Upload
em-dormir
View
2.596
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Nome :Stefania Catalina Andrei Nº 26
Escola : Gualdim Pais
Disciplina :Educação Física
A corrida de estafetas é uma corrida por equipas, constituída por quatro elementos. Cada um deles percorre uma determinada distância, transportando na mão um testemunho que, depois de percorrida determinada distância deve ser transportado até à meta, o mais depressa possível.
Para realizar uma boa transmissão do testemunho, o atleta deve:
Colocar-se no início da zona de balanço, com os pés virados para a frente, olhando por cima do ombro, para observares a aproximação do teu companheiro.
Deve-se transportar o testemunho numa mão e entrega-lo na mão contraria do seu companheiro;
Quem o recebe (testemunho) ,ao sinal do companheiro deve-se estender o braço
para trás com a palma da mão virada para o chão e o polegar bem afastado – o movimento do testemunho é de baixo para cima;
Quem recebe o testemunho troca-o de mão e continua a corrida;
Entrega-o na mão contrária do corredor seguinte e assim sucessivamente;
Para o momento de transmissão, deve-se, previamente combinar uma indicação verbal.
É essencial nesta actividade desportiva:
-correr rápido;
-transmitir e receber o testemunho dentro da zona de transmissão;
-aliar o esforço individual ao coletivo.
Regras da modalidade :
Duas falsas partidas do mesmo atleta de equipa origina a desclassificação da equipa da prova.
O testemunho só pode ser passado na zona de transmissão.
Não é permitido atirar o testemunho.
Não é permitido sair da pista sorteada no percurso total.
Não é permitido a um corredor realizar dois percursos.
Sempre que o testemunho cair, deve ser o ultimo que o transportava a
apanha-lo.