#265 Revista Forum Estudante - Abril 2014

ABRIL’14 Edição nº 265 • Mensal • Assinatura anual: 10€ • Revista gratuita, não pode ser vendida.

DICASpara pouparenergia comaquecimento

espaço para crescerinstituto politécnico de leiria

SABESO QUE ÉSEXTING?

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Telma MonteiroA judocaportuguesacom mais títulosconquistados.

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passatemposabr’14 |FORUM ESTUDANTE | 3

RFE 265 › Abril 2014 › www.forum.pt › e-mail: [email protected]

Estudar num ambiente de grandeproximidade entre professores e estudantes,com uma forte componente aplicada eprática, com uma oferta muito diversificadade serviços e uma grande proximidade àsempresas e ao mercado de trabalho.

CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO: Estes passatempos decorrem até 30 de abril. Só são atribuídos prémios a residentes em Portugal e apenas um prémio por pessoa e morada emcada passatempo. O não preenchimento correto do formulário de participação em www.forum.pt/passatempos, leva à desclassificação do participante. Os vencedores residentesna área da grande Lisboa, terão de levantar o prémio na nossa sede em Lisboa. Aos restantes, os prémios são enviados via CTT. Após notificação, os vencedores têm um prazode 15 dias para reclamar o prémio. Os prémios devolvidos não serão reenviados. A idade máxima de participação é de 25 anos inclusive, a confirmar por documento deidentificação. OS PREMIADOS SÃO ANUNCIADOS EM FORUM.PT. NOTA: as cores e modelos apresentados podem não corresponder às imagens apresentadas.

04 Escolas Novidades da tua escola... e da dos outros.12 Inspiring Future Feira do Ensino Superior16 Semana Tanto Mar Uma semana inteiramente grátis!18 IPStartup Week Setúbal espera-te20 Menos é Mais Sempre a aquecer28 Fama Telma Monteiro, a judoca30 Portugal Social on the Road A andar por este Portugal32 BP Segurança ao Segundo34 Braga, Capital Jovem da Segurança Rodoviária36 Brisa Student Drive Camp Acelera a tua inscrição38 Internet Segura Sexting? Aprende e protege-te!40 Tecnologia És gamer ou gadget lover?46 HorosCopos Previsões sem tangas

www.forum.ptTelefone218 854 [email protected]

AdministraçãoRoberto CarneiroRui MarquesFrancisca Assis Teixeira

DireçãoGonçalo Gil

FotografiaGonçalo GilDepositphotos

DesignMiguel Rocha

RedaçãoBárbara MagalhãesDiana Teixeira

AssinaturasAnuidade: 10€ (o valor da anuidade é para fins de handling e portes de envio)

PublicidadeVanessa Neto Tel.: 21 885 47 30Alexandre Duarte SilvaTel.: 21 885 47 30

Pré-Impressão e ImpressãoLisgráficaEstrada Consiglieri Pedroso, 90Queluz de Baixo2730-053 Barcarena

Tiragem35.000 exemplares

FORUM ESTUDANTERevista de Cursos, Escolas e ProfissõesPropriedade e Edição de:PRESS FORUM, Comunicação Social, S.A.Capital Social: 60.000,00¤NIF: 502 981 512Periodicidade MensalDepósito Legal n.º 510787/91Registo ICS n.º 114179

SedeTv. das Pedras Negras, nº 1 - 4º1100-404 LisboaTel.: 218 854 730 — Fax: 218 877 666

Delegação do PortoEdifício CIDEB - UCP - Campus de AsprelaRua Dr. António Bernardino Almeida4200-072 PortoTel.: 223 322 130

AdministraçãoRoberto Carneiro (Presidente)Rui MarquesFrancisca Assis Teixeira

IPLeiria, espaço para crescer

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Em que ano José Saramagoganhou o Prémio Nobel daliteratura? Ganha um dos cincolivros Book.it que temos para dara cada 50 respostas certas.Participa em forum.pt/passatempos

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escolas4 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

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F1 na escola está de volta

Biologia no AlgarveA partir de abril, Faro dá asboas-vindas a cerca de 500participantes para o EncontroNacional de Estudantes deBiologia (ENEB). Oradoresportugueses vindos deuniversidades internacionaiscomo a Imperial College ofLondon, University of Kent,também vão estar presentes.Quanto aos participantes,estes terão as cores

nacionais, mas também de Espanha, Brasil e Venezuela. O programa inclui conferências, workshops científicos,tertúlias e atividades noturnas. Para mais informaçõesconsulta o site www.eneb2014.pt ou através dofacebook/eneb2014.

O Gerador Humano dá os primeiros passosNesta edição da Forum Estudante, é com prazer que teinformamos que o Gerador Humano está pronto para sefazer à estrada. A apresentação pública deste projeto doCentro UNESCO – Aldeia das Ciências ocorreu no passadodia 22 de março, em Évora, tendo o Gerador já visitado aEscola Secundária Severim de Faria, uma escola da cidade.Tu também já podes contar com a presença do GeradorHumano na tua escola. Já te imaginaste a produzir energiaelétrica pedalando uma bicicleta? Pois é! Com o GeradorHumano já é possível. Agora pensa na diversidade deações que se podem realizar com este projeto. Podesprojetar um filme, alimentar eletricamente um concerto, emuito mais...Basta usar aparelhos alimentados comenergia elétrica que o Gerador Humano resolve, semgastares um único cêntimo. E claro que o meio ambienteagradece o uso das chamadas “energias verdes”. Para teresa visita do Gerador na tua Escola, e consequenteoportunidade de pedalar para produzir energia contacta oCentro UNESCO – Aldeia das Ciências através do [email protected].

A Forum Estudante apoia os Turbolence,uma das equipas que irá participar nestacompetição. A equipa é composta por AnaCarolina Carvalheira, Ana Rita Flores,Mariana Rajado, Pedro Cavaleiro, SofiaLourenço, Bernardo Cavadas, alunos daEscola Secundária Infanta D. Maria(Coimbra). Neste concurso, terão quedesenvolver um carro de Fórmula 1 emminiatura, alimentado por uma botija degás comprimido.De forma criativa e rigorosa, os Turbolence

vão pôr à prova os seus conhecimentos defísica, aerodinâmica, concepção,construção, desenvolvimento de marcas,grafismo, patrocínios, marketing, trabalhode equipa/liderança, competências decomunicação e estratégia financeira.Este desafio divide-se em três fases:regional (abril/maio), onde são apuradastrês equipas; nacional (julho), ondepassarão uma ou duas equipas àderradeira fase mundial, com viagem ehotel pagos.

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24 equipas de Lisboa, Porto, Centro e Açoresdisputaram no dia 28 de fevereiro a grande finaldo IPAM Junior Business Challenge (JBC).No IPAM - The Marketing School, foi criado umverdadeiro open space de trabalho para receberos participantes vindos das várias cidades. Aequipa açoriana, de Ponta Delgada, estevepresente através de videoconferência.Ao longo de três fases, as equipas tiveram que lutarpela liderança do mercado virtual dos brinquedos,

ao gerirem a sua empresa numa plataforma desimulação online. Em dia de final, os participantesnão tiveram tarefa facilitada. Até às 15h30, oambiente ainda era um pouco tenso com as equipasa terem que tomar as suas duas últimas decisões.

Para além dos professores que osacompanhavam, os alunos tiveram também oapoio de Roberto Peixoto, coordenador desteprojeto e de Telmo Silva, representante da CESIMem Portugal, parceiro Tecnológico do JBC.“Agora para a final, ficámos bastantesurpreendidos não só pela motivação dospróprios alunos, mas também com a motivaçãodos próprios professores. Sentiram realmente

que os alunos estavam interessados econseguiram, numa determinadaplataforma, perceber aproximadamente

como é que é o nosso mercado, em termosprofissionais”, disse à Forum Roberto Peixoto,coordenador deste projeto. Às 15h30, aplataforma de simulação parou e houve algum

alvoroço entre as equipas que se aperceberamdo seu bom resultado e outras que, com tristeza,perceberam que não tinham atingido os seusobjetivos.Era altura de passar ao auditório onde seriamanunciados os vencedores e entregues osprémios. Depois das intervenções de RobertoPeixoto, Telmo Silva e Daniel Sá (diretor do IPAMPorto), que sublinharam a importância dasimulação para a aprendizagem, chegava omomento mais aguardado.E os vencedores foram: em 3.º lugar a equipa PBC,da Escola Secundária Domingos Rebelo de PontaDelgada, presente através de videoconferência;em 2.º lugar os Moitinhas, do Colégio Internatodos Carvalhos [Porto], a mesma escola de ondeveio a grande vencedora: a equipa John Ghilas,composta por Sérgio Costa, Alberto Barbosa,André Duarte e Tiago Melo, do 11.º ano.Em conversa com a Forum, os elementos daequipa vencedora confessaram que nuncapensaram ganhar, mas que o facto de teremganho a primeira e a segunda fase do jogo lhesdeu alguma confiança. “Acho que foi umaexcelente experiência este jogo e,provavelmente em matérias futuras, nos vaiajudar muito”, disseram.Roberto Peixoto faz um balanço positivo doprojeto que, explica, “o mercado que estamos asimular é o mais aproximado da realidade”.

escolas6 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

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Olá!! Como estão?

Tenho tido uns dias incríveis, cheios de tudo

aquilo que me preparam para enfrentar e

experienciar!

As pessoas estão finalmente mais fáceis e

tenho cada vez mais amigos. Tenho visitado

sítios espetaculares desde: Millerton Lake,

Santa Cruz, Pismo Beach, Las Vegas, Los

Angeles, Hollywood, Disney Land, Tahoe, Sequoia

National Park.....! Irei a San Diego e a San

Francisco! A minha família é impecável mas

(in)felizmente tivemos alguns problemas com a

minha host sister alemã de 16 anos, que não se

adaptou nem fez um esforço para tal, só

atrapalhando e dificultando as coisas.

Consequência: mudou de família. Guess I’m the

only child again...!

Relativamente à escola, e estando eu a repetir

este ano na desportiva, escolhi disciplinas mais

ligadas ao que penso vir a fazer no futuro. Estou

a adorar jornalismo, por exemplo. Tenho

publicado alguns artigos que podem ser vistos e

usados sempre que quiserem, bem como o site

do liceu (desportos, clubes, competições,

danças e bailes, blogs e histórias) O site é

www.bullardcharger.com.

Pilar Alvim

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John Ghilas vencem JBC


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feiras de ensino8 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

Estão de volta

Forum Estudante/Dolce Vitaas Feiras de Ensino

Pelo 3.º ano consecutivo a Forum Estudante e os Centros Comerciais DolceVita organizam as Feiras de Ensino em Lisboa e Porto. Sob o lema "Saber mais para escolher melhor", a Forum Estudante dá-te aoportunidade de falares diretamente com várias Instituições de Ensino, eesclareceres todas as tuas dúvidas!

Marca já na tua agenda!22 a 24 de maio de 2014 - Dolce Vita Porto

29 de maio a 1 de junho de 2014 - Dolce Vita Tejo (Lisboa)

Visita-nos na Feira e recebe o teu Guia Forum Estudante deste ano!

Ensino Profissional, Ensino Superior eFormação Avançada estarão em destaque nasFeiras de Ensino Forum Estudante / Dolce Vita

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12 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

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inspiring future

A Feira de Orientação Vocacional - Inspiring Future, promovida pela Start-up Inspiring, com o apoioda Forum Estudante, quer preparar os alunos para o futuro, levando às escolas algumas das maioresinstituições de Ensino Superior do país, oferecendo apoio no processo de candidatura. Há tambémworkshops de desenvolvimento de competências pessoais e sociais.

Palestras e WorkshopsPara além das instituições deEnsino Superior, haverá tambémuma sessão de cada um dostemas que se seguem, explicaFilipa Cunha, responsávelpedagógica pelo projeto:

Acesso ao Ensino SuperiorA candidatura, as médias, osexames, os códigos, a resposta aesta fase pode ser complicada e àsvezes, por mais que tentes perceberhá sempre alguma coisa queescapa. Não te preocupes! Estapalestra é indicada para ti. Vaispoder tirar todas as dúvidas sobre oConcurso Nacional de Acesso aoEnsino Superior.

Mexe-te!Andas parado à espera que as coisas teapareçam feitas? A crise e o climanacional deixam-te em baixo? Deixa-tedisso e aprende a mexer-te por ti! Esteworkshop tem como objetivo despertara atitude empreendedora que tensdentro de ti, mostrando o quão éimportante hoje em dia ser-sediferenciador do resto das pessoas.

Superior aqui vou eu! Entrar no ensino superior, primeirodia de aulas, praxe, mudar de cidade,estudar mais, dormir menos. Tantossão os medos quando se entra pelaprimeira vez no Ensino Superior,principalmente o medo de falhar.Este workshop estimula adiscussão, a partilha e a expulsãodos “monstros” que te podemimpedir de aproveitar a melhor faseda tua vida. Aceitas o desafio?

Como sobreviverde salto alto e gravataO mundo do trabalho ainda parecedistante, mas se vires bem está já aí àporta. Enfrentar o mundo do trabalhotem mais do que se lhe diga e por issoqueremos dar-te dicas úteis e práticaspara obteres sucesso. Este workshoptem como objetivo introduzir o mundoprofissional e desfazer alguns mitos eideias pré concebidas.

Calendário de feiras de abril1 de abril – Colégio Sagrado Coração de Maria

2 de abril – Escola Secundária da Amadora

3 de abril – Escola Secundária da Ramada

4 de abril – Escola Secundária Virgílio Ferreira

22 de abril – Escola Secundária do Forte da Casa

23 de abril – Escola Secundária Romeu Correia

24 de abril – Escola Secundária Fernão Mendes Pinto

28 de abril – Escola Secundária Anselmo de Andrade

29 de abril – Escola Secundária de Caneças

30 de abril – Escola Secundária Santa Maria de Sintra

Descobre o teu futuro

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pow14 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

Depois do sucesso das duas primeiras fases, oPOW_Dá Power ao Electrão regressa agora comum novo desafio criativo acerca da reciclagemdos Resíduos de Equipamentos Elétricos eEletrónicos (REEE).Com lançamento a 31 de março, na EscolaSecundária Fontes Pereira de Melo, no Porto, a3.ª fase do POW tem como embaixador oapresentador de televisão Pedro Fernandes.A diferença nesta etapa em relação às outrasé a temática dos vídeos individuais. Se és aluno do ensino básico, secundário ouprofissional realiza um vídeo criativo sob omote “Dá POWer ao eletrão e deposita os teusREEE!”, ou seja, deverás fazer um vídeo, ondemostres o sítio certo para colocar os REEE.

E a tua escola tem POWer?Além da participação individual, as escolastambém podem participar na 3.ª fase dodesafio POW_Dá Power ao Electrão. Quanto àtemática de participação, esta continua a ser“A nossa escola é mais consciente do que atua!”, o que significa que o vídeo deve mostrarque a tua escola tem boas práticas ambientaisno tratamento dos REEE e outros resíduos. Àparte disso, a participação por escola implicaainda a redação de um manifesto, o qualdeverá ser escrito por um professorresponsável.A escola vencedora deste desafio receberá1500 euros em equipamentos elétricos eeletrónicos.

Participa!Tanto os vídeos das participações individuaiscomo os das participações por escola, devemser submetidos em pow.amb3e.pt, entre abrile maio. Os vencedores serão conhecidosdurante o mês de julho.Poderás ver todos os vídeos a concurso nosite do projeto - pow.amb3e.pt.

A 3.ª fase do POWcomeça agora

Prémios individuais1.º - Samsung Galaxy S42.º - TV LED Samsung UE32EH5000WXXC3.º - Canon PowerShot SX260 HS{ 1.º ao 20.º - Cartão Jovem com anuidade paga }

Prémio escola vencedora

1.500€em Equipamentos Elétricos e Eletrónicos

POW_Dá Power ao Electrão volta a desafiar-te para colocares a tua criatividade e preocupação ambiental à prova.

Conheces o embaixador da 3.ª fase?Pedro Fernandes é um conhecido humorista e apresentador de televisão que sepreocupa bastante com as questões ambientais, e por isso decidiu juntar-se a esteprojeto: “Faço questão de separar todos os resíduos e essa é uma das minhas tarefasdomésticas. Isso e aspirar. E aproveito esta oportunidade para fazer um apelo: precisode ajuda para levar a minha passadeira de corrida para o eletrão. Mas não precisam devir a correr. Isso cansa! Guardem as vossas energias para dar Power ao eletrão!!!”

A tua criatividade vale prémios!

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tanto mar16 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

Todos a bordoA Forum Estudante, a Câmara Municipal de Peniche e a Escola Superior de Turismo e Tecnologia doMar (ESTM) estão a preparar mais uma Semana Tanto Mar para 50 estudantes. Entre 1 e 6 de setembrovem até Peniche disfrutar de uma semana de férias grátis, inteiramente dedicada ao mar.

apoiosorganização

texto de Bárbara Magalhães

Sabias que...Devido à sua localização geográfica, Peniche oferece excelentes condiçõespara a prática do surf e por isso é conhecido como capital da onda.

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tanto marabr’14 |FORUM ESTUDANTE | 17

“Simplicidade da mais aventureira erealizadora de sonhos, foi a semanaque marcou o meu verão, onde levoamigos e recordações sempre nomeu coração, Tanto Mar!”Paulo Pinto

“Da Semana Tanto Mar vourecordar momentos únicos epessoas insubstituíveis, semdúvida. Para mim foi umasemana sensacional.”Joana Andrónico

Para começares bem esta aventura,nada melhor do que um peddy paperpara conheceres melhor alguns pontosimportantes da cidade, como aFortaleza de Peniche. Mas não é tudo! Durante esta semana,há um conjunto extenso de atividadesque não vais querer perder, como fazermergulho ou visitar um farol.Na Semana Tanto Mar além deaprofundares os teus conhecimentossobre o papel do Instituto de Socorros aNáufragos, poderás conversar comsurfistas profissionais e claro, depoisde uma boa aula serás capaz de subirpara cima da prancha e desbravar acrista da onda.Mas além de entrares mar adentro, vaispoder estar em contacto com algumastradições fortemente ligadas ao mar,como as rendas de bilros e os nós eredes de marinheiros.

Frutos do marE porque o peixe vem do mar, nestaaventura marítima tu e o resto do grupovão visitar o local onde se realiza oleilão de peixe da região, a DocaPesca eo Porto de Peniche, onde te irásaperceber do seu funcionamento e dovolume de peixe que por ali passadiariamente. Mas para pescar é precisoum barco e por isso mesmo, vais poderver vários navios e saber como é feita asua reparação e construção nosEstaleiros Navais.

Mais do que uma escolaDurante seis dias viverás umaexperiência única rodeada de água ecom a ESTM vais poder descobrir eidentificar os diversos organismosvivos que andam no mar, assim comodesmistificar a quantidade deprofissões dedicadas ao mar.

Entra na onda!És estudante do 9.º ano, ensinosecundário ou profissional?Participa! Fala com a direção da tuaescola para te inscrever nesta semanade férias como “embaixador”, atravésdo email [email protected] com oseguinte texto:“O(a) aluno(a) [nome] do ano e turma[—-] e que tem o contacto [email e/outlm do aluno] será o representante daescola [designação] na Semana TantoMar”. Depois, para concluíres a tuainscrição deverás elaborar umPowerPoint sobre o “Mar Português”.Poderás abordar uma área à tua escolha- como desporto, lazer, tecnologias outurismo - desde que esteja subordinadaao mar.É selecionado um aluno por escola,portanto mete mãos à obra e envia-noso teu trabalho!

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setúbalIPStartup Week

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IPStartUp Week

O teu futuro começa aqui!O empreendedorismo faz parte do teu ADN. Aprende a construir o teu futuro num cenário fantásticocom serra, sol, praia e mar!! Participa e descobre o/a Empreendedor/a que há em ti!

O Instituto Politécnico de Setúbal (IPS) em parceria com a ForumEstudante, lançam mais uma iniciativa destinada a jovens do ensinosecundário e profissional do país: IPStartUp Week!Com parceiros importantes, como a Câmara Municipal de Setúbal ouo Porto de Setúbal, será uma semana especialmente dedicada aoempreendedorismo, mas não é para ensinar ou falar sobre a criaçãode empresas! Aqui vais ter de dar largas à imaginação e àcriatividade. Terás a oportunidade de inovar e desenvolver atividadesque vão destacar as tuas competências empreendedoras. Duranteuma semana, “quase a brincar”, vais descobrir o teu espíritoempreendedor e aprender a utilizar estas competências diariamente,para o teu desenvolvimento pessoal e profissional.Serão dias emocionantes, com atividades de inovação, criatividade eempreendedorismo, sem esquecer o convívio e a partilha deexperiências com os outros participantes.

O que é o IPStartUp Week?Um evento dinâmico, interativo e pedagógico no qual 50 jovensdesenvolverão capacidades de iniciativa, inovação, criatividade eempreendedorismo. O programa é muito variado, com atividades de simulação da tomadade decisões como se fosses gestor, desenvolver “Soft Skills”,essenciais para conseguir um emprego. E, quase sem teaperceberes e enquanto te divertes, desenvolverás o teu espiritoempreendedor e de trabalho em equipa.A juntar a tudo isto, haverá animação, diversão e muito convívio!

ONDE?IPS | Setúbal (Sabias que Setúbal tem uma das maisbelas baías do mundo?)

QUANDO?7 a 12 de julho 2014

PARA QUEM?Estudantes do 9.º ano ao 12.º ou ensino profissional

COMO PARTICIPAR?Envia email para [email protected], com oassunto “Eu quero ir!” e com os teus dados pessoais:Nome, data de nascimento, localidade de residência,distrito, ano de escolaridade, escola e número decontacto.

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Sabias quea temperatura a queprogramamos o aquecimento,condiciona o consumo de energiado próprio sistema? Cada grau detemperatura que aumentamos,implica um acréscimo deconsumo de energia emaproximadamente 7%. Ainda quea sensação de conforto sejasubjetiva, por norma atemperatura entre os 19º C e os21º C é suficiente para a maioriadas pessoas. Para além disso,durante a noite, nos quartos bastater uma temperatura de 15º C a17º C para nos sentirmosconfortáveis.

PASSOSENERGIAPARA POUPAR

DICAS DE EFICIÊNCIA ENERGÉTICA

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Sistemas de Aquecimentos1 Uma temperatura de 20oC é suficiente para mantero conforto numa habitação. Nos quartos atemperatura pode variar entre os 15oC e os 17oC.2 Liga o aquecimento só após teres arejado a casa efechado as janelas.3 As válvulas termostáticas em radiadores e ostermostatos programáveis são soluções práticas, fáceisde instalar e que podem corresponder a importantespoupanças de energia (entre 8% e 13%).

4 Se te ausentares por umas horas, reduz a posiçãodo termostato para os 15.ºC5 Não esperes que os aparelhos se degradem. Umamanutenção adequada da caldeira individual podepoupar até 15% em energia.6 No caso dos radiadores a água, o ar que possamconter no seu interior dificulta a transmissão de calorde água quente para o exterior. É conveniente tirareste ar, pelo menos uma vez por ano, no início dautilização.

7 Não cubras os radiadores nem encostesnenhum objeto, pois dificultará a difusãodo ar quente.8 Para ventilar completamente umahabitação é suficiente abrir janelas por umperíodo de 10 minutos. Não é necessáriomais tempo para a renovação do ar.9 Fecha as persianas e cortinas durante anoite para evitar perdas de calorsignificativas.

Isolamento1 Ao construir ou reconstruir uma habitaçãonão se deve poupar no isolamento de todos osacabamentos exteriores. Ganha-se em confortoe poupa-se dinheiro em climatização.2 Instala janelas com vidro duplo ou janelasduplas e caixilharias com corte térmico.3 Descubre as correntes de ar. Por exemplo,num dia de muito vento, coloca uma vela acesajunto às janelas, portas, condutas ou qualquer

ÁREA: AQUECIMENTO

Quentinho,quentinho.Cerca de 22% do consumo de energiaem casa de uma família portuguesa, édestinado ao aquecimento doambiente. A zona climática, o tipo de uso dahabitação e dos diferentes sistemas eequipamentos ali instalados, sãofatores que devem ser consideradosnas nossas escolhas.Sistemas de aquecimento central:São sistemas destinados aoaquecimento das divisões que podemainda produzir água quente para usodomésticoCaldeiras: As caldeiras mais eficientes

são as caldeiras de temperaturavariável e as caldeiras de condensação.Estas, podem produzir poupanças deenergia superiores a 25%Radiadores: Os radiadores sãoaparelhos onde é feita a troca de calorentre a água aquecida e o espaço quese quer aquecer. Sistema de piso radiante: Osradiadores de água quente podem sersubstituídos por uma serpentina emtubo flexível onde circula águaquente, embutida no chão dasdivisões. O solo converte-se ememissor de calor.

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outro lugar por onde passa o ar exterior. Se achama oscilar, localizaste um ponto onde seproduzem infiltrações de ar.4 Para tapar as fugas ou diminuir a infiltraçãode ar de portas e janelas, podes utilizarmateriais fáceis e baratos como o silicone,massa ou fitas isolantes.

Arrefecimento1 Na hora de comprar, aconselha-te comprofissionais.2 Fixa a temperatura de refrigeração nos25ºC.3 Quando ligares o aparelho de arcondicionado, não ajustes a temperaturapara um valor mais baixo do que o normal:não arrefecerá a casa de forma mais rápida,podendo o arrefecimento ser excessivo e, por

isso, resultar num gasto desnecessário.4 Instalar toldos, fechar as persianas e correras cortinas são medidas eficazes para mantera temperatura em casa.5 No verão, areja a casa quando o ar da ruaestiver mais fresco (primeiras horas damanhã ou à noite)6 Uma ventoinha, especialmente de teto,pode ser suficiente para manter um níveladequado de conforto.

7 É importante colocar os aparelhos de arcondicionado em locais que não sejam atingidospelo sol ou onde se verifique uma boa circulaçãode ar. No casa das unidades condensadoras seencontrarem colocadas no telhado, érecomendável criar um sistema desombreamento.8 As cores claras em tetos e paredes exterioresrefletem a radiação solar evitando, assim, oaquecimento dos espaços interiores.

Sabias queem condições normais, ésuficiente ligar o aquecimentodurante a manhã? Durante anoite, exceto em zonas muitofrias, deve desligar-se, já que ocalor acumulado na habitaçãocostuma ser mais do quesuficiente.

Radiadores e convetores elétricos:do ponto de vista de eficiênciaenergética, não são aconselháveisPiso radiante elétrico: Estas soluçõeselétricas não são tão económicasSistema de bomba de calor: Avantagem do sistema é a sua altaeficiência. Por cada kWh de calor deeletricidade consumida, transfere-seentre 2 a 4 kWh de calor. Para alémdisso, a bomba de calor permite nãoapenas aquecer a habitação, masigualmente arrefecê-la.Aquecimento elétrico poracumulação: O aquecimento elétricopor acumulação tem o inconvenientede limitar a recarga ao períodonoturno anterior, não se podendoadaptar às condições de cada dia.

Regulação do AquecimentoAs necessidades de aquecimento deuma habitação não são constantes,nem ao longo do ano, nem ao longo dodia, pois existem oscilações detemperatura diária, não sendonecessária a mesma em todas asdivisões de uma habitação. Naquelasque se utilizem de dia, a temperaturadeverá ser maior do que nos quartos.Há igualmente espaços, como acozinha, que têm as suas própriasfontes de calor e que requerem menosaquecimento.

É por isso muito importante dispor de um sistema deregulação de aquecimento que adapte as temperaturasda habitação às nossas necessidades.

Menos é Mais é uma medida financiada no âmbito do Plano dePromoção da Eficiência no Consumo de energia elétrica, aprovadopela Entidade Reguladora dos Serviços Energéticos

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ipleiria22 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

publireportagem

OPolitécnico de Leiria é umainstituição jovem e muito dinâmica,fortemente ligada à região de Leiria eOeste e localizada nas cidades deLeiria, Caldas da Rainha e Peniche.

A comunidade académica do IPLeiria integracerca de 11.000 estudantes, 850 docentes e306 funcionários técnicos e administrativos,repartidos por cinco escolas superiores: EscolaSuperior de Educação e Ciências Sociais (ESECS),Escola Superior de Tecnologia e Gestão (ESTG),Escola Superior de Artes e Design (ESAD.CR),Escola Superior de Turismo e Tecnologia doMar (ESTM) e Escola Superior de Saúde(ESSLei). No total, são ministrados45 licenciaturas (em regime dediurno, pós-laboral e de ensino adistância), 48 mestrados, 22pós-graduações e 34 cursos deespecialização tecnológica(CET), caracterizando-se a ofertaformativa por uma abrangentemultidisciplinaridade e uma forteligação às empresas, com cursos emdiversas áreas do conhecimento: artes edesign; ciências empresariais e jurídicas;educação e comunicação; engenharia etecnologia; saúde; turismo; ciência e tecnologiado mar.Possui alguns cursos únicos no país, dos quaisdestacamos a licenciatura em Tradução eInterpretação: Português/Chinês –Chinês/Português (em associação com a BLCU,Beijing Languages and Cultures University e oInstituto Politécnico de Macau (IPM); osestudantes do IPLeiria fazem o 1.º e o 4.º ano emLeiria, o 2.º em Pequim e o 3.º ano em Macau; osestudantes do IPM fazem o 1.º e o 4.º ano emMacau, e o 2.º e o 3.º ano, em Leiria. O alojamentoe a alimentação dos estudantes deslocados sãosuportados pelas institutições de acolhimento),Engenharia Automóvel, Engenharia Mecânica(ramo de Moldes e Plásticos), Design de Produto– Cerâmica e Vidro.O IPLeiria tem instalações modernas e bemequipadas colocando ao dispor dos seusestudantes mais de uma centena delaboratórios e oficinas, disponibiliza serviçosde suporte de excelente qualidade, a nível deapoio social de base (bolsas de estudo,cantinas, restaurantes, residências, serviçosmédicos), do apoio psicológico epsicopedagógico (SAPE) e, ainda, no querespeita ao acesso a amplos recursosdocumentais e bibliográficos (bibliotecas, B-on– biblioteca científica digital).Possui 15 unidades de investigação nas áreas:artes, educação, ciências sociais, motricidade,mecânica, informática, telecomunicações,economia, gestão, turismo, saúde e recursosmarinhos. Entre estas, destaca-se o Centro parao Desenvolvimento Rápido e Sustentado doProduto – CDRsp e o GIRM – Grupo deInvestigação em Recursos Marinhos.

InternacionalizarA internacionalização do IPLeiria é um objetivofundamental cuja estratégia passa peladivulgação da sua oferta formativa nos mercadosinternacionais, contribuindo para a captação deum número cada vez maior de estudantesestrangeiros, de forma a conferir uma dimensãointernacional e multicultural à Instituição,incrementar os níveis de atratividade enotoriedade internacional do IPLeiria e asseguraruma maior sustentabilidade dos cursos.Entre as ações previstas salientam-se a oferta de

mestrados em língua inglesa, a receção deestudantes provenientes dos países

de língua portuguesa e a oferta decursos breves, normalmenterealizados no verãodestinados ao públicointernacional. O IPLeiriapretende que cerca de 10%dos seus estudantes sejamestrangeiros, criando nas suas

formações um ambientemulticultural.

Além destas ações específicas aestratégia de internacionalização do IPLeiria

continuará ainda a passar pela promoção deprogramas de mobilidade de estudantes,docentes e pessoal não docente, assim comopelo desenvolvimento de novas parcerias e oreforço e ampliação das atividades decooperação, nomeadamente, com os países delíngua portuguesa e com a China, com particulardestaque para Macau.

Bem-vindos!No contexto nacional, a estratégia do IPLeiriapara atrair novos alunos passa por uma fortepresença e interação com os estudantes doensino secundário. O IPLeiria procura envolvê-lose dar-lhes a conhecer a instituição, a sua ofertaformativa, os projetos e atividades em que osseus estudantes e professores estão envolvidos,e o ambiente académico. Procura dar a conhecera região onde está inserido (Leiria e Oeste),reconhecida pela sua qualidade de vida,centralidade, pelas praias e pelo surf, de que aNazaré e Peniche são hoje um exemplo, mastambém as suas empresas modernas einternacionalizadas. O Politécnico de Leiria estánuma região com condições únicas para estudar,viver e, mais tarde, continuar a viver e a trabalharnas suas empresas.

Saídas profissionaisExiste uma relação de grande proximidade comas empresas e uma forte ligação à NERLEI -Associação Empresarial da Região de Leiria e àCEFAMOL – Associação Nacional da Indústria deMoldes. As interações são múltiplas ao longo docurso, desde as visitas de estudo, aulas naindústria, aulas e sessões com empresários, aosestágios curriculares e extracurricularesrealizados no verão. O IPLeiria proporciona ainda

um grande número de estágios em empresas,em Portugal e no estrangeiro.

Estudar no IPLeiriaEstudar num ambiente de grande proximidadeentre professores e estudantes, com uma fortecomponente aplicada e prática, com uma ofertamuito diversificada de serviços e uma grandeproximidade às empresas e ao mercado detrabalho. Estudar e viver em Leiria, Caldas da Rainha ouPeniche significa ter uma grande qualidade de vidacom custo mais acessível. Permite estar próximodos grandes centros urbanos, sem ter osinconvenientes de aí viver. Permite estar,simultaneamente, junto de empresasempregadoras, centros culturais, praias e espaçosde lazer.O Politécnico de Leiria disponibiliza a todos osseus estudantes serviços próprios dealimentação, alojamento, bolsas de estudo eserviços médicos. Proporciona um conjunto deatividades desportivas, organizadas em duasvertentes: a de competição e a de lazer; apoio comtreinos regulares: atletismo, andebol, basquetebol,futebol 11 e futsal; apoio em competição:badminton, bodyboard, btt, canoagem, escalada,hóquei em patins, judo, karaté, karting, kickboxing,natação, orientação, surf, snowboard, taekwondo,ténis e ténis de mesa.Sobretudo quer fazer com que estudar no IPLeiriaseja uma experiência e uma vivência marcante einesquecível!

Fatores de diferenciaçãoUma instituição jovem e dinâmica, com cursoscom uma forte componente prática e um corpodocente muito qualificado (mais de metade temdoutoramento), presente numa região muitodinâmica do ponto de vista empresarial, com umaexcelente qualidade de vida e excelentelocalização.

FASEO FASE® - Fundo de Apoio Social aos Estudantes doInstituto Politécnico de Leiria é um instrumentosuplementar, criado pelo IPLeiria, que surge paraacorrer a situações em que os convencionaisapoios sociais não conseguem dar resposta.Ao abrigo deste programa, os estudantescolaboram, de forma voluntária, em diversas áreas(administrativa, alimentar, alojamento,...) doIPLeiria, e recebem o apoio mais adequado às suasnecessidades: em numerário e/ou espécie(alojamento, senhas de refeição ou transporte). Deste modo, além de reduzir as situações deabandono escolar, este formato de apoio contribuitambém para promover o sucesso académico eassegurar melhores condições deempregabilidade e competência profissional.No ano de 2013 foram apoiados pelo FASE® maisde 200 estudantes, e representou umacomparticipação, no total, na ordem dos 175 mileuros.

espaço para crescerinstituto politécnico de leiria

o teu

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ipleiriaabr’14 |FORUM ESTUDANTE | 23www.ipleiria.pt

O ensino do chinês no IPLeiriaO IPLeiria desenvolve regularmente cursos livresde mandarim, por considerar que conhecer alíngua e cultura chinesas resulta numa vantagemcompetitiva no mercado de trabalho. Esta forteaposta na formação de mandarim faz com que oIPLeiria seja considerado um dos principais polosdo ensino do chinês em Portugal. Além disso, o Instituto Politécnico de Leiriaestabeleceu um protocolo com o InstitutoPolitécnico de Macau e com a Benjing Languageand Culture University, o qual já possibilitouintercâmbios entre Portugal e China a mais 150estudantes e 10 docentes.

Projeto de Leitura Inclusiva PartilhadaEm janeiro, a unidade de investigação Inclusão eAcessibilidade em Ação (iACT) do IPLeiria dinamizou umProjeto de Leitura Inclusiva Partilhada (PLIP), com oobjetivo de disponibilizar livros adaptados para pessoascom necessidades especiais. O PLIP compreende kits multiformato, ou seja, os livrospodem ser convertidos em diversos formatos, como:versões em braille e em alto-relevo, adequadas parapessoas cegas ou com alguma insuficiência visual eáudio-livros, vídeo-livros em Língua Gestual Portuguesa,para surdos; assim como pictogramas e versõessimplificadas, para pessoas com incapacidade intelectualou limitações de outra natureza.

Inovação é no Politécnico de LeiriaO Centro de Desenvolvimento Rápido e Sustentado do Produto (CDRsp) do IPLeiria é oterceiro centro de investigação ligado ao ensino superior que mais investimento capta nosector privado.No CDRsp já foram desenvolvidos diversos projetos inovadores e alguns deles forampatenteados, como o sistema de fabricação aditiva “Bioextruder” destinado à fabricaçãode moldes para a cultura celular, vasos biodegradáveis para a germinação de plantas, umsistema multifuncional para reabilitação humana, um sistema doméstico de recolha deóleos alimentares usados, assim como um novo conceito de tijolo compósito de argila elimalha metálica.

Ensino a Distância e Plataforma UP2UA Unidade de Ensino a Distância (UED) do Instituto Politécnico de Leiria lançou,durante o mês de março, a UP2U, uma nova plataforma de cursos online. A UP2Uintegra cursos online abertos (MOOC – Massive Open Online Courses), que sãogratuitos e dirigidos a vários perfis de estudantes e à população em geral. Oscursos podem ser de curta duração (entre 4 a 10 horas de formação), onde osformandos podem aceder em qualquer momento, e de média duração (entre 40 a80 horas de formação), os quais possibilitam um aprofundamento deconhecimentos, com uma supervisão mais próxima dos docentes através demensagens orientadoras. A avaliação dos cursos é feita online, através deperguntas de escolha múltipla com correção automática.

Um Politécnico inclusivoO Centro de Recursos para a Inclusão Digital(CRID) do IPLeiria é um centro de recursosaberto à comunidade procurando, não sóreceber todos os cidadãos comnecessidades especiais, mas tambémefetuar uma verdadeira interação comoutras instituições. O CRID pretendepromover uma sociedade inclusiva capazde dar resposta às diferentes necessidadesque a diversidade de indivíduos apresenta.Entre as diversas atividades promovidaspelo CRID, encontra-se a iniciativa “Milbrinquedos, Mil sorrisos” que, em

colaboração com o Departamento deEngenharia Eletrotécnica da ESTG, duranteo ano letivo, adapta o circuito dealimentação de cada brinquedo recolhido(que deve ter um sistema eletrónicosimples), de modo a que este possa serutilizado a partir de um interruptor externoe assim ser usado por crianças comnecessidades especiais.Além disso, o IPLeiria lançou o livroinclusivo “Todos diferentes, todos animais”,que consiste num apelo à criação de livrosem formato alternativo.

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Mãos à obra na ESAD.CRA ESAD.CR possui laboratórios e oficinas para osalunos desenvolverem os seus projetos. No ateliê de design, os alunos iniciam o seuprojeto, fazem pesquisa e verificam adisponibilidade de materiais e tecnologia. Esteespaço funciona juntamente com a oficina decerâmica e vidro, pois a partir do momento emque são geradas as primeiras ideias existe anecessidade de materializá-las.Desde o 2º ano dos cursos, os alunos têmprogramas de modelação tridimensional. Assim

no laboratório de prototipagem 3D existe umequipamento que permite tornar os projetospalpáveis. Na ESAD.CR há uma oficina gráficacom um espaço dedicado a gravuras, onde osalunos trabalham com prensas de calcogravura,e outro local destinado à serigrafia - onde oproduto é otimizado em arte final permitindo acriação de branding ou merchandising.Há ainda uma oficina de design gráfico, ondeexiste um esforço de combinar as técnicasexistentes no mercado, desde o corte e

gravação a laser ou a estampagem, no sentidoda maquetização.Quanto à fotografia, a ESAD.CR tem um estúdiode fotografia, onde os alunos fotografam osobjetos que produzem, para realizar o seuportfolio, e podem ainda ser realizadasfotografias conceptuais. Mas também existe umlaboratório analógico de fotografia, onde asfotografias são reveladas a preto e branco ou acores, podendo ser ampliadas em pequeno,médio e grande formato.

Produzir através do marNos laboratórios da ESTM sãodesenvolvidos projetos de investigaçãona área da Ciência e Tecnologia do Mar,como a Bubble net ou produção demedusas. O projeto Bubble net é umatecnologia de pesca sem redes,baseada na estratégia alimentar dasbaleias corcunda, em que paracircundar o pescado, estes animaiscriam barreiras de bolhas de ar. Comesta tecnologia cria-se uma inovaçãoao nível da captura, visto que se utilizaaquilo que a Natureza faz para acaptura do pescado, sem os impactosambientais que possam existir naperda de redes. Já no campo daaquariofilia ornamental, um dosprojetos da ESTM é a produção demedusas. Atualmente há um grandeinteresse a nível mundial por estesorganismos, porém o mercado não temuma fonte de fornecimento fiável eestável destes organismos. Assim, aESTM, em conjunto com uma empresa,definiu protocolos de cultivo para umaespécie de medusas, para que estapossa ser comercializada.

“ Sou a Liliana Gonçalves e frequentei o Curso de Turismo e Património naEscola Superior de Educação e Ciências Sociais entre 2001 e 2005. Em 2001já era Técnica de Biblioteca e Documentação na Biblioteca da antiga ESEL doInstituto Politécnico de Leiria e, durante esses quatro anos, fui sempreconjugando a minha atividade académica com a profissional. Como todosos trabalhadores estudantes, tive alturas em que a gestão dos estudos como emprego se tornou numa “ginástica” complicada, mas na verdade tambémfoi um fator bastante interessante.

A tecnologia mesmo à mãoNa ESTG há diversos laboratórios destinados à prática dasáreas lecionadas. Os alunos de Eng. Automóvel utilizamum laboratório que tem como cenário uma oficinaautomóvel, onde fazem a aplicação das vertenteseletrónica e mecânica a um veículo, simulando situaçõesde reparação. Um manipulador industrial ou umapassadeira rolante que simula um processo industrial, sãoalguns dos aparelhos que se podem encontrar nolaboratório de robótica. Neste laboratório já foidesenvolvido um sistema em que um robô é capaz dejogar damas, com um interlocutor humano. Este projetoalia a robótica à inteligência artificial. Por outro lado, aquisão também desenvolvidos robôs móveis, que percorremrapidamente pistas de condução autónoma, e a únicareferência que têm é uma ou várias câmaras. No laboratório de telecomunicações são realizadasexperiências com radiofrequências e até experiências decompatibilidade eletromagnética. Aqui há uma câmaraanecoica feita com um material absorvente das ondaseletromagnéticas. A ESTG possui ainda um laboratório demecânica onde há máquinas de suporte a diferentestarefas, como uma máquina de injeção que permite amontagem de moldes, utilizando tecnologias avançadas,com outro tipo de moldes, como os híbridos. Aqui faz-setambém material compósito, com fibras de carbonomisturadas com uma resina, utilizado atualmente emveículos de competição e aeronáutica.

Um hospital na escolaA Escola Superior de Saúde (ESSLei) doIPLeiria entende que a prática é umacomponente imprescindível do conhecimentoteórico e, neste sentido oferece aos alunosdois tipos de prática – a prática laboratorial e aprática que é feita em contexto clínico. Os laboratórios da ESSLei permitem que osalunos consigam desenvolver a destrezanecessária para a execução dedeterminados procedimentos e técnicasantes de os aplicarem em pessoas. Estaaposta da escola pretende garantir quequando o estudante estiver perante umutente real, já tem a destreza mínima paraexecutar as técnicas com a qualidadenecessária.Na área da saúde, quer a prática clínica quera prática laboratorial é central pois refere-sea um conjunto de procedimentos, algunsdeles bastante complexos, que quando malefetuados podem ter consequências gravespara o bem-estar e integridade da pessoaque está a ser cuidada. Entre os laboratórios da ESSLei é possívelencontrar enfermarias, uma maternidade,uma cozinha dietética, um espaçodedicado à fisioterapia, ao banho assistidoe ainda um apartamento adaptado.

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“ O meu nome é Sara Silva, ingressei em 2009 no curso delicenciatura em Terapia Ocupacional na Escola Superior de Saúde deLeiria, que concluí em 2013. Pertenci à 1ª turma desta licenciatura,o que me permitiu acompanhar o crescimento do curso, bem comoa dedicação dos que trabalhavam em prol do mesmo. Em janeiro de2014 comecei um estágio profissional em Terapia Ocupacional naSanta Casa da Misericórdia de Figueiró dos Vinhos.

“ O meu nome é CéliaMaria Cunha Ferreira,frequentei o curso deMarketing, na EscolaSuperior de Tecnologiae Gestão, entre 2002 e2006. Estudante maisvelha do meu curso,trabalhadora-estudante e mãe (já oera nessa altura)sempre conciliei a vidafamiliar com o trabalhodiário e a vertenteacadémica. Sougestora de clientes naEXPONOR, no Porto.Estou envolvida noprojeto AMHO – A MinhaHorta, que pretendecolocar uma bio hortadoméstica em cada larde Portugal.

Oferta formativa alargadaTecnologia e Segurança Alimentar é a licenciaturaque arrancou este ano letivo na Escola Superior deTurismo e Tecnologia do Mar, do IPLeiria. Este cursotem como objetivo formar profissionais com ascompetências técnico-científicas necessárias àintegração em equipas responsáveis peloprocessamento de alimentos, desenvolvimento denovos produtos alimentares, valorização derecursos marinhos e agrícolas, planeamento eimplementação de sistemas de gestão dasegurança alimentar em empresas do sector. Por outro lado, o IPLeiria apostou também no cursode Design de Produto – Cerâmica e Vidro, queconsiste numa especialização tecnológica, centradana produção e desenvolvimento de produtoscerâmicos e de vidro, tanto para o sector industrialcomo para o de manufatura/craft. A sua estruturacurricular facultará aos alunos competênciasteóricas, assim como instrumentos práticos nasáreas da conceção, do desenho, dodesenvolvimento de modelos, da natureza eatributos dos materiais, no domínio dosprocessamentos industriais e artesanais,necessários ao exercício profissional no âmbito dodesign de produto.

Aproximar os estudantes e as empresasO protocolo estabelecido entre o Instituto Politécnico deLeiria a NERLEI – Associação Empresarial da Região deLeiria e a CEFAMOL – Associação Nacional da Indústria deMoldes permite a aproximação dos estudantes ao mercadode trabalho, bem como dar resposta às necessidades dasempresas, moldando os cursos à realidade empresarial daregião. Esta parceria assenta em três áreas fundamentais:formação em contexto empresarial, transmissão doconhecimento e ações de responsabilidade social.O trabalho desenvolvido até agora tem avaliação positiva.Já foram realizadas várias visitas a empresas a fim deperceber quais as suas necessidades de integração deprofissionais. Há estudantes de licenciatura e mestrado adesenvolverem projetos curriculares e de investigação comas empresas regionais. A CEFAMOL irá promover ações deformação destinadas a profissionais da indústria que serãopreparadas por docentes do IPLeiria. E há ainda planos deestágio a serem desenvolvidos ao abrigo deste protocolo.

