Jornal Fares - Ano II Edição 4

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SAPF Correia Publicações.

Ano II 4 edição | Fevereiro de 2014.

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A visão é uma das partes sensoriais mais importantes do corpo humano, por isso, requer cuidados especiais, principalmente com o passar dos anos. Independente da causa, as mudanças na visão nunca devem ser ignoradas. Elas podem piorar e afetar consideravelmente sua quali-dade de vida.

Mudanças na visão, embaçamento, pontos cegos, auréolas em volta de luzes ou turvação da visão sempre devem ser avaliados por um profi ssional médico. Tais alterações po-dem representar uma doença oftalmológica, envelhecimen-to, ferimento no olho ou condição como diabetes, que afeta muitos órgãos em seu corpo. Ajuda profi ssional sempre é necessária, e na Clínica Fares você conta com especialistas preparados e experientes para cuidar dos seus olhos e dos olhos da sua família.

Você sente tremor nos olhos?O problema geralmente está relacionado ao cansaço, ansiedade, stress e ao excesso de horas em frente ao computador ou televisão. Uma dica para amenizar o desconforto é desviar o olhar do computador a cada hora de trabalho. O uso de colírios lubrifi cantes também ame-nizam o problema. Nunca use colírios caseiros (leite, açúcar, limão ou chá). Vista cansadaA vista cansada é resultado do processo natural de envelheci-mento. Com o tempo, nossos olhos vão perdendo a capaci- dade de foco. Não há “fi sioterapia” para corrigir a difi culdade de enxergar. Existem oftalmologistas de qualidade que podem te ajudar a evitar doenças e problemas da visão.

Curta o verão sem conjuntiviteHá quatro formas de conjuntivite: viral, bacteriana, alérgica e tóxica. Os sintomas são: olhos vermelhos,pálpebras inchadas, sensação de areia e ciscos nos olhos, secreção purulenta (conjuntivite bacteriana), secreção esbranquiçada (conjuntivite viral),coceira, fotofobia, visão embaçada e pálpebras grudadas quando a pessoa acorda.

Ao observar alguns desses sinto-mas, procure um oftalmologista. A Clínica Fares conta com excelentes profi ssionais.

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4 ACABE DE VEZ COM A COLICA MENSTRUAL!

A cólica menstrual é uma dor na região pélvica causada pela liberação de prostaglandina, substância que provoca a contração do útero durante a menstruação. A cólica menstrual pode ser primária ou secundária. Primária, quando a causa é o aumento na produção de prostaglandina, e secundária, quando resulta de alterações patológicas no aparelho reprodutivo (endometriose, miomas, tumores pélvicos, fibromas, estenose cervical).

SintomasO sintoma principal é a dor abaixo do ventre de intensidade variável, que pode irradiar para as costas e membros inferiores durante a menstruação. É uma dor aguda e intermitente. Quando muito forte, pode estar associada a outros sintomas como: náuseas, vômitos, dores de cabeça, nas mamas e inchaço. DiagnósticoÉ importante estabelecer o diagnóstico diferencial entre a cólica menstrual primária e secundária para conduzir o tratamento adequado. Além do levantamento do histórico clínico, exames de laboratório e de imagem ajudam nesse processo. TratamentoMulheres com cólicas menstruais primárias, em geral, se beneficiam com a adoção de algumas medidas, como a aplicação de calor no local, uma dieta rica em fibras e a prática de exercícios aeróbicos que ajudam a liberar endorfina. Quando a cólica menstrual é secundária, pode ser até necessário recorrer ao tratamento cirúrgico.

Ginecologia

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Nos dois casos, há o recurso do uso de medicamentos antiinflamatórios não-esteróides para alívio da dor. Esse uso, porém, não deve ser indiscriminado: exige acompanhamento médico. Como os hormônios contidos nos anticoncepcionais provocam atrofia do endométrio, local de produção da prostaglandina, a pílula está indicada nos casos de cólica menstrual primária para mulheres com vida sexual ativa que não desejam engravidar.

O melhor caminho para descobrir as causas e tratar a cólica menstrual é consultar um ginecologista. Ele é o clínico da mulher, portanto,a pessoa mais indicada para re-comendar o melhor tratamento.

A Clínica Fares conta com excelentes profissionais desta especialidade prontos para esclarecer as suas dúvidas.

E o mais importante é ressaltar que você não precisa sofrer todos os meses com a cólica menstrual primária ou secundária, já que existem tratamentos eficazes para aliviar seus sintomas.

