SEMANA DA FITOTERAPIA · 2021. 5. 16. · SEMANA DA FITOTERAPIA O poder das plantas medicinais Para resgatarmos a fitoterapia, devemos seguir os seguintes passos 1. Diagnóstico/leitura

SEMANA DA FITOTERAPIA

O poder das plantas medicinais

Com a naturóloga Jimile de Assis

Aula 2Fitoterapia na prática

SEMANA DA FITOTERAPIAO poder das plantas medicinais

Para resgatarmos a fitoterapia, devemos seguir os seguintes passos

1. Diagnóstico/leitura do corpo

2. Conhecimento das plantas, como fazer os remédios caseiros, indicação e contra-indicação

3. Mudança de hábitos

Esse é o método apresentadona Semana da Fitoterapia.


A proposta da Semana de Fitoterapia é propor, a cada aula, que vocês experienciem o método do cursoSOS Plantas Medicinais para que possam usar a fitoterapia de maneira segura.


Para uma boa imunidade, é preciso estar com o corpo funcionando bem de maneira geral.

Veremos agora quais plantas medicinais equilibram cada grupo de sintomas no teste de imunidade.

Teste de imunidade:Qual foi seu diagnóstico?


Para os sintomas de calor• Se você anotou mais de 3 sintomas, seu corpo está em desequilíbrio.

• Nos sintomas de calor, pode haver desequilíbrio na função dos órgãos coração e fígado.

• Analogia com o motor que esquenta.

SINTOMAS DE CALOR ( ) Tez avermelhada

( ) Irritabilidade

( ) Sede excessiva

( ) Pressão arterial alta

( ) Sabe discursar e palestrar bem

( ) Ansiedade

( ) Tem bastante entusiasmo mas pouca paciência

( ) Preferência por líquidos gelados

( ) Urina escura e pouca


Planta medicinal para sintomas de calorPlantas com a propriedade de diminuir o calor do corpo.Propriedades: ervas frias e tônicas

Folha de maracujáDente de leão


Receita:

• 1 xícara do chá de dente de leão e/ou folha de maracujá (veja como preparar no final da apostila)• 1 colher de chá de açafrão em pó• Meio limão espremido

Tomar 3 x ao dia durante 7 dias


Alimentação

• Incluir na alimentação alimentos que hidratem, nutram e refresquem o organismo. Ex: inhame e cenoura cozidos, beterraba, frutas cozidas e cruas e arroz integral.

• Evitar alimentos quentes e gordurosos como álcool e carne vermelha.

• Ingerir fibras e água.


Para os sintomas de frio SINTOMAS DE FRIO

( ) Urina clara e abundante

( ) Cólicas menstruais no meio do ventre, que melhora com o calor

( ) Quase não sente sede

( ) Pés e ou mãos frios

( ) Libido mais baixa

( ) Preferência por líquidos mornos ou quentes

( ) Gripa fácil quando o tempo esfria

( ) Se agasalha com qualquer frio

( ) Dores lombares

• Se você marcou mais de 3 itens, o corpo está em desequilíbrio.

• Está em baixo funcionamento devido ao frio instalado.

• Pode haver desequilíbrio na função dos rins.


Planta medicinal para sintomas de frioPlanta com a propriedade de aquecer o corpo.Propriedade: quente, fortalecedora

Gengibre


Receita• 1 xícara do chá de gengibre (veja como preparar no final da apostila)• 1 colher de chá açafrão em pó• Meio limão espremido• 1 colher de sopa de mel

Alimentação• Incrementar alimentos que nutram e aqueçam esse organismo. Ex: inhame e cenoura cozidos, frutas cozidas com aveia e canela.• Evitar alimentos frios como excesso de salada e frutas cruas, sucos com açúcar.• Ingerir fibras e água


Para os sintomas de deficiênciaSe você marcou mais de 3 itens, o corpo está em desequilíbrio, pois está fraco, sem energia e nutrição adequada.

Pode haver desequilíbrio na função dos órgãos digestivos, pulmões e rins.

SINTOMAS DE DEFICIÊNCIA

( ) Fica cansado (a) e ofegante com pouco esforço

( ) Excesso de sono

( ) Calor excessivo nas mãos

( ) Calor excessivo nos pés

( ) Pouca memória

( ) Tez mais pálida

( ) Transpira nas mãos e/ou pés

( ) Sede constante

( ) Tem alguma doença crônica


Guaraná

Planta medicinal para sintomas de deficiênciaPlanta com a propriedade de nutrir o corpoPropriedades: fortificantes revigorantes, fortalecem os rins e pulmões

Ginseng


Receita• 1 xícara de chá de guaraná e/ou ginseng (veja como preparar no final da apostila)• 1 colher de chá de açafrão em pó• Meio limão espremido• 1 colher de sopa de mel

Alimentação• Incrementar a alimentação com alimentos que nutram e fortaleçam esse organismo. Ex: inhame e cenoura cozidos, beterraba, sopas de raízes em geral, ovos, arroz e leguminosas.

• Ingerir fibras e água


Próximo passo

Questão para refletir e trazer na próxima aula, sexta feira às 20h

Qual emocão prevaleceu em vocês nesses últimos dias ou semanas? Associe com os sintomas de frio, calor ou deficiência.

Existe um método para fazer a leitura do corpo associando os sintomas com os órgãos e emoções e é isso que vamos ver na aula de sexta-feira.


Perfil das plantas

Parte utilizada: raiz, folhas e floresPropriedade energética: tônica e friaPropriedades: anti-inflamatória, antibacteriana, antitérmica, antitóxica, refrescanteContra indicações: não usar em casos de diarreia crônica e problemas renais

Dente de leão (taraxacum officinale)


Parte utilizada: folhas e frutosPropriedade energética: tônica e refrescantePropriedades: hipotensor, refrescante, antiespasmódico, calmante, analgésicoContra indicações: pressão baixa, gravidez e problemas renais. Não usar junto com álcool ou morfina

Maracujá (passiflora incarnata)


Parte utilizada: raizPropriedade energética: quentePropriedades: analgésico, antibiótico, antidepressivo, afrodisíaco, antidiarreico, antigripalContra indicações: gravidez, lactação, sudorese espontânea, catarro amarelo e não usar na forma seca em casos hipertensão

Gengibre (zingiber officinale)


Parte utilizada: sementes torradasPropriedade energética: tônica, fortalecedora e amornantePropriedades: revigorante, adaptógeno, fortificante, afrodisíaco, antidiarreico, aperiente, estimulanteContra indicações: crianças, gestantes, lactantes, hipertensos. Não tomar à noite.

Guaraná (paulinia cupana)


Parte utilizada: raizPropriedade energética: nutridora, amornante, fortalecedoraPropriedades: tônico, bioestimulante, adaptogênico, fortificante, imunoestimulanteContra indicações: planta sem toxicidade se usada nas doses recomendadas. Não utilizar junto com cafeína ou em pacientes que usam anticoagulantes.

Ginseng (panax ginseng)


Como fazer cháNa fitoterapia, para usar o chá como remédio é preciso seguir a seguinte sistemática:

Porporções2 colheres de sopa das ervas secas picadas (ou em pó) para 1 litro de água.


Se for folha Não cozinhar. Ferver a água, desligar o fogo e, logo em seguida, jogar as folhas picadas. Deixar tampado por 15 minutos, coar e beber 3 xícaras por dia por, no máximo, 7 dias.

Se for raiz ou sementeCozinhar por 10 minutos. Desligar o fogo. Aguardar 15 minutos com tampa, coar e usar 3 xícaras por dia por, no máximo, 7 dias.


Sou a naturóloga Jimile de Assis e já atendi milhares de pessoas no consultório e, desde 2014 realizo cursos e mentorias para quem busca maior autonomia em relação à saúde natural. Sou formada em naturologia pela Unisul, com especialização em Medicina Tradicional Chinesa, acupuntura japonesa e ginecológica. Fiz 3 anos de pesquisa no sertão da Bahia com raizeiras que me ensinaram os segredos na medicina ancestral. Meus 3 filhos nunca foram ao médico alopático, sempre cuidados com as plantas medicinais. É todo este conhecimento que quero compartilhar com vocês.


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