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CIÊNCIAS

Sugestões de atividades

Unidade 6Locomoção – ossos e músculos

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1. Observe a ilustração do esqueleto humano.

Dê exemplos dos seguintes tipos de ossos que existem no corpo humano e indique o nome.

Daw

idso

n Fr

ança

ílio

rádioulna

colunavertebral

úmero

clavícula

fêmur

tíbia

esterno

occipital

escápula

fíbula

patela

de frente de costas

tarso

metatarso

falanges

carpometacarpofalange proximalfalange medialfalange distal

Daw

idso

n Fr

ança

a) Longos: .

b) Chatos: .

c) Curtos: .

CiênciasEsqueleto humano

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CiênciasOs músculos

Leia o trecho abaixo e faça o que se pede.

Fibras prodigiosas, musculatura

Você tem 650 músculos, tantos quanto um campeão de halterofilismo. Com eles você se mexe, respira, come e consegue expressar suas emoções.

Os músculos são o motor do seu corpo. Tudo o que você faz da subida de um degrau aos movimentos inconscientes como as contrações do estômago para digerir a comida é resultado do trabalho deles. Com a energia proveniente da queima do açúcar [...], os músculos puxam e soltam os ossos por meio de cordas chamadas tendões. Seu funcionamento é na base do tudo ou nada. Ou eles se contraem ou ficam parados. Não há meio termo. As nuances são dadas pelo nú-mero de fibras acionadas em uma contração. Um aperto de mão mais forte quer dizer apenas que mais fibras estão sendo contraídas.

Nem todos os músculos estão ligados aos ossos. Só os esqueléticos, respon-sáveis pelos movimentos. Existem também os músculos involuntários, que se localizam na parede dos órgãos internos. E há ainda um músculo especial, o car-díaco, que bombeia o sangue pelo corpo. Para se moverem, as fibras musculares dependem do cérebro. Ele envia os sinais elétricos que provocam as contrações. [...] É o sistema nervoso que está por trás de tudo.

Fibras prodigiosas tudo o que o corpo humano faz – mexer, respirar, comer e expressar emoções – é resultado do trabalho dos músculos. Publicada na revista Superinteressante Especial, Coleção O Corpo Humano, ed. 6, p. 9, 2 jul. 1998.

Crédito: Xavier Bartaburu/Abril Comunicações S/A

1. Como o sistema nervoso participa da contração muscular?

2. Quanto às contrações musculares, como o autor explica a diferença entre um forte aperto de mão e um aperto de mão um pouco mais leve?

3. De acordo com conhecimentos adquiridos em sala de aula, indique a que tipos de músculos se referem as características a seguir.

a) É encontrado na parede de órgãos internos e nas paredes dos vasos sanguíneos.

b) Principal responsável pela nossa locomoção.

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c) Auxiliam nas contrações uterinas e no esvaziamento da bexiga.

d) É o único grupo de músculos que apresenta contração voluntária.

e) Tem estrias e se contrai involuntariamente.

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CiênciasTrabalho em equipe

Seu aparelho locomotor vai bem?

Veja alguns exercícios simples que o ajudarão a estimar o quão flexível e forte você está [...]. Você tam-bém poderá avaliar seu desempenho físico.

Antes de começar, faça alguns exercícios de aquecimento muscular. Por exemplo, marche sem sair do lugar por 30 segundos, lembrando-se de mover também os braços. De acordo com a cor dos números, você pode avaliar seu desempenho como:

Muito bom;

Bom;

Normal;

Ruim;

Muito ruim.

Flexibilidade

Exercício 1 (parte posterior das coxas)

Sente no chão, estire as pernas e junte os pés na posição vertical. Inclinando lentamente e sem impulso, tente tocar os pés com a ponta dos dedos das mãos. Até onde você consegue chegar?

1. As mãos inteiras sobre os pés.

2. Os dedos das mãos tocam as pontas dos pés.

3. As mãos ficam a 10 cm dos pés.

4. As mãos chegam até a metade das panturrilhas.

5. As mãos mal ultrapassam os joelhos.

Exercício 2 (braços e ombros)

Tente tocar os dedos das duas mãos por de trás das costas. Primeiro, passe o braço direito por cima do ombro e o esquerdo por baixo. Repita o exer-cício passando o direito por baixo. Para chegar à pontuação final, faça uma média do alcance conseguido nos dois lados.

1. Os dedos se alcançam com sobra.

2. As pontas dos dedos se tocam.

3. As mãos quase se tocam.

4. As mãos ficam separadas quase 10 cm.

5. As mãos ficam separadas mais de 10 cm.

Foto

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Mar

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Resistência

Exercício 1 (musculatura abdominal)

Deite-se de barriga para cima e com as pernas ligeiramente flexionadas. Levante a cabeça e os ombros do chão para tentar tocar os joelhos com as mãos, expirando o ar dos pulmões. Volte à posição original, cuidando para que seus ombros quase toquem o chão, inspire e repita o exercício até cansar. Quantas abdo-minais você consegue fazer?

Exercício 2 (braços e ombros)

Coloque-se de quatro com os braços semiflexionados e projete o peso do corpo para frente. Inspire, di-recione o peito rumo ao chão e tente baixar os cotovelos o máximo que puder. Seu queixo deve quase tocar o solo. Quantas dessas flexões você consegue fazer?

A força dos músculos e ossos: como manter o esqueleto humano – o engenho mecânico mais perfeito criado pela natureza. Publicado na revista Superinteressante Especial, ed. 225, p. 4#53, 1 abr. 2006. Disponível em: Super: <http://

super.abril.com.br/saude/forca-musculos-ossos-446375.shtml>.Crédito: LEANDRO QUINTANILHA/Abril Comunicações S/A

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CiênciasGabarito

Esqueleto humano

1. a) Sugestões: úmero, rádio, ulna, fêmur, tíbia e fíbula.

b) Sugestões: occipital e escápula.

c) Tarso, carpo.

Os músculos

1. O sistema nervoso gera e transmite impulsos que provocam as contrações.

2. A diferença está no número de fibras contraídas. Assim, um forte aperto de mãos resulta de uma contra-ção de um maior número de fibras do que um aperto de mãos mais fraco.

3. a) músculo não estriado

b) músculo estriado esquelético

c) músculo não estriado

d) músculo estriado esquelético

e) músculo estriado cardíaco

Trabalho em equipe

Professor, essa atividade será mais bem aproveitada se realizada em conjunto com o professor de Educação Física.

Explique aos alunos que o termo aparelho foi substituído, segundo a nova nomenclatura anatômica, por sistema.