"Doenças e doentes do mundo moderno“

Leonardo Pereira

Inconsciente ColetivoAprender a lidar com os

sentimentos, em primeiro lugar, é

aceitar que existe uma parte

desconhecida de si mesmo

(inconsciente).

“O homem que não atravessa o inferno de suas

paixões também não as supera.”

C. G. Jung Memórias Sonhos e

Reflexões

Saúde e doença

Porque afinal adoecemos?

• Hipócrates, o médico Grego que viveu entre 460-375 a.C, dizia que não

bastava orar pela saúde, mas que precisávamos usar o raciocínio e a

observação, e pesquisar a origem da doença, pois segundo ele toda

enfermidade tem uma causa natural e portanto esta pode ser eliminada.

• Dizia ainda que as condições climáticas ou determinados estilos de vida podem ”moldar” o caráter a personalidade dos indivíduos e que as ”pressões sociais”

podem causar doenças.

Doença como válvula de escape dos conflitos

intrapsíquicos e emocionais.

Incapacidade da pessoa de exprimir de forma

adequada suas emoções.

Não consegue viver com conflitos ou problemas.

13/04/2023 Sentimentos e emoções no dia a dia 7

Estados emocionais

O comportamento humano é orientado, basicamente, para a busca do prazer ou

para o afastamento da dor. Nossas emoções e sentimentos fazem com que busquemos algo satisfatório, ou então

fazem com que evitemos a insatisfação. Neste caso, temos dois tipos de emoção: aquelas que nos impulsionam e aquelas

que nos retraem.

Stress.

Vemos isto no mundo moderno – doenças geradas por todo tipo de pressão, sendo que a consequência imediata é o chamado stress. A reação do stress foi

descrita pela primeira vez por um fisiologista americano, Walter Cannon, no começo do século XX, como uma resposta natural do organismo vivo frente

a um obstáculo, e que ele chamou de reação de ”fuga” ou de ”luta”, pois segundo o mesmo o

”desencadeamento” destes mecanismos como: aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, aumento de adrenalina e glicose sanguíneos, entre outros, seriam para preparar o organismo para

um enfrentamento de qualquer natureza.

• Só que nos dias atuais, este ”enfrentamento” tem sido um dia de trabalho, por exemplo,

principalmente entre os executivos de grandes empresas.

• Em uma pesquisa recente no Brasil, com 25 mil executivos com idade entre 30 e 75 anos,

ficou demonstrado níveis alarmantes de stress, acima de 70% entre estes profissionais.

Cerca de 80% tem uma alimentação desregrada; 65% não praticam nenhuma

atividade física; 60% apresentam sobrepeso e a grande maioria fumam e ingerem bebidas

alcoólicas.• Isto leva estes profissionais a trabalharem no

”limite” e some-se a isto a pressão exercida pelas empresas atuais por melhores

resultados, por melhor participação no mercado, etc.

•Excitação Cerebral Quanto maior for a repetição de

determinados estímulos sensoriais em nosso dia-a-dia, mais habituado o organismo ficará com

determinadas substâncias produzidas em decorrência destes

estímulos.

A raiva, por exemplo, é um estado que resulta de uma

quantidade excessiva de adrenalina na corrente sanguínea. De acordo a

psicóloga Susan Andrews, autora do livro “Stress a Seu

Favor”, quanto mais o individuo repete este estado, e

reprime-o, mais propenso ficará a ter hipertensão,

insônia e enfraquecimento do sistema imunológico.

As decepções, os infortúnios e as

afeições contrariadas excitam sobremaneira

o nosso cérebro, sendo as causas mais

frequentes de suicídio.

Ansiedade e angústia: a síndrome do pânico.

Difícil crer em síndrome do pânico em alguém em paz

consigo mesmo.

Dr. Marco Aurélio

Ter e deter “ a busca pelo sucesso”

Nomofobia

A tecnologia ou a falta dela, também são sintomas dessa nova fobia. Muita necessidade de uso de celulares, acesso a e-mail ou internet é o perfil de quem sofre de Nomofobia.Desespero pela falta de comunicação é um dos sintomas da NomofobiaEntre os efeitos ocasionadas pela fobia, é a vivência longa em ambiente virtual sem que haja relacionamento com o mundo real e pessoas que estão ao seu redor. Além disso, a possibilidade de ficar incomunicável se torna desesperadora, o que pode provocar stress e ansiedade. A síndrome ainda recente e dificilmente diagnosticada, já atinge cerca de 13 milhões de britânicos.

Sentimento de culpa

Cobranças íntimas

Nesse torvelinho do “sistema psíquico de cobranças”, provocadas pelo “estado de arrependimento”, surgem dores emocionais profundas – sintomas de almas em

crescimento. Depressão e baixa autoestima, insegurança e ansiedade muito frequentes são

“angústias do aperfeiçoamento.

• Ser Perfeitos em tudo!

Angústia da perfeição:Pode alguém, por um proceder

impecável na vida atual, transpor todos os graus da escala do aperfeiçoamento e tornar-se Espírito puro, sem passar

por outros graus intermediários?

“Não, pois o que o homem julga perfeito longe está da perfeição. Há qualidades que lhe são desconhecidas e incompreensíveis. Poderá ser tão perfeito quanto o comporte

a sua natureza terrena, mas isso não é a perfeição absoluta.(...)”192

Dores do martírio?

• A melhoria íntima autêntica ocorre pelo processo de conscientização e

não pelas dores decorrentes de cobranças e conflitos interiores, que instalam “circuitos fechados” e pane

na vida mental.

O que é o Martírio?

• Sem dúvida, todos sofremos para crescer; martírio no entanto, é o

excesso que nasce da incapacidade de gerir com equilíbrio o mundo

emotivo, assumindo proporções e facetas diversificadas conforme o

temperamento e as necessidades de cada qual.

O que define a condição de Martírio?

• O que define a condição de martirizar-se é o fato de se crer no

desenvolvimento de qualidades que, de fato, não estão sendo

trabalhadas na intimidade.

De onde decorrem as dores do Martírio?

• Decorrem de não querermos experimentar as dores do

crescimento. Um exemplo típico é quando somos convocados a examinar certa imperfeição

apontada por alguém e, entre a dor da auto avaliação e a dor da

negação, preferimos a segunda.

Formas auto punitivas!• 1 – a maneira pela qual reagimos a

nossos erros. • 2 – transformar os erros e as

insatisfações em quedas lamentáveis.

• 3 – Quando digo: “Não posso mais falhar” ...gerando o perfeccionismo

e dele a auto inaceitação e reprovação.

Nos levando...• 1 – estados íntimos de desconforto

e desassossego . • 2 – Torturante sensação de perda de

controle sobre a vida.• 3 – Baixa tolerância a frustação.• 4 – Ansiedade de origem ignorada.• 5 – Medos incontroláveis de

situações irreais.

• 6 – Irritações sem motivos claros. • 7– Angustia perante o porvir com

aflição e sofrimento por antecipação.

• 8 – excesso de imaginação sobre fatos corriqueiros da vida.

• 9 – Descrença no esforço de mudança.

• 10 – Desgaste energético decorrente de conflitos, desânimo, etc.

Nessa ótica, exaremos alguns conceitos que merecem ser resgatados no seu melhor

entendimento:

• - uma construção gradativa de valores.(Solidificação de qualidades eternas)

• - uma proposta de plenitude e não de derrotismo.

(é fazer mais luz para varrer as sombras. Muitos, porém, acreditam que a luz se faz extinguindo as

trevas).

Sofrer não é sinônimo

de crescer!

Primeiro é preciso amar a

si mesmo!

• Reconhece-se o verdadeiro espírita pela sua transformação

moral e pelos esforços que emprega para domar suas

inclinações más.• Evangelho Segundo o Espiritismo capítulo XVll

O autoconhecimento, através das luzes de imortalidade que se espraia dos fundamentos espíritas, é um mapa de como chegar ao “eu

verdadeiro”, à consciência.

Postura de aprendiz

Observação de si mesmo

Renúncia

Aceitação da sombra

Auto perdão

Cumplicidade com a decisão de crescer

Vigilância

Oração

Trabalho

Tolerância

Amor incondicional

Socialização

Caridade

Recusando reincidentemente, em séculos de rebeldia, os seus alvitres pelas vias do sentir,

estabelecemos o que nomeamos como “cristalização do afeto”, um desajuste nos reinos da vida mental

que causa inúmeros transtornos psiquiátricos.

Recusa emocional !

Conclusão:

“Ora, o verdadeiro espírita vê as coisas deste mundo de um ponto de vista tão

elevado; elas lhe parecem tão pequenas, tão mesquinhas, a par do futuro que o aguarda; a vida se lhe

mostra tão curta, tão fugaz, que, aos seus olhos, as tribulações não passam de incidentes desagradáveis, no curso

de uma viagem. O que, em outro, produziria violenta emoção,

mediocremente o afeta”. (Kardec, 1995, Introdução, item 15)

Depressão, doença da alma - Francisco CazajeirasQuem ama não adoece – Marco Aurélio Dias da Silva.

Escutando Sentimentos – Ermance DufauxReforma íntima sem martírio – Ermance Dufaux

CURTI, R. Espiritismo e Evolução. São Paulo: Feesp, 1980.EQUIPE DA FEB. O Espiritismo de A a Z. Rio de Janeiro: FEB, 1995.KARDEC, A. O Livro dos Espíritos. 8. ed. São Paulo: Feesp, 1995.

Maior)GOLEMAN, Daniel. Inteligência Emocional. Rio de Janeiro: Editora Objetiva, 1995.MORRIS, Charles; MAISTO, Albert. Introdução à Psicologia. São Paulo: Pearson, 2004.

Antonio Damásio, autor de vários livros de divulgação de suas pesquisas. Um dos mais recentes livros desse autor tem o título O erro de Descartes – Emoção, razão e o cérebro humano, publicado em 1996 e reeditado em 2004 pela editora

Companhia das Letras – São Paulo, SP.Texto em HTML http://www.cersimachado.com.br/Cersi-Machado/Artigos/Dois-Tipos-de-Emocoes-e-Sentimentos.html

http://www.sergiobiagigregorio.com.br/palestra/emocao-e-espiritismo.htmEmílio Mira y López – Artigos diversos

Bibliografia: