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Saiba como diminuir seu grau deforma eficaz e natural

COMO MELHORARNATURALMENTE

Sua Viso

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Parabns, voc acabou de dar seu primeiro passo em direo a uma viso melhor!

Nesse e-book voc ver como possvel melhorar sua viso de forma natural, apenas com seu esforo e determinao.

Est pronto? Ento vamos l!

Porque voc tem esse problema de viso

Exerccios dos 3 crculos

Como melhorar sua viso naturalmente

Porque os culos e lentes podem piorar sua viso

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O que vamos tratar?

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Crnea comAstigmtismo

VISO SAUDVEL VISO TURVA

ris

Pupla

Crnea

OLHO NORMAL OLHO ASTIGMTICO

Porque voc tem se problema de visoNo Brasil cerca de 73,6 milhes de pessoas possuem problemas de viso e os mais comuns so:

Se voc possui algum desses problemas, provavelmente j sentiu a viso turva ao ler um texto ou teve alguma diculdade em enxergar algo a uma determinada distncia. TTodos os problemas citados acima, so resultado de uma deformao ocular, ou seja, o olho adquire um formato diferente do ideal para se ter uma viso ntida, veja abaixo:

MIOPIA ASTIGMATIMO PRESBIOPIA HIPERMETROPIA

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Porque voc tem se problema de visoMas o que causa essa deformao ocular?

Hoje em dia vivemos uma rotina pesada de trabalho, estudos, atividades e compromissos.

O fato que exigimos muito de nossos olhos todos os dias e isso faz com que cada vez mais pessoas tenham problemas de viso.

Quanto tempo voc passa na frente do computador? QQuanto tempo assistindo tv ou usando um smartphone?

H uma innidade de tarefas em nosso dia e todas elas acabam exigindo bastante dos nossos olhos.

Esse grande esforo acaba gerando o que os especialistas chamam de Estresse ocular, que exatamente o que gera o seu problema de viso.

OO Estresse Ocular responsvel por todos os problemas de viso que mencionei anteriormente. Algum j tinha falado sobre isso?

Bom, quando esse problema acaba atrapalhando nossa vida, procuramos um mdico que nos indica o uso de culos ou lentes de contato.

Mas algum j te disse o quanto eles podem fazer mal viso?

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Porque os culos e lent podem piorar sua visoEles nos ajudam a enxergar, mas ser que esto fazendo bem para nossa viso?

Os culos e as lentes de contato atuam como reguladores da imagem que entra em nossos olhos.

Como funciona? Quando o olho possui uma curvatura inadequada, utilizada uma lente que compensa essa deformao gerando uma imagem ntida enquanto utilizada.

OO grande problema : As lentes e culos no esto tratando seu problema de viso. Voc apenas est usando uma espcie de apoio para enxergar nitidamente. Ou seja, trata-se o sintoma e no a causa.

Mas isso gera consequncias, veja s na prxima pgina...

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Porque os culos e lent podem piorar sua visoQuanto seu grau diminuiu desde que voc comeou a usar culos?

Se a sua resposta foi nada ou quase nada, voc no est sozinho! Isso acontece porque as pessoas usam culos e lentes para tratar o sintoma ao invs da causa.

AApesar de estarmos usando culos, continuamos fazendo as mesmas coisas que geram o Estresse Ocular. Alm de dicultar a melhora da viso, com o tempo sua viso s tende a piorar.

Por isso to poucas pessoas tem uma reduo no seu grau enquanto usam culos ou lentes.

OOu seja, os culos acabam dando a falsa impresso de que os seus olhos esto bem agora e que voc no precisa mais se preocupar, por isso eles podem fazer mal.

Mas isso quer dizer que preciso alterar a rotina para enxergar bem?

Fique tranquilo, a soluo mais simples do que voc pode imaginar...

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Rumindo...Rumindo...Os problemas de viso mais comuns so causados pelo deformao dos olhos. E isso acontece por causa do Estresse Ocular.

O Estresse Ocular um excesso de carga sobre nossos olhos gerados pela rotina pesada que enfrentamos todos os dias. Rotina essa que acaba fazendo com que nossos olhos desenvolvam problemas que s aumentam com o tempo.

UUtilizar culos ou lentes pode nos fazer enxergar melhor enquanto so usados, mas no tratam efetivamente o problema, j que continuamos expondo nossos olhos sem preparo a mesma rotina que deixaram eles com problemas.

Isso explica porque sempre que vamos ao mdico nosso grau permanece o mesmo ou aumentou mais um pouco.

A soluo...

AA soluo para esse problema no est em deixar de fazer o que fazemos, mas sim em preparar nossos olhos para enfrentar nossa rotina sem sofrer e sem gerar o estresse ocular.

Pronto para aprender como melhorar sua viso de forma natural? Ento vamos l...

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Como melhorar sua viso naturalmente

Um atleta que deseja garantir uma medalha nas olimpadas passa por um intenso treinamento para ter um bom desempenho e suportar o desgaste fsico das provas. Nenhum deles enfrenta uma prova sem ter preparo, pois seria uma derrota certa.

NoNo diferente com os nossos olhos... Eles nunca foram treinados ou exercitados para enfrentar a nossa rotina de tarefas. Ento como eles iriam aguentar?

Por isso tantos problemas de viso aparecem. Para trat-los e prevenirmos uma piora preciso preparar seus olhos para enfrentar sua rotina e assim reduzir naturalmente seu problema de viso.

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Como melhorar sua viso naturalmente Ter um problema de viso pode parecer algo permanente para muitas pessoas, mas no .

Felizmente, aps uma grande pesquisa feita em Boston nos EUA, foi constatado que com exerccios naturais possvel reduzir e at zerar esses principais problemas de viso.

Imagine poder abandonar os culos ou lentes de contato depois de fortalecer os seus olhos com alguns exerccios?

PParece um sonho no verdade? Mas isso possvel e bem simples de se fazer.

Na prxima pgina iniciaremos o primeiro execcio para melhora da viso e voc ver como incrvel...

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Como melhorar sua viso naturalmente A grande chave para reduzir seu problema de viso fortalecer os seus olhos e assim reduzir a deformao ocular existente e prevenir o aparecimento de mais problemas.

Exerccio dos 3 Crculos

O Exerccio dos 3 Crculos uma forma muito eciente de comear o fortalecimento dos seus olhos e atravs desse exerccio que vamos comear a melhora sua viso.

OObservao: Para executar com ecincia esse exerccio, necessrio que voc retire as lentes de contato ou culos.

Esse exerccio pode ser executado na verso impressa desse material ou na tela de um computador.

Caso voc sinta-se cansado ao executar esse exerccios, descanse por um tempo antes de voltar a execut-lo.

TTendo esses avisos em mente, siga as instrues na prxima pgina.

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Como melhorar sua viso naturalmente Exerccio dos 3 Crculos

Passo 1: Pegue uma caneta ou um lpis.

Passo 2: Com a caneta ou lpis em mos, sente-se em uma cadeira que que entre 30cm e 60cm da tela do monitor ou do papel impresso.

OObservao: importante ajustar a sua posio para que seu monitor que na altura dos olhos, ento no coloque a tela em seu colo ou em uma posio desnivelada.

No h problema caso a imagem no esteja perfeitamente clara, basta que voc consiga enxergar a imagem.

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Como melhorar sua viso naturalmente Exerccio dos 3 Crculos

Passo 4: Segure a caneta na vertical entre os dois crculos a aproximadamente 3cm da tela ou do papel. A ponta da caneta deve estar alinhada com a imagem.

Passo 5: Foque na ponta da caneta enquanto voc a traz lentamente em direo do seu rosto (como na gura acima).

AA medida que voc traz a caneta para perto do seu rosto, voc vai notar que os dois crculos iniciais comeam a se tornar trs. Quando todos os trs crculos estiverem com o mesmo tamanho e forma, pare de mover a caneta.

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Como melhorar sua viso naturalmente Exerccio dos 3 Crculos

Passo 5: Tente mudar o foco da ponta da caneta para o crculo do meio.

OObservao: O exerccio pode ser um pouco difcil no incio e pode levar alguns dias para ser dominado. Se voc tiver algum problema ao fazer isso leia a parte de Dicas e Dvidas no nal deste material.

Passo 6: Uma vez que voc consiga focar no crculo do meio, retire lentamente a caneta enquanto mantm o foco no crculo central.

PPasso 7: Tente enxergar o crculo do meio o mais claramente possvel.

A medida que voc aumenta seu nvel de foco, voc vai notar que o crculo do meio comea a car tridimensional (semelhante a imagem abaixo):

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Como melhorar sua viso naturalmenteExerccio dos 3 Crculos

Passo 8: Sua meta nal para essa primeira parte olhar para os dois crculos e criar a imagem do terceiro crculo (central) sem precisar do auxlio da caneta.

Nvel 2 do Exerccio e Mais!

EsseEsse exerccio requer um pouco de determinao e prtica. Ento voc levar alguns dias at conseguir execut-lo com perfeio.

Para garantir que voc execute corretamente essa primeira parte e tenha os melhores resultados, enviarei a segunda parte desse exerccio e muitas outras tcnicas e dicas essenciais para o seu e-mail nos prximos dias.

EEnto que atento a sua caixa de emails para darmos continuidade a sua melhora!

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ConcluindoAgora a hora de colocar o que te passei em prtica!

Atravs do Exerccio dos 3 Crculos voc comear a sentir a diferena na sua viso, mas a tarefa no termina a!

Ento que atento ao seu e-mail e siga praticando com determinao. Assim voc garantir uma melhora da sua viso mais rpido do que voc pensa.

EsseEsse exerccio que estou te mostrando nesse e-book e que lhe enviarei a segunda parte por e-mail, j ajudaram milhares de pessoas a enxergar melhor de forma natural e tenho certeza que tambm vai ajudar voc, basta que voc acredite e pratique.

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Dicas e DvidasDicas:

1. Lembre-se de praticar diariamente o exerccio apresentado.2. Lembre-se de sentar adequadamente e realizar os exerccios com calma.3. Caso voc se sinta cansado, descanse um pouco e tende alguns minutos ou horas depois.

DDvidas:

1. Para que serve esse exerccio? Esse exerccio ajudar voc a forticar o seu olho e prepar-lo para o estresse dirio que ele sofre.2. Posso reduzir meu problema com esses exerccios?Sim, o exerccios serve para forticar o seu olho e combater os problemas de viso alm de previnir o aparecimento.3. H alguma 3. H alguma contra indicao ao realizar esse exerccio?No, esse exerccio no apresenta contra indicao para os problemas de viso citados nesse material.4. Possuo outros problemas de viso no citados aqui, posso fazer esse exerccio?AAntes de comear o exerccio, importante que voc entre em contato com seu oftalmologista para vericar se o seu caso no apresenta alguma incompatibilidade com o exerccio.