ESAD.CR premiadaA Escola Superior de Artes e Design das Caldas da Rainha (ESAD.CR) tem sido distinguida ao longodos anos. Em 2002, a ESAD.CR foi considerada a Melhor Escola de Design pela Bienal de Saint-Étine França. Quatro anos depois a escola recebeu a Medalha de Honra do Município de Caldas daRainha. Já em 2010, a ESAD.CR conquistou o Troféu Afonso Lopes Vieira do semanário REGIÃO DELEIRA, na Categoria Educação. Tanto em 2013 como em 2014 a ESAD.CR foi distinguida como umadas 100 melhores escolas da Europa “Europe’s top 100 Schools of Architecture and Design”.

IPLeiria associa-se ao Campus do MarO Instituto Politécnico de Leiria integra oCampus do Mar, um centro transfronteiriço deexcelência na área da Ciência e Tecnologia doMar, que pretende ser uma forte referência anível internacional.O Campus do Mar – International Campus ofExcellence é liderado pela Universidade de Vigoe promovido por três universidades galegas,quatro universidades e dois InstitutosPolitécnicos do norte/centro de Portugal, oConselho Superior de Investigação Científica deEspanha e pelo Instituto Espanhol deOceanografia.Os estudantes, investigadores e docentes doIPLeiria têm assim a oportunidade de integrarprojetos de exploração do potencial marítimo eotimização dos recursos marinhos existentesna Euroregião Galiza-Norte de Portugal.

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Promover bons hábitos junto dos mais novosPensar saudável, Viver saudável é um projeto destinado aalunos do 2.º e 3.º ciclos de Ensino Básico da cidade de Leiria.Foi desenvolvido por um aluno da Escola Superior de Saúde doInstituto Politécnico de Leiria.O projeto quer promover e incutir comportamentos saudáveisjunto dos jovens ao nível da alimentação, saúde sexual ereprodutiva, e prevenção. Para isso, visitam as escolas e fazem sessões deesclarecimento dedicadas às temáticas do projeto.

“ Sou Daniel Nestório Rodrigues, frequentei o curso deBiologia Marinha e Biotecnologia na Escola Superior deTurismo e Tecnologia do Mar em Peniche, tendoconcluído em 2006. Da ESTM guardo boas memórias:muito esforço para acabar o curso no “meu” prazo, boaproximidade com os professores, a beleza de Penichee, claro, as amizades. Apesar de parecer um curso compoucas saídas profissionais, nunca estive mais de ummês sem trabalhar na área. Penso que a maiorcontribuição que o IPLeiria me facultou foram mesmoas bases científicas e a prática laboratorial.

Campeonatos Europeus Universitários IPLeiriaHá mais de uma década que o IPLeiria marcou a sua primeirapresença nos Campeonatos Europeus Universitários. Amodalidade de Ténis, no ano de 2001/2002, na Grécia deu oinício a um extenso e variado historial de participações a nívelEuropeu. O ano de 2005/2006 foi dos mais marcantes para oIPLeiria, tendo este conseguido a participação de duasmodalidades em Competições Europeias Universitárias,Andebol Feminino em França e Ténis na Holanda. A equipa de Andebol Feminino deslocou-se à cidade deKatowice, na Polónia, onde alcançou o melhor resultado desempre do IPLeiria (6.º lugar em 12 equipas participantes) emCampeonatos Europeus Universitários desta modalidade.

“Traga um seu, leve um meu”Este é o lema do Trokakiosque, uma biblioteca de livros quequer desenvolver um espírito de partilha na comunidade.O conceito é simples: criar uma biblioteca pública, onde aspessoas deixam os livros que já não querem e levam consigoobras que outras pessoas deixaram.Cada pessoa pode levar um número de livros igual àquele queentregar. Trokakiosque foi criado por um professor do InstitutoPolitécnico de Leiria mas pretende chegar a outras escolas.

Mais do que uma bibliotecaSituada no campus 2 do Instituto Politécnico de Leiria, a Biblioteca José Saramagopossui 16 salas de trabalho em grupo, 6 gabinetes de investigação individual, 2gabinetes de investigação em grupo, 3 salas de leitura com bibliografia de livreacesso, uma sala de visionamento de audiovisuais, uma sala de projeção, uma salareservada à consulta de publicações periódicas científicas e técnicas e uma sala deinformática.Para além de ser um local dedicado ao estudo e investigação de estudantes edocentes do IPLeiria, a biblioteca promove e recebe eventos externos à instituição.A exposição de fotografia “SpotLight” de Cláudio Pinto, a exposição de pintura e olançamento do livro “Contemporaneidades” de Micael Sousa ou o lançamento do livro“Esquecer Saramago”, coletânea desenvolvida com curadoria de Mário Caeiro, sãoalguns exemplos das iniciativas recebidas nesta biblioteca.

Atento às necessidades dos estudantesPreocupado com a conjuntura económica e social que o paísatravessa e que afeta os seus estudantes, o IPLeiria procura, cada vezmais, encontrar soluções inovadoras de apoio social orientadas paraos estudantes.O Fundo de Apoio Social ao Estudante, ou Bolsas FASE, tem comoprincipais objetivos: combater o abandono escolar; contribuir para odesenvolvimento de competências transversais nos estudantes;facilitar a integração dos alunos no mercado de trabalho; promover aintegração social e académica dos estudantes; reforçar a ligação doIPLeiria com os seus estudantes e apoiar os que apresentamcarências económicas e que estão empenhados em concluir o curso.

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Sensibilizar para a importância do marA Semana Tanto Mar é uma iniciativa organizada pelaEscola Superior de Turismo e Tecnologia do Mar doIPLeiria, pela Forum Estudante e pela CâmaraMunicipal de Peniche. Cinquenta jovens com idadesentre os 14 e os 18 anos, de todo o país, juntam-separa uma semana intensa de atividades em torno domar e das suas potencialidades, desde o surf àpesca, ciência, mergulho, ambiente e história.A Semana Tanto Mar vai já para a sua 5ª edição epretende aumentar a consciência cívica dosestudantes sobre a importância do mar paraPortugal, contribuir para despertar vocações paraprofissões ligadas ao mar e apoiar as instituiçõespúblicas e privadas relacionadas com o sector paraque possam chegar de uma forma mais eficaz aosjovens estudantes portugueses.

Música e tradição na academiaA música também faz parte das tradiçõesacadémicas, sendo as tunas um dos símbolos dacultura na academia.Embora inicialmente fossem constituídassomente por homens, a pouco e pouco foramsurgindo tunas mistas (homens e mulheres) etambém tunas femininas (só mulheres).No IPLeiria, há uma tuna que mantém a tradiçãomais antiga: a Trovantina é composta somentepor estudantes masculinos e existe desde 1999,resultado da junção de duas tunas masculinasleirienses: a Gran Tuna e a Real Tuna do Collipo.No campo das tunas mistas, há quatro querepresentam o IPLeiria dentro e fora da região:Tum’Acanénica (Tuna Mista da Escola Superiorde Educação e Ciências Sociais); Higiatuna (TunaMista da Escola Superior de Saúde de Leiria);Instituna (Tuna da Escola Superior de Tecnologiae Gestão) e A_marTuna (Tuna Mista da EscolaSuperior de Turismo e Tecnologia do Mar).

Festival quer curtas em 24hO InFrame é um festival de curtas-metragens,organizado por um grupo de alunos dos cursos deSom e Imagem e Design Gráfico e Multimédia daEscola Superior de Escola Superior de Artes eDesign do IPLeiria. Destinado a qualquerinteressado, com idades entre os 16 e os 30 anos,este concurso desafia os participantes aproduzirem uma curta-metragem com a duraçãomáxima de 3 minutos, durante 24 horas. Os temassão sorteados no próprio dia, sendo oferecido acada equipa um adereço para usarem no seuvídeo. Os trabalhos realizados são avaliados porum júri de renome na área do cinema.

Promover o instituto através da culturaFundado em 2007, o G-Tal – Grupo de Teatro Académico deLeiria está integrado nos Serviços de Ação Social do institutopolitécnico. Os ensaios decorrem todas as semanas naFederação Académica de Leiria. Além de atuarem na região,o G-Tal já levou a marca IPLeiria a vários locais do país.

Levar as artes para a ruaTodos os anos, os alunos da Escola Superiorde Artes e Design do IPLeiria organizam o“Caldas Late Night”.Durante dois dias, os estudantes envolvema cidade de Caldas da Rainha com uma sériede iniciativas artísticas. As casas e as ruasservem de palcos e galerias, onde os alunossão os performers e surpreendem todos osvisitantes.

“ Chamo-me Catarina Militão, e entre 2006 e 2009 frequentei aLicenciatura em Design Industrial na Escola Superior de Artes eDesign das Caldas da Rainha (ESAD.CR) do IPLeiria. Dos meustempos de estudante, guardo as memórias dos amigos com quemainda hoje mantenho contacto, dos professores que mais memarcaram e dos serões a acabar trabalhos para entregar no diaseguinte.

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tive a sorte de conhecer bons colegas eprofessores. FE – Como foi conciliar a faculdade com o judo?TM –Nem sempre foi fácil porque tinha menostempo para descansar entre os treinos.Conciliar aulas de manhã e de tarde com ostreinos bi-diários todos os dias foi bastantedifícil, mas tudo foi uma questão deestabelecer prioridades e organização. Fizopções, mas terminar o curso foi algo quesempre tive em mente, não prejudicando aminha carreira de atleta.FE – Qual é o segredo para o sucesso?TM –Não penso que exista um grandesegredo. Trabalho, humildade, ambição sãoalguns fatores que contribuem para osucesso. No fundo, é uma questão decompromisso. Cada um deve dar o melhorque tem em busca daquilo que seja o seuobjetivo. Tudo fica mais fácil de alcançarquando damos tudo de nós. FE – Gostarias de combater com algumjudoca que ainda não tivesteoportunidade? Porquê?TM –Não há ninguém em especial comquem gostasse de lutar. Tenho lutado comas melhores do mundo e esses são sempreos combates que mais gosto de realizar.FE – Qual a tua principal referência nojudo?TM – Tenho várias referências no Judo masnão há maior referência para um judoca que opróprio fundador do Judo, Jigoro Kano.

A filosofia do tapeteCom 28 anos, Telma Alexandra Pinto Monteiro é a judoca portuguesa com mais títulos conquistados.A Forum Estudante (FE) esteve à conversa com esta profissional de alta competição para te dara conhecer o seu percurso.

Os títulos da TelmaVice-Campeã Mundial (2007, 2009, 2010)Medalha de Bronze no Campeonato Mundial de 2005Medalhas em Campeonatos da Europa Seniores: 4 de Ouro,4 de Bronze e 1 medalha de PrataVencedora do Masters e Grand Slam de ParisTrês participações nos Jogos Olímpicos (2004, 2008 e 2012)

Telma Monteiro&


FE – Praticaste atletismo e futebol masescolheste o judo. Porquê? Telma Monteiro (TM) - Escolhi o Judo numafase em que senti que precisava de um novodesafio. O facto de ser uma modalidade que sepraticava perto de casa e da minha irmãtambém já praticar acabou por ser umincentivo. Assim que comecei a praticar maisregularmente, tornou-se uma paixão.FE – O que mais te fascina no judo?TM – O que mais me fascina é a filosofia dojudo, que por si só é uma mais-valia que sereflete na nossa maneira de estar. Como opróprio nome indica “JU” (via) e “DO” (dasuavidade) traduzindo do japonês, o judo(“via da suavidade”) procura utilizar a forçado adversário para aplicarmos os nossosgolpes e conseguirmos a projeção. Umcombate é um desafio constante em quetemos de antecipar as ações do adversáriomas ao mesmo tempo tomar decisões emfrações de segundos e trabalhar umaestratégia para aplicarmos as nossastécnicas. É complexo e exige muitaconcentração.

FE – Com que idade começaste a competir?TM – Comecei a competir aos 14 anos, com amesma idade com que comecei no Judo. FE – Como te preparas para um torneio?TM – A minha preparação passa por realizartreino físico no ginásio três vezes por semana,treino técnico duas a três vezes por semana etreino de judo com luta todos os dias. Alémdisso, tenho acompanhamento psicológico,descanso e alimento-me sempre bem. Pararecuperar melhor vou ao massagista duasvezes por semana. Tudo isto é um trabalhocontínuo que me ajuda a estar em forma nascompetições.FE – Com as competições em queparticipaste tiveste a oportunidade de viajarmuito. Qual foi, até agora, a tua melhorexperiência?TM – É difícil escolher um destino só, mas umdos países que mais gosto de visitar e dos queviajo mais para estágios é o Japão.FE – Além do judo, ingressaste no ensinosuperior, mais precisamente na Faculdadede Motricidade Humana - UniversidadeTécnica de Lisboa, porém acabaste por telicenciar na Universidade Lusófona. Houvealgum motivo em especial para a mudança?TM –Não houve nenhum motivo em especial,como atleta do Sport Lisboa e Benfica tinhauma bolsa para estudar na UniversidadeLusófona. Ofereciam-me uma estrutura decurso que me permitia conciliar os treinoscom os estudos. Fui muito bem recebida, e

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“O que mais me fascina é a filosofia do judo, que por si sóé uma mais-valia que se refletena nossa maneira de estar.”

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on the roadportugal social30 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

Uma aventura“on the road”

De 30 de junho a 5 de julho, entra no nosso autocarro e vem descobrir o Portugal solidário. São seisdias dedicados à economia social que tu não vais querer perder.

“Somos confrontados com arealidade. E foi isso que nos tocou,daí achar que esta foi a melhor formade aprendermos verdadeiramente oque é «solidariedade»”.Ana Godinho, Coruche

“Adorei a semana e penso quefoi uma experiência inesquecívelpara todos os participantes”.Aúna Nunes, Palmela

PORTUGALSOCIALon the road

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on the roadportugal socialabr’14 |FORUM ESTUDANTE | 31


Nesta aventura, além do convívioconstante, vais poder conhecer de perto arealidade de diversas associações,cooperativas, mutualidades e fundaçõesdas mais diversas áreas.

De cajado na mãose faz o pastorO ano passado, 50 estudantes tiveram aoportunidade de visitar a cooperativa TerraChã que lhes proporcionou atividadesinesquecíveis, como a rota dos pastores,onde todos eles pegaram no cajado eacompanhados pelo senhor Raúl,pastoraram o rebanho de cabras dacomunidade. Mas antes disso, houve tempopara um delicioso almoço tradicional, emplena serra, assim como uma visita à grutadas Alcobertas. Durante a noite, a

cooperativa Terra Chã preparou-nos umjantar com gastronomia serrana e houveainda tempo para um pezinho de dançacom o rancho folclórico da vila.

Educadores por um diaA Fundação Couto, que acolhe crianças emidade pré-escolar, em Gaia, abriu as portas aoPortugal Social on the Road e todos osparticipantes revelaram ser uns excelenteseducadores. Enquanto uns acompanharamum grupo de crianças até à praia, outrosdeixaram-se encantar pelo berçário, creche ejardim de infância, onde puseram mãos à obrae mudaram as fraldas e alimentaram os maispequenos, além de terem brincado muito.

No topo da aventuraE antes de dizerem adeus, os 50participantes visitaram o Ecomuseu deBarroso, em Montalegre. Em todas as salas

do Ecomuseu, a interatividade era bemvisível, o que desafiou os participantes a pôrà prova sentidos como o tato ou a visão, demodo a conhecerem alguns produtos locais,trajes tradicionais, assim como a flora e osciclos festivo e agrícola de Montalegre.

Garante o teu lugar!Tu e mais 49 estudantes do 9.º ano, ensinosecundário ou profissional vão embarcarnesta aventura solidária! Fala com a direção da tua escola, para teinscrever através do [email protected], com o texto “O(a)aluno(a) [nome] do ano e turma [—-] e quetem o contacto [email e/ou telemóvel doaluno] será o representante da escola[designação] na semana Portugal Social onthe Road”. Depois, só precisas de elaborarum PowerPoint sobre Economia Social eenviá-lo para o mesmo email.

Este ano podes ser tu a entrar nesta viagem fantástica!

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bp segurança ao segundo32 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

Agora que já colocaste a tua veia criativa à prova, e submeteste o teupóster, está na altura de meteres o teu lado mais social a trabalhar.

É hora de votar!Convida os teus amigos, a família, os vizinhos,o sr. da mercearia, do talho e até o piriquitopara votarem no BP Segurança ao Segundo.Chateia todos os teus “amigos” do facebook, dotwitter, do instagram e de todas as redessociais ou grupos em que estejas inserido. Masatenção! Cada pessoa só pode votar uma vez.Até 11 de abril, estão abertas as votações.

Qual é a próxima fase?Da fase de votação, sairão os semi-finalistas: 18equipas (a mais votada de cada distrito) e outrasseis, escolhidas pelo júri BP Segurança ao Segundo.

Cada equipa semi-finalista terá que construirum storyboard de um anúncio sobre prevençãoe segurança rodoviária, com o apoio deprofissionais de publicidade e imagem.Daí, serão escolhidos cinco finalistas,avaliados pelo júri, que terão que filmar e editaro seu anúncio num dia, com a assistência daequipa de produção do BP Segurança aoSegundo.

A grande finalNo BP Segurança ao Segundo é tudo à grande e afinal não podia ser diferente. No dia 20 de maio, as

cinco equipas finalistas juntam-se naUniversidade do Minho, em Braga, para produziremo seu spot publicitário. No final do mesmo dia, ojúri vai reunir e decidir quem é o grande vencedordo BP Segurança ao Segundo 2014.

Ganha os teus minutos de famaA SIC também se juntou, há algumas edições,ao BP Segurança ao Segundo dando visibilidadeaos vencedores. Por isso, ao ganhares o BPSegurança ao Segundo, o teu spot publicitáriovai ser transmitido, em campanha, nos canaisSIC e SIC Radical.

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bp segurança ao segundoabr’14 |FORUM ESTUDANTE | 33

Ganha prémios!1.º lugar� Spot vídeo emitido na SIC e SIC

Radical

� Passe de 3 dias para um festivalde verão, em Lisboa, para os 10elementos da equipa

� Troféu BP Segurança ao Segundo� 300 litros de combustível para o

professor coordenador

2.º lugar� Passe de 2 dias para um festival

de verão, em Lisboa, para os 10elementos da equipa



3.º lugar� Bilhetes de 1 dia para um festival

de verão, em Lisboa, para os 10elementos da equipa



4.º e 5.º lugares� Troféu BP Segurança ao Segundo

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

ZZZZZ

Vê todos os pósteres e vota em bpsegurancaaosegundo.pt

O que é?O BP Segurança ao Segundo é promovido

pela BP em parceria com a Forum

Estudante, o Automóvel Clube de Portugal,

a Autoridade Nacional de Segurança

Rodoviária e a Associação Salvador. Desde

2011 que este concurso tem vindo a chamar

a atenção dos jovens para os perigos da

estrada, propondo-lhes a criação de uma

campanha publicitária, com várias fases,

sobre uma das seguintes causas de

sinistralidade rodoviária: condução sob

efeito de álcool e drogas, velocidade

excessiva, ausência do cinto de segurança

e uso dos telemóveis. Este concurso

destina-se aos estudantes do 9.º ano,

ensino secundário e profissional.

5 temas, 5 fatores de risco

Sonolência Cinto de Segurança Álcool Velocidade Telemóvel

1600participantes

151equipas

101escolas

5finalistas

1equipa vencedora!

BPSegurança

ao Segundoem números ?

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bragaCapital Jovem da Segurança Rodoviária

a Capital Jovem da Segurança RodoviáriaEntre 13 e 20 de maio vem até Braga e participa nas diversas atividades em torno da segurançarodoviária, que estão a ser preparadas a pensar em ti.

parceiro

promotores

O lançamentoA cerimónia de lançamento do projeto BragaCapital Jovem da Segurança Rodoviária decorreuno dia 7 de março, no Salão Nobre da CâmaraMunicipal de Braga, onde estiveram presentesos seus promotores - Forum Estudante, CâmaraMunicipal de Braga (CMB), Automóvel Clube dePortugal (ACP), BP Portugal e AutoridadeNacional de Segurança Rodoviária (ANSR) -,

assim como todos os parceiros envolvidos.Rui Marques, CEO da Forum Estudante,apresentou o projeto Capital Jovem daSegurança Rodoviária e salientou a suaimportância para a redução da sinistralidadenas estradas portuguesas. Sendo que o risco demorte na faixa etária entre os 18 e os 24 anos,em acidentes rodoviários é 30% superior àrestante população, Rui Marques demonstrou “agrande ambição de reduzir este númerosignificativamente, tentando caminhar paramortes zero o nível da sinistralidade”.João Guimarães, membro da direção do ACPafirmou a satisfação em integrar esta iniciativa:“a união faz a força na segurança rodoviária epor isso o ACP assume uma presençaempenhada total” na Capital Jovem daSegurança Rodoviária.

Vem descobrir

Rui Marques, CEO da Forum Estudante

34a35 Braga CJSR_Layout 1 18/03/14 19:54 Page 34

bragaCapital Jovem da Segurança RodoviáriaMINISTÉRIO DA ADMINISTRAÇÃO

INTERNApatrocínio institucional

Podes ir acompanhando a iniciativa e ter mais informações em www.capitaljovemsegurancarodoviaria.pt

Boas práticasTambém o Engenheiro Luís Roberto, diretor decomunicação da BP Portugal, revelou o orgulhoem ser um dos promotores deste evento que vaiao encontro dos objetivos do desafio BPSegurança ao Segundo, que visa “incutir as boaspráticas de condução nos jovens”. Para Jorge Jacob, Presidente da AutoridadeNacional de Segurança Rodoviária, iniciativascomo a Capital Jovem da Segurança Rodoviária“podem ajudar a melhorar as coisas ao nível dasinistralidade”.

Porquê Braga?Segundo o Presidente da Câmara Municipal deBraga, Ricardo Rio, a escolha do município “nãose trata de uma recompensa por boas práticas,visto que Braga regista uma das maiores taxasde sinistralidade nas passadeiras”. Para Ricardo

Rio, trata-se de “um flagelo que atinge apopulação portuguesa e os bracarenses emparticular pelo que é positivo assumir estainiciativa para alertar consciências”.

Atividades sem fimNa Capital Jovem da Segurança Rodoviáriapoderás ter a tua primeira experiência decondução, com o apoio de um instrutor daEscola de Condução do ACP; entrar numsimulador de capotamento para perceberescomo sair em segurança de um veículo em casode capotamento; assistir a palestras sobreprevenção rodoviária; enriquecer a tua cultura

rodoviária de forma responsável no KartódromoInternacional de Braga; participar numa saídanoturna 100% sem álcool; candidatar-te aconcursos de banda desenhada, cartazes efotografias sobre prevenção rodoviária; assistira um documentário realizado pela SYnergya,

Luís Roberto, diretor de comunicação da BP Portugal

Ricardo Rio, presidente da Câmara de Braga

sobre segurança rodoviária; participar ematividades desportivas e de lazer; ou ver de pertoo carro de corrida do famoso piloto de todo-o-terreno, Miguel Barbosa, que é um dosembaixadores do desafio BP Segurança aoSegundo, o qual tem a sua grande finalagendada para o dia 20 de maio, em Braga.Mas ainda no mês de abril, entre os dias 8 e 11,poderás participar nas atividades de segurança

e prevenção rodoviária do Brisa Student DriveCamp que decorrerá na Capital Jovem daSegurança Rodoviária.

Achas pouco?O Instituto Português do Desporto e Juventude,juntamente com o Núcleo de Estudantes deMedicina da Universidade do Minho promoveuma atividade durante as festividadesacadémicas do Enterro da Gata. “Gata na Saúde”é o nome desta ação que pretende sensibilizaros jovens para a prevenção do consumo deálcool.Não penses que nos esquecemos do Dia deDefesa Nacional. A 21 de maio será realizadauma palestra sobre segurança rodoviária,dirigida aos militares e aos jovens queparticipam pela primeira vez no Dia de DefesaNacional, assim como serão tambémdistribuídos panfletos sobre esta temática.E para que tenhas uma semana repleta deaprendizagem mas também de diversão, o ACP ea FIA (Fédération Internationale de l’Automobile)apresentam um concerto da fadista Cuca Roseta,que dá voz ao hino mundial da SegurançaRodoviária - “We’ll all safely get home”, no dia 17de maio, no Rossio da Sé, em Braga.Mas o projeto Braga Capital Jovem da SegurançaRodoviária não se resume apenas a uma semana.Durante todo o ano vão ser desenvolvidasinúmeras atividades, nas quais poderásparticipar. Exemplo disso são as ações desensibilização sobre prevenção de acidentesrodoviários e abuso do consumo de álcool, que oHospital de Braga irá promover todos os meses,assim como a iniciativa de sensibilização naperspetiva do peão, que a Associação de Guias dePortugal irá realizar no mês de agosto, em Braga.

