Renato Lopes - 7C, n 15 1

Escola EB 2,3 Escola EB 2,3 de Albarraquede Albarraque

Renato Lopes,Renato Lopes,

7ºC- nº157ºC- nº15

Renato Lopes - 7C, n 15

A obesidade é um problema grave nos dias de hoje, porque se consome mais comida, mesmo que não se tenha fome.

O que é a ObesidadeO que é a Obesidade

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Como se desenvolve e adquire a Como se desenvolve e adquire a ObesidadeObesidade

Nas diversas etapas do seu desenvolvimento, o organismo humano é o resultado de diferentes interacções entre o seu património genético (herdado dos pais e familiares), o ambiente económico, cultural e educativo e o seu ambiente individual e familiar.

Assim, uma determinada pessoa apresenta diversas características peculiares que a distinguem, especialmente na sua saúde e nutrição.

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O Que é ser Obeso?O Que é ser Obeso?

Ser obeso é ter uma doença crónica ocasionada por um excesso de gordura. Uma pessoa é considerada obesa quando o seu peso fôr no mínimo 20% maior, do que, o considerado ideal para a sua altura.

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Como perder Peso?Como perder Peso?

Andar, correr, nadar... O exercício físico é sem dúvida condição básica para auxiliar a perda e manutenção do peso. Os exercícios aeróbios oferecem várias e grandes vantagens àqueles que tentam perder peso a longo prazo. Além disso, aumentam o dispêndio de energia, ajudando a criar o défice necessário para a perda de peso.

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ConclusãoConclusão

Cheguei á conclusão que a ObesidadeObesidade pode ser controlada deixando de comer por vício, e começar por ter uma alimentação saudável.

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Bibliografia

• http://www.minsaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/obesidade/causaseconsequenciasdaobesidade.htm ;

• http://www.minsaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/obesidade/comosediagnosticaaobesidade.htm