A semijoia que já faz sucesso em painéis de iates, jatos particulares, automóveis de luxo (Rolls Royce, Ferrari), relógios, óculos e acessórios da alta costura chega agora aos móveis FLORENSE.

A MADREPÉROLA é uma matéria-prima natural semipreciosa encontrada na parte interna de algumas conchas marinhas. Fiel aos preceitos da sustentabilidade, a Florense adota − com exclusividade nas Américas − a madrepérola SUPERLATIVA®, marca de excelência que é referência mundial do novo luxo, oferecendo um produto raro, durável, impossível de imitar e derivado de uma cadeia de produção sustentável com certificação ECO-FRIENDLY ECOCREST©.

A madrepérola Superlativa® é cultivada na Austrália, Indonésia e pequenas ilhas do Pacífico, e transformada em lâminas através de avançada tecnologia, outro diferencial único da marca. Com mais este glamouroso e exclusivíssimo acabamento, a Florense ganha destaque entre os cânones mundiais do novo luxo e abre uma linha de atendimento sem similar no mercado de móveis de alto valor agregado.

MADREPÉROLA

RUA DAS FIGUEIRAS 1114 BAIRRO JARDIM SANTO ANDRÉ (11) 4438 2298 WWW.FLORENSE.COM

R. D

R. H

ENR

IQU

E CALD

ERAZZO

R. RIACHUELO

AV. D

R. A

NT

ÔN

IO Á

LVA

RO

R. V

ISC

ON

DE

DE

MAU

Á

R. VOTUPORANGA

R.

FL

OR

IAN

ÓP

OLI

S

AV. P

EREIRA B

ARRETOShopping ABC

Hospital Regional de

Clínicas Praça Assunção

Parque Central

Croqui ilustrativo sem escala

R. T

IRA

DE

NT

ES

RUA JOSÉ BONIFÁCIO

VISITE DECORADO A

Conforto, preço e dimensões incomparáveis fazem do Orange Residence uma referência única.

4 S U Í T E S 232,80M2 P R I V AT I V O S

4 OU MAIS VAGAS

Foto da fachada

PR

ON

TO P

AR

A M

OR

AR

ANUNCIO (Rev Expressao) ORANGE.indd 1-2

Incorporação: Incorporação e construção: Vendas:

Projeto aprovado conforme alvará nº 1876/2009. Incorporação registrada sob o nº 06, da matrícula nº 79.886, do 1º Oficial de Registro de Imóveis de Santo André.

O AV. DR. ANTÔNIO ÁLVARO, 365 - VILA ASSUNÇÃO - SANTO ANDRÉ - (11) 3412-3532

ASSISTA AO TOUR VIRTUAL 360º EM NOSSO SITE WWW.ORANGERESIDENCE.COM.BR

Fotos do local

6/30/14 10:48 PM

Diretor ResponsávelWaldir Biffaratti

Diretor ExecutivoWagner Biffaratti wagner@expressaoabcelitoral.com.br

Diretor de MarketingRogério Biffarattirogerio@expressaoabcelitoral.com.br

Consultor JurídicoDr. Luiz Eduardo C. Paiva OAB:138052-A

Jornalista ResponsávelJanaina Graciela Moro | MTB 55784imprensa@grafi caexpressao.com.br

Jornalista FreelancerCarolina Serraredacao@expressaoabcelitoral.com.br

RevisãoJudith Villas Boas

Departamento Comercialexpressao@grafi caexpressao.com.brRicardo Carvalhoricardo@grafi caexpressao.com.br

Coluna SocialMarcel Padialmarcel@grafi caexpressao.com.br

Tratamento de ImagensStefanie Mancini

Editoração Eletrônica e CTPImage Color Bureau & Editora11 4451 7000 www.imagecolorbureau.com.brfotolito@imagecolorbureau.com.br

Diagramação Miriam Polvani

Impressão, Redação e CorrespondênciaAv. Ibirapitanga, 270 Santo André SP09195-450 | 11 4452 7777www.expressaoabcelitoral.com.brrevista@expressaoabcelitoral.com.br

Distribuiçãodistribuicao@expressaoabcelitoral.com.br

Escritórios LitoralGuarujá Welinton Andrade 13 9716 5052

Consultor de Vendas no LitoralNey Castroneycastroguaruja@hotmail.com13 3392 2211 | 13 9 9796 5565

A Revista Expressão ABC e Litoral é uma publicação mensal e de

distribuição gratuita.Os artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores. É permitida a reprodução total ou

parcial de seu conteúdo editorial com a autorização da editora, mediante

citação da fonte.

Capa Hanna Romanazzi Foto João Pedro Sampaio

www.expressaoabcelitoral.com.br

Escreva para nós!Envie sugestões, críticas ou opiniões para:imprensa@grafi caexpressao.com.brredacao@expressaoabcelitoral.com.br Twitter.com/rev_expressao

Revista Expressão ABC e Litoral

@revista_expressao

Cartas: Av. Ibirapitanga, 270,Santo André – SP | 09195 450

Participe!

CapaEsta linda meus parabéns.....

Ricardo Carvalho

ExpressãoConferi e a revista está incrível!

Marcia Alves Cardoso Passos

Selfi eTambém quero minha foto ai... Jucelia Silva

M

Fernanda Paes LemeLindíssima!

Dayse CristinaBonfi m Pereira

Sua saúde,nosso compromisso.

Marcação de Exames: (11) 3040-1200Marcação de Consultas: (11) 3040-9260www.hospitalbrasil.com.br | www.rededor.com.br

Novos investimentos, com a humanização e dedicação de sempre.

Hospital e Maternidade Brasil: grandes mudanças, muitas melhorias.

Diretor médico responsável: Dr. João Luiz de Miranda Rocha

CRM 39355

salsan

ova

índice

41 Expressões Agitos e eventos da região

68 Destino Noruega

72 Carreira Atitudes negativas

74 Serviços Portomed

76 Esporte Kart

78 Terceiro Setor A culpa não é das estrelas

80 Literatura Golpe de Sorte

82 Curiosidades Tratamento com Caramujo

84 Finanças Lista Forbes

86 Lazer Férias de Julho

88 Boa Forma Dieta do Jejum

90 Moda Inverno Chique

96 Pet Agressividade

98 Bem-Estar

100 Decoração Aparadores

104 Línguas Ortografi a

105 Dicas Exposição, Livros, Musical

106 Horóscopo Julho | 2014

14 Saúde Lombalgia

16 Nutrição Aveia

18 Sexologia Voltar com ex?

20 Capa Hanna Romanazzi

24 Beleza Air Brush

26 Expressão Mix Dia dos Pais

28 Comportamento Redes Sociais

30 Estética Pele seca

32 Economia Paraíso dos sonegadores

34 Expressões do Mês Henrique Afonso Júnior

38 Relacionamento Fim de relacionamento

editorial

Em ritmo de férias escolares, é hora de levar as crianças e adolescentes para passeios divertidos e ao mesmo tempo, culturais, portanto, nesta edição convido-o a conferir as dicas de lazer que Expressão preparou. A edição 128º traz um roteiro inesquecível à Noruega, um país que reserva belezas encantadoras. Na reportagem, você irá conhecer a região que atrai milhares de visitantes por suas atrações naturais como fi ordes, montanhas e o sol da meia noite.

Na sessão “Expressão do Mês”, uma entrevista com o diretor da rede de franquias da padaria Brasileira, Henrique Afonso Júnior. O executivo, de tão grande a expansão do negócio familiar, viu, até mesmo o apresentador e empresário Gugu Liberato se interessar a ser um investidor da padaria Brasileira, franquia instalada na capital, confi ra a reporta-gem!

Sem sair do tema fi nanças, nesta edição há uma resenha do livro “Oportunidades Disfarçadas”, no qual você verá que a principal rentabilidade do Mac Donald´s não é com hambúrgueres, e sim com o aluguel de imóveis, entre outras histórias de sucesso. Ainda sobre o tema empresarial confi ra a reportagem que revela quem são os brasileiros mais ricos do mundo.

Já ouviu falar na dieta do jejum intermitente? Aqui, revelamos o que os estudos científi cos falam sobre esse novo método de emagrecimento que virou febre no mundo. Esse dado nos leva a outra reportagem: Você sabia que o Brasil está em 5º lugar no ranking dos países mais obesos do mundo? Tinha conhecimento de que o refrigerante pode causar câncer de garganta, osteoporose e, no caso das mulheres aumentar em 78% as chances de câncer no útero? Bom, não quero me estender por demais, há muitas reportagens e artigos curiosos, além de uma coluna social repleta de eventos importantes.

Parabéns a cidade de São Caetano do Sul que aniversaria este mês.

Boa Leitura, Waldir Biffaratti

Férias de julho

saúde

14

Por RedaçãoFoto Divulgação

A dor na região lombar é uma queixa mui-to comum entre homens e mulheres. Denominada lombalgia, seus episódios ocorre m, especialmente, na faixa etária

entre os 30 e 50 anos, sendo que a sua incidência é devido à problemas posturais.

No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas apre-sentam incapacidade associada à dor lombar e pelo menos 70% da população terá algum episódio des-sa condição ao longo da vida. “Essa dores aconte-cem entre a última costela e o início da nádega”, explica o médico neurocirurgião Paulo Porto de Melo, colaborador do departamento de neurocirur-gia da Universidade de Saint Louis (Missouri- EUA), introdutor e pioneiro da neurocirurgia robótica no Brasil.

De acordo com neurocirurgião, as dores lom-bares ocorrem principalmente pelo problema pos-tural ao sentar, deitar, abaixar ou durante o car-regamento de sacolas, bolsas, mochilas e algum objeto pesado. “Fatores genéticos, a obesidade, a falta de atividades físicas diariamente, o tabagismo e o trabalho repetitivo são outros fatores que co-laboram para o aparecimento das dores na região lombar. Outros fatores são: infl amação, infecção, hérnia de disco, escorregamento de vértebra, artrose (processo degenerativo de uma articulação) e o período gestacio-nal”, descreve.

Lombalgia crônica Diferente da lombalgia aguda que ocorre mais em jo-

vens e aparece inesperadamente após um esforço físico, a lombalgia crônica é mais frequente em pessoas mais ve-lhas. Elas são caracterizadas por dores não tão intensas, mas que perduram pelo período de mais de 12 semanas. “Com o passar dos anos as mulheres começam a sentir

dor lombar após o início da menopausa, como elas perdem entre 3% e 5% de massa óssea nos cincos primeiros anos e, nos demais, entre 1 % e 2 % anualmente, fi cam mais suscetíveis à fraturas nas vértebras (o que provoca encur-vamento e dor de costas)”, explica o Melo.

Contudo, segundo o especialista, o surgimento da lom-balgia crônica pode estar relacionado a doenças infecciosas, metabólicas e tumores. “Na maioria dos casos, a sobrecar-ga dos ligamentos da coluna é a razão pela qual agrava na cronicidade da lombalgia. Isso porque, ele é provocado pelo o desgaste dos discos intervertebrais, defeitos congênitos, enfraquecimento da musculatura ou posturas inadequadas no trabalho ou na prática esportiva”, alerta Paulo.

“Pelo menos 70% da população terá algum episódio dessa condição

ao longo da vida”

Tratamento Minimamente Invasivo Estudos apontam que entre 30% a 50% dos pacientes

com dor crônica não têm diagnóstico defi nitivo da causa dos sintomas. “Os pacientes com dor de origem mecânico-pos-tural representam o maior desafi o terapêutico, pois assim como devem ser utilizados medicamentos nas crises mais fortes de dor, precisam de outros procedimentos que forne-çam resultados duradouros”, alerta o neurocirurgião.

Um dos tratamentos minimamente invasivos que tem atuado no tratamento da lombalgia crônica é a Rizotomia por Radiofre-quência. “Ela é utilizada em pacientes que sofrem de lombalgia crônica, sem alterações como artrose, desidratação ou hérnia discal. Contudo, alguns pacientes com alterações, mas que não tiverem condições clínicas de serem submetidos a cirurgias defi -nitivas também já realizaram o procedimento”, informa Melo.

O procedimento é feito sob sedação superfi cial. Diante dis-so, pequenas áreas de condução de estímulos nervosos e que provocam dor são desabilitadas através das ondas de calor geradas pela radiofrequência. “Esse processo causa a interrup-ção ou a diminuição dos estímulos de dor e aliviam a percep-ção de dores crônicas de origem facetaria na coluna vertebral. A melhora, usualmente, é imediata, sendo sentida nitidamente após uma semana”, fi naliza Paulo Porto de Melo.

Dr. Paulo Porto de Melo (CRM 94.048) | Médico neurocirurgião forma-do pela UNIFESP | Colaborador do Departamento de Neurocirurgia da Universidade de Saint Louis (Missouri- EUA) | Introdutor e pioneiro da neurocirurgia robótica no Brasilwww.drpauloportodemelo.com.br

A aveia é um alimento riquíssimo em vitami-nas e ajuda na prevenção de câncer de cólon e

doenças cardiovasculares!

Na composição da aveia, encontramos prote-ínas, vitaminas do complexo B, carboidratos, uma fi bra solúvel chamada betaglucana, Se-lênio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Cobre e vita-

mina E. Por ser rica em fi bras solúveis, contribui para o trânsito intestinal, pode ajudar na prevenção de câncer de cólon e doenças cardiovasculares, além do auxílio na re-dução da glicemia. Segundo a nutricionista Rita de Cássia, este importante alimento pode ser consumido com frutas, iogurte, fazer parte de receitas como: sopas, leite, vitami-nas etc. A quantidade diária recomendada é de 2 a 4 co-lheres de sopa ao dia para adultos. Para quem não gosta muito de consumir a aveia diretamente, um bom jeito é consumi-la em pães, bolos e biscoitos. Há ótimas opções nos mercados e, para quem deseja saber quantas calorias o alimento acrescenta na dieta, é só considerar que em média 2 colheres de sopa tem 104Kcal e podem ser consu-midas por quem está fazendo reeducação alimentar.

Para alguns, no entanto, o alimento deve ser evitado, é o caso dos celíacos, que não podem ingerir glúten. O alimento é rico neste componente. Os formatos de aveia

disponíveis, em geral são:Flocos: prensado integralmente – o processo que

conserva seus principais nutrientes. Pode ser polvilhado sobre frutas, saladas e iogurtes. A versão de fl ocos fi nos – quando eles são submetidos à moagem – é tradicional-mente usada no preparo de sopas, mingaus e tortas.

Farelo: Esse tipo provém da camada externa do grão, conta com a maior concentração de fi bras Betaglucanas – são 9 gramas para cada 100 do farelo. Pode ser salpi-cado sobre um prato já pronto, sucos ou ser misturado à massa de pães, bolos, biscoitos e outros.

Farinha: É obtida da parte interna do grão e, assim, perde na porção de fi bras para o farelo e o fl oco. É em-pregada principalmente nas receitas de pães, panquecas e bolos, sendo inclusive uma alternativa mais saudável à farinha de trigo. O grão in natura também pode ser consumido em vitaminas e iogurtes.

Agora é só aproveitar os benefícios da aveia!

nutriçãoPor Carolina SerraFoto Divulgação

Benefícios da aveia

Drª Rita de Cássia Leite Novais | Especializada em Nutrição Clínica, nutrição Parenteral e em Vigilância Sanitária de Alimentos na empresa Consultoria Alimentar11 2091 1499www.consultoriaalimentar.com.br

• Piscinas climatizadas • Atividades Esportivas • Quadras de Tênis • Espaço Kids

• Playground Ecológico • Mini Fazendinha • Recreação • Fitness Center • SPA • Pescaria

• Salão de Jogos • American Bar • Esportes de Aventura • Eventos Empresariais

INFORMAÇÕES E RESERVAS:

11 2095-6364 | 11 4598-4000Estrada entre Serras e Águas, Km 8 - Joanópolis | www.resortmontedasoliveiras.com.br

Pacotes Especiais de Férias!NOVO CIRCUITO ADULTO E KIDSOVO CIRCUITO ADULTO E KID

ESPORTES DE AVENTURA

Essa pergunta parece ter uma resposta óbvia, mas para algumas pessoas não funciona bem assim.

Voltar com o (a) ex quase sempre é uma furada porque quem embarca nessa quase sempre ali-menta um “montão” de ilusões e esperanças: acha que o tempo longe serviu de lição para o outro melhorar, que vai ser menos crítico com os defeitos da parceria.

Alguns estudos internacionais feitos com casais que foram e voltaram concluiu que a turma do revival tende a ser mais crítica com a parceria, inseguro (a) com o fu-turo do relacionamento, menos satisfeito (a) com a vida a dois e mais propenso (a) a brigar, em comparação com o que demonstravam na primeira vez que se uniram.

A maioria foi impulsiva demais, tomando decisões precipitadas como morar junto.

Uma coisa pode-se dizer com precisão: não existe tempo ideal de namoro ou noivado, principalmente se o desejo de permanecer junto se mantém para ambos. Mas, procure analisar bem se é o momento de “juntar as escovas de dente”. Ficar um pouquinho mais, amadurecer a relação pode ser bastante efi caz para o relacionamento no futuro, correndo menos o risco dele ou dela se tornar um(a) EX. Ninguém merece!!!

sexologia

Por Carla CecarelloFoto Divulgação

Carla Cecarello | Psicóloga e SexólogaCRP-06/35.812-0Envie a palavra sexo para 77800 e re-ceba sms da doutora.www.carlacecarello.com.br

Por que voltarcom ex é quase

sempre uma furada?

Y

capa

20

Por Carolina SerraFotos João Pedro Sampaio

Hanna RomanazziA atriz destaque em Malhação (Globo), na pele da vilã Sofi a, contou à Expressão

que planeja fazer faculdade de direito e seguir a carreira de atriz

21

Expressão: Você começou fazendo comerciais ain-da aos cinco anos. Quem descobriu seu talento?

Hanna Romanazzi: Foi algo que aconteceu natural-mente. Meus pais me inscreveram em uma agência de mo-delos/atores aos cinco, porém sem compromisso algum. Sempre me senti confortável em fotografar e atuar. Com o tempo, vi que realmente queria isso para a minha vida.

Expr.: Você iniciou na carreira de atriz muito nova. Mudou algum comportamento devido a sua profi ssão?

H.R.: Agora eu dobrei o cuidado com o que público nas redes sociais, por exemplo, porque muitas pessoas podem interpretar errado e formarem opiniões equivo-cadas a meu respeito.

Expr.: Quem a incentivou a entrar para a carreira de atriz?

H.R.: Meus pais sempre me incentivaram. Desde peque-na, eles me acompanhavam para testes e torciam muito por mim. Acho que esse tipo de apoio é muito importante.

Expr.: Assim como tantos outros atores, você preci-sou abrir mão de sua infância e adolescência para viver este sonho. Arrependeu-se em algum momento?

H.R.: Não me arrependi em momento algum. Vivi mi-nha infância como qualquer outra criança e me conside-ro uma adolescente normal. Tive, sim, que abrir mão de algumas coisas, mas está valendo a pena.

Expr.: Em relação ao reconhecimento, como está sendo?

H.R.: Acho que um reconhecimento positivo é essen-cial para qualquer ator. Sinto-me motivada e feliz em saber que pessoas admiram meu trabalho e torcem por mim.

Expr.: Em uma entrevista declarou que tem pro-blemas para engordar. Como assim?

H.R.: Nunca tive problemas com a balança. Como todo tipo de comida e sempre consegui manter meu corpo.

Expr.: Você contracena com diversos atores expe-rientes. Como está sendo esta experiência?

Com apenas 18 anos, a protagonista do folhetim mais famoso do Brasil ganha destaque e elogios da crítica a cada cena em que aparece na pele da vilã Sofi a. Todo esse talento tem uma explicação:

sua familiaridade com o universo artístico vem de berço, li-teralmente, pois Hanna começou a trabalhar ainda aos cin-co anos de idade, em peças publicitárias infantis. Quando chegou à pré-adolescência, a niteroiense voltou com seus trabalhos frente às câmeras. Resolveu que era hora de co-meçar a fazer aulas de atuação e, de tanto insistir, com seus pais, eles se viram forçados a matriculá-la em um curso do gênero. “A partir desse momento, entrei no curso de teatro e fui pegando cada vez mais gosto pela profi ssão; aos 12 anos, ganhei meu primeiro papel na Rede Globo, através de testes”, relembra a atriz.

Seu primeiro papel televisivo foi em 2008, na nove-la A Favorita. Na trama de João Emanuel Carneiro; a loira dava vida à Camila, contracenando com os atores Carmo Della Vecchia e Christine Fernandes, dois de seus ídolos. A atriz foi desabrochando e, graças ao seu charme e talento, ganhou cada vez mais espaço em trabalhos como a série Ger@l.com e a novela O Astro, até chegar a seu momento atual, esbanjando talento como Sofi a na novela teen. Han-na revela para os leitores o que tem em comum com a per-sonagem e os seus planos para o futuro. Confi ra entrevista na íntegra!

lojaloja22

H.R.: Está sendo uma experiência maravilhosa. Te-nho a sorte de contracenar com a Isabela Garcia, por exemplo, que é um amor de pessoa e me dá ótimas dicas. Sinto que aprendo algo novo todos os dias.

Expr.: Como é fazer uma vilã?H.R.: Fazer uma vilã é um desafi o para mim. A So-

fi a é praticamente o meu oposto, então procuro me concentrar antes de cada cena para fazer um bom tra-balho. Estou adorando vivê-la.

Expr.: O que está achando da personagem e qual a repercussão nas ruas?

H.R.: Acho que a personagem amadureceu muito ao longo da temporada. O público já percebeu que ela possui um lado bom e muitos torcem pela sua felici-dade. Estou muito feliz com a repercussão. As pesso-as sempre me abordam com respeito e dizem coisas boas.

Expr.: Gosta de baladas ou é mais caseira?H.R.: Sou mais caseira. Saio com os amigos no fi m

de semana, mas sou muito tranquila. Adoro ler e ver fi lmes quando estou em casa.

Expr.: Sua personagem é extremamente vaido-sa, você também é?

H.R.: Também sou vaidosa, mas não tanto quanto a Sofi a. A Sofi a abre mão de qualquer coisa por uma tarde de compras no shopping ou um dia no salão. Eu não sou assim, mas procuro estar sempre de bem com minha aparência e comigo mesma.

Expr.: Como cuida de sua beleza?H.R.: Cuido bastante da pele devido ao fato de es-

tar sempre maquiada por causa das gravações. Retiro tudo antes de dormir com um bom demaquilante e procuro também hidratar o cabelo toda semana.

Expr.: Para compor sua personagem, inspirou-se em alguém?

H.R.: Não me inspirei em ninguém em especial, mas procurei observar os trejeitos das mulheres mais velhas. A personagem é nova, mas age com muita con-fi ança e determinação.

Expr.: O que gosta de fazer nas horas vagas? H.R.: Adoro ler, viajar e assistir a fi lmes. Saio com

os amigos sempre que tenho algum tempo livre.

loja1: r. luis silva, 32b - vl. helena - sto andré - sp | tel. 3593-3797 | loja 2: pça. min. salgado filho , 680 - vl. guiomar sto andré - sp | tel. 2379-0206

facebook.com/mbike.bicicletaria | contatombike@hotmail.com

M T B X C D H F R B M X S T R E E T P A S S E I O

B I K E S H O PB I C I C L E T A R I A

loja1: r. luis silva, 32b - vl. helena - sto andré - sp | tel. 3593-3797 | loja 2:

M T B X C D H F R B M X

Expr.: Por que decidiu seguir a carreira de advogada?

H.R.: Começo a cursar Direito no próximo se-mestre. Sempre gostei muito de ler e minha maté-ria preferida na escola era História. Decidi cursar porque é uma área pela qual me interesso muito.

Expr.: Pretende seguir as duas carreiras?H.R.: Atuar é a minha prioridade, mas acho

muito importante me formar. Não sei como será no futuro, mas pretendo seguir as duas carreiras na medida do possível.

Expr.: Malhação acompanha muitas gera-ções de adolescentes. Antes de poder integrar o elenco, você se imaginava atuando no folhe-tim?

H.R.: Sempre me imaginei interpretando em Malhação. Era um grande desejo que eu tinha. Cheguei a fazer testes quando era mais nova, mas não fui aprovada. Sinto-me muito realizada em fa-zer parte do elenco e estar rodeada de pessoas que admiro profi ssionalmente.

Expr.: Um jornal declarou que a Globo está apostando em você, para seguir os mesmos caminhos da atriz Bianca Bin e Juliana Paiva. Devido a essas declarações a responsabilidade fi cou maior?

H.R.: Não penso no sentido de ser um peso ou uma grande responsabilidade. Fico muito feliz com o reconhecimento, mas encaro apenas como uma grande motivação.

Expr.: O que espera para o futuro?H.R.: Acima de tudo, espero estar feliz seja qual

for o rumo da minha vida profi ssional/pessoal. Fotografi a | João Pedro SampaioMake&Hair | Márcio LiraProdução | Luana Maraysa

Há tempos a maquiagem deixou de ser um quesito indispensável somente em comemo-rações especiais. Atualmente, as mulheres se produzem inclusive para situações cotidianas

como ir ao trabalho, ao supermercado ou a um passeio em família.

Ao observar essa mudança de postura, muitas empre-sas do ramo de cosméticos intensifi caram suas pesquisas em produtos e técnicas de maquiagem e um dos resul-tados é o airbrush, mas o que faz um procedimento com nome tão diferente? Trata-se de uma maquiagem reali-zada por meio de uma pistola ligada a um compressor de ar, ao qual produz jatos de tinta direcionados aos pontos que se deseja maquiar, tanto no rosto quanto no corpo.

O objetivo da técnica é criar uma maquiagem sem fa-lhas. É possível esculpir, contornar, dar forma e salientar os traços de maneira suave por meio de nanopartículas de maquiagem.

Como funciona:Não é somente para a realização do make-up diário

que o airbrush pode ser utilizado. Exatamente por sua precisão, ele é o “queridinho” dos profi ssionais que tra-balham em fi lmes, televisão e fotografi a. Quando a ma-quiagem se fi xa na pele, os microgrânulos, que simulam ‘pixels’, secam e são captados por câmeras digitais e fo-tográfi cas de alta defi nição.

Benefícios:A aplicação da maquiagem com o airbrush tem algu-

mas vantagens incontestáveis, a primeira delas é a natu-ralidade do resultado, os produtos se fundem com a pele e asseguram um rosto maquiado com aspecto natural. A durabilidade dela é maior que as outras maquiagens, sendo à prova d’água, pode durar até 24 horas. Através da tecnologia de maquiagem em HD, a maquiagem fi ca perfeita em fi lmagens e fotografi as.

O Pelle & Capelli sempre traz as novidades e tendên-cias de beleza para melhor atender a todos. Venha expe-rimentar mais uma técnica inovadora conosco.

beleza

Park Shopping São CaetanoSão Caetano do SulAv. Guido Alibert, 2397 – Loja 2027 – Piso L2Tels.: 11 4233 8570 | 11 4233 8571

Pelle & Capelli Shopping ABC | Santo André Av. Pereira Barreto, 42 - Piso LoftTels.: 11 4438 6488 | 11 4979 5317

Por Pelle & CapelliFoto Divulgação

www.pellecapelli.com.br

Air BrushTecnologia a favor da maquiagem

26

expressão mix

Por Carolina SerraFotos Divulgação

1 - Tricô - Aramis - R$ 249,00

2 - Antique Pendant - Swarovski - R$ 649,00

3 - Sueters - Lacoste - R$ 399,00

4 - Sapatênis - Jorge Alex - R$ 199,90

5 - Jeans - Richards - R$ 330,00

6 - Relógio - Swarovski - R$ 3.004,00

7 - Pijama - Any Any - R$ 175,00

8 - Sérum Pegoff - Anna Pegova - R$ 255,00

9 - Sapato - LB Prada - Preço sob consulta

2

3

1

4

5

7

6

8

9

Seu paizão com estilo...Confi ra sugestões de presentes

para o dia deles.

10 - Polo - Richards

R$ 329,00

11 - Camisa John-John

R$ 298,00

12 - Relógio - Swarovski

R$ 3 435,00

13 - Sapatênis -2 Jorge Alex

R$ 189,90

14 - Tricô - Aramis

R$ 259,00

15 - Relógio Wewood

R$ 449,00

16 - Cinto VR

R$ 159,00

17 - Sapatênis - The Craft Shoes

Factory - R$ 419,00

18 - Mocassim - Jorge Alex

R$ 239,90

12

14

11

10

13

17

16

15

18

Aramis www.aramis.com.br

Jorge Alex www.jorgealex.com.br

Swarovskiwww.swarovski.com

Richardswww.richards.com.br

LB PradaShopping JK Iguatemi

John-Johnwww.shop2gether.com.br

Lacostewww.shop2gether.com.br

Any Anywww.anyany.com.br

Anna Pegovawww.annapegova.com.br

The Craft Shoes Factory www.thecraftshoesfactory.com

Wewoodwww.wewood.com.br

Vivemos em um mundo tecnologicamente avançado, onde se tornou comum a exposição de particularidades: fotos, vídeos, notícias e estados de espírito. Nesta onda de comparti-

lhamento, boa parte de nós já teve a sensação de que a “grama do vizinho é sempre mais verde”.

Entretanto é preciso lembrar que é comum nos dei-xarmos infl uenciar pela ideia de que ser feliz é morar no bairro mais caro, ter o carro do ano ou ter a “vida per-feita’ de uma atriz de novela. A verdade é que ser feliz tem a ver com a construção de um modo particular de enxergarmos as coisas e de sentirmos a vida, evitando comparações com a trajetória alheia.

A exposição digital não pode nos afastar do ‘olho no olho’, ou do simples ‘olhar pela janela’. Todos os exageros nos impedem do contato e da oportunidade de nos olhar-mos e nos reinventarmos a cada dia através do outro.

Um estudo divulgado no ano passado pela Univer-

sidade de Michigan apontou uma ligação entre o uso excessivo das redes sociais e a infelicidade. Dados co-letados assinalam que as emoções ligadas à infelicidade aumentaram proporcionalmente ao tempo de exposição às postagens de gente aparentemente feliz.

Para desenvolver o material, os pesquisadores en-viavam cinco mensagens diárias, durante duas semanas a cada voluntário de um grupo de 82 pessoas dentre jovens e adultos. Os links mostravam a quantidade de vezes que cada um dos usuários visitava a rede social e quais eram seus níveis de preocupação, solidão e satis-fação geral com a vida.

A vida do outro tem o mesmo grau de difi culdade que a nossa. O que acontece é que a maioria das pessoas destaca somente o que acontece de bom e isso nos gera a impressão de perfeição. Não há nada de errado em evi-tar postagens ruins, mas devemos lembrar que as redes sociais representam apenas uma parte de nós, aquilo que

achamos que vale à pena dividir, evitando ressal-tar coisas negativas.

Não considero estas escolhas uma espécie de alienação, mas sim uma maneira de dizer: ‘isso é legal e eu quero dividir com meus amigos’. Muitas vezes, estamos tristes e, passear por uma postagem engraçada ou uma foto bonita, uma poesia, um vídeo, pode ser um incentivo. Todas as relações, devem ser saudáveis, sejam virtuais ou pessoais.

comportamento

28

Por Dominique MagalhãesFoto Divulgação

Redes Sociaise a felicidade

Dominique Magalhães | Autora do livro “O que falta para você ser feliz”- Editora Gente | Empresária com atuação em desenvolvimento social | Mentora do “Projeto Social Dom – Qual o seu Dom?”.

30

estética

Por Ligia Kogos Foto Divulgação

A pele seca, seja por constituição genética, seja pela fase que se está atravessando (meno-pausa, por exemplo) caracteristicamente dis-põe de menos lubrifi cação, devido a pouca

secreção das glândulas sebáceas cuja função é manter a superfície protegida através da produção de substân-cias hidratantes e formadoras de película que impedem a perda de água pela pele. Além disso, em certas fases como na maturidade, o teor de colágeno grande respon-sável pela manutenção do teor de água nas camadas mais profundas, pode estar signifi cativamente diminuí-do resultando em menor grau de hidratação profunda. Desta forma, a pele passa a contar com menos proteção, maior vulnerabilidade ao meio ambiente, certa degene-ração das fi bras colágenas e elásticas que predispõe ao envelhecimento, com aparecimento de rugas fi nas e as-pecto desvitalizado.

Características: A pele seca na juventude é lisa, boni-ta, apesar de seu toque mais áspero, com poros fechados, sem cravos nem espinhas, geralmente mais rosada e sen-sível. Mais tarde pode tornar-se marcada por fi nas rugas de superfície, aspecto seco e descamativo, avermelhada e sensível.

Fragilidades: É comum o aparecimento de pequenos

vasos vermelhos no rosto, pela vulnerabilidade às mudan-ças de temperatura. Ressente-se particularmente no clima frio e seco. O grau deste ressecamento pode variar com outros fatores como: banho muito quente, resultando até em coceiras e descamação. Na face, a pele das pálpebras é uma das mais atingidas, se tornando ardidas e ásperas, até mesmo apergaminhadas. Alergias são frequentes na pele seca, a camada protetora que nos isola das agressões está comprometida. Coceiras, área de eczema com descamação e avermelhamento, pequenas bolinhas em “ralador” são queixas frequentes. O sol também pode causar mais dano na pele que já está suscetível pelo ressecamento. Longas horas no ar condicionado, quente ou frio, também é res-ponsável por maior desconforto nas pessoas de pele seca, pois a perda “trans-epidérmica” de água é grande nestas situações.

Como cuidar: Deve-se usar sabonetes suaves e com poder umectante caprichando na hidratação logo em seguida. Cremes encorpados à base de ureia, lactatos, Pca-Na, silicones, dimethicones, germe de trigo, óleos de avelã, de uva, glicerina, vaselina, manteigas, alan-toina, pantenol, glycans, vitamina A (palmitato de reti-nol), Vitamina E (tocoferol) ceramidas e outros mais, são muito efi cientes. Os cremes hidratantes na face devem

Forapele seca

Nesta época do ano nossa cútis costuma fi car mais ressecada, aqui, confi ra quais sãoos componentes que devem conter em seu hidratante e quais hábitos adotar para

que sua pele fi que linda neste inverno!

ser aplicados tanto pela manhã como à noite. Algumas substâncias são indispensáveis para “puxar e reter” água para dentro da pele: ureia, lactatos, Pca- Na. Outras agem impedindo a perda de água pela superfície: Dimethico-nes, (silicones), lanolinas, óleos de avelã, amêndoas, uva, macadamia, glicerina, vaselina, squalane. Há os regene-radores de superfície e de micro lesões, reconfortantes e cicatrizantes: pantenol, vitamina E, aloe vera, alantoina, ceramidas. Estimuladores de colágeno aumentam o teor de água profundo: palmitato de retinol, glycans, hidro-xiprolisilane. Pode-se usar com cuidados também ácidos que descompactam a camada de células mortas permi-tindo hidratação bem mais efi ciente: ácido glicólico, áci-dos de frutas alfa hidróxiácidos (AHA).

Dicas especiais para a pele seca no Ou-tono/Inverno

No frio, acordamos pálidos e com olheiras pronun-ciadas. Basta lavar o rosto com água quente para que a vasodilatação decorrente torne a pele mais rosada e viçosa, apagando parcialmente as olheiras.

Proteja os lábios das rachaduras com os protetores em forma de batons incolores, que contenham óleos,

umectantes, fi ltros e silicones! A boca fi ca bonita, sau-dável e bem natural!

Não esqueça que a radiação ultravioleta continua agindo no outono- inverno. Não deixe de usar fi ltro solar FPS 12 no dia a dia, em forma de hidratantes leves.

Ao usar ácidos (retinóico, glicólicos, ácidos de frutas,) deve-se alternar com nutritivos mais cremosos para não deixar que a pele fi que por demais sensíveis nestas noites frias.

Vitaminas podem ser úteis para equilibrar o resseca-mento e as descamações. Os dermatologistas preferem nesta época as que contêm Zinco, Ácido Fólico e Vita-mina E.

Após banho: Usar um hidratante à base de ureia e silicone, pelo menos nas pernas e braços logo após o ba-nho resolve grande parte do problema do ressecamento do inverno. Para quem não gosta de passar cremes, há a alternativa de usar óleo de banho no corpo, antes de en-trar no chuveiro, e, então tomar banho normalmente: um pouco desse óleo permanece evitando o ressecamento.

Clínica Ligia Kogos de Dermatologiawww.clinicaligiakogos.com.br

O Sinprofaz (Sindicato Nacional dos Procura-dores da Fazenda Nacional) criou em 2003 o “Sonegômetro”, um dispositivo que mostra a estimativa do montante de tributos que

escorre pelo ralo sob a forma de sonegação no Brasil. Trata-se de algo nos moldes do “Impostômetro”, criado pela Associação Comercial de São Paulo para divulgar a estimativa da arrecadação tributária no país.

Segundo o Sinprofaz, neste ano a sonegação já ultra-passou a impressionante marca de R$ 202 bilhões. Ainda de acordo com a entidade, no ano passado a estimativa do montante sonegado atingiu a marca de R$ 407 bilhões, valor equivalente a 8,4% do PIB ou 22,9% da arrecadação de R$ 1,8 trilhão. O levantamento mostra que os tributos mais sonegados foram ICMS (R$ 95 bilhões), Imposto de Renda (R$ 88 bilhões) e INSS (R$ 83 bilhões).

Neste ano em que a disputa eleitoral traz de volta a questão da reforma tributária, os dados do Sinprofaz é uma contribuição importante para enriquecer o debate a respei-to do principal problema causado pela complexa estrutura de impostos brasileira. A sonegação tributária é uma das anomalias a serem corrigidas no país, já que gera enorme injustiça social, representada pela compensação da perda de receita através da sobretaxação da classe média. O que se deixa de arrecadar por quem sonega é compensado com mais imposto sobre os assalariados, que têm elevadas re-tenções diretamente nos holeriths e ainda pagam pesados tributos nos preços dos bens e serviços que consomem.

A alternativa para combater a absurda sonegação no Brasil é o Imposto Único sobre a movimentação fi nan-ceira. A ideia é transformar vários tributos em um. Atra-vés dele a cobrança passa a ser automática toda vez que

o correntista movimentar sua conta bancária, haveria enorme simplifi cação do sistema e a carga de impostos seria reduzida porque todos passariam a pagar suas obri-gações com o fi sco.

Com o Imposto Único, a fi scalização torna-se mais simples; os critérios de taxação fi cam mais transparen-tes; os custos por parte do poder público, e também os custos do setor privado vinculados às exigências tribu-tárias, tornam-se menores. A simplifi cação do processo fi scal é evidente quando toda a arrecadação se concentra em um único tributo, incidente sobre uma única base.

O Imposto Único, tomando-se a experiência da CPMF como exemplo, acarretaria a virtual eliminação da sone-gação, da corrupção fi scal e da economia informal, com custos administrativos ou de fi scalização pouco signifi ca-tivos. O mais signifi cativo nessa proposta é que a alíquo-ta do imposto pode ser baixa. Apenas 2,8% em cada lado da transação geraria receita equivalente ao dos tributos a serem substituídos. Para evitar que as transações efetua-das em moeda fi quem isentas de tributação, todo saque ou depósito de dinheiro do sistema bancário poderia ser taxado de acordo com uma alíquota que em média repro-duzisse o número de transações que se realizasse com essa mesma moeda até seu retorno ao sistema bancário.

É através do Imposto Único (PEC 474/01) que o Brasil pode deixar de ser o paraíso dos sonegadores para se tornar um país justo com os contribuintes e que valoriza quem produz.

economia

Por Marcos CintraFoto Divulgação

Paraíso dossonegadores

Marcos Cintra | Doutor em Economia pela Universidade Harvard (EUA) | Professor titular de Economia na FGV (Fundação Getulio Vargas) | Foi deputado federal (1999-2003) e autor do projeto do Imposto Único | Subsecretário de Ciência e Tecnologia do Estado de São Paulowww.facebook.com/marcoscintraalbuquerque

32

34

expressão do mês

Por Janaina MoroFotos Janaina Moro Divulgação

Padeiro por opção

O diretor da rede de franquias da tradicional Padaria Brasileira, Henrique Afonso Júnior, mantém o negócio da família, que possui 60 anos de atuação no setor de panifi cação,

em ritmo de expansão. Para garantir o sucesso do negócio está sempre antenado com as mudanças comportamentais de seus clientes, atento a modernização do setor de

panifi cação e, claro de olho na concorrência!

São 27 anos na área de panifi cação, engenheiro civil por formação, pós-graduado em adminis-tração na USP e padeiro por opção, é assim que o diretor da Padaria Brasileira Henrique Afonso Júnior se defi ne, em entrevista realizada na matriz da Brasileira, em Santo André. Entre um cum-primento e outro aos seus clientes, Júnior contou como faz para gerir, juntamente com seus cinco

primos as 11 lojas da rede, responsável por atender três milhões de clientes ao ano. O empresário lembra com diversão da época em que ajudava os pais a encaixotar panetones no natal, e de quando tinha de estar às quatro horas da manhã na padaria para fazer os lanches dos operários. “Tinha de pegar o leite bem cedi-nho, ele só durava um dia, depois o formato em caixa, longa vida, deu uma tranquilidade aos padeiros que não precisavam mais acordar tão cedo”, recorda o diretor que também viu a mudança de comportamento de uma geração. “Antigamente o pico de vendas da padaria era à tarde, quando a mulher pegava às crianças na escola e passava aqui para comprar os itens do café da tarde. Hoje o movimento maior é na parte da noite, com a mulher no mercado de trabalho, ela sai da empresa e vai direto para casa arrumar as coisas, o marido fi ca responsável por passar a noite na padaria, o maior fl uxo de vendas sem dúvidas é na parte da noite”, constata.

35

Expressão: Como nasceu a padaria Brasileira? Conte-nos também como se deu a expansão para franquias, além da concepção do conceito Brasileira Express?

Henrique Afonso Júnior: Trata-se de uma empresa familiar, em 1953 meus avós optaram por deixar uma padaria próspera, na cidade de São Caetano do Sul, para adquirir outra em Santo André, cidade em que eles se mudaram, mas essa nova padaria não vendia quase nada. Tenho três irmãos e todos trabalhavam na padaria que com o passar do tempo foi crescendo, principal-mente porque em 1957 inovamos ao montar o serviço de buffet, estava começando a tendência das pessoas irem almoçar fora, além disso abolimos a venda de bebidas alcoólicas e ampliamos a variedade de produtos para focar no público família. Quando a terceira geração da família resolveu assumir a gestão da loja, inauguramos o conceito Brasileira Express, no Shopping ABC, uma mini loja com doces, salgados e sorvetes. Após isso, foi aber-ta a primeira franquia e, por consequência, uma fábrica própria em que abastecemos todas as lojas da rede.

Expr.: São mais de 60 anos de história. Quais ações leva-ram a Brasileira se manter tanto tempo no mercado?

H.A.J.: A contratação de uma empresa de marketing (somos clientes até hoje) que defi niu o formato pesquisa de opinião, extremamente importante, assim foi possível saber os pontos fortes e fracos da operação, além de uma profi s-sionalização da equipe (hoje temos em média 700 funcioná-rios, todos treinados). O processo de automatização permitiu modernizar as lojas. Em uma de minhas viagens aos E.U.A observei o sistema de registro das compras no cartão com código de barras, trouxe o modelo para a loja e nos tornamos pioneiros no Brasil. Antigamente você chegava nas padarias e tinha de solicitar o que desejava, então inovamos também no autosserviço, passamos a deixar os produtos expostos, os frios previamente fatiados e vimos triplicar as vendas.

Expr.: As redes sociais ajudam nessa pesquisa? H.A.J.: Temos uma equipe que cuida disso, ajuda muito,

ainda não é um gerador de pesquisa, mas é muito im-portante para termos um retorno sobre sugestões e re-clamações.

Expr.: Qual o valor da franquia? H.A.J.: Depende, fi ca difícil dizer por que é levado

em consideração o tamanho da loja entre outros deta-lhes, mas a partir de R$ 500 mil reais.

Expr.: Hoje qual é o grande desafi o da Brasi-leira?

H.A.J.: O desafi o é a profi ssionalização dos envolvi-dos para garantir a continuidade dos negócios. Somos seis sócios, todos primos e já estamos fazendo um tra-balho de apresentação do negócio para nossos fi lhos, para que futuramente a quarta geração possa assumir.

Em 1953, Maria Cândida e Abel Assunção Afonso inauguraram a primeira Padaria Brasileira, em Santo André. Recentemente inaugurou sua primeira franquia em São Paulo, na Rua Augusta, o apresentador Gugu Liberato é um dos investidores do negócio

Expr.: Há confl ito de opiniões entre os sócios? H.A.J.: Hoje em dia não mais, estamos velhos (risos).

Antes de assumirmos o negócio fi camos meses discutindo como seria o relacionamento e defi nindo uma série de re-gras (tenho em um regulamento assinado por todos) , isso diminuiu o espaço para ter atritos.

Expr.: A coxinha da padaria brasileira é famosa e ga-nhou destaque em várias publicações gastronômicas....

H.A.J.: Sim, a venda é disparada, as pessoas vêm somente para comer ela, além dela, o sonho é outro item mais vendido, junto com o pão de queijo, as receitas são tradicionais.

Expr.: Quais são as datas que mais vendem? H.A.J.: Natal, Dia das Mães, Dia dos Pais e nas eleições,

porque aqueles que se mudaram para São Paulo têm de voltar aqui para votar, e acabam se reunindo na Brasileira. Criamos no calendário de marketing algumas datas, mas tem datas que cai o movimento, em que as pessoas viajam, carnaval, por exemplo.

Expr.: Hoje em dia o panifi ca-dor precisa se diferenciar do con-corrente?

H.A.J.: Sim, se reinventar todos os dias, essa é uma preocupação constante. O cliente é exigente e hoje não só a padaria é nosso concorren-te, a pizzaria, o restaurante, a lancho-nete do posto de gasolina etc., por isso a atenção deve estar voltada ao treinamento de pessoal e desenvolvi-mento de produto. Devemos adaptar tudo ao novo público, com famílias cada vez menores, que se preocupam em ter uma alimentação saudável, com linha diet, orgânica, embalagens

menores etc., visito constantemente a concorrência. A nossa ideia é sermos a padaria do dia a dia.

Expr.: A mão de obra é um desafi o do setor? H.A.J.: Sim vivemos uma era de quase pleno emprego,

apenas 5% de desemprego, fi ca mais difícil captar e reter funcionário, até porque o trabalho é em horário ingrato. Mas, oferecemos oportunidades de crescimento para quem é de nossa equipe, sempre que se abre uma vaga optamos por alguém que já é funcionário.

Expr.: Quais ações no terceiro setor em que a em-presa atua?

H.A.J.: Temos uma ação anual em que a padaria promo-ve em parceria com a Apae no qual durante a quinzena do mês de outubro revertemos uma parte da venda de sonhos a Apae, ano passado foi doado R$40 mil reais, queremos sem-pre ajudar de maneira relevante uma instituição séria.

expressão do mês

Fachada em 1987

36

Preço especial para apar tamento de casal , nos f inais de semana*, com ótimas

acomodações: cama k ing s ize, café da manhã e o confor to do Hotel Plaza Mayor.

Faça já a sua reserva pelo s i te e tenha uma noite excelente.

*Valo res vá l idos pa ra sex ta ou sábado.

A TRANQUILIDADE QUE VOCÊS MERECEM.

Rua Coronel Fernando Prestes, 278, Centro – Santo André – SPTel. : (11) 3629-6900

www.hotelplazamayor.com.br

salsan

ova

De: R$ 259,00

Por: R$ 170,00*

Estacionamento R$ 10,00.

- Diá r ia apto. casal ;

- Café da manhã incluso;

- Sem taxas adicionais .

Faça sua reserva pelo site.

an_hotel_plaza_mayor_21x28.indd 1 22/04/14 12:04

relacionamentoPor Edson De PaulaFoto Divulgação

38

Acabou? E agora? Vai fi car remoendo o fi m do relacionamento

ou vai dar a volta por cima? O fi m de um relacionamento amoroso pode

ser algo realmente impactante em nossas vidas, uma situa-ção muitas vezes difícil e dolorosa que gera estresse, ainda mais em um mundo onde as relações têm sido mais vir-tuais que reais. Não importa aqui se você teve apenas um relacionamento virtual, daqueles que se iniciam nas redes sociais e que terminam do mesmo jeito que começaram, ou seja, com um simples “curtir” ou “discutir”, ou se realmente viveu uma história de paixão longa e duradoura com al-guém: rompimentos de relação sempre serão difíceis e, às vezes, até insuperáveis. Algumas mulheres lidam com este fato “cavando um poço profundo”, no qual entram e até puxam outras pessoas consigo para dentro e abaixo, remo-endo, contorcendo e se autodestruindo. Outras preferem “construir uma ponte” para se conectar com novas pesso-as e, deste modo, vão superando o momento de crise com diferentes conexões, novos aprendizados e, principalmente, um novo jeito de ser, pensar e agir.

Para auxiliar você a superar um possível fi m de relacio-namento, resolvi deixar aqui minhas “10 dicas sobre como superar o fi m do relacionamento”. Espero que não precise utilizá-las, pois eu torço por você, mas se por algum motivo do destino precisar utilizá-las, quero lembrar de que não será nem a primeira e nem a última vez que alguém já pas-sou por isso na vida. Concorda?

Então, vamos lá às dicas:

1. “Coloque tudo para fora” com alguém que você possa confi ar

O primeiro momento do rompimento sempre é o mais difícil

e é importante que você saiba selecionar alguém que possa sa-ber ouvir sua história sem julgar, que seja imparcial e que você possa realmente confi ar. Pessoas muito próximas nem sempre serão o melhor caminho para você poder desabafar, portanto, o apoio profi ssional de um especialista em comportamento tal-vez seja a melhor opção: pense nisto e saiba escolher.

2. Siga em frente e entre no movimento“Quem fi ca parado é poste”, já ouviu esta frase? Se você

escolher fi car dentro da sua casa choramingando o fi m da relação, ninguém perceberá que você existe e está aberta para um novo relacionamento. Saia para o mundo imediatamente! Aproveite e vá fazer aquela caminhada matinal ou se inscre-ver naquela academia que há tempos vem protelando, pois exercícios físicos liberam endorfi na que é o hormônio do pra-zer e isso aumenta seu ânimo e também o bem estar e bom humor. Entrar no movimento é mostrar que você está dispo-nível e aberta para continuar, literalmente, caminhando.

3. Faça uma limpeza no seu quartoPara fazer algo novo é preciso se livrar do velho, portanto,

comece com o seu quarto, que é o seu espaço mais íntimo e pessoal. Jogue fora tudo aquilo que não serve mais para você e que tenha relação direta com o fi m do relacionamento, pois enquanto arruma o seu espaço, eliminando aquilo que não lhe serve mais, você alivia a tensão e ainda ganha de bônus mais espaço para inserir coisas novas e importantes para sua vida. Afi -nal: quanto tempo faz que você não arruma seu quarto, hein?

4. Faça algo realmente inusitadoAgora é o momento de você fazer novas conexões men-

tais e isso só será possível se você se desafi ar a realizar algo realmente diferente daquilo que está acostumada a fazer.

10 dicas sobre como superar ofi m de um relacionamento

Cortinas automatizadas ou manuais, Cortinas em tecido, Box, Espelhos, Persianas, Fechamento de Sacadas, Tapetes e uma grande variedade de

Papéis de parede nacionais e importados, também com fotos ou desenhos

personalizados a seu gosto (exclusividade MultDesigner).

Revestimentos autoadesivos para embarcações e móveis. Atendemos

com hora marcada em toda a Baixada Santista e Grande São Paulo.

Consulte-nos: (13) 3329-4884 / 3329-4886 Rua Mário Ribeiro, 345 - Loja 11

Guarujá Center Shopping

Condições especiais de pagamento

com bom gosto e bbbbom gosttoooodecoração commmmm bbbbbbom gogostooo eo

qualidade no guarujá

Os melhores Imóveis no Guarujá e Região você encontra aqui.

Av. Marjory da Silva Prado, 1061(em frente ao Shopping Jequiti)

Praia do Pernambuco - Guarujá SPFone: + 55 13 4010.3737

Mais de 500 Imóveis à sua disposição. Con ra em nosso site:

www.jequitimarimoveis.comfalecom@jequitimarimoveis.com

jequitimar-maio.pdf 1 29/04/2014 11:58:39

Aproveite para viajar para um país que te-nha uma cultura totalmente diferente da sua, talvez até estudar um novo idioma que desafi e você a se superar e porque não, mudar o seu “look” com um novo corte de cabelo. Novas conexões mentais mantém seu cérebro em atividade com a possibili-dade de novos aprendizados e, principal-mente, novos relacionamentos.

5. Não fi que sozinha, restabeleça seu networking

Quanto mais pessoas amigas ao seu re-dor e que, principalmente, amem e torçam por você irão auxiliar a aumentar ou resga-tar sua autoestima. Há quanto tempo você não sai com suas amigas? Saia para se di-vertir e celebrar a vida com felicidade. Uma outra dica aqui é procurar participar de grupos sociais ou até benefi centes, além de ajudar alguém que realmente precisa - você também se ajuda a encontrar um novo rela-cionamento, pois “é dando que se recebe”.

6. Evite “fuçar” nas mídias sociaisPelo menos até que você se sinta segu-

ra de que o fi m do relacionamento não está mais te perseguindo ou interferindo nos seus sentimentos, evite “fuçar” nas informações do seu “ex” nas mídias sociais. Lembre-se que a “curiosidade mata” e que este é um mo-mento para novas conexões, portanto evite ao máximo fi car remoendo o seu passado ou enfatizando o fi m do relacionamento. Ao contrário, invista o seu tempo em você!

7. Ame novamente, mas não tenha pressa

Sem dúvidas, esta é a melhor forma de superar um relacionamento: não tenha pressa e tome cuidado para não fi car de-sesperada e arrumar rapidamente um rela-cionamento “estepe” para colocar no lugar do seu “ex”. Este é um momento para você refl etir que amar a si mesma pode ser o melhor caminho para você se cuidar mais e também ser mais seletiva, pois um novo relacionamento nem sempre acontece tão rápido quanto você deseja. Portanto, tenha paciência mas não durma no ponto: esteja aberta para amar e saiba escolher.

8. “Desenhe” o seu novo par idealComo seria um possível novo rela-

cionamento? Que características deve ter o meu par ideal? Quando digo para você desenhar é, literalmente, brincar com isso. Quanto mais lúdico, melhor. Você pode montar o seu par ideal por recortes de re-vistas e ir colando-o numa cartolina, mas não se esqueça de escrever o que serve e o que não serve mais para você em um pos-sível novo relacionamento. É uma brinca-deira séria, entende?

9. Converse positivamente consigo mesma

A maneira como você conversa positiva-mente consigo mesma determina suas ati-tudes na vida. Afi rmações positivas auxiliam você a se autoafi rmar novamente, é uma forma simples e efetiva de empoderar ainda mais o amor por si mesma. Quando você diz “Eu me aceito, eu me amo” ou “Eu mereço ser amada”, “Eu mereço ser feliz”, você con-duz seu pensamento a um sentimento posi-tivo que reforça comportamentos positivos. Se possível, escreva estas afi rmações e cole-as em locais visíveis na sua casa, lendo-as com confi ança todos os dias.

10. Elabore e siga um novo plano de ação

Elaborar um novo plano de ação au-xiliará você a encontrar a felicidade em outras áreas da sua vida que talvez até andem esquecidas, como aquela pós gra-duação que você tanto queria fazer, uma nova carreira ou até mesmo a compra de um novo imóvel. Quando você traça um novo projeto de vida e segue este projeto você amplia as possibilidades de realizar sonhos que ainda não foram concretiza-dos. Neste momento, o auxílio de um co-ach é indispensável: ele irá auxiliar você a traçar e seguir este novo plano de ação e suas novas conquistas motivarão você a ser mais e melhor.

Edson De Paula | Palestrante | Escritor | Especialista em coaching comportamental | Autor do livro “A mulher é um show! www.edsondepaula.com.br

expresseimpressione

sensacionalize

11 4452-7777www.graficaexpressao.com.br

Empresa Certi�cada

1 - Os profi ssionais, Ale-xandra Godoi, Carolina Gonçalves, Adélia Araujo, Thiago Souza, Denise Nakayama, Katia Silene Lopes, Claudia Franco, Andrea Del Monaco, Ana Carolina Prearo, em visita ao showroom da Florense ABC

2 - Daniela Oliveira e Gustavo Bastos

3 - Marcelo Bandeira prestigia festa de 10 anos de Breno, fi lho da modelo Renata Banhara

4 - O Pres. do SESCON-SP , Sérgio Aprobatto Machado entrega certifi cação PQEC / ISO 9001/2008 - 2014, para diretores da HS Contábil

5 - Rodney Ribeiro, Claudio Soeiro, An-dré Nilson e Rodrigo Messias, empresários que comandam o Grupo LAN de Comunicação, em evento do ABC da Comunicação

6 - Mayra Carvalho e Mel Lima

7 - Luciano Bonetti, publisher do ABC da Comunicação

8 - A artista Margareth Simony Gaze

9 - Prefeito Paulo Pinheiro falou sobre ampliação da parceria com o Instituto Mauá de Tecnologia

4

2

3

expressõesFotos Marcel Padial | Divulgação

42

5

6

7 8 9

1

10 - Estrelas do espetáculo Manual Para Dias Chuvosos, Danielli Guerreiro, Bruna Anauate e Kiko Pissolato, (o Maciel de Amor à Vida) recebem Marcelo Bandeira no Teatro Augusta, em São Paulo

11 - Samara Costa

12 - Thiago Ga-gliasso

13 - Iquinho Facchini

14 - Alemão Duarte, Sandro Gaúcho, Celso Luis, Jairo Livolis e Evenson Dotto na CMSA

15 - Felipe Barbosa e Daniela Pasqualin

16 - Prefeito Fernan-do Haddad prestigiou o show dos Demô-nios da Garoa, que comemoram 71 anos de existência, na casa de espetáculos Terra da Garoa

17 - Luiz Turco em evento na cidade de Santo André

43

17

15

14

12

10 11

13

16

44

McDia Feliz 2014Lançamento regional da Campanha McDia Feliz 2014, que este ano será no dia 30 de agosto

Integrantes dos Bodes do Asfalto

O McAmigo Péricles, a ger. Regina F. Braga e o pres. Jaime Guedes (Projeto Crescer ABC)

Rosemeire Silva, Eduardo Braun Cravo e Carla Hayashida

Wilson Ambrósio, a vice-pref. Oswana Fameli e Inezita Awada

Oswana e dep. Orlando Morando

Alessandra Guastapaglia e Sumaya Bichir

Samira e Tayris Snege

Helen Granzote, Beatriz Fabri e Glória Zara

Nanci Pedro, Roberta Rocino e Renata Verzimiasi

Gislaine Seccato e Erika Araújo

Lilás Decorações Coquetel de inauguração do novoshowroom da Lilás Decorações

45

Selfi e A Revista Expressão continua com a novidade na sua coluna social, o Selfi e. Curta nossa página no Facebook, saiba como participar e envie a sua!

