8/13/2019 Insnia - Gerald Kein - O Livro Script Padro

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Insnia

E agora voc est indo cada vez mais fundo e relaxado. Voc ouve todos os sons ao seu redor,

mas apenas um tipo de rudo externo, na distncia e voc no prestar ateno a qualquer

outro som, mas somente o som da minha voz.

Eu quero que voc visualize, eu quero que voc visualize na sua mente uma bela cena de

descanso nos Alpes suos. Veja as imponentes montanhas cobertas de neve, em torno de um

belo lago claro. A gua de um azul profundo e suave como o vidro. Debruado sobre as

pacficas guas calmas do lago est um chal suo tpico. A onda fina de fumaa sobe

suavemente, suavemente se levanta da pedra antiga da chamin da hospitaleira estalagem,

empoleirado no lado de uma bela montanha, com vista para o lago. Os enormes troncos

velhos que formam a estrutura so um convite para voc, o cansado viajante, para se obter um

repouso tranquilo no interior do albergue da montanha.

Agora que voc tem visualizado a fora deste hotel de montanha bonita, eu quero que voccaminhar at a porta e ao abrir a porta, voc vai encontrar-se em um grande, confortvel sala

com vigas de pinho macio que atravessam o teto arqueado, abaixo os sofs de couro

circundantes lareira. O alegre senhor suo sorri para voc hospitaleiramente de trs da

escrivaninha e informa que um quarto j foi reservado para voc. Voc assinar o registo na

mesa e o senhor lhe d a chave, indicando voc que o seu quarto a segunda porta

esquerda, no segundo andar.

Cansado e cansado pelo esforo fsico de viajar uma longa distncia, voc sobe a desgastados

passos, percebendo a madeira polida do corrimo como voc subir para o segundo andar.

Caminhando pelo corredor, voc encontrar a segunda porta sua esquerda, insira a chave,abrir a porta e entrar. Voc fecha a porta atrs de voc, colocando a chave no seu armrio a

direita.

Imediatamente a sua ateno direcionada para a grande, cama confortvel, com ntido,

limpo e branco lenol, edredom e um antiquado. Voc abre as portas francesas na frente de

voc que levam para fora em a uma varanda com vista para o lago, imediatamente, como abrir

as portas que voc sente uma onda de ar fresco, fresco ar da montanha de pinheiros

perfumados. Voc ter uma profunda respirao. (Hipnotizador respire fundo) Voc pisa fora

para a varanda, e relaxar completamente.

Mais para o lado da varanda, voc descobre trs pedras grandes. Voc fica muito curioso sobre

a presena destas pedras e voc desenvolve um desejo incontrolvel de lanar estas pedras no

lago. Voc pega a primeira pedra e tornar-se muito, muito cansado.

Quando eu contar at cinco, e na contagem de cinco anos, voc vai lanar a pedra no lago.

Um... Dois... Trs... Quatro... Cinco, e jogue longe... ela se foi... no ar... splash. Como a pedra

atinge a gua, ondulaes comeam movendo-se do ponto de impacto, para fora, para as

bordas do lago. E como voc olha para estas ondulaes, torna-se extremamente cansado e

sonolento, to cansado e sonolento que voc no pode ficar acordado no importa o quo

duro voc tente. Cada msculo em seu corpo relaxa, suas roupas parece muito pesadas e leva

sua ltima gota de fora para levantar a segunda pedra. To cansado quanto voc , na

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contagem de trs, no entanto, conseguir jog-la no lago: uuummmm,doooiiisss,trsss e

vai looonge, SPLASSSSSH.

As ondulaes comeam mais uma vez e alterar este estado de hipnose em um profundo

estado de sono natural. Voc cai na cama, de olhos fechados e incapaz de levantar a terceira

pedra. E, em seguida, com a ltima gota de fora super-humana, com ambas mos, voclevanta a ltima pedra, jogando-a imediatamente para dentro do lago, l vaaaiii, splasssssssh,

e antes de as ondas assim produzidas, forem desaparecidas, voc estar dormindo, para

qualquer perodo de tempo que o seu organismo necessita. Quando voc acordar, voc vai

acordar claramente consciente, revigorado e alerta, sentindo-se maravilhosamente bem em

todos os sentidos.

Sempre que voc se concentrar nesta cena em casa quando quer adormecer voc vai

encontr-lo e funcionar rapidamente e completamente em todos os sentidos. Voc vai utilizar

essa mesma tcnica em casa toda noite. Voc vai deitar de costas completamente relaxado,

livre de estmulos externos, concentrando-se no chal suo, a cama, as rochas, as ondas no

lago, at que deriva em um sono profundo e natural.

Portanto, voc est indo do estado de hipnose para o sono natural, e porque voc se mudou

do estado de viglia em hipnose voc j tem se livrado de todos os seus cuidados e

preocupaes por isso fcil de ir dormir do estado hipntico para o sono natural profundo e

reparador. Voc vai encontrar-se dormindo antes de as ondulaes cessarem e aps a terceira

pedra, e muitas pessoas esto dormindo antes mesmo de jogar a terceira pedra. Em todos os

casos, impossvel sumir todas as ondulaes da clara superfcie do lago na terceira vez, antes

voc j ter cado no sono.

Na verdade, um muito mais profundo sono natural ir ser induzido deste modo que pode ser

obtida por qualquer outra forma. Agora voc vai relaxar completamente e voc lembra-se de

toda a situao e lembra-se de toda a experincia, todo o caminho do incio ao fim. Por que

voc vai relaxar agora, muito profundamente e, em alguns momentos, ele ser repetido para

voc, exatamente como eu disse antes. Agora relaxe, e dormir.