34a35 Braga CJSR_Layout 1 18/03/14 19:54 Page 35

brisaStudent Drive Camp

2014

STUDENT DRIVE

CAMP

ESTÁ QUASE A ARRANCAR!As tuas férias da Páscoa 2014 vão ser inesque-cíveis. De 8 a 11 de abril vem ao Brisa StudentDrive Camp viver uma experiência única!

texto de Diana Teixeira

No âmbito de Braga Capital Jovem da SegurançaRodoviária, irá decorrer em Braga de 8 a 11 de abril de2014, o Brisa Student Drive Camp, uma iniciativa daBrisa, Forum Estudante, Câmara Municipal de Braga,Instituto Português do Desporto eJuventude/Secretário de Estado da Juventude com aparticipação de um conjunto de parceiros; TUB,Hospital de Braga, Associação Salvador, PSP, GNR,Automóvel Clube de Braga, Escola de PrevençãoRodoviária, KIB, Bombeiros Voluntários de Braga,Bombeiros Sapadores de Braga, INEM, Polícia Municipalde Braga e Escola de Condução A Minhota.A semana Student Drive Camp, proporciona-te umconjunto muito alargado de actividades que combinao lazer e as aprendizagens em torno do tema daSegurança e Prevenção Rodoviária. 50 jovens de todo o país, tomam consciência dosriscos inerentes à actividade rodoviária e decomo minimizar, prevenir ou evitar essesmesmos riscos.

VÊ SÓ O QUEVAIS PODERFAZER!Participar num simulacro deacidente; ir a actividades noturnascom a GNR ou com outras forças desegurança; workshops sobresegurança rodoviária; DrivingExperience... não, não te vamos dar acarta, mas vamos proporcionar-teuma experiência de condução paraque fiques já com umas dicas decomo tudo funciona. Também vaispoder acelerar com segurança nas pistasdo Kartódromo de Braga, numa manhã cheiade adrenalina.Para perceberes as consequências de uma mácondução, passarás um dia no Hospital conhecendocasos reais com visitas e workshops de saúde.

A aventura não acaba logo!Do Brisa Student Drive Camp ainda poderás voltar aBraga como voluntário para participares nas atividadesda semana Braga Capital Jovem da SegurançaRodoviária.

De 8 a 11 de abril, em Braga!Totalmente grátis!

parceiros

36a37 Brisa SDC_Layout 1 18/03/14 17:22 Page 36

brisaStudent Drive Camp

Academia Brisa

de Condução

A Brisa tem uma grande preocupação com

a segurança rodoviária e por isso decidiu

associar-se à Forum Estudante nesta

iniciativa do Student Drive Camp.

Desde 2011, que a Brisa começou a

desenvolver ações de formação para os

seus colaboradores, de forma a promover

uma condução mais segura, ética,

ecológica e económica num projeto que

chamou Academia Brisa de Condução

(ABC).

Desde aí, tem vindo a melhorar os

resultados da empresa tanto ao nível do

consumo de combustível como quanto à

eficiência energética. Neste momento, a

Academia Brisa de Condução estendeu-se

para outras vertentes ligadas à

sustentabilidade nas áreas de Segurança

Rodoviária, Ambiente, Desenvolvimento

Social, Recursos Humanos, Inovação e

Qualidade.

A ABC estará presente no Student Drive

Camp através de um workshop sobre

condução sustentável.

Já te inscreveste?Só temos 50 lugares

e o prazo está mesmoa acabar.

promotores

Como participar?

Se estás a estudar no 9.º ano, no ensino

secundário ou no profissional, és um

sortudo. Basta enviares um email para

[email protected] com os

seguintes dados: Nome, idade, escola, ano

de escolaridade e contacto telefónico.

36a37 Brisa SDC_Layout 1 18/03/14 17:22 Page 37

internet segura38 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

SEXTINGO que é? O termo ‘sexting’ resulta das palavras ‘sex ‘(sexo) e ‘texting’ (envio de SMS) e significa a trocade mensagens eróticas com ou sem fotos via telemóvel,chats ou redes sociais. O maior perigo de sexting éque essas fotos ou mensagens acabem espalhadaspela Net ou nas mãos de pessoas erradas!

38a39 Internet Segura_Layout 1 18/03/14 17:09 Page 38

internet seguraabr’14 |FORUM ESTUDANTE | 39

Queres saber mais? Vai a www.internetsegura.pt ouwww.facebook.com/internetsegura.pt e consulta tudo sobre este e outros temas. Navega em segurança!

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O fenómeno do sexting é especialmente comumentre adolescentes e jovens adultos. Na grandemaioria das vezes as imagens ou mensagensíntimas são enviadas no contexto de umarelação de namoro, mas as motivações sãodiversas: › Fornecer uma “prova de amor” pelo envio defotos eróticas

› Desejo de afirmar audácia e autoconfiançaexibindo o corpo de forma sedutora

› Solicitação do(a) parceiro(a) para fazê-lo sobchantagem emocional

› Ser convencido por alguém a fazê-lo duranteuma conversa online

› Envio por vingança de fotos ou mensagens deterceiros

› Envio por erro (em especial a partir de umtelemóvel)

Nem todas as relações são parasempreDuas pessoas envolvidas num relacionamentosério que trocam fotos ou mensagens eróticasnão é uma novidade. O que mudou na era digitalé a velocidade com que estas imagens podemser enviadas e também copiadas e partilhadasem várias plataformas online e, por conseguinte,a probabilidade de se tornarem acessíveis amilhares de pessoas. Uma imagem que saiu dasnossas mãos para a web por via de umtelemóvel ou de um computador, fica fora donosso controlo. Quando as relações acabam emconflito, muitas vezes as mensagens efotografias que eram do foro privado acabampublicadas.

Nudez na Webcam?Devemos tomar cuidado com a nudez em frentea um computador. Um caso muito comum éalguém convidar uma pessoa para participarnuma conversa com webcam e durante essaconversa despir-se e convencer o outro a fazer omesmo. O que supostamente era uma conversaprivada fica gravada. Depois disso o resultadodessa gravação pode ser utilizado para fazerchantagem, para prejudicar a reputação dapessoa visada e/ou para fazer cyberbullying(com efeitos traumáticos para os envolvidos).

Se nos acontecer, o que fazer?Se por vontade própria ou acidentalmentefizeste sexting pensa que tens todo o direito dete arrepender:› Deves pedir imediatamente à pessoa a quemenviaste a foto ou mensagem que a apague.Alguém que gosta de ti ou que te respeita iráacatar a tua decisão. Se não for o caso, apessoa pode e deve ser punida por lei (aoabrigo do art.º192 do código penal que pune adevassa da vida privada).

› Não esperes muito tempo a reagir, quanto maisrápido o fizeres mais depressa recuperas o

controlo da situação. Pede ajuda a alguém emquem confies, um amigo, um familiar ou aoCentro Internet Segura para que possasreceber orientações sobre como agir.

› Graças aos direitos de imagem, a tua foto nãopode ser difundida sem a tua autorização (ousem a autorização dos teus pais se foresmenor). É ilegal. Se tomares conhecimento deque alguém abusivamente publicou fotos tuassem o teu conhecimento, podes e deves agirlegalmente.

› Utiliza vários motores de busca para encontraras tuas fotos na Internet. Digita o teu nomee/ou o nome que usas para os teus perfis emredes sociais. Também podes programar osAlertas do Google para fazer este trabalho(uma foto que ainda não está online pode vir aestar).

› Deves remover as tuas fotos dos lugares ondeaparecem. Regra geral as redes sociaispossuem botões para denunciar fotos que nãocumprem as regras de utilização do serviço.Num website deves contactar os responsáveispela gestão do mesmo ou os prestadores doserviço de alojamento onde a foto estápublicada. Se não resultar de imediato devesavisar a polícia.

Não é o fim do mundoSe cometeste um erro não é o fim do mundo. Éimportante que não te isoles e não deixes queuma má prática interfira com as experiênciaspositivas que podes experimentar através daInternet. É preciso, acima de tudo, manter acalma e pensar sobre como minimizar os efeitosdesse erro. Pensa em primeiro lugar quem é apessoa ou organização que te pode ajudar aresolver a situação. É importante que sejastotalmente honesto(a) com as pessoas a quempedes ajuda. Toda a informação disponível sobreos factos, tal como aconteceram e como tesentes a respeito dos mesmos, é fundamentalpara melhor te ajudar. Infelizmente, existem algumas ocasiões em queo conteúdo não pode ser removido. Se esse for ocaso, o melhor a fazer é criar informaçãopositiva a teu respeito na Internet. Podescomentar notícias, participar em fóruns, criarblogues, criar novas contas em redes sociais(que não tens de usar) com o mesmo nome queaparece associado às fotografias quepublicaram a teu respeito. Quanto maisinformação positiva houver a teu respeito, mais“enterrada” fica a informação indesejável sobreti nas listas dos motores de busca.

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tecnologia40 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

IMAGING

GAMING | Nintendo 3DS

Como é o mundo de Minecraft? O mundo deMinecraft é e parece-se da forma quequiseres, é disso que se trata este jogomaravilhosamente criativo. Cada centímetrodo terreno de blocos pode ser destruído ereconstruído da forma que quiseres, com osmateriais e ferramentas que tens que obter ecriar. Podes criar uma quinta modesta, umpalácio de esplendor ou um parque dediversões único para ti e para os teusamigos, as únicas ferramentas que precisassão os teus dedos.Como criador, terás ao teu dispor todos ostipos de material de trabalho. Corta árvorespara fazeres itens de madeira, minera rochaspara construíres estruturas de pedra, oucultiva plantas e animais para trocares poroutros itens úteis com os outros aldeões.Pelo mundo verás rios e lagos cujo fluxopoderás mudar e usar da forma que te

apetecer. Também és livre de construir tãoalto, ou cavar tão fundo quanto queiras.Constrói criações incríveis com os recursosilimitados que minerares no modo Criativo.Explora um mundo misterioso repleto demonstros perigosos, no modo Sobrevivência,ou junta-te aos mais corajosos no The Nether(O Inferno).Joga jogos para quatro jogadores em ecrãdividido ou leva a tua criatividade para ummundo online com até sete amigos.O mundo ao teu redor é geradoaleatoriamente e estende-se ao longo dequilómetros para todos os lados, o que te dáa liberdade de escolher o local perfeito paramontares o acampamento. Quer te sintasmais confortável numa colina nevosa, numafloresta escura ou numa planície deserta esolarenga, é apenas uma questão de nivelara terra e assentar.

Minecraft: O teu mundo, as tuas regras

GAMING | Playstation 3

Bateria? Até te esqueces!A Onyx, fabricante chinesa, apresentou umprotótipo de um e-reader que fazchamadas telefónicas. Intitulado MIDIAInkPhone, este aparelho não é umsmartphone, longe disso, é até um telefonebastante básico. Desenhado para aquelesque querem ter um e-reader a preçoacessível e que ao mesmo tempo possamusar com telefone, o InkPhone tem um ecrãde 4,3 pol. e, atenção... uma bateria quepode durar mais de duas semanas!Para quem, no telemóvel, usa apenas asfunções básicas, este pode vir a ser oproduto ideal.

COMUNICATION

Yoshi’s New Island é a sequela do clássicoSuper Mario World 2: Yoshi’s Island para a SuperNintendo convida-te, desta vez na IlhaOvoadora, a embarcar numa missão para reuniro Mario Bebé com o seu irmão - o Luigi Bebé.Nesta tua demanda para manter o Mario Bebé asalvo atravessarás uma ilha repleta deinimigos e segredos fazendo uso das novastransformações de Yoshi, que incluem agora autilização de ovos gigantes para abrir novoscaminhos.As clássicas jogadas de Yoshi, como o FlutterJump, o Ground Pound e o lançamento de ovos,regressam e trazem consigo novas habilidades

e desafios que tiram o maior partido dascapacidades únicas da Nintendo 3DS. Podesutilizar ovos gigantes para destruíres blocos ecanos que revelarão segredos como moedas echaves escondidas. Quantas mais coisasdestruíres, mais o medidor de “demolidovos”subirá, o que te valerá vidas extra!A deslumbrante arte do jogo é baseada emmuitos estilos artísticos clássicos, comopinturas a óleo, aguarelas e desenhos comlápis de cera. Com minijogos em que podesparticipar com um amigo e textos totalmentelocalizados em português, Yoshi’s New Islandpromete uma aventura mágica e inesquecível!

Yoshi’s New Island

...câmara, ação!A Conceptronic anunciou o lançamento dasua câmara de ação HD WiFi, CACTIONCAM.Extremamente versátil, esta câmara,oferece gravação de vídeo em AltaDefinição a 720p e inúmeras outrasfuncionalidades, tudo dentro de umapequena e resistente caixa à prova deágua até 5 metros. Em casa ou na rua,junto à piscina ou capturando preciososmomentos das férias, como uma aventuraem bicicleta ou em caiaque, em qualquerlugar onde vás, a CACTIONCAM pareceestar à altura da ocasião! O microfoneincorporado grava os sons da natureza, daaventura ou a rotina diária com umanitidez perfeita, enquanto que osaltifalantes bidirecionais reproduzem oáudio quando terminar a gravação. Acâmara inclui uma ranhura Micro-SDincorporada para armazenamento, e estãotambém disponíveis aplicações grátispara iOS/Android e software para PC quepermitem a visualização de imagens emdireto, de até quatro câmaras emsimultâneo a partir de um dispositivomóvel ou do PC. O carregamento éefetuado através de um cabo USB normale a bateria de 700 mA oferece até duashoras de gravação. Nunca mais vaisperder os acontecimentos memoráveis datua vida!

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AF IMP SENA WTF 208X297 indd 1 2/20/14 5:25 PM

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cinema42 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

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CBS renova 14 séries!Não, não leste mal. A emissora norteamericana CBS anunciou arenovação de 14 séries da suagrelha de programação para maisuma temporada em 2014/2015. Estanotícia complementa a renovaçãoantecipada de Big Bang Theory paramais três temporadas, que tinhasido anunciada anteriormente.

Séries renovadas:› CSI (15ª temporada);› NCSI (12ª temporada);› Criminal Minds (10ª temporada);› NCSI: Los Angeles (6ª temporada);› The Good Wife (6ª temporada);› Hawaii Five-0 (5ª temporada);› Blue Bloods (5ª temporada);› Persons of Interest (4ªtemporada);› Two and a Half Man (12ªtemporada);› Mike and Molly (5ª temporada);› 2 Broke Girls (4ª temporada);› Elementary (3ª temporada);› The Millers (2ª temporada);› Mom (2ª temporada).

Por enquanto, a emissora deixou defora das renovações de Mentalist,Intelligence, Hostages e The CrazyOnes – mas isso não significa queserão canceladas. Até ao final deMaio a CBS anunciará a sua decisãoquanto a estas séries.

MTV Movie Awards

PRÉMIOS TV

24h para criar umacurta-metragem

A cerimónia dos MTV MovieAwards 2014 decorre a 13 de Abrilno Nokia Theatre, em Los Angelese será transmitida em direto naMTV Portugal na madrugada de13 para 14 de abril, a partir da1h30. Já são conhecidos osnomeados para as váriascategorias destes prémios decinema. Descobre alguns doscandidatos a vencedores. Oapresentador deste ano será ocomediante Conan O’Brien.

E os nomeados são...Filme do ano“12 anos escravo”; “A golpadaamericana”; “The Hobbit: Adesolução de Smaug”; “Os jogosda fome: Em chamas”; “O lobo deWall Street”‘

Melhor interpretação masculinaBradley Cooper, em “A golpadaamericana”; Leonardo DiCaprio,em “O lobo de Wall Street”;

Chiwetel Ejiofor, em “12 anosescravo”; Josh Hutcherson, em“Os jogos da fome: Em chamas”;Matthew McConaughey, em “Oclube de Dallas”

Melhor interpretação femininaAmy Adams, em “A golpadaamericana”; Jennifer Aniston,em “Trip de família”; SandraBullock, em “Gravidade”;Jennifer Lawrence, em “Os jogosda fome: Em chamas”; LupitaNyong’o, em “12 anos escravo”

Outras categorias, bem criativas,destes MTV Movie Awards são, porexemplo: Melhor interpretaçãocheia de medo; Maior revelação;Melhor dupla no ecrã; Melhorinterpretação sem t-shirt; Melhorluta; Melhor beijo; Melhor momentolouco; Melhor vilão; Melhortransformação; Melhor momentomusical; Melhor participaçãoEspecial e por último, Melhor Herói

PRÉMIOS

Este é o conceito do FestivalInFrame, que decorre na EscolaSuperior de Artes e Design dasCaldas da Rainha (ESAD.CR), nosdias 9 e 10 de maio.

Este festival desafia osparticipantes a produzirem umacurta-metragem com a duraçãomáxima de 3 minutos, durante24 horas. Os temas sãosorteados no próprio dia, sendooferecido a cada equipa umadereço para usarem no seuvídeo.

O InFrame é organizado por umgrupo de alunos de Som eImagem e Design Gráfico eMultimédia da ESAD.CR.Se tens entre 16 e 30 anos, parate inscreveres basta preenchereso formulário online. A inscrição

deve ser efectuada por umrepresentante da grupo, nãohavendo número máximo deelementos por equipa. A inscriçãoserá válida após confirmaçãopela organização, através de e-mail enviado ao representante daequipa.

Os trabalhos realizados serãoavaliados por um júri de renomena área do cinema, que atribuiráquatro prémios: Melhor Filme,Criatividade, Prémio do Público.Para saberes mais informaçõesacerca do InFrame e aceder aoformulário de inscrição, visita osite oficial:http://inframefilmfest.com

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soRir44 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

Tu que estás chateado e de mau humor e procuras uma luzque acenda o teu sorriso, uma gargalhada que te encha aalma... Aprecia! Ah, e não te esqueças, se tiveres uma boapiada ou foto, envia-nos para [email protected]

A sograBatem à porta, o dono da casa abre e apessoa do outro lado diz-lhe:- Boa tarde. O senhor não gostaria decontribuir com alguma coisa para o larde idosos?- Com certeza! Dê-me só um momentoque vou buscar a minha sogra...

Moscas- Mãe, vou ao jogo de futebol.- Tem cuidado, os humanos detestam-nos!- Mas quando eu estou à frente deles,eles até batem palmas.

Qual é a comida que liga e desliga? - Strog-on-off!

Uma questão de perspetiva

Letra de médico- Que letra é esta?- É letra de médico - respondeu oJoãozinho- E desde quando é que tens letra demédico? pergunta o pai espantado- Desde que descobri que oprofessor não dá pelos meuserros...

Granda gordaEra uma mulher tão gorda, tãogorda, tão gorda... Que a únicafotografia que a filha tinha delatinha sido tirada por satélite.

Como?Um homem entra na farmácia epergunta:- Tem óculos?- Para o Sol?- Não, para mim!

CartadaPor que é ques os copos gostamde jogar às cartas?Por causa das copas!

QuadroO que diz um quadro a outro?- Deixaram-nos pendurados...

Um sujeitopergunta a outro:- O que é que querdizer "pourquoi"?- Porquê.- Por nada, só parasaber...

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46 | FORUM ESTUDANTE | abr’14

Abril

A primavera já veio visitar-nos mas não fiques assimtão contente porque “em abril, águas mil”, o que significaque os teus sonhos podem ir por água abaixo e comoo Professor Esótanga não quer que isso te aconteça,atenta nas linhas que se seguem.

férias da Páscoa, vais poder visitar a tua fa-mília sem precisares de ir à selva. O prémiodo concurso em que participaste é um bi-lhete para o ZOO! Parabéns!

Virgem (23/8 a 22/9)Compraste os cravos todos que havia naflorista do teu bairro e acreditas que assimirás conseguir fazer uma revolução na tuavida amorosa. Deixa-me dizer-te que não écom 40 cravos que conseguirás conquistara miúda dos teus sonhos e muito menosfarás com que ela olhe para ti. Aliás, ela atévai olhar para ti mas vai confundir-te comum grande objeto comemorativo do 25 deabril.

Balança (23/9 a 22/10)Andaste o Carnaval todo a balançar e agoraperdeste o equilíbrio. Mas nem tudo está per-dido! Depositei as propinas do amor no meucaldeirão e descobri que quem vai balançara mil à hora é o teu coração. Vais finalmenteencontrar o/a feiticeiro(a) que te calibrará abalança. Boa sorte!

Escorpião (23/10 a 21/11)Encontraste uma nota na rua? Fantástico!Agora guarda-a como se fosse o teu amuletoda sorte. Assim, sempre que olhares paraa carteira vais sentir-te rico(a).

Touro (21/04 a 20/05)Nunca te disseram que mentir é feio? ODia das Mentiras é só um dia, não é o anointeiro. Conta a verdades aos teus pais,antes que eles tenham um colapso quandovirem as tuas negativas escarrapachadasna vitrine da escola.

Gémeos (21/05 a 20/06)Amigo(a), primavera não é sinónimo de verão!A tua viagem de finalistas é na neve e nãonas caraíbas, por isso aconselho-te a colo-cares na mala roupas bem quentinhas, simaquela camisola de lã que a tua avó fez, emvez dos milhares de calções e t-shirts quetinhas empacotado.

Caranguejo (21/06 a 22/07)Anima-te, este mês os astros conspiram ateu favor! Não te sei dizer se é a sorte grandeou a aproximação mas o que eu sei é quecoisas maravilhosas vão acontecer na tuavida. Fica atento(a) e não deixes fugir a feli-cidade!

Leão (23/07 a 22/08)Sei que tens imensas saudades de casa e porisso tenho uma boa notícia para te dar. Osmeus búzios contaram-me que participastenum concurso exclusivo para feras... Adivinhasó quem é o vencedor? És tu mesmo! Nas

Sagitário (22/11 a 21/12)Já começaste a reunir os livros de receitaspara fazeres o grande almoço de Páscoacom a tua família, mas estás a esquecer-teque a tua família se tornou vegetariana,desde a última vez que decidiste tomar acozinha.

Capricórnio (22/12 a 19/01)“Em abril sê baril!” – É este o conselho quetenho para te dar. Deixa de andar de caratrancada e coloca um sorriso no rosto. Sêsimpático(a) para as pessoas que te ro-deiam e vais ver que tudo se torna mais fá-cil.

Aquário (20/1 a 18/02)A tua viagem de finalistas já começou e tuestás a revelar-te um autêntico pinguim...Esse laço às bolinhas está completamente“old school” e as meninas não gostam disso.Tenta um estilo um pouco mais arrojado,causarás sensação.

Peixes (20/02 - 20/03)Peixinho andas muito saído da água, por-tanto não estejas à espera que o coelhinhoda Páscoa te traga prendinhas. O melhor éestudares como deve ser, porque daqui atéaos exames é um “tirinho”.

Por água abaixoooooCarneiro(21/03 a 20/04)

És aquela pessoa que adora a Páscoa,aliás tudo o que seja época festiva tunão falhas. Só de pensares nos ovinhosde chocolate e nas amêndoas já estáscheio(a) de água na boca. Mas nãoabuses! A balança tem sido tua amigamas a tua volumosa estrutura jácomeça a esmagar a pobre máquina.

Planeta Regente: Marte // Modo: Cardinal // Elemento: Fogo

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#265 Revista Forum Estudante - Abril 2014