Musica - Canto - Mini Curso de Tecnica Vocal - Daniela Menezes

8/6/2019 Musica - Canto - Mini Curso de Tecnica Vocal - Daniela Menezes

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Mini-Curso Bsico de Tcnica Vocal

Guia de introduo para o aperfeioamento da voz

Finalizado no dia 07/12/2001

Introduo:

Este mini curso tem como intuito auxiliar todas as pessoas que utilizam a voz profissionalmente,sejam cantores (profissionais ou amadores), professores, jornalistas, locutores, advogados, atores,vendedores, operadores de telemarketing, telefonistas ou voc que gosta de cantar no banheiro, emfestinhas, em videok, enfim, todos aqueles que se interessarem em utilizar as tcnicas apresentadasaqui em prol da melhoria da sua qualidade vocal. Informamos que este curso no dispensa as aulas decanto ou sesses de fonaudiologia, ao contrrio, o primeiro passo para que voc se conscientize doquo importante a presena de um profissional para acompanhar seu progresso. Vamos l!

Daniela Menezes

Administradora do Curso

Captulo 1: Dicas Iniciais

1 Parte Noes Bsicas sobre a Produo do Som

Para que consigamos produzir o som atravs da nossa voz, recorremos a vrios rgos do nosso corpoque trabalham conjuntamente para viabilizar este processo. So eles: o Aparelho Respiratrio, alaringe, as pregas vocais, os ressonadores, (como a cavidade nasal, a cavidade craniana, a cavidadetorxica, a cavidade bucal e a faringe), os articuladores (lngua, lbios, palato duro (cu da boca),palato mole, dentes e mandbula.

A produo do som acontece quando o ar ao ser expirado, passa pelas pregas vocais fazendo-as vibrar.Neste momento entram em ao os articuladores cuja funo, neste contexto, levar o som para ascavidades de ressonncia.Como vemos, no cantamos ou falamos "pela garganta" como muitos pensam, e sim com todo oconjunto de rgos que se interligam so os responsveis diretos pela transformao do ar inspiradoem som. A esse conjunto de rgos poderemos chamar de "Aparelho Fonador".

VOC SABIA QUE...

* Pregas vocais o nome correto e no "cordas vocais", pois tratam-se de pregas de tecido fibro-elstico e muscular revestidas por uma mucosa.

* A pessoas que necessita do uso mais intenso da voz, devem conscientizar-se que h um considervelgasto de energia neste evento, sendo de grande importncia a ingesto de alimentos de fcil digestoantes das atividades vocais.

1 Parte Sade Vocal

Neste captulo iremos apresentar hbitos e alimentaes saudveis ou no para uma boa higiene vocal.Prestem bastante ateno e vamos, desde j, procurar cuidar bastante do nosso instrumento de trabalhoque precioso e nico, nosso Aparelho Vocal.


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Permitido ---- Evitar ----- Proibido

Beba bastante gua em temperatura natural! (no mnimo 2 litros por dia) para manter as pregasvocais hidratadas e em boa condio de vibrao.

Coma ma! A ma possui propriedades adstringentes que auxiliam na limpeza da boca e dafaringe, favorecendo uma voz com melhor ressonncia.

Beba suco de frutas! (Principalmente de frutas ctricas)

Evite usar roupas apertadas, principalmente nas regies do abdmen, cintura, peito e pescoo, poisisso poder dificultar a respirao

No use pastilhas, sprays, anestsicos sem orientao mdica, pois para cada caso existe umamedicao especfica, portanto no se automedique nunca!

Evite alimentos gordurosos e "pesados" antes das apresentaes, pois dificultam a digesto.

D preferncia aos alimentos leves e de fcil digesto (verduras, frutas, peixe, frango)

Durma bem! Procure dormir, no mnimo, 8 horas por dia.

No durma de estmago cheio pois pode provocar refluxo gastresofgico que altamenteprejudicial s pregas vocais.

No cante se estiver doente! Quando cantamos envolvemos todo o nosso corpo e gastamos muitaenergia, ento recupere-se antes de voltar a cantar.

Evite ficar exposto por muitas horas em ambiente que utiliza ar-condicionado pois provoca oressecamento das pregas vocais. Em casos onde isso no for possvel, procure estar semprelubrificando as pregas vocais com gua ou suco sem gelo.

Evite ambiente com mofo, poeira ou cheiros muito fortes, principalmente se voc for alrgico.

Evite a competio sonora, ou seja, falar ou cantar em lugares muito barulhentos.

Evite choques bruscos de temperatura

Evite bebidas geladas

Evite cochichar pois, ao contrrio do que pensamos, no ato de cochichar submentemos nossaspregas vocais a um grande esforo provocando um desgaste muitas vezes maior do que seconversarmos normalmente.

proibido gritar, pigarrear, falar durante muito tempo sem lubrificar as pregas vocais, fumar,ingerir bebidas alcolicas antes de cantar para "melhorar" a voz.

IMPORTANTE!!!

Se voc utiliza sua voz profissionalmente, indispensvel a consulta com um mdico especialista paraque ele possa fazer uma avaliao do seu aparelho vocal.


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No se esquea de que o nosso "instrumento de trabalho" nico e merece toda a nossa dedicao eateno.

Nossas pregas vocais so a nossa identidade, so nosso registro pessoal, portanto no se esforce paracantar msicas em tons que no lhes so confortveis pois assim voc estar prejudicando-as.


Guia de introduo para o aperfeioamento da vozParte I

3 Parte A Postura Ideal

Devemos estar atentos a alguns aspectos relacionados postura no canto:

- Os ps devem estar afastados na direo dos ombros

- Coluna reta Ombros e braos relaxados a fim de no tencionar o pescoo

- Queixo reto, olhando sempre para frente

- No fixar o olhar em nenhum ponto para no perder a concentrao

Podemos tambm cantar sentados observando:

- Sentar na ponta da cadeira sobre os ossos das ndegas (faa o movimento para os lados, como umacanoa e verifique se est na posio correta)

- Manter a coluna e o queixo retos

- Braos e ombros relaxados

4 Parte A respirao "Respirando bem, cantamos bem"

Para uma boa projeo da voz no canto, necessrio obter o controle da respirao. Para realizarmosuma respirao correta, devemos estar numa postura adequada, pois a postura e a respirao andam

juntas.A inspirao dever ser sempre nasal, pois o nariz funciona como um filtro de ar. Se inspirarmos pelaboca, estaremos inspirando todas as impurezas podendo ocasionar doenas inflamatrias do aparelhorespiratrio.Caso voc no consiga respirar pelo nariz, sugiro que procure imediatamente um mdico especialista.

Utilizaremos para o canto a respirao chamada diafragmtica, costo-diafragmtica, ou abdominal-intercostal.

1- Devemos inspirar pelo nariz e canalizarmos esse ar em direo regio abdominal (enchendo abarriga de ar). importante que os ombros e o peito no se movam.2- Expire pela boca observando que enquanto o ar expelido a barriga vai esvaziando lentamente atchegar ao normal.

ATENO!!!


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Cuidado para no utilizar o ar de reserva, ou seja, no pressione a barriga forando-a a se esvaziarmais depressa que o normal pois este feito poder causar mal-estar.

EXERCCIO PARA CONTROLE DA RESPIRAO

1- Inspire lentamente (pelo nariz) at encher bastante as paredes abdominais.2- Coloque o dorso da mo em frete boca e expire lentamente .3- Observe que o ar expirado estar quente4- Repita este exerccio por 15 vezes (3 seqncias de 5) em frente a um espelho (de prefernciavertical) para que voc possa corrigir a postura e observar os ombros e peito (que no devero semovimentar)5- Lembre-se de que ao trmino de cada sequncia, voc dever relaxar, respirar fundo, encher ospulmes e soltar o ar pela boca por 3 vezes para evitar mal-estar.

LEMBRE-SE:

Este tipo de respirao uma novidade para muitos de vocs, sendo assim, no dever ser usada nodia-a-dia sem que haja necessidade.Em caso de dvidas, entre em contato comigo.Estarei sempre pronta a ouvi-los.



Parte I

Captulo 2: O Pr-Aquecimento Vocal

O que pr-aquecimento vocal?

, como o nome j diz, um aquecimento prvio da voz ou simplesmente a preparao da voz para oseu uso por um tempo prolongado e intenso.

Podemos aquecer nossa voz atravs de sons que iro "massagear" nossas pregas vocais (que somsculos) que como todo msculo precisam ser preparadas e aquecidas antes de serem utilizadas na

sua plenitude.

Lembrem-se que este pr aquecimento pode (e deve) ser feito no s pelos cantores mas tambm portodos os profissionais da voz, ou seja, todas as pessoas que trabalham falando.

EXERCCIO 1:

1) Inspire (armazenando o ar na regio abdominal, como vocs j aprenderam) at que a barrigaesteja repleta de ar.

2) Agora solte o ar aos pouco utilizando o som:Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr......


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Observe que neste exerccio a lngua deve vibrar bastante!!!! Caso a sua lngua no vibre e voc estejaforando para emitir este som, PARE! Pois estar fazendo da forma errada. Entre em contato comigose surgir alguma dvida, certo?

Mas se voc conseguiu emitir o som com a vibrao constante da lngua, repita este exerccio todos osdias pelo menos durante 10 minutos.

Se for cantar em uma apresentao ou videok ou ensaiar com sua banda por muito tempo, pr-aqueasua voz durante 20 minutos (no mnimo) antes de comear a cantar.

Pode-se tambm utilizar outras consoantes que possibilitaro o mesmo efeito como, por exemplo, osom:

Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...

Como se voc fosse imitar o som do telefone (' TRRRRRIM!!!), mas lembrando de prolongar bastanteos erres (RRRR...) at acabar o ar.

EXERCCIO 2:

Depois de j haver treinado bastante e j estar emitindo os sons PRRRR... e TRRRR... Sem falhas ouinterrupes, vamos repetir o exerccio anterior com uma diferena:

No final de cada som iremos acrescentar as vogais A,E,I,O,U.

Exemplo1:

Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!





Exemplo2:

Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!



Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!


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IMPORTANTE!!!

C Assim como nos exemplos acima, o som que voc estiver produzindo para pr-aquecer, dever estarno mesmo volume, intensidade e tom.

= ***NO BRINQUE COM ESTE EXERCCIO FAZENDO SONS MUITO AGUDOS, MUITOGRAVES OU MISTURANDO OS DOIS TONS.***

C Repita os exerccio SEMPRE no seu tom natural.

Como fazer para identificar o seu tom natural?

simples, o seu tom natural aquele que voc emite sem

"forar a garganta", um som natural que sai sem esforo nenhum, como se voc estivesse falando.

C Se voc no conseguiu fazer estes exerccios at acabar o ar armazenado (sem utilizar o ar dereserva, certo???), ou seja, voc comeou bem mas no meio do exerccio o som falhou,

Pare! Respire fundo por 3 vezes, relaxe um pouco e s ento recomece.

muito comum, no incio, no conseguirmos emitir estes sons at o final, pois trata-se de sons quens no estamos habituados a produzir, mas com o treino dirio, fica cada vez mais fcil, acreditem!!!



Parte I

Captulo 3: Dicas e Dvidas iniciais para a funo vocal

Postura de Cantor

A postura muito importante para o cantor, pois apesar de termos que ficar bem vontade edescontrados, temos tambm de observar alguns pontos importantes tais como:

Ps paralelos na direo dos ombros Braos e ombros relaxados Coluna reta

Observando tambm que como utilizamos a respirao diafragmtica, devemos deixar a regioabdominal livre para que o diafragma funcione tranqilamente.

