FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

FISIOLOGIA DEL

EJERCICIO

APARATO RESPIRATORIODRA. LOURDES DE LA

TORRE

RESPIRACION.- Intercambio de gases entre la atmósfera, sangre y células.

3 procesos básicos:

•Ventilación pulmonar (inspiración y expiración) intercambio de aire entre atmósfera y pulmones.

Respiración externa. Intercambio de gases de pulmones a sangre

Respiración interna. Intercambio de gases entre sangre y células.

El aire es una mezcla de gases           Analizando la composición del aire inspirado y del aire espirado obtenemos los siguientes datos:

Aire inspirado Nitrógeno 79% Aire espirado: Nitrógeno 79%

Oxígeno 20% Oxígeno 16%

Dióxido de carbono 0.4% CO2 4%

La secuencia de movimientos de inspiración y espiración se repite de forma automática de 12 a 15 veces por minuto, en reposo, es lo llamado frecuencia respiratoria

VE= VOLUMEN MINUTO

VT= VOLUMEN CIRCULANTE 500 X 12 ó 15= 6,000 ó 7,500

FR= FRECUENCIA RESPIRATORIA 12 ó 15

VRI= VOLUMEN DE RESERVA INSPIRATORIA

VRE= VOLUMEN DE RESERVA ESPIRATORIA

CV= CAPACIDAD VITAL

VC= VOLUMEN CIRCULANTE

CRF= CAPACIDAD RESIDUAL FUNCIONAL

CAPACIDAD PULMONAR TOTAL

CAPACIDAD INSPIRATORIA

VOLUMEN RESIDUAL

CO2 O2

capilar

alveolo

Sangre de tejidos

PO2= 40 mm Hg

PCO2=45 mm Hg

AIRE ALVEOLAR

PO2= 104 mm Hg

PCO2= 40 mm Hg

SANGRE A TEJIDOS

PO2= 104 mm Hg

PCO2= 40 mm Hg

El CO2 es 20 veces mas soluble que el oxígeno

Capacidad de difusión de oxígeno: el ritmo al que el oxígeno se difunde desde los alvéolos hacia la sangre.

23 ml de oxígeno/kg/minuto

REPOSO

1 mm Hg de diferencia de presión

En ejercicio:

45ml/kg/min no entrenados

80 ml/kg min en atletas de elite.

1g de hb 1.34 ml de oxígeno

Capacidad

de transporte:16 a 24 ml de oxigeno /100 mlde sangre

oxihemoglobinaTEJIDOS

Los iones H y el bicarbonato vuelven a unirse para formar ácido carbónico, que se descompone en CO2 y H2O, entra a alvéolos y es espirado.

Al realizar ejercicio físico se aumenta el Volumen minuto (aumenta el Volumen Circulante o la Frecuencia respiratoria)

(RESPIRACIONES MAS PROFUFNDAS)

CUANDO SE AUMENTA AL 50% DE LA CAPACIDAD VITAL LA FRECUENCIA RESPIRATORIA SE ELEVA.

LA RESPIRACIÓN JADEANTE TIENE EFECTO TERMORREGULADOR

AL AUMENTAR LA CARGA DE TRABAJO AUMENTA LA FC. Y SI SE INCREMENTA LA CARGA LA VENTILACIÓN SE INCREMENTA POR POCO TIEMPO.

UMBRAL ANAEROBIO

UMBRAL AEROBIO

85% DE LA FC 30% FC INTENSIDAD

VE

60%

ACIDO LACTICO+ HCO3……………LACTATO+ CO2 +H2O

LA HIPERVENTILACIÓN ES UN MECANISMO DE COMPENSACIÓN RESPIRATORIA DE ACIDOSIS

UN AUMENTO DE CO2, ES ESTÍMULO PARA EL SNC PARA AUMENTAR LA VENTILACIÓN O FR.

A MAYOR VENTILACIÓN MAYOR ELIMINACION DEL CO2 Y BAJA SU NIVEL EN SANGRE.

BULBO RAQUÍDEO

RITMO

PROFUNDIDAD

CAMBIOS QUÍMICOS DEL CUERPO

QUIMIORRECEPTORES

MUSCULOS

DIAFRAGMA

ARCO AORTICO Y BIFURCACIÓN DE ARTERIA CAROTIDA COMÚN

DETECTAN CAMBIOS DE PO2, H, PCO2.

PUNTO DE MÁXIMA TENSIÓN VENTILATORIA TOLERABLE

CUANDO LA INTENSIDAD DEL ESFUERZO ES SUPERIOR AL 55 AL 70% DEL CONSUMO DE OXÍGENO,

EL APORTE DE OXÍGENO A LOS MUSCULOS ES INSUFICIENTE

Y SE INICIA LA ACUMULACIÓN DE LACTATO

EN ESTE PUNTO SE LE LLAMA UMBRAL ANAEROBIO

ESTIMACIÓN NO INVASIVA DEL UMBRAL DE LACTATO

ACIDOSIS: BAJA EL PH SPRINT DE 400 MT…..6.6

LACTATO……19.7 mmol/kg musculos

REDUCE LA CONTRACTILIDAD MUSCULAR Y SU CAPACIDAD PARA GENERAR ATP

RECUPERACIÓN 5 MINUTOS REGRESA EL PH SANGUINEO A 7.1 Y EL LACTATO A 1.5

OBLA

ACIDOSIS

4 m

mol

gracias