produzindo um registro de
memórias e lembranças inesquecíveis! No caso do scrap digital
é tudo impresso e no scrap híbrido é a união dos dois.
Tanto podemos criar um álbum familiar, como um álbum
pequenino e temático (férias, uma festa, os primeiros meses de
um bebê...) ou apenas uma página para colocarmos em um
quadro. Mas não só álbuns podem ser feitos utilizando essa
técnica... Podemos fazer muitas coisas lindas: lembrancinhas,
convites, caixas, quadros, livros de assinatura, objetos de
decoração e de papelaria, personalizações de festas de
aniversário, chá de bebe, casamento, chá de cozinha... ou seja,
o que a inspiração, imaginação
mandar!
No Brasil o scrapbooking ganhou
força por volta de 2003 e está
envolvendo tantas pessoas que
estimulou a indústria a lançar
cada vez mais produtos
adequados à prática e que
não só embelezam, mas
também dão asas à
imaginação aos seus
adeptos. Presente pra Sempre -
Arte emScrapbook
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42.psE:\1.0 Trabalhos\temdicas\54ª edição Lapa\revista 54.cdrsegunda-feira, 31 de outubro de 2011 16:15:37Color profile: Disabled
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43PET
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Reeducação
Postural GlobalPor Robson Sitta
Clínica de Fisioterapia Sitta
Rua Coriolano, 1480 - Vila Romana - SP
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Você já pensou que mesmo parado nossos músculos estão em
atividade? São os chamados músculos antigravitários, aqueles que nos
mantém em pé, que suportam o peso do nosso corpo e que mantém o
que chamamos de postura. RPG é um tratamento que corrige a
postura, melhora a dor nas articulações e previne problemas.
A Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, é um
método de tratamento fisioterapêutico, criada pelo francês Philippe
Souchard, em 1980. O tratamento é feito através de posturas ativas e
consecutivas, trabalhando o alongamento dos músculos estáticos e a
manutenção através dos músculos dinâmicos, sempre visando a
descompressão das articulações.
Atualmente a conscientização de que “prevenir é melhor do que
remediar” tem levado as pessoas a se tratarem de forma preventiva,
seja identificando pequenas alterações ou buscando corrigir a má
postura, reeducando péssimos hábitos e melhorando assim, sua
qualidade de vida.
O método da RPG tem como objetivo tanto a correção postural quanto
a prevenção de deformidades. Não visa apenas atender pacientes que
estejam com dor ou desconforto, mas também age na prevenção,
buscando um melhor equilíbrio e harmonia corporal, tudo isso através
do alongamento de cadeias musculares.
As indicações mais comuns para este método são as alterações
posturais (escoliose, hipercifose e hiperlordose), lombalgias,
cervicalgias, tensões musculares, hérnias de
d i s c o , t r a u m a s e s p o r t i v o s ,
encurtamentos musculares, entorses,
tendinites, bursites, artroses entre
outras patologias.
As sessões de RPG são semanais e
duram cerca de quarenta e cinco
minutos à uma hora, dependendo da
necessidade de cada paciente, sendo
indicada para qualquer faixa etária,
desde que tenha o cognitivo
preservado.
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49SAÚDE
clínica de fisioterapiacirurgia plástica
dermatologia
An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
EEstamos chegando ao final do ano, e
você deve se questionar quando
acabarão seus problemas com seu
filho, pois você e seu cônjuge
continuam sem saber como lidar
c o m a l g u m a s s i t u a ç õ e s
conflituosas até porque suas
tentativas em executar soluções
lógicas acabam produzindo mais
problemas do que benefícios.
Sabe por quê??
Porque o comportamento não é
tão lógico assim.
Talvez seja hora de procurar
a juda de um prof i ss ional
capacitado em orientá-los (pais).
Esta orientação não será apenas
para solucionar conflitos, mas sim
ensiná-los sobre análise do
comportamento e em encontrar
estratégias mais produtivas.
Comumente este acompanhamento
ocorre em no máximo oito
atendimentos e seus resultados
podem ser rápidos e duradouros,
mas para isso se faz necessárias
observações de como vocês se
relacionam com esse filho e a
partir daí o estabelecimento de
um planejamento de ensino e
intervenção.
Lembrem-se, uma boa relaçãofamiliar traz benefícios parauma vida inteira.Pare de sofrer e procure ajudaprofissional!!!
ORIENTAÇÃO AOS PAIS
Rosemary Andriani
CRP 06/58150
Veja o anúncio na pág. 55
ou ligue para: 2229.60150
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51SAÚDE
emagrecimento
massagem nutrição
An ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
53SAÚDEAn ncie: 3452 4477 - 3534 5623u
odontologia
55An ncie: 3452 4477 - 3534 5623uSAÚDE
psicologia
TURISMO
PSICOTERAPIA
ANSIEDADE,FOBIAS,
SÍNDROME DO PÂNICO,
DEPRESSÃO,STRESS E A
Cá estamos nós novamente, perto das
festas natalinas. Já encomendei uma
árvore nova de Natal e os enfeites pela
internet.
Nesse clima de festividade em que já
me encontro, meu desejo é pensar em
um mundo melhor, com pessoas mais
felizes, menos estressadas, mais bem
resolvidas, se conhecendo melhor,
tolerando melhor suas frustrações,
podendo lidar com seus problemas e
suas emoções de uma forma mais clara.
Nesse instante penso que cabe falar
sobre a psicoterapia, porque através
dela, de um modo geral, aprendemos a
lidar melhor com as situações
adversas. A psicoterapia em alguns
momentos será decisiva para remover
um sintoma ou diminuir ao máximo o
sofrimento, em outros ela servirá para
reorientar, até desorientando num
primeiro momento.
Ela também serve para tornar a
experiência cotidiana mais fácil, serve
para proporcionar bem estar mental,
serve para tratar as dores da alma,
serve para ajudar a nos transformar em
pessoas mais adaptadas a nossa
rea l i dade e aumen ta r nos sa
inteligência emocional.
Podemos ir buscar a psicoterapia por
estarmos sentindo dores, tristezas, e
ansiedades crônicas sem motivo
aparente ou por estarmos passando por
momentos de grande pressão mental, e
assim nos ajudar á saber lidar com
nossos problemas e seus sintomas.
Cabe a cada um de nós, saber o objetivo
e o momento certo para buscarmos a
psicoterapia.
Desejo a todos, um Feliz Natal e Bom
Ano!
Problemas! Sempre os
teremos. Essa é a vida!
Eliana Dutra - PsicoterapeutaVeja o anúncio na pág. 55ou ligue para: 3022.56740
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56.psE:\1.0 Trabalhos\temdicas\54ª edição Lapa\revista 54.cdrsegunda-feira, 31 de outubro de 2011 16:16:47Color profile: Disabled
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Ao decidir passar férias a bordo de um
navio, você escolhe não apenas uma
viagem sensacional, com roteiros
excelentes e várias cidades para visitar,
serviço de bordo impecável, diversão dia e
noite para todas as idades, alegria, lazer e
descontração.
Fro tas e l egan te s , amb ien tação
sofisticada e excelente infraestrutura, ao
mesmo tempo tudo muito aconchegante.
Cenário perfeito para um cruzeiro em que
a família toda se diverte.
Rotina, esqueça, nos cruzeiro ela é
totalmente diferente de tudo que você já
viu.
A bordo, suas férias é que comanda a
rotina e você planeja seu dia do jeito que
você quiser. A Programação de
entretenimento é intensa e oferece
inúmeras para que seu dia, num cruzeiro,
só contenha atividades que proporcionem
bem estar, prazer e diversão. A equipe de
animação jamais deixa a peteca cair e
você pode alternar entre brincadeiras,
aulas, músicas, esportes ou simplesmente
fazer só aquilo que quiser.
Sol e piscina, relax, um bom drink no bar
do deck, um bom livro na biblioteca ou o
prazer de curtir o esplêndido visual do
horizonte em alto mar! E se você quiser
um dia só de cuidados e mimos para si.
Nos
cruzeiros as crianças também têm vez.
Com atividades organizadas pro faixa
etária, as crianças acompanhadas pela
equipe de entretenimento infantil, passam
os dias entre brincadeiras, competições,
festas, karaokês, shows e cardápios
infantis exclusivos. Enquanto isso, os pais
Criança feliz, família feliz:
Uma das melhores opções de férias em todos os sentidos
Cruzeiros
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viajam tranqüilos e aproveitam cada
detalhe da viajem.
Nos salões você senta,
conversa, descansa, participa das
brincadeiras ou simplesmente se diverte
assistindo tudo que acontece ao seu redor.
Mas, se quiser fazer um brinde, marcar um
encontro com os novos amigos que fará a
bordo, ou apenas degustar um ótimo drink,
nada melhor do que escolher um dos
muitos bares no interior dos salões ou nos
decks externos, próximos às piscinas.
Afinal durante o cruzeiro, você sempre
terá muitos motivos para comemorar.
Entrega-se ao
irresistível prazer de comer bem. Belos e
acolhedores restaurantes, com uma equipe
muito amável, gentil e pronta para serví-
lo. É sempre assim que começam suas
refeições a bordo de um cruzeiro. A partir
daí, tudo pode mudar todos os dias e a
variada culinária mediterrânea dará um
sabor absolutamente delicioso à sua
viagem.
Visitar as lojas do
navio é um programa a parte, lá você
encontra, a preços de duty free, desde de
marcas de grande prestigio internacional,
até souvenirs, bijouterias, moda adulto e
infantil, bebidas e muito mais.
Bares e Salões:
Gastronomia a bordo:
Comprar a Bordo:
Potência Viagens e Turismo
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60 CLASSIDICASwww.temdicas.com.br
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