Dr. Celso Guido Lellis Vieira Jr.

Membro Titular da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia

Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida

• Processo passivo a todo ser vivo E não vivo

Conceito: Envelhecimento

Antes

depois

• Marco Social: 60 ou 65 anos

• Ocorre em todos os sistemas do organismo

Conceito: Envelhecimento

• Diz-se do envelhecimento com Qualidade de vida

No trabalho

Conceito: Envelhecimento Saudável

X

• Diz-se do envelhecimento com Qualidade de vida

Na Família

Conceito: Envelhecimento Saudável

X

• Diz-se do envelhecimento com Qualidade de vida

No físico

Conceito: Envelhecimento Saudável

X

• Diz-se do envelhecimento com Qualidade de vida

No espírito

Conceito: Envelhecimento Saudável

X

• Saúde = Bem estar bio-psico-social-espiritual

Conceito: Envelhecimento Saudável

• Depende de fatores genéticos

E

• ambientais (estilo de vida)

Modos de envelhecimento

EtilismoTabagismoStressSedentarismoAlimentação

Herdados dos pais

Cindy Joseph Kokin

Estilo de Vida e Herança Familiar

• Grupo etário que mais cresceu nos últimos 20 anos, principalmente no subgrupo dos > 80 anos

Envelhecimento Populacional

• Grupo etário que mais cresceu nos últimos 20 anos, principalmente no subgrupo dos > 80 anos

Envelhecimento Populacional

• Atualmente qual a expectativa de vida de um brasileiro?

A) 60 anosB) 65 anosC) 73 anosD) 81 anos

Enquete

• Atualmente qual a expectativa de vida de um brasileiro?

A) 60 anosB) 65 anosC) 73 anosD) 81 anos

Enquete

• Qual o país de maior expectativa de vida?

• A) Japão• B) Estados Unidos da América• C) Suécia• D) Holanda

Enquete

• Qual o país de maior expectativa de vida?

• A) Japão• B) Estados Unidos da América• C) Suécia• D) Holanda

Enquete

Japão e EUA somam 60% das 50 pessoas que mais viveram no

mundo

• Qual o recorde mundial comprovado de tempo vivido?

A) 115B) 120C) 122D) 140

Enquete

• Qual o recorde mundial comprovado de tempo vivido?

A) 115B) 120C) 122D) 140

Enquete

Jeanne Calment

21 de Fevereiro de 1875 —

4 de Agosto de 1997)

Praticou esportes até os 85 anos.

Passeava de bicicleta até os 100 anos.

Morou sozinha no seu apartamento até os 110 anos.

Conseguia andar até os 115 anos.

• Quantos supercentenários vivos há no mundo?

• A) 15• B) 75• C) 200• D) 3000

Enquete

• Quantos supercentenários vivos há no mundo?

• A) 15• B) 75• C) 200• D) 3000

Enquete

• Destes supercentenários quantos são homens?

A) 2B) 15C) 50D) 73

Enquete

• Destes supercentenários quantos são homens?

A) 2B) 15C) 50D) 73

Enquete

• Decana do Brasil: 114 anos (Maria Gomes Valentim)

• Besse • Besse Cooper;

• 26 de Agosto de 1896 = 115 anos e 103 dias;

•  Estados Unidos

Os super-centenários

Os super-centenáriosIdade Número123 ou mais 0122 1 (Jeanne Calment)121 1 (Jeanne Calment)

120 2 (Jeanne Calment e Shigechiyo Izumi?)

119 3 (Jeanne Calment, Shigechiyo Izumi e Sarah Knauss)

118 3 (Jeanne Calment, Shigechiyo Izumi e Sarah Knauss)

1175 (Jeanne Calment, Shigechiyo Izumi, Sarah Knauss, Lucy Hannah e Marie-Louise Meilleur)

116 10115 27114 81113 Mais de 150 pessoas112 Mais de 320 pessoas111 Mais de 580 pessoas110 Mais de 1000 pessoas

• Nunca tome remédios sem orientação médica (Diferença entre VENENO e MEDICAÇÃO é a dose)

• Procure realizar visitas médicas anualmente e faça os exames de CHECK-UP

• Não jogue fora exames antigos; Comparação de exames é fundamental para entender o processo

Orientações gerais

• Pratique atividade física regularmente (5x/semana)

• Evite sal, gordura e doces

• Invista em frutas/legumes/verduras

• Tome pelo menos 1,5 litros de água por dia

• Procure orientação médica se pense em cessar tabagismo

Orientações gerais

• Use protetor solar

• Realize visitas ao oftalmo e à dentista regularmente

• Verifique se a vacinação está em dia(A prevenção ainda é o melhor Remédio)

Orientações gerais

Dr. Celso Guido Lellis Vieira Jr.

Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida