O que é a higiene ?A higiene é uma parte da ciência que estuda

os meios necessários para criar condições favoráveis á saúde.

Assim, a higiene compreende o conjunto de normas e atitudes para assegurar o bem-estar físico, psicológico e social.

Higiene corporalPara ter uma boa higiene corporal devemos: Ter uma postura correta ;Ter um descanso adequado ;Praticar exercício regularmente ;Ter uma alimentação equilibrada ;

Higiene corporal adequadaManter o cabelo bem lavado e não partilhar pentes ,

chapéus , elásticos , etc…Manter a pele em bom estado com um banho diário,

deve aplicar-se um creme hidratante;Lavar as mãos com frequência especialmente antes

de tocar em alimentos.Manter as unhas curtas e limpas.

Higiene alimentarMedidas de higiene alimentar :Lavar bem as frutas e legumes ;Verificar os prazos de validade nas

embalagens ;Separar alimentos crus de alimentos

cozinhados ;Manter os alimentos a temperaturas seguras ;Manter o caixote do lixo tapado .

Higiene DentalPara ter uma boa higiene dental devemos:Escovar os dentes três vezes ao dia ;Usar fio dental ;Usar fluor ;Não comer muitos doces ou quando comemos

devemos lavar sempre os dentes.

Higiene mentalA higiene mental envolve o trabalho , o

estudo mas também descanso, atitudes positivas e comportamentos saudáveis, tais como :

Estudar e trabalhar em ambientes agradáveis, limpos , arejados e bem iluminados ;

Criar o hábito de ler, ouvir música, ir ao teatro, cinema, etc…

Praticar atividades ao ar livre, passear e desfrutar do contacto com a natureza.

Conviver com a família e amigos ;Respeitar os outros e os seus direitos.

Influência da higiene na vida A higiene previne doenças, problemas de

saúde, problemas sociais e a diminuição de situações de risco de vida .

Algumas imagens sobre a higiene

Em conclusão Existem vários tipos de higiene e cada um

tem a sua importância, temos de cuidar de nós sempre de boa forma e com muita responsabilidade.

Moral do trabalho : Devemos sempre cuidar de nós com o

máximo de cuidado e respeito.

Bibliogafia:Manual de ciências do 6º ano e google.

Algumas perguntas sobre a higiene1- O que é a higiene corporal ?a.)lavar bem as frutas b.)tratar do nosso corpoc.)tratar dos dentes 2-Devemos escovar os dentes quantas vezes ao dia ?a.) uma vezb.)quatro vezesc.)três vezes

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3- Uma boa higiene mental dá nos:a.) tristeza b.) felicidade

c.)aborrecimento

4- Para uma boa higiene alimentar devemos:a.) Ter uma alimentação saudável. b.) Comer muitos doces.c.) Não verificar os prazos de validade. 5-Qual a imagem que define a higiene mental? a.) b.) c.)

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Trabalho realizado por : Lucas Gonçalves-6ºC Nº10 Mariana Andrade-6ºC Nº13

Mariana Silva-6ºC Nº14

FIM!!