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DICAS PARA MULHERES: • Fique de olho na validade do fi ltro solar. Depois de vencidos esses produtos não garantem a proteção prometida. • O melhor momento para aplicar hidratante no corpo é três minutos após o banho, quando há uma melhor absorção do produto.

• Queimou demais? Compressas frias com chá de camomila podem ajudar a diminuir a dor e a sensação de calor. Evite banhos muito demorados preferindo sabonetes com glicerina, que não ressecam a pele.

• Não se esqueça dos óculos escuros com proteção ultravioleta. Além de deixarem você na moda, protegem os olhos e as pálpebras.

• Mantenha sua pele sempre muito bem hidratada. Beba água, sucos naturais, chás e água de coco à vontade. Inclua também na sua dieta alimentos leves como: melancia, melão, tomate e pepino.

UNHAS: O cloro e a água do mar mudam a cor do esmalte. Se não quiser fi car com as unhas amareladas, prefi ra os tons beges ou base em vez dos branquinhos.

PÉS: Faça o pé no mínimo três dias antes de ir à praia. Unhas sem cutícula e pés lixados são a festa para fungos, vírus e bactérias.


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DICAS PARA HOMENS: • Se tem caspas use produtos específi cos para tratar essa descamação. Massageie ocouro cabeludo com a ponta dos dedos para combater a proliferação de fungos e não passe inúmeros produtos pós-banho, principalmente na raiz.

• Caso esteja fazendo tratamento paraacne com ácidos, suspenda o uso durante a temporada de praia e piscina. Eles deixam a pele mais sensível e exposta a queimaduras.

• Se o boné for praticamente sua segunda pele, lembre-se que o suor no couro cabeludo e um boné sem lavar, aumentam o risco de prolife-ração de bactérias e podem infectar seu couro cabeludo. Portanto, higienize sempre seu boné, quando retirar pendure-o num local ventilado.Seja porque tem uma lesão de pele, seja porque quer cuidar pre-ventivamente ou tratar um dano já existente,qualquer pessoa, de qualquer ida-de, pode e deve procu-rar um especialista em Dermatologia. Agende uma consulta na Clínica Fares.

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Cálculo renal, conhecido popularmente como pedra nos rins, é um quadro agudo que se instala mais nos homens do que nas mulheres, provocando muita dor. Os livros antigos de medicina dizem que esta é a dor mais próxima da do parto que os homens poderiam sentir.

As pedras nos rins podem se formar quando a urina contém certas substâncias em excesso, que podem criar pequenos cristais que se transformam em pedras. O maior fator de risco para cálculos renais é a desidratação.

Os cálculos renais podem não manifestar sintomas até que comecem a se mover pelos ureteres, (tubos pelos quais a urina é levada até a bexiga). Quando isso acontece, os cálculos podem bloquear o fluxo de urina ao sair dos rins. Isso causa inchaço do rim ou dos rins, provocando dor.

As pedras nos rins são bastante comuns. Uma pessoa que já teve cálculos renais frequentemente volta a tê-los no futuro.

Existem diferentes tipos de cálculos renais. A causa verdadeira depende do tipo de cálculo. Os cálculos de cálcio são os mais comuns. Eles aparecem, em geral, entre os 20 e 30 anos e tendem a reaparecer. O cálcio combinado com outras substâncias, como o oxalato (a substância mais comum), o fosfato ou o carbonato podem formar a pedra. As doenças do intestino delgado aumentam o risco de que se formem cálculos de oxalato e cálcio.

Muito se comenta a respeito da associação entre refrigerantes à base de cola e a formação de cálculos renais. Acreditava-se que isso ocorreria pelo aumento de oxalato presente neste tipo de bebida, o que acabaria por

Clínica Geral

resultar no surgimento de pedras nos rins. Entretanto, as pesquisas não encontraram qualquer diferença entre as pessoas que ingerem e os que não ingerem esse tipo de refrigerante.

Ótima notícia para quem adora Coca-Cola, não? Parece que não é bem assim. Embora o oxalato não tenha aumentado nesse caso, outros fatores devem ser levados em consideração. Cada copo de coca-cola tem aproximadamente duas colheres de açúcar e uma de sal, o que promove obesidade. A obesidade, por sua vez, está associada à formação de cálculos renais. O principal sintoma da doença é dor grave na barriga ou na lateral das costas que começa subitamente e pode desaparecer de repente. Em caso de suspeita, procure um Clínico Geral.