Foto Rafael Ribeiro - CBF / Divulgação

Foto Rafael Ribeiro - CBF / Divulgação

Policia MilitarFoi realizado cerimonial de passagem de comando da Policia Militar do Grande ABC com a Coronel Cláudia Rigon que assumiu o cargo ocupado por Mauro Cezar dos Santos Ricciarelli, agora responsável por chefi ar a Policia Rodoviária do Estado de SP. Além de muitas autoridades a ceri-mônia contou a presença do Com. Geral Benedito Roberto Meira

Ten. Matiello, Ten. Regatieri, Com. Cel. Mauro Cesar dos Santos Ricciarelli, Capitão Roccetto e Capitão Aracri

AutoridadesCristina Ricciarelli e o Com. Mauro Ricciarelli

Ten. Cel. Bellantoni e Maria B. Setti Braga

Ozias Vaz, Com. Geral Cel. Benedito R. Meira e o Ten. Cel. Carlos Alberto

Com. Mauro Ricciarelli, Sub. Com. Leônidas P. de Santana e Com. do CPAM-6 e Cel. Claudia Rigon

Prefeito de S.A.Carlos Grana, Com. Claudia Rigon e o Pref. de SCS Paulo Pinheiro

Ten. Cel. Fabio Leite e Ten. Cel. Paulo Roberto

Capitão MoraesCom. Mauro Ricciarelli e Com. Geral Cel. Benedito Roberto Meira

Cel. Severo, o Secret. de Seg. de S.A. Cel. Navarro, Ozias Vaz e Ten. Cel. Noda

46

47

Todeschini by Sig Bergamin

Coquetel no Espaço Todeschini by Sig Bergamin, na Casa de Campo da Casa Cor 2014, reúne profi ssionais, lojistas e gran-des nomes da arquitetura e decoração.

Murilo Lomas, Angelo Darenze, Valquiria Darenze, Sig Bergamin e Fran Abreu

Leonardo Batista e Ricardo Serrano

Elaine Benedetti, Claudia Lorenzini eMurillo Vaccari

Audrea Castro, Eloisa Rosseto e Karen Henry

Adriano, Alexandra Godoi, Rose Chaves e Andresa Gonçalves

Marcia Lazzuri, Sig Bergamin eAnselmo Venzol

Nereu Conzatti, Angelo Darenze, Anselmo VenzolValeria Guillen, Andressa Costa eFernanda Lopes

Profi ssionais Vanessa, Adriana, Juliana Valias, Bira e Luciana Faita

Sueli Zapparolli, Orlane Santos, Eleni Ferreira e Rose Chaves

48

DUDALINA Fotos Priscila Meireles

Sônia Hess de Souza inaugurou a centésima loja DUDALINA, localizada na charmosa Oscar Freire, SP

Sônia e Rosangela Lyra Mônica Serra, Edinho Vasquese e Graciela Messano

Sônia Hess de Souza (pres. da Dudalina) e seu marido o empresário João Miranda

Azor Toledo Barros, da Warburg Pincus e Sônia Hess de Souza

Sônia Hess de Souza entre Vanessa Misiuk e Maestro Renato Misiuk

José Carlos Muoio eSônia Hess de Souza

Liliana Gonçalves e Carlos Mumme Odamar Versolatto

Anny Pudelkiewicz, Sandra Machado e Adriane Bramante

Ariane Testa e Michelle Araujo Priscila e Thelma

Carla e Leandro Laranjeira

Karin Witzke e Cilmara Jesus

UPTV 6 Anos!Festa de seis anos da UPTV, a emissora de TV WEB do ABC recebeu amigos, parceiros e autoridades

49

Body SportsA Academia Body Sports realizou evento especial para o mês da copa com aulas de body systens, sorteios e uma deco-ração completa

Tamires Badain, Brunna Benavides e Giovana Lopes

Brunna Benavides e Fabiana Vital

Daniel, Giuliana e Jeferson

Carla Urbinatti e Eliana Urbinatti Dilma e Aline

Brunna Benavides e Douglas Benavides

Alunos

Alunos do professor Bruno Gazani Josana Laignier

Dj Manteiga Alunos do professor Paulo

Willian Alvares

50

Rede D´Or Almoço de relacionamento com a Diretoria e Médicos da área de Cardiologia do Hospital Brasil e Hospital Assunção da Rede D´Or

Dr. Vinicius Esteves, Dr. Marden Tebet, Dr. Sérgio Kreimer, Dr. Luiz Alberto Mattos

Dr. Jorge Moll

Adriana Martins, Gracy Kelly Magalhaes Eloi e Camila Araújo

Dr. Cleber Mazzaro, Dr. Paulo Chaccur, Dr. Cesar Esteves e Dr. Rui Fernando Ramos

PatrocinadorasDra. Ariadne Stacciarini, Sr. Luiz Sérgio Santana e Marcia Lerro Pimenta

Dra. Sissy e Dr. Muhiedini

Dr. Luiz Alberto Mattos, Dr Jorge Moll, Sra Marcia Lerro Pimenta, Sr. Luiz Sérgio Santana e Dra. Olga

51

Encontro de Amigos Foi realizado no Estação Jardim, em Santo André, o 2º Encontro de Amigos Corinthianos, com a presença emocionante do craque e ídolo Roberto Rivelino, do ex. pres. Andrés Sanchez, que apreciaram uma saborosa feijoada e relembraram momentos inesquecíveis

Luiz Turco, Rivelino, Andrés Sanchez e Luis P. Breciani

Amigos

Amigos

Equipe da Art Fiel

Dr. Cedenho e Andrés entre amigos

Amigos Corinthianos Luiz Américo, Andrés, e Paulão

CorinthianosCorinthianos

Prof. Betinho e o pref.de Mauá Donisete Braga

Luiz Américo, Dr. Fabio Novi, Rivelino, Telent, Andrés Sanchez e Dr. Cedenho

Paulão e Rivelino Sandro Américo entre Dorival e Jair Carmona

Rivelino entre Wagner e Rogério Biffaratti

52

Parabéns pra

Você!Gilmar Bessa comemora aniversário entre amigos e família em clima de copa

Entre AmigosGilmar e amigos

Gilmar Bessa, Renato M. Porto e Fabio Leite Ozias Vaz e Gilmar Em família

“Cinzas e Cheiros”Lançamento do Livro “Cin-zas e Cheiros” da escritora Lári Germano, na Casa da Palavra, em Santo André, com a presença de escrito-res e amigos e familiares

Lári com seus pais Arlete e Luis Germano Marina Germano

Lári e Fernanda Edson Bueno de Camargo Helio Dellanoce, Lári Germano e Elaine Prisco

In Front por Fabio Fronterotta

53

Camarote Brahma MorumbiCréditos: Waldemir Filetti | Divulgação

O amistoso da Seleção Brasileira agitou o Camarote Brahma Morumbi com muitos vips e famosos que ao fi nal do jogo curtiram os DJ´s Michel Saad e Marcelo Botelho, além de toda a animação e ener-gia do cantor Fernando Rios

Roger Rodrigues e Fernanda Motta Milena Toscano

Astrid Fontenelle e GabrielSérgio Waib e Cesar David

Michel Saad

Marco Luque e Flavia Vitorino

Danielle Winits e Amaury Nunes Flavio Padovan e Teresa Padovan

Cristiane ArcangeliFabio FronterottaFernando Rios

Ana Paula Junqueira Mariana Weickert Rogério Fasano

Thais Jerez e Eduardo GuedesRodrigo Biond e Alicinha CavalcantiKako Perroy e Karina Zarzur

54

In FrontCasa PeléFotos Renato Frasnelli | Divulgação

Muitos vips se reuniram na Casa Pelé do Futebol e Camarote Brahma, no estádio do Morumbi e acompanharam as partidas da Seleção Brasileira. No término dos jogos muitos shows com as bandas carioca Melanina Carioca, Grupo Revelação, o DJ Internacional Pete Tha Zouk, DJ Jack-E, Bell Marques, a dupla Dimitri Vegas e Like Mike, o Top DJ Fatboy Slim, entre outros

Livia Andrade

Pelé

Carlo

XandBeto Mardem

Caroline Bittencourt

Marcelo Zamgrandi

DJ J

Karina Zarzur e Kako Perroy

DJ Pete Tha ZoukRico Mansur

Marcos Chiesa

Dudu Massa e Erika Marques

Talula Pascoli

Bruno Setubal e Paula Drumond

Roberta Rodrigues

Kamilla Kaczamowski

Alvaro Garnero

Gianluca Perino

Fatboy Slim - Norman Cook

55

Kako Perroy, Like Mike, Ricardo Rocha, Dimitri Vegas e Fabio Fronterotta (os DJ´s ganharam camisas da Seleção autografadas nominalmente pelo Pelé)

Amanda Françozo

Carlos Miguel Aidar Luize Antehonfen Zeh Pretim Dani Bolina Leilah Moreno

Xande (vocalista Revelação)

César David Bell Marques e Fabio FronterottaHelinho Calfat

DJ Jack-E Walerio Araujo

Marcel Zein

Alessia Tedeschi e Claudia Parini

Gil

Debora Cruz, Nathane Lacerda e Dudu Linhares

DJ Fatboy Slim

56

In FrontCampos do JordãoFotos Renato Frasnelli | Divulgação

O inverno começou muito badalado em Campos. Muito agito na tradicional feijoada no Château Stella Artois na abertura ofi cial do inverno e com a festa Sunglasses, da agência Multicase, em par-ceria com a agência Front360 Comunicação Total, que reuniu muita gente bonita e descolada em local inesquecível e com uma vista deslumbrante

Ricardo BatagliaGiovanna Lancellotti e família

Amanda Djehdian e Ariane Serqueira

Marilia Oliveira e Marcelo Cabrito

Leandro Barone e Ana Paula Marques Ricardo Fleury e Alice Ranieri

Renata Avighi, Caio e Thais Soeiro

Fabiana Padovan e Adrielly Barron Edu Poppo

Fernanda Bianchim, Marina Middendorf e Bruna Ferraz

Dill Scapinello Debora GringsAndréia Scherner eLeticia Nascimento

Monique Nunes, Thais França e Mariana Giovannettia Eliza Joenck Marcelo e Danielle Biagi

57

Marcelo Botelho Alvaro Garnero e Kako Perroy Rafael Luciano

Daniela Oliveira, Karina Zarzur e Ana Carolina Cunha Lucas Bernardini e Dani Gondim Fernanda Vasconcellos e Yasmin Viotto

Marcel ZeinValentina DrummondRico MansurFabio FronterottaClaudio Guimarães e Ana Prust

Jaqueline Oli, Marcela Cordeiro e Ana Tolardo Bruna SiqueiraRoberto Coelhoda Fonseca Chris Ricci Tayra Caran

Aretusa, Rafael Ferronatto e Bárbara Bonfi mValéria Bevilacqua e Fábio NoscheseIngrid Campos e Adriano Messias

58

Copa BUSApresentação do Copa BUS, na cidade de Santo André com presença do prefeito Carlos Grana, convidados e autoridades

Motorista Fumaça, Lina Trigone,Thiago e Ozias Vaz

Ten. Cel. Fabio Leite eLeandro Laranjeira

Arlindo Lima e Carlos Grana

Evandro Lima, Fabio Lopes, José Luiz Ribas Jr,Sofi a e Flávio Cardoso

Orlando Morando, Paulinho Serra, Fatima Grana, Homero Nepomoceno, Cel. Navarro e Ozias Vaz

Fumaça, prefeito Carlos Grana, Ozias Vaz e Orlando Morando

Silvio Miranda, Silvia Miranda e Frank Aguiar

Apoiadores do Grupo Pró São Bernardo

Deputada Estadual Ana do Carmo, Silvia e Silvio Miranda, Beatriz Setti Braga, Vice Prefeito Frank Aguiar e Sec. Tarcisio Secoli

Silvia Miranda, Pres. da OAB Luis Ricardo Davanzo e Silvio Miranda

Equipe Ksual | Evento

Pró São BernardoEvento de comemoração do 3º aniversário do Grupo Pró São Bernardo

59

Audi Polo 2014A grande fi nal da 5ª edição da São José Copa Ouro Audi, maior competição de polo do Brasil, aconteceu no Clube de Polo São José, em Indaiatuba. O evento reuniu muitos vips, famosos e terminou com uma sunset party, com o DJ Rico Mansur no comando das pickups

Famosos

60

Givaldo e Rita Passos O ex jogador Mazinho e Herculano

Pref. de Guárujá Maria Antonieta e secretários municipais prestigiam a Dep. Rita Passos

Herculano, Maria e Givaldo

Ex. Prefeito de Itú Herculano Passos, Dep. Rita Passos, Valdirene e vereador Givaldo

Waldir Biffaratti, vereador Elias Primavera e Rose BiffarattiValdirene Feitoza e Dep. Rita Passos

Hospital BrasilJantar de relacionamento com Médicos e Diretoria do Hospital Brasil na Casa Conceito, em Santo André

Luiz Sérgio Santana, Dr. Pedro F. Awada, Dr. Waldir Luiz Rimi, Dra. Janifer S. Trizi, Dr. João Luiz de Miranda Rocha, Dra. Viviane F. Bruno, Dr. Paulo Maradei e Dr. Odair Ferraro

Márcia Oliveira, Kelly Magalhães, Márcia Pimenta e Ângela Affonso

Luiz Sérgio Santana, Dr. José Oliva Proença Filho, Dr. Raul Gutierrez Y. Lamelas, Dr. João Luiz de Miranda Rocha

Dr. Waldir Moreno Arevalo, Dr. Jorge Cholack e Dr. João Luiz de Miranda Rocha

Dr. Lucas Felipe R. Olivotti, Dr. Felipe de Ataíde Olivotti, Angela Affonso, Dra. Esmeralda A. Fernandes, Dr. Carlos Eduardo da Silva Jordão e Dr. Paulo Maradei

Dr. Odair Ferraro, Dra. Janifer S. Trizi, Dr. Pedro F. Awada,Dr. Waldir Luiz Rimi, Dra. Viviane F. Bruno e Dr. Paulo Maradei

Cidadã de

GuarujáDeputada Rita Passos recebe título de Cidadã de Guarujá em sessão solene na CMG

61

Casa Amaury Jr.Festa de lançamento da Casa Amaury Jr. e da Feijoada no Chateau La Villette do Grupo Taboo que reuniu muitos amigos em Campos do Jordão

Franciele De Paula

Amanda Gabriele e Amaury

Anselmo Venzol, do Ateliê Petrópolis, Amaury Jr. e a arquiteta Débora Rossi Florindo

Georgia Valério com Amaury Jr. e os donos do energético Egde, Silvio Honda e Silvia Honda

Amaury Jr entrevista o cantor Leo MaiaConvidadas

Convidados

Amaury entre Mario Levi e Roberto Sasso do Grupo Taboo

expressõesFotos Marcel Padial | Divulgação

1 - Serginho Groisman surpreendeu a platéia do espetáculo Um Banquinho para 3, com renda revertida para a Casa do Zezinho, ao propor um leilão em que o ganhador fez foto a ser postada nas redes sociais de cada um dos famosos2 - Débora Dalanezi e Marcello Sesso, na inauguração da Open Casa3 - Prof. da FMABC, Dra. Ethel Zimberg Chehter recebe título de ‘Fellow’ da Ameri-can Gastroenterologi-cal Association4|5 - O secret. de São Caetano e o prefeito Paulo Pinheiro, em evento social na cidade6 - Diplomação de João Lopes, como membro e Daniel Fernandes - Dandan, como Delegado do CONFEP - Conselho Federal Parlamentar, pelas mãos do Pres. e Procurador Geral, Dr. Alberto Tineu 7 - Prefeito de Sto. André Carlos Grana e o pres. da ACISA Evenson Dotto8|9 - Denise Caratin, Sandra Padalino e Maria Beatriz Affonso, do colégio Singular, recebem parte dos alunos aprovados no último exame de Cambridge

62

1

2

3 54

6 7

8 9

10|11|12 - A atriz da novela Chiquiti-tas, Giovanna Gold comemora ani-versário com festa benefi cente. Nas fotos com Giovanna Grigio, Raissa Cha-ddad, Pedro Lemos, Filipe Cavalcante e Lisandra Parede13 - Fotógrafo Má-ximo Jr., Ellen Rocche e vários Famosos participam do livro “Anjos” em prol da Casa Hope14 - Andreia Corrêa, Catalina Hoffmann e Ana Paula Guarnie-ri, em palestra na FMABC15 - Aldo e Tânia: Mister e Miss Ter-ceira Idade de São Caetano16 - Os irmãos Luciana Mello e Jair Oliveira subiram ao palco do Terra da Garoa, para apresen-tação de show em homenagem ao pai Jair Rodrigues17 - O cantor Guilherme Arantes encantou o público em show intimista, na casa de espetácu-los Terra da Garoa18|19|20 - Amanda Françozo e croupier, Ceará e Daniel e Suzy Aires, entram no clima do “Casino” em luxuosa festa paulistana

63

17 18

19 20

15

14

1210 11

13

16

64

por Sonia Teixeirawww.nucleopro.com.br litoral

Guarujá

Baile da ALMA 2014Mais um ano de sucesso no trabalho da Alma - Associação de Amigos do Lar do Menor Assistido, foi coroado com o 22º baile, no Casa Grande Hotel, onde dirigentes da Instituição recepcionaram autoridades e a sociedade de Guarujá e região

Nicolaci, Fábio Moura, pres. da Câmara Guarujá Marcelo Squassoni, prefeita de Guarujá Maria Antonieta de Brito, prefeito de Cubatão Wagner Moura, Cândido Garcia e Gerado Soares

Thiago Virgues, Silvana, Mário Roberto e Carol Rampazo Paula Escudeiro Seda com Dr. Seda Antonieta, Carlito e Patricia Leão

Airton Sinto com Ana Silveira Priscila e Antônio Sanches da JJPA

Sandra e Magnus Dias da Canal da Moda Sandra e Paulo Avelinos

Soaria Guedes Ribeiro, Cel. Luiz Carlos Ribeiro ladea-dos pelos fi lhos Giovanni Guedes e Lucas Guedes

Carolina Brandão e Bruna Strufaldi Edna e Válter Suman

Nancy Coelho, Dulce Cavinato e Cida LixMário Roberto com a prefeita Maria Antonieta de Brito

Luiz Menezes com Rejane da SilvaVanessa e André Mar e Vida

65

Olympia Cristina Pegaro e Carlos Alberto Rodrigues presidente da ALMA Guarujá

Thais e Alex da Wizard Virginia Estela e Luiz OrtizGabriela, Gisele com os pais Lica e José Rodrigues, secretário de turismo de Guarujá

Paulo Toninho e Jairo Nobre da JJPA Desire H. Guedes e Hélio Oliveira Guedes

Maria Dias e Jairo NobreDr. Vanderlei Tamburus com sua esposa Diane

Cintia Ramos com Heitor Henrique Gonzales Takuma

Cris Sartori comEstela Oliveira

Carol e Evandro Rampazo

Ronaldo e Patrícia Sacks Claudio e Adriana Mantovani DavanzoPedro Nobre com Lorena

Jeane Cristina, Virginia Estela, Sonia Teixeira e Carol Rampazo

Rogério e Elaine Sachs Thiago Menezes com Yasmin Luna

Vanessa e Paulo da JJPAAntonieta com Flávio Lopes da Silva

Ribamar e Cristina Brandão, TV Guarujá

Dr. Bustamante com Regina Melo Bustamante

por Welinton Andradewelintonandrade@hotmail.com(13) 9716-5052

litoralGuarujá

66

Posse Rotary Guarujá e

título Armênio Mendes

1 - Armênio ladeado pelo pres. OAB, Frederico; a vice Rose Oggiano; apres. de TV Welinton Andrade e o pres. do HSA, Urbano Bahamonte

2 - Governador do Ro-tary SP e Litoral, Hiroshi Shimuta e Suma

3 - Rotariano Ailton Costa

4 - Os ex-presidentes do Rotary Guarujá, Aldo Gaspar e Jorge Castelão

5 - Advogados Clycia e Célio Maciel

6 - Anacélia e o novo pres. do Rotary Guarujá VC, Alexandro Felix

7 - Empresário Mário Drakar e Maria

8 - Celeste Mendes recebeu fl ores da prefeita Antonieta

9 - Claudia Renata e o promotor do Tribunal de Justiça Militar de SP, Dr. Edson Correa Batista

10 - Dr. Edson Correa Batista, Dr. Laertes Correa Batista e o Dr. Armando Matos

11 - O pres. da Câmara Marcelo Squassoni en-trega o título de Cidadão de Guarujá ao empresá-rio Armênio Mendes

12 - O homenageado Armênio com familiares

12

11

97 8

1

2

3 4 5 6

10

destino

68

Por Janaina MoroFotos Divulgação

Situada no extremo norte da Europa (Escandi-návia), fazendo fronteira com a Rússia, Suécia e Finlândia, a Noruega encanta e atrai turistas pelo clima, paisagens, cultura e sua história.

A palavra Noruega signifi ca “caminho para o norte”. Sua costa é pontuada pelos fi ordes, que chegam até a 1000 metros de profundidade. Formados durante a últi-ma era glacial, os fi ordes são o maior produto turístico da Noruega — o país tem ao menos 235. Fiorde é uma grande entrada de mar entre altas montanhas rochosas. O Turismo norueguês leva você a conhecer o fi orde Gei-ranger, localizado na região que conta com 250 habitan-

tes, mas recebe mais de 700 mil turistas — a maior parte desembarca nos 200 navios, entre maio e setembro —, além de Naroy, distante 120km do primeiro.

O Sognefjord é o mais longo de todos os fi ordes, e Hardangerfjord, famoso pelas cerejeiras e macieiras, es-tão entre os mais visitados. Graças ao aquecimento da Corrente do Golfo, os fi ordes noruegueses apresentam um clima ameno e mantêm-se quase sem gelo. Focas, golfi nhos e uma abundância de diferentes tipos de peixes nadam pelos fi ordes, enquanto águias e outros pássaros rasgam os céus nos arredores.

O Naeroyfjord chega a estreitar-se em 250 metros

Noruega dos FiordesO país é conhecido por suas atrações naturais como fi ordes, montanhas e o sol da meia noite

69

de largura, enquanto as montanhas ao redor chegam a alcançar até 1.800 metros acima de suas águas tranqui-las. O fi orde Geirangerfjord é também conhecido por sua beleza e exuberantes quedas de água, sendo a mais co-nhecida a queda das Sete Irmãs.

Gudvangen e Geiranger, os dois vilarejos acolhidos pelos dois fi ordes, estão entre os destinos mais conheci-dos de cruzeiros na Escandinávia.

A Noruega foi um reino Viking. Economicamente, é conhecida por suas exportações de petróleo e frutos do mar. A possibilidade de conhecer um passado Viking e suas histórias de conquistas ainda atrai muitos turistas à região da Escandinávia.

O Chefe de Estado é o Rei Harald V. o país também foi avaliado como o mais pacífi co do mundo em uma pes-quisa realizada em 2007 pelo Índice Global da Paz.

Apesar de ter rejeitado a adesão à União Europeia em dois referendos, a Noruega mantém laços estreitos com a UE e com seus países membros, bem como com os Es-tados Unidos. A revista National Geographic denominou os fi ordes como “O destino de viagem mais incrível e pre-

servado do mundo”. O respeitado jornal norte-americano Chicago Tribunetambém incluiu os fi ordes da Noruega em sua lista das Sete Maravilhas da Natureza.

Sol da meia noiteDurante o verão norueguês, o sol nunca se põe no

Norte do Círculo Ártico e, por alguns meses, o sol pode ser visto durante as 24 horas do dia.

O fenômeno acontece em razão da inclinação no eixo da Terra - uma linha imaginária que atravessa o planeta entre os polos Norte e Sul e que determina o ponto de rotação do Globo. Uma vez que a dinâmica de órbita da Terra acontece ao redor do Sol, a inclinação faz com que o polo Norte es-teja projetado para o Sol durante o verão (de maneira que a luz solar seja constante, mesmo enquanto a Terra gira). No inverno, a luz solar não é projetada no polo Norte (e os dias são escuros). Por esta razão o brilho do sol é contínuo durante o verão. 24 horas de luz solar, para as plantas e animais da região ao longo da costa, signifi ca energia extra. O fenômeno também infl uencia os visitantes.

CachoeirasA região de Hardanger é conhecida pelas inúmeras

quedas de água e cachoeiras, que merecem uma visita. Alguns exemplos são Låtefossen, Steinsdalsfossen e Vo-ringfossen.

GeleirasO Glaciar de Folgefonna é a terceira maior geleira na

Noruega continental. Escalar geleiras é uma atividade popular na área. A geleira reúne o Centro de Esqui de Verão de Folgefonna onde é possível participar de ati-vidades de esqui cross-country, esqui alpino ou saltos e manobras especiais nas áreas do parque do complexo. A partir das pistas, o visitante tem uma vista magnífi ca de fi ordes e montanhas.

FrutasPara muitos visitantes, a atração maior do local é a

fl oração das árvores de frutos na primavera. Os turistas visitam os pomares de frutas e se impressionam com a abundância de cerejas, maçãs, pêras e ameixas. Visite uma das fazendas de frutas em um vilarejo em Lofthus e Ulvik, onde você e sua família podem admirar o roman-tismo local em localização privilegiada.

O fi orde HardangerfjordExperimente conhecer o fi orde Hardangerfjord de

barco, balsa, iate, veleiro ou num pequeno barco pes-queiro. Não deixe de ancorar seu barco em uma das en-cantadoras vilas da região. Ou sinta a emoção em atra-vessar uma estreita passagem em Fyksesundet antes de sua chegada a Botnen.

Curiosidades sobre a Noruega TrolsTrols são personagens importantes no folclore norue-

guês: são, invariavelmente, criaturas feias e de hábitos estranhos. São sempre travessos (senão francamente

maldosos). Eles nor-malmente vivem em cavernas ou no meio da fl oresta e só emer-gem de seus esconde-rijos depois do sol. Diz a lenda que eles se transformam em pe-dra ao entrar em con-tato com o sol. Vários lugares no Oeste e Norte da Noruega foram nomeados em homenagem aos Trols. Alguns exemplos são Trollheimen, Trollstigen,Trollhatten e Trollveggen.

O povo SamiOs Sami são os povos aborígenes da Noruega. Conhe-

cidos por suas roupas coloridas e seus enormes rebanhos de renas. O povo Sami têm vivido no norte da Escan-dinávia por 10.000 anos. Hoje, contam com seu próprio parlamento em Karasjok.

destino

Informações sobre a Noruega Sistema de governo: Monarquia constitucional e democracia parlamentarCapital: OsloLíngua ofi cial: Norueguês bokmål, norueguês nynorsk e SamiReligião: Igreja da Noruega (Protestantantismo)Moeda: Coroa norueguesa (NOK) 1 coroa = 100 øreHora local: Greenwich Mean Time (GMT) +1 horahttp://www.visitnorway.com/br/sobre-a-noruega/informacoes-sobre-a-noruega/linguas-na-noruega/

70

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Expressao_curva.ai 1 26/06/2014 11:23:16

(13) 9716-5052 • 7809-9180 • ID: 90* 13086facebook.com/welintonandrade2welintonandrade@hotmail.comwelintonandrade@gmail.com

Passar muito tempo navegando pelas redes sociais ou

agir de forma pouco diplomática são atitudes que pe-

sam, e muito, no desenvolvimento da carreira de um

profi ssional.

“Agir deliberadamente e ter pouco espírito de equipe são atitu-

des que pesam negativamente na avaliação de quem atua em uma

empresa. É por isso que as pessoas precisam ter clareza de que o

ambiente de trabalho é constituído para objetivos comuns e profi s-

sionais. Portanto, é necessário ter muito respeito com quem se con-

vive diariamente”, explica Erica Isomura, especialista em Recursos

Humanos. Conheça outras atitudes prejudiciais ao desenvolvimento

da carreira de um profi ssional:

Deixar o celular com toque alto - especialmente quando você

esquece e toca aquela música muito alta e dançante. Essa atitude

não é adequada: o mais indicado é que no ambiente de trabalho

o celular fi que na função “vibrar ou silencioso” ou com um toque

mais discreto.

Colocar os dois fones de ouvido com música alta e ignorar o ambiente externo - por mais que você tenha uma atividade com

pouca interação com as pessoas, o ambiente de trabalho pede con-

tato e relações humanas. Imagine o quanto é desagradável para o

outro tentar obter a sua atenção enquanto você curte sua música

em alto e bom tom.

Defender verdades “absolutas”, desconsiderando a opinião alheia – você pode parecer um ditador de ideias e conceitos. Assun-

tos polêmicos como política, religião e futebol merecem muito cui-

dado, pois facilmente um desencontro de opiniões podem acalorar

ânimos e colocar em risco uma relação profi ssional. O debate deve

ser saudável e enriquecedor para todos. Portanto, aprenda a ouvir e

considerar novas ideias.

“Nossa você não sabe quem está saindo com o fulano, que é casado”! - fofoca não é legal em lugar nenhum, ainda mais no

ambiente de trabalho. O que você ganha falando mal da vida alheia?

Dica: se não tem nada de bom para falar de uma pessoa, não fale,

simples assim. Pessoas com fama de fofoqueiro costumam ser mal

avaliadas pela liderança. Portanto, não faça parte desse time.

“Eu não ganho para isso” - esta não é uma frase tão profi s-

sional, vamos combinar? Desafi os são importantes na vida, oportu-

nidades poderão surgir frente a situações em que você “não ganha

para isso”. Busque fazer o melhor sempre, o resultado vem como

consequência.

“Sempre foi assim e você não mudará isso” - demonstra a

difi culdade de um profi ssional em lidar com o novo ou para ten-

tar compreender o que há de aprendizagem ou oportunidade além

do que você consegue perceber. Uma das habilidades que se busca

nos profi ssionais é a habilidade de ser “agente de mudança” em um

cenário de constante ruptura. Dizendo isso, você certamente não

estará preparado para esse novo cenário.

“Eu tenho razão” - ter razão não pode ser mais importante que

o resultado. Hoje prevalecem atitudes e busca por soluções. Discutir

quem tem razão está “fora de moda”.

“Esta empresa não tem jeito, nada dá certo, tudo está erra-do, nunca vai mudar” - frases negativas como esta não dão espaço

para um clima positivo de trabalho. Parece sutil, mas adotar uma

postura positiva no trabalho ajuda no conforto e na resolução de

problemas e confl itos.

“Fulano é um babaca mesmo, aquele é um idiota” – disparar

duras palavras ao ar demonstram imaturidade profi ssional e des-

preparo emotivo de uma pessoa. Só sai perdendo quem age dessa

forma. Confl itos e divergências profi ssionais precisam ser resolvidas

de forma equilibrada, sem partir para campo emocional/pessoal.

carreira

Por RedaçãoFoto Divulgação

10 atitudes negativas no ambiente de trabalho

Erica Isomura, especialista em RH, aponta o que o profi ssional não deve fazer em sua carreira

A Portomed Planos de Saúde integra a linha de pro-

dutos da Porto Seguro Saúde e se destaca por uma

série de diferenciais. O principal deles é a proposta

de atendimento ágil e resolutivo, disponível nos

Centros Médicos Portomed. Essas clínicas reúnem atendimen-

tos em diversas especialidades, possibilitam ao benefi ciário

passar pelo clínico geral sem hora marcada e ainda oferecem

exames laboratoriais, tudo em um mesmo local.

O atendimento qualifi cado dos profi ssionais é outro desta-

que da Portomed. “Queremos oferecer um serviço de alta qua-

lidade, com tratamento humanizado e acolhedor aos nossos

benefi ciários, sem deixar de lado a rapidez, confi ança e credibi-

lidade”, explica Newton Pizzotti, diretor da Porto Seguro Saúde

e da Portomed Planos de Saúde.

Os Centros Médicos Portomed contam com estrutura com-

pleta para a realização de pequenos procedimentos cirúrgicos,

quimioterapia ambulatorial e infusão de medicação especial.

Os pacientes crônicos ainda têm acesso à educação continuada

para o autocuidado, ministrada por profi ssionais especializados.

A facilidade de acesso também está entre as vantagens dos

Centros Médicos Portomed. As unidades fi cam em endereços

próximos ao metrô ou atendidos por várias linhas de ônibus.

São 12 centros médicos, todos na Grande São Paulo: Morumbi,

Paulista, Tatuapé, Santo Amaro, Lapa, Santana e São Miguel, na

capital; além de Guarulhos, São Bernardo do Campo, Osasco,

Taboão da Serra e Santo André.

Com atendimentos preventivos, agilidade nos agenda-

mentos – que também podem ser feitos pelo Portal do Cliente

(www.portoseguro.com.br/portaldocliente) ou pela Central de

Atendimento(*) – e uma rede estratégica de centros médicos e

hospitais, a Portomed traz vários benefícios às empresas, resul-

tando em diminuição do absenteísmo; melhor gerenciamento

dos custos com saúde; e redução signifi cativa nos atendimen-

tos de pronto-socorro, já que as próprias unidades oferecem

solução para cefaleia, dores de coluna, acompanhamento de

pressão arterial, entre outros problemas simples.

Estima-se que o conjunto de serviços disponíveis nas Por-

tomeds – exames, medicações, entre outros – garante a reso-

lução de 80% dos procedimentos realizados em pronto aten-

dimento. “Formatamos as soluções da Portomed para que os

RHs das empresas proporcionem mais qualidade de vida aos

funcionários”, conclui Pizzotti.

Estrutura de atendimento e especialidadesA Portomed oferece os planos Portomed I e III, com aco-

modação em enfermaria; e Portomed II e IV, com acomodação

em apartamento. Conta ainda com os planos: Prata, Ouro e

Diamante, que possuem coberturas diferenciadas.

Os produtos podem ser contratados nas modalidades

Pequenas e Médias Empresas, a partir de 10 titulares até 99

pessoas, incluindo dependentes; e Empresarial, a partir de 100

vidas (também com dependentes).

1 - Exceto nos centros médicos Paulista e Morumbi, que

não possuem pronto atendimento, posto de coleta e exames

de raios-X.

2 - Disponível nas unidades Paulista e Tatuapé.

* Para cirurgias, tanto o agendamento como a solicitação e

liberação das senhas serão realizados diretamente pelo centro

médico.

serviço

Por RedaçãoFoto Divulgação

PortomedServiço oferece agilidade no atendimento

e Centros Médicos estruturados

www.portoseguro.com.br/portomed

74

Newton Pizzotti

Unid I - São Bernardo do CampoR. Carlos Maranesi, 640 - Pq. AnchietaTel: 4125.6977

Unid II - Santo AndréR. das Figueiras, 1084 - B. JardimTel: 4990-5691

Unid III - São Caetano do SulAv. Goiás.1040 - B. Santa PaulaTel: 4229.5127 w w w . a c a d e m i a i t a l y . c o m . b r

A rede de academias do ABC

C O N C E P T F I T N E S S C L U B

Unidade São Bernardo do Campo

Unidade Santo André

A melhor relação

custo x benefício em academias

Unidade São Caetano do Sul

Anúncio Italy 11.indd 1 24/1/2013 17:33:23

esporte

76

Por Janaina MoroFoto Divulgação

O Karting é uma variante de automobilismo sobre veículos simples. Além de ser utilizado como for-ma de lazer, é também conhecido como a porta de entrada para outras formas de automobilismo

e por “moldar” pilotos de destaque em categorias interna-cionais, como Rubens Barrichello, Ayrton Senna, Alain Prost, Emerson Fittipaldi, inclusive o atual campeão mundial de Fórmula 1 Sebastian Vettel, dentre outros. Existem campeo-natos de modalidades profi ssionais em todo o mundo, en-tretanto o país de maior infl uência no kartismo e em outras áreas do automobilismo é a Itália. No Brasil, o kart começou a tomar forma na década de 60. A primeira prova de karting foi realizada em São Paulo, no loteamento que criou o bairro Jardim Marajoara. Foi organizada por Claudio Daniel Rodri-gues, construtor do primeiro modelo brasileiro, o Rois Kart. O vencedor dessa primeira corrida de kart no Brasil foi o piloto Maneco Combacau. Atualmente, a corrida de maior destaque do kart nacional é a “500 Milhas de Kart Granja Viana”, em qual diversos pilotos do mundo inteiro disputam volta a volta todas as 12 horas de prova.

Pilotos profi ssionais do ABCO piloto Andreense, Vinicius Serafi m, de 27 anos se dedica

com paixão ao esporte. Compete na Copa São Paulo Light de Kart, campeonato estadual de grande importância e é o atu-al líder com quatro vitórias pela categoria Sênior B. O piloto levou para casa várias vitórias como o título de campeão no Campeonato Nova Schin de Kart, Campeonato Premiado da

Aldeia da Serra, Copa Tech Alchool, Cunningham Cup Granja Viana, Festival Brasileiro de Kart, entre outros. Outro piloto de nossa região a se dedicar ao esporte saiu de Diadema. Aos 8 anos Patrick Pereira acompanhava seu irmão Rafael Pereira, que era piloto de kart, foi pegando gosto pelo esporte e aos 10 anos deu suas primeiras voltas e já com pouco tempo come-çou a se destacar pela tranquilidade e coragem, característi-cas de importância para um piloto. Foi vice-campeão da Copa São Bernardo, categoria Júnior (pilotos de 10 a 14 anos ) fi cou treinando por três anos até surgir o convite da equipe (AG competições) que disputa a copa São Paulo de Kart Granja Viana. Em 2013 se tornou federando pela CBA (Confederação Brasileira de Automobilismo). Já no primeiro ano na categoria o piloto conseguiu subir ao pódio em 6 das 10 etapa do ano. Patrick espera subir para categoria principal em 2015 e sonha chegar às categorias top do automobilismo como Fórmula 1, Indy Stock Car.

História Os karts foram originalmente criados nos Estados

Unidos nos anos 50 após a Segunda Guerra Mundial por pilotos de aviões interessados em inventar um desporto para os tempos de folga. O norte-americano Art Ingels construtor dos carros de corrida Kurt Kraft, é internacio-nalmente conhecido como o pai do kart. Mas o primeiro kartista da história foi o piloto Lou Borelli, que se tornou sócio de Ingels na primeira fábrica de kart do mundo, a Ingels-Borelli Kart, que produzia o chassis Caretta.

da Serra, Copa Tech Alchool, Cunningham Cup GranjaFestival Brasileiro de Kart entre outros Outro piloto de

Mini Velozes

CategoriasAs normas da modalidade são regidas mundialmente

pela CIK/FIA (Comissão Internacional de Kart da Federa-ção Internacional de Automobilismo). No Brasil a entidade máxima é a CBA (Confederação Brasileira de Automobi-lismo). Em nosso país, as categorias ofi ciais são:-

- Mirim (PMK) – Para pilotos com idade entre 6 e 8 anos- Cadete (PCK) – Para pilotos com idade entre 8 e

11 anos- Junior Menor (PJMK) – Para pilotos com idade en-

tre 10 e 13 anos- Junior (PJK) – Para pilotos com idade entre 12 e

14 anos

- Novato (PK) – Para pilotos iniciantes no kart e com mais de 14 anos de idade

- Graduado (PGK) – Para pilotos com mais de 14 anos promovidos das categorias PJ, PK, ou com diploma obtido em escola de kart reconhecida pela CBA

- Senior B (PSKB) – Para pilotos com idade mínima de 25 anos

- Senior A (PSKA) – Para pilotos PGKB, ou PGKA que atingiram a idade mínima de 25 anos, ou promovidos da PSKB

- Super Senior (PSSK) – Para pilotos com mais de 40 anos de idade.

terceiro setor

Por Chico Neves-Foto Divulgação

Eu tenho a impressão de que apaixonar-se é uma das sensações mais poderosas do mundo. Fico emocionado quando vejo jovens vivendo a experiência de ter um primeiro amor e a felici-

dade de amar e ser amado por alguém. Infelizmente al-guns jovens são privados desta maravilhosa experiência por um diagnóstico: o câncer.

É muito difícil escutar esta palavra em qualquer idade, mas talvez, quando se é adolescente, seja ainda mais. Não é fácil lidar com as pressões próprias da idade: a escola, o vestibular, os pais, os hormônios... E ainda com uma doen-ça cuja taxa de cura ainda tem o que evoluir no Brasil.

Hazel e Gus, do fi lme “A culpa é das estrelas”, me emocionaram. Eles são jovens como os que benefi ciamos através do, Instituto Ronald McDonald onde trabalho e passam por difíceis momentos como todos os jovens pa-cientes com câncer: negação, medo da morte e tantos outros sentimentos que se confundem. Mas acima de tudo, eles nos inspiram. Para mim, foi como ver um fi lme dentro de um fi lme. Sou pai e tive um fi lho com câncer. Eu e minha esposa Sônia fi zemos de tudo para salvá-lo, inclusive buscar tratamento no exterior com a generosi-dade de muitos amigos e até desconhecidos que se mo-bilizaram para proporcionar ao Marquinhos uma oportu-nidade que há 20 anos ainda não existia no Brasil.

Nenhum pai ou mãe está preparado para ver seu fi lho morrer. Nunca. E este foi o momento mais doloroso que eu e Sônia vivemos. Mas nunca me passou pela cabeça

colocar um ponto fi nal na história do meu fi lho.Ficamos confusos quando vemos tanta vida em dois

pacientes em fase terminal. E a verdade é esta: a batalha não termina quando as esperanças acabam. A batalha só termina quando as pessoas não se importam.

A história do Marquinhos foi o começo de uma tra-jetória. Uma história que envolve muitas pessoas, ins-tituições, empresas e transformou a imensa vontade de apoiar outras famílias, numa organização que hoje bene-fi cia anualmente cerca de 30 mil crianças, adolescentes e seus familiares. Para mim é uma honra fazer parte deste trabalho e com alegria dizer que estamos contribuindo para aumentar os índices de cura no Brasil, que podem chegar a até 85% em alguns casos.

Quando as pessoas são amadas, elas não são esque-cidas. Os personagens Hazel e Gus não serão. O Marqui-nhos não foi. E a transformação que ele deixou nas pes-soas que o conheceram e tantas outras que não, mas que foram infl uenciadas pela sua história, é o maior legado que alguém pode deixar.

Se você tem um amigo ou parente com câncer termi-nal, saiba que você é muito importante. E você faz toda a diferença para que ele possa ser feliz, pois você também vai ser responsável por um legado e poderá fazer a dife-rença para muita gente.

A culpa nãoé das estrelas

Chico Neves | Superintendente do Instituto Ronald McDonald, que há 15 anos trabalha pelo aumento do índice de cura do câncer infantojuvenil http://www.instituto-ronald.org.br/

Literatura

80

Por Janaina MoroFotos Divulgação

portunidades disfarçadas’ de Carlos Do-mingos, editora Sextante é um catálogo de ideias e soluções para difi culdades vi-vidas pelas empresas. Resultado de sete

anos de pesquisa, o livro reúne 200 casos de companhias e pessoas que transformaram seus problemas nas chances de suas vidas. A obra é rica em curiosidades, por exemplo, você sabe qual a principal receita do Mc Donalds? Pensou em hambúrguer e batata frita? Esqueça isso, seu principal faturamento é com imóveis, Mc Donalds é na verdade uma grande imobiliária. Conforme narra em seu livro, na época, os irmãos McDonalds não queriam montar uma franquia. Diante da insistência de Ray Croc, eles cederam median-te um contrato espantoso, em que 98.1% do montante de vendas fi cariam com os franqueados, 0,5% iria direta-mente para os irmãos e apenas 1,4% iria para a empresa controladora de Ray. E ainda desses 1,4% sairiam os in-vestimentos de marketing, as despesas da operação e a remuneração do empresário.

Para garantir a viabilidade do negócio, Ray havia feito empréstimos e estava penhorado até o pescoço. Ele tentou explicar a situação para os irmãos, que não quiseram nem saber. Procurou também alguns franqueados, mas, como a situação era tão favorável a eles, não aceitaram modifi -car o contrato. Foi nesse momento de total desespero que o diretor fi nanceiro da empresa apareceu com uma solução engenhosa. Para cobrar mais dos novos franqueados e não desrespeitar o contrato, ele imaginou comprar terrenos bem localizados e alugar para os novos interessados com um exce-lente ágio. Para isso, foi criada até uma imobiliária. E até hoje

é assim: o McDonalds é uma imensa imobiliária, proprietária dos mais bem localizados terrenos do mundo.

Outra história de oportunidade disfarçada citada na obra diz respeito ao garoto David, que com 16 anos de idade, ten-tava ganhar a vida em Nova York longe da casa dos pais, ven-dendo enciclopédias de porta em porta. Mas bastava que as donas-de-casa o vissem com os livros debaixo do braço para dizerem que não estavam interessadas. David lamentou-se para um amigo farmacêutico, proprietário da drogaria na es-quina de sua pensão que o aconselhou dizendo que mulheres não queriam saber de livros. Elas só pensavam em fi car mais bonitas e atraentes. Então o jovem teve a ideia de oferecer um brinde, então seu amigo farmacêutico misturou diversos ingredientes até chegar a uma fragrância que ambos julga-ram agradável. David comprou, pequenos frascos de vidro e os preencheu com o líquido. No dia seguinte, animado, saiu mais cedo do que de costume. Ficou surpreso porque diferen-temente do que habitualmente ocorria, a mulher o atendeu, aceitou o perfume, sua estratégia deu certo e ele conseguiu ser ouvido, no entanto, não conseguiu a venda das enciclo-pédias, e isso se repetiu com as outras clientes. Quando os frascos acabaram, David desanimou. Cansado, sem dinheiro, pensou em abandonar tudo e voltar para a casa dos pais. Quando caminhava pensativo pela rua, uma senhora o inter-ceptou: – Moço, você ainda tem aquele perfume maravilho-so? Meu marido adorou. Eu queria comprar dois frascos. Uma luz acendeu na cabeça do rapaz. Por que não deixar os livros de lado e vender os perfumes? Foi assim que David McConnell criou a Avon. As vendas de porta em porta foram fortes desde o início. Estimulado pelo sucesso, o rapaz foi incrementando

Golpe de SorteLivro relata as experiências de

gigantes do mercado empresarial que souberam transformar um momento

de crise no negócio de suas vidas

sua linha com outros produtos, como cremes e xampus. Em pouco tempo, 5 mil mulheres percorriam os Estados Unidos vendendo os itens da marca. Provavelmente David não sabia, mas, ao oferecer cosméticos e perfumes na casa das clientes, estava popularizando um artigo que, até aquela época, era restrito às classes abastadas. Outra razão para o rápido cres-cimento da Avon foi a comodidade: mulheres que trabalham em casa vivem tão ocupadas com seus afazeres que não en-contram tempo para cuidar de si mesmas.

Nesta obra você vai descobrir que Bill Gates foi o pro-tagonista do mais perfeito blefe já arquitetado no mun-do dos negócios e que o açúcar brasileiro e os relógios suíços adotaram uma antiga estratégia para sobreviver aos concorrentes: “Se você não pode vencê-los, junte-se a eles.” Também fi cará sabendo como um brasileiro descobriu as sandálias usadas por pescadores franceses que iriam revolucionar sua empresa e virar febre nacio-nal. Com a Melissa, a Grendene chegou a vender 25 mi-lhões de pares em um único ano. Escrito com o olhar de um bem-sucedido empresário e a fl uidez de um redator publicitário premiado, Oportunidades Disfarçadas alia informação e entretenimento, seriedade e humor, pro-fundidade e leveza.

Outras curiosidades citadas no livro: *O Ipod, megassucesso com mais de 170 milhões de uni-

dades vendidas surgiu graças a revolta de clientes com outro produto da Apple.

*O prêmio Nobel recebido por diversas personalidades en-tre elas Madre Teresa de Calcutá e Nelson Mandela foi criado pelo mesmo sujeito que inventou a ...dinamite.

*Botox, Viagra e a garrafa da Coca Cola são, na verdade, resultados de grandes erros.

O que dizem sobre o livro:Melhor que qualquer antidepressivo!” - Eugênio Staub,

Presidente da Gradiente“Pitadas de otimismo, risco, ousadia, coragem, visão e

criatividade. O livro é uma oportunidade disfarçada para os inquietos enxergarem além das evidências.” - Michael Klein, Diretor Executivo das Casas Bahia

“Histórias reais de pessoas e empresas que, em meio a grandes crises, foram capazes de se superar com determi-nação e criatividade.” - Márcio Cypriano, Ex-presidente do Bradesco.

Autor | Carlos DomingosEditora | Sextante304 páginasR$ 34,90

O que as mulheres não fazem por estética! Acredite se quiser, na Grã-Bretanha há um SPA que oferece tratamento facial com ca-ramujos criados em cativeiros. Os bichinhos

molengos fi cam sobre a face do cliente por 20 minutos. Ficou com nojo? E se te dissessem que este tratamento facial de luxo oferece brilho e maciez instantânea à pele, você o faria? A ideia pioneira vem da proprietária do sa-lão, Diane Gower, que trouxe a ideia de Tóquio. A esteti-cista conta com uma equipe de dermatologistas treina-dos e atentos o tempo todo, para se certifi carem de que o caracol não passará perto do nariz, olhos e da boca do cliente. Segundo a esteticista muitas empresas de cos-méticos de luxo já usam em sua composição extratos de caramujos. Essa técnica já é amplamente utilizada no Ja-pão, onde se acredita que a gosma do molusco contenha proteínas importantes para a pele e antioxidantes que ajudam no tratamento e prevenção das rugas. Para Diane o tratamento pode ser considerado como uma terapia alternativa, além de ser extremamente relaxante: “Parece

um pouco estranho no começo, mas o tratamento é real-mente muito relaxante e a pele fi ca maravilhosa depois”, enfatiza. Segundo a pioneira no assunto, uma vez que o cliente se acostumar com essa técnica não vai conseguir fi car mais sem ela.

Os caracóis são criados e cultivados localmente sen-do alimentados com frutas e vegetais orgânicos, Diane tem cerca de 60 no total. “Os caramujos foram especial-mente criados para nós. Eles não são do tipo que você vai encontrar no jardim”, explica.

Depois do tratamento facial nos clientes, os caracóis entram em “quarentena “ - separado dos outros para que não haja perigo de contaminação cruzada.

Diane disse que os resultados são tão potentes que o caracol poderia ser usado também para as pessoas com problemas graves de pele, tais como acne.

O tratamento custa £ 50. Será que essa moda vai pe-gar por aqui?

curiosidades

Por Janaina MoroFoto Divulgação

Tratamentos faciais com caramujos vivos surtem efeito em países como Japão e Grã-Bretanha

http://www.mirror.co.uk/news/uk-news/snail-facials-hit-uk-can-2237069

fi nanças

84

Por Janaina MoroFoto Divulgação

A lista de bilionários 2014 totalizou 1.645 abas-tados pelo mundo. No topo da lista sai o me-xicano Carlos Slim e volta (após quatro anos longe da liderança) Bill Gates. Carlos Slim fi ca

com a segunda posição no ranking, o empresário é dono da América Móvel e companhias aéreas, bancos, restau-rantes, construtoras, participações em lojas de departa-mento e no jornal The New York Times. No Brasil, ele é dono da Net, Claro e Embratel. Quem ocupa a terceira colocação é Amancio Ortega, o espanhol é dono da mar-ca Zara. Ele também investe nos setores: imobiliário, tu-rismo e fi nanceiro.

O ranking da Forbes deste ano tem um número re-corde de brasileiros bilionários: 65 – 19 a mais do que no

ano passado. A melhor colocação do Brasil é Jorge Paulo Lemann, com uma fortuna de (R$ 45,95 bilhões). Lemann adquiriu recentemente parte da rede de fast food Burger King, também é dono da B2W, grupo que reúne as lojas Lojas Americanas, Americanas.com, Submarino e Shop-time.

O empresário Eike Batista, brasileiro que fi cou com as melhores colocações entre 2009 e 2012, sendo o 7º mais rico do mundo fi cou de fora da lista, refl exo da crise em seus negócios. Silvio Santos que tinha entrado na lista no ano passado, com uma fortuna estimada em US$ 1,3 bilhão, devido ao sucesso de empresas como a Jequiti, de cosméticos, que havia crescido na casa dos dois dígitos nos últimos anos, não conseguiu se manter na lista.

Bilionáriosda Forbes

O Brasil tem 65 bilionários, segundotradicional ranking da Forbes. O bispo Edir Macedo se mantém na lista de bilionários brasileiros, já o apresentador Silvio Santos e o empresário Eike Batista (que já foi o

7º homem mais rico do mundo) viram suas fortunas diminuírem e saíram do ranking

Veja quem são os “fi gurões” brasileiros e o valor de suas fortunassegundo levantamento da Forbes

Ranking

3455119137137137146367367396483520520520520

Nome

Jorge Paulo LemannJoseph Safra

Marcelo Hermann TellesJoão Roberto MarinhoJosé Roberto Marinho

Roberto Irineu MarinhoCarlos Alberto Sicupira

Francisco Ivens de Sa Dias BrancoEduardo Saverin

Walter FariaAloysio de Andrade Faria

Andre EstevesAntonio Ermírio de MoraesErmírio Pereira de Moraes

Maria Helena Moraes Scripilliti

Fortuna (em US$)

19,7 bi16 bi

10,2 bi9,1 bi9,1 bi9,1 bi8,9 bi4,1 bi4,1 bi3,8 bi3,3 bi3,1 bi3,1 bi3,1 bi3,1 bi

Setor

CervejaBancoCervejaMídiaMídiaMídia

CervejaAlimentosTecnologia

CervejaBancoBanco

Diversifi cadoDiversifi cadoDiversifi cado

Empresa

AB/InbevBanco Safra

AB/InbevGloboGloboGlobo

AB/InbevM Dias Branco

FacebookGrupo Petrópolis

Banco AlfaBanco BTGVotorantimVotorantimVotorantim

Jorge Paulo Lemann ocupa o primeiro lugar no ranking brasileiro

http://www.forbes.com/billionaires/list/#tab:overall_country:Brazil

Ranking

580580580580609642663796796796796828925931931931931103610921143114311541154115412101210128412841284128412841284128413721372137213721442144214651465146515401540154015401540154015401565

Nome

Fernando Roberto Moreira SallesJoão Moreira Salles

Walther Moreira Salles JuniorPedro Moreira Salles

Abilio dos Santos DinizMiguel Krigsner

Edson de Godoy BuenoRossana Camargo de Arruda Botelho

Renata de Camargo NascimentoRegina de Camargo Pires Oliveira Dias

Moise SafraAntonio Luiz Seabra

Nevaldo Rocha e famíliaDulce Pugliese de Godoy Bueno

Michael KleinRubens Ometto Silveira Mello

Lirio ParisottoJayme Garfi nkel e família

Julio BozanoAna Maria Marcondes Penido Sant’Anna

Cesar Mata PiresSergio Lins Andrade e família

Victor Gradin e famíliaAlexandre Grendene Bartelle

Lina Maria AguiarJoão Alves de Queiroz Filho

Eggon da SilvaElie Horn

Carlos Francisco Ribeiro Jereissati e famíliaJorge Moll Filho

Jose Isaac Peres e famíliaWerner Voigt

Lilian WerninghausLia Maria AguiarGuilherme Leal

Rubens Menin Teixeira de SouzaDorothea Steinbruch

Alfredo Egydio Arruda Villela FilhoDaisy Igel

Ana Lucia de Mattos Barretto VillelaEdir Macedo e família

José Mendes Nogueira e famíliaGiancarlo Franceso Civita

Victor Civita NetoRoberta Anamaria Civita

Jose Roberto Ermírio de MoraesJosé Ermírio de Moraes Neto

Liu Ming ChungNeide Helena de Moraes

Carlos Martins

Fortuna (em US$)

2,9 bi2,9 bi2,9 bi2,9 bi2,8 bi2,7 bi2,6 bi2,2 bi2,2 bi2,2 bi2,2 bi2,1 bi1,95 bi1,9 bi1,9 bi1,9 bi1,9 bi1,75 bi1,6 bi1,55 bi1,55 bi1,5 bi1,5 bi1,5 bi1,4 bi1,4 bi1,3 bi1,3 bi1,3 bi1,3 bi1,3 bi1,3 bi1,3 bi1,2 bi1,2 bi1,2 bi1,2 bi1,15 bi1,15 bi1,1 bi1,1 bi1,1 bi1,05 bi1,05 bi1,05 bi1,05 bi1,05 bi1,05 bi1,05 bi

1 bi

Setor

Banco e mineraçãoBanco e mineraçãoBanco e mineraçãoBanco e mineração

VarejoCosméticos

SaúdeConstruçãoConstruçãoConstrução

BancoCosméticos

VarejoSaúdeVarejoEtanol

InvestimentosSegurosBanco

InfraestruturaConstruçãoConstruçãoConstrução

CalçadosBanco

Bens de ConsumoIndústriaImóveis

ShoppingHospitaisShoppingIndústriaIndústria

BancoCosméticosConstrução

AçoBanco

Gás e petroquímicaBanco

Igreja/ MídiaFerro e mineração

MídiaMídiaMídia

Diversifi cadoDiversifi cado

PapelDiversifi cado

Educação

Empresa

Itaú Unibanco, CBBMItaú Unibanco, CBBMItaú Unibanco, CBBMItaú Unibanco, CBBM

Pão de AçúcarGrupo Boticário

AmilCamargo CorrêaCarmargo CorrêaCamargo Corrêa

Banco SafraNatura

RiachueloAmil

Via VarejoCosan

VideolarPorto Seguro

Grupo BozanoCCROAS

Andrade GutierrezOdebrechtGrendeneBradesco

HypermarcasWEG

CyrelaIguatemiRede D’OrMultiplan

WEGWEG

BradescoNaturaMRVCSNItaú

Grupo UltraItaú

RecordJ Mendes

AbrilAbrilAbril

VotorantimVotorantim

Nine DragonsVotorantimGrupo Multi

lazer

86

Por Carolina SerraFoto Divulgação

Para a diversão do público, o São Bernardo Plaza Shopping traz o Play On Ice, uma pista de patinação no gelo montada na praça de eventos do centro de compras. Os clientes poderão patinar de segunda a sábado, das 10h30 às 22h30 e nos domingos e feriados, das 12h às 20h. A área de 130m² tem capacidade para 30 pessoas e é indicada para adultos e crianças, que devem estar acompanhadas dos pais para assinatura de um termo de responsabili-dade. Os pequenos de 2 a 4 anos poderão brincar no Play Car, um carrinho conduzido por um monitor treinado que estará no local para orientar as crianças. A atração conta com barras de segurança para iniciantes, equipa-mentos de alto joelheiras e cotoveleiras.

