Enfermagem Médico-cirúrgica

Prof. Dr. Ana Paula Sapeta

Enf.º Fernando Micaelo, Enf.º João Valente

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Escola Superior de Saúde Dr. Lopes Dias

do Instituto Politécnico de Castelo Branco

Alunas:

Mar iana Colaço nº20140301

Rita Ruivo nº20140300

CUIDE DE SI

*O que é a Hipertensão?

*Quais são os fatores de ris-

co?

*Classificação dos tipos de

hipertensão.

*Como prevenir o apareci-

mento?

*Quais os sintomas que

estão associados à doença?

A melhor forma de prevenir é adoção de um estilo de vida saudável.

DIMINUA a ingestão de sal na sua alimenta-ção

Faça uma dieta rica em fruta, vegetais e com baixo teor de gorduras saturadas.

Faça uma prática regular de exercício físico.

Faça um consumo moderado do álcool.

NÃO fume!

Se for obeso, é aconselhável uma redução de peso.

Como prevenir ? Bibliografia

http://www.portaldasaude.pt/

portal/conteudos/

enciclopedia+da+saude/

ministeriosaude/doencas/

doencas+do+aparelho+circulatorio/

hipertensao+arterial.htm

http://www.fpcardiologia.pt/saude-

do-coracao/factores-de-risco/

hipertensao/

Sintomas da doença

Nos primeiros anos, a hipertensão arterial não provoca quaisquer sinto-mas, à exceção de valores de tensão elevados, mas apenas se detetam com a medição da pressão arterial.

Pode manifestar-se através de: dores de cabeça, tonturas ou um mal-estar.

Com o decorrer dos anos, a pressão arterial acaba por destruir os vasos sanguíneos e os órgãos como o cére-bro, o coração e os rins, provocando sintomas e sinais de alerta vários.

Fatores de risco

A Hipertensão arterial é uma doença cró-

nica que é determinada por elevados

níveis de pressão sanguínea nas artérias.

Isto vai fazer com que ocoração tenha que

exercer um esforço maior do que o normal

para fazer circular o sangue através

dos vasos sanguíneos.

Quando se mede a pressão arterial, regis-

tam-se dois valores:

O mais elevado produz-se quando o coração se

contrai (sístole) que é normal encontra-se entre

os 120mmHg.

O mais baixo corresponde à relaxação do cora-

ção entre um batimento e outro (diástole) e o

valor normal é 80mmHg.

Há hipertensão quando :

Pressão Sistolica superior a 140mmHg

Pressão Diastolica superior a 90mmHg

Obesidade Consumo exagerado de sal

Uso excessivo de álcool Sedentarismo

Má alimentação

Tabagismo

Stress

Classificação da

Pressão Arterial