4x4+4x34x4+4x3

Transição Defesa-Ataque

Dois Sub-Espaços-Duas Zonas

A-4x4-Equipa vermelha e amarela

B-3x3+1-sem coletes e verde

Na zona A realiza-se um 4x4 onde a equipa vermelha

tem de marcar golo na baliza grande e a equipa que

defende os amarelos tem de recuperar a bola e

introduzir um passe numa das três mini balizas.

O jogador que faz o passe será o unico jogador a

sair para a transição ofensiva onde na zona B se

realiza um 3x3+(1)-jogador que saí da zona A, e o

mesmo acontece ao contrário se equipa vermelha

marcar na baliza grande, o jogador que marcar sái

para a transição ofensiva na zona B

Transição Defesa-Ataque

Dois Sub-Espaços-Duas Zonas

A-4x4-Equipa vermelha e amarela

B-3x3+1-sem coletes e verde

Na zona A realiza-se um 4x4 onde a equipa vermelha

tem de marcar golo na baliza grande e a equipa que

defende os amarelos tem de recuperar a bola e

introduzir um passe numa das três mini balizas.

O jogador que faz o passe será o unico jogador a

sair para a transição ofensiva onde na zona B se

realiza um 3x3+(1)-jogador que saí da zona A, e o

mesmo acontece ao contrário se equipa vermelha

marcar na baliza grande, o jogador que marcar sái

para a transição ofensiva na zona B