Procurar seguir estes passos no significa que devamos ficar parados nesta posio para que tenhamosum bom resultado, mas ficarmos soltos, relaxados e principalmente nos sentirmos bem e vontadequando estamos cantando, pois cantar tem que ser sempre prazeroso.

Podemos tambm cantar sentados observando a postura reta deixando o diafragma livre para

funcionar bem.Movimento das Pregas Vocais


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As pregas vocais fazem o movimento abre-fecha, ou seja, quando estamos calados elas esto abertas(momento da respirao) e quando falamos ou cantamos elas se fecham (momento da fonao)infelizmente elas no fazem somente estes movimentos mas tambm se chocam quando sosubmetidas a abusos vocais como: gritos, pigarreios e tosses excessivos, utilizar tons graves ou agudosdemais, praticar esportes falando, competio sonora, etc... Estes choques pode prejudicardemasiadamente as pregas vocais.

Eu cuido bem da minha voz???

Responda as questes a seguir como uma forma de auto-avaliao sobre o cuidado que voc tem comsua voz.

1. Voc percebe se ao final de um dia de trabalho (ou apresentao) sua voz est maisfraca?

2. Voc canta em diversos tons?3. Quando voc canta, leciona ou fala em pblico, suas veias ou msculos do pescoo

saltam?

4. Voc sente dores na regio do pescoo?5. Aps cantar voc sente dor de cabea?6. Quando voc canta acompanhando um cd, por exemplo, voc segue sempre o tom do

cantor?7. Voc canta freqentemente?8. Voc canta ou ensaia durante horas seguidas?9. Voc tem resfriados freqentes?10. Voc fuma?11. Voc pigarreia muito?12. Voc tem alergia das vias respiratrias?13. Voc tem faringite, amigdalite ou laringite freqentes?

14. Voc se auto-medica quando tem problemas na voz?15. Voc tem dificuldades digestivas? (azia, lcera, refluxo gastresofgico)

OBS:

SE VOC MARCOU MAIS QUE 4 ITENS FIQUE ATENTO E PROCURE TOMARALGUMA PROVIDENCIA NO SENTIDO DE MODIFICAR SEUS HBITOS.

SE VOC MARCOU MAIS DE 6 ITENS PROCURE UM ESPECIALISTA PARAQUE ELE AVALIE O ESTADO DE SUAS PREGAS VOCAIS POIS COM ESTESSINTOMAS VOC J TEM QUE FICAR ATENTO PARA QUE NO OCORRA

PROBLEMAS MAIORES FUTURAMENTE.

Quais as conseqncias que os abusos vocais podem me causar?

Estes abusos podem provocar alteraes como:

o Calos vocaiso Nduloso Pliposo Edemaso Fendas

Dentre outras alteraes ocasionadas pelas constantes formas de abuso vocal.


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Qual o primeiro passo a ser tomado para cuidar da minha voz?

A primeira providncia a ser tomada a consulta a um especialista, oOTORRINOLARINGOLOGISTA, que o mdico que poder detectar se h ou no alguma alteraono seu aparelho fonador. partir do diagnstico feito pelo Otorrinolaringologista, se necessrio omdico indicar o tratamento para a correo de tais alteraes com outro especialista, oFONAUDILOGO, que far a correo destes problemas atravs de exerccios.

Que tipo de exame feito para detectar alteraes no meu aparelho fonador?

Um primeiro e importantssimo exame a ser feito e que rpido e indolor, a LARINGOSCOPIA,que o exame mdico das cordas vocais. partir deste exame se o mdico julgar necessrio,solicitar outros exames mais especficos.

Estes cuidados servem para todos ou apenas para os cantores?

" As normas de cuidados com a voz devem ser seguidas por todos, particularmente por aqueles queutilizam mais a voz ou que apresentam tendncias a alteraes vocais. Esses so chamados deProfissionais da Voz, ou seja, professores, atores, cantores, locutores, apresentadores, advogados,telefonistas, telemarketing, vendedores, palestristas, dentre outros. Entretanto muitos destesprofissionais muitas vezes por falta de tempo para se dedicar ao cuidado de sua voz, podem estarcultivando um distrbio vocal decorrente do abuso ou mal uso da voz".



Captulo 4: Classificao Vocal

Este assunto muito importante pois muitas vezes acontece de no conseguirmos alcanar tons muitoagudos (finos) ou muito graves (grossos) sem saber que isso se d porque temos um naipe vocalcaracterstico.

Existem 3 classificaes bsicas para a voz masculina e para a voz feminina como indicado abaixo:

HOMENS MULHERES

BAIXO (Voz Grave) CONTRALTO (Voz Grave)

BARTONO (Voz Mdia) MEIO-SOPRANO ou MEZZO-SOPRANO (Voz Mdia)

TENOR (Voz Aguda) SOPRANO (Voz Aguda)

Para saber a sua classificao vocal, voc tem de ser avaliado por um professor de Canto/TcnicaVocal que ir, atravs de exerccios vocais (vocalises) classificar sua voz dentro das trs opes

acima.


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Quase sempre nos espelhamos em algum canto/cantora/banda da qual somos fs e tentamos imita-lossem saber que podemos agredir nossas pregas vocais tentando cantar numa extenso vocal que no anossa.

Podemos cantar qualquer msica que quisermos desde que ela esteja no nosso tom.

O que significa a msica estar no meu tom?

Quer dizer que eu consigo cant-la sem me esforar demais at minha garganta doer ouminha voz falhar ou at mesmo eu engasgar. Isso acontece com muita freqncia porfalta de informao e orientao.

Muitas vezes difcil, principalmente para quem no toca nenhum instrumento, identificar em quetom est a msica que queremos cantar e mais ainda qual o tom confortvel para mim.

Pois bem, vai a uma dica:

Escolha uma msica de sua preferncia e cante junto com o cantor observando alguns pontos:

o No deixe que as veias do seu pescoo saltemo No se esforce at ficar vermelhoo No se preocupe em imitar a voz do cantor, cante do seu jeito, com sua voz

natural.o No se preocupe se est desafinando, pense apenas em seguir a msica de uma

forma bem confortvel para voc.

Se ao final da msica voc verificou que:

Suas veias do pescoo no saltaram Voc no ficou vermelho No engasgou e sua voz no falhou em momento algum...

PARABNS!!!!!!

VOC ACABA DE DESCOBRIR E CANTAR NO SEU TOM!!!!

AGORA MOSTRAR PARA UM PROFESSOR DE MSICA OU ALGUM AMIGO SEU QUECONHEA A MSICA PARA TE DIZER EM QUE TOM VOC CANTOU.

Agora s criar o seu estilo para cantar pois devemos sim ter dolos e nos espelharmos neles mas partir da, devemos descobrir o nosso prprio modo de cantar.

SEJA CRIATIVO SEMPRE!!!!



Captulo 5: Exerccios de RelaxamentoFaa esses exerccios com roupas confortveis e ambiente tranqilo.


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DEITADO

Deite-se de costas, certifique-se de que sua coluna esteja em contato com o cho.

Observe a oscilao natural de sua respirao, que se expande e contrai, por meio deseu trax e abdomem, e pelo ouvir atento dos sons que emanam do interior.

Apenas observe e oua as aes de seu corpo. No as manipule, no as controle.Apenas respire e conscientize-se de sua respirao.

