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EFT é uma técnica simples da Psicologia Energética que tem por objetivo eliminar crenças, traumas e emoções negativas. Experimente! www.eftsaopaulo.com.br
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Simples e fácil
Para fazer a autoaplicação, tudo o que você precisa fazer é tocar, com seus dedos, nos oito pontos
de energia localizados em seu corpo enquanto diz frases
relacionadas ao problema que quer tratar.
Os pontos
Ponto do caratê
1 - Início da sobrancelha2 - Canto do olho3 - Embaixo do olho4 - Embaixo do nariz5 - Entre a boca e o queixo6 - Início da clavícula7 - Embaixo do braço8 - Topo da cabeça
Os pontos
Os 5 passos
01 0
2
030
4
05
1. Objetivo;2. Grau de intensidade;3. Frase de preparação;4. Rodada;5. Medir novamente.
1 - Objetivo
Defina o problema, situação, emoção, crença ou lembrança
negativa que você quertrabalhar.
Quanto mais específico melhor!
2 - Grau de Intensidade
Pergunte a si mesmo a intensidade do seu sentimento no presente momento.O quanto tal desconforto lhe afeta no
momento?
EFT
São Paulo
3 - Frase de Preparação
Repetir 3 vezes batendo no Ponto do Caratê:
Mesmo que eu tenha esse ____________, eu me
amo e me aceito profunda e completamente.
Aceitação do problema
Autoaceitação
Problema
4 - Rodada
Defina uma frase lembrete (nome do problema a ser tratado) e inicie a sequência de toques,
dizendo a frase lembrete em cada ponto a ser batido.
Permaneça sintonizado no problema!
5 – Medir novamente
Após a rodada, verifique. O que mudou?
A cena, a emoção, a sensação física?Avaliar e recomeçar a rodada.
EFT
São Paulo
EFT
Restabelece o fluxo de energia
Desconforto físico ou emocional desaparece
Experimente!