Fuja da rotinaParques espalhados pela região faz a diversão

da criançada nas férias de julho

Fim do primeiro semestre, para muitos estudantes é hora de deixar os livros e cadernos de lado e aproveitar as férias. Mas para onde ir? O que fazer? Nem sempre é fácil decidir o roteiro, a boa notícia é que os parques promovem programação especial de férias. Aproveite junte toda a família e desfrute de lugares lindos e agradáveis.

A Cidade da Criança, em São Bernardo do Campo fez a alegria de muitas gerações passadas voltando a brilhar em 2010 após ser totalmente reestruturada, revitalizada e reaberta. Agora o Primeiro Parque Temático do Brasil, além do contato com a Natureza, oferece diversas opções de entretenimento para toda a família. Brinquedos tradicionais estão de volta: Xícara Maluca, Twister, Tele-férico, Carrossel, entre outros. O parque tem 36 atrações para todas as idades com total estrutura e segurança.

Cidade da Criança de São Bernardo do CampoIngresso R$ 30,00Crianças a partir de 2 anos pagam ingresso. Crianças de 01 ano e 11 meses não pagam ingresso (mediante apresentação de documento).Rua Tasman, 301 | Centro | São Bernardo do Campo - SP11 4330 6998www.cidadedacriancasbc.com.br

São Bernardo PlazaAvenida Rotary, 624 | São Bernardo do Campo | 11 4128 2200R$30,00 por 30 minutos e R$50,00 por 1 hora.http://www.shoppingsaobernardoplaza.com.br/

Cidade da Criança | São Bernardo do Campo

Pista de patinação no gelo | São Bernardo Plaza Shopping

O Acqua Mundo está localizado na praia da Enseada (Guarujá-SP). O parque expõe várias espécies de animais aquáticos, representativos dos mais diversos ambientes e grupos zoológicos - tubarões, pinguins e outras aves aquáticas,tartarugas e répteis como lagartos, jacarés e co-bras. Entre invertebrados, peixes de água doce e salgada,

aves e mamíferos no total são cerca 180 espécies de ani-mais totalizando três mil animais em exposição.

O Hopi Hari possui 760 mil m², que corresponde a duas vezes o Estado do Vaticano, e é dividido em cinco grandes áreas: Kaminda Mundi, Pernalonga e Sua Turma, Liga da Justiça, Misteri e Wild West. Para os radicais, há atrações como a Montezum, uma das maiores montanhas-russas de madeira do mundo, ou o Evolution, onde você fi cará de pernas para o ar! Para aqueles mais tradicionais, o Hopi Hari oferece atrações como a roda-gigante Giranda Mun-di ou o carrossel Giranda di Musik. Os visitantes também poderão se divertir nas duas novas áreas temáticas de Hopi Hari: Pernalonga e Sua Turma e Liga da Justiça. Na

primeira região, os famosos personagens dos Looney Tu-nes, como Pernalonga, Patolino, Taz, Piu-Piu, Frajola entre outros, trazem as atrações baseadas em um novo set de fi lmagens desta animada e encantadora turma. As crian-ças também poderão curtir todos os personagens no Klapi Klapi, teatro que fi ca na região. Já na área da Liga da Justi-ça uma grande batalha entre heróis e vilões acontece com Batman, Super Homem, Mulher Maravilha, Lanterna Verde, Pinguim, Charada, Coringa, entre outros. A região é um passeio incrível para todas as idades. Os visitantes ainda poderão ter um encontro especial com o próprio Batman.

Hopi HariRodovia dos Bandeirantes, km 72 | Vinhedo | São Paulo.Vendas: Telemarketing 4007-1134 e no site www.hopihari.com.br

Acqua Mundo - GuarujáAvenida Miguel Estéfno, 2001 | Praia da Enseada | Guarujá | 13 3398 3000Os ingressos custam: R$ 30,00 para adultos, R$ 20,00 para crianças de 2 a 12 anos e R$ 15,00 para idosos acima de 60 anos. Confi ra o horário de funcionamento em nosso site www.acquamundo.com.br

Hopi Hari

Acqua Mundo | Guarujá

87

RuaesqCid

H

RDe

boa forma

88

Por Janaina MoroFoto Divulgação

Uma dieta tem deixado especialistas na área da nutrição de cabelo em pé, trata-se da “dieta do jejum intermitente”, que caiu nas graças de diver-sas pessoas ao redor do mundo por meio do best

seller The Fast Diet, do produtor londrino Michael Mosley. O produtor teve sua experiência veiculada por um documentá-rio de TV, revelando passo a passo da eliminação de 8,5 Kg em apenas três meses, reduzindo a ingestão calórica em dois dias da semana. Foi por meio de diversas pesquisas que Michael optou pelo jejum e por consequência emagreceu, segundo ele com saúde. Reduziu a sua taxa de gordura corporal de 28% para 20%. A ideia de seu plano alimentar é comer nor-malmente por cinco dias e ingerir apenas 500 calorias para mulheres e 600 para os homens nos outros dois dias conse-cutivos. E mais, outra pesquisa veio reforçar que jejuar pode ser benéfi co à saúde.

Fazer jejum um ou dois dias por semana pode resguar-dar o cérebro contra doenças degenerativas como o Mal de Parkinson e de Alzheimer. A conclusão foi de uma pesquisa realizada pelo National Institute on Ageing (NIA), em Balti-more, EUA. O melhor é alternar períodos de jejum, em que se ingere praticamente nada, com períodos em que se come normalmente. Intrigados com as baixas taxas de doenças car-

diovasculares entre os mórmons, pesquisadores estudaram os exames médicos de 4.629 indivíduos entre 1994 e 2002. Pensava-se que a menor incidência de doenças cardíacas entre esses religiosos devia-se ao fato deles não fumarem, o que realmente ajuda a saúde. Mas, depois de ajustar os dados com a variável tabagismo, observou-se que, mesmo assim, os mórmons (religiosos que praticam o jejum) tinham uma saúde cardiovascular bem melhor do que a média das pesso-as. Na segunda parte da pesquisa, 515 pacientes, com idade média de 64 anos, completaram um questionário que fazia perguntas sobre inclinação religiosa, tabagismo, jejuns, con-sumo de chás, café ou álcool, tempo para descanso e ativida-des relacionadas à caridade. Nesse grupo, os indivíduos que declararam jejuar tiveram uma quantidade menor de infartos. Mesmo dentre os indivíduos sem religião, mas que jejuavam, o efeito protetor foi observado. Apesar da pesquisa não provar de forma defi nitiva que o jejum melhora a saúde das artérias, ela indica que esta é uma hipótese a ser seriamente conside-rada. Acontece que a abstenção de alimentos ou bebidas por 24 horas reduz a exposição constante do corpo à glicose. Um dos problemas da síndrome metabólica e do diabetes é que as células beta, produtoras de insulina, fi cam insensibilizadas e o jejum permite a sensibilização das mesmas. Outros estudos

Dieta do Jejum IntermitenteSucesso nos Estados Unidos e Europa essa dieta promete reduzir o peso corporal

e prevenir o Mal de Parkinson e de Alzheimer, no entanto há controvérsias

as melhores FRUTAS do Guarujá

Rua Dr. Fernando Nascimento, 390 esquina c/ Av. Dom Pedro I, altura 2.700 Cidade Atlântica - Enseada - Guarujá SP

HORTI FRUTI BETEL

R D F ddd N id N i t 3tt 3990Delivery: (13) 3351-7260

PADARIA

sucos naturais - açaí s ss tsss iiiis íííPÃES - DOCES - BOLOS

PICANHAS PICANHAAPICANHAAAAASAAASimportadas CHURRASCO CHURRRRRRRRRRRRRRRRRASCCOtudo para seu

RRRRRRRRRRRIRRRRRRRRRRRRRRRRIRIRIAAAAAAAAAAAAAAAAPADAP AAAAAA& conveniência

25 anos de tradição

são ainda necessários a fi m de comprovar a tese dos pesqui-sadores e por isto não se sugerem jejuns a todos. Há casos até em que o jejum não deve ser praticado, como em pessoas que precisam tomar remédios periodicamente.

Obviamente essa ideia é desprezada por muitos nutricio-nistas, que defendem a ferro e fogo, a fórmula de ingestão de alimentos de três em três horas, a fi m de que o metabolismo permaneça ativo, e o individuo não fi que faminto demais a ponto de exagerar na próxima refeição. “Além disso, dietas as-sim favorece a perda de água e massa muscular não necessa-riamente gordura, essa perda ainda diminui o metabolismo”, explica a nutricionista Viviane Fernandes.

Estudos realizados no Laboratório de Metabolismo Ener-gético do Instituto de Química (IQ) da USP, membro do CEPID de Processos Redox em Biomedicina, mostram que animais expostos à dieta de jejum intermitente por três semanas apresentam peso fi nal menor que o dos animais controle, que estavam recebendo comida normalmente. No entanto, o estímulo de fome nesses animais é persistente, até mesmo quando estão totalmente alimentados.

“Esses animais apresentam uma menor conversão ener-gética, ou seja, aproveitam de maneira menos efi ciente a energia contida nos alimentos”, destaca o biólogo Bruno Chaussê, que desenvolveu sua tese de doutorado no IQ.

Segundo Chaussê, a motivação veio de um estudo ante-rior que também fez uso da dieta de jejum intermitente. Nele foi percebido que os animais submetidos a esta dieta fi cam mais leves, mas também foi verifi cado que nos dias em que a ração fi ca disponível eles comem muito e quase compensam a falta de alimentação do dia anterior. Para tentar explicar esse fenômeno é que o presente estudo foi iniciado.

O estudo é direcionado apenas aos animais. “Nós não trabalhamos com aplicação direta para seres humanos e estamos, na verdade, em busca dos mecanismos que promovem os efeitos verifi cados após esses ciclos de je-jum”, adverte o biólogo. “No entanto, a partir dos nossos estudos podemos perceber que nem toda forma de perda

de peso, por meio de jejum, é, necessariamente saudável. Algumas das alterações verifi cadas nos ratos devem, sim, acontecer também com seres humanos”.

“Há um indicativo forte que essa sequência de jejuns in-termitentes aumenta essa sinalização de fome. Há um passo importante de controle que é alterado por essa sequência consecutiva de jejum”, explica Bruno. O estímulo da fome é persistente, mesmo quando os animais estão alimentados, ou seja, a sensação de saciedade é diminuída. Além disso, foi percebida uma diferença de modulação em outro neu-rotransmissor, o TRH, no período que eles estão em jejum e alimentados. O neurotransmissor está relacionado com taxas metabólicas e a liberação de hormônios tireoidianos, associa-dos com a diferença conversão energética.

“A conversão energética é provavelmente consequên-cia do aumento do gasto energético devido às altas taxas metabólicas no dia que esses animais estão alimentados, associadas ao aumento da queima de gordura do dia em que eles estão de jejum”, fi naliza.

90

moda

O inverno pede algo mais chique.

Abuse da estação!

Fotos Fabiam Gloedem e equipe

91

Preços Sob Consulta

92

moda

93

moda

94

ww

w.m

onna

ri.co

m.b

r | S

AC 4

7 3

411

4000

Fotos | Fabiam Gloedem e equipe Make/hair | Diego MarconStylist | Tomaz Pinto Modelos | Renata Kuerten e Igor Augusto

95

A solução para um melhor acabamento está aqui!• Dobra • Refile • Grampo • M. Martini • Hot melt

Avenida Alvaro Guimarães, 1.281 - Planalto - S. Bernardo do Campo -SP(11) 2897-4939 / (11) 7833-4939 ID: 7*12281E-mail:Dobrapaper@hotmail.com

Sempre que surgem na mídia notícias relatando ataques de cães que causaram ferimentos gra-ves ou até mesmo a morte de pessoas, passa-se a discutir as medidas que seriam cabíveis para

coibir este tipo de ocorrência. Em geral, o clamor popular acaba voltando-se para condenar esta ou aquela raça, considerada potencialmente agressiva, mas alguns pon-tos importantes acerca do tema acabam sendo deixados de lado.

Inicialmente, vale destacar que qualquer pessoa que opte por ter em sua companhia um cão de médio ou grande porte, deve ter sempre em mente o quanto é importante mantê-lo sob controle, seja na rua, duran-te o passeio, ou dentro de casa, evitando que escape e possa causar algum dano a terceiros. Promover sessões de adestramento, para que o cão aprenda os comandos básicos, certamente ajudará, e muito, neste controle.

Além disso, é importantíssimo promover a sociabi-lização adequada de fi lhotes (que consiste em expô-lo a várias experiências, pessoas e outros animais, sempre associando a consequências positivas) seja qual for a raça ou intuito de manter o cão em casa, mesmo que o objetivo seja a guarda da residência. É extremamente errada a ideia de que, para ser um bom cão de guarda, o

cachorro deve ser criado longe de pessoas e ser mantido preso desde fi lhote. Este tipo de conduta não melhora-rá, de forma alguma, o “desempenho” para guarda, mas certamente desenvolverá no cão problemas comporta-mentais graves, que podem ser precursores de ataques futuros.

Por outro lado, é preciso criar a consciência de que não são apenas determinadas raças que atacam ou apre-sentam sinais de agressividade. É perfeitamente possível nos depararmos com um Golden Retriever agressivo, e um Rottweiler absolutamente dócil e tolerante. Assim, de nada adianta proibir o cruzamento de raças específi cas se a forma como determinadas pessoas criam os cães não mudar.

Finalmente, na hipótese de se constatar qualquer comportamento agressivo num cão, especialmente os de médio e grande porte, é importante procurar ajuda de um profi ssional especializado em comportamento cani-no, preferencialmente que faça uso de técnica baseada no reforço positivo, para que seja possível tentar contor-nar o problema desde o início.

pet

Por Cassia RabeloFoto Divulgação

Agressividademitos e verdades

Cassia Rabelo Cardoso dos SantosCão Cidadão | Adestradora e Consultora Comportamentalskype: cassia.rabelo1www.caocidadao.com.br

bem-estarPor Janaina MoroFoto Divulgação

98

Uma equipe de médicos do Hospital Memorial Tata, da Índia, descobriu que o consumo de bebidas gasosas cresceu cinco ve-zes nos Estados Unidos nos últimos 50 anos. Eles ligaram isso ao fato de que os casos de câncer de garganta cresceram seis vezes entre os homens brancos, maior público de bebidas gasosas. A equipe indiana encontrou a mesma relação entre habitantes da Austrália e na Grã-Bretanha, onde o número de pessoas com câncer com garganta cresceu 65% nos últimos 30 anos. Em pa-íses como a China e Japão, onde não houve aumento signifi ca-tivo no consumo dessas bebidas, os casos de câncer de esôfago também não subiram. Alguns cientistas, no entanto, questionam uma relação entre os dois fatos e pedem mais pesquisas sobre o assunto.

Outros estudos comprovam que bebidas gasosas fazem o estômago se distender, aumentando a probabilidade de que o seu conteúdo volte para o esôfago. Como os conteúdos do estômago em geral são muito ácidos, eles irrigam o estômago – um fenômeno que médicos acreditam ser um dos causadores do câncer.

Além disso, mulheres que bebem regularmente refrigerantes à base da planta cola, podem aumentar o risco de ter osteopo-rose, segundo um estudo publicado na revista científi ca Ameri-can Journal of Clinical Nutrition. A pesquisa envolvendo 2,5 mil pessoas, homens e mulheres, revelou que apenas este tipo de refrigerante está ligado à baixa densidade mineral dos ossos em

mulheres, independentemente da idade ou de quanto cálcio elas ingerem diariamente.

Os indivíduos que costumam beber moderadamente não se isentam da descalcifi cação; a pesquisa revela que mesmo em doses moderadas a descalcifi cação e a osteoporose vem no de-correr dos anos.

Tomar refrigerante aumenta 78% as chances de câncer no útero, diz estudo realizado na Universidade de Minesota. Durante 14 anos pesquisadores acompanharam 25 mulheres e descobri-ram que o principal culpado é o açucar responsável por engordar as mulheres, uma mulher obesa produz muito mais estrogênio que uma magra e mais insulina, hormônio ligado a doenças.

Um ingrediente dos refrigerantes cola, o ácido fosfórico, pode ser o responsável pela ligação com a osteoporose, mas este vínculo ainda não foi completamente estudado. Um porta-voz da Sociedade Nacional de Osteoporose da Grã-Bretanha disse que já havia informações sobre o impacto do ácido fosfórico na saúde dos ossos, mas, segundo ele, o interessante sobre esse es-tudo era que as mulheres estudadas tinham uma boa ingestão de cálcio e ainda assim tinham a densidade óssea afetada pelo fato de beberem apenas quatro latas de refrigerantes cola por semana, o que não era muito. Melhor evitar, não?

Refrigerantes x câncerde garganta, útero e osteoporose

Brasil em 5º lugarno ranking dos

países commais obesos

Segundo um estudo fi nanciado por Bill Gates e publicado na revista científi ca “Lancet”, o sedentarismo é o principal res-ponsável pelo fato de 2,1 bilhões de pessoas estarem acima do peso em todo mundo. A pesquisa divulgou uma lista contendo os 10 países que detém as populações mais obesas do mundo, os Estados Unidos lideraram a lista apesar de terem uma população três vezes menor que a China. E pasme, na lista dos 10 países com mais pessoas obesas está o Brasil, isso mesmo, infelizmente a pesquisa apontou que mais da metade da população adulta

brasileira está obesa ou acima do peso, em um total de 74 mi-lhões de pessoas. Entre as mulheres a porcentagem é de 58%. Os 10 países da lista detêm 671 milhões do total:

1- Estados Unidos 6 - México2- China 7 - Egito3 - Índia 8 - Alemanha4 - Rússia 9 - Paquistão5 - Brasil 10 - Indonésia

decoração

100

Por RedaçãoFotos Ari Diesendruck Rogério Cajuí

Versátil, tanto em formato, quanto em utiliza-ção, o aparador é item essencial na decoração de salas de jantar e livings. Antes utilizados somente como apoio em entradas, hall e salas,

os aparadores, atualmente, têm diversas funções e luga-res a serem colocados, como no canto da sala, atrás do sofá, no fi nal do corredor, ao lado da entrada ou, ainda, para dividir ambientes em uma sala.

Segundo a designer de interiores Roberta Rocino, hoje não existe regra para a utilização desta peça. Ela se encaixa perfeitamente em qualquer ambiente.

Eles ainda podem ser usados em áreas íntimas, como

quartos e banheiros, servindo como apoio de toalhas, objetos de higiene pessoal e, até mesmo, como bancada para as cubas. Nos quartos apoiando porta-retratos, va-sos, entre outros adornos. “Pode ser usado como bancada de apoio, mesa de estudo ou mesmo como parte inte-grante na decoração, para dar um charme e sair do tradi-cional”, sugere Roberta. Enfi m, pode fi gurar em qualquer ambiente.

Atualmente, esse móvel é logo encontrado nas vitri-nes das principais lojas de decoração. Seu apelo estético e funcional ganhou o gosto dos consumidores. Na Estar Móveis são sempre destaque. A loja oferece variedade e

Prontos para te servirMóvel coringa, o aparador ganha cada

vez mais espaço na decoração

Roberta Rocino | Designer de interioresTel: 11 2534 8114 | www.robertarocinointeriores.com.brEstar MóveisTel: 11 4125 7743 | www.estarmoveis.com.br

dá total liberdade para o cliente criar sua própria peça. Circulando pelos quase mil metros quadrados, é possível, encontrar aparadores laqueados, resinados e no tradicional padrão amadeirado. Também são vistos em vários estilos, do contem-porâneo ao retrô.