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´ É POSSIVEL ACABAR COM O CALCULO RENAL


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Ótimas notícias para os chocólatras. Sim, é verdade, o chocolate faz bem para o coração, mas como sempre, com a recomendada moderação. Os chocolates escuros, em especial o tipo amargo, rico em fl avonóides e ácido gálico, antioxidantes ajudam a proteger os vasos sanguíneos e promovem a saúde do coração. Os mesmos benefícios não foram encontrados no chocolate ao leite nem no chocolate branco. O consumo deve ser moderado, porque o chocolate é calórico.

A melhor forma de prevenir ou adiar ao máximo o surgimento de doenças cardiovasculares é levar uma vida saudável, por isso, uma alimentação balanceada tem um papel importantíssimo.

Um coração em forma depende de uma alimentação saudável. Estudos comprovam que o órgão é benefi ciado por alimentos ricos em fi bras e gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas – que auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL), um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Alimentos que devem ser consumidos com moderação:• Sanduíches de fast-food;• Frituras preparadas com gordura hidrogenada; • Azeite de dendê;• Manteiga e margarina;• Bolos industrializados;• Biscoitos industrializados;• Salgadinhos, petiscos industrializados; • Carnes gordas.


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Alimentos que favorecem o coração:

• Soja, Feijão e Lentilha;• Grão-de-bico;• Tomate;• Peixes;• Azeite;• Alho;• Aveia;• Banana;• Castanhas;• Vinhos.

E para uma vidalonga, com o coraçãodisposto a qualquer aventura, abra mão de alguns hábitosprejudiciais a sua saúde:

• Dê adeus ao cigarro;• Chega de noites mal dormidas;• Equilibre as emoções;• Administre o estresse;• Controle o peso.

VEJA ALIMENTOS QUEDEIXAM SEU CORAÇAO SAUDAVEL E FELIZ ´

~Cardiologia


Alimentos que favorecem o coração:

• Soja, Feijão e Lentilha;• Grão-de-bico;

• Castanhas;

E para uma vidalonga, com o coraçãodisposto a qualquer aventura, abra mão de alguns hábitosprejudiciais a

• Dê adeus ao cigarro;

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as emoções;• Administre o estresse;

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´DEIXAM SEU CORAÇAO

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Essa é uma pergunta que os endocrinologistas mais ouvem. Todos sabem que o cardiologista cuida do coração, que o gastroenterologista cuida do aparelho digestivo e que o pediatra cuida de crianças. Mas afinal, o que faz um endocrinologista?

A Endocrinologia é uma área da Medicina um pouco mais recente, e apesar de tratar-se de uma especialidade em franca ascensão, muitas pessoas não sabem qual o seu campo de atuação. A Endocrinologia é o ramo da Medicina que cuida dos transtornos das glândulas endócrinas. Glândulas são órgãos que produzem substâncias das mais diversas, que vão auxiliar em várias funções do organismo. O organismo possui dois tipos de glândulas, as endócrinas (que secretam substâncias no sangue, conhecidas como “hormônios”) e as exócrinas (que secretam substâncias em cavidades internas ou no exterior do corpo). Hormônios são as substâncias que secretadas no sangue regulam o funcionamento de um ou mais órgãos do corpo, geralmente à distância da glândula que os produziu. Os hormônios controlam a reprodução, o metabolismo (“queima” dos alimentos e eliminação de resíduos), o crescimento e o desenvolvimento. Também controlam a maneira pela qual você responde ao meio ambiente, e ajudam a regular a quantidade exata de energia e nutrientes que o seu corpo precisa para funcionar. O campo de atuação do endocrinologista é extremamente vasto, visto que os hormônios regulam praticamentetodas as funções orgânicas, portanto, as alterações hormonais podem provocar doenças das mais variadas, envolvendo o organismo como um todo.


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Interessante notar que as descobertascientíficas mais recentes mostram quepraticamente todos os órgãos do corpo secretam algum tipo de hormônio. Até mesmo aqueles órgãos que seacreditava ter uma funçãoúnica bem definida, tais como o coração, o estômago e o cérebro secretam hormônios.

Portanto, se levássemos ao pé da letra a afir-mação de que a Endocrinologia trata dos órgãos que produzem hormô-nios, então con-cluiríamos que ela trata do orga-nismo todo! As doenças mais frequentes acompanhadas por médicos endó-crinologistas são:Diabetes, Distúrbios no Crescimento, Doen-ças da Tireóide, Obesidade,Transtornos no Colesterol,Síndromes nos Ovários entre outras doenças.A Clínica Fares possuí excelentes profissionais nesta área da medicina.

CONHECA AFUNCAO DOENDOCRINOLOGISTA

Endocrinologia~


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Mulheres, cuidado redobrado!

Elas são as mais atingidas, especialmente no período da menopausa com a diminuição da produção de hormônios, ocorre uma menor reabsorção óssea.

Aposte nos bons hábitos

• Mexa-se: a atividade física promove grandes benefícios. Com a ginástica você melhora o equilíbrio, aumenta a absorção do cálcio nos ossos e desenvolve a massa muscular. Caminhadas diárias de 30 minutos já ajudam a fortalecer os ossos!

• Modere o uso do sal: o sódio facilita a eliminação do cálcio pelo organismo.

• Tome sol: o sol estimula a produção de vitamina D, fundamental para a absorção do cálcio pelo intestino e para sua incorporação pelos ossos. É indicado pelo menos 15 minutos por dia: até as 9 horas da manhã ou após as 15 horas da tarde.

• Atenção: evite o excesso de álcool - ele destrói as células ósseas.

Ficou com alguma dúvida? Consulte um ortopedista na Clínica Fares!

Ortopedia



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O consumo de cálcio e hábitos saudáveis podem evitar a osteoporose, doença que atinge principalmente as mulheres. E é sempre melhor prevenir do que remediar. A doença, que é caracterizada por ossos porosos e frágeis, ocorre quando há perda progressiva de cálcio no organismo. As causas da osteoporose são: fatores genéticos, vida sedentária, menopausa (nas mulheres), e a queda da taxa de hormônios, tanto nas mulheres quanto nos homens. No entanto, atitudes como manter uma dieta equilibrada, rica em cálcio, e ficar distante dos fatores de risco, como sedentarismo, cigarro e álcool, podem ajudar na prevenção dessa doença.

Alimentação rica em cálcio desde cedo!O pico de formação da massa óssea se dá por volta dos 25 anos, ou seja, nas primeiras décadas de vida! Assim, para garantir a boa saúde dos ossos no futuro e menor risco da doença, é importante que desde o início da vida haja o consumo de alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo e iogurte e a prática regular de exercícios físicos. A melhor forma de fortalecer os ossos é consumir leite e seus derivados (queijos e iogurtes), que tem a maior concentração de mineral. Para se ter uma ideia, um copo de 300 ml de leite tem, em média, 250 mg de cálcio. No dia a dia se alimente de vegetais, couve, folhas de mostarda, quiabo, agrião, brócolis, rúcula, tofu e peixes como sardinha.

VEJA COMOEVITAR AOSTEOPOROSE

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R. C

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UNIDADE CACHOEIRINHA UNIDADE SANTO AMARO

Segunda à Sexta - 06h às 20hSábados - 06h às 16h

Domingos e Feriados - 08h às 12h

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SAIBA MAIS SOBRE A CIRURGIA DA OBESIDADE/METABÓLICA

A Cirurgia Bariátrica, Cirurgia da Obesidade ou ainda de Cirurgia de Redução do Estômago, é uma plástica no estômago, que visa reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado. Saiba mais sobre esse procedimento:

1) É indicada para pessoas com IMC acima de 35 Kg/m², que tenham complicações de saúde ou pacientes com IMC maior que 40 Kg/m², que não tenham obtido resultado na perda de peso com outros tratamentos.

2) Cada caso precisa ser avaliado individualmente, mas todos aqueles que irão realizar a cirurgia devem ser submetidos a uma avaliação clínico-laboratorial a qual inclui diversos exames. A avaliação psicológica também faz parte dos procedimentos pré-operatórios.

3) Na maioria dos casos, após a cirurgia, além de perder grande quantidade de peso, o paciente tem os benefícios da melhora, ou mesmo cura, da diabetes, controle da pressão arterial, dos lipídeos sanguíneos, dos níveis de ácido úrico e alívio das dores articulares.

4) Em alguns casos, uma cirurgia plástica para retirada do excesso de pele é necessária. A mesma poderá ser feita quando a perda de peso estiver totalmente estabilizada, ou seja, depois de aproximadamente dois anos.

5) Mulheres que realizam cirurgia bariátrica devem aguardar pelo menos 15 a 18 meses antes de engravidar. A grande perda de peso logo após a cirurgia pode prejudicar o crescimento do feto.

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