Velocidade Específica

Finalização Finalização

Explicação: Três filas , A B e C.

O jogador A faz um passe frontal para o jogador que

está a sua frente e este devolve ao mesmo.

O jogador A faz um auto passe pelo o lado de dentro

e vai por fora do jogador para cruzar, em simultâneo

saem dois jogadores da fila C que cruzam entre si

para finalizar.

Explicação: Três filas , A B e C.

O jogador A faz um passe frontal para o jogador que

está a sua frente e este devolve ao mesmo.

O jogador A faz um auto passe pelo o lado de dentro

e vai por fora do jogador para cruzar, em simultâneo

saem dois jogadores da fila C que cruzam entre si

para finalizar.

AB