Além de materiais e acabamentos, existem aparadores de cores e formatos variados para que o produto possa ser encaixado em qualquer cantinho. Alguns possuem gavetas, que auxiliam ainda na organização de chaves, controles e ou-tros pequenos objetos.

Toda essa gama, explica a versatilida-

de de um móvel que se torna cada vez mais indispensável, tanto em ambientes residenciais quanto comerciais. Usá-los na decoração é fácil e prático. Basta abu-sar da criatividade! Existem peças para todos os gostos e bolsos, vale pesquisar. Ter um projeto de um profi ssional de ar-quitetura ou design é fundamental para harmonizar todos os itens que compõem um projeto. O estudo do espaço e layout com as dimensões facilita, e muito, a busca pelo móvel perfeito.

Consulte-nos: Rua Calixto Daige, 21 - Jd. Santo Antônio

(13) 3382.2260 / 99763.4413 - Guarujá SP atendimento@novavaranda.com.br

Aliando beleza e sofisticação, a NovaVaranda oferece a maneira mais eficaz e segura de proteger o seu lar contra chuva, vento, ruído e poluição, proporcionando maior conforto e comodidade para sua família.

Especificações: Estruturas em alumínio - Vidros

temperados ou laminados - Roldanas c/ rolamentos blindados em aço inox

- Vedação completa em silicone

Serviços: Fechamento de varandas - Coberturas em alumínio - Divisórias de ambientes

envidraçamento envidraçamenexcelência em

vitrine

Rua “B” nº 69 conjunto 02 - Jardim Marecéu (Estrada do Pernambuco altura do nº 1700) - Guarujá SP

Telefax: (13) 3353-3404 / 3353-8000 - Cel.: (13) 9711-7321 e-mail: jobeltransportes@hotmail.com

JOBEL TRANSPORTES RODOVIÁRIOS E COMÉRCIO LTDA

PEDRA - AREIA TERRA P/ JARDINS PEDRAS DECORATIVAS

TERRAPLENAGEM EM GERAL

LOCAÇÃO DE EQUIPAMENTOS

móveis o decoração o construção o acessório

DECORAR.com um novo conceito em móveis de praia

Av. Marjory Prado, 1129 (Sede Própria) - (13) 3353.6102 Praia do Pernambuco - Guarujá SP / www.lojadecorar.com

D . m mmmmmumumuuc

coleção 2015 na loja DECORAR.com Tudo a pronta entrega com preços e condições de pagamento imbatíveis!!!

Fibra Sintética e Estruturas em Alumínio Móveis com Madeira de Demolição

Decoração e Artesanato direto da Ásia

Venha conferir a

O melhor Conteúdo do

ABC e LITORAL e com

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Anuncie

A

D

ABC: 11 4452.7777 Litoral: 13 3392.2211

www.expressaoabcelitoral.com.br

ssórios o conveniência o móveis o decoração o construção o acessórios o conveniência

OS MAIS SOFISTICADOS PROJETOS DO LITORAL A PLANETA AZUL PISCINAS atua no ramo de

construção, reformas, sistemas de tratamento de águas, equipamentos de filtragem e acessórios

para piscinas, banheiras de hidromassagem, saunas, pedras decorativas.

Assistência técnica e manutenção há 32 anos. Oferecemos desde piscinas em

concreto armado, fibra ou vinil. Consulte-nos!

Rua Áureo Guenaga de Castro, 140 - Enseada - Guarujá SP Fones: (13) 3351- 3201 / 3351-3196 / 3351-4533

e mais 4 lojas em Bertioga - info@planetaazulpiscinas.com.br Acesse: www.planetaazulpiscinas.com.br I planetaazulpiscinasguaruja@gmail.com

PARA PISCINAS: Acessórios, aquecimento, capas, iluminação, móveis, produtos químicos, revestimentos, acessórios para esportes, etc. CLORO

eco 10 kg eco 100 kgkg

R$ 99,00 *

Promoção P ããPRODUTOS: Aquecedores, banheiras, bombas hidráulicas, cascatas,

saunas, trocadores de calor, spas.

SERVIÇOS: Assistência técnica, serviços de manutenção mensal, tratamento de águas de piscinas.

* Oferta válida até agosto de 2014 ou enquanto durar o estoque.

Reforma de Móveis - Pinturas Especiais Tapeçarias - Naval - Residencial

Tela Sling - Decoração - Vasos Ornamentais

Reforma de Móveisiss inturas EspeciaiPP aisRAIZES DA AMAZÔNIA

Móveis em Fibra Sintética e Madeira de Demolição

Av. Des. Plínio de Carvalho Pinto, 578 Jd. Virgínia - Guarujá Tels: (13) 3351-6146 / 7803-1744 - ID: 7*29651

www.raizesdaamazonia.com / raizes.aureo@hotmail.com

Av. Dom Pedro I, 2641 - Enseada - Guarujá itapuapedras@uol.com.br

fone: (13) 3351-9191 Av. Dom Pedrodro I, 26411m Pedroo I, 26411 - seadanseanEnE aaseadansnEnE aaa - uarujjáGuGG á GGGG

itapuape uol.com.bpedras@uo br

fone: (133f ( 3)3) ) 3533511- 19919 91

No semestre passado, ministrei uma série de ofi -cinas voltadas à gramática da língua portuguesa a alunos do Ensino Fundamental II, do 6º. ao 9º. ano, de uma escola estadual, em Santo André,

em parceria com a Secretaria de Cultura e Turismo da Prefei-tura, dentro do projeto da Biblioteca Nair Lacerda denomina-do “Quem tem medo de português?”, por mim proposto.

Pois bem, no primeiro encontro, realizado na Biblioteca Cecília Meireles, eu tive uma enorme surpresa, aliás, duas: a primeira foi constatar, após um ditado de “palavrinhas”, que a maioria dos alunos acertou as dez palavras, entre elas as famosas grafi as “muçarela” (e não “mussarela”); “exceção” (e não “excessão”); “quiuí” (e não “kiwi”) etc.

A segunda foi saber que a maioria dos alunos leu, este ano, mais de três livros. Esse dado é, no mínimo, espetacular, pois, segundo pesquisas, espontaneamente o brasileiro lê apenas um livro por ano.

Por que dei ditado? Porque qualquer que seje, ops, seja o texto, este principia pela palavra, de modo que se a

pessoa escrever, por exemplo, um bilhetinho (ou e-mail, ou no Facebook etc.) mencionando que “estou afi m de você, concerteza”, por mais que o amor seja cego, este não pode comprometer a mensagem. Logo, escreva-se: “estou a fi m de você, com certeza”.

E a leitura é imprescindível porque se trata de um recurso fundamental para a aquisição de vocabulário, de ideias, de estruturas linguísticas, de modos de se dizer, de conhecer outros pontos de vista, enfi m, passamos a fazer outras viagens, a conhecer outros universos.

E é fundamental para quem quer ser um escritor.Por fi m, com relação ao título da coluna, fi quei em

dúvida se registrava a primeira opção (Quem tem medo de português?) ou a segunda (Estou afi m de você, con-certeza). Como não consegui resolver tal dúvida, preferi indicar as duas opções. Com certeza.

línguas

Por Sérgio Simka

Sérgio Simka | Professor da FIRP e da FAMA. www.sergiosimka.com

Quem tem medo de português?/ Estou afi m de você, concerteza

dicas Por Carolina SerraFotos Divulgação

Lonely Planet Japão

Tradição e modernidade encontram-se como em nenhum outro lugar no Japão, que ganha quase 900 páginas de dicas de passeios, hotéis, restau-rantes e (mil e uma) atrações no guia Lonely Planet, lançamento pela Globo Livros. Antes de ler esse livro, escrito por nove autores diferentes, acredite: você não tem ideia do que a Terra do Sol Nascente tem a oferecer.

Teatro Shopping Frei Caneca Rua Frei Caneca, 569 - 7º Andar.Duração: 80 minutos.Recomendação: 14 anosTemporada: até 27 de Julho

Informações: 11 3472 2229 e 3472 2230Vendas: 11 4003 1212 / www.ingressorapido.com.brSextas e Sábados às 21h | Domingo às 19hIngressos: Sextas e Domingos: R$ 140 (setor A) e R$ 120 (setor B) Sábados: R$ 160 (setor A) e R$ 140 (setor B)

O livro das religiões

O materialismo nunca esteve tão presente na sociedade quanto nos dias atuais. Ainda assim, mais de três quartos da população mun-dial se reconhece como seguidor de algum tipo de credo religioso. Desde tempos imemoriais, a religião tem se mostrado um elemen-to tão indissociável e necessário da experiência humana quanto a linguagem, exercendo o importante papel de ajudar o ser humano a organizar a vida, a compreender seu lugar no mundo e a buscar signifi cado e propósito para a existência.

Bibi, Histórias e Canções

Aos 91 anos de idade, Bibi Ferreira encanta o espec-tador com músicas ecléticas em gêneros e idiomas, intercaladas por histórias que nortearam sua vida nes-tas sete décadas de carreira que enriqueceu o cenário artístico brasileiro. Acompanhada por uma orquestra com 20 músicos, regida pelo Maestro Flávio Mendes, Bibi Ferreira mostra toda sua força dramática com uma interpretação única aliada a um variado repertório bra-sileiro e um emocionante passeio pelo fado, tango, ópera, musical americano e pelo repertório de Piaf.

Tradução: Bruno AlexanderPáginas: 352Preço: R$ 59,90

Futebol em Registro

A história de como surgiu a camisa canari-nho da seleção brasileira, que está fazendo 60 anos, contada em documentário, e o pri-meiro “João” do genial Garrincha: essas são apenas duas atrações da exposição Futebol em Registro. A mostra reúne objetos históri-cos, depoimentos em áudio e vídeo, a maioria pertencentes à Coleção Mundial do Futebol, acervo privado originado na Itália e na In-glaterra e organizado pela agência britânica Foot Wise Productions. Serão exibidos seis curta-metragens do Festival Cinefoot, recen-

temente realizado no Museu do Futebol, em São Paulo.

Galeria Marta Traba - Memorial da América LatinaMetrô Barra FundaAté 13 de julhoterça a domingo, das 9h às 18hPortões 1, 2 e 5Entrada FrancaEstacionamento portão 4

temente realizado no Museu do Futebol em

Lonely Planet JapãoPáginas: 880Preço: R$ 79,90

Áries | De 21 de março a 20 de abril – signo de fogo cadinal regido por MarteAos poucos as tensões vão diminuindo e você vai se sentin-do mais forte, ariano. Os assuntos de família são temas im-portantes ao longo do mês, assim como tudo que tem a ver com sua casa e vida pessoal. É importante estar alinhado com seus propósitos mais verdadeiros e fazer as escolhas de acordo com o que vale mesmo a pena.

Touro | De 21 de abril a 20 de maio - signo de terra fi xo regido por VênusVocê pode estar mais romântico e sonhador, taurino. Mas é importante cuidado para não sonhar alto demais, criando falsas expectativas, para não se frustrar. Apesar disso, pode ser um momento produtivo e muitas novas sementes podem ser plantadas. Ótimo período para cursos, conversas e via-gens. Bom momento também para fazer novos contatos.

Gêmeos | De 21 de maio a 20 de Junho - signo de ar mutável regido por MercúrioÉ hora de ser mais sensível, geminiano. E focar mais nos as-suntos pessoais, emocionais e afetivos. O mês é positivo tam-bém para cuidar das suas coisas, organizar melhor a casa e as fi nanças. Você pode aproveitar para rever alguns valores e ajustar melhor suas metas ao que você realmente espera da sua vida. Momento de mais animação, bem estar e felicidade.

Câncer | De 21 de junho a 21 de julho - signo de água cardinal regido pela Lua.Um novo ciclo está começando, canceriano. Olhe com mais carinho para os seus desejos e mantenha o foco. Mesmo que você enfrente alguns desafi os e obstáculos, seus sonhos po-dem ser realizados com dedicação e praticidade. Alias, é um momento de mais sonhos e fantasias, em que sua criativida-de também fi ca ampliada. Plante novas sementes.

Leão | De 22 de julho a 22 de agosto - signo de fogo fi xo regido pelo SolOlhe mais para dentro, leonino. Este mês pede mais intros-pecção e um olhar mais atento aos seus sentimentos. Por isso é um ótimo período para o autoconhecimento. Vale até a pena fazer alguma viagem que leve a refl exão, um curso intensivo voltado para isso e até mesmo focar nos assuntos espirituais, como fazer meditação, por exemplo.

Virgem | De 23 de agosto a 22 de setembro - signo de terra mutável regido por MercúrioÉ um ótimo período para estar com seus amigos, virginiano. Um bom momento para aproveitar esses contatos para trocar ideias sobre seus planos e projetos e se unir aos que podem te ajudar. Bom período para se envolver em novas causas e retomar alguns projetos que estavam parados. Alias, você vai sentir que muita coisa volta a fl uir a partir de agora.

Libra | De 23 de setembro a 22 de outubro - signo de ar cardinal regido por VênusO foco do momento é a sua carreira, libriano. É importante avaliar todas as possibilidades e fazer algumas mudanças, se sentir necessidade. O futuro precisa ser plantado agora. Você

só tem que tomar cuidado para não criar expectativas demais, já que está com a tendência a sonhar muito alto, o que pode levar a confusão e ilusão. Afetivamente, boas sensações.

Escorpião | De 23 de outubro a 21 de novembro - signo de água fi xo regido por Marte e PlutãoÉ um ótimo mês para viajar, escorpiano. Se puder fazer isso, certamente trará na bagagem boas lembranças e aprendiza-dos. Você também começa a se sentir cada vez mais forte e seguro, o que pode trazer boas novidades e fazer com que muitos assuntos passem a fl uir mais naturalmente. Sexu-alidade mais intensa, sendo um bom momento para o amor.

Sagitário | De 22 de novembro a 21 de dezembro - signo de fogo mutável regido por Júpiter É hora de fazer algumas mudanças, sagitariano. Concentre-se em suas metas e não tenha medo de agir. Mesmo que isso im-plique em abrir mão de algumas coisas. Sua vida afetiva pode fi car mais intensa, assim como seus desejos que estão mais urgentes e profundos. Isso é bom para aprofundar seus rela-cionamentos e criar mais intimidade com quem você ama.

Capricórnio | De 22 de dezembro a 20 de janeiro - signo de terra cardinal regido por SaturnoO tema do mês é o amor, capricorniano. Foco nas relações. Encontre tempo para se divertir na companhia de quem você gosta e/ou para cuidar mais de si mesmo, se está à procura de um novo amor. Abra seu coração porque a vida afetiva é o grande tema do momento. Mas sua vida profi ssional tam-bém promete prazer, oportunidades e ótimos contatos.

Aquário | De 21 de janeiro a 19 de fevereiro – signo de ar fi xo regido por Saturno e UranoOrganize melhor sua rotina, aquariano. E prepare o terreno se quer fazer mudanças profi ssionais. Sua saúde pede mais cuidados e é um bom momento para buscar mais qualida-de de vida e mais equilíbrio em tudo que faz. Cuidado com a pressa. Lembre-se que as melhores mudanças pedem es-trutura, tempo e dedicação. O importante é ter foco.

Peixes | De 20 de fevereiro a 20 de março - signo de água mutável regido por Júpiter e NetunoDivirta-se mais, pisciano. Cuide mais de você, sinta mais prazer, faça mais coisas que você gosta. Isso inclui estar na companhia de quem você gosta. O importante neste mo-mento é a busca da felicidade, em todas as áreas de sua vida. O céu promete intensidade afetiva e muita criatividade, que pode ser aplicada na vida profi ssional e na pessoal.

106

horóscopo

Por Titi Vidal

Titi Vidalwww.titividal.com.brtitividal@titividal.com.br

Horóscopo Julho | 2014

Nota: Para uma orientação mais completa, leia também o signo correspondente ao seu Ascendente.

O mês começa com Mercúrio retomando seu movimento direto. Dia 16 é a vez de Júpiter ingressar no signo de Leão e dia 22 Urano fi car retrógrado. O céu de julho está movimentado e pode trazer novos assuntos e situações, além de um clima de mais otimismo e entusiasmo geral. É um período favorável para cuidarmos melhor dos nossos sentimentos e das nossas relações, especialmente as familiares. Podemos nos deparar com situações-limite, que nos levam a rever as coisas e mudar o rumo. A refl exão é muito importante durante todo este período. Olhar para dentro, confi ar mais na intuição e fi car atentos aos sinais.

CâncerDe 21 de junho a 21 de julho Elemento | Água

Satélite | Lua

Palavras-chave | Eu sinto. Eu

me defendo

Afi nidades | Touro, Virgem,

Escorpião e Peixes

Dia da semana | Segunda-feira

Cor | Branco

Pedra | Pedra da Lua

Metal | Prata

Planta | Jasmim

Órgão | Estômago

Função vital | Emoção

Incenso | Jasmim

Anjo | Gabriel - Salmo129

A Universidade Metodista de São Paulo é o lugar certo para você alcançar os seus sonhos.

Para mais informações, acesse: processoseletivo.metodista.br Grande São Paulo: 11 4366 5000 | Outras localidades: 0800 889 2222

facebook.com/universidade.metodista / twitter.com/metodista

Qualidade | Inovação | Desenvolvimento Regional | Internacionalização

Transforme sua vida. Transforme a realidade.

Na Metodista, você alia o conhecimento teórico ao prático, é incentivado a vivenciar experiências

acadêmicas dentro e fora do País, e entende melhor os desafios da Sustentabilidade. Valorize sua inserção

no mercado de trabalho e atue na sua área de formação.

processoseletivo.metodista.br

brde.

ssoseletivo.metodista.br

INOVAÇÃO DESDE 1938

Conheça a lista de cursos:

METODISTAPROCESSO SELETIVO

Bacharelado• Administração [Presencial e EAD]

• Administração – Comércio Exterior [Presencial]

• Biomedicina [Presencial]

• Ciências Contábeis [Presencial] • Engenharia Ambiental e Sanitária

[Presencial]

• Fisioterapia [Presencial]

• Psicologia [Presencial]

• Sistemas de Informação [Presencial]

• Teologia [EAD]

• Teologia – Integralização de Créditos [EAD]

Licenciatura• Ciências Sociais [EAD]

• Pedagogia [EAD]

Graduação Tecnológica• Análise e Desenvolvimento de Sistemas [Presencial e EAD]

• Automação Industrial [Presencial]

• Design de Interiores [Presencial]

• Gestão Ambiental [EAD]

• Gestão Financeira [EAD]

• Gestão Pública [EAD]

• Gestão da Qualidade [Presencial]

• Gestão de Recursos Humanos [Presencial e EAD]

• Gestão da Tecnologia

da Informação [Presencial]

• Logística [Presencial e EAD]

• Marketing [Presencial e EAD]

• Processos Gerenciais [Presencial e EAD]

CREDENCIADAPELO

MECDESDE 2005

Portaria MEC244, 31/05/13

CREDENCIADAPELO

MECDESDE 2005

Portaria MEC244, 31/05/13

UM 0UM 0050050 14 A14 An Ren Rev Exv Exprespressão são 21x221x28 me8 meninanina.ind.indd d 11UM-0UM-0050-050-14 A14 An Ren Rev Exv Exprespressãosão 21x221x28 me8 meninanina indinddd 11UM-0050-14 An Reev EExpressão 21x28 menina.indd 1 /20/2014 14 11: 11:54:554:511/20/201414 11:11:54:554:511/0/06/6//0/06/6/24/24/24/24/ 55555555000066660000 11114:4:441:1:11111144441111222244442222 6624/024/06/206/201414 11:11:54:554:524/4/0/06/6/2/2014 11:54:51