EM P

Fique ereto, com as pernas afastadas e na direo dos ombros. Distribua o peso igualmente. Imagine-se agora segurando uma bola de praia debaixo de cada axila e sinta os espaos

respiratrios que se abrem. (Isso o encorajar a alongar os seus ombros e a abrir as suasaxilas e, conseqentemente, expandir o volume de seu trax para uma respirao maisprofunda)

Seu pescoo e cabea devem estar alongados e livres. Matenha essa posio por um minuto ou mais. Desfrute a extenso de sua coluna dorsal, o espao respiratrio extra e a sensao de

equilbrio adequado entre o estado de calmaria e o de ateno.

EXERCCIOS DINMICOS

Os exerccios dinmicos combinam o movimento com o controle da respirao.

RISO

Sorria para o mundo! Em crculos, movimente, vigorosamente, as suas mos, braos, pernas e ps.Permita-se alguns segundos de relaxamento entre cada rotao. Mas continue sorrindo. Voc podefazer este exerccio em p, sentado ou deitado.

EQUILBRIO

O equilbrio importante. Tente estipular um horrio para o exerccio de "comportamento modal" oandar, o virar-se e o inclinar-se com livros sobre a cabea. Respire suave e conscientemente, emharmonia com os movimentos de seu corpo. Isto encoraja a coordenao suave graciosa dos msculos.

EXERCCIOS DE RESPIRAO COMPLETA

1. Permanea com seus ps confortavelmente dissociados dos seus ombros, queapontam para cima; os braos e as mos soltas ao lado do corpo. Concentre-seem sim mesmo, confira a sua postura.Inspire pelo nariz o mais demoradamentepossvel e expire todo o ar tambm devagar e silenciosamente. Quando sentir-sevazio de ar, tussa e mostre para voc mesmo que ainda possui reservas de arescondidas. Tente tocar o solo com a ponta dos dedos, curve os joelhos senecessrio. Segure sua respirao por alguns segundos.

2. Conforme voc respira, silenciosamente, pelo nariz, voc, gradativamente,torna-se ereto. Estenda os braos como asas, erguendo-as calma e suavemente,

at equilibra-los horizontalmente.3. Assim que voc completar o movimento e a inspirao, coloque as mos juntasacima da cabea (como se estivesse em orao). Lembre-se que as mos postasdevem estar acima do topo de sua cabea. Segure a inspirao.


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4. Quando voc estiver preparado, silenciosamente, expire pela boca, e abaixe osseus braos, reta e vagarosamente, at que estejam abaixo da horizontal.Rapidamente solte o ar que sobrou em um suspiro forte e permita que a partesuperior do seu corpo caia pesadamente , curve o quadril para a frente,deixando a cabea pendente. Conscientemente libere todo o ar "usado", de quevoc no mais precisa. Relaxe por algum tempo e repita o exerccio desde oincio.

EXERCCIO DE LIBERAO DA VOZ

Algumas pessoas sentem-se incapazes de facilitar e de liberar as suas vocalizaes. Elas podem sentirsua voz natural, de alguma forma, bloqueada, amarrada ou suprimida. Tente este exerccio deliberao da voz como parte de seu programa vocal.

Sente-se de ccoras, dobre e recurve o seu corpo em um n, teso e compacto, de braos e pernas; tente

condensar-se em uma menor massa possvel. Segure a sua respirao e os rgos vocalizadores nocentro desta massa.

Como ltimo esforo, respire e estique-se, rpida e vigorosamente. Solte a sua voz num profundo"UGH", por meio do som mais profundo que voc possa encontrar. Maximize e aproveite oespreguiamento.

Descanse por um minuto. Repita o exerccio por at dez vezes. A cada vez, interiorize mais, e projetesua voz relaxada mais forte e prolongue cada vez mais o som. Observe que voc envolve todo os seucorpo na vocalizao, particularmente a plvis e o diafragma.

OBS:Exerccios extrados do livro: "A cura pelo som" de Olivea Dewhurst-